Профилактика образования тромбов в сосудах: препараты и лекарства для предотвращения тромбов

Кто входит в группу риска

Для профилактики тромбообразования важно знать, кому грозит эта патология. Определенный образ жизни или системные заболевания рано или поздно дают о себе знать неприятными симптомами. Рассмотрим ситуации, увеличивающие риск образования патологии:

• Сидячая работа или малоподвижный образ жизни (передвижение по улице только на транспорте).
• Если человек в результате перенесенной операции длительное время соблюдает постельный режим.
• Варикозное расширение вен.
• Антифосфолипидный синдром (некоторые патологии провоцируют появление антител, атакующих фосфолипиды, что способствует образованию сгустков и тромбов).
• Гипергомоцистоинемией нередко провоцируются тромбозы и тромбоэмболия, атеросклероз и другие осложнения.
• Беременность. Пиком вероятности развития патологии является последний триместр и роды.
• Преклонный возраст.
• Избыточный вес, ожирение.
• Сахарный диабет.
• Онкология.
• Сердечно-сосудистые патологии.

Профилактика тромбофлебита особенно важна для людей, входящих в группу риска.

Внести изменения в свой образ жизни будет полезно многим, но есть группы людей, у которых тромбоз может развиться с большей вероятностью, чем у остальных. Им нужно, во-первых, регулярно наблюдаться у врача, чтобы выявлять динамику своего состояния, а во-вторых, придерживаться профилактических мер. В группу риска входят следующие категории людей:

• мужчины старше 40 лет;
• женщины с климактерическим синдромом;
• люди с избыточной массой тела;
• пациенты с заболеваниями сердца и сосудов;
• пациенты с заболеваниями, влияющими на свертываемость крови;
• люди с пристрастием к алкоголю или курению;
• малоподвижные люди;
• пациенты с онкологическими заболеваниями;
• люди, часто попадающие в стрессовые ситуации;
• люди, употребляющие вредную пищу.

Кроме того, на возможность тромбообразования может повлиять наследственная предрасположенность. Риск развития заболевания возрастает у беременных женщин и людей, которым на работе приходится долгое время пребывать в одном и том же положении – сидячем или стоячем.

Поначалу образовавшийся тромб статичен, он прикреплен к участку вены или артерии, но при дальнейшем развитии он становится все больше и может оторваться. Сгусток крови движется по сосудам, пока не закупорит один из них, который может вести к жизненно важному органу. Чаще всего тромб поражает сердце.

Общие принципы диеты для профилактики тромбоза

Наиболее часто тромбозом поражаются сосуды сердца и вены нижних конечностей.

Вначале на стенке сосуда появляется первичный тромб, который начинает расти, увеличивается в размерах и в определенный момент полностью закупоривает просвет артерии, вены или капилляра. Такое состояние уже называется вторичным тромбозом, и оно становится опасным и тяжелым заболеванием. Тромбы под воздействием разных причин могут отрываться от стенки кровеносного сосуда и с током крови попадать в различные жизненно важные органы (в первую очередь в легкие), вызывая их эмболию.

Внешние причины образования тромбов чаще всего связаны с травмами, которые ведут к нарушению целостности кровеносных сосудов. Именно с этого участка и начинается образование кровяного сгустка. Такое развитие событий может протекать и на фоне нормальной свертываемости крови, и при предрасположенности к повышенному уровню свертывания.

Внутренние причины тромбообразования заключаются в изменении белков крови, участвующих в ее свертывании. Данное состояние крови называется тромбофилией. При нем может изменяться как количество этих белков, так и их структура. Подобные патологии могут быть приобретенными или врожденными, и они легко выявляются при проведении лабораторных анализов.

Еще одной не менее частой внутренней причиной тромбообразования могут стать патологии сосудов. Варикозная болезнь или атеросклероз артерий приводит к нарушению строения сосудов и на таких сосудистых стенках с наибольшей вероятностью могут оседать кровяные сгустки.

Понимание причин образования тромбов может существенно помочь человеку, у которого нет медицинского образования, предупредить развитие тромбозов.

Профилактику тромбоза при хирургических вмешательствах можно выделить в отдельную категорию. Она должна проводиться у всех пациентов, которым показано оперативное лечение, вне зависимости от вероятности развития тромбоза. Для ее реализации используются физические и общие способы профилактики:

• предпочтение проведения малоинвазивных операций, которые проводятся в более короткие сроки и при минимальной травматизации тканей;
• ношение пациентом специального эластичного компрессионного трикотажа;
• пневмомассаж для нижних конечностей;
• ранний подъем и ходьба после операции;
• оптимистический настрой больного на лечение.

Для пациентов, которые нуждаются в хирургическом лечении и у которых выявляются серьезные факторы риска развития тромбоза, показана медикаментозная защита до и после операции антикоагулянтными препаратами нового поколения.

Рацион лиц, у которых выявляется риск образования тромбов, должен включать в себя разнообразные продукты: злаки, свежие фрукты, ягоды и овощи, нежирные сорта мяса, молочные продукты и растительные масла. В ежедневное меню должны входить растительные нерастворимые и растворимые волокна, способствующие нормальному функционированию кишечника и снижению уровня холестерина.

