Сужение сосудов головного мозга лечение симптомы причины

Как укрепить сосуды головного мозга?

Здоровье мозга напрямую зависит от состояния церебральных сосудов, которые снабжают его кровью, питательными веществами и кислородом. Для головного мозга нет ничего лучше, чем укрепить сосуды различными способами, к которым принадлежат:

• Здоровое питание.
• Регулярный и достаточный сон.
• Физическая активность.
• Нормализация веса.
• Прекращение курения.
• Контроль уровня глюкозы крови.
• Контроль уровня холестерина в крови.
• Профилактика и контроль над высоким артериальным давлением.

Следует понимать, что все эти методы укрепления стенки сосудов взаимосвязаны и переплетаются между собой. Например, для профилактики и лечения артериальной гипертензии, а также для контроля уровней глюкозы и холестерина в крови очень важны рациональное питание, снижение веса, физическая активность. Поэтому начинать укреплять артерии нужно именно с изменения образа жизни.

Сигналы тревоги

Первые симптомы слабости стенки сосудов головного мозга часто отождествляют с сезонной усталостью и недосыпанием. Тем не менее, первые признаки нарушения мозгового кровообращения должны быть поводом для немедленного обращения к терапевту с целью исключения или подтверждения диагноза ВСД:

• слабость, вялость, чувство нехватки энергии;
• бледность кожных покровов;
• дневная сонливость;
• головокружения, шум в ушах при резкой смене положения тела;
• перепады артериального давления с преобладанием цифр ниже 100/70 мм. рт. ст.;
• потемнение в глазах, заложенность ушей в душном помещении;
• метеозависимость;
• частые обмороки, потливость;
• раздражительность, тревожность, беспричинная плаксивость и ранимость;
• ощущение сердцебиения, покалывание в области сердца;
• слабый частый пульс;
• дрожание пальцев рук;
• зябкость конечностей.

ВСД (вегето-сосудистая дистония) – это заболевание, вызванное не только нарушением работы сосудистой системы, но и уходом её из-под контроля сосудодвигательного центра. Поэтому знание того, как укрепить сосуды головного мозга, необходимо для лечения и предотвращения прогрессирования ВСД.

Рациональное питание

Правильное питание и здоровый образ жизни – главное оружие против патологии головного мозга. Рациональная диета предоставляет организму все необходимые питательные вещества, включая углеводы, белки и жиры, а также микроэлементы и витамины для укрепления церебральных сосудов. С ее помощью можно нормализовать свой вес, уменьшить уровень холестерина и глюкозы крови, снизить артериальное давление. Советы по рациональному питанию включают употребление:

• Различных овощей и фруктов.
• Цельнозерновых продуктов.
• Нежирных молокопродуктов.
• Рыбы и птицы без кожи.
• Орехов и бобовых.
• Растительных масел из нетропических растений.

Ограничивается употребление насыщенных жиров, транс-жиров, натрия, красного мяса, сладостей и сладких напитков, алкоголя.Желательно, чтобы употребляемая пища содержала следующие вещества, полезные для сосудистой стенки:

• Витамины Е и С – улучшают функцию эндотелия (внутренней части стенки кровеносных сосудов), содействуют поддержанию нормального тонуса сосудов.
• L-аргинин – это аминокислота, которая является предшественником оксида азота – ключевого регулятора функций эндотелия. Оксид азота повышает гибкость эндотелия и улучшает тонус кровеносных сосудов.
• Альфа-липоевая кислота – это антиоксидант, который улучшает функции эндотелия.
• Флавоноиды – это мощные антиоксиданты, которые содержатся в овощах и фруктах. Они также способствуют укреплению сосудистой стенки.

1. Соблюдение рациона.

Для укрепления сосудов необходимо включить в ежедневное меню следующие продукты:

• Виноград и виноградный сок: он усиливает краткосрочную память и является прекрасным антиоксидантом.
• Черника, брусника: нормализуют давление и повышают упругость сосудов.
• Чеснок и морковь: оказывают благотворное воздействие на сосуды.
• Капуста: повышает уровень витаминов и фолиевой кислоты.
• Жирные сорта рыбы: стимулируют мозговую деятельность.
• Оливковое масло: снижает уровень холестерина и нормализует давление.
• Орехи: укрепляют сосуды мозга.
• Соевый соус: питает и восстанавливает пораженные сосуды.

2. Соблюдение режима.

