12.05.2019     0
 

Давление то повышается то понижается как лечить


Давление то низкое, то высокое, скачет – что делать?

Скачет давление от высокого к низкому потому, что причины развития недуга в основном заключаются в нарушении функционирования сердечно-сосудистой системы, реже — иных органов. Именно артериальное давление является наиболее важным и точным показателем в определении качества работы сердца и сосудов.

Скачки давления проявляются довольно часто у людей разных возрастных категорий. В такой ситуации больному и доктору нужно определить прогрессирующий фактор, устранить его и скорректировать работу сердечно-сосудистой системы.

  • Среди медиков считается нормой давление с показателями 120 на 80 мм рт.ст. Допускается отклонение от нормы 5–10 мм рт.ст. На протяжении дня у человека может сильно скакать давление.
  • Наиболее распространённой тому причиной являются физические и эмоциональные перенапряжения. Показатели могут смещаться как вверх, так и вниз.
  • Понижение или повышение кровяного давления связано и с патологиями в организме больного.
  • Люди, которые неоднократно встречались с подобными проявлениями и имеют диагноз «гипертония» или «гипотония», задавались вопросом, почему скачет давление. На такие изменения непосредственно влияют различные провоцирующие факторы.

Клиницисты определили, что скачки давления и нестабильность показателей имеет такие причины прогрессирования:

  • патологии почек и надпочечников;
  • гиперплазия;
  • гормональный сбой;
  • употребление противозачаточных или гормональных таблеток;
  • похмелье;
  • холодное время года;
  • закупорка сосудов;
  • атмосферное давление.

Это лишь основные и часто диагностируемые причины скачков. Также недуг может проявляться у людей в пожилом возрасте от естественного старения организма. У некоторых больных прогрессирующие факторы заключаются в развитии определённых недугов – ишемия, пороки сердца, вегетососудистая дистония, а также от регулярных стрессов.

Причинами существенного снижения показателей кровяного давления могут выступать такие факторы:

  • аритмия;
  • ортостатическая гипотензия;
  • употребление медикаментов;
  • внешние и внутренние кровотечения;
  • недостаточность внутримозгового кровообращения хронического типа;
  • нехватка кровоснабжения в сердце;
  • частые посещения бани, сауны.

Причины колебания давления

Нередко приступы частой перемены показателей давления могут быть спровоцированы врождёнными аномалиями сердечно-сосудистой системы.

Также часто в медицинской практике встречаются случаи, когда давление быстро падает от высокого к низкому. Такое состояние считается ещё опаснее, нежели у больного было бы постоянно повышенное или пониженное давление. По причине таких перепадов у человека нарушается строение сосудов, на них оказывается сильная нагрузка, что в будущем может привести к инфаркту или инсульту мозга.

Резкие перепады давления провоцируют такие факторы:

  • неправильная терапия;
  • выраженный атеросклероз;
  • метеозависимость;
  • негативные привычки;
  • стрессы.

Перепады давления также являются характерным показателем для периода климакса у женщин. Такое негативное действие на сосуды может развиваться под влиянием таких причин:

  • задержка соли в организме и повышенная чувствительность к пищевому компоненту;
  • ухудшение метаболизма и, как следствие, появление лишних килограмм;
  • употребление гормонозаместительных лекарств.

При беременности у женщин также могут быть такие скачки. Они чаще всего вызваны наследственностью, несоблюдением режима дня и осложнённым периодом беременности.

Довольно часто больные с гипертонией или гипотонией не знают о наличии перепадов в давлении. Скачок давления обладает характерными симптомами, которые будут точно указывать на наличие патологии. У пациента проявляются основные симптомы, указывающие на резкое повышение показателей:

  • сильная головная боль;
  • шум в голове и ушах;
  • мушки перед глазами;
  • усиленное выделение пота;
  • частое биение сердца;
  • ноющие и резкие приступы боли в районе сердца.

Распознать резкое падение показателей ниже нормы можно по таким признакам:

  • головные боли;
  • тошнота;
  • потемнение перед глазами;
  • предобморочное состояние и потеря сознания;
  • слабость, сонливость;
  • ухудшение работоспособности;
  • тахикардия.

Симптомы пониженного давления

Чтобы разобраться в том, почему скачет давление то высокое, то низкое, обязательно нужно обратиться за консультацией к доктору. Для определения причины появления такого недуга пациенту нужно в домашних условиях измерять давление тонометром.

Чтобы проследить, когда и отчего появляются скачки, важно проверять кровяное давление каждые несколько часов и записывать все на листок.

При осмотре у доктора можно совместно разобрать этиологию скачков, к тому же благодаря такому исследованию медику будет куда проще установить диагноз и причину появления таких изменений.

Чтобы хоть немного улучшить своё состояние до приезда докторов, больному рекомендуется придерживаться таких принципов неотложной помощи:

  • успокоиться;
  • прилечь или сесть;
  • глубоко дышать;
  • снять всю стесняющую одежду;
  • можно поспать.

Всем больным, у которых давление скачет, доктора советуют придерживаться простых мер профилактики и терапии. В первую очередь, людям с такими проблемами нужно ежедневно измерять показатели кровяного давления тонометром. При проявлении вышеупомянутых симптомов, больному нужно сразу выявить в какую сторону изменилось давление и предпринять соответствующие меры.

Давление то повышается то понижается как лечить

С резким понижением показателей можно справиться, если всегда придерживаться здорового и правильного способа жизни. Положительных результатов можно добиться такими способами:

  • после сна не делать резких движений, сначала немного посидеть, а потом вставать;
  • при приступе сделать массаж кистей;
  • принять контрастный душ;
  • заниматься лёгкими видами спорта;
  • уменьшить пребывание под солнечными лучами;
  • сбалансировать время работы и отдыха;
  • высыпаться;
  • отстраняться от стрессов;
  • исключить из жизни негативные привычки;
  • выпивать суточную норму жидкости.

При сильном снижении показателей давления доктора рекомендуют прибегнуть к экстренным мерам терапии. В таком случае больному нужно прилечь на кровать так, чтобы ноги были немного выше уровня головы, выпить крепкий чай или кофе с сахаром, а также можно повысить показатели за счёт натуральных отваров из женьшеня, элеутерококка, лимонника.

Если у человека часто проявляются скачки повышения показателей, то у такого больного увеличиваются шансы на развитие инфаркта и инсульта. Дабы снизить количество таких скачков стоит придерживаться некоторых советов от докторов:

  • сбалансировать рацион – исключить жирную и солёную пищу;
  • похудеть;
  • исключить употребление никотина;
  • уменьшить количество спиртных напитков;
  • пить ограниченное количество воды, но соблюдать норму дня;
  • не поддаваться стрессам;
  • прогуливаться на свежем воздухе;
  • проветривать спальную комнату.