Важное значение приобретает потребление продуктов питания с высоким содержанием Омега-3. Для этого в рацион можно включить рыбу (лосось, кефаль, сардины, тунец, скумбрия) и рыбий жир. Такие изменения в диете помогут снизить уровень триглицеридов и вязкость крови.

Блюда рекомендуется заправлять растительными маслами с добавлением чеснока или имбиря. Это будет способствовать разжижению крови и нормализации кровообращения.

Помогают снизить риск тромбообразования и продукты, богатые флавонидами, лидером среди которых является красный виноград. Ими могут стать: красное сухое вино (до 100 мл в день), натуральный виноградный сок и свежий красный виноград.

В меню необходимо включать больше продуктов с высоким содержанием витамина Е: пророщенная пшеница, льняное и оливковое масла, семена льна и подсолнечника, мука грубого помола и авокадо. Этот витамин воздействует как антиоксидант и оказывает целый ряд позитивных воздействий: укрепляет сосуды, оказывает антисклеротическое действие, препятствует развитию ИБС и укрепляет иммунитет.

Исключить из рациона рекомендуется следующие продукты:

• маргарин;
• жирные сорта мяса;
• сливочное масло;
• шоколад;
• копчености;
• твердые сыры;
• торты и другие кондитерские изделия с повышенным содержанием жиров.

Следует избегать употребления:

• сахара;
• очищенной муки;
• субпродуктов;
• яичных желтков (не более 3 штук в неделю);
• газированных напитков.

Ассортимент продуктов питания, показанных для составления диеты для профилактики тромбозов, чрезвычайно широк. Из них можно без труда составлять разнообразное меню на каждый день и не чувствовать себя чем-то обделенным!

Тромбоз сосудов поражает около 70% населения планеты. Именно поэтому знание причин его развития и проведение профилактических мероприятий по его предотвращению так важны для каждого из нас. Соблюдение тех доступных рекомендаций, которые были изложены в этой статье, способно значительно сократить риск развития тромбоза и улучшить качество жизни человека.

Составляющими элементами тромба служат белки, а главная функция — это остановка кровотечения, но при малейших сбоях он может представлять угрозу для жизни человека.

Профилактику тромбов в сосудах народными средствами необходимо проводить после консультации со специалистом, что позволит избежать развития неприятных последствий. Распространенной причиной формирования сгустка крови считается:

• повышенная вязкость крови как результат перенесенных патологий и приема некоторых медикаментов;
• изменение структуры сосудов при механических травмах и различных воспалениях;
• проблемы с движением крови, возникающие при сдавливании артерий и вен.

Тромб может локализоваться в одном месте, создавать препятствия кровотоку и нарушать процесс кровоснабжения. Иногда сгусток может увеличиваться и ограничивать путь к тканям и органам. При его отрыве и перекрытии сосудов наступает смерть человека. Необходимо проводить мероприятия по укреплению сосудов, благодаря которым удается избежать развития патологии.

Механизм формирования тромба следующий: при повреждении сосудов из их стенок выделяются вещества, которые оказывают тормозящее действие на свертываемость крови. Одновременно с этим происходит активный распад тромбоцитов, и они видоизменяются.

В кровь человека поступают прокоагулянты, которые отвечают за нормальную свертываемость. Такие вещества оказывают воздействие на белок, отвечающий за скорость оседания красных кровяных телец, и преобразуется в фибрин, составляющий основу сгустка. В последующем происходит скопление кровяных клеток, уплотнение тромба и устранение утечки крови.

Медицинская практика показывает, что преимущественно местом локализации тромбов становятся артериальные сосуды мозга. Причинами такого патологического процесса могут становиться атеросклеротические бляшки, спазматическое состояние сосудов и наличие у человека аневризмы. Клиническая картина тромбоза артерии мозга напоминает симптоматику инсульта:

• нарушение психических процессов;
• боли в голове;
• снижение чувствительности в отдельных частях тела.

При проникновении в сосуды мозга оторвавшихся сгустков другой локализации возможно развитие эмболии.

Симптомы такого патологического состояния преимущественно связаны с некрозом нервной ткани, а распространенной причиной его развития становится повреждение клапанных створок сердца.

Причиной тромбообразования становятся различные септические состояния, которые сопровождаются образованием очагов гноя в черепе либо за его пределами.

Характерными признаками тромбоза сосудов мозга становится сильная головная боль, тошнота, рвота, лихорадка, параличи и нарушение функционирования черепных нервов.

Важное место в жизни любого человека должна занимать профилактика образования тромбов в сосудах, которая заключается в ведении здорового образа жизни, полноценном питании и приеме медикаментов при необходимости.

Сосудов ног

Тромбоз вен ног является острой болезнью, при которой наблюдается образование тромба в венозном просвете. Следствием этого становится нарушение или полное прекращение кровотока, поэтому необходимо проведение очистки сосудов и профилактики тромбообразования.

Чаще всего признаки патологии появляются неожиданно, но выражены они довольно слабо. Человек жалуется на возникновение болевых ощущений в ногах, которые усиливаются при любой физической нагрузке.

