Низкое диастолическое артериальное давление

Советы людям с хронической гипотонией диастолического типа

Многие знают, как лечить диастолическое давление (высокое), однако низкое давление встречается намного реже, поэтому люди не осведомлены о том, как его повысить. Данная методика состоит из нескольких способов терапии: неспецифической и медикаментозной. Они отличаются между собой способом лечения.

Подобное лечение позволяет усилить эффект медикаментозной терапии и защитить организм от обстоятельств, провоцирующих пониженное нижнее давление. Такие рекомендации хорошо подойдут здоровым людям в качестве профилактики от низкого давления.

1. Хорошо спать. Суточная норма сна составляет не менее 8 часов.
2. Во время работы делать кратковременные перерывы (по 15 минут), каждые 2-3 часа.
3. Делать утренние гимнастические упражнения на улице и прогуливаться пешком. Ежедневно человек должен находиться на свежем воздухе минимум 2-3 часа.
4. Укреплять сосудистые стенки и тренировать их эластичность с помощью контрастного душа: постепенно снижая температуру воды от горячей до холодной. Таким образом можно немного подкорректировать как высокое диастолическое давление, так и пониженное.
5. Массажировать, разминать и растирать тело, особенно икроножные мышечные ткани, области кистей и стоп.
6. Отказаться от горячих ванн, бани, сауны, нахождения под солнечными лучами без шляпы или косынки.
7. Чаще кататься на велосипеде, роликах, коньках, увлекаться легким бегом.
8. Пить крепкие чаи и кофейные напитки. При пониженном давлении рекомендуется имбирный чай, приобретенный в магазине или приготовленный самостоятельно из корня имбиря, перетертого на мелкой терке. Однако не стоит регулярно стабилизировать внутрисосудистые показатели таким методом, ведь можно нарушить естественные саморегулирующие способности организма.

Медикаменты

Данная терапия не терпит самоназначения. Прежде чем приобретать медикаменты, нужно посоветоваться со специалистом, который определит точные причины и укажет путь лечение заболевания. Если откладывать визит к врачу, придется избавляться не только от внутрисосудистых отклонений, но и заболеваний внутренних органов. Обычно применимы такие лекарственные препараты:

• Средства растительного происхождения: женьшень, элеутерококк, лимонник. Они создают тонизирующее и стимулирующее воздействие на организм человека. У них есть противопоказания к применению, поэтому врачебная консультация будет необходима, несмотря на происхождение препаратов.
• При сниженных значениях тонометра, сочетающихся с астенией, проявляющейся в виде апатии и слабости, применяют «Пантогам», «Парицетам», «Фенибут», относящиеся к ноотропной группе. Они улучшают обменные процессы, протекающие внутри человека, стимулируют ЦНС и активируют энергетические процессы.
• Поливитаминные средства тонизируют человеческий организм, пополняют витаминный баланс в организме, вследствие чего больной становится выносливым к нервным и физическим нагрузкам.

Вышеописанные методики лучше применять в комплексе: неспецифическую терапию совместно с медикаментозной (при серьезных отклонениях). Если человек лишь изредка сталкивается с приступами гипотонии, то можно обойтись одними профилактическими мерами. Но все же следует обратиться к врачу, чтобы исключить болезнь в скрытой форме.

Низкое диастолическое АД у пожилых очень распространено. К этому предрасполагают физиологические причины: с возрастом происходит уплотнение сосудов, снижение их эластичности, снижается выброс крови в диастолу, часто сосуды изменены атеросклеротически. Всё это приводит к увеличению систолического АД и снижению диастолического. Поэтому пожилым людям нужно особенно следить за этим показателем.

Определяемое при измерении артериального давления понижение по сравнению со среднестатистическим значением величины его диастолического показателя может свидетельствовать как о каком-либо недуге, так и о нормальном для данного организма состоянии.

Оба значения артериального давления, получаемые при измерении его с помощью той или иной модификации тонометра, используют для оценки работы сердца.

Одно из значений, диастолическое, иначе нижнее, отражает показатель уровня давления, соответствующий моменту расслабления сердца в промежуток времени между предыдущим и последующим сокращением:

• Является индикатором минимального давления крови на стенки сосудов во время диастолы
• Существенным образом зависит от того, каков тонус сосудов, степень их эластичности
• Находится в зависимости от ряда факторов, в том числе, пола, возрастной категории, образа жизни, состояния здоровья, приема лекарственных средств
• Отражает индивидуальные особенности каждого отдельного человека
• Принятым показателем физиологической нормы считается значение, превышающее 60 мм ртутного столба, значения ниже этой цифры рассматриваются как пониженное диастолическое давление

Отклонения показателей нижнего давления от среднестатистических нормальных значений в сторону понижения могут быть вариантом индивидуальной нормы, свидетельством патологического процесса, проявлением болезненного состояния.

Причинами пониженных значений диастолического давления принято считать:

• Сердечно-сосудистую недостаточность
• Почечную недостаточность
• Аллергические реакции организма на неблагоприятные воздействия
• Адаптационные реакции на изменения условий окружающей среды
• Эмоциональный статус, депрессии, неврозы, стрессовые ситуации, последствия перенесенного шока
• Кровопотери, особенно обильные
• Состояние беременности
• Гормональные сбои, в том числе связанные с нарушением функционирования щитовидной железы
• Побочные эффекты как результат приема определенных лекарственных препаратов
• Воспалительные, хронические и иные заболевания

При выявлении пониженных значений диастолического давления важно оценить, являются ли данные отклонения от нормальных индикаторами патологического состояния, или просто свойственны данному человеку от природы.

