Оглавление
Как понизить высокое давление: с таблетками и без, продукты, домашние средства
Если вы хотите выяснить причину, по которой вас тошнит, повышенное давление нельзя сбрасывать со счетов. Тошнота и рвота достаточно часто сопровождают гипертонию. Это заболевание стоит лечить не только для избавления от такой неприятной симптоматики, но и для того, чтобы не допустить возникновения опасных для жизни осложнений.
Причины тошноты
Тошнота — это неприятное ощущение в глотке, которое обычно предшествует рвоте. Она может проявляться как при повышенном, так и при пониженном давлении. Если вас тошнит, нужно проанализировать причину этого ощущения и постараться облегчить свое самочувствие.
Повысить давление можно достаточно просто при помощи черного кофе, Цитрамона или энергетических напитков. В случае с гипертонией все несколько сложнее, поэтому следует выяснить механизм появления тошноты.
При высоком давлении частота сокращений сердца увеличивается, что приводит к нарастанию объемов циркулирующей крови и спинномозговой жидкости (ликвора). Тошнота и рвота сигнализируют о том, что из-за избыточной выработки ликвора повысилось внутричерепное давление. При этом организм старается избавиться от лишней жидкости, как следствие, появляется рвота, повышенное выделение пота и частые позывы в туалет.
Кроме вышеупомянутых симптомов, может возникать сильная пульсирующая боль в затылке и головокружение. Если спазмолитики не исправляют ситуацию, нужно срочно обратиться к врачу. В противном случае может развиваться гипертонический криз, часто приводящий к инсульту головного мозга. Кроме того, могут возникать мозговые осложнения: точечные кровоизлияния и отложения холестерина в сетчатке глаза, которые могут привести к частичной или полной потере зрения.
Какое воздействие оказывает на организм горький шоколад, повышает или понижает давление, возбуждает или снижает аппетит, добавляет ли холестерин, выводит ли из стрессового состояния и депрессий? Еще много вопросов можно задавать о вреде и пользе шоколада. Исследователи разных стран разбираются до сих пор, относится шоколад к полезному продукту или вкусному «наркотику».
Свойства шоколада
Потребляя горький шоколад, многие люди:
- повышают жизненный тонус и артериальное давление;
- мгновенно повышают сахар в крови;
- снижают аппетит;
- повышают вес за счет жиров при употреблении шоколада в большом количестве;
- повышают уровень серотонина и эндорфина с целью активизации работы мозга и обеспечения душевного подъема;
- возбуждают нервную систему, возвращают бодрость и снимают усталость стимуляторами в составе шоколада: кофеином и теобромином;
- успокаивают нервную систему и добиваются комфортного душевного состояния гормонами «счастья» после употребления шоколада. Благодаря аминокислотам, дополнительно вырабатывается серотонин. Он и успокаивает нервную систему.
Горький шоколад содержит кофеин – он учащает пульс и немного повышает артериальное давление. Если сравнивать горький шоколад с чашкой кофе, то в 125-граммовой плитке с содержанием какао-бобов 75% кофеина больше. Гипотоники могут на некоторое время нормализовать артериальное давление и снять головную боль.
Люди после сердечного приступа могут кушать горький шоколад, но процент какао-бобов должен быть минимальным. Ученые доказали, что при грамотном его употреблении он можно снизить давление. В какао бобах нет холестерина, но есть большой процент полифенолов, полезных для сердечно-кровеносной системы. Полифенолы благоприятно влияют:
- улучшают тонус сосудов;
- стимулируют нормальную циркуляцию крови;
- снижают нагрузку на мышцу сердца;
- снижают вредный холестерин в крови и сосудах;
- благоприятно влияют на глюкозу крови;
- нормализуют АД.