Существуют некоторые признаки, при появлении которых специалист может заподозрить присутствие у человека глубокого флеботромбоза. Тыльное сгибание стоп сопровождается повышенной болью, а также возникают тянущие дискомфортные ощущения по внутренней поверхности бедра и стопы.

Спустя некоторое время наблюдается появление отека пораженной конечности и возникает ощущение распирания и тяжести в ноге. Ниже места тромбоза отмечается побледнение кожи, и она может становиться синюшного цвета. Спустя несколько суток после тромбоза под эпидермисом появляются хорошо заметные расширенные поверхностные вены.

Легочных сосудов

Главной причиной тромбообразования в сосудах легких служит эмболия вен нижних конечностей. Перекрытие движения крови на уровне легочного ствола приводит к смерти человека, если своевременно не удалить сгусток крови. К сожалению, в большинстве случаях пациенту не успевают вовремя оказать медицинскую помощь, поскольку патология развивается внезапно.

Основными признаками тромбоза легких является приступообразная боль в грудине, одышка и проблемы с работой сердца.

При неполном перекрытии просвета артерии возникает хроническая ишемия сердца, то есть стенокардия. Она сопровождается одышкой и болевым синдромом в органе, а при полном закрытии просвета сосуда у человека развивается инфаркт

• На 5 месте находятся животные жиры, мясо и копченые мясные деликатесы, создающие трудности для работы печени.

• На 4 месте экстракты, кофе, шоколад, возбуждающие симпатико-адреналовую систему, которая провоцирует тромбообразование.

• На 3 месте яблоки, капуста и бобовые культуры, провоцирующие газообразование и нарушение оттока крови из сосудов ног.

• На 2 месте продукты с высоким содержанием витамина K (салат, шпинат, говяжья печень), способствующие гиперкоагуляции и уменьшению времени свертываемости крови.

• На 1 месте среди запрещенных продуктов находится любой вид алкоголя, употребление которого нарушает синтез печенью белка, стимулирует обезвоживание организма, фатальное при повышенном риске тромбообразования.

Как предотвратить патологию после операции?

Предупредительные меры:

• Использование малоинвазивных методик с минимальной кровопотерей и травматизацией тканей.

• Ношение больными компрессионного трикотажа.

• Специальный пневматический массаж для ног.

• Стимулирование больного к раннему подъему с кровати, занятия ходьбой после операции.

• Психологическая подготовка пациента, настрой на благополучный исход лечения.

При выявлении риска тромбообразования пациентам хирургического отделения проводится курс современных антикоагулянтов нового поколения. Медикаментозная защита показана до операции и после нее.

Для предупреждения развития заболевания необходимо соблюдение следующей профилактики тромбоза глубоких вен:

• отказаться от курения;
• делать массаж ноги как можно больше ходит пешком;
• избегать продолжительного нахождения тела в водной позе;
• часто ходить по ступенькам.

Медикаменты

Препараты для профилактики тромбоза, то есть коагулянты, широко используются для устранения такой патологии и ее профилактики.

Основным лекарственным средством для лечения тромбоза вен в области ног является Гепарин, и его применение позволяет добиться быстрого результата.

Такие медикаменты, как Варфарин и Эноксапарин, показаны при острых тромбозах вен и при осложнениях после операции.

Перед использованием необходима консультация специалиста, что позволит избежать неприятных последствий. Основными препаратами для профилактики тромбов в сосудах считается Аспирин, Аскорутин и Флебодиа.

Народная медицина

Профилактика тромбоза народными средствами предполагает применение настоев и отваров, приготовленных на основе чеснока, лука или имбиря. Кроме этого, рекомендуется потреблять как можно больше продуктов с витамином Е и тех блюд, которые способствуют разжижению крови.

Эффективным народным средством считается смесь, приготовленная из чеснока и лимона. Все продукты следует взять в равном количестве, измельчить на мясорубке и добавить в образовавшуюся массу такое же количество меда. Такое народное средство необходимо настаивать на протяжении 7 дней в закрытой посуде, периодически помешивая. Принимать смесь следует по 20 мл 1 раз в сутки.

В домашних условиях можно приготовить средство на основе грецкого ореха, которое помогает очистить сосуды от холестериновых бляшек. Для этого следует перемолоть орехи в блендере и залить их небольшим количеством льняного масла. Такую смесь рекомендуется принимать за 30 минут до приема пищи по 10 мл несколько раз в день.

Средства контрацепции влияют на тонус вен, поэтому при их приеме нужно посещать

Профилактика тромбоза при приеме противозачаточных средств заключается в приобретении компрессионного белья и приеме специальных медикаментов.

Оградить женский организм от негативного воздействия контрацептивов удается благодаря омега кислотам, поэтому для профилактики тромбообразования рекомендуется принимать диетические добавки с омега-3.

При использовании противозачаточных средств рекомендуется прием такой диетической добавки, как Рейтоил, по 1 капсуле 3 раза в день во время или после приема пищи.