Есть нужно часто – 6-7 раз в день, но маленькими порциями, так как плотный прием пищи негативно сказывается на общем кровообращении, что приводит к повышению риска сосудистых заболеваний.

3. Соблюдение нормы потребления воды.

Для нормальной работы организма необходимо пить 1,5 литра воды в сутки.

Диагностика

Если лечение медикаментами не дает положительного эффекта или болезнь слишком запущена – лечение проводится при помощи хирургических методов:

• эндартерэктомия. Во время такой операции из рассеченного проблемного сосуда удаляют холестериновую бляшку. Операция проводится под местным наркозом, а восстанавливают стенку сосуда при помощи наложения швов. Чаще всего пациент покидает больницу через пару дней после операции;
• ангиопластика. В этом случае в артерию вводят катетер, за счет которого проблемный участок расширяется, бляшка проталкивается, и кровоснабжение мозга восстанавливается;
• каротидное шунтирование. Во время этой операции между стенкой сосуда и бляшкой фиксируют каркас из маленькой тонкой проволоки. 

Если вовремя не привести кровоснабжение сосудов в норму, то может возникнуть сосудистая деменция.

Проведение диагностики этого заболевания – задача комплексная. Она включает в себя:

• сбор жалоб и изучение истории заболевания;
• объективный осмотр по системам. Врач оценит, как работают сердце, органы дыхания и почки;
• консультации узких специалистов: невролога, окулиста, сосудистого хирурга, эндокринолога. Для каждого пациента этот список будет индивидуален;
• лабораторные тесты: анализ крови общий и биохимический, гормональная панель, тесты на аутоиммунные заболевания, исследование мочи;
• инструментальные методы: ультразвуковое исследование сосудов с допплерографией, УЗИ сердца, ангиография, компьютерная и магниторезонансная томографии с контрастированием и без него, электрокардиография.

В зависимости от тяжести состояния и доступности инструментальных методов исследования могут назначить процедуры УЗИ, рентгена или томографии, позволяющие обнаружить стеноз.

1. Допплерография и сканирование с помощью УЗИ. Они имеют ограничения: первый способ не позволяет визуализировать сосуд, а при втором картинка может быть неполной из-за того, что ультразвуковые волны не проникают через кости (его могут делать, только расположив датчик на височной, надглазничной и шейной областях).
2. Томография – магнитно-резонансная и компьютерная. Считаются точными, безопасными и удобными для проведения методами. Позволяют в краткие сроки увидеть полную картину болезни, определить ее причины, оценить состояние сосуда на любом его участке, диагностировать последствия патологии.
3. Ангиография – рентгенологическое исследование с введением контраста. В настоящее время чаще всего используется при невозможности проведения томографии. Является высокоинформативным способом, который позволяет определить сужение сосудов головного мозга, но сопровождается болезненными ощущениями и осложнениями.

Дополнительно назначаются диагностические процедуры, которые необходимо делать для установления заболевания, которое вызвало стеноз:

• ЭКГ и УЗИ сердца в случае повышенного артериального давления;
• биохимический анализ крови для определения липидного профиля, показывающего наличие атеросклероза.

Чем раньше диагностировать и начать лечить заболевание, тем выше вероятность предотвращения тяжелого последствия для человека: инсульта, инфаркта миокарда, деменции, паралича. Такие симптомы, как повторяющиеся головные боли, обязательно должны быть приняты во внимание.

Помимо современной медицины также эффективной является и народная. При помощи определенных средств может излечить себя от всех болезней. Суженые сосуды лечатся народными средствами на первоначальных этапах заболевания. Особенно помогают от суженной сосудистой системы в области головного мозга такие продукты как сосновые побеги, боярышник и клевер.

Их можно использовать как в лечебных, так и в профилактических целях. Однако употребление должно быть согласовано со специалистом после точно поставленного диагноза. Настойки и смеси улучшают мозговую деятельность, придают сил и настраивают общий тонус организма. Достаточно эффективной является и настойка из чеснока.

Когда у человека возраст достигает отметки 30, то с каждым годом физические и эмоциональные нагрузки могут привести к риску. Первое дело профилактики, чтобы уменьшить этот риск возникновения, — это правильно составить свой рацион и режим. При выполнении нескольких легких рекомендаций вы сможете сохранить свою сосудистую систему, в том числе и в области мозга в тонусе, вне зависимости от того, сколько вам лет.

