Низкое давление при беременности — как поднять. Чем можно поднять давление при беременности в домашних условиях

Низкое давление при беременности: причины, симптомы, угрозы

Почему нас заинтересовала эта тема? Потому что это является достаточно распространенное явление. У каждой второй мамочки наблюдается низкое давление при беременности. Что делать, будем разбирать сегодня. Чаще всего это связано с изменением гормонального фона. С первых дней в организме женщины вырабатывается прогестерон. Это становится причиной ослабления тонуса сосудов и снижения артериального давления. То есть это физиологически обусловленное явление.

К гипотензии могут приводить самые разные факторы и их сочетания:

• Негативные эмоции и стрессы, переживания, которые во время беременности объясняются гормональными изменениями,
• Наличие заболеваний сердечно-сосудистой системы,
• Малоподвижный образ жизни,
• Недостаток питательных веществ по причине нарушения рациона питания,
• Хронический недосып, постоянное переутомление,
• Недостаток воды в женском организме,
• Пребывание в душном переполненном помещении,
• Длительное нахождение на ногах,
• Пребывание на солнце в летнее время,
• Перемена погоды.

Причиной гипотензии в 3 триместре может стать поздний гестоз – опасное состояние, требующее непрерывного контроля врача. Во 2 триместре низкое давление возможно из-за изменения периферического сосудистого сопротивления – обычно это происходит на 28-30 неделе.

Электролитные нарушения крови возможны в 1 и 2 триместре и могут быть вызваны осложненной беременностью либо экстрагенитальными патологиями.

Во время беременности вся внутренняя работа организма направлена на то, чтобы обеспечить плоду нормальные условия для развития. Гормональная перестройка организма начинается с самого момента зачатия.

Важно учитывать, что период беременности – это стрессовая ситуация для любой женщины. Уже это может стать причинами пониженного давления.

Когда давление падает резко и сильно, это может привести к большим проблемам.

Плацента – это орган, который во время беременности отвечает за доступ кислорода ребенку, за поступление необходимых веществ от матери. Если давление пониженное, кровообращение замедляется, в сосудах появляются тромбы, которые препятствуют связи ребенка и матери, следовательно, ребенок не получает должного количества веществ.

Если организм матери испытывает нехватку железа и белка, ребенок испытывает нехватку кислорода. В крайних случаях это может привести к состоянию кислородного голодания плода и замедлению роста его организма.

Сильно пониженное давление может вызвать выкидыш или преждевременные роды, поэтому матерям настоятельно советуют обследоваться у врача и следить за своим здоровьем и развитием будущего ребенка.

От этой проблемы страдает большая часть будущих мамочек, особенно на раннем сроке. Все силы организма направлены на то, чтобы создать для растущего плода нормальные условия для развития. Перестройка гормонального фона начинается практически сразу после зачатия, что не может не сказаться на самочувствии женщины. Не следует забывать, что и сама по себе беременность уже является огромным стрессом, а он способен спровоцировать проблемы частого снижения АД.

Вызвать гипотонию может обезвоживание и, даже голод. В результате у женщины начинается приступ головокружения, кровь приливает к голове, возможен обморок. Со скачками давления зачастую связывают резкую смену настроения будущей мамы: от обожания всего мира до чувства полной беспомощности. Кроме того, женщинам, страдающим гипотонией необходимо следить за уровнем гемоглобина в крови.

Существуют и серьезные причины снижения АД. Почему у беременных падает давление? Упасть оно может по причине болезни желудка, при наличии аллергии, инфекции, при болезнях щитовидной железы и других осложнениях. Может спровоцировать изменение давления и постоянная рвота, вызванная токсикозом. Поэтому важно сообщить доктору о плохом самочувствии.

Пониженное давление в 1 триместре беременности имеет конкретную функцию, запрограммированную природой. Когда в женском организме начинается формирование новых сосудов для кровоснабжения, организму выгодно поддерживать низкое артериальное давление. Поэтому можно сказать однозначно, гипотония на ранних сроках лучше гипертонии. Однако важно следить, чтобы показатели не начали сильно ухудшаться.