Для очистки сосудов и профилактики тромбообразования можно воспользоваться следующими способами:

• принимать отвары из таких растений, как пижма, калина, шиповник, боярышник и крапива;
• употреблять в пищу пророщенную пшеницу и протертую калину с добавлением сахара;
• есть как можно больше продуктов с содержанием меди, то есть печень, шпинат, кунжут и шиповник;
• включать в свой рацион блюда с высоким уровнем кислот Омега 3 и 6.
• добавлять в супы и салаты стебли сельдерея, а в чай — корень имбиря.

При развитии у больного варикозного заболевания необходимо обязательно носить компрессионное белье, а при высоком риске тромбообразования следует проводить медикаментозную профилактику.

Профилактика тромбозов в послеоперационном периоде заключается в том, что нужно как можно раньше вставать с постели и передвигаться.

Восстановление пациента предусмотрено комплексом мероприятий:

• После хирургического вмешательства профилактика заключается в ношении компрессионных повязок.
• Медики ведут контроль над показателем густоты крови.
• Эффективна методика физиотерапии для предотвращения рассматриваемой патологии.

Людям, перенесшим хирургическое вмешательство, приходится длительное время соблюдать постельный режим. Поэтому разработан свод мероприятий, предотвращающих загустение крови:

• Обильное питье.
• Назначаются антикоагулянты (препараты, препятствующие свертываемости на основе гепарина или варфарина, фибринолизин).
• Противовоспалительные средства.

Профилактика тромбоза глубоких вен (ТГВ) предусматривает введение гепаринов до операции и в момент ее проведения. Компрессионные чулки или повязки усиливают эффект мер предосторожности. В каждом случае доктор индивидуально определяет дозу и интервал, через который вводят пациенту гепарин или варфарин. Для профилактики инъекции проводят весь период нахождения человека в лежачем положении. В некоторых случаях и дольше.

Варианты профилактических мер

Профилактика тромбообразования направлена на укрепление стенок сосудов, которые при возникновении тромбов постепенно истончаются и лопаются, а также на сам факт появления тромбов. Все мероприятия, имеющие целью предотвратить образование тромбов, можно подразделить на медикаментозные и физические. И если медикаментозные требуют советов врача и немалой доли финансовых средств, то физические и психологические зависят исключительно от самого человека.

Физические меры для профилактики тромбообразования включают регулярные умеренные физические нагрузки, ежедневную ходьбу или лёгкий бег. Врачи утверждают, что пройденные за день три километра сводят на нет весь риск образования тромба. В лозунге «движение – жизнь» заложена немалая мудрость, поэтому им следует вооружиться тем, кто стремится избежать проблемы тромбообразования.

Риск образования тромбов возрастает в послеоперационный период, поэтому перенесшим операцию пациентам особенно рекомендуется не лежать подолгу в постели, а начинать двигаться как можно раньше, как только это позволят состояние организма и лечащий врач, чтобы не нанести вред ослабленным органам.

Довольно часто тромбы возникают у людей с неустойчивым психическим и эмоциональным состоянием. Частые переживания, волнения, нервные срывы и другие стрессовые ситуации приводят к мощному выбросу в организм адреналина, вместе с которым в кровь попадают и активные компоненты, являющиеся причиной увеличения свёртываемости крови.

То есть, налицо активизация этим процессом другого явления – образование в сосудах тромбов. Отсюда понятно, что важной частью профилактики тромбообразования является стремление к спокойному образу жизни, не волнуясь по пустякам и более адекватно воспринимая сложные психологические ситуации. Ведь нервами проблему всё равно не решить. Факт в том, что стрессы вредят не тому, кто является их причиной, а тому, кто их переносит.

Нужно избавиться от злых мыслей и усмирить агрессию, тогда и риск получить инфаркт, инсульт или другое тяжёлое сердечно-сосудистое заболевание уменьшится.

Полезная еда

Профилактика невозможна без полноценного и правильного питания. Сосуды можно укреплять, употребляя постоянно в пищу продукты питания для сердца, богатые калием, магнием и кальцием, которые являются важнейшими микроэлементами для работы всей сердечнососудистой системы. Максимум свежих фруктов, овощей и зелени в ежедневном рационе на протяжении всего года позволят не думать про появление тромбов.

Замечательная профилактика тромбов в сосудах получается благодаря свекле, воздействие которой очень ценят врачи. Свекла улучшает реологию крови, снижая её вязкость, а это уменьшает риск роста тромбов в сосудах. Хорош и сок томатов, содержащий очень полезные флавоноиды, которые противодействуют образованию тромбов.

Вода – не просто важнейшая среда для наших тканей — по сути, мы сами по большей части и состоим из воды. Не обходится без неё и профилактика тромбообразования в сосудах. Без воды нельзя уменьшить густоту крови. Режим водопотребления можно выбрать самостоятельно или обратившись к врачу. При этом имеется в виду чистая вода, не содержащая углекислоты или примесей.

Особенно осторожными следует быть с жирным животным мясом, молочным продуктами, вроде жирных сыров, поскольку в результате их употребления кровь сгущается, повышается риск образования тромбов, к тому же последние легче прилипают к стенкам сосудов.