1. Старайтесь как можно меньше употреблять жирную пищу. Лучше всего заменить это на морепродукты и растительный белок.
2. Сократите соленые, жирные, жареные, мучные продукты.
3. Как можно больше гуляйте и дышите свежим воздухом.
4. Принимайте контрастный душ, займитесь лечебной гимнастикой.
5. Регулируйте давление, при необходимости корректируя его.

Всегда следите за своим самочувствием, если вам что-то беспокоит, то это повод обратиться к специалисту. Не рекомендуется лечиться собственными силами. Кроме перечисленного, можно также пройти курс профилактики с помощью народных средств. Эффективным средством является сосновая настойка на основе молодых побегов, которые возникают из почек в весенне-летний период.

Для того чтобы приготовить это средство необходимо для 70 веточек длиной в 10 см. Варим их на 1 л жидкости до размягченного состояния. После закипания, процеживаем содержимое и снова наливаем литр жидкости. Добавляем сахарный песок (1 кг), и измельченный лимон, не очищая его от кожуры. Варим смесь несколько минут и затем переливаем в банку. Пить необходимо один раз в день по большой ложке.

Необходимы для исключения органического поражения головного мозга или сосудистого русла:

• ЭКГ;
• КТ головного мозга;
• УЗ-ангиография сосудов головного мозга.

Включают в себя:

• ведение здорового образа жизни;
• соблюдение общих рекомендаций по правильному питанию;
• приём мультивитаминных препаратов, средств народной медицины по назначению врача;
• лечение сопутствующих заболеваний, регулярные обращения к врачу, ответственное отношение к своему здоровью.

В дополнение предлагаем к просмотру репортаж про упражнения для укрепления сосудов

В начале развития недуга предположить наличие сосудистых отклонений бывает трудно. Первичные признаки часто списывают на переутомление, сезонную нехватку витаминов, реакцию на изменения погоды и т. д. Потому больным диабетом, атеросклерозом, гипертонией, пациентам с нарушениями липидного обмена рекомендуется регулярно проходить осмотр у невролога.

Для того чтобы понять, почему сужаются сосуды головного мозга, а также выявить степень запущенности патологии и имеющиеся осложнения, следует пройти обследование. Оно включает в себя:

1. Сбор анамнеза — определение общей картины путем опроса пациента и его родственников. Нужно будет выявить симптоматику и наличие отклонений в работе нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем.

2. Ангиографию — исследование мозговых сосудов с помощью магнитно-резонансной либо компьютерной томографии. Так определяется степень развития заболевания, наличие тромбов и аневризм.

3. Допплерографию (УЗГД) — ультразвуковое сканирование, дающее полное представление о состоянии сосудов. Позволяет выявить атеросклеротические образования, травматические повреждения, физиологические аномалии.

Также проводится различные анализы крови и замеряют давление. Дополнительно назначают ЭКГ, эхоэнцефалографию, рентген головы, спинномозговую пункцию. Из врачей нужно будет (помимо терапевта) посетить кардиолога, эндокринолога, невропатолога, окулиста, а иногда и психиатра.

В соответствии с полученными результатами намечается схема комплексного лечения. Со временем она подлежит корректировке.

На последних стадиях заболевания медикаментозный метод оказывается малоэффективен. В таких ситуациях успешно применяются операционные методы лечения.

• Каротидная эндартерэктомия.

Операция представляет собой рассечение сосуда и удаление с его внутренней стенки атеросклеротических бляшек. После операции кровоток полностью восстанавливается. Это достаточно простая операция, которая проводится под местной анестезией и не требует реабилитационного периода.

Данный метод подразумевает образование просвета в закупоренном сосуде посредством введения в его полость катетера. При необходимости образовавшийся просвет фиксируют с помощью каркаса из тонких металлических нитей (стента).

Следует помнить, что люди после 30, и особенно люди более старшего возраста, а также те, кто подвержен физическим и эмоциональным нагрузкам, входят в группу риска. Поэтому для профилактики заболевания им следует обратить внимание на свой образ жизни и питание. Следование данному списку простых правил поможет сохранять сосуды головного мозга в отличном состоянии, несмотря на возраст:

1. Сократить до минимума потребление жирного мяса и животного жира, заменив их растительным белком и морепродуктами.
2. Сократить употребление соли, а также жирных, жареных, мучных продуктов.
3. Больше времени проводить на свежем воздухе.
4. Контрастный душ, закаливание – прекрасная гимнастика для всех сосудов тела.
5. Следить за давлением, корректировать его при необходимость.
6. Обеспечить себе легкую, но регулярную физическую нагрузку.

