Фитнес браслет меряет давление

Назначение

Показатели артериального давления повышаются под воздействием различных факторов. Чтобы выявить развитие гипертонии, следует регулярно измерять АД. Правильно провести процедуру довольно сложно, особенно пожилым людям. Чаще всего для этих целей применяют механические тонометры, которые дают точный результат. Но их недостаток в том, что даже специалист не сможет без посторонней помощи измерить себе давление.

К счастью, появились новые медицинские приспособления, значительно упрощающие процесс контроля показателей АД. Такими устройствами являются браслеты для измерения давления. Функций у них много, а в использовании нет сложностей.

С помощью браслетов можно постоянно следить за показателями АД. Они подходят людям разного возраста.

Молодежь обычно использует прибор во время тренировок, чтобы следить за тем, как организм реагирует на нагрузку. Для гипертоников умный браслет является незаменимой вещью, так как им необходимо измерять давление не менее двух раз в день. Устройство позволит сделать это самостоятельно и без труда.

Браслеты обладают такими преимуществами:

• комфортные в хранении и компактные;
• быстро измеряют давление и пульс;
• удобны в использовании;
• дают возможность измерить АД в процессе физических нагрузок;
• фиксируют дату и время;
• все показатели сохраняются;
• всегда показывают точный результат.

Ручной гаджет позволяет измерить АД даже детям.

Что важно учесть при выборе

Для того, чтобы определиться какой фитнес-браслет с измерением давления выбрать, необходимо понимать, для чего он нужен именно вам. Возможно ещё не оставили сомнения, а стоит ли вообще брать гаджет с этой функцией или подойдет обычный браслет.

Величина артериального давления – один из базовых показателей, которые характеризуют состояние организма. Для кого-то эту величину необходимо измерять несколько раз в день. А кому-то вообще не обязательно, но, для дополнительной информации о своем организме, весьма полезно. Кому необходим гаджет с измерением давления в первую очередь:

• Страдающим от гипертонии. В этом случае, во-первых, дома обязательно нужно иметь медицинский прибор – тонометр. Во-вторых, стоит обратить внимание на браслеты, максимально точно измеряющие давление. Это поможет вовремя распознать наступающий гипертонический криз и принять меры.
• Метеозависимым людям. Здесь важно просто понять, повышено или понижено давление в данный момент, чтобы принять соответствующее лекарство и облегчить состояние. Нет необходимости в высокой точности показаний браслета. Гораздо важнее, если им будет удобно и приятно пользоваться.
• Ведущим активный образ жизни или желающим понаблюдать за работой организма в целом. Здесь понадобится отслеживание давления в динамике. Например, в различных жизненных ситуациях или на разной интенсивности тренировках. Нет необходимости в высокоточных измерениях давления. Зато стоит обратить внимание на наличие необходимых функций браслета. Спортсменам важно будет наличие их вида активности в прошивке гаджета. Следящим за своим здоровьем – пульсометр, подсчет калорий, верный учет фаз сна и прочие.
• Беременным женщинам. Особенно если есть предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям. В этом случае лучше выбирать модели, исходя из точности замеров.

Кроме основных функций наручного гаджета стоит обратить внимание на такие параметры как время автономной работы и влагозащита. Последняя может оказаться полезной для пловцов или тех, кому неудобно снимать фитнес-браслет при приеме душа. А вот на время автономной работы необходимо обратить внимание страдающим от гипертонии и беременным, так как браслет должен в любое время быть готов выполнить свою функцию.

Будь вы 50-летним мужчиной весом 130 кг с гипертонией или стройной девушкой 25 лет — контроль артериального давления при физической активности или в покое многое говорит о состоянии вашей сердечно-сосудистой системы. Важно отслеживать как повышения давления, так и его понижения. Когда давление становится сильно выше «рабочего» или же сильно ниже, мы испытываем недомогание. Особенно опасно принимать какие-либо лекарства, не измерив давление и определив повышение или понижение на глаз.

Принцип работы

Принцип работы браслета, измеряющего давление и пульс, немного отличается от обычных тонометров с манжетами.

Устройство считывает, с какой скоростью распространяется пульсовая волна, электрокардиограмму и другие показатели, а затем, анализируют полученные данные. Результатом вычислений на дисплее появляются точные цифры давления и пульса. В большинстве моделей сначала нужно задать свой пол, возраст, вес и другие физиологические показатели. Это необходимо для более полной информации. Точный результат получается только при условии соблюдения всех правил использования:

1. Проводить измерения лучше на левой руке. Хотя в более дорогих устройствах это не имеет значения.
2. Процедуру проводить желательно в сидячем положении, расположив руку на уровне сердца.
3. После употребления пищи измерять АД не желательно, так как показатели будут неточными.
4. Перед измерением исключить влияние на организм любых кардиостимуляторов.