Низкое давление во 2 триместре – это не только плохое самочувствие мамы, но и кислородное голодание ребенка. Что может стать причиной замедления развития плода, поэтому женщине следует всегда держать под рукой тонометр, чтобы самостоятельно измерять давление. Внешними причинами снижения АД можно считать частое сердцебиение, утомляемость. Низкое артериальное давление во время беременности в этом периоде может спровоцировать стресс, некоторые хронические заболевания, голод.

Низкое давление у беременных в этот период не так распространено, но случается. Особенно подвержены ему высокие и худощавые женщины до 40 лет с белой кожей. У них замедленное сердцебиение и, как следствие, часто мерзнут ноги и руки. Они нередко страдают от варикозного расширения вен. Низкое давление во время беременности в третьем триместре может быть спровоцировано нервным напряжением, хроническим недосыпанием, сменой погоды, нехваткой витаминов в организме. Врач посоветует в таких случаях пить больше воды, высыпаться и меньше уставать.

Будущие мамы могут сталкиваться с таким неприятным симптомом в любом триместре. Для правильного и безопасного лечения необходимо выяснить, что послужило причиной пониженного давления при беременности, что делать для устранения этих факторов и опасных последствий.

Причинами показателей, падающих ниже нормы, являются:

• имеющиеся или перенесенные заболевания инфекционного характера;
• предрасположенность по наследственной линии;
• чрезмерная потеря жидкости организмом;
• несбалансированное питание с недостатком витаминов и полезных веществ;
• недостаточно активный ритм жизни, малоподвижность;
• стрессы, нервное истощение, переживания;
• недосыпание;
• хроническое переутомление.

Одной из главных причин низкого давления у беременной являются те изменения, которые происходят с гормональным фоном. Организм активно начинает готовиться к вынашиванию крохи, а затем — к продуцированию грудного молока для его кормления.

Некоторые мамы так и не могут точно услышать от врача, почему у беременных падает давление. Неприятные симптомы возникают внезапно, не связаны с заболеваниями или переутомлением. Поэтому приходится сталкиваться с неожиданным обмороком, резкой слабостью и общим ухудшением самочувствия.

В ночное время давление может упасть даже во время сна. Это вызвано тем, что полая вена оказывается под давлением всего веса плода. Кровообращение нарушается, появляется удушье, сердечная мышца страдает от плохого кровоснабжения и недостатка кислорода.

Лечение и профилактика пониженного давления во время беременности

Гипотония у беременных, если это самостоятельное заболевание, может протекать в три стадии.

• Компенсированная (устойчивая) гипотония. Показатели давления у женщины держаться по верхней границе нормы. Симптомов болезни или недомоганий у нее нет
• Субкомпенсированная (неустойчивая) гипотония. Давление у будущей мамы понижается на 5-10 мм рт. ст. Она начинает ощущать слабость и сонливость. Также возникают головная боль, головокружения, сердечная аритмия. Женщина становится рассеянной и забывчивой. У нее могут мерзнуть руки и ноги. Бывает так, что при пониженном давлении у беременной начинаются сильные головокружения, плывет перед глазами или даже может случиться обморок при смене положения тела, например, резком вставании с постели
• Декомпенсированная гипотония. Это состояние очень тяжелое. Беременная плохо спит, падает в обмороки, у нее синеют кончики пальцев и губы. Часто случаются гипотонические кризы. Она не может работать и жить нормальной жизнью

Даже если давление у будущей мамы на нижней границе нормы или чуть ниже, она не ощущает недомоганий, гипотонию необходимо взять под контроль, так как при беременности она является опасным состоянием.

Пониженное давление влияет на качество жизни беременной женщины. С пониженным давлением будущая мама ощущает себя нездоровой, беременность для нее превращается в болезненное состояние, которое мешает ей жить, работать, а иногда попросту выходить из дома или вставать с постели

Гипотония – спутник токсикоза как на ранних, так и на поздних сроках беременности. Являясь сосудистым нарушением, гипотензия, как и гипертензия, может стать причиной гестоза (опасного осложнения беременности)

От пониженного давления страдает и ребенок. Питание через плаценту у него может быть недостаточным

К осложнениям пониженного давления у женщины во время беременности на ранних сроках относится, в первую очередь, самопроизвольный аборт. Риск невынашиваемости у будущих мам с артериальной гипотензией увеличивается в 5 раз!