Исследователи до настоящего времени не могут доказать связь между сердечными заболеваниями и потреблением сахара в большом количестве. Современный горький шоколад в своем составе имеет сахар, жиры и молоко. Одна плитка по калориям приравнивается к трем средним бананам, поэтому за сутки вряд ли добавятся в подкожной клетчатке жировые клетки и повысится намного сахар в крови.
Горький шоколад обладает еще и такими полезными веществами:
- теобромином – вместе с полифенолами он предупреждает ишемическую болезнь сердца, атеросклероз, инфаркт и инсульт;
- железом – оно синтезирует гемоглобин крови;
- магнием – он передает нервные импульсы и обеспечивает ритмичную работу сердечной мышцы;
- калием — вместе с натрием он поддерживает баланс воды и электролитов в тканях и клетках, нормальную частоту сокращений сердца, что важно для кровяного давления.
Недостаток этих веществ приводит к учащенному сердцебиению и одышке. Поэтому ученые рекомендуют горький и белый шоколад без какао-бобов потреблять для снижения артериального давления крови и профилактики вышеуказанных болезней сердца. Исследователи утверждают, что эти продукты помогают организму быстрее перерабатывать сахар и бороться с образованием сосудистых бляшек.
Несмотря на гормоны счастья, нормализующие давление, гипертоникам следует следить за содержанием элементов, что находятся в изделии. Если за день съедается больше одной плитки или много шоколадных конфет, в крови может повыситься натрий. Тогда организм будет плохо выводить жидкость, а это приведет к повышению АД.
Многие ученые медики убеждены, что какао продукт является не только антидепрессантом, он улучшает работу системы иммунитета за счет железа, витаминов А и группы В. Значит, он полезен гипотоникам и при анемии.
Следует отметить, что какао обладает высоким энергетическим свойством, поскольку в составе содержатся быстро доступные углеводы. Благодаря жирам, входящим в масло бобы, человек может некоторое время обходиться без дополнительной еды, поскольку организм медленно усваивает эти жиры. Если они сочетаются с магнием и калием, то активизируют физическую деятельность и препятствуют умственному перенапряжению.
Плитка горького шоколада не заменит лекарственного средства для повышения или понижения АД, но может снизить их дозировку. При покупке следует обращать внимание на наличие на упаковке ГОСТа и на состав изделия:
- Кроме какао-масла не должно быть других кондитерских жиров: пальмового, соевого, подсолнечного или хлопкового. Если вместо «какао-масло» будет написано – «кондитерские жиры», тогда это может быть пальмовое масло.
- Более полезная плитка изделия может быть со скудным составом: какао, какао-маслом и сахаром. Молочный шоколад – с сухим молоком или сливками, белый – без содержания какао-порошка.
- Изделие должен быть твердым и хрупким, разламываться, трещать и крошиться. Если в нем имеются стабилизаторы и загустители, тогда он не будет хрупким.
- Если в составе плитки имеется лецитин, то опасаться этого не следует. В развесном черном шоколаде он отсутствует.
Организм самостоятельно вырабатывает лецитин для защиты оболочек головного мозга, для нервных и мышечных клеток. Большую часть лецитина организм затрачивает на физические и эмоциональные нагрузки. Поэтому при его недостатке ощущается усталость и появляется раздражительность.
Лецитин необходим в качестве строительного материала при восстановлении и росте клеток, для участия в энергетических реакциях при защите организма от онкологии. Лецитин является отличным эмульгатором и исключает комки при приготовлении горячего шоколада.
Гипертоническая болезнь часто сопровождается головными болями. В качестве обезболивающего препарата многие гипертоники используют препарат под торговым названием Анальгин.
Возникает закономерный вопрос, Анальгин повышает или понижает давление? Согласно инструкции по применению, медикамент не оказывает существенного влияния на показатели АД. Но при повышенных дозировках средства возможно развитие гипотонии.
Выпускается Анальгин в виде раствора для инъекций, суппозиторий и таблеток. При головных болях целесообразнее всего использовать таблетки. Стоимость таблетированного лекарства составляет 50-70 рублей за 10 таблеток (500 мг).
