Как поднять артериальное давление без таблеток

Можно ли быстро поднимать давление у пожилого человека

При лечении гипотонии используют препараты 4 фармакологических групп.

Средства этой категории повышают неспецифическую сопротивляемость организма, тонус нервной системы, физическую и психическую работоспособность. Комплексное действие адаптогенов приводит к повышению АД. Лекарства используют в следующих дозировках:

• Настойка лимонника или экстракт элеутерококка – 20 капель растворяют в стакане воды и выпивают за полчаса до еды. Кратность – 3 раза в сутки, курс – 1 месяц.
• Женьшень в таблетках – 1 пилюля в день, утром, независимо от еды. Курс 15–30 суток.

Препараты обладают накопительным действием и не приводят к развитию немедленного эффекта. Срочно поднять давление с их помощью невозможно.

Ноотропные средства

Прямого воздействия на уровень АД не оказывают, однако адаптируют центральную нервную систему к работе в условиях пониженного давления. Улучшают кровоснабжение головного мозга, повышают умственные способности и мыслительную активность. Применяются следующим образом:

• Цераксон (Цитиколин) – 1000 мг 1 раз, в/м. Курс 7–10 дней.
• Пирацетам – 400 мг дважды в сутки, приём 1–2 месяца.
• Кавинтон – 10 мг трижды за 24 часа, продолжительность – 30 дней. Принимать средство после еды.

Ноотропные лекарства используют в комплексе с растительными адаптогенами. Это позволяет быстрее восстановить оптимальный уровень артериального давления и перейти на немедикаментозные способы лечения.

Используется Беллатаминал, в состав которого входят алкалоиды белладонны, фенобарбитал, эрготамин. Препарат снижает возбудимость холинергических структур, несколько повышает тонус сосудов, обладает седативным действием. Показан при гипотонии, возникшей в результате длительного психического перенапряжения.

Назначается по 1 т, дважды в сутки, после еды. Противопоказан при стенокардии, сахарном диабете, нарушении функции почек. Часто используется в сочетании с транквилизаторами активирующего действия (Тофизопам по 50–100 мг, Триоксазин по 0.6 грамма/сут, в 2 приёма).

Используются при значительном, однако не критическим снижении АД. Позволяют поднять давление за короткое время. К числу препаратов быстрой помощи относят:

• Кофеин-бензоат натрия (таблетки) – усиливает умственную работоспособность, стимулирует ЦНС, незначительно повышает артериальное давление. Показан при гипотонии не ниже 85/55.
• Кордиамин (капли) – активирует дыхательный и сосудодвигательный центр, способствует росту АД на 10–20 единиц. При большем падении показателей рекомендуется применять инъекционные формы.
• Эфедрин (таблетки) – сравнительно сильное гипертензивное средство. По действию похож на Адреналин. Сужает периферические сосуды, повышает артериальное давление и уровень сахара в крови, замедляет перистальтику кишечника.

Описанные препараты следует принимать по 1 таблетке. Для курсового лечения без врачебной консультации они не используются. При значительной, ниже 80/50, гипотонии следует срочно обратиться за медицинской помощью. Для подъёма цифр на тонометре бригада СМП использует Дофамин, Мезатон, Норадреналин. Препараты вводятся путём внутривенной инфузии. После стабилизации гемодинамики пациента госпитализируют для выяснения причин болезни.

Гипертензивные средства для парентерального введения нельзя использовать самостоятельно. Неподготовленный человек не может правильно определить дозу, что при попытках самолечения приводит к развитию тяжёлых осложнений, вплоть до гибели пациента.

Давление, как вы поняли, штука сложная, поэтому и способы его поднятия не сводятся к одному- двум советам. Все зависит от того, по каким причинам оно у вас снижено.

Если вы почувствовали 2-3 симптома из ниже перечисленных, то вам в первую очередь нужно измерить артериальное давление:

• головную боль в затылочной части
• легкую тошноту
• общую слабость
• головокружение

Лично мне известны два способа измерить давление- с помощью тонометра со стетоскопом и с помощью автоматического тонометра. С автоматическим проблем нет- надел рукав на плечо и включил машинку- она сама все сделает и выдаст результат на дисплее.