Также наблюдается замкнутый круг: женщине с угрозой выкидыша прописывают постельный режим, а, как известно, гиподинамия является одной из первых причин понижения артериального давления

Начиная со второго триместра, беременности гипотония у женщины чревата патологиями развития или задержкой развития плода. Из-за низкого давления маточно-плацентарный ток крови становится недостаточным.

Также после 20 неделе может возникнуть непростая ситуация: в связи с значительным увеличением объема крови у женщины может подняться давление. Если этот подъем будет на 10-20 мм рт.ст. систолического и диастолического давления, он не представляет опасности. Если больше – у беременной возникает гипертония, хотя показатели давления при измерении остаются в пределах нормы. Получается, что то давление, которое для здоровой женщины является нормой, для беременной с гипотонией уже будет повышенным

Гипотония на поздних сроках чревата:

• плохим самочувствием будущей мамы
• гипотрофией плода
• нервно-психическими отклонениями у новорожденного
• осложнения процесса родов
• послеродовыми кровотечениями

Если у будущей мамы компенсированная гипотензия без симптомов, лечить ее не нужно. Но, во избежание ухудшения состояния беременной необходимо сменить образ жизни:

1. Откорректировать режим питания. Питаться нужно часто, достаточно и разнообразно
2. Откорректировать режим дна. 8 часов – это минимум сна для будущей мамы. Ей также следует избегать переутомлений и стрессов на работе, больше отдыхать физически и морально
3. Избегать стрессов. Понятно, что полностью оградить себя от них невозможно. Но женщине в ожидании ребенка следует работать над своим внутренним миром, научиться философски смотреть на вещи и не нервничать по пустякам
4. Заниматься физкультурой. Посильные физические нагрузки положительно скажутся на тонусе мышц и сосудов женщины, поспособствуют обогащению крови кислородом, а также поднимут настроение

Поднять давление будущим мамам можно и с помощью народных средств. Делают отвары и настои:

• шиповника
• малины
• смородины
• одуванчика
• бессмертника
• березы
• пищевого хвоща
• алоэ

РЕЦЕПТ: фито-сбор от гипотонии при беременностиНужно: корень аира — 0,5 ч. ложки, земляника и любисток — по 1 ч. ложке, рута душистая, тысячелистник, цикорий, шиповник, зверобой – по 2 ч. ложки, вода — 0,5 л.Травы, корни и плоды помещают в термос и заливают кипятком на 10 часов. Пьют теплым по 100 мл три раза в день, обязательно за полчаса до еды.Повышению давления способствуют также некоторые продукты, которые содержат:

• кофеин
• витамины группы В и аскорбиновую кислоту
• магний, калий и другие минералы, способствующие тонизации сосудов
• жирные кислоты

Беременным рекомендуемся ввести в меню:

• чай черный или зеленый утром или в обед
• свежие сладкие фрукты и ягоды (в частности, малину и абрикосы)
• овощи и зелень (свекла, сельдерей, укроп)
• сливочное и растительное масло
• рыбу морскую и морепродукты
• сухофрукты
• мед

Хотя пониженное давление не является наиболее опасной проблемой во время беременности, игнорировать его нельзя. Если гипотония выявлена вовремя и взята под контроль, прогноз беременности благоприятный.

Будущих мамочек врачи предупреждают о возможном резком падении артериального давления. Поэтому нужно крайне внимательно относиться к своему самочувствию. Явными сигналами понижения показателей являются:

• появление ощущения «звона» в ушах;
• темные пятна, «мушки» перед глазами;
• затруднение дыхания из-за нехватки кислорода;
• резкая слабость и потеря ориентации в пространстве;
• сонливость;
• учащение ритма сердцебиений;
• боли в височной или затылочной области.