Рассматривая вопрос, как влияет Анальгин на давление, следует подробнее рассмотреть состав и фармакологические свойства препарата. Итак, согласно инструкции-вкладышу в состав таблеток входят метамизол натрия, тальк, сахарная пудра, стеарат кальция и картофельный крахмал.
Метамизол натрия является нестероидным противовоспалительным средством. Вещество при попадании в организм ингибирует активность фермента под названием ЦОГ, который принимает самое непосредственное участие в синтезе простагландинов.
Активное вещество Анальгина подавляет образование ряда простагландинов, эндоперекисей, брадикининов и свободных радикалов. Кроме того, метамизол натрия способствует торможению перекисного окисления липидов. Еще в инструкции оговорено, что действующее вещество повышает порог центров болей.
Довольно распространенным заболеванием сегодня является высокое давление. При этом немало можно встретить людей, страдающих пониженным артериальным давлением. Как при гипертонии, так и при гипотонии происходит отрицательное воздействие на организм человека в целом. Зачастую врачи назначают лекарственные средства для борьбы с недугом.
Сегодня до сих пор не определили, считается ли гипотония самостоятельной болезнью либо это проявление наиболее серьезной проблемы со здоровьем. Показатель пониженного давления составляет 100/60 мм.
Как правило, пониженное артериальное давление проявляется у женщин, которые не достигли 50-летнего возраста. На практике было обозначено, что симптомы гипотонии чаще возникают у стройных дам, которые обладают астеническим типом фигуры. У мужчин гипотония проявляется редко.
Основные симптомы пониженного давления:
- сильная слабость;
- разбитость;
- усталость;
- тошнота;
- головные боли;
- головокружение;
- сонливость;
- мелкие мушки перед глазами;
- шум в ушных раковинах;
- проблемы с желудком и кишечником.
Для женщины низкое давление сопровождается расстройством цикла менструации, а мужчины жалуются на сексуальные проблемы.
Люди с пониженным давлением подвержены изменениям погоды, быстрому утомлению. Процесс восстановления физических и эмоциональных сил у гипотоников происходит долго. Психика у людей слабая, поэтому часто возникает стресс, тревожность, отсутствие сна, переутомление.
Как валидол влияет на артериальное давление
- Как действует кофе на организм
- По результатам экспериментов
- Зеленый кофе
- Заключение
Шиповник уникален своими полезными свойствами. Плоды растения – настоящая кладовая витаминов и микроэлементов, флавоноидов и минералов. Красные ягоды и резные листья с детства ассоциируются у многих с пользой для здоровья. Но так ли все однозначно? Как влияет шиповник на давление? Повышает или понижает его?
Нормальным для большинства людей считается давление 120/80. Показатели могут меняться в течение дня: повышаться после физических нагрузок или нервных потрясений, но в здоровом организме давление быстро стабилизируется.
Если показатели стабильно выходят за рамки нормальных, можно говорить о развитии артериальной гипертензии – гипертонии. Слабость, отсутствие сил и сонливость в течение всего дня почти наверняка говорят о снижении уровня давления относительно нормы. Это состояние называется гипотонией.
- Состав валидола
- Есть ли смысл применять при высоком давлении
- Применение при низком давлении
- Какое настоящее назначение валидола
- Заключение
Валидол – один из самых распространенных препаратов. Он отпускается без рецепта, имеет невысокую стоимость и очень прост в применении. Нужно всего лишь положить таблетку под язык до ее полного растворения, и она начнет действовать уже через пять минут. Широко используется при нервных перенапряжениях, стенокардии, при укачивании в транспорте, хронической усталости.
Состав валидола
Для того чтобы понять, как влияет валидол на давление, нужно познакомиться с его составом. Знать о том, как действует препарат, а именно повышает он АД или понижает, важно всем людям, у которых давление не соответствует норме. Иначе можно просто нанести вред своему здоровью.