О диастолическом давлении более подробно узнайте из видео.

Установление причин пониженных значений диастолического давления с учетом показателей систолического, а также пульсового дает информацию врачу о состоянии обследуемого.

Лишь на основании всей совокупности данных выбирается наиболее адекватное лечение, которое, в первую очередь, направлено на устранение факторов, это явление вызывающих.

Адекватно подобранная терапия основных и сопутствующих заболеваний медикаментозными препаратами позволяет нормализовать артериальное давление, в том числе и диастолическое.

Выбор препаратов является существенным еще и с той точки зрения, что лекарства могут также приводить к пониженным значениям нижнего давления.

Одной из групп лекарственных средств, назначаемых при симптоматических проявлениях пониженного нижнего давления, являются препараты, механизм действия которых направлен на повышение тонуса кровеносных сосудов.

Наилучших результатов лечения можно добиться, сочетая прием назначенных лекарств, с сознательным изменением образа жизни, характера питания, умением контролировать собственные эмоции в сложных житейских ситуациях.

Не позволительно пренебрегать лечением, назначенным врачом, но также опасно заниматься самолечением, не зная причин отклонений показателей давления от нормы, даже если они не вызывают каких-либо изменений самочувствия.

Гипотония возникает вследствие слабого тонуса сосудов. Принято считать нормой артериальное давление не ниже 105/70 миллиметров ртутного столба. Если же результат измерений показывает цифры ниже этих показателей, то можно говорить о гипотонии, в особенности, если это происходит систематически. Когда тонус сосудов снижен, человек может испытывать головокружение, сонливость, упадок сил, в крайнем случае, может возникнуть обморок.

Первая цифра результатов измерений – систолическое давление, вторая – диастолическое. В некоторых случаях, когда человек прекрасно себя чувствует и не ощущает никаких недомоганий, считается нормой низкое диастолическое давление. Причины его возникновения могут быть различными: от обыкновенного переутомления до тяжелых форм нарушений работы какого-то органа.

Обезвоживание организма (диарея, тепловой удар, излишняя потливость, работа в душном или жарком помещении и т.д.).

Потеря объема крови (порезы, обильная менструация, родовые травмы и разрывы и т.д.).

Воспалительные процессы в организме (панкреатит).

Нарушения в работе почек или сердца.

Нарушения в эндокринной системе.

Наличие серьезной инфекции.

Стресс, шок и т.д.

Истощение организма (голодание, анорексия, строгие диеты и т.д.).

Необходимо немедленно обращаться к врачу, если вам доставляет дискомфорт низкое диастолическое давление. Причины могут быть гораздо серьезней, чем вы думаете. Не откладывайте поход к специалисту. Но для врача мало знать лишь то, что у вас низкое диастолическое артериальное давление, чтобы поставить точный диагноз.

Как поднять диастолическое давление?

Хочется напомнить, что гипотония – это систематическое или постоянное низкое артериальное давление, а не единожды снизившиеся результаты измерений! Избавиться от гипотонии поможет тренировка сосудистой стенки, которая укрепит ее и выровняет низкое диастолическое давление. Причины, по которым вас мучает данный недуг, необходимо устранить.

Артериальное давление – это показатель, характеризующий работу сердечно-сосудистой системы и определяющий силу сопротивления артериальных стенок току циркулирующей крови. Давление состоит из двух значений. Диастолическое давление (нижнее) отражает тонус и эластичность периферических сосудов. При измерении систолического давления (верхних показателей) оценивается сила сопротивления стенок артерий во время тока крови.

• Низкое диастолическое давление является распространенным состоянием в молодом возрасте у полностью здоровых людей, которое обусловлено наследственностью и врожденным конституциональным строением организма.
• Низкий пульс и диастолическое давление относятся к гипотоническому состоянию. Низким будет считаться давление менее 100 на 60 мм ртутного столба. Невзирая на низкие характеристики диастолического давления, такие люди не чувствуют дискомфорт, не ощущают боль, не жалуются на свое самочувствие, ведут полноценный образ жизни и надлежащим образом осуществляют умственную либо физическую работу.
• Когда обнаружены причины патологически низких диастолических показаний, нужно учесть совокупность всех факторов: возраст больного, состояние организма целиком, присутствие постоянных соматических либо психических недугов, образ жизни, психоэмоциональное состояние.
• Определить главную причину болезни возможно при помощи диагностики у терапевта и профильных врачей: кардиолога, эндокринолога, невропатолога, гастроэнтеролога, онколога, психотерапевта.
• Изначально первоначальная причина пониженного давления – результат появления вегетососудистой дистонии.

У беременных пациенток	У пожилых пациентов	У детей
У беременных пациенток высокий верхний показатель и малое нижнее давление особенно опасно, потому что из-за этого нарушено кровоснабжение плода. Если диастолический показатель ниже нормы, пациентка находится под постоянным присмотром врачей, ей назначают специальную диету.	Если понижено диастолическое давление у пожилого человека, то причиной этого становится возрастание рыхлости сосудистых стенок, из-за чего развиваются сердечно-сосудистые недуги. Кроме этого у пожилых людей ухудшается подвижность артерий, из-за чего организму сложнее справляться с нагрузками.	Низкое давление у ребенка может быть вызвано генетической предрасположенностью, хроническими недугами, стрессовыми ситуациями или неблагоприятными условиями окружающей среды. При этом может быть высокое верхнее давление, и низкое нижнее (например, 120 на 60).