Нарушение кровоснабжения, прежде всего, негативно отражается на всех участках головного мозга. Это один из факторов, объясняющих, чем опасно низкое давление при беременности. У женщины ослабляется память, теряется концентрация и сосредоточенность, она становится невнимательной и рассеянной.

Проблемы, диагностированные в работе вегетативной нервной системы, могут усугубить ситуацию. Появляется головокружение, руки и стопы холодеют, тело бросает или в жар, или в холодный пот. Любые попытки резко подняться с кровати могут привести к потере сознания.

Гипотонию легко определить и по другому признаку — сильная метеочувствительность. Даже если будущая мама до наступления беременности не сталкивалась с зависимостью от изменения погоды, в период гормональных перестроек этот симптом может проявиться. В зависимости от срока вынашивания, реагирование выражается по-разному: от легкой головной боли до нестерпимой мигрени и слабости.

Будущие мамы должны с особым вниманием относиться к своему здоровью и самочувствию. О любых подозрительных сигналах организма нужно сообщать наблюдающему врачу, а их игнорирование может привести к опасным последствиям как для матери, так и для плода. Проявляющиеся признаки зависят от того, на каком сроке они возникают более или менее выраженно.

1. I триместр. Первые месяцы после зачатия — самые рискованные и опасные. Важно знать, чем опасно низкое давление при беременности на каком сроке, чтобы предотвратить любые нежелательные явления. Если давление начинает понижаться, усиливается токсикоз. При этом повышается риск самопроизвольного прерывания. Врач может порекомендовать придерживаться постельного режима, уменьшить активность, воздержаться от физических нагрузок. Терапия корректируется и комплексом витаминов.
2. При резком обмороке женщина рискует упасть на живот, что чрезвычайно опасно в ее деликатном положении. При плохом самочувствии лучше не выходить из дома, оставаться в лежачем положении, пить горячий чай. Не будет лишним звонок доктору для консультации.
3. III триместр. Очень важный и ответственный этап, подготовка к рождению на свет нового человека. Будущей маме предстоит не только уделять внимание собственному самочувствию, но и следить за тем, как ведет себя и развивается малыш. При пониженном давлении возможно ухудшение самочувствия с последующей гипотрофией плода. Гипотония на поздних сроках усложнит родовой процесс и вызовет кровотечение.

Наиболее опасными последствиями пониженного АД являются психические или нервные отклонения у будущего ребенка. Все нежелательные последствия можно предупредить, если своевременно обратиться к врачу и строго соблюдать назначенные рекомендации.

При пониженном давлении замедляется доставка кислорода и питательных веществ в клетки, отсюда возникает недостаток в энергии, приводящий человека в состояние сонливости и утомленности.

Основными причинами постоянного пониженного давления могут стать: длительное и сильное психоэмоциональное напряжение, длительное умственное напряжение или перенесенная черепно-мозговая травма.

Симптоматическое пониженное давление бывает двух видов: острое (возникает при травмах, инфекциях, значительной потери крови и жидкости, аллергии, острой сердечной недостаточности и т.д.) и хроническое (определяется недостаточной выработкой определенных гормонов, нарушением деятельности надпочечников, пороками сердца и сосудов и прочее).

Чем опасно пониженное давление при беременности?

Для начала, важно знать разницу между понятиями «низкое давление» и «давление ниже нормы». Если человек при низком давлении чувствует себя хорошо – это его нормальное давление. Зависит это от особенностей организма.

Низкое давление может являться наследственным. В этом случае человек может даже не чувствовать его и прекрасно работать. Следовательно, о повышенном или пониженном давлении мы говорим, отталкиваясь от вашей нормы давления в хорошем состоянии.

Некоторые женщины страдают пониженным давлением еще до зачатия плода. К примеру, анемия – это состояние, связанное с уменьшением содержания гемоглобина, иными словами, это дефицит железа в крови, в органах и тканях.

Болезнь может быть вызвана постоянной потерей железа (кровотечения), не компенсируемой пищей, или невозможностью организма всасывать и усваивать железо. Есть случаи заболеваний анемией во время беременности и в период кормления ребенка.