Выпускается препарат в таблетках и каплях. Компоненты, входящие в его состав, не наносят здоровью вреда. Среди них:
- Валериана. В ее составе есть органические кислоты: муравьиная, уксусная, яблочная, стеариновая, пальмитиновая. Относится к успокоительным средствам, помогает избавиться от бессонницы, положительно влияет на работу сердца.
- Ментол. Присутствует в валидоле в виде специального раствора в эфире валерианы. Обладает седативным эффектом, снимает напряженность, беспокойство, раздражительность, расширяет коронарные сосуды, действует как спазмолитик.
При повышенном давлении сосуды сужены, а валидол действует как сосудорасширящее средство. Кроме того, он является седативным средством, то есть успокаивает, в результате чего нормализуется сердечный ритм, улучшается кровообращение, исчезает болевой синдром. Таким образом, можно сделать вывод, что препарат понижает давление и его применение при гипертонии вполне обосновано.
Есть мнение, что если он и понижает давление, то косвенно, и только в тех случаях, когда его скачок связан:
- с перенесенным стрессом;
- с повышенной нервозностью;
- с бессонницей;
- с перенапряжением и усталостью;
- с волнением;
- с эмоциональным возбуждением.
Если валидол способен устранить все вышеперечисленные факторы как седативное и сосудорасширяющее средство, вполне возможно, что давление в результате, действительно, нормализуется. И произойдет это, потому что человек просто успокоится. В случае артериальной гипертензии, обусловленной другими причинами, этот препарат вряд ли поможет.
В свою очередь, тех, кто страдает гипотонией, может интересовать вопрос о том, повышает валидол давление или понижает, и можно ли его принимать гипотоникам в качестве успокоительного средства.
Медики предостерегают людей, страдающих низким давлением, что для них этот препарат может быть опасен. В этом случае прием валидола может привести к падению АД, в результате не исключены изменения в головном мозге в связи с кислородным голоданием. Поэтому гипотоникам, перед тем, как принимать валидол, нужно обратиться к кардиологу за советом. Если давление постоянно низкое, возможно, стоит найти другой препарат с аналогичным действием.
Спектр применения его довольно широк. К показаниям можно отнести следующие состояния:
- Стенокардия. В случае данного заболевания валидол назначается в качестве одного из средств в комплексной терапии.
- В качестве мягкодействующего седативного средства показан при различных неврозах: неврастении, истерии, навязчивых состояниях, а также помогает восстановиться после стрессов и депрессий. Как правило, назначают в сочетании с другими препаратами.
Несмотря на то, что валидол считается безвредным, он все-таки имеет ряд противопоказаний, о которых нужно помнить, имея средство в домашней аптечке. Его нужно принимать с большой осторожностью или отказаться от него в следующих случаях:
- при сахарном диабете;
- при индивидуальной непереносимости ментола и валерианы.
При длительном и бесконтрольном приеме могут появиться побочные эффекты: слезотечение, тошнота, головокружение.
Заключение
Валидол – это, действительно, проверенное временем лекарство, практически не имеющее противопоказаний и вполне эффективное как успокаивающее и снимающее напряжение средство, которое не вызывает аллергии и не накапливается в организме. Однако какого-либо заметного влияния на уровень давления препарат не оказывает, хотя способен улучшать самочувствие человека в целом, и скорее всего приписываемая ему эффективность при гипертонии связана с самовнушением. О показаниях валидола можно прочитать в инструкции по применению, из которой следует, что он не является гипотензивным средством.
Можно ли принимать Валидол при беременности
- Лечение суставов
- Похудение
- Варикоз
- Грибок ногтей
- Борьба с морщинами
- Высокое давление (гипертония)
Что означают цифры при измерении артериального давления? Верхнее (систолическое) связано с тем, насколько активно сердце выбрасывает кровь в аорту, а нижнее (диастолическое) характеризует тонус сосудов.