Экстренно понизить повышенное артериальное давление можно за счёт прохладного душа. В некоторых случаях доктора рекомендуют употреблять мочегонные средства или прилечь. Применение любых препаратов возможно только с разрешения медика.

В последующий период доктора рекомендуют всем больным проводить профилактические мероприятия. Для этого нужно регулярно измерять кровяное давление и быстро устранять любые сердечные патологии. Также больному рекомендуется скорректировать день и сбалансировать питание:

  • похудеть;
  • снизить количество жирной продукции в меню;
  • исключить негативные привычки;
  • отстраниться от стрессов;
  • высыпаться;
  • выполнять умеренные кардионагрузки.

Давление то повышается то понижается как лечить

Особенно рекомендуется гипертоникам и гипотоникам следить за физическим и эмоциональным напряжением на протяжении дня.

Артериальное давление – это важнейший показатель работы сердечно-сосудистой системы, который определяет правильное функционирование всех органов человека и его самочувствие. Скачки давления – очень распространенная проблема лиц всех возрастов, а причин этому опасному явлению масса.

Люди зрелого и пожилого возраста не понаслышке знают, что такое повышение артериального давления, у большинства уже установлен диагноз гипертензии и назначено лечение. Однако перепады давления случаются и у молодых лиц. Что делать в таких ситуациях? Во-первых, нужно найти причину колебаний давления, во-вторых – принять меры по его коррекции.

Говоря о том, что скачет давление, пациент не всегда имеет в виду его повышение. Речь может идти и о гипотонии, когда уменьшение цифр на тонометре объясняет ухудшение самочувствия и появление неприятных симптомов. Нижняя граница нормы артериального давления составляет около 110/70 мм рт. ст. Понятно, что все индивидуально, кому-то и 110/70 – слишком мало для хорошего самочувствия, но все же давление должно находиться в указанных пределах.

Почему опасны резкие перепады давления? Ответ прост: сосуды, внезапно ощутившие на себе избыточную нагрузку, могут просто-напросто не выдержать и разорваться, что чревато инсультами, инфарктами и другими серьезными проблемами.

У гипертоников, испытывающих постоянное повышенное давление, стенки артерий и артериол претерпевают характерные изменения – они уплотняются, склерозируются, просвет постепенно суживается. Длительную нагрузку такие сосуды способны выдерживать довольно долго, подчас не давая никакой симптоматики гипертонии, но в момент резкого скачка давления они попросту не успевают адаптироваться к изменившимся условиям и разрываются.

В первую очередь, необходимо контролировать АД при помощи тонометра на обеих руках каждые 20-30 минут в течение несколько часов. Если скачки давления подтверждаются, следует обратиться за медицинской помощью.

Больному следует обеспечить полный покой, доступ свежего воздуха. Стоит попытаться определить причину, которая привела к развитию патологического состояния (употребление алкоголя, лекарственных средств, стрессовая ситуация и пр.).

Признаки скачков АД

Перед тем как начать применять те или иные средства лечения, нужно установить, почему прыгает давление и с чем связаны его резкие перепады.

Медицина определяет 6 основных причин:

  1. 1. Вегетососудистая дистония. Одна из самых распространенных причин скачков давления. Является болезненным состоянием, при котором возникает сбой в регуляции нервной системой тонуса кровеносных сосудов и сердечной деятельности. Следствием такой дисфункции является нестабильность артериального давления.
  2. 2. Сердечные патологии. Проявляются в снижении сократительной функции миокарда. В ответ на скачок давления нездоровое сердце отзывается усилением или ослаблением деятельности. Повышенное давление может сменяться гипотонией или наоборот.
  3. 3. Заболевания мозга. Это различные опухоли, инфекционные поражения, воспалительные процессы. Все эти патологии могут нарушить стабильное функционирование нервных клеток, что приводит к дестабилизации давления.
  4. 4. Нарушения в гормональной системе. Заболевания щитовидной железы, надпочечников, поджелудочной железы и яичек могут приводить к гормональному дисбалансу, что будет сопровождаться перепадами давления.
  5. 5. Внешние факторы. Работа на вредном производстве, стрессовые ситуации – все это может стать причинами перепадов давления.
  6. 6. Побочные действия лекарственных препаратов. А также кофе, алкоголь, соленая пища, могут вызвать перепады давления.

При низких показателях человека мучают головные боли, тошнота. У него снижается работоспособность, повышается сердцебиение, темнеет в глазах. Человек ощущает общую слабость, разбитость и сонливость.

Повышенное давление проявляется головными болями, потливостью, шумом в ушах, тахикардией, болями в области груди.

Чаще всего люди, страдающие хроническим повышенным или пониженным давлением, не подозревают о наличии проблемы. Нарушения АД довольно часто не вызывают субъективных признаков и определяются лишь на приеме у врача. В это же время резкие скачки АД не заметить практически невозможно.

Основные симптомы, сигнализирующие о резком повышении давления

  • ярко выраженная головная боль;
  • шум в голове и ушах;
  • «мушки» в глазах;
  • чрезмерная потливость, ощущение расходящегося по телу тепла;
  • тахикардия (учащенное сердцебиение);
  • ноющие или резкие боли в области сердца.
  • сильная головная боль;
  • тошнота (иногда – рвота);
  • потемнение в глазах;
  • предобморочное состояние (в тяжелых случаях – потеря сознания);
  • общая слабость, разбитость, сонное состояние после полноценного ночного отдыха;
  • сниженная работоспособность;
  • учащенное сердцебиение.

Дополнительная информация. Люди с жалобами на скачки давления то в одну, то в другую сторону – самая сложная категория пациентов с точки зрения диагностики и назначения адекватного лечения.

Перепады давления то вверх, то вниз могут указывать на формирующуюся у пациента артериальную гипертензию. К иным возможным причинам скачков давления относятся:

  • соматоформная вегетативная дисфункция нервной системы (иногда она называется вегетососудистой дистонией);
  • аритмия;
  • ишемическая болезнь сердца, стенокардия;
  • нарушение мозгового кровообращения;
  • воспалительные процессы и/или новообразования головного мозга;
  • некоторые заболевания позвоночника (в частности, при шейном остеохондрозе);
  • патологии надпочечников и щитовидной железы;
  • изменение гормонального фона у женщин во время полового созревания и в менопаузе, а также в предменструальном периоде;
  • применение ряда лекарственных средств;
  • употребление кофе, спиртных напитков, соленой пищи.

Кроме того, подобным образом прыгает артериальное давление и при инфаркте миокарда, который может быть как причиной скачков давления, так и их следствием. При развитии инсульта давление у пациента обычно вначале повышается, а затем понижается.