Проявлением пониженного давления может стать пульсирующая боль в висках и в области затылка. Чаще такое состояние наблюдается по утрам. Симптомами являются тупая боль, головокружение, которые могут быть вызваны переменой погоды или резким вставанием с постели.

Пониженное давление может привести к обмороку. Интересно, что «скачки» в давлении также связывают с резкими перепадами настроения беременной женщины: от любви ко всему миру до страха и ощущения своей ненужности и беспомощности.

Чувство голода, возникающее при низком давлении, следует удовлетворять: питаться понемногу, но часто. Вещества, повышающие давление — это кофе, крепкий чай и Цитрамон.

Помните, что увлекаться кофеином не стоит: кофе влечет за собой привыкание, а, следовательно, это может перерасти в постоянное повышенное давление.

Повышают низкое давление также лимон, шиповник, облепиха, черная смородина, яйца, сливочное масло.

Не стоит увлекаться лечением давления (если в том нет необходимости) при помощи медикаментов или лекарственных трав – многое из этого противопоказано в период беременности. Обязательно советуйтесь с врачом.

При беременности рекомендуют обильное питье, так как одной из причин пониженного давления может быть обезвоживание организма.

Старайтесь не принимать горячие ванны.

Врачи объясняют такое явление гормональными изменениями, снижением давления крови на сосудистые стенки, а также появлением еще одного, дополнительного круга кровообращения.

Будущие мамы, которые и до зачатия имели гипотензию, при беременности могут испытывать целый комплекс неприятных симптомов:

• Головные боли,
• Обмороки,
• Постоянную слабость, вялость,
• Головокружения, потемнение в глазах,
• Тошноту,
• Быструю утомляемость,
• Звон, шум в ушах,
• Пульсацию крови в затылке или в висках,
• Бессонницу или, наоборот, сонливость,
• Метеозависимость,
• Дрожь в конечностях, потливость,
• Раздражительность, перепады настроения,
• Тахикардия, аритмия.

Если у вас наблюдаются эти симптомы, берите контроль над гипотензией в свои руки. Иначе может произойти гипотонический криз, симптомами которого являются потливость, рвота, потеря сознания.

• тошнота;
• дискомфорт;
• резкая слабость;
• сонливость;
• утомляемость;
• головокружение;
• круги перед глазами;
• звон в ушах;
• обморок.

Нормальное давление при беременности имеет показатели: не ниже 90 (систолическое) на 60 (диастолическое) и не выше 140 (верхняя граница) на 90 (нижняя граница). Женщине следует проверять его ежедневно. Проще всего это делать при помощи электронного прибора. Он запоминает показатели, поэтому их можно сравнить.

Как нормализовать давление при беременности в домашних условиях? Кто-то советует при помощи кофе или чего-то солененького, но с этим следует быть осторожнее. Врачи рекомендуют нормализовать режим дня и питание, уменьшить нагрузки, больше гулять, высыпаться, чтобы мозг и тело отдыхали. Если у женщины нет противопоказаний, то можно заняться аквааэробикой или другим спортом.

Физические занятия разогревают тело и способствуют лучшей циркуляции крови по сосудам. При таком режиме пониженное давление при беременности устранится само собой. Важно внимательно наблюдать плод на УЗИ, которое проводится врачами несколько раз за время беременности. При первых признаках проблемы гинеколог может принять решение о госпитализации.

У одной женщины понижение давления может быть незначительным, примерно на 5-10 единиц. Для другой оно становится очень ощутимым. Особенно выраженным снижение давления бывает у мамочек, склонных к гипотонии. Поэтому предупредите врача еще на первой консультации. Он обязательно расскажет, по какой причине диагностируется низкое давление при беременности, что делать в этом случае, и какай профилактика может быть. Итак, основные факторы, вызывающие гипотонию, следующие:

• Неправильное питание или голод провоцирует снижение АД. Будущей маме обязательно нужно забыть про диеты.
• Горячая ванна или душ.
• Длительное нахождение в душном помещении или на жаре.
• Физическое или умственное переутомление.
• Стрессовые ситуации.
• Простудные заболевания, протекающие с высокой температурой.
• Патологии внутренних органов. Это язвенная болезнь, недостаточность надпочечников и щитовидной железы, аллергия и сердечно-сосудистые патологии.