Низкое диастолическое давление: причины, лечение

• повышены обе цифры;
• повышенными бывают только систолические показатели, диастолические нормальны;
• высокое нижнее давление, верхнее в норме.

Повышение обеих цифр на тонометре говорит о наличии гипертонии, которая нуждается в срочном лечении. При этом частота сокращений сердечной мышцы повышает нагрузку на кровеносную систему, но иногда ситуация бывает обратной – увеличение диастолических показателей оказывает влияние на систолические. В любом случае механизм ухудшения функционирования организма, зависящий от показателей работы сердца, должен рассматриваться комплексно.

Ориентируясь на систолические показатели, люди не знают, о чем свидетельствует повышенный уровень диастолических. Это серьезная проблема, говорящая о возможных болезнях почек, поскольку ренин способствует сокращению сосудов и повышает мышечный тонус. Это важное свойство почек и определило второе название диастолического АД – почечное. Изолированной диастолической гипертензией называется патология, когда у человека определяется повышенное нижнее давление при нормальном верхнем.

• Почечную недостаточность, при которой главный артериальный сосуд в почке сужается, и она становится неспособна к нормальному функционированию.
• Поражение щитовидной железы заболеваниями, вызывающими усиленный выброс гормонов в кровь.
• Сбои в сокращениях сердечной мышцы. При этом фиксируются высокие показатели обеих цифр АД.
• Сахарный диабет.
• Постоянные стрессы и прием препаратов, стимулирующих внимание и способность концентрироваться.

Изменение гормонального фона на фоне климакса, сбои в менструальном цикле могут быть причинами высокого нижнего артериального давления у женщин. Известно, что артериальная гипертензия – синдром, при котором постоянно наблюдается повышенный уровень диастолического АД, грозит летальным исходом от инсульта или инфаркта миокарда. При этом, если диастолические показатели заходят за границы 129 миллиметров рт.ст., то врачи говорят о злокачественной гипертензии.

Мужчины гораздо чаще женщин подвержены болезням, связанным с повышенным уровнем диастолического АД. При этом причинами высокого нижнего давления у мужчин могут быть:

• Пристрастие к вредным привычкам.
• Дисфункции почек, которые происходят от удерживания большого количества жидкости организмом. Это бывает в случае злоупотребления соленой, жирной, острой едой.
• Нездоровый образ жизни, неправильное и несистематическое питание, переедание.

Люди склонны бить тревогу в случае обнаружения у себя высоких показателей АД, однако не знают, что показывает нижнее давление, когда постоянно фиксируется его низкий уровень. Низкое диастолическое давление бывает симптомом грозных недугов. Если величина диастолического АД сначала была около 59-70 мм рт. ст.

С возрастом оболочки стенок сосудов теряют проходимость, сокращаются плохо, становятся жесткими. Это приводит к ситуации, когда у человека систолическое давление высокое, а диастолическое низкое, поскольку кровь медленно течет по периферическим сосудам, а сердце начинает биться все сильнее, стараясь эффективнее протолкнуть ее в капилляры. У человека при этом может фиксироваться атеросклероз сосудов, кардиосклероз сердца, ухудшение зрения и даже слепота.

Факторы, которые влияют на низкое диастолическое давление при нормальном систолическом, могут носить физиологический характер. Снижение диастолического АД бывает у спортсменов при усиленных тренировках, у женщин, которые сидят на диетах или страдают меноррагией. Однако, если человек испытывает боли в сердце, а тонометр показывает снижение диастолического АД ниже 50 мм рт. ст., то нужно вызывать скорую помощь, поскольку возможен приступ пароксизмальной аритмии.

• болезни почек (гломерулонефрит, пиелонефрит);
• перебои в деятельности сердечной мышцы;
• язвенная болезнь ЖКТ;
• тяжелый приступ аллергии;
• наличие в организме инфекционных очагов воспаления, высокая температура;
• онкологические заболевания;
• аутоиммунные болезни в стадии обострения;
• обезвоживание организма при рвоте и диарее, вызванных отравлением;
• чувство резкой слабости, которое сопровождается потерей сознания, от духоты при большом скоплении людей.

Чтобы нормализовать состояние организма, вызванное гипертензией, нельзя заниматься самолечением, поскольку причин этой патологии может быть множество. Нужно пройти консультации с врачом-кардиологом, сделать обследования, найти причину гипертензии, и уже потом вместе с врачом решать, как снизить высокое диастолическое давление медикаментозно. Однако есть простые методы приведения в норму цифр АД:

• употребление пищи с преобладанием фруктов и овощей;
• соблюдение режима дня, в котором сон занимает не менее 7-8 часов, активный образ жизни;
• нормализация веса;
• неторопливые прогулки в парке не менее полутора часов в день.

Изолированная диастолическая гипертензия требует особых мер, поскольку нужно решить, как понизить нижнее давление, не понижая верхнего. Лечение этой патологии проводится стационарно, под врачебным наблюдением специалистов, которые постоянно следят, как действуют на больного медицинские препараты, чтобы уменьшение диастолических показателей не привело к осложнениям в деятельности сердечной мыщцы и ухудшению состояния больного. Если же причиной гипертензии был порок клапана аорты, проводится сложная операция на сердце.