Скачки давления нередко наблюдаются при беременности. В этот период у женщины уровень АД может меняться в течение дня. Так, утром давление может быть низким, к середине дня данный показатель поднимается, а к вечеру давление снова падает. После родов у некоторых женщин также скачет АД, что обычно вызвано усталостью, стрессом, а иногда нервно-психическими расстройствами.

Предлагаем ознакомиться:  Наджелудочковая аритмия у подростка

У метеочувствительных людей давление меняется не постоянно, а в ответ на перемену погоды (температуры окружающей среды, атмосферного давления и т. д.). В группе риска повышенной метеочувствительности находятся люди старше 55 лет, пациенты с хроническими заболеваниями, эндокринными нарушениями, патологиями центральной нервной системы. Скачки давления возможны при смене климатической зоны.

К факторам риска нестабильного кровяного давления относятся: генетическая предрасположенность, частые стрессовые ситуации, неврологические расстройства, недостаточная физическая активность, чрезмерные физические и/или интеллектуальные нагрузки, неблагоприятное воздействие факторов окружающей среды, избыточный вес. У молодых людей наиболее частыми причинами скачков АД являются переутомление и недостаточный ночной сон.

Курение обусловливает спазм кровеносных сосудов, выброс адреналина, повышение вязкости крови, нарушение ее циркуляции, интоксикацию организма. Длительное курение может приводить к гипер-, гипотонии, а также скачкам АД.

Патологические

Патологические причины того, что у человека нестабильное артериальное давление, связаны с развитием заболеваний внутренних органов и систем. Поэтому чтобы привести АД в норму, стоит в первую очередь определить, какие болезни связаны с тем, что человека беспокоят резкие скачки давления. Рассмотрим самые распространенные из них.

Патологии Как влияют на АД?
ВСД Патология чаще беспокоит молодых людей в возрасте 14—18 лет, когда в течение дня у человека то высокое, то низкое АД. Проблема сопровождается ухудшением самочувствия, однако чаще заболевание не связано с нарушением сердечной деятельности.
Нарушение работы эндокринной системы Проблемы такого характера чаще беспокоят женскую половину населения, во время полового созревания и перехода в климатическую фазу, когда гормоны у женщин ведут себя нехарактерно.
Заболевания органов мочеполовой системы Нарушение работы почек, хронические воспаления почечных тканей, мочевого пузыря и мочепротоков. У мужчин спровоцировать перепады давления может простатит.
Нарушение работы сердечно-сосудистой системы АД повышается или понижается из-за того, что сердце и сосуды не в состоянии нормально справляться с нагрузками, в результате чего давление постоянно прыгает.
Проблемы с работой органов ЖКТ При нарушении пищеварения растет лишний вес, это и есть основной причиной того, что у человека постоянно подпрыгивает АД. Неправильное питание, заболевания желудка и кишечника тоже негативно влияют на нормальное функционирование сердечно-сосудистой системы.
Проблемы с позвоночником При проблемах с позвоночником происходят нарушения системы связи сосудов и сердца со спинным мозгом, в результате чего у человека наблюдается нестабильное артериальное давление.
Патологии Как влияют на АД?
Неврологические Из-за постоянного переутомления, стрессов, недосыпа, нервных нагрузок нарушается работа сердечной мышцы и сосудов, в результате чего человек может заметить, что его АД повышенное или пониженное.
Вредные привычки Если человек злоупотребляет алкоголем в количестве, большем допустимых суточных норм, сердечно-сосудистая система начинает давать сбой, давление резко поднимается, затем падает, это дополнительная нагрузка на организм, который реагирует развитием опасных патологий. Сюда относится и прием лекарственных препаратов с характерными побочными эффектами.
Метеочувствительность Люди, которые остро реагируют на погоду, тоже каждый раз страдают от перепадов АД. Патология чаще встречается у пожилых, но среди молодежи тоже встречаются случаи, когда человек плохо реагирует на смену погодных условий, и в этот период у него прыгающее АД.

Если давление сильно скачет с большим диапазоном значений, прогноз иногда хуже, чем при стабильно высоких значениях. Во время перепадов появляются чрезмерные нагрузки на сосуды и сердечную мышцу.

Гипертоники принимают препараты для восстановления уровня давления, но не всегда следят за питанием, отчего у человека давление может значительно меняться.

Как избавиться от головной боли
Причины повышенного кровяного давления

Если у гипотоника высокое давление, рекомендуется строгое следование всем рекомендациям врача.

Патологические причины:

  • серьёзные атеросклеротические поражения сосудов;
  • употребление спиртных напитков. Вредные вещества приводят к резкому расширению или сужению сосудистого русла;
  • частые стрессы.

В медицинской практике известна склонность к повышению АД после 4 часов вечера. Причины скачков артериального давления в течение дня чаще находятся вне организма человека и связаны с его образом жизни. При приближении вечера на сердце и сосуды приходится увеличенная нагрузка.

Что делать если резко упало давление
Почему могут возникнуть проблемы с давлением

Почему скачет артериальное давление в течение дня:

  • частое употребление кофейных напитков и жидкостей с содержанием кофеина – «Кока-кола», энергетики, чай и т. п.;
  • эмоциональные нагрузки;
  • длительное нахождение перед компьютерным монитором;
  • регулярное недосыпание;
  • употребление алкоголя и медикаментов.

Все перечисленные причины, почему скачет давление днём, можно устранить без особых усилий. В 70% случаев удаётся устранить симптоматику только лишь восстановлением правильного образа жизни.

Резкие изменения давления в пределах 10–15 мм рт. ст. – это нормальное состояние, и в лечении оно не нуждается. Особенно опасно и сложно лечится повышенное давление. Контроль гипертензии без вмешательства врача не рекомендуется, так как требуется медикаментозное лечение.

Если самостоятельно человек не в силах отправиться к врачу, вызывают скорую помощь. После консультации подбирается лекарство при скачках давления, которое предотвратит рецидив и поможет купировать его. Методы лечения подбирает терапевт, кардиолог, невролог, а иногда задействуются и другие узкие специалисты.

Гипертония и гипотония
Категории артериального давления

Общепринятые нормы АД

Принято считать, что в спокойном состоянии АД человека должно быть на уровне 120/80. Однако каждый человек индивидуален. Классические 120/80 являются «нормальными» далеко не для всех. Это значит, что общепринятые показатели нормы АД могут незначительно отклоняться в ту или иную сторону.

Несущественные отклонения от нормы в большинстве случаев не рассматриваются, как серьезное нарушение. Главный показатель – общее самочувствие. Одни люди прекрасно себя чувствуют при АД 90/60. Другие – при АД на уровне 130/90. Врачи не считают такие показатели «нормальными», предпочитая говорить о том, что для конкретного человека такое давление является «рабочим».

Познавательное видео о самом главном: как нормализовать давление. Эффективные рекомендации и советы для людей, страдающих от повышенного или пониженного АД.