Если до 16 недели пониженное артериальное давление еще считается вариантом нормы, то потом уже точно является указателем, что в организме есть определенные проблемы. Обычно второй триместр протекает намного спокойней. Будущая мама уже перестает тревожиться по поводу грядущих перемен и с большим удовольствием взаимодействует с крохой, который все заметней шевелится внутри. В это время на смену апатии приходит прилив сил и энергии.

Однако низкое давление при беременности (2 триместр) резко меняет картину. Будущей маме тяжело, ей постоянно хочется спать. Причины у этого явления прежние. И как и в самом начале беременности, артериальная гипотония может привести к выкидышу и нарушению развития плода, а также родовой слабости, если состояние не скорректировать до момента появления малыша на свет.

Низкое давление при беременности (2 триместр) может стать следствием возросшей тяжести плода. Своим весом он воздействует на крупные сосуды. Чтобы снизить его, нужно как можно меньше сидеть в одном положении, больше ходить пешком, спать в удобной позе, желательно на боку, подложив под живот подушку.

На самом деле врач должен выяснить причину происходящего. Только так можно назначить эффективную терапию. Если снижение вызвано определенным заболеванием, то оно требует постоянного контроля и лечения. И конечно, не нужно обращаться за советом к подругам и знакомым. Женщины любят практиковать подобный метод лечения – консультироваться по телефону у соседок и спрашивать: упало давление, что делать? Советов вы получите массу. А вот будут ли они безопасными для вашего ребенка?

Проанализируйте приведенные выше факторы, которые провоцирую снижение давления. Не способны ли они играть решающую роль в вашем случае. Если приступ произошел из-за душного воздуха, достаточно открыть окно и выпить сладкого чая. Не стоит забывать про кофеиносодержащие напитки, если упало давление. Что делать после того, как выпьете кофе? Лечь, желательно подняв ноги выше уровня головы, и расслабится. Скоро состояние нормализуется.

Питание беременной очень сильно влияет на ее самочувствие. Чем более однообразен и беден рацион, тем более вероятна гиподинамия. Говоря о том, как поднять низкое давление при беременности, необходимо отметить роль здорового питания. В меню должны каждый день присутствовать овощи и фрукты, ягоды и орехи.

Предлагаем вам несколько рецептов, как поднять нижнее давление при беременности:

1. Каждый день с утра натощак в качестве профилактики при беременности употребляйте по несколько капель настойки китайского лимонника. Вместо этой настойки можно использовать другую – на основе женьшеня.
2. Можно делать ингаляции на основе спиртовой настойки валерианы. Если провести несколько сеансов, то можно не только нормализовать давление, но и вернуть себе здоровый сон.
3. Если в момент понижения давления начинается и головокружение, тогда необходимо сделать компрессы на основе яблочного уксуса к пяткам.
4. Можно смазывать вески эфирными маслами гвоздики или же жасмина. Некоторые капают эти эфирные масла на платок, чтобы вдыхать их пары в любой момент, когда случается приступ.
5. Раз в день можно употреблять отвары из луковой шелухи, ягод калины или зверобоя. Лучше всего приобретать в аптеке готовые сборы, к которым идет инструкция, как их заваривать. Однако можно придерживаться стандартной схемы приготовления отваров – 100 г продукта отваривается в 500 мл воды, настаивать в течение ночи, и пить по 100 мл перед едой каждый день в течение 3-7 дней.

Способы повышения АД

Если каждый замер при помощи тонометра показывает низкие показатели, и не помогает ни правильное питание, ни здоровый сон, то нужно прибегать к другим средствам. Давайте поговорим о том, что принимать при низком давлении при беременности. Очень хорошо работают эфирные масла лавра, базилика и розмарина.

Только наблюдающий врач-специалист может правильно сказать, что делать при низком давлении при беременности. Если показатели упали однократно, и это было спровоцировано стрессом или эмоциональным перевозбуждением, поднять их до нормы можно чашкой горячего сладкого чая. Нежелательно для этих целей употреблять кофе, хотя можно позволить себе чашку ароматного напитка без кофеина.