Продукты, рекомендуемые для профилактики тромбов:

• Чеснок и лук.
• Виноград и красное вино.
• Рыбий жир и рыбный паштет.
• Овощи.
• Цитрусовые.
• Оливковое масло.
• чёрный и красный перец.

Какие продукты Вы употребляете для профилактики тромбов? Расскажите свои секреты питания в комментариях — помогите другим читателям!

Профилактика тромбозов всегда должна проводиться несколькими путями и комплексно. Вначале необходимо определить возможность семейной предрасположенности, а при наличии тромбообразования любой локализации по материнской или отцовской линии провести молекулярно-генетическое и биохимическое исследование крови для выявления тромбофилии. Особенно актуальны такие меры для лиц, у которых есть хотя бы один фактор, предполагающий развитие тромбоза.

Проведение обследования на тромбофилию показано и при наличии в анамнезе больного беспричинных и рецидивирующих тромбозов, которые появлялись на фоне незначительных предрасполагающих факторов, таких, как мелкие травмы, прием оральных контрацептивов, беременность, путешествия и пр.). К этой группе лиц можно отнести людей младше 50 лет.

После выявления склонности к тромбозам должна начинаться их активная и комплексная профилактика. В большинстве случаев мужчинам она показана после 40 лет, а женщинам – после 50.

Вот основные меры, которые необходимо проводить для того, чтобы избежать проблем с тромбами:

1. Нормализация физических нагрузок и борьба с гиподинамией: правильная организация условий труда, производственная и лечебная гимнастика, пешие прогулки на свежем воздухе с соблюдением совета древних китайцев о 10 тысячах шагов ежедневно.
2. Правильная организация многочасовых путешествий на самолете, автомобиле или автобусе: движения в коленных или голеностопных суставах, обильное питье, частая смены позы, удобная одежда.
3. Предупреждение инфекционных заболеваний: закаливание организма, поддержание иммунитета, рациональное и витаминизированное питание.
4. Отказ от вредных привычек: борьба с курением и приемом алкогольных напитков способствует улучшению качества крови и препятствует развитию заболеваний сосудов.
5. Ношение компрессионного трикотажа (гольфы, чулки, колготы).
6. Отказ от ношения одежды, сдавливающей различные участки тела (ремни, тугие резинки на белье, облегающая одежда, корсеты, тесная обувь).
7. Отказ от пребывания на улице во время жары или холода, приема горячих ванн и других тепловых процедур, длительного нахождения под прямыми солнечными лучами.
8. Соблюдение диеты, препятствующей тромбообразованию.
9. Прием медикаментозных препаратов в критические периоды жизни и при излишних нагрузках – назначаются антикоагулянты, биофлавониды, антиагреганты, никотиновая кислота, фолиевая кислота, витамины B6, B12 и E (все препараты должны назначаться только врачом).

Медикаменты

Фармацевтические компании предлагают большой перечень антикоагулянтов. Такие лекарства успешно используют для профилактики тромбов. Препараты отвечают за восстановление структуры стенок сосудов, очищение крови. Рассмотрим основные препараты для предотвращения тромбов:

• Аспирин или ацетилсалициловая кислота способствует разжижению крови. Поэтому его активно использовали в профилактике возникновения сердечно-сосудистых патологий. Последние исследования показали, что принимать аспирин целесообразно только людям, у которых риск возникновения тромбофлебита нижних конечностей или закупорки сосудов достаточно велик. Проще говоря, не стоит использовать препарат без назначения врача. Лекарство способно нанести вред желудочно-кишечному тракту.
• Аскорутин — это безопасный витаминный комплекс. В нашем случае ценность приема препарата заключается в снижении проницаемости капилляров и их хрупкости. Лекарство в качестве профилактики помогает предотвратить разрыв сосудов. Аскорутин стимулирует уплотнение стенок мелких капилляров и крупных вен.

Лечение нарушения венозного кровообращения и профилактика тромбозов нижних конечностей подразумевает использование тонизирующих средств. Называют их в медицине флеботониками. Препараты представлены в виде таблеток, мазей, гелей. Регулярное применение флеботоников улучшает состояние стенок сосудов, кровоток. Рассмотрим основные препараты из этой группы:

• Флебодиа снимает отечность, препятствует закупорке капилляров.
• Детралекс оказывает влияние на эластичность и прочность вен. Таблетки препятствуют растяжению стенок.
• Антистакс содержит растительные компоненты, повышающие тонус вен. Оказывает противовоспалительное действие.
• Репарил назначают для местного применения. Гель нормализует циркуляцию крови по сосудистой системе.

Образ жизни

Факторы, повышающие вероятность формирования тромбов:

• Пожилой возраст;

• Повышенная свертываемость крови, густая кровь;

• Повышенный уровень холестерина;

• Наследственная предрасположенность;

• Употребление гормональных препаратов;

• Малоподвижный образ жизни;

• Длительное пребывание в статической позе;

• Травмы с повреждением сосудов;

• Избыточный вес;

• Курение, алкоголизм;

• Переохлаждение;

• Онкологическая патология;

• Заболевания сосудов, органов кроветворения.