Если у больного скачет давление в сторону повышения, то есть выраженная гипертония, тут обязательно нужна помощь, так как это состояние крайне опасно, и может привести к необратимым последствиям. Бороться с нарушением сердечной деятельности помогут следующие советы:

  1. Важно полностью исключить из жизни вредные привычки, включая сидячий образ жизни.
  2. Наладить питание, оно должно быть диетическим, приготовленным щадящим способом, без лишней соли, острых специй и жирных соусов. Последний прием пищи в вечерние часы не должен быть позже чем за 3—4 часа до сна, запрещено перекусывать ночью, так как это негативно скажется на работе всего организма, и сердечно-сосудистой системе в частности.
  3. Следите за количеством потребляемой в сутки жидкости, объем которой не должен быть меньше 1,5 литра.
  4. Важно убрать из повседневной жизни стресс, нервные перенагрузки, наладить режим сна и бодрствования.
  5. Наладить АД помогает контрастный душ по утрам, сразу после пробуждения.
  6. Нужно избегать душных помещений, а сон организовать в прохладной комнате с увлаженным воздухом.

При снижении

Обильное питье поможет стабилизировать водно-солевой баланс.

Падения АД вызваны резким расширением сосудов, в результате чего в мозг не снабжается необходимым количеством крови и кислорода, а это грозит человеку глубоким обмороком. Поэтому, если больной чувствует, что состояние резко ухудшается, стоит сразу присесть и выпить назначенные доктором таблетки. Если слабость не проходит, не стесняйтесь попросить помощи у прохожих. Чтобы облегчить признаки, которые бывают при резком понижении АД, стоит придерживаться таких рекомендаций:

  1. После пробуждения плавно, и медленно поднимайтесь с постели, это облегчит состояние, если с самого утра кружится голова.
  2. После сна приучите себя регулярно принимать прохладный душ.
  3. Заведите себе правило в день пить не меньше 1,5 литра чистой воды.
  4. Важно наладить питание, исключить из меню вредные продукты, пустые углеводы, сладости, алкоголь и сигареты.
  5. Ешьте часто, каждые 2,5—3 часа, маленькими порциями, медленно и тщательно пережевывайте пищу.
  6. Избавиться от патологии помогут пешие прогулки на свежем воздухе, легкие физические упражнения, плаванье, йога.

Некоторые люди способны испытывать симптомы повышенного или пониженного давления уже при скачках в 10-15 мм.рт.ст. Другие и при показателях 140/100 чувствуют себя нормально. Однако нужно иметь в виду, что если показатели тонометра для верхнего давления выходят из рамок от 110-130, а нижнего 60-90, то есть повод для беспокойства.

Беременность и скачки давления

Женское тело при вынашивании плода испытывает повышенную нагрузку, так как оно обязано питать ребёнка. Риск наступления или рецидива патологий многократно увеличивается. Наибольшая нагрузка приходится на сердечно-сосудистую систему.

Узнать о лабильности давления можно по перечисленным выше симптомам, а также по покраснению лица (усиливается прилив крови). Но даже установив наличие нарушения АД, нельзя заниматься самолечением, так как не все препараты подходят для беременных.

Артериальное давление
Чем опасна гипертоническая болезнь
  • генетическая предрасположенность. Чаще склонность к повышению АД передаётся по наследству, состояние появляется у женщин нескольких поколений;
  • нездоровый образ жизни;
  • нарушение развития плода или другие осложнения.

Давление то повышается то понижается: причины, что делать, лечение

Запрещён также приём назначенных ранее лекарств от гипертонии, которые в свое время помогали, иначе есть риск выкидыша или ранних родов. В таком случае необходимо обратиться к врачу за новым средством, при его подборе акцент ставится на безопасность. Врачи предпочитают лечение и устранение головной боли немедикаментозным путем: налаживание режима питья, правильное питание, дыхательная гимнастика и т. д. В случае рисков для плода или матери требуется госпитализация.

Повышаем пониженное давление

Случаи, когда резко понижается давление, чаще встречаются у женщин от 20 до 35 лет. Если приступы случаются регулярно или сопровождаются обмороками, следует использовать медикаментозные препараты.

Для этого применяют:

  1. 1. Эфедрин – самый эффективный препарат для помощи при кратковременной потере сознания, вызванной гипотонией. Однако в связи с тем, что лекарство относиться к наркотическим прекурсорам и находится на строгом учете, приобрести его для пользования практически невозможно. Единственный выход – покупка различных биологически-активных добавок, в которых законодательно разрешено содержание эфедрина в количестве до 10%.
  2. 2. Адреналин. Очень мощное лекарство для повышения давления, поэтому купить его можно только по рецепту врача. Кроме того, препарат выпускается в основном в ампулах – для нужд экстренной медицины. Найти его в форме таблеток в аптечной сети невозможно.
  3. 3. Регультон. Эффективное лекарство при резком понижении давления. Применяется при симптомах вегетососудистой дистонии. Препарат активно используется для борьбы с синдромом хронической усталости, увеличения общего тонуса организма, повышения артериального давления. Минусом лекарства является отсутствие возможности применения его при выраженной, внезапно возникшей гипотензии. Это связано с тем, что лечебное действие препарата начинается только через 40-60 минут.
  4. 4. Лимонник. Относится к растительным адаптогенам, приобрести его можно в виде капсул и настойки. Средство эффективно избавляет от сонливости, повышает давление, активирует работу сердечно-сосудистой системы. 30 капель настойки разводят в воде и употребляют 3 раза в день.
  5. 5. Гептамил – умеренной силы препарат, однако приобрести его можно только по рецепту. Применяется в ситуациях небольшого понижения давления.
  6. 6. Фетанол – приобретается по рецепту. Препарат используется, чтобы быстро, но не сильно увеличить артериальное давление, когда оно упало очень резко и существует вероятность кратковременной потери сознания.
  7. 7. Кофеин. Достоинствами препарата являются невысокая цена и наличие в продаже. Средство может избавить от головной боли, слабости. В связи с большим количеством побочных действий и быстрым привыканием применяется недолго – 1-2 дня. Чаще употребляется однократно.
  8. 8. Пантокрин и Рантарин – биологически активные тонизирующие добавки. Слабо увеличивают давление, активируют нервную систему. Используются для повышения работоспособности и общего тонуса организма.
  9. 9. Цитрамон (Аскофен) – отпускается без рецепта. Является многосоставным препаратом – в нем присутствуют кофеин, парацетамол и аспирин. Хорошо избавляет от головных болей, возникших на фоне легкой гипотонии. Является лекарством мягкого действия.
Предлагаем ознакомиться:  Как повысить артериальное давление в домашних условиях?

Все лекарства, повышающие артериальное давление, следует применять только после консультации с врачом.