Таблица классификации величины АД
Категории | Показатели, мм рт. ст. | |
систолическое | диастолическое | |
Оптимальное | {amp}gt; 120 | {amp}gt; 80 |
Нормальное | {amp}gt; 130 | {amp}gt; 85 |
Повышенное | 130–139 | 85–89 |
Мягкая гипертония (I степень) | 140–159 | 90–99 |
Умеренная гипертония (II степень) | 160–179 | 100–109 |
Тяжелая гипертония (III степень) | {amp}lt; 180 | {amp}lt; 110 |
Верхнее давление | Нижнее давление | Возможные причины |
повышено | норма | увеличение объема сердечного выброса |
повышено | понижено | недостаточность аортального клапана |
норма | повышено | снижение работы левого желудочка с одновременным периферическим сопротивлением кровотоку |
Для того чтобы произвести измерения, необходимо приобрести электронный или механический тонометр.
Механический вариант состоит из:
- манжеты с резиновой грушей для накачивания воздуха и манометра, показывающего силу АД;
- стетоскопа для прослушивания сердечных тонов;
Электронный полуавтоматический — это манжета с присоединенной резиновой грушей и коробочкой с дисплеем, отображающим результаты.
Электронный автоматический — манжета с присоединенной коробочкой с дисплеем.
Узнайте, какой тонометр выбрать для домашнего пользования, из следующей статьи.
Исказить результаты может множество факторов, поэтому если случай не экстренный, к замерам нужно подготавливаться заранее:
- результаты искажаются после приема алкоголя, чашки кофе или ванны;
- если ощущается озноб, предварительно нужно согреться;
- как минимум полчаса до процедуры не следует курить — это приводит к сужению сосудов;
- после физической нагрузки лучше выждать 1–2 часа — результаты могут быть заниженными;
- после еды нужно выждать 1–2 часа — результаты будут завышенными;
- переполненный мочевой пузырь увеличивает внутрибрюшное давление и как следствие — артериальное;
- недосыпания и запоры также искажают результаты.
В случае проведения измерений на плече манжета надевается на 2 см выше сгиба локтя. Ее подбирают по размеру и застегивают так, чтобы не перетягивала руку. При измерении механическим прибором случайные движения руки не искажают результата, а вот при использовании электронного рука должна быть неподвижна.
На какой руке правильно измерять артериальное давление? Для начала — на обеих. А после этого ориентируются на наиболее высокие показатели (зачастую на разных руках АД отличается). Если более высокое давление было слева, то в дальнейшем проверяют левую руку, и наоборот.
Запах мяты знаком нам с детства. Ментол, которым богаты листья и цветы ароматной травы, применяют в фармакологии, пищевой, косметической, парфюмерной промышленности. В домашних условиях широко распространенное культурное растение добавляют в травяной и обычный чай или блюда (салаты, десерты) как приправу, принимают с мятой успокаивающие ванны, готовят косметические продукты для повышения тонуса кожи.
Состав садовой мяты
Оценить лекарственный потенциал мяты поможет ее состав. Главный компонент, обеспечивающий растению освежающий эффект, – это эфирное масло, в большей степени содержащее ментол. В процентном соотношении его концентрация распределяется так: максимум – в соцветиях (6%), достаточное количество – в листьях (до 2,7%) и еще немного – в стеблях (примерно 0,3%).
Кроме ментола, целебное растение богато и другими полезными веществами:
- Флавоноидами;
- Микроэлементами;
- Органическими кислотами;
- Дубильными веществами.
На тематических форумах часто обсуждают вопрос, повышает ли мята давление. Расширяя просвет сосудов, ментол способствует снижению периферического сосудистого сопротивления, увеличивая тем самым объем свободно циркулирующей крови. Этим и объясняется гипотензивный эффект мяты.
О составе и полезных свойствах мяты более подробно можно узнать из этого ролика.