Для поддержания стабильных и нормальных показателей тонометра необходимо соблюдать режим сна и отдыха, чередуя их с умеренной активностью. Будущая мама должна чаще бывать на прогулках, дышать свежим воздухом, получать положительные эмоции. Так можно избавиться от бессонницы и ощущения нехватки воздуха.

Беременная женщина должна заботиться о полноценном питании, включая ежедневно в свой рацион овощи, свежие фрукты, другие полезные продукты (рыба, творог, печень, яйца, зелень). В рацион не нужно включать газированные напитки, острую пищу.

При отсутствии противопоказаний врач может разрешить и даже порекомендовать будущей маме заняться плаванием в бассейне. Легкие упражнения в воде помогут стабилизировать давление, укрепить сосуды, поддерживать их в тонусе.

Чтобы не спровоцировать перепады АД, утром нужно медленно, постепенно подниматься после пробуждения. При частой гипотонии рекомендуетсяиспользовать высокую подушку средней жесткости для сна.

В качестве легких препаратов с лечебным действием можно заваривать чай из мяты или душицы, хмеля или мелиссы.

Только постоянный контроль и самонаблюдение позволят предотвратить нежелательные явления, спровоцированные низким давлением. Своевременно выявленная гипотония и принятие мер по ее лечению являются залогом легких родов и появления на свет здорового малыша.

Почему при беременности понижается давление?

Низким давление у беременной женщины врачи считаю такое, которое ниже 90/60 мм рт.ст.

Причина пониженного давления, как правило, комплексная. Гипотония чаще обнаруживается у будущих мам, которые до беременности уже имели те или иные хронические заболевания.

Собственно же во время беременности причинами понижения давления могут быть:

• стресс
• заболевания сердечнососудистой системы
• изменения гормонального фона
• токсикоз и обезвоживание организма беременной как его следствие
• воспалительные процессы инфекционного характера
• неправильный режим дня
• малоподвижный образ жизни
• недостаточное питание

Правильное питание

Рассмотрим какие продукты могут повысить или нормализовать сердечное давление беременной женщины.

Также хорошим решением, когда сложно предугадать, что делать при гипотензии во время беременности, может стать пересмотр рациона и режима питания:

• Не позволяйте организму мучиться чувством голода – тошнота от этого только усиливается. Поэтому питаться нужно дробно, разнообразно и часто. Хорошие варианты для перекусов – салатики, фрукты, некалорийные печенья или хлебцы, хлопья.
• Неплохо поднимает давление и белковая пища – не зря на востоке при беременности и гипотензии предлагают полакомиться кониной и блюдами из нее, например, бешбармаком.
• Нередко лицам с пониженным давлением врачи рекомендуют употреблять соль, особенно йодированную: если у обычных людей суточная норма потребления соли – всего 6 гр., то для гипотоников допустимы и 9 гр. Однако будущим мамам стоит быть осторожнее с солью – помимо повышения уровня давления, она способствует появлению отёков.
• Замечательно нормализует состояние дамы при беременности сельдерей – рекомендуем употреблять его в свежем виде.
• Показана гипотоникам и земляника, которая заодно поднимает гемоглобин. Только слишком не увлекайтесь, чтобы не разбудить аллергию.

Многих женщин при беременности очень интересует, можно ли баловать себя кофе, если у вас низкое давление. Фактически категорического запрета на употребление этого напитка нет, особенно если с сердцем проблем не имеется.

Единственное, лучше употреблять некрепкий кофе по утрам, и желательно, не каждый день. Впрочем, можно заменить его сладким чаем, отваром цикория или парой долек качественного горького шоколада.

Фитотерапевты при гипотензии у беременных рекомендуют настойки женьшеня, элеутерококка, аралии, левзеи, китайского лимонника, а также маточное молочко.

Однако принимать один из этих препаратов можно лишь после консультации с личным врачом.

Основными источниками энергии для человека являются жиры и углеводы.

Жиры растительного происхождения усваиваются организмом лучше (они содержатся в орехах, семенах подсолнечника, овсяной крупе) и должны присутствовать в рационе всегда. Из животных жиров подойдут сливочное масло, сливки, сметана.

Приведем список продуктов, которые содержат необходимые для нормальной работы организма витамины: морковь, капуста, морская рыба, кисломолочные продукты, яйца, гречневая крупа, кукуруза, печень, фасоль, орехи, миндаль, овсяная крупа, яблоки, грибы, редис, спелые томаты, картофель, лук.

Помните, что питание должно быть сбалансировано. Старайтесь есть как можно больше свежей пищи: овощей и фруктов.

Таким образом, принципами правильного питания можно выделить: разнообразие рациона (основными питательными веществами выступают белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы); ограниченное употребление калорийной пищи; дробный режим питания (питаться небольшими порциями 4 – 5 раз в день)

Если пониженное давление во время беременности – явление «временное» (нет хронических или иных заболеваний, пониженное давление не сильное и не резкое), то напрямую ваше самочувствие будет зависеть от образа жизни. Старайтесь вести насколько возможно активную жизнь, правильно питаться и стабилизировать сон.

Полноценный отдых, ежедневные прогулки на свежем воздухе, специальная гимнастика и правильное питание помогут вам сохранить хорошее самочувствие на все время беременности. Особенно полезными станут для поддержания тонуса в организме водные процедуры.

И самое главное – это позитивный настрой.

Чем поднять пониженное давление при беременности? Продукты, повышающие давление при беременности.Что можно беременным при низком давлении?

Если проблема возникает редко, врачи рекомендуют выполнить ряд следующих действий. Чтобы поднять давление при беременности, нужно прилечь в постель. Окно должно быть открытым, чтобы чувствовался поток воздуха, но без сквозняка. Если легче не стало, можно выпить чашку некрепкого кофе или черного чая.

Специальных диет при гипотонии нет, рацион питания составляется индивидуально. Необходимо включить в него продукты, повышающие давление или не позволяющие ему снижаться. Есть следует не меньше четырех раз в сутки понемногу, если сразу плотно поесть, то можно спровоцировать снижение АД. Среди продуктов, поднимающих давление есть и такие, которые нельзя отнести к категории полезных или которые вовсе нельзя есть, например, землянику.

Облегчить состояние поможет следующая пища:

• питательное жирное мясо;
• чай;
• кофе;
• соль;
• крекеры;
• манная крупа;
• картофель;
• рыбий жир;
• жирная рыба;
• репчатый лук;
• некоторые фрукты, например, яблоки;
• гвоздика;
• хрен.

Пить кофе беременным при низком давлении можно, но не всем. Рекомендуется напиток тем, кто с утра с трудом может встать и привык пить кофе, чтобы проснуться. Важно не делать это натощак и выбирать марки, облегченные по кофеину. Еще один совет – разбавлять его молоком. Молоко особенно необходимо будущей мамочке, так как содержит требуемые вещества и кальций, так необходимый для роста ребенка.

Перечислим еще несколько нюансов употребления кофе беременными женщинами:

• Выпивать можно 1-3 чашечки в день, но не на ночь.
• Кофеин повышает давление, кровь начинает циркулировать быстрее, поэтому женщинам с повышенным АД от этого напитка лучше отказаться.
• Кофе – прекрасное мочегонное средство, поэтому рекомендуется тем, у кого бывают отеки.
• Напиток нельзя употреблять женщинам с сильным токсикозом, головными болями и рвотой.
• Противопоказан ароматный напиток женщинам, у которых имеются проблемы с желудком.
• Кофестол, содержащийся в кофе, повышает холестерин. Для этого нужно выпивать до 6 чашек в день и только женщинам после 35 лет.

Обычно, гипотония у будущих мам лечится дома, амбулаторно. И только при декомпенсировнной стадии болезни, с обмороками и серьезным нарушением кровотока женщину госпитализирует.

С целью повысить давление женщине назначат фармацевтические препараты, обычно, растительного происхождения. Это настойки элеутерококка, лимонника или аралии.

Из общеукрепляющих и нормализующих кровоток препаратов назначают Пнтокрин, Панангин, Фетанол и Актовегин.

---