В каждом случае лекарства пациенту назначаются индивидуально, поскольку причины, которые вызывали диастолическую гипертензию, могут кардинально разниться, и лечиться самостоятельно, наугад выбирая себе препараты для снижения диастолического артериального давления, опасно и категорически запрещается.

• диуретические лекарственные средства;
• препараты, блокирующие рецепторы ангиотензина II;
• селективные препараты – адрено- и бетаблокаторы;
• антагонисты кальциевых каналов.

• Препараты, улучшающие кровоснабжение головного мозга и увеличивающие пульсовое АД;
• Лекарства, увеличивающие тонус сосудов и способствующие улучшению кровоснабжения организма, такие, как Ангиотензинамид. При гипотензивном кризе его вводят в вену при помощи капельницы.
• Если больной продемонстрировал положительную динамику, и в его состоянии наметились стабильные улучшения, то врачи назначают к приему препараты тонизирующего, иммуно- и нейростимулирующего действия.

Почему нижнее давление понижается:

1. Вегето-сосудистая дистония, особенно гипотонического типа. При этой патологии нарушена нормальная регуляция вегетативной системы.
2. Почечная недостаточность. В этом органе продуцируется особое вещество — ренин, которое поддерживает нормальный тонус сосудов.
3. Астено-невротический синдром. Диагностируется при особенностях нервной системы, одним из проявлений является нарушения тонуса стенок сосудов.
4. Шейный остеохондроз. При этом заболевании сосуды сдавливаются и повреждаются, что негативно отражается на общей циркуляции крови.
5. Гипотиреоз. Патология возникает при недостаточной выработке гормонов щитовидной железы.
6. Побочный эффект при приеме медикаментов. К таким нарушениям часто приводит длительный прием антидепрессантов.
7. Авитаминоз. Патологии сосудов свидетельствуют о нехватке витаминов группы Е, С и В.
8. Пожилой возраст. В группе риска находятся пациенты старше 60 лет, ведь с возрастом тонус сосудов значительно снижается.
9. Анемические состояния. При сильном снижении уровня гемоглобина в крови может возникнуть такая патология.
10. Сильная кровопотеря вследствие травм, после родов и оперативных вмешательств, при обильных менструациях.
11. Употребление наркотических веществ, особенно марихуаны.
12. Инфекционные процессы в организме. Это может быть последствие пневмонии, туберкулеза, кишечных расстройств.
13. Беременность. Давление может падать вследствие анемии, нехватки витаминов, а также тяжелого протекания беременности или патологий сердечно – сосудистой системы.
14. Причины проявления низкого нижнего давления у женщин могут крыться в гормональном дисбалансе. Чаще всего это случается при наступлении менопаузы.
15. Резкая смена погодных условий, климата проживания. Чаще всего от этого страдают так называемые «метеозависимые» люди.

Рассмотренные причины, почему нижнее давление низкое, а верхнее нормальное в обязательном порядке нуждаются в медицинском вмешательстве.

Норма диастолического и систолического давления зависит от многих факторов: возраста и пола пациента, его веса и индивидуальных особенностей организма. Пресловутые «120/80» уже давно не канон, ведь для некоторых пациентов с хронически пониженным уровнем АД такие показатели могут принести заметный дискомфорт.

Название «диастолическое» произошло от слова «диастола», что означает одно из состояний сердечной мышцы в расслабленном положении. Противоположное состояние — «систола», во время которого полости сердца сокращаются, выталкивая кровь в артерию.

Нижнее давление 50 и ниже сигнализирует, что механизм заполнения предсердия кровью нарушен, кровоток недостаточен, либо стенки сосудов слишком расслаблены. Обычно при понижении нижней границы давления наблюдается и уменьшение верхнего показателя, но нередки и исключения. Особенно страшны последствия состояния, когда разрыв между этими значениями составляет более 60 единиц.

При беременности такие состояния могут привести к кислородному голоданию и гипоксии плода. Если к тому же состояние пациентки осложняется сильным токсикозом, требуется обязательная госпитализация и обследование, а также прием восстанавливающих препаратов.

Лучшей профилактикой таких патологий является регулярный контроль артериального давления и необходимое лечение, если показатели снижены или заметно увеличены.

Медикаментозная терапия гипотонии включает прием следующих групп препаратов:

• Эндокринные расстройства лечатся приемом гормонов, схема и тип лечения строго индивидуальны. Так, для нормализации гормонального фона у девушек – подростков могут пригодиться гормональные контрацептивы, а вот при дисфункции щитовидной железы используются совсем другие группы препаратов.
• Средства для улучшения показателей крови также отличаются разнообразием. На гемоглобин положительно влияют препараты железа и витаминные комплексы, которые используются при авитаминозах и общей слабости.
• Укрепить стенки сосудов помогут специальные медикаменты. Они отличаются лечебным и тонизирующим эффектом. Наиболее известные из них — экстракт женьшеня и лимонника. В состав многих аптечных и гомеопатических препаратов входят эти ингредиенты, прием которых также должен проходить под врачебным контролем.
• Особая группа препаратов — ноотропы, используются при астено-невротическом синдроме. Они помогают нормализовать психоэмоциональное состояние пациента, а также улучшают кровоснабжение сосудов головного мозга.

• развитие сердечно-сосудистой недостаточности;
• появление почечной недостаточности;
• наличие аллергических реакций;
• период адаптации, когда человек приспосабливается к новой окружающей среде;
• эмоциональные потрясения, депрессии, стрессы, последствия шокового состояния;
• потеря большого количества крови;
• период беременности;
• гормональные нарушения, которые появляются из-за сбоев работы щитовидной железы;
• появление побочных реакций после употребления медикаментов;
• развитие воспалительных или хронических болезней.