Получить результат можно в течение 30–120 секунд. Приборы предоставляют точную информацию в 80% случаев. Вероятны отклонения на несколько единиц.

Все фитнес-браслеты с измерением давления и пульса имеют похожие функции. В их основе лежит прибор, называемый акселерометром. Он способен улавливать любые изменения в показателях.

Подобные устройства обладают и массой дополнительных функций. С их помощью можно:

• фиксировать географическое положение. Такую возможность предоставляют модели, оснащенные спутниковой системой навигации;
• измерять температуру тела, окружающей среды, уровень потоотделения, если в приборе есть датчик влажности;
• сжигать калории;
• распознавать тип активности.

На устройствах устанавливается программа для планшетов и смартфонов. Считанные прибором данные поступают в программу через блютуз или Wi-Fi. Она их обрабатывает и выдает результат в виде графика или диаграммы.

Функции разных моделей могут отличаться. Каждый подберет себе подходящую. Фитнес-трекеры составляют достойную конкуренцию умным часам, и они в несколько раз дешевле.

Как измерить давление?

Самый надёжный метод измерения артериального давления изобрёл русский врач Николай Сергеевич Коротков. Аускультативный, или звуковой метод известен каждому — поместили манжету манометра на плечо, накачали, и прослушиваем стетоскопом сосуды на локтевом сгибе. Как только услышали пульс — замечаем верхнюю границу на манометре. Прекратились звуки — замечаем нижнюю. Метод исключительно точен и используется в медицинской практике с 1905 года до наших дней.

Автоматические тонометры используют тот же принцип, но имеют меньшую точность по разным причинам. Отклонение в измерениях могут составлять от 5 до 30 мм ртутного столба.

Виды устройств

Спортивный браслет быстро поможет определить уровень АД. С его помощью показатели измеряются в любом положении. Прибор оснащен мягким ремешком и создается из гипоаллергенных материалов.

Производители предлагают большой выбор моделей разного цвета, дизайна и с отличительными функциями. Есть портативные устройства, которые не нужно подключать к смартфону, электросети или планшету. Для работы им требуется заряженный аккумулятор или батарейки. Этот вид гаджетов подходит к любой одежде и послужит модным аксессуаром.

Как пользоваться браслетом, разберется даже пожилой человек. Его носят постоянно или надевают периодически, специально для измерения АД. От этого результат не изменится.

Существуют такие виды браслетов, которые способны записывать показатели, благодаря чему пациент сообщит врачу точные данные.

Какой функционал браслета выбрать?

Функция измерения кровяного давления тесно связана с умением браслета мерить пульсацию сердца. Именно поэтому в продаже можно встретить устройства с отдельным пульсометром, но никогда только с тонометром. Под браслетом имеется мигающий светодиод, обычно светящийся зеленым светом. Его излучение просвечивает сквозь кожу.

Яркие лучи достают до кровеносных сосудов. В результате каждого удара сердца сосуды интенсивно заполняются кровью, поэтому становятся темнее. Как следствие, имеющийся в браслете детектор это фиксирует. На фоне свечения от светодиода детектор может определять пульсацию. В итоге браслет получает данные о частоте сердечных сокращений.

На основании этих данных, а также дополнительных сведений, которые также фиксируются датчиком, проводится анализ амплитуды пульсовой волны. Располагая этими цифрами, можно путем математических вычислений определить артериальное давление. Данные замеры являются взаимосвязанными, что было доказано еще в 1867 году ученым Этьеном Жюль Мареем.

Этот весьма древний способ долгое время не применялся, поскольку требует сложных вычислений, сделать которые даже с калькулятором весьма сложно. Поскольку фитнес-браслет является практически компьютером, он мгновенно проводит сложные вычисления и выдает показатель артериального давления. Основываясь на полученных результатах анализа амплитуды пульсовой волны, можно измерить давление быстрее, чем манжетным тонометром.

Использование спортивного гаджета не может давать столь же точный результат измерений, какой дает полноценный медицинский тонометр. Дело в том, что специализированное оборудование предусматривает измерение давления, используя перекрывающую пульсацию манжету. Такой способ определения является самым надежным. Что же касается оптического метода, которым пользуется браслет, то в нем допускается погрешность. Ее уровень может достигать 10 единиц.