С обычным тонометром немного сложнее, но тоже не заумно. Расскажу, как учила меня мама: Надеваем рукав на плечо и прикладываем стетоскоп к сгибу локтя  так, чтобы слышать пульс. Начинаем накачивать манжету до тех пор, пока пульс не пропадет- это первое значение давления (по-научному — систолическое).

Если вы перестали слышать пульс на цифре 120, а вновь его услышали на 80, то значит артериальное давление равняется 120/80. Величина измерения такая же как и для атмосферного давления- мм ртутного столба.

При этом четких значений нормального артериального давления не существует. Есть некие условные границы, но зачастую бывает так, что нормальные показатели для одного человека другого доведут до потери сознания. Чаще всего, на норму смотрят по возрасту:

• для взрослого здорового человека идеальным артериальным давлением считается 120/80
• для детей до двенадцати лет – 100/60
• для подростков — 110/70
• для людей старше пятидесяти лет — 130/80
• после семидесяти — 140/90

Простите, если вам кажется, что я рассказываю очевидные вещи, но я уверен, что прежде чем начинать что-то предпринимать, нужно четко представлять что и для чего вы делаете.

Итак, если все, что я здесь рассказываю, вам в новинку, значит вы не страдаете пониженным давлением и ваше недомогание — лишь следствие погодных явлений, либо результат сильного умственного или физического утомления. Да, психологическое состояние тоже может снижать давление.

В таком случае, вам не нужно прибегать к курсовым приемам препаратов и достаточно провести разовую процедуру. Есть три проверенных народных средства, гарантирующих мгновенный результат:

• чашка крепкого кофе. Только я имею в виду настоящий зерновой или хотя бы молотый. Кофе типа «три в одном» кофе не является и толку от него не будет.
• положите щепотку соли под язык и рассосите. Не запивайте!
• съешьте кусок хлеба, намазанный медом и присыпанный корицей

Следующий случай. Вы два- три раза выпили кофе для поднятия давления и обратили внимание, что без него уже не чувствуете себя нормально. Тогда, если у вас нет проблем со здоровьем, можно пропить курс настоек из различных трав, способствующих повышению давления. Есть несколько вариантов.

Людям в возрасте описанные методы уже не будут столь эффективны из-за глобальных изменений во всем теле. В этом случае лучше не экспериментировать и пройти обследование. В зависимости от диагноза, могут быть назначены различные препараты, так как, как я уже говорил, причины пониженного артериального давления могут быть разными.

Никетамид

Второе название: Кордиамин. Довольно сильный препарат, предписанный к приему пациентам с диагнозом гипотония. Назначается в виде капель и инъекций. Нужно очень внимательно подходить к дозировке данного препарата, поскольку в этом случае возникает риск развития побочных явлений, такие как покраснения кожных покровов, зуд, рвота, аритмия и некоторые другие.

Беллатаминал

Применяется при расстройствах функции блуждающего нерва, проявляющихся в неврозах, бессоннице и других симптомах.

Флудрокортизон

Назначается препарат при частых приступах ортостатической гипотензии, т.е. падения давления при подъеме с дивана или кровати. В этом случае человек слышит шум в ушах или звон, видит темные пятна перед глазами, испытывает головокружение и другие неприятные симптомы.

Достаточно сильное лекарство, которое назначают при серьезных нарушениях вегето-сосудистой системы, а также при слабом тонусе сосудов. Для лечения этим препаратом используется десятидневный курс инъекций. Оказывает негативное влияние на почки, что может привести к нарушению их работы. Проявляется это в сильных отеках, особенно по утрам.