1. У пациента появляются головные боли, которые сопровождаются головокружениями, человек теряет ориентацию в пространстве, у него темнеет в глазах и появляются «звездочки» или другие пятна перед глазами.
2. Человек быстро устает, становится слабым, его постоянно клонит в сон и ухудшается работоспособность.
3. Из-за снижения диастолического давления развивается эмоциональная нестабильность, при которой пациент находится в подавленном, тревожном или депрессивном состоянии.
4. Появляется чувство, что что-то сдавливает в грудной области.
5. У пациента заметно учащается пульс, появляется ощущение, будто что-то «трепещет» в грудной зоне.
6. Увеличивается потоотделение, часто холодеют конечности.
7. Возможно развитие ортостатистического коллапса — состояния, при котором кружится голова, можно даже потерять сознание, если резко поменять положение тела.
8. Появляются неврозы, при которых человек становится раздражительным, из-за чего резко меняется настроение, развивается депрессивное состояние.
9. Человек становится чувствителен к переменам погоды, у него появляется одышка, даже без каких-либо физических нагрузок.

• Форму артериальной гипотензии (хроническое, острое течение);
• Клинические симптомы, сопровождающие сбои;
• Факторы, провоцирующие снижение диастолического давления;
• Наличие сопутствующих заболеваний и сочетаемость с принимаемыми лекарственными препаратами;
• Возраст, гормональный статус, вероятность беременности;
• Материальные возможности и предпочтения пациента;
• Терапевтический ответ на препараты, используемые ранее;
• Риск возникновения аллергических реакций и побочных действий.

• 50 г корня имбиря натереть на терке или измельчить любым другим способом;
• залить 400 мл кипятка и поставить на плиту (огонь должен быть медленным);
• варить 5-7 минут;
• добавить щепотку корицы и варить еще 2-3 минуты.

• Давящую головную боль в области висков и лба, которая порой приобретает пульсирующий характер.
• Головокружение.
• Обморочные состояния.
• Тошноту вплоть до рвоты.
• Слабость и повышенную утомляемость.
• Сонливость.
• Метеозависимость.
• Психоэмоциональные расстройства, которые проявляются в повышенной тревожности, раздражительности, подавленности.
• Невозможность сконцентрировать внимание, сосредоточиться.
• Периодические приступы тахикардии.
• Замерзание рук и ног.
• Ухудшение самочувствия на жаре.
• Потливость.

1. нехватка воды внутри организма;
2. затяжная рвота, понос в результате пищевого отравления;
3. нахождение в жарком, плохо проветриваемом жилище;
4. продолжительное пребывание под ультрафиолетовыми лучами.

1. Форму артериального пониженного давления (хроническая, острая);
2. Клиническая симптоматика, которая сопровождает нарушения;
3. Факторы, которые провоцируют понижение нижнего давления;
4. Присутствие смежных недугов и сочетание с употребляемыми медикаментозными средствами;
5. Возрастные показатели, гормоны, риск беременности;
6. Материальная возможность и желание больного;
7. Терапевтическая реакция на средства, которые использовались раньше;
8. Вероятность появления аллергии и побочных эффектов.

• Во время острого артериального пониженного давления лекарственная терапия направлена на увеличение сердечных выбросов и повышение тонуса периферических сосудов.
• Применяются средства с кардиотоническим эффектов либо адреномиметики. Повышает артериальное давление ангиотензинамид, но в связи с его недолгой эффективностью средство вводится лишь внутривенным капельным методом.
• Потому, до назначения гипертензивного препарата, нужно в точной мере установить причину внезапного понижения «нижних» цифр, которые указаны на тонометре.
• В период хронического артериального пониженного давления пациентам с конституционно астеническим видом рекомендуют средства-стимуляторы сосудодвигательного центра головного мозга.
• Во время длительной терапии положительный терапевтический ответ дают тонизирующие препараты (нейростимуляторы, адаптогены) на растительной и биологической основе (элеутерококк, лимонник, женьшень, родиола розовая, заманиха, аралия). При надобности проводится терапия при помощи гормональных средств — минералокортикоидов.

Пределы нормы

Симптомы и признаки

В норме его величина от 100 до 139 мм.рт.ст. Диастолическое или почечное артериальное давление характеризует тонус и эластичность периферических сосудов, его величина указывает на то, как кровь давит на стенки сосудов, когда сердце расслаблено в диастолу. Почечным «нижнее» АД называют потому что часто патологии почек могут приводить к изменению его нормальных показателей, которыми являются значения от 60 до 89 мм.рт.ст.