При скачкообразных повышениях давления часто применяют лекарственные средства быстрого действия.

К ним относятся:

  1. 1. Нифедипин. Является блокатором кальциевых каналов. Быстро снижает артериальное давление, избавляет от болей в грудной клетке, связанных с гипоксией миокарда. Лекарство принимается в дозировке 40 мг 1 раз в день.
  2. 2. Адельфан. Является комплексным препаратом из 3 разных по продолжительности работы компонентов, усиливающих действие друг друга. Назначается при повышенном давлении, причины которого не установлены. Принимать препарат следует 2-3 раза в день по 1 таблетке.
  3. 3. Анаприлин. Препарат умеренного действия. Назначается для понижения давления по 40 мг 2 раза в сутки.
  4. 4. Каптоприл. Относится к ингибиторам ангиотензинпревращающего фермента. Быстро понижает давление. Средняя дозировка – 50 мг дважды в сутки.
  5. 5. Фуросемид. Лекарство является диуретиком – вызывает быстро наступающий, сильный и кратковременный диурез. Избавляет от проявлений гипертонии путем уменьшения объема крови. Принимается по 1/2-1 таблетке в день.

Подобрать правильный препарат должен лечащий врач с учетом противопоказаний и других факторов.

При нестабильном артериальном давлении тонометр, чаще всего, фиксирует максимальные его показатели вечером. Это может происходить и по  объективным причинам, и по субъективным. Если помнить хотя бы главные предпосылки и вовремя позаботиться о профилактике, гипертонического криза можно избежать.

По данным медицинской статистики, особенно часто перепады АД происходят после 16 часов. Почему повышается давление вечером? Это факт можно объяснить истощением энергетических ресурсов за период бодрствования, поэтому к вечеру сердце и сосуды испытывают двойную нагрузку. Среди других причин:

  • Плотный ужин;
  • Употребление напитков с кофеином и танином (чай, кофе, кола);
  • Эмоциональное перевозбуждение;
  • Продолжительное пребывание у компьютера;
  • Систематическое недосыпание;
  • Прием некоторых лекарств и алкоголя.

Обильная трапеза с тяжелыми «вредными» продуктами (жирными, копчеными, жареными блюдами) сразу напомнит о себе повышением АД. Чтобы усвоить такую пищу, организм должен использовать много энергии, которой у него вечером минимум. Приток крови к области ЖКТ давит на сосуды, после такого ужина давление возрастает в среднем на 15 мм рт. ст. от своей нормы.

Если день перегружен конфликтными ситуациями, последствия стрессов обязательно напомнят о себе в вечернее время в виде высокого давления. Снять эмоциональное напряжение помогут любые способы релаксации – от теплого душа и любимого кота до занятий йогой и музыкой для медитации.

Прием некоторых лекарств (на основе женьшеня, лимонника, цикория, элеутерококка, а также сужающие сосуды капли для носа) провоцируют повышение АД в вечернее время. Такая проблема знакома и 5 % женщин, которые принимают контрацептивы.

У кардиологов есть понятие «пятничная гипертония». Этим термином они окрестили пациентов, у которых резко повышается давление в пятницу вечером и на выходных из-за употребления большой дозы горячительных напитков. По мнению медиков, прием алкоголя 1 раз в неделю – это уже 1-2 стадия алкоголизма.

Без отказа от этой вредной привычки бороться с гипертонией бессмысленно. Степень своей зависимости поможет определить любой профессиональный опросник на медицинском сайте наркологов.

Если выявлена склонность к повышению давления вечером, надо пересмотреть свой рацион в сторону уменьшения количества опасных в этом плане продуктов:

  • Солений, гастрономических деликатесов с повышенным содержанием соли;
  • Газированных сладких напитков;
  • Кондитерских изделий;
  • Чая, кофе, энергетических напитков;
  • Тяжелых жирных блюд и копченостей;
  • Некоторых морепродуктов (селедки, красной икры);
  • Пряностей и острых специй;
  • Консервированных продуктов;
  • Сахара и сладостей;
  • Сливочного масла, сливок, сметаны, соленых сыров и других животных жиров.

При склонности к гипертонии организм мгновенно реагирует высокими параметрами АД на поступление питательных веществ из этого перечня, так как продукты их распада сужают сосуды, забивают их холестериновыми отложениями, шлаками и токсинами.

Повышение АД вечером может быть тревожным звонком, предупреждающим о возможных заболеваниях:

  • Мочеполовых органов;
  • Остеохондроза;
  • Ожирения;
  • Черепно-мозговых травм.

Давление редко начинает скакать в один момент. Если случаи с резким повышением единичны, то скорее всего, речь идет про сильный стресс или переутомление. Для нормализации АД достаточно стабилизировать психоэмоциональное состоянием. Если давление «подскакивает» регулярно, то стоит пересмотреть режим дня, питания и задуматься об отказе от вредных привычек.

Барорецепторы

Рекомендации для гипертоников:

  • полноценное дробное питание (не менее 3-5 раз в день);
  • отказ от жирной, острой и соленой пищи;
  • активный образ жизни и полноценный отдых;
  • отказ от курения, алкоголя, чрезмерного употребления кофе, крепкого чая.

Чашка черного кофе. Наиболее простой, эффективный и любимый многими способ повысить сниженное давление. Чудодейственный напиток быстро расширяет сосуды, бодрит и улучшает самочувствие.

Важно! Эффект от кофе будет более выражен у тех людей, которые пьют его довольно редко. При ежедневном употреблении напитка эффекта от выпитой чашечки в экстренной ситуации не будет.

Чашка свежезаваренного напитка с сахаром доставит в организм порцию кофеина, расширит сосуды и повысит давление.

Поваренная соль. Поможет поднять сниженное АД в течение 20-30 минут. Возможные варианты использования: съесть что-то солененькое (огурец, подсоленные орешки и т.п.) или же просто медленно рассосать ? чайной ложки соли.

Давление то повышается то понижается как лечить

Жирная пища. Самое то, что не рекомендуется есть при повышенном давлении. При пониженном – изредка можно.

Важно! Не стоит увлекаться чересчур жирной едой, которая приводит к проблемам в работе сердечно-сосудистой системы и лишнему весу.

Экспресс-метод, который поможет быстро поднять упавшее давление. Способ приготовления: ? чайной ложки корицы заварить стаканом кипятка. Немного настоять и добавить столовую ложку меда. Когда настой остынет – можно пить. Эффект наступит очень быстро.

Точечный массаж. Кончиками пальцев надавливайте на центр затылка, легкими массажными движениями разотрите сонную артерию по направлению сверху вниз, разомните плечи и воротниковую зону.

Коньяк. Считается отличным средством для быстрого поднятия АД. Можно добавить в кофе или крепкий чай. Также вместо коньяка можно использовать красное вино.