Низкое давление в домашних условиях можно поднять без лекарств. Способов как это сделать — достаточно. Большую роль в нормализации тонуса сосудов играет правильный режим дня и отдыха, когда пациенту с гипотонией необходимо спать не менее 9 часов. Кроме этого, хороший эффект дают:

• специальные упражнения для повышения давления, которые способствуют восстановлению функции дыхательной, сердечной и эндокринной систем организма. Такая гимнастика при регулярном исполнении дает положительный результат в плане купирования головных болей, головокружения и повышения трудоспособности. Комплекс ЛФК, рекомендованный врачом, выполняется в положении лежа для предотвращения появления головокружения. Во время занятий дыхание должно быть ровным, глубоким и спокойным. Кратность выполняемых упражнений на начальном этапе составляет 5–6 раз с последующим увеличением их до 10–12 повторов;
• для поднятия артериального давления можно использовать определенные биологически активные точки на теле, массаж которых в виде глубокого надавливания и вибрации поднимает АД. Результатом такого воздействия становится улучшение сердечной деятельности и общего состояния организма. Таких активных точек достаточно много. Можно использовать 3 или 4 и получить хороший эффект. Это: точка на голове, в теменной области по средней линии, точка между бровей, в ямке под затылочным бугром. Мочки ушей, если массировать их большим и указательным пальцами, также будут способствовать подъему АД;
• положительный эффект дает массаж воротниковой зоны и головы, который проводится специалистом. Но можно применять и самомассаж шейного отдела позвоночника и головы;
• водные процедуры в виде контрастного душа способствуют повышению тонуса сосудов. Если нет возможности проводить общие обливания, можно использовать контрастные ножные ванны. Такое лечение положительно сказывается не только на нормализации показателей АД, но и на общем состоянии пациента.

Проводя такое лечение без применения лекарственных препаратов, можно добиться хорошего и стойкого эффекта.

Так как при пониженном давлении страдает общее состояние в виде слабости, головокружения, сонливости, снижения трудоспособности, купировать эти негативные проявления гипотонии можно коррекцией рациона питания. Есть ряд продуктов, способствующих повышению тонуса сосудов. К ним относятся:

• напитки, содержащие кофеин (кофе, крепкий черный или зеленый чай, Coca-cola);
• соленые овощи (огурцы, помидоры, капуста);
• поваренная соль в чистом виде;
• различные острые специи;
• копченые продукты.

1. Примочки и компрессы с яблочным уксусом помогут снизить кровяное давление буквально за четверть часа без употребления таблеток от гипертонической болезни и других лекарств. Смочите в уксусе сложенную в несколько слоев марлю. Приложите на 10-15 минут. Следите за снижением давления посредством тонометра.
2. Умеренно горячий душ также способствует практически мгновенному снижению давления. Направьте не слишком мощную струю душа на затылочную зону. Длительность процедуры – 5-8 минут.
3. Самомассаж и массаж. Аккуратно, но интенсивно разотрите шею (особенно воротниковую зону), затылок, живот и грудь. Понижает давление также массажирование плеч и спины в области лопаток (для его осуществления потребуется помощь). Во время и после массажа займите горизонтальное положение, полежите с закрытыми глазами, максимально расслабьтесь.
4. Простая дыхательная гимнастика. Сделав полный выдох, задержите дыхание на 8-10 секунд. Сделайте 15-20 повторов.
5. Нормализовать самочувствие при резких скачках давления поможет горячая вода. Направьте струю на руки или подержите кисти в очень теплой ванночке с добавлением эфирных масел. Через четверть часа показания тонометра снизятся до нормы.
6. Контрастные ванны для нижних конечностей. Возьмите 2 таза – с горячей и холодной водой. Погружайте ноги попеременно в обе емкости. Длительность 1 подхода – 2-3 минуты. Общая продолжительность процедуры – 20 минут.
7. Наклон головы. Займите расслабленное вертикальное положение. Сделайте полный выдох. Опустите голову вниз,
   чтобы подбородок максимально приблизился к грудной клетке. Задержитесь в такой позе на 2-3 минуты. Старайтесь дышать умеренно глубоко, медленно, размеренно, тогда давление обязательно снизится до границ нормы.
8. Прием диуретиков. Выведение излишней жидкости из организма способствует послаблению сдавливания кровеносных сосудов.
   Кровь по ним циркулирует более свободно, данные датчика тонометра постепенно приходят в норму. К натуральным мочегонным средствам относят: клюквенный сок и морс, арбуз, брюссельская капуста, крапива, яблочный уксус, соки лимона и свеклы, спаржа и томаты.

Профилактика гипотонии

Низкое кровяное давление может быть из-за многих причин – от сердечных проблем, таких как брадикардия, обезвоживания, диабета, анемии, заболеваний почек, аллергических реакций, бактериальных инфекций, а также потери крови из-за внутренних или наружных кровотечений. К физиологичным причинам пониженного давления также может привести и беременность, поскольку матка давит на нижнюю полую вену.

Симптомы в основном обусловлены малым поступлением кислорода в головной мозг:

• головокружение;
• тошнота;
• обморок;
• потемнение в глазах, размытость картинки;
• шум (звон) в ушах;
• ощущение усталости, слабости.

Пониженным специалисты считают артериальное давление (АД), при котором показатели тонометра составляют 100/60 и меньше мм. рт. ст. Для подбора правильного способа лечения гипотонии, важно уточнить причину, которая его вызвала. Основными провоцирующими факторами выступают:

• пониженный гемоглобин;
• нехватка сил, переутомление;
• гипогликемия;
• резкая смена погодных условий;
• язвенная болезнь;
• болезни сердца, щитовидной железы и почек;
• анемия;
• различные инфекции;
• применение антибактериальных, сердечных, спазмолитических препаратов;
• менструация;
• голодание, нехватка витаминов;
• психоэмоциональные перегрузки (постоянные).

Также артериальное давление может понизиться из-за более серьезных причин:

• шоковое состояние;
• сильная кровопотеря;
• инфаркт миокарда;
• тромбоэмболия.

При таких состояниях здоровью пациента угрожает опасность, поэтому требуется срочная госпитализация.

Низкое АД обычно сопровождают нижеуказанные сопутствующие признаки:

• тошнота, головные боли;
• слабость, повышенная утомляемость;
• усиление симптомов гипотонии в тесном, душном помещении;
• дискомфорт от громких звуков, яркого света;
• замедленный пульс (наблюдается при кровотечениях);
• бледность кожных покровов;
• головокружение;
• нарушение терморегуляции;
• обморочное состояние;
• повышение потливости ладоней, ступней;
• сонливость.

Если организм склонен к проявлениям гипотензии, следует пересмотреть образ жизни. Нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Нормализовать режим дня. Организм должен достаточно отдыхать.
2. Количество потребляемой за сутки воды нужно довести до 2 литров. Жидкость в таком объеме способствует вымыванию токсинов, увеличению кровотока.
3. Пересмотреть режим питания. Он должен быть таким, как указано выше.
4. Избегать приема горячей ванны, походов в баню.
5. Повысить потребление продуктов, содержащих натрий (при условии отсутствия проблем с сердцем).

• Наши дамы большое количество времени проводят в помещении, мало двигаются.
• Прогулки на свежем воздухе – редкое явление.
• Более эмоциональные по своей природе, женщины чаще подвержены стрессам.
• Неправильное питание, носящее эпизодический характер, диеты
• Переутомление организма, неполноценный сон.
• Недостаточное количество потребляемой воды.
• Ослабленный иммунитет организма.

Болезнь протекает в острой или хронической форме. В последнем случае патология может быть первичной или вторичной. Острые понижения АД отмечаются при жизнеугрожающих состояниях:

• Инфаркт миокарда.
• ТЭЛА (Тромбоэмболи́я лёгочной арте́рии).
• Геморрагический шок.
• Внутрисердечные блокады.
• Тяжёлые нарушения коронарного ритма.
• Аллергические реакции.

В таких случаях показатели снижаются до критических значений и не могут быть скорректированы без использования специфических медикаментов. Требуется экстренная медицинская помощь.

Для хронических вариантов свойственно мягкое течение. АД не падает до чрезмерно низких показателей. Вторичные формы развиваются как следствие основного заболевания. К снижению давления в артериях приводят:

• Изменения печени и желчевыводящих путей.
• Язва, гастрит.
• Недостаточность аортального клапана.
• Пневмония, астма.
• Миокардит, перикардит.
• Гипертрофическая кардиомиопатия.
• Сахарный диабет.
• Опухоли мозга, инсульты.