Состояние, при котором имеются пониженные показатели нижнего артериального давления, в том числе в течение достаточно долгого времени, в значительной степени зависит от возраста человека:

• Никакого влияния на самочувствие у молодых и среднего возраста представителей обоего пола не выявляется, если это обычное нормальное для них давление, обусловленное индивидуальными особенностями организма
• При беременности у некоторой категории женщин также нет заметного изменения самочувствия, хотя в этом случае постоянный контроль состояния здоровья необходим для предотвращения случаев плацентарной недостаточности плода
• В пожилом и более старшем возрасте обычно чаще выявляются различного рода недомогания, обусловленные возрастными изменениями тонуса кровеносных сосудов, сопутствующими болезнями

Клинические симптомы пониженного диастолического давления выражаются:

• В частых ощущениях тупой, пульсирующей головной боли, головокружениях
• В ощущениях общего недомогания, проявляющегося в слабости, вялости, апатичности, разбитости, сонливости, в быстрой утомляемости
• В нестабильности эмоционального статуса, в том числе в раздражительности, нервозности, слезливости, сварливости, приступах гнева, вспыльчивости
• В болевых ощущениях со стороны сердца, в учащении пульса
• В метеочувствительности

Диагностические мероприятия по выявлению пониженных значений диастолического давления проводятся в сочетании с общим обследованием пациента, включая:

• Сбор анамнеза, обстоятельств образа жизни и характера трудовой деятельности, физической подготовки
• Анализ жалоб обследуемого с учетом времени возникновения неприятных ощущений, их характера
• Проверку артериального давления в различных положениях тела, с учетом изменения показателей в разное время суток, связи этих значений с самочувствием
• Анализ данных лабораторных исследований образцов мочи, крови (как общего, так и на электролиты, на гормоны щитовидной железы, на сахар)
• При необходимости прохождение специальных обследований функционирования сердца, почек, других органов

Основной задачей диагностики является выявление связи данного показателя с той или иной патологией и ее дифференциацией.

У некоторых людей незначительное понижение нижнего АД обусловлено наследственной предрасположенностью и особенностями внутриутробного формирования и развития сердечно-сосудистой системы. Диастолическое давление у них может понижаться домм ртутного столба, при этом верхний показатель обычно находится в пределах нормы.

Такие люди не чувствуют какого-либо дискомфорта и болезненных симптомов, у них сохраняется работоспособность, не меняется качество сна. Единственное, что необходимо делать в этом случае, – это следить за своим самочувствием, контролировать показатели артериального давления в динамике и периодически проходить профилактический осмотр у терапевта и кардиолога.

Норма диастолического давления у пациентов разного возраста

Что такое верхнее и нижнее давление

Важно! Если нижнее давление намного ниже возрастной нормы, следует обратиться к кардиологу – причиной могут быть серьезные нарушения и скрытые инфекции. Это же относится к ситуациям, когда на фоне низкого диастолического давления систолические показатели существенно превышают норму. Второй вариант более опасен, так как увеличивает риск инфаркта и других сердечных патологий с высоким риском летального исхода.

У больных с пониженным диастолическим давлением резко снижена работоспособность, они чувствуют постоянный упадок сил. Усталость не проходит даже после полноценного отдыха. Часто возникают головные боли в течение дня, могут быть приступы головокружения. Настроение, как правило, нестабильное, может появляться беспричинная агрессия и раздражительность. У женщин эмоциональный симптом проявляется ярче: они становятся плаксивыми, у некоторых может обостриться чувство тревоги и страха.

Отличительным признаком резкого падения нижнего АД является «эффект холодных конечностей», который сопровождается ощущением «ватных ног» (мышечной слабостью), покалыванием в ногах. При выраженном снижении показателей возможны непроизвольные мышечные сокращения – судороги.

К другим симптомам гипотонии диастолического типа можно отнести:

• постоянную сонливость;
• мелькание «мушек» перед глазами (могут появляться черные точки, рябь);
• ухудшение памяти и снижение концентрации внимания;
• тошнота;
• плохая переносимость резкого колебания температур.

Признаки и симптомы пониженного давления

Обратите внимание! При хроническом понижении диастолического давления у женщин может снижаться или полностью отсутствовать либидо. У мужчин подобная картина обычно характеризуется периодическим понижением температуры до 36-36,4°.

Понижение диастолического АД чаще всего происходит в первом триместре, когда подобное состояние усугубляется обезвоживанием, возникающим в результате токсикоза. Как правило, в последние месяцы беременности показатели давления нормализуются.

Процесс снижения диастолического давления сопровождается соматической, вегетативной и эмоциональной симптоматикой.

Последний выделяется почками, поэтому при слишком низкой нижней цифре при измерении сначала оценивают состояние почек.

Показатель менее 90 мм. рт. ст. соответствует нормам. Считается, что у молодого здорового человека нижняя цифра должна достигать 80 мм. рт. ст, среднего возраста – 85, а в пожилом показатель в 90 мм. рт. ст. полагают нормальным. Колебания могут быть, но в пределах 5–10 единиц. Возрастные изменения, укладывающиеся в указанные рамки, считаются естественными. Для детей и подростков норма, кстати, еще ниже – 60–70 мм. рт. ст.

Встречаются и достаточно часто, исключения. Например, в период менструации у множества женщин уровень диастолического давления снижается до 70, а то и 60 мм. рт. ст. Связано это с потерей определенного объема крови, для восстановления которого требуется время. Поэтому если колебания наблюдаются только в этот период, волнения беспочвенны.

Давление в 60 мм рт. ст, порой, является стабильным и не сказывается на самочувствии. Если это так, то данный заниженный показатель рассматривают как норму, а отклонения от него – как нарушения в работе.

Низкое диастолическое явление имеет следующие причины:

• разлад в работе почек и надпочечников. Пониженная выработка ренина связана, обычно, с накоплением отравляющих веществ, а последние концентрируются при сбоях в работе почек;
• анорексия – а также приверженность к низкокалорийным диетам приводят к устойчивому падению показателя. Систолическое давление при этом чаще всего также заниженное;
• туберкулез – потеря крови и спазмирование сосудов легких разрушает систему кровообращения;
• аллергия – в зависимости от ее типа и локализации оказывает различное действие, в том числе, и на сосуды;
• стрессы, волнения и даже смена климата могут спровоцировать низкое диастолическое давление.