Следует всегда обращать внимание на свое самочувствие, а при возникновении недомогания посетить врача. Также не стоит заниматься самолечением.

При соблюдении этих простых рекомендаций значительно снижается риск возникновения сужения сосудов головного мозга.

Существует несколько взаимодополняющих видов диагностики:

• В ходе диагностики большой объем информации получают, проводя физический осмотр больного. Определяется наличие неврологических изменений, регистрируются параметры дыхания и работы сердечно сосудистой системы;

• Следующий метод диагностики: допплерография. Это исследование направлено непосредственно на то, чтобы изучить проходимость сосудов и их анатомию, скорость тока крови. В ходе этого исследования выявляются изменения в магистральных сосудах, вызванные формированием в них атеросклеротических бляшек или иными физиологическими причинами;

• Самыми современными и эффективными методами для диагностики нарушений циркуляции крови в сосудах, питающих головной мозг считаются МР-ангиография и КТ-ангиография. Ангиография обеспечивает получение точной картины состояния сосудов, включая сужения, аневризмы и тромбоз.

Подтверждение диагноза

В случае обнаружения серьёзных изменений при использовании простых диагностических методов, терапевт направляет пациента на консультацию к другим специалистам (неврологу, кардиологу, эндокринологу). Каждый из них назначает более диагностически информативные процедуры:

• суточное ЭКГ-мониторирование;
• экстракраниальную, транскраниальную допплерографию;
• электроэнцефалограмму;
• МРТ;
• реовазографию сосудов головного мозга;
• дуплексное сканирование сосудов головы и шеи.

Физическая активность

Физическая активность – отличное средство для профилактики и борьбы с заболеваниями сосудов. При регулярных физических нагрузках состояние больных сосудистой дистонией значительно улучшается: давление нормализуется, сосуды расширяются и кровь начинает циркулировать нормально.

Заниматься нужно как минимум 3 раза в неделю, избегая переутомлений. Тем, кто никогда не занимался спортом, начинать нужно с малого: 15 минут лечебной физкультуры в день, постепенно увеличивая срок до 1-1,5 часов.

При этом вы можете заниматься плаванием, танцами, йогой, восточной гимнастикой – в общем, любым видом спорта, который не требует перенапряжения и доставляет вам удовольствие.

Физическая активность очень важна для предотвращения патологии церебральных сосудов. Для их укрепления врачи советуют выполнять физические упражнения умеренной интенсивности в течение как минимум 150 минут в неделю. Это легко запомнить – 5 дней в неделю по 30 минут нетяжелых упражнений. Эти 30 минут можно разделять на 2 – 3 периода по 10 – 15 минут.

Медикаментозное лечение

Существует ряд терапевтических средств, которые способствуют укреплению и повышению тонуса сосудов, а также улучшению кровообращения в головном мозге. Следующие медикаменты необходимо принимать для повышения сопротивляемости кровеносных сосудов:

• для укрепления стенок сосудов применяют Аскорутин и Дигидроквертецин;
• для повышения умственной активности мозга используют ноотропы (Ноотропил, Фенотропил и пр.);
• для ускорения кровообращения и укрепления стенок вен и капилляров в мозге применяют Детралекс;
• для комплексных мер принимают курсом Холедол.

Однако заниматься самолечением и укреплением сосудов в домашних условиях с помощью медикаментов не стоит, какой препарат и в какой дозировке должен назначить компетентный врач. При первых же признаках снижения тонуса необходимо обратиться за медицинской консультацией.

Сужение сосудов мозга лечат невропатологи, кардиологи и терапевты. Может потребоваться консультация и других специалистов. Лечение заключается в длительном приеме назначенных медикаментов, иногда больному приходится принимать их всю оставшуюся жизнь.

Каждому пациенту лечение подбирается индивидуально в зависимости от возраста, состояния больного, результаты анализов и может быть следующим:

• назначение препаратов-статинов. Это Ловостатин, Мефакор или Мевакос. Эти препараты благоприятно воздействуют на головной мозг;
• назначение фибратов. Это могут быть такие лекарства, как Клофибрат, Атромидин, Зокор, Симвастатин;
• прием лекарств, расширяющих суженные сосуды. Это Эуфиллин, Папаверин. Могут назначить и Церебролизин;
• назначение антиоксидантов. Врач выписывает витамины С, Е и А, микроэлементы и общие витаминные комплексы.