Важно! В день можно выпивать не более 50 г коньяка или вина.

Чтобы минимизировать риск возникновения гипотонии (пониженного давления) и уберечь себя от скачков давления, следует нормализовать образ жизни. Для этого необходимо:

  • заниматься спортом и ежедневно делать утреннюю зарядку;
  • не пренебрегать прогулками на свежем воздухе;
  • употреблять продукты, богатые животными белками (мясо, кисломолочные продукты, яйца);
  • высыпаться;
  • обогатить рацион большим количеством свежих овощей и фруктов;
  • принимать по утрам контрастный душ.
  • принимать таблетки при скачущем давлении в сторону повышения: «Нифедипин», «Коринфар». Первый препарат укладывается под язык, эффект наступает через 10–20 минут, а второй принимается орально в дозировке – 1 таблетка;
  • при болях в сердце принимается 1 таблетка «Нитроглицерина».

Патологические

Из-за чего скачет давление? (видео)

Пульс учащается, давление скачет, а голова кружится. Надеемся, вы лишь переволновались. Но что делать, если это симптом слабых сосудов?

Скачки давления могут наблюдаться и у здоровых людей

На вопрос, почему скачет артериальное давление (АД), существует 2 объяснения. Первое касается группы здоровых людей.  Странно?

Давление – показатель нестабильный. В течение рутинного дня АД свойственно меняться минимум несколько раз из-за погоды, времени суток, усталости. Незаметная разница в несколько единиц, переход плавный и не травматичный. Реальных поводов повыситься АД у здорового организма куда больше.

Эмоции, события

Показатель гиперчувствителен к эмоциональному фону: радость, переживания, восторг, испуг – любые сильные эмоции повышают его на десяток единиц.

Сильные эмоции могут влиять на давление человека

Всплеск гормонов

Гормональная активность  — неизбежная участь любого человека. Серьезный повод перепадам артериального давления из-за колоссальной нагрузки на организм. Случается у подростков и детей с 10-летнего возраста, у женщин в период климакса, перед месячными, при беременности.

Во время беременности наблюдаются частые скачки давления

Перенагрузки организма

Трудоголики подвержены частым изменениям артериального давления

Единичные ситуации, случавшиеся с каждым, не столь опасны. Унять сердцебиение и тяжесть головы поможет травяной чай, медитация, отдых. Риски минимальны.

Вторая обширная причина скачков давления – развивающееся заболевание.  Время бить тревогу, когда АД прыгает систематически.  У человека жалобы на головную, боль, тошноту, головокружение который день. Это симптом, который говорит, что у пациента:

  • ВСД или вегето-сосудистая дистония (подростковый период);
  • проблемы с эндокринной системой;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • остеохондроз, грыжа шейного отдела, сколиоз;
  • осложнение черепно-мозговой травмы;
  • лишний вес;
  • слабость сосудистых стенок (в пожилом возрасте);
  • неправильное питание (результат — зашлакованность сосудов, холестерин, бляшки);
  • проблемы с сосудами из-за курения (в том числе, когда бросил курить после долгой зависимости);
  • метеозависимость – повышенная чувствительность к изменению погоды.

Лишний вес частая причина скачков давления

Последняя, почти всегда ходит в паре с хроническим заболеванием сердца, сосудов, мозга или нервной системы. То есть метеозависимость бывает еще одним симптомом, а не корнем проблемы.

Британский национальный институт здоровья определил, что регулярные скачки АД увеличивают риск инсульта в разы. У пациентов, чье давление повышенное, но стабильное, инсульт встречается гораздо реже. Данные послужили причиной скорректировать рекомендации для гипотоников и гипертоников в Британии.

Влияет ли на «вредность» тип перепадов? К примеру, по гипертоническому типу АД чередуется с повышением и нормой. По гипотоническому – с понижения возвращается в норму.

Прыжок давления – это колебание стенок сосудов, которые являются слабым местом у людей с подобными диагнозами. Почему? Резкое сжимание и расслабление травмоопасно для них.

Стенки не успевают адаптироваться и рискуют разорваться.

Из-за частых колебаний давления стенки сосудов ослабевают

К сожалению, контролировать давление при хронической гипер-, гипотонии с годами все сложнее. Привязываются новые болезни:

  • ишемическая, тахикардия;
  • сердечная и почечная недостаточность;
  • нарушается жировой обмен;
  • сахарный диабет второго типа;
  • вырастают риски инфаркта и инсульта.

Идите к доктору, как можно раньше. Если чувствуете, что:

  • проблемы с давлением приобрели постоянство;
  • АД меняется беспричинно;
  • незначительные стрессы подтачивают самочувствие сильнее, чем раньше;
  • появились приступы с тошнотой, кружится голова и/или болит;
  • ваша бодрость зависит от погоды;
  • иногда видите «мушки» перед глазами;
  • пульсируют виски;
  • беспричинная слабость и усталость уже утром;
  • сонливость и апатия.

В идеале прослеживать динамику АД дома до визита к врачу.  Тонометром давление измеряют в одно и то же время: утром, вечером и в момент скачков. Небольшая статистика  облегчит доктору путь к верному диагнозу, а вы возьмете за привычку контролировать свой организм. К тому же, вы определите свое нормальное давление.

У пациента с проблемным АД должны быть при себе всегда препараты для поправки здоровья. Принимать следует только прописанные вашим доктором. Случаев, когда пациент выпил «проверенный»  препарат соседки от чего слег с гипертоническим кризом, больше чем кажется.

Давление то повышается то понижается как лечить

Когда сбивать высокое АД препаратами? Гипертоники со стажем чувствуют себя хорошо при 160/80. Организм со временем привыкает и адаптируется под новые показатели.

Людям, которые впервые сталкиваются с контролем АД, 20 единиц к норме верхнего давления — уже стресс. Медики не советуют сбивать до 160 единиц у молодых людей, до 130 — у лиц с проблемами сердца, почек, диабетом.

На самом деле руководствуются самочувствием и рекомендациями лечащего врача.

Группы препаратов против гипертонии:

  • понижающие давление (как ингибиторы АПФ: Эналаприл, Лизиноприл);
  • мочегонное (Гидрохлортиазид, Циклометиазид);
  • бета-адреноблокаторы (Карведилол, Атенолол);
  • сартаны (Лозартан, Эпросартан);
  • блокаторы кальциевых каналов (Амлодипин, Верапамил).

Эналаприл — хорошее средство от высокого давления

Компрессы – верные друзья гипертоника, от них давление понижается без таблеток.  Привести самочувствие в норму помогает отток крови к коже.

Яблочный или столовый уксус разводят пополам с водой. Намочить кусочек натуральной ткани (лен, х/б, бинт, марля) и приложить к ступням на 5-10 минут. Для срочного сброса АД добавьте компрессы к икрам, шее. Вместо уксуса можно ставить горчичники или делать горячую ножную ванну с сухим порошком.