Причины нарушения весьма разнообразны, поэтому лечение начинают с тщательной диагностики. Крайне нежелательно использовать какие-либо нормализующие препараты, седативные, например, до выяснения истинных причин недуга.

Интенсивность проявления симптомов может изменяться, но обычно пониженное по различным причинам диастолическое давление сопровождается следующими патологическими состояниями.

Основные признаки:

• Сильная головная боль, сдавливающая голову.
• Головокружения, особенно при смене положения тела.
• Нарушения зрительной функции, пятна перед глазами, невозможность фокусировки и размытые очертания предметов.
• Тахикардия, боли в груди.
• Повышенное потоотделение.
• Зябкость конечностей, общий озноб тела.
• Общая слабость, упадок сил.
• Апатия и сонливость.
• Повышенная тревожность и раздражительность.
• Ортостатический коллапс, при котором резкая смена положения тела способна привести к сильному головокружению и даже потери сознания.

Пониженное нижнее давление не является самостоятельным заболеванием, а рассматривается как симптом различных заболеваний. Единичные случаи падения давления не стоит рассматривать как патологию, скорее всего они вызваны переутомлением, нехваткой сна и отдыха или погодными изменениями. Если же такое состояние является частым, обязательно стоит обратить на это внимание.

Поднять и нормализовать нижний уровень давления можно только при правильном определении причин. В зависимости от необходимости, проводятся общие и специальные обследования, а также лабораторные анализы. Помочь с выбором необходимых исследований может терапевт или кардиолог, а также специалист по сосудам (чаще всего сосудистый хирург).

Какие данные необходимы:

• Общий анализ крови поможет выявить возможную анемию и снижение гемоглобина.
• Коагулограмма крови покажет скорость свертываемости.
• Общий анализ мочи и моча на белок помогут диагностировать проблемы почек.
• Специальный анализ крови на гормоны — выявить дисфункцию эндокринной системы.
• Допплерометрия и УЗИ сосудов покажут возможные повреждения и непроходимость.
• Сердечно-сосудистые патологии определяются при помощи электрокардиограммы, энцефалограммы и прочих специальных обследований.
• Рентгеновский снимок легких делается при подозрении на воспалительный процесс.

• длительная ноющая головная боль;
• головокружение;
• обще недомогание, мышечная слабость;
• интенсивное потоотделение;
• изменение сердечного ритма: приступы аритмии и тахикардии;
• дискомфортные ощущения, «сдавливающая» боль в области сердца;
• нарушение когнитивных функций: ухудшение памяти, снижение концентрации внимания;
• упадок сил, чувство усталости, снижение работоспособности;
• сонливость, вялость;
• внутренний озноб, ощущение холода;
• ощущение нехватки воздуха, выраженная одышка без физической нагрузки;
• отечность нижних конечностей;
• снижение потенции и либидо;
• изжога, метеоризм, запоры;
• усиление метеочувствительности.

Профилактика

Поставив цель укрепить собственное здоровье, в том числе поддерживать нормальное, соответствующее возрасту артериальное давление, как систолическое, так и диастолическое, следует придерживаться простых профилактических мер:

• Нормализовать как сам режим питания, так и пищевой рацион, следить за тем, чтобы он был полноценным и сбалансированным
• Изменить, если нужно, образ жизни, организовав его таким образом, чтобы на трудовую деятельность и на отдых отводилось достаточное время, с учетом активного времяпрепровождения, посильных занятий спортом
• Желательно, чтобы время, отведенное для сна, приходилось на ночь и составляло как минимум восемь часов
• По возможности проводить время на свежем воздухе, выполняя пешие прогулки
• Особенно для лиц с пониженным давлением важно выполнять регулярно комплекс лечебной физкультуры, согласованный со специалистом
• Укреплению сосудов, поднятию общего тонуса способствует принятие водных процедур, контрастного душа, отказ от чрезмерно горячих ванн, бани, сауны
• Регулярные посещения врача, выполнение всех его рекомендаций, прием назначенных лекарств, сдача анализов, контроль показателей артериального давления согласно указанию доктора
• Использование известных трав и лекарственных растений с целью нормализации давления, но не вместо, а в сочетании с лекарственными препаратами, рекомендованными врачом
• Следить за потреблением необходимого количества воды
• Научиться управлять своими эмоциями, особенно в стрессовых ситуациях
• Избегать чрезмерных, непосильных физических нагрузок

Следование элементарным правилам – профилактика здоровья, обеспечение высокого качества жизни.

Следить за своим артериальным давлением, обращаясь за помощью к врачу в случае отклонений его показателей от нормы, предотвращает серьезные проблемы, с ними связанные.

Особенности при беременности, у пожилых, у ребенка

Патологические изменения строения крупных артериальных сосудов приводят к повышению систолических показателей и одновременному снижению диастолических. Такая ситуация благоприятствует развитию таких нарушений работы сердца, как ишемическая болезнь, значительно увеличивая вероятность смертельного исхода.

Низкое диастолическое значение влечет за собой сбои обменных процессов в клетках головного мозга, недостаточную выработку нейромедиаторов, повышает вероятность развития старческого слабоумия. Пожилые люди с низким нижним АД страдают от:

• Психоэмоциональных расстройств в виде депрессий, тревожности и фобий.
• Вегетососудистых нарушений.
• Бред.
• Нарушений функционирования почек и печени.
• Похудения.
• Расстройств центральной нервной системы.

Советы в завершение

Рекомендуется включить в ежедневный рацион свежие фрукты и овощи, изюм, орехи, сухофрукты, отварную морскую рыбу, нежирное мясо, хлеб грубого помола.

Улучшить самочувствие поможет ежедневный массаж с использованием щетки либо периодический курс, проведенный профессиональным специалистом. Следует принимать аптечные комплексные препараты витаминов и минералов.

При пониженном давлении полезны дары природы:

• отвар шиповника;
• свежая клюква, растертая с сахаром;
• настойка плодов боярышника;
• гранатовый сок;
• свежеотжатые соки (яблочный, морковный, свекольный, тыквенный);
• сухое красное вино в умеренных количествах.

Повысить чрезмерно низкое давление можно выпивая натуральный кофе, свежезаваренный крепкий чай.

При возникновении симптомов, характерных для гипотонии, необходимо обратиться к специалисту для вынесения точного диагноза и комплексного лечения.

Симптоматическая помощь в виде повышения низкого давления препаратами «скорой помощи» – экстренное, однократное мероприятие для предотвращения опасных осложнений, но этот шаг не является адекватным лечением!

Большое значение имеет эмоциональное здоровье. Люди, испытывающие проблемы с давлением, должны максимально ограждать себя от любых провоцирующих факторов, нарушающих психологический комфорт и спокойствие. Хорошо помогают справляться стрессами ароматерапия, прослушивание музыки для релаксации, занятия йогой и пилатесом. Если это не помогает, можно использовать натуральные седативные препараты (после консультации с врачом).

Профилактика пониженного давления

Понижение диастолического давления – ситуация, требующая повышенного внимания к собственному здоровью. Если подобная клиническая картина имеет разовый характер, достаточно постоянного наблюдения у кардиолога, но в случае хронического течения патологии необходимо обязательно обращаться к врачу, так как некоторые хронические заболевания удается выявить лишь во время профилактических осмотров.

В нем должна содержаться различная еда, которая включает все нужные вещества: минералы, витамины, аминокислоты и жирные кислоты.

Питаться надо сбалансировано: белки, углеводы и жиры должны быть в надлежащих количествах. Питаться необходимо несколько раз в сутки, завтрак должен быть плотным.

Надлежащий сон.

Страдающим с пониж енным артериальным давлением нужно большее время для сна, чтобы поутру быть в бодром расположении духа и трудоспособным. Оптимально прерываться на тихий час после обеда.

В случае привыкания спать по несколько часов в будние дни, а после находиться в кровати до обеда в выходные, то необходимо менять режим. Спать необходимо 8-9 часов. Проветривать помещение до сна либо прогуливаться по улице, читать книгу, смотреть лёгкий фильм – это будет гарантией глубокого сна.

Полноценный отдых.

В период низких давлений запрещено переутомление. Людям, страдающим пониженным артериальным давлением, крайне необходим отдых.

Умение противодействовать стрессовым ситуациям.

Увы, но не все люди в состоянии с этим бороться. В таких ситуациях все будет зависеть от типологии нервной системы.

Физическая активность:

• Главное спасение для людей, страдающих пониженным артериальным давлением, состоит в их двигательной активности, но перенагружать организм не рекомендуется.
• Нагрузки должны быть умеренными, чтобы упражнения доставляли удовлетворение. Ими могут быть прогулки либо пробежки в парках, плавание в бассейне, катание на велосипеде, спорт.
• Даже когда вы не увлекаетесь спортом, следует делать несложные упражнения утром на протяжении 15 минут. Разминать суставы, приседать несколько раз, делать махи руками и ногами. Такие простые гимнастические упражнения в состоянии делать любой.
• Когда чувствуется большее количество сил, то нужно бегать трусцой несколько раз в неделю в утреннее либо вечернее время хоть 20 минут.
• Люди, которые ведут активный подвижный образ жизни, значительно меньше подвержены проблемам с давлением. Но не следует переусердствовать. Во время излишних физических нагрузок давление способно понизиться в значительной степени.

Закалка.

Чтобы укрепить стенки сосудов крайне полезным будет контрастный душ. Подобный способ благоприятствует ускорению кровообращения в сосудах и, естественно, повышению АД. Помимо этого, контрастный душ благоприятно влияет на иммунитет, а растирание мочалкой полезно для красоты и эластичности кожных покровов.

Чаще находиться на воздухе.

Регулярно проветривать жилище, спать с открытой форточкой либо проветрить комнату до сна.

Понижение давления во время гормональных изменений у подростков и в период беременности в основном не нуждается во вмешательстве. Артериальное давление обычно самостоятельно нормализуется.

Советуют включить в каждодневное меню свежие фрукты и овощи, изюм, орехи, сухофрукты, отварную морскую рыбу, нежирное мясо, хлеб грубого помола.

Улучшению состояния может поспособствовать каждодневный массаж с применением щетки или очередной курс, который проводится высококвалифицированным врачом. Нужно употреблять аптечные витаминные комплексы и минералы.

Во время пониженного давления большую пользу несут:

• отвар из шиповника;
• свежая клюква, которую растирают с сахаром;
• настой плодов боярышника;
• сок из граната;
• свежевыжатые соки (яблоко, морковь, свекла, тыква);
• сухое красное вино в умеренном количестве.

---