Популярна йодотерапия, для вывода больного из депрессии могут назначить антидепрессант Амитриптиллин. Если сужение сосудов произошло на фоне диабета или гипертонии, пациенту выписывают препараты, которые помогут устранить симптомы этих болезней.

Название			Противопоказания	Цена, руб.
Препараты, укрепляющие стенки сосудов
Танакан			Язвенная болезнь желудка, ДПК в стадии обострения; эрозии ЖКТ; острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), последствия ЧМТ; острый инфаркт миокарда; беременность, кормление грудью; возраст до 18 лет; кровотечения, геморрагии, синячки из-за дефицита факторов свёртывания крови; тяжёлая печёночная недостаточность.	От 550
Докси-Хем			см. выше	От 230
Этамзилат			Тромбоэмболия; тромбоз; истощение факторов свёртывания крови на фоне длительного приёма антикоагулянтов;	От 30
Препарат, содержащий витамин P – «Аскорутин»			Индивидуальная непереносимость.	60-70
Препараты селена: Компливит селен; Солгар Селен; Селен форте; Солгар кальций, магний, цинк. Магния: Магний плюс; Солгар кальций, магний, цинк; Кудесан калий, магний.			Гипервитаминоз; индивидуальная непереносимость компонентов.	От 70 до 3000
Препараты для улучшения циркуляции крови
Мексидол			Декомпенсация острой почечной, печёночной недостаточности; аллергия на витамин B6.	От 120
Вазобрал			Сердечная недостаточность, пороки сердца; беременность, кормление грудью; возраст до 18 лет.	От 1000
Инстенон			Высокое ВЧД; внутримозговые кровоизлияния, геморрагический инсульт; эпилепсия.	От 230
Кавинтон (Винпоцетин)			Тяжёлая ХСН; аритмии; беременность, кормление грудью.	От 215
Ксантинола никотинат			Внутримозговые кровоизлияния, геморрагический инсульт; ОИМ; ХСН в стадию декомпенсации; нестойкость АД, низкое давление при ВСД; язвенная болезнь желудка, ДПК в стадии обострения; эрозии ЖКТ; острая почечная недостаточность; глаукома.	От 250
Препараты, расширяющие капилляры
Пентоксифиллин (Трентал, Пентомер, Агапурин)			Для таблеток: острый инфаркт миокарда; порфириновая болезнь; геморрагический инсульт, другие кровоизлияния, кровотечения; беременность, кормление грудью; повышенная чувствительность к производным метилксантина. Для инъекций: аритмии; неконтролируемое низкое АД; атеросклероз мозговых, коронарных артерий.	От 40
Дипиридамол (Курантил)			ОИМ, нестабильная стенокардия; атеросклероз коронарных артерий; субаортальный стеноз; неуправляемая гипотензия, коллапс; тяжёлая артериальная гипертензия; ХОБЛ, БА; почечная, печёночная недостаточность; геморрагии, кровотечения, вызванные недостатком факторов свёртывания крови.	От 550
Препараты, повышающие умственную активность
Аминалон	Непереносимость гамма-аминомасляной кислоты; одновременный приём с противосудорожными препаратами, лекарствами бензодиазепинового ряда.			От 150
Пирацетам	Почечная недостаточность со СКФ ниже 30мл/мин; геморрагический инсульт.			От 45
Фенибут	Повышенная чувствительность.			От 250
Ацефен (Аэртал)	Расстройства психики (психозы), повышенная возбудимость; инфекционные заболевания ЦНС.			От 300
Пантогам	Тяжёлая почечная недостаточность; беременность, кормление грудью; возраст младше 3 лет; повышенная чувствительность. Хроническая почечная недостаточность; беременность, кормление грудью; непереносимость гамма-аминомасляной кислоты.			От 400
Пикамилон	не указаны			От 60
Фенотропил				От 400

Нормализация веса

Основой снижения веса при его избытке является преобладание использования калорий над их поступлением с едой. Существует простой и надежный метод похудения, эффективный в большинстве случаев, который состоит в рациональном питании и достаточном уровне физической активности.

Повышенное артериальное давление – главный фактор развития цереброваскулярных заболеваний. Его снижение – главный способ уменьшение риска развития геморрагического или ишемического инсульта у человека. С этой целью проводят модификацию образа жизни, а при ее неэффективности начинают медикаментозную терапию.