Компресс из уксуса необходимо наносить на икры

Источник жирных кислот борется с атеросклерозом и холестериновыми слоями в сосудах. Меленое в порошок семя принимать утром и вечером перед едой по 3 столовых ложки.

Предлагаем ознакомиться:  Как снизить давление естественным путем

Льняное семя помогает оздоровить сосуды

Первые приемы убирают уже 20 единиц давления. Литровую банку наполнить доверху мытыми шишками, залить водкой до краев. Настаивать в темном месте 2-3 недели. Шишки собирать в июне-июле. Чайную ложку красной настойки выпивать до еды, можно с чаем, водой.

Настойка из красных сосновых шишек борется с высоким давлением Со спиртовыми настойками гипертоникам советуют быть аккуратнее, особенно после инсульта.  Алкоголь мгновенно повышает давление. Советуйтесь с врачом и следите за самочувствием после принятия.

Пониженным давление считается при падении на 20% от нормы. Для мужчин это показатель на уровне 100/65, для женщин – 95/60 означает повод доставать лекарства. Что лежит в домашней аптечке гипотоника:

  • препараты, повышающие давление (Гутрон, Экдистен);
  • психостимуляторы (кофеин в таблетках);
  • таблетки для усиления мозгового кровообращения (Циннаризин, Пирацетам).

Пирацетам усиливает мозговое кровообращение

Если АД падает после повышения, пациенту рекомендуется лечь на спину, расположив ноги выше туловища. Можно выпить чашку сладкого кофе или чая, принять выписанный ранее врачом препарат.

Если состояние больного не улучшается, необходимо вызвать бригаду скорой медицинской помощи.

Какие таблетки пить при скачках АД и можно ли использовать те или иные народные средства, можно определить только после прохождения обследования и установления причины такого состояния.

При перепадах давления, вызванных физиологическим изменением гормонального фона (в пубертатном периоде, во время климакса) лечения обычно не требуется. Рекомендуются кардиотренировки, плавание, скандинавская ходьба или другие регулярные, но умеренные физические нагрузки. В иных случаях избавиться от скачков давления поможет медикаментозная терапия (по показаниям могут назначаться гормональные препараты, седативные, антигипертензивные, стимулирующие кровообращение лекарственные средства и т. д.)

Резкие перепады давления более опасны, чем стабильное повышение или снижение

При скачках давления, особенно резких, в период беременности женщине показано обследование, а при необходимости и лечение в условиях стационара, поскольку такое состояние может быть признаком гестоза, что представляет опасность для нее и плода.

Перепады АД у беременных служат поводом для тщательного обследованияПерепады АД у беременных служат поводом для тщательного обследования

Если перепады давления вызваны приемом лекарственных средств, после отмены или замены препарата состояние, как правило, нормализуется.

На фоне сахарного диабета чаще всего развивается артериальная гипертензия, однако бывают и перепады кровяного давления. Первоочередная задача в этом случае – привести в норму АД.

Прогноз при перепадах давления зависит от общего состояния пациента, причины патологии и своевременности начала лечения. Вовремя предпринятая коррекция АД снижает риск развития осложнений примерно на 30%.

Чтобы избавиться от патологии, больному следует выполнять рекомендации, касающиеся образа жизни:

  • отказ от вредных привычек;
  • нормализация режима труда и отдыха;
  • достаточная физическая активность;
  • избегание стрессов и физических перегрузок;
  • правильное питание: в рацион следует включать овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, ограничить употребление поваренной соли;
  • коррекция избыточного веса, если таковой имеется.

Для профилактики скачков давления рекомендуются занятия лечебной физкультурой примерно по 40 минут 3-4 раза в неделю.

Скачки давления из-за перемены погоды

Лицам из групп риска рекомендуется регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров. При стрессонеустойчивости может понадобиться консультация психолога.

Осторожность следует соблюдать людям, чья профессиональная деятельность связана с небезопасными механизмами, требует повышенной концентрации внимания, так как при резком скачке давления и нарушении сознания они могут не только оказаться в опасной ситуации сами (падение вниз с высоты и т. д.), но и представлять опасность для окружающих.

Гипертония (повышенное давление). Из-за чего скачет давление? Ответы на эти и другие вопросы. Эффективные рекомендации для гипертоников.

Рецепты народной медицины

Справиться со скачками давления в домашних условиях помогут и народные рецепты. Их можно применять параллельно с медикаментами. Но перед началом использования «бабушкиных» средств желательно посоветоваться с лечащим врачом или фитотерапевтом.

Для нормализации давления народная медицина предлагает следующие средства:

  • Мед с крапивой. Свежие листья растения измельчаются и смешиваются с медом в равных количествах. Каждое утро выпивается столовая ложка смеси;
  • 1 ст. л. жидкого меда смешивают с 20 мл сока алоэ, выжатым лимоном и 3 дольками чеснока. Принимать готовое лекарство нужно по чайной ложке утром и вечером. Хранят состав в холодильнике;
  • Горсть ягод шиповника заливают 1 л воды и варят 10-15 минут. В конце добавляют сок лимона и мед. Отвар пьют по утрам вместо чая;
  • Стакан ягод брусники заливают литром водки или красного вина и настаивают в течение 3 суток. Принимают по 20 капель утром и вечером. Готовую настойку можно купить в аптеке;
  • Тем, у кого часто подскакивает АД, поможет компресс из уксуса или горчицы. Яблочную эссенцию разводят с водой пополам, а из горчицы делают кашицу. Смачивают в полученном средстве салфетку. Прикладывают на 5-10 минут к ступням, а при очень высоком АД – к икрам и шее.

Быстро снизить давление можно настойкой из красных сосновых шишек. Их нужно вымыть, сложить в литровую банку и залить водкой. Выдержать в темном месте 3 недели. Готовое средство пьют по чайной ложке перед едой. Можно добавлять по 5 мл настойки в чай или воду.

Людям, склонным к гипертонии, следует быть осторожными при лечении средствами на спирту. Обязательно нужно следить за давлением после приема такого лекарства. Особенно это касается лиц, перенесших инсульт.

Очень простые, но при этом действенные народные средства, которые помогут быстро снизить АД. Могут использоваться самостоятельно или как дополнение к медикаментозной терапии.

  • Чеснок. Ежедневно съедать по 2-3 зубчика чеснока. Обязательно – после еды. Чеснок поможет не только понизить давление и избавиться от мигрени, но и справиться с бессонницей.
  • Боярышник. Полкилограмма спелых ягод растереть в ступке. После – залить ? стакана воды комнатной температуры. Немного подогреть на слабом огне до температуры 40 градусов и спрессовать в соковыжималке. Сок боярышника принимать ежедневно утром и вечером перед едой по 10-15 мл.
  • Клюква. Растолочь спелые ягоды и перетереть с сахаром. Съедать по 1 столовой ложке после еды 2 раза в день.