На первом этапе патологии на стенке кровеносного сосуда образовывается небольшой сгусток крови. С течением времени он увеличивается, закупоривает просвет сосуда – формируется такое опасное заболевание, как вторичный тромбоз. Если по какой-то причине тромб отрывается от стенки вены или артерии, он попадает с током крови в легочную артерию, вызывая эмболию сосудов легких. Это состояние в большинстве случаев заканчивается летальным исходом.

Изменение структуры белков крови (тромбофилия), нарушение целостности сосудов из-за механического повреждения, варикозная болезнь, последствия атеросклероза – все эти состояния могут стать пусковым механизмом для формирования тромбоза.

Чтобы избежать тромбов в сосудах, важно вести здоровый образ жизни. Людям, находящимся в группе риска, необходимо постоянно наблюдаться у врача. Профилактика тромбов включает такие меры:

• Исключить из рациона вредные продукты, употреблять здоровую пищу.
• Включить физические упражнения в распорядок дня. Однако упражнения нужно делать умеренно. Полезно много гулять, плавать, заниматься лечебной гимнастикой.
• Полностью или хотя бы частично отказаться от курения, употребления алкоголя. Никотин и спиртные напитки провоцируют сосудистые спазмы, в результате чего затрудняется кровоток.
• Сбалансировать трудовой режим и отдых.
• Укреплять иммунную систему организма.
• По возможности избегать резкой смены температуры, которая может привести к спазму сосудов.
• Принимать контрастный душ. Температура воды должна быть не слишком горячей или холодной.

Что нельзя делать

При повышенном риске развития тромбоза не рекомендуется употреблять продукты, негативно влияющие на свертываемость крови. К ним относятся:

• копченые изделия;
• белый хлеб;
• жареные, слишком жирные и соленые продукты;
• сало, свинина;
• сладкая газированная вода;
• сладости;
• маргарин.

Избыточное употребление углеводов, жиров, холестерина, содержащихся в таких продуктах, приводит к тому, что образуются тромбы.

В рамках профилактики важно не допускать гиподинамии. Статичный образ жизни способствует развитию тромбоза. Предотвратить образование тромбов или снизить вероятность их появления помогают умеренные занятия спортом.

Одной из причин нарушения свертываемости крови является лишний вес. В организме происходит сбой системы кровообращения, снижается иммунная защита, возникают атеросклеротические бляшки в сосудах. Чтобы не было осложнений, необходимо следить за питанием, не допускать набора лишнего веса.

Тромбоз может привести к отрыву сгустка, полной закупорке сосудов, что представляет угрозу для жизни. При предрасположенности к заболеванию необходима постоянная профилактика. При наличии патологии, чтобы тромб не оторвался, важно своевременное медицинское обследование и строгое соблюдение рекомендаций врача.

Физические нагрузки

Большинство современных людей ведет статический образ жизни, поскольку офисная работа предполагает постоянное пребывание в положении сидя, а в выходные многим хочется отдохнуть на диване, чтобы расслабиться после трудовой недели. Все это негативно влияет на весь организм в целом и на кровеносную систему в частности: венозные стенки становятся неэластичными, кровь застаивается, особенно в нижних конечностях, кровообращение замедляется.

Чтобы предотвратить возникновение осложнений, необходимо давать своему организму необходимые нагрузки. При сопутствующих заболеваниях сердечно-сосудистой системы занятия силовыми видами спорта противопоказаны, однако всегда можно найти для себя подходящее занятие.

Многие женщины предпочитают йогу или пилатес, даже занятие танцами может принести необходимый результат, если делать это регулярно. Мужчинам больше по душе велопрогулки и плаванье в бассейне. Также можно подобрать упражнения для ежедневной зарядки, которые будут стимулировать ускорение кровообращения.

В положении лежа можно выполнять знакомые многим еще со школы упражнения «Велосипед», «Ножницы» и «Березка», также полезно делать махи и вращения ногами. В положении стоя или сидя можно перекатываться с пятки на носок и обратно, выполнять вращательные движения стопами. Сидя на стуле, можно поджимать колени к груди и выпрямлять ноги параллельно полу.

Профилактика тромбоза сосудов предусматривает регулярные умеренные физические нагрузки. Лицам, входящим в группу риска, заниматься активным, экстремальным спортом запрещено. Отличным вариантом считается занятие пилатесом, йогой, спокойной ходьбой на свежем воздухе.

Медики рекомендуют в качестве профилактики в домашних условиях ежедневно делать разминку. Для этого начиная с шеи, выполняют плавные круговые движения головы в одну и другую стороны. Затем разминают плечи, верхние конечности. Постепенно доходит очередь и до ног.

Режим питания и диета

Здоровое питание является одним из самых эффективных методов профилактики образования тромбов. Людям с высокой вероятностью возникновения заболевания рекомендуется включать в рацион следующие продукты:

• нежирные сорта рыбы, мяса;
• свежие фрукты, овощи, зелень;
• красный виноград;
• нежирные молочные продукты;
• растительное масло;
• чеснок, имбирь;
• злаки, за исключением пшеницы;
• свежевыжатые соки, зеленый чай;
• чистая вода ( около 2 л в день).

Такая пища препятствует развитию тромбоза, укрепляет иммунитет, сосуды, стимулирует клеточную регенерацию. Употребление достаточного количества чистой воды помогает поддерживать нормальную вязкость крови.

Также к продуктам, препятствующим образованию тромбов, относятся креветки, кальмары, мидии, рыбий жир.

Важно питаться дробно — маленькими порциями, но 5-7 раз в день. Такой режим позволяет лучше переваривать пищу.

Рецепты народной медицины

Практические средства профилактики тромбоза и эмболии включают в себя различные препараты и немедикаментозные средства, которые имеют ряд противопоказаний, особенностей взаимодействия и определенные риски, что должен учитывать квалифицированный врач при выборе способа профилактики.

Парентеральные (вводятся в организм не через рот) антикоагулянты включают в себя 3 группы препаратов, которые не являются взаимозаменяемыми, имеют свои показания и противопоказания:

1. Гепарины (не фракционированный и фракционированный), действуют очень быстро и эффективно, однако применение данных препаратов отличается высоким риском кровотечения, что определяет соответствующие противопоказания, а также необходимость активного поиска признаков кровотечения на весь период лечения. Применение препаратов данной группы необходимо производить строго по инструкции производителя и под постоянным контролем уровня тромбоцитов и АЧТВ (Активированное частичное тромбопластиновое время). Наиболее распространенные представители: Гепарин, Бемипарин натрия, Далтепарин натрия, Надропарин кальция, Эноксапарин натрия.

Фондапаринукс натрия (Арикстра) – препарат, который редко вызывает тромбоцитопению, однако имеет тот же высокий риск развития кровотечения и соответствующие противопоказания.

Пероральные (применяются «per oris» через рот) антикоагулянты:

2. Антагонисты витамина К (Синтром, Синкумар, Варфарин, Варфин) назначаются под строгим контролем системы гемостаза – необходим постоянный контроль международного нормализованного отношения (МНО), при этом предпочтение отдается Варфарину, остальные препараты назначаются при недоступности такового. Следует учесть, что данные препараты достигают своего пика эффективности через некоторое время, порой через сутки и более, что не позволяет их применять в случаях экстренной профилактики. Особым этапом в профилактике тромбозов является переход от уколов Гепарина к таблеткам Варфарина: обязательно одновременное их применение в течение не менее 5-ти суток, а также неизбежно нужно произвести несколько лабораторных контролей состояния системы гемостаза с интервалом не менее суток.

Новые оральные антикоагулянты (НОАК) группа лекарственных средств сравнительно недавно появившихся в арсенале врачей:

3. Апиксабан, Дабигатрана этексилат и Ривароксабан – обладают меньшим спектром противопоказаний и более редкими случаями осложнений. Получили распространение в 3-х основных случаях: ортопедическая хирургия (протезирование коленных и тазобедренных суставов), раннее консервативное лечение тромбоза глубоких вен у пациентов, которым не проводилось другое лечение, а также длительная профилактика повторного тромбоза и эмболии, когда по каким-либо причинам не был установлен кава-фильтр. Препараты данной группы быстро достигают своей клинической эффективности (1-2 часа), быстро выводятся из организма и легко взаимно заменяются с препаратами первой группы. Переход с антагонистов витамина К на НОАК производится постепенно по схеме и под лабораторным контролем системы гемостаза.

Значение Аспирина, невзирая на почтенный возраст данного препарата, в современной медицине находится на этапе подтверждения его эффективности, оправданным в профилактике тромбозов считается применение данного препарата ежедневно однократно в дозировке 100-150 мг в сутки.

Препараты группы декстранов (Полиглюкин, Реополиглюкин, Полиглюсоль), флеботоники (Диосмин, Эскузан, Троксевазин, Антистакс), а также местные препараты любого содержания и формы (мазь, крем, гель) не являются средствами профилактики и лечения тромбоза и эмболии, а лишь оказывают местное действие, улучшая субъективные ощущения и местные проявления венозной недостаточности.

Немедикаментозные средства профилактики венозных тромбозов:

• Компрессионные чулки (или гольфы), бывают 2-х видов: противоэмболические – всегда белого цвета, более плотные, их используют только для пациентов в вынужденном положении, когда человек не может ходить (в отделении реанимации, во время операции) допустимо их применение круглосуточно, и лечебные или профилактические, применяющиеся у людей с сохраненной двигательной активностью от 1-го до 3-го класса компрессии в зависимости от показаний;
• Эластичные бинты – эффективный способ профилактики исключительно при умелом бинтовании, неправильно наложенный бинт повышает риск тромбоза, а в условиях, когда бинтование производится средним медицинским персоналом или же самостоятельно – безусловно, приоритет отдается компрессионному трикотажу, как безопасному и надежному средству;
• Пневматическая компрессия – на нижние конечности (стопа и/или голень) накладываются манжеты, периодически сдавливающие, посредством повышения давления воздуха внутри себя, конечности имитируя работу венозной мышечной помпы ног, как при ходьбе;
• Электромышечная стимуляция – посредством слабых электрических импульсов вынуждают сокращаться икроножные мышцы, что повторяет работу венозного мышечного насоса при ходьбе.

В профилактике образования тромбов в сосудах есть место и для рецептов народной медицины. Применение фито чаев, отвары и растирания настойками способствуют снижению вероятности развития патологии:

• Ягоды клюквы перемешивают с медом. Употребляют по 2 чайные ложки перед сном.
• Несколько зубчиков чеснока на обед позволит снизить уровень холестерина.
• Употребление чая с мятой натощак рекомендуют в течение 3 месяцев.
• Кора рябины также способствует предупреждению патологии. Измельченный продукт (10 ст. л.) заливают литром кипятка и варят на медленном огне 2 часа. Процеживают и употребляют перед едой 3 раза в день по 2 ст. л. отвара.

Ища ответ на вопрос о том, как избежать образования тромбов, можно обратиться к народным рецептам. Средства народной медицины можно применять только в том случае, если это одобрит лечащий врач, поскольку некоторые рецепты могут навредить организму при наличии сопутствующих патологий.

Чаще всего применяются следующие народные средства:

1. Ягоды клюквы необходимо промыть и смешать с медом, употреблять получившееся средство необходимо по 2 чайные ложки натощак и перед сном. Клюкву можно заморозить и брать каждый день необходимое количество.
2. Весной нужно собрать кору рябины, промыть, высушить и измельчить любым способом. Залить 10 ст. л. сырья литром холодной воды, довести до кипения на среднем огне, после чего убавить его до медленного и варить смесь 2 часа. Полученный отвар остудить, процедить и употреблять трижды в день по 3 столовые ложки.
3. Сушеную мяту измельчить, залить 2 ст. л. стаканом кипятка, накрыть крышкой и дать настояться в течение нескольких часов. Процеженный отвар употреблять утром натощак в течение 2-3 месяцев, потом сделать перерыв и повторить курс.
4. Чтобы снизить уровень холестерина в крови, употреблять каждый день несколько зубчиков чеснока.

Помимо этого, можно добавлять в чай любую траву, улучшающую кровообращение и укрепляющую иммунитет, например, боярышник, шалфей, акацию, лапчатку, мелиссу и т. д. В качестве подсластителя чая лучше всего использовать натуральный жидкий мед, поскольку употребление сахара нужно максимально сократить.

Если говорить о нетрадиционной медицине, то для профилактики тромбоза можно применять гирудотерапию – лечение медицинскими пиявками. Однако при выборе этого метода необходимо выбирать только надежную клинику с имеющимся сертификатом на осуществление подобной деятельности.

Существуют способы профилактики тромбоза сосудов при помощи народных средств:

• Клюкву смешать с медом, употреблять ежедневно по 2 ч. л. Средство способствует разжижению крови.
• Сушеные листья мяты поместить в емкость, залить горячей водой, накрыть сверху крышкой, настаивать в течение 2-3 часов, процедить. Принимать настой необходимо на голодный желудок в утреннее время в течение 2-3 месяцев.

Прием медикаментов для предупреждения образования тромбов в сосудах допускается по предписанию врача. Применение таблеток самостоятельно может нанести вред. Во многих случаях препараты для профилактики тромбоза назначаются после хирургических вмешательств, при наличии других болезней, течение которых может осложниться закупоркой сосуда сгустком крови. Медикаментозная терапия включает следующие лекарства:

• Антиагреганты. К ним относятся Трифлузал, Ацетилсалициловая кислота, Клопидогрел. Препараты разжижают кровь, блокируют или замедляют формирование кровяных сгустков.
• Антикоагулянты. Эффективными средствами из этой группы считаются препараты прямого действия, содержащие гепарин. Для терапии тромбоза, тромбофлебита применяют Лиотон, Гепариновую мазь, Гепатромбин.
• Аспирин. Лекарство также способствует разжижению крови, что позволяет предотвратить тромбоз. Рекомендуется принимать Аспирин Кардио.
• Статины. Препараты обладают противовоспалительными, антиоксидантными свойствами, нормализуют уровень холестерина, снижают тромбоз глубоких вен, позволяют предотвратить отрыв тромба.

Медикаменты рекомендуется пить и применять наружно курсами или постоянно. Это определяет лечащий врач.

Для предотвращения формирования тромбов профилактика необходима. Своевременное обследование, соблюдение всех правил снижает риск возникновения тромбоза. Регулярные консультации у врача позволяют получить нужную информацию, узнать, что делать в рамках профилактики и чтобы не оторвался тромб, если заболевание уже присутствует.

Меры предосторожности во время беременности

Профилактике тромбоза глубоких вен нижних конечностей большое внимание уделяют в период вынашивания ребенка и родов. В основном рекомендации заключаются в ношении компрессионного белья и правильном питании. Медикаменты беременным женщинам должен назначать только врач, даже в качестве профилактики.

Выполнение рекомендаций позволит сохранить качество жизни на должном уровне. Ведь меньше затрат требуют профилактические меры, чем борьба с заболеванием.

Полезное видео про тромбоз вен

---