Лекарственные средства, назначаемые при гипертонической болезни, нужно принимать строго по назначению врача. Как правило, их рекомендуют употреблять в течение всей жизни. Кроме уменьшения риска цереброваскулярных заболеваний, нормализация артериального давления позволяет снизить опасность возникновения сердечных и почечных болезней.

Народные методы лечения сужения сосудов головного мозга

Чтобы не перенапрягать системы организма, очистительные курсы рекомендуется применять в весеннее или летнее время года. В этот период тело не подвержено дополнительному стрессу в виде длительного зимнего гиповитаминоза, поэтому чистка пройдет намного мягче.

После прохождения очистительного курса наблюдаются улучшения общего самочувствия, в частности:

• головные боли и головокружения полностью исчезают или частота их проявлений заметно снижается;
• метеозависимые люди перестают остро ощущать погодные явления;
• большинство пациентов отказываются от медикаментозной коррекции артериального давления, так как она теряет актуальность;
• улучшается память;
• повышается тонус организма.

Прежде чем приступать к очищению и укреплению сосудов, необходимо искоренить вредные привычки, а именно: курение и пристрастие к алкогольным напиткам. Без устранения этого фактора чистки будут неэффективными либо состояние снова ухудшится через несколько недель после завершения курса.

Перед использованием средств народной медицины полезно предварительно проконсультироваться с врачом. В составе рецептов могут присутствовать травы, раздражающие слизистую оболочку желудка или провоцирующие возникновение аллергии. Особую осторожность следует проявлять пациентам, имеющим заболевания почек, печени, двенадцатиперстной кишки и желудка.

Компоненты	Приготовление и употребление
Элеутерококк колючий – плоды. Шиповник – плоды. Трава почечного чая. Мята и береза – листья. Корень лопуха. Трава сушеницы болотной	Соотношение компонентов 1:1. Составленный сбор измельчают, затем 1 ст. ложку заваривают 200 мл кипятка. Принимают три раза в день до еды в количестве 100 мл. Курс – 1 месяц
Березовые почки. Соцветия ромашки. Зверобой. Эфирное масло лаврового листа. Натуральный мед	Сбор измельчают. Берут две ст. л. на 200 мл. кипятка. Принимают средство за полчаса перед завтраком и ужином. Перед употреблением в напиток добавляют мед (1 ч. л.) и масло лаврового листа (1 капля). Употребляют 2 недели
Полынь (5). Листья клевера (5). Семена петрушки (0,5). Майоран (1)	Компоненты смешивают, затем 3 ст. л. заливают 1 л. кипятка. После средство накрывается крышкой, закутывается под полотенце и настаивается 4 часа. Принимают настой каждые три часа по 1/4 ст. Курс – 1 месяц
Сосновые иглы – 5 ст. ложек. Шиповник – 2 ч. л. плодов. Луковая шелуха – 1,5 ст. ложки	Компоненты смешивают и заливают 500 мл кипятка. Затем средство доводят до кипения и настаивают не менее 12 часов. Употребляют не более 500 мл в день, количество разделяют на несколько приемов. Курс – 4 недели
Измельченный корень лопуха	1 ст. ложку заливают кипятком (500 мл.) Употребляют по 100 мл утром и вечером. Длительность – 3 месяца

После периода очистки можно приступать к укреплению сосудов. Для этого применяются не только аптечные средства, но и обычные продукты. В их числе: шиповник, зеленый чай, мед и лимон, татарник. Самый популярный способ – употребление свеклы и моркови. Их съедают как в сыром, так и в вареном виде.

Компоненты	Способ приготовления	Рекомендации по употреблению
Лимон	Лимон перекручивают через мясорубку вместе с кожурой. Две ст. л. заливают горячей водой. Мед добавляют по желанию	Употребляют напиток ежедневно перед первым приемом пищи
Зеленый чай	Готовят свежезаваренный напиток	Чай пьют ежедневно, что помогает не только укрепить сосуды, но и вывести токсины из организма
Татарник	1 ст. л. заваривают стаканом теплой воды и настаивают	Настойку принимают по 1 ст. л. перед едой
Шиповник	Сушеный пустырник (1 ст. л.) смешивают с лабезником (1 ст. л.) и шиповником (сухими ягодами) и заливают кипятком (1 литр). Готовую жидкость настаивают 12 часов	Употребляют в течение 2 месяцев по 1 ст. л. 3 раза в день
Овощные соки	Стакан сока моркови и свеклы смешивают и добавляют в них лимонный сок (3 ст. л.) и мед (2 ст. л.)	Употребляют не менее месяца. Полученный объем сока делят на несколько приемов и пьют в течение дня

Дополнительно рекомендуется употреблять чай из плодов шиповника или добавлять сироп этого растения в чай. Также ощутимый эффект дает ежедневное употребление облепихового масла по 1 ч. л.

Перед тем, как начать лечение ВСД народными средствами, необходимо получить консультацию специалиста о том, как укрепить сосуды головного мозга с помощью медикаментов. Альтернативные средства не могут заменить назначенные врачом препараты.

1. 2 ст.л. корня стальника полевого залить 2 стаканами крутого кипятка. 20 минут кипятить в кастрюле или на водяной бане. Дать настояться несколько часов. Пить с каждым приёмом пищи по 1 стакану 3-4 раза в день. Концентрат можно разбавлять водой или добавлять в чай.
2. 2 ст. л. свежих измельчённых листьев молодого лопуха залить 1 литром кипятка. Дать настояться. Принимать по 100 мл до еды в течение 4-6 недель.
3. Измельчённый корень и кору барбариса добавить по 1 ст.л., залить литром кипящей воды. Дать настояться 4-5 часов. Выпивать по 1 стакану или добавлять в чай с каждым приёмом пищи (3 раза в день). Курс лечения – 6 недель.
4. 1 ч.л. самостоятельно изготовленного или покупного натурального облепихового масла выпивать за едой 2 раза в день на протяжении 4 недель.
5. Смешать по 1 ст.л. японской софоры, луговой герани и донника залить 1 литром кипятка. Дать настояться не менее 8 часов в тёмном месте. Концентрат принимать в разбавленном виде по 1/4 стакана 2-3 раза в сутки во время еды.
6. 8 столовых ложек сухой хвои взять на 1 литр кипящей воды. 20 минут кипятить на медленном огне, после этого дать настояться 8-10 часов. В ёмкость с настоем добавить мелко порезанный лимон с цедрой, дать настояться 2 часа. Принимать настой по половинке стакана 3 раза в день после еды желательно в разбавленном виде. Курс лечения – 6 недель.
7. 3 ст.л. мелко порезанных цветков таволги и календулы залить литром кипящей воды. Варить в кастрюле или на водяной бане 20 минут. Принимать по 2 ч.л. во время еды трижды в сутки.
8. 2 ст.л. измельчённых цветов календулы залить стаканом кипящей воды. Настоять полчаса. Принимать настой за 20-40 минут до еды на протяжении 1-1,5 месяцев.
9. 15 гр. сухих плодов шиповника залить стаканом кипятка, дать настояться до остужения воды. Выпивать по 1 стакану с утра и вечером перед едой на протяжении 2 месяцев.

Экспериментальный материал. Медитация, которая якобы может помочь, можете попробовать

Лечение сужения сосудов головного мозга народными средствами эффективно на ранних стадиях и относительно безопасно. Но даже эти средства рекомендуется применять при точно поставленном диагнозе и после предварительной консультации врача.

1. Отвар из сосновых побегов.

Этот отвар способствует нормализации давления и насыщает организм антиоксидантами и витаминами. В отвар из молодых побегов сосны добавляют мед, сахар и лимонный сок. Употребляют по столовой ложке в день.

2. Отвар плодов боярышника.

Для отвара можно использовать не только плоды, но и цветки. Отвар питает сердечную мышцу, способствует расширению сосудов, обладает спазмолитическим действием. Можно заменить его аптечной спиртовой настойкой.

3. Настойка и отвар из цветов клевера.

Спиртовой настой или чай из цветков клевера принимают для устранения забывчивости, рассеянности, шума в ушах. Настойку пьют по 20-30 капель в день, а вот отвара можно выпивать по 1-2 стакана в день.

4. Настойка чеснока.

Сосновый настой

Лучшим народным средством являются молодые побеги сосны, появляющиеся из почек в конце весны или начале лета. Вернее, мед из них.

Для приготовления потребуется 70 десяти сантиметровых молодых веточек. Их надо отварить в литре воды до размягчения. Вода будет выкипать, поэтому после окончания варки и процеживания необходимо долить ее, чтобы получить литр отвара. Но можно понемногу доливать и в процессе варки.

