Профилактика инфаркта: как предотвратить приступ

Сердечный приступ: причины

Основная причина заключается в нарушении тока крови по артериям, питающим сердце.

Подобное возможно из-за следующих факторов:

• острая закупорка тромбом или эмболом просвета артерии;
• внезапное сужение просвета сосудов сердца, например из-за атеросклеротических бляшек;
• наличие у человека атеросклероза, артериальной гипертензии или сахарного диабета;
• вредные привычки (курение, употребление алкоголя и наркотиков);
• малоактивный образ жизни, сидячая работа, приводящие в большинстве случаев к ожирению;
• психологические факторы (эмоциональное перенапряжение, частые стрессы, повышенный уровень тревожности, нервное волнение и т.д.);
• негативные погодные условия (перепады атмосферного давления, магнитные бури, резкие скачки температурного режима).

Следите за здоровьем во время беременности

То, как вы чувствуете себя в повседневной жизни, имеет огромное значение. Известно, что депрессия повышает вероятность сердечного приступа в два-четыре раза, а от данного заболевания чаще всего страдают именно женщины. Не пытайтесь всегда держать себя в руках – есть ситуации, когда необходима помощь специалиста. В этом нет ничего постыдного или ненормального, постарайтесь об этом не забывать.

Если у вас во время беременности было повышенное давление или вы столкнулись с гестационным диабетом, вам стоит понимать, что опасность для здоровья не исчезает и потом, когда вы родили ребенка. Каждая из этих проблем повышает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний в дальнейшем. Вы должны быть максимально внимательны в том, какие решения принимаете, чтобы ваше здоровье оставалось крепким.

Сердечный приступ: симптомы

Минимизировать риск летального исхода при сердечном приступе поможет знание его основных симптомов.

• Один из самых частых признаков — это продолжительная, локализующаяся в области груди боль, которая носит режущий, давящий, ноющий или жгучий характер. Человек может ощущать давление в грудной клетке, сопровождающееся чувством изжоги. Подобная боль чаще возникает в левой половине тела: в руке до предплечья, в левой половине шеи, в лопатке.
• Характерным симптомом, который указывает на сердечный приступ, является одышка, проявляющаяся даже при минимальной активности или в состоянии покоя. Одышка появляется, поскольку сердце недополучает объем крови, необходимый для нормального функционирования.
• Человек может чувствовать слабость, учащенное сердцебиение. У него может повышаться продукция потовых желез.
• Боли в желудке, тошнота и рвота могут сопровождать сердечный приступ. Следует обратить на них внимание, если они возникают при приёме привычной пищи и не связаны с некачественными продуктами питания.
• Одним из симптомов является увеличенная частота сердечных сокращений, проявляющаяся быстрым и неупорядоченным пульсом.

Контролируйте стресс

Все мы переживаем стресс, тем не менее когда он выходит из-под контроля, это может повысить опасность сердечного приступа или инсульта. К примеру, стресс угрожает вашему здоровью, повышая кровяное давление. Женщины особенно подвержены расстройствам, связанным с тревожностью, поэтому им нужно остерегаться стресса в первую очередь.

За последние тридцать лет число женщин моложе сорока пяти, страдающих от повышенного кровяного давления, удвоилось. В результате специалисты рекомендуют контролировать давление чаще. Регулярные тренировки и питание с большим количеством фруктов, овощей, цельных злаков и полезных жиров Омега-3 из таких продуктов, как жирная рыба, чудесным образом подействуют на ваше здоровье!

Как избежать сердечного приступа

Несмотря на неожиданность возникновения сердечного приступа, во многих случаях его можно избежать. Для этого необходимо вести фактически в любом возрасте активный образ жизни, заниматься спортом, отказаться от вредных привычек и нерационального питания, соблюдать нормальный режим сна и отдыха и, конечно же, следить за состоянием своего сердца.

Сегодня контролировать работу сердца можно дома, в офисе, на даче, достаточно воспользоваться устройством КардиРу. Прибор недавно появился на рынке и действительно дает возможность проводить ЭКГ-мониторинг в домашних условиях и без специальной профессиональной подготовки.

Регистрация исследования — всего 30 секунд. И вы через минуту после регистрации получаете автоматическое заключение. Есть возможность отправить исследование врачу и получить второе заключение врача.

Как же устройство КардиРу может помочь предупредить сердечный приступ? При появлении подозрительных симптомов и ухудшении самочувствия можно самостоятельно провести исследование, и уже через несколько минут на ваш мобильный телефон поступит краткое заключение.

Важное преимущество в том, что устройство способно зафиксировать даже минимальные отклонения в работе миокарда, что позволяет на ранней стадии заметить отклонения и своевременно обратиться за помощью к врачу-кардиологу. Собственные исследования, если есть проблемные моменты, можно отправить немедленно на контроль врачу.

Особую помощь КардиРу может оказать тем семьям, где есть пожилые люди, родственники, перенесшие инфаркт миокарда или операцию на сердце, тогда в случае возникновения малейших тревожных симптомов достаточно просто воспользоваться устройством КардиРу и принять правильное решение (вызвать скорую помощь, поехать в больницу), которое, несомненно, поможет сохранить жизнь и здоровье близких.

Устройство КардиРу допущено к применению Министерством здравоохранения Российской Федерации. При использовании устройства КардиРу ни в коем случае нельзя заниматься самолечением, а при наличии любых отклонений нужно своевременно обращаться к врачу.

Станьте активнее

Тренировки крайне важны, если вы хотите предотвратить сердечный приступ. Впрочем, вам вовсе не обязательно пробегать марафон, чтобы укрепить сердце. Исследования показали, что умеренные тренировки обеспечивают сниженный риск сердечного приступа. При этом женщины, которые ежедневно тренируются очень интенсивно, подвергаются повышенному риску. Вывод: важно сохранять достаточную активность, но не нужно чрезмерно мучить себя.

Признаки сердечного приступа

Симптомы сердечного приступа включают:

• Стенокардию, или боль за грудиной,
• Кашель неизвестной этиологии,
• Цианоз (синюшный цвет кожи),
• Отхаркивание кровью,
• Потерю сознания,
• Тахикардию,
• Слабость и общее недомогание,
• Одышку,
• Отеки.

Женщины не всегда следят за симптомами, указывающими на опасность. К ним относятся аритмия, одышка, усталость и симптомы гриппа. Все это может указывать на сердечное заболевание. Не игнорируйте подобные сигналы и не думайте, что проблемы с сердцем могут проявляться только как резкая боль.

Изучите статистику

В центре внимания рак груди, но сердечно-сосудистые заболевания куда опаснее. Вам нужно понимать статистику, чтобы принимать все необходимые для защиты здоровья меры. Каждая третья женщина в возрасте старше двадцати страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Это говорит о том, что к диагностике нужно приступать с юных лет и проводить ее следует регулярно.

Измеряйте свою талию

Жир на животе воздействует на внутренние органы и может провоцировать воспалительные процессы, увеличивающие риск сердечно-сосудистых заболеваний. Талия не должна превышать девяноста сантиметров! Вы должны фокусироваться не на похудении, а на правильном питании и регулярных тренировках.

Молодым женщинам следует знать об ишемической болезни сердца

Ишемическая болезнь сердца воздействует на небольшие кровеносные сосуды и чаще всего случается именно у женщин, особенно молодых. Обычная диагностика, контролирующая блокировку крупных артерий, не помогает обнаружить эту болезнь.

У женщин, как у мужчин, есть опасность развития проблемы с руками и ногами – это сужение артерий, ухудшающее кровообращение в конечностях. Исследователи считают, что факторами риска являются ожирение, диабет, повышенное кровяное давление и уровень холестерина. Симптомами заболевания являются судороги после ходьбы, блеск кожи на ногах, ощущение холода в ногах.

---