Лечение сводится к коррекции основного заболевания. При сильном снижении АД можно одномоментно поднять без вмешательства медиков.

Первичные гипотонии являются самостоятельным заболеванием. Существует пять теорий их возникновения:

• Эндокринная – снижение образования гипертензивных гормонов вследствие нарушений в работе надпочечников.
• Вегетативная – падение активности адренергических систем на фоне усиления деятельности холинергических структур организма.
• Нейрогенная – нарушение регуляторных процессов, протекающих в сосудодвигательном центре головного мозга.
• Гуморальная – чрезмерное накопление в крови компонентов с антигипертензивным действием (серотонин, кинины, простагландины).
• Метаболическая – нарушение процессов обмена веществ, уменьшение активности ангиотензиногена, тромбоксана А2, эндотелина. Одновременно с этим происходит падение тонуса сосудистой стенки, ухудшается сократительная способность сердца. Состояние возникает при недостаточности питания, обезвоживании.

Хроническая первичная гипотония чаще диагностируется в молодом возрасте, 70% заболевших составляют подростки и девушки до 25 лет. Снижение АД происходит на фоне нейроциркуляторной дистонии по гипотоническому типу. У взрослых пациентов и людей пожилого возраста состояние развивается в следующих случаях:

• Физиологическое ослабление чувствительности барорецепторов.
• Уменьшение диастолического объёма сердца.
• Утрата активности парасимпатической нервной системы.
• Ослабевание альфа-адренергического ответа.

Одной из причин падения АД является неправильный приём лекарств гипертониками. Если показатели не критические, помощь не требуется. Давление приходит в норму после окончания действия препаратов.

Мероприятия по предотвращению гипотонии заключаются в терапии имеющихся заболеваний, повышении физической активности, коррекции режима труда и отдыха, достаточном времени сна. Кроме того, стоит позаботиться о психологическом комфорте дома и на рабочем месте.

Лекарственные средства

употребление кофе или чая, в т. ч. из трав;

прием специальных травяных настоек и отваров;

добавление в напитки небольшого количества крепкого алкоголя;

прием контрастного душа;

употребление адаптогенов (средств, позволяющих стимулировать силы организма, лучше адаптироваться к условиям внешней среды);

выполнение дыхательных упражнений.

С помощью кофе можно повышать уровень артериального давления, как на относительно короткий период, так и на более длительное время. Все зависит от дозы напитка и кратности его употребления. Так для быстрой нормализации состояния нужно небольшими глотками выпить чашку эспрессо или двойную его дозу. Это позволит поднять давление в течение 5-10 мин (или еще быстрее, что зависит от нервной системы человека) и поддерживать его на нужном уровне в течение 1-2 ч.

Наилучшим эффектом обладает крепкий кофе без молока и со значительным количеством сахара.

Связано это с тем, что сахар быстро усваивается в организме и значительно ускоряет процессы обмена веществ, запускает каскад эндокринных реакций с выделением инсулина и ряда других гормонов, усиливающих работу сердца. Молоко же обладает способностью обволакивать стенки желудка и 12-перстной кишки жировой пленкой, которая препятствует расщеплению и всасыванию веществ напитка.

Внимание! Хоть употребление кофе в течение дня позволит поддерживать уровень кровяного давления на стабильном уровне без таблеток в течение длительного времени, злоупотреблять им не стоит. Рекомендованная доза для среднестатистического человека – 2-3 чашки в день.

Крепкий черный чай поднимает артериальное в короткие сроки и на длительное время.

Но эффект от него не настолько выраженный, как от кофе. Связано это с тем, что в чае содержится вещество, идентичное по составу и эффектам с кофеином. Однако благодаря комплексу с другими компонентами чая, оно проявляет себя не так выраженно, но дольше. Для достижения эффекта на сердечно-сосудистую систему достаточно не спеша выпить чашку крепкого черного чая, можно со сладкой выпечкой, которая ускорит обмен веществ и запустит каскад эндокринных реакций.

Помимо черного чая, отличным повышающим давление средством является травяной чай из цветов боярышника, омелы и листьев пастушьей сумки. Для его приготовления необходимо 2-3 столовые ложки смеси трав залить 300-500 мл кипятка и дать напитку настояться в течение 10-15 мин. Теперь чай готов к употреблению.

Поднять артериальное давление без лекарств можно с помощью настойки из бессмертника. Для ее приготовления нужно заварить около 15-20 г сухого растения и дать напитку настояться в течение ½-1 ч. После чего чай следует пропустить через ситечко для чая или марлевую ткань. Оставшуюся траву можно заварить повторно, при этом она будет обладать мягким и слабо выраженным эффектом, что позволит «корректировать» эффект.

Еще одним доступным средством является чертополоховая настойка. Чтобы ее приготовить необходимо 1-2 столовых ложки сухого растения залить 1-1,5 стаканами кипятка. Напитку нужно дать настояться в течение 10-20 мин, после чего его можно пить по ½ стакана 4 раза/день. Настойка обладает выраженным специфическим вкусом, поэтому рекомендуем добавлять в нее сахар или мед. От этого эффект напитка не измениться.

Сбор из травы зверобоя, плодов можжевельника, земляничных листьев, тысячелистника, плодов шиповника и цветков цикория позволит нормализировать состояние короткие сроки. Для его приготовления нужно тщательно смешать все компоненты. Затем 3 столовых ложки смеси засыпают в термос и заливают ½ л кипятка. Напиток должен настояться в течение 1-2 ч, после чего его можно принимать по 100-150 мл 3 раза/день. Прием не зависит от еды.

Если нужно срочно поднять артериальное давление при резком его падении, эффективным будет настой из плодов лимонника. Благодаря содержанию в лимоннике лигнанов, которые обладают тонизирующими свойствами и являются природными антиоксидантами эффект наступает в течение 1//2 ч. Настойку из лимонника советуют употреблять также и для борьбы с усталостью, астенией, депрессией, для повышения жизненного тонуса и работоспособности, укрепления иммунитета.

Для приготовления настоя из плодов лимонника нужно около 15 г высушенных ягод растения измельчить, лучше перетолочь, после чего к ним следует добавить 100-150 мл кипятка. Полученную смесь нужно закипятить и дать покипеть в течение 10 мин. После чего напиток нужно остудить. Далее ягоды отжимают и полученную жидкость добавляют в теплую кипяченую воду. Употреблять напиток стоит по 1-1,5 столовых ложки 2-3 раза в течение дня.

Крепкий алкоголь — один из ряда продуктов с наиболее выраженным гипертензивным (повышающим давление) эффектом. Лучше всего пить чай или кофе с 1 ч. ложкой коньяка или водки. Также можно употребить 50-70 г спиртного. Главное – пить немного алкоголя, поскольку большое количество спиртного обладает непредсказуемым эффектом на сердце и кровеносные сосуды (сперва наступает тонизирующая фаза, а затем фаза расслабления, при этом длительность фаз зависит от нервной системы человека, толерантности к алкоголю и т.д.).

Контрастный душ

сначала теплая вода (около 37-40° С) в течение 3 мин;

затем 1 мин в прохладной воде (около 24-26° С);

повторять от 2 до 5 раз.

Адаптогены

Аптечными продуктами, повышающими артериальное давление и не являющимися медицинскими препаратами (относятся к активным добавкам) являются адаптогены. Прием адаптогенов позволяет не только нормализировать артериальное давление, но и лучше переносить физические и умственные нагрузки, противостоять стрессам, и инфекционным болезням, адаптироваться к изменению условий внешней среды, работы.

массируют ямку у основания большого пальца на левой руке, затем на правой;

переходят на виски и край одноименной мышцы;

затем массажируют точку, где ушная раковина прикрепляется к голове;

массируют внутренние края бровей.

Важно! Массажные движения должны быть направленны по ходу часовой стрелки, выполняться плавно, без рывков.

глубоко вдохнуть через нос;

медленно порционно выдохнуть через сжатые зубы;

повторять дыхательные движения в течение 5-10 мин или пока не улучшится самочувствие.

Повысить артериальное давление можно употребляя специальные продукты. Приобрести их можно в любом магазине, рынке либо супермаркете. Регулярное употребление такой пищи позволит не только поднять давление, но и поддерживать его на стабильном уровне. Однако постоянное питание такой едой может нанести вред здоровью, поэтому перед тем, как изменить свою диету, мы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

соль и соленая пища. Связано это с тем, что натрий является главным ионом, влияющим на уровень кровяного давления;

пряности и специи. Пряная и насыщенная специями пища сужает сосуды и увеличивает активность желез внутренней секреции;

жирная пища. Жирные продукты повышают уровень холестерина крови, что приводит к образованию жировых бляшек на стенках сосудов, являющихся препятствием кровотоку;

высококалорийная выпечка. В связи с большим содержанием углеводов в такой пище, запускается механизм, сужающий сосуды;

сладкая газировка. Влияет на состояние сердца и кровеносных сосудлв благодаря содержанию в большинстве напитков кофеина;

ряд фруктов и овощей. Повышают кровяное давление из-за флаваноидов, находящихся в их составе;

богатая на крахмал пища. Крахмал, являясь углеводом, обладает сходным эффектом с хлебобулочными продуктами;

орехи. В них содержится много аминокислот и жиров, влияющих на давление крови.

соленые и консервированные овощи и фрукты;

выпечку, особенно с кремом;

горчицу, красный и черный перец, гвоздику, хрен и другие специи.

А как вы повышаете давление? Напишите в комментариях

Из доступных лекарственных средств в домашних условиях быстро поднять артериальное давление поможет кофеин в таблетках (Кофеин-бензоат натрия) или же кофеинсодержащие препараты – Цитрамон, Аскофен. Доза кофеина, которая может оказать хоть немного заметное действие, содержится в 2-х таблетках этих препаратов.

Как поднять давление при беременности

Пониженное артериальное давление во время беременности – явление распространенное, особенно в первом триместре. Организм, перестраиваясь гормонально, дает сбои в сердечно-сосудистой системе, проявляющиеся тошнотой, головной болью, головокружениями и даже обмороками. Гипотония чревата недостаточным снабжением плода полезными веществами, которые ребенок получает через кровь от матери, и кислородным голоданием.

Чтобы поднять (нормализовать) давление при беременности, не стоит злоупотреблять лекарствами без назначения врача. Свежеотжатый гранатовый сок – отличное средство от слабости, которое повышает гемоглобин и показатели артериального давления. Свежие ягоды, овощи, фрукты стимулируют кровеносную систему будущей мамы.

Часто будущие мамы, вынашивая малыша, жалуются на головокружения, слабость, боли в голове. Всему виной – гипертония. Поэтому беременным нужно знать и соблюдать несколько правил:

1. Уменьшите количество потребляемой соли до 5 грамм в сутки.
2. Откажитесь от жирных блюд.
3. Отдыхайте, не нервничайте, гуляйте на свежем воздухе.
4. Ограничьте потребление напитков, содержащих кофеин, алкоголь.
5. Обязательно включите в рацион свекольный сок, салат, клюкву, свежие овощи, принимайте отвар из тыквы с небольшим количеством меда.

Гипотония во время вынашивания плода требует особого подхода, чтобы не нанести вреда ребёнку. Большинство медикаментозных средств для подъёма АД, противопоказано. При незначительных снижениях, не сопровождающихся развитием клинической симптоматики, женщине рекомендуют повысить физическую активность, применить немедикаментозные средства терапии.

Как поднять давление пенсионеру

Подход к пожилому человеку при гипотонии должен отличаться от тактики лечения молодых пациентов. Крайне важно установить причину болезни. Даже при отсутствии болей в сердце вероятность инфаркта миокарда высока. Подъём АД не следует производить резко. Это может спровоцировать развитие ишемического инсульта, приступа ИБС, других критических состояний.