Затем, в еще горячий отвар добавить килограмм сахарного песку и измельченный в блендере лимон (вместе с цедрой). Приготовленный состав проварить еще 5 минут и залить душистый мед в баночки.

Употребляют его один раз в сутки, не больше столовой ложки.

Боярышник

Сужение сосудов головы, при первых его проявлениях, эффективно лечится цветками и ягодами боярышника кроваво-красного. Это растение распространено повсеместно на территории нашей страны. Высушенные цветки и ягоды можно заварить одновременно с чаем в заварочном чайнике.

Или приготовить настой их двух столовых ложек смеси цветков и ягод (можно заваривать ягоды и цветы по отдельности) на стакан воды. Настой пить по столовой ложке каждый раз перед едой. Боярышник превосходно укрепляет сосуды.

С этой же целью можно использовать аптечную спиртовую настойку боярышника, или приготовить ее дома, настояв свеже сорванные цветы или собранные ягоды на водке. Применять, добавляя по 10 капель в чай или на стакан воды.

Клевер

Отлично справляется с первыми признаками атеросклероза спиртовая настойка из клевера лугового.

Для ее приготовления любая емкость наполняется до верха цветущими головками клевера и заливается водкой. Настаивается две недели. Принимать аналогично спиртовой настойке боярышника.

Можно ежедневно готовить чай из цветков клевера и пить его вместо воды. Клевер способствует улучшению памяти, снижает шум в ушах.

Одуванчик

Одуванчик знаком не только сельским жителям. Из его желтых головок готовят вкуснейшее и очень полезное варенье. Но мало, кто знает, что высушенные и свежие корни одуванчика являются эффективным средством в лечении сужения просветов между стенками артерий.

1. Сухие корни одуванчика измельчить до порошкообразного состояния. В лечебных целях съедать по ложке порошка, перед каждым приемом пищи. Можно смешивать с медом, чтобы уменьшить горечь, присущую корням.
2. Сок свежих корней смешивается с отваром риса в соотношении 1:1. для приема берется четверть стакана. Это средство улучшает память.

Диета

Общие рекомендации:

1. Употребляемые продукты должны подвергаться минимуму химической обработки, в ходе которой разрушаются необходимые сосудам витамины. Свежие продукты содержат большее количество антиоксидантов, необходимых сосудистой стенке.
2. Рекомендованные способы обработки пищи – тушение, варение, паровая обработка.
3. Питание 6-разовое, небольшими порциями, чтобы не перегружать пищеварительную систему.
4. Объём употребляемой жидкости – не менее 1,5л в сутки.

Рекомендованные продукты:

• красная рыба;
• нежирные сорта мяса;
• лёгкие некрепкие бульоны, овощные супы;
• чеснок, лук;
• молодой домашний картофель;
• оливковое масло;
• орехи, авокадо;
• тыква;
• сухофрукты – курага, чернослив, изюм;
• свежие фрукты (особенно цитрусовые) и овощи;
• лимон;
• свежеприготовленные отвары и соки из шиповника, черной смородины, рябины, клюквы.

Запрещённые продукты:

• копчёное мясо, колбасы;
• острые соусы;
• крепкий чай, кофе, алкогольные, газированные напитки;
• крепкие супы из жирного мяса;
• мучное;
• фаст-фуд.

Контроль уровня холестерина в крови

Сахарный диабет – это заболевание, при котором поражаются кровеносные сосуды всего организма, включая головной мозг. Единственным способом замедлить это повреждение является контроль уровня глюкозы крови в пределах нормальных значений. Этого достигают с помощью рационального питания, нормализации веса, повышения физической активности и медикаментозной терапии, которая может включать таблетированные препараты или инсулин.

Слишком большой уровень холестерина в крови может стать причиной развития атеросклероза. Снизить его можно с помощью здорового питания, физических упражнений, нормализации веса и приема лекарственных средств.

Общие рекомендации

Необходима приверженность к здоровому образу жизни, которая включает в себя:

• отказ от вредных привычек;
• посещение 1 раз в неделю бани или сауны, которые способствуют расширению капилляров и мелких артерий, их усиленной трофике;
• избегание стрессовых ситуаций;
• 6-7-часовой сон;
• контрастный душ с утра, тренирующий и поддерживающий сосудистую стенку в тонусе;
• умеренные физические нагрузки – плавание, прогулки на свежем воздухе, пробежки в лёгком темпе, утреннюю гимнастику;

---