Дело в том, что даже при использовании высокотехнологичного оборудования метод Марея сохраняет долю погрешности, ведь многое зависит от состояния сосудов. У людей разного возраста пластичность отличается, что уже является причиной погрешности. К тому же небольшое отклонение может возникать и на фоне того, что сама применяемая в браслетах технология анализа пульсации с помощью светодиода, далека от идеала.

Но всё время носить с собой пусть даже небольшой автоматический тонометр для запястья, извлекать его, измерять, убирать — это не наш метод. Тем более, что для правильного измерения давления необходимо хотя бы 5 минут побыть в покое, сесть на стул, расположить руку с тонометром на столе на уровне сердца и расслабиться.  Только тогда показания будут достоверными.

А можно использовать фитнес-браслет.

Фитнес-браслеты меряют давление не манжетой. Программное обеспечение гаджета умеет вычислять систолическое и диастолическое давление по электрокардиограмме, скорости распространения пульсовой волны и другим параметрам, которые браслет считывает с помощью своих датчиков. При этом положение руки, тела, самого браслета относительно сердца не играет никакого значения.

Это очень удобный способ — устройство весом в пару десятков граммов всё время находится на руке и, кроме измерения давления, даёт информацию о количестве пройденных шагов и расстоянии, напоминает о необходимости разминки, показывает уведомления о событиях с сопряжённого смартфона, будит, вибрирует при звонке на телефон и следит за качеством сна.

На рынке сейчас присутствуют сотни фитнес-браслетов с разной функциональностью и ценой. Так какой же браслет выбрать, чтобы не жалеть о потраченных деньгах?

В первую очередь определяемся с функционалом и потребительскими характеристиками, выдвигаем требования:

1. Функция измерения давления (подразумевает функцию счёта пульса).
2. Наличие экрана (да, бывают устройства и без экрана).
3. Водозащита как минимум от брызг и струй воды (можно принимать душ, плавать, но не нырять глубоко).
4. Аккумулятор, который не нужно подзаряжать в течение дня.

Цены на браслеты стартуют с нескольких сотен рублей. Простейшие устройства, как правило, содержат только лишь шагомер, часы и модуль Bluetooth для связи со смартфоном.  Такие устройства — не наш выбор, давление измерять они не умеют.

Следующая ценовая группа — определим её как среднюю — устройства с ценой от полутора до примерно 7 тысяч рублей. Здесь функционал несравнимо богаче. В том числе встречаются и истинные звёзды, которые обладают функционалом следующей, люксовой категории.

Итак, средний браслет из средней категории умеет:

• Считать шаги;
• Считать калории для разных типов физической активности;
• Напоминать о необходимости разминки;
• Напоминать о воде;
• Считать пульс;
• Отслеживать фазы сна;
• Работать минимум три дня на полном заряде батареи;
• Заводить несколько будильников;
• Показывать уведомления со смартфона.

Выдающийся браслет из средней категории дополнительно умеет:

• измерять давление;
• снимать ЭКГ и анализировать её в приложении на смартфоне;
• хранить данные измерений минимум один день во внутренней памяти и сливать их в телефон при подключении по Bluetooth.

Люксовую ценовую категорию рассматривать мы не будем — там функционал схож с нормальным браслетом из средней категории. Да и браслетов там мало, в основном смарт-часы.

Производители

Спрос на умные браслеты увеличивается с каждым годом. Именно из-за востребованности все больше компаний заинтересованы в выпуске данных устройств. Можно приобрести фитнес-браслет с измерением давления от таких производителей:

1. Adidas – немецкая компания;
2. Apple – американская корпорация;
3. Alcatel – французско-американский производитель;
4. ASUS – китайская компания, занимающаяся производством различной техники;
5. Fossil – американская корпорация;
6. Garmin – швейцарский производитель;
7. HTC – тайванская фирма;
8. Huawei – крупная китайская корпорация по производству телекоммуникационных средств;
9. LG – крупнейшая компания Южной Кореи;
10. Uwatch – китайская организация, выпускающая смарт-устройства;
11. Meizu – международная корпорация;
12. Microsoft – основная компания по производству программного обеспечения;
13. Qumo – совместный проект нескольких корейских организаций;
14. Xiaomi – китайский производитель;
15. Samsung – южнокорейская компания.

Но модели менее известных производителей не уступают по качеству вышеперечисленным.

Обзор популярных моделей

Рассмотрим наиболее популярные фитнес-браслеты с функцией измерения давления. Перед покупкой настоятельно рекомендуем тщательно ознакомиться с предложениями от