Советы по питанию

Безусловно, если у вас постоянно пониженное давление, то имеет смысл обратиться к специалисту, чтобы назначить курс специальных препаратов. Если же пониженное давление временное «явление», то стоит обратить внимание на некоторые советы специалистов.

В первую очередь обратите внимание на то, как вы себя чувствуете после приема пищи. Если состояние улучшается, то есть смысл кушать чаще, но при этом уменьшить размеры порции. Гипотоникам очень полезно начинать день с чашечки крепкого кофе или зеленого чая.

Еще одно простое средство для поднятия давления – обычный бутерброд с маслом и сыром. Не стоит удивляться – жирные соленые продукты способствуют практически моментальному подъему давления. Если вы замечаете за собой, что у вас частенько давление опускается ниже нормы – носите с собой соленые орешки.

Людям с пониженным давлением очень важно вести активный образ жизни, который поможет поддерживать мышечный и сосудистый тонус.

Нормализовать общее состояние человека, страдающего гипотонией, помогут лекарственные препараты, методы народной медицины. Но при этом следует придерживаться рекомендаций врача относительно питания. Для повышения низкого АД в рацион нужно включить следующие продукты:

• соленья, морепродукты;
• мясо, печень;
• рыба жирная;
• бутерброд с маслом сливочным, красной икрой (рекомендовано ежедневно по 1 шт.);
• сладости, конфеты;
• гранат, лимон, черная смородина;
• орехи;
• жирные молочные продукты (сметана, творог, сливки, домашнее сливочное масло);
• острые специи, приправы (чеснок, красный перец, хрен, лук, горчица);
• шоколад.

Из напитков рекомендовано включать в меню нижеуказанные:

• чай черный;
• какао;
• чай зеленый (не больше 4 чашек за день);
• кофе (пить его нужно осторожно из-за его способности вымывать кальций из костей).

Как эффективно снизить давление без применения таблеток в период беременности?

Препаратов, целенаправленно повышающих диастолический показатель, не разработано. Определённой тропностью обладают сосудосуживающие средства. Они направлено воздействуют на кровеносные структуры, в меньшей степени затрагивая сердце и сосудодвигательный центр. К числу препаратов, которые разрешается использовать дома, относится Кофеин-бензоат натрия.

Изолированная диастолическая гипотония является симптомом недостаточности аортального клапана и требует обследования. В ситуациях, когда произошло снижение обоих показателей, однако верхнее АД не продвинулось за пределы нормы, целесообразно поднимать как систолические, так и диастолические цифры.

Флудрокортизон

Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают поднять давление дома (могут быть рекомендованы врачом):

• Аскорбиновая кислота (повышает эластичность сосудов, в том числе головного мозга)
• Аскофен (в состав входит кофеин)
• Цитрамон (снимает головную боль, нормализует артериальное давление)
• Камфора
• Добутамин
• Мезатон
• Строфантин
• Норадреналин

Основные симптомы при пониженном давлении

При склонности к низкому артериальному давлению нужен комплексный подход, прежде всего к изменению образа жизни.

• Увеличить потребление воды и довести объем до 12 стаканов в день. Это «вымывает» токсины и увеличивает кровоток.
• Нормализовать режим, так чтобы иметь возможность достаточно отдыхать.
• Общее увеличение употребления натрия с пищей, если нет проблем со стороны сердца.
• Увеличение ежедневной физической активности. Внимание следует сосредоточить на кардиоупражнениях, таких как ходьба, плавание, езда на велосипеде.
• В рацион обязательно нужно включить жирную рыбу, мясо, сыры, молочные продукты, салаты, фрукты и цельнозерновые продукты. Три больших приема пищи следует заменить на дробное 5-6-ти разовое питание, чтобы избежать колебания сахара в крови и как следствие скачков артериального давления.
• Не принимать горячую ванну или баню, поскольку это способствует расширению сосудов и снижению давления. Также следует избегать душных закрытых помещений и перегрева на солнце.

Всякий раз принимая новое лекарственно средство, необходимо проверять, не вызывает ли оно снижения давления. В таком случае нужно будет подобрать аналогичный препарат без гипотензивного эффекта.

---