Дополнительная информация. Клюква – отличное средство в борьбе с повышенным давлением и настоящий кладезь витаминов. Добавив в свой рацион кроваво-красную ягоду, вы «убьете двух зайцев»: снизите АД и застрахуете себя от

авитаминоза

.

Симптомы падения давления

Если давление «зашкаливает», то не стоит полагаться на народные методы и рекомендации. Следует использовать лекарственные препараты для снижения АД и незамедлительно вызвать врача.

Большинство народных средств от пониженного давления производят тонизирующий эффект (кофе, чай, физические упражнения). Также могут использоваться настои и отвары трав из:

  • Корня солодки, череды, валерианы и гречихи. Основные ингредиенты берутся в равных пропорциях. Пять столовых ложек травы залить 1 л воды и проварить на медленном огне в течение нескольких минут. Смесь перелить в термос и дать настояться 4-8 часов. Пить по ? стакана за полчаса до сна в течение 3-4 недель.
  • Корня валерианы, травы пустырника и шишек хмеля. 1-2 ложки сбора залить 250 мл кипятка. Настоять 30 минут и процедить. Долить до начального объема кипяченой водой. Пить по ? стакана дважды в день независимо от приема пищи.
  • Настойка женьшеня или экстракт элеутерококка. Принимать в соответствии с инструкцией.
  • Эфирные масла (лаванды, розмарина, женьшеня). Как только почувствовали, что давление начало падать, а общее самочувствие ухудшаться, капните на носовой платок 2-3 капли масла и подышите парами пару минут.

Повышать давление народными средствами можно с помощью диеты и целебных растений.

Главное показание к использованию народных средств – понижение артериального давления, не вызванное опасными, требующими немедленного врачебного вмешательства, болезнями. Поэтому перед началом лечения обязательно комплексное обследование всего организма.

6 Целебные растения

Для понижения повысившегося давления можно применять настойки и отвары лекарственных трав.

Самыми популярными растительными средствами при гипертонии являются:

  1. 1. Настой из пустырника, боярышника, семян льна и ягод рябины. Компоненты в равных долях нужно поместить в блендер и тщательно измельчить. 1/2 стакана состава засыпать в термос и залить кипятком. Настаивать 10 часов. Принимать по 1-2 столовых ложки перед едой. Средство имеет расслабляющий и успокаивающий эффект.
  2. 2. Настойка из березовых почек. Для ее приготовления 20 граммов сырья залить спиртом или водкой и настаивать в темном месте 11-12 суток. Профильтровать состав через марлю и принимать по 1-2 чайных ложки перед едой. Средство обладает мочегонным действием, помогает справиться с головной болью.
  3. 3. Отвар из брусничных листьев. 20 граммов измельченного сырья залить стаканом крутого кипятка и дать настояться 30 минут. Употреблять по 50-100 мл 2-3 раза в день перед едой. Лечебное действие достигается за счет мочегонного эффекта средства.

7 Диета

Рацион питания необходимо скорректировать таким образом, чтобы уменьшить количество простых углеводов, соли и животных жиров.

1 молекула углеводов способна удерживать 2 молекулы воды в организме. Увеличение общего количества воды увеличивает объем крови, что, в свою очередь, поднимает кровяное давление. Поэтому рацион должен состоять исключительно их сложных, медленно усваивающихся углеводов (гречка, перловка, рис) и клетчатки.

Жиры необходимо получать в виде ненасыщенных жирных кислот. Это льняное и оливковое масла, рыба, орехи. Отсутствие животных жиров из мяса и курицы благотворно скажется на состоянии кровеносных сосудов.

Массаж шеи при гипертонии

Употребление соленой пищи часто является причиной резкого увеличения артериального давления. Соль вытягивает воду из мышечной и межклеточной ткани и направляет ее в кровеносное русло. Результат – скачок давления. Поэтому, если имеются признаки гипертонии, количество соли в рационе необходимо сократить до 2-3 граммов в сутки.

Вместе с уменьшением количества употребляемой соли нужно увеличить объем выпиваемой жидкости. Механизм такой: чем больше воды употребляет человек, тем активнее почки начинают ее выводить из организма. Чем меньше жидкости в организме, тем меньше объем крови и меньше артериальное давление.

Воды нужно пить не менее 2-х литров в течение дня.

Причины то пониженного то повышенного давления

Патологические

При обострении гипертонии или гипотонии заниматься физкультурой, разумеется, не стоит. Но в другое время физическая нагрузка является хорошим профилактическим средством для предупреждения перепадов давления. Длительные прогулки, бег, плавание, езда на велосипеде будут способствовать увеличению эластичности сосудов и тренированности сердца, активизации выработки гормонов. Все это запустит естественные защитные механизмы саморегуляции и нормализации функций сердечно-сосудистой системы.

Одной из причин того, что скачет давление, является курение. С каждой затяжкой в кровь поступают ядовитые вещества, вызывающие спазм сосудов. В результате этого они теряют свою эластичность. Итогом частых спазмов на фоне малоподвижного образа жизни и неправильного питания может стать склейка сосуда и его разрыв.

Поэтому человек, принявший решение избавиться от нестабильного АД, должен постараться избегать курения и других пагубных привычек, сбалансировать питание и повысить физическую активность. Лекарственные препараты и растительные средства будут хорошими, но временными помощниками на пути к достижению этой цели. Главным должно стать изменение образа жизни.

Когда нужно идти к врачу?

Если вы заподозрили у себя скачки давления, то обязательно следует посетить терапевта. Скорее всего, врач порекомендует в течение нескольких дней понаблюдать за АД, измеряя его несколько раз в день и записывая показатели в блокнот. Вполне возможно, что динамический контроль за давлением позволит выявить проблему, а также наличие или отсутствие артериальной гипертензии.

Как только терапевт установит причины, которые приводят к резкому изменению значений АД, будет назначена эффективная терапия. Если в процессе диагностики возникнут сложности, то терапевт может назначить дополнительные консультации узких специалистов: кардиолога, уролога, окулиста, невропатолога и т.п.

Важно! Даже если скачки давления не сказываются на вашем самочувствии, консультация врача будет нелишней. Если изменения АД имеют ярко выраженную симптоматику, то посещение врача является обязательным.

Скачки давления – не безобидное явление, а серьезный симптом, который свидетельствует о нарушениях и сбоях в работе органов и их систем. Поэтому не стоит заниматься самолечением. Следует обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз и даст рекомендации, помогающие поддерживать стабильно нормальные значения АД.

0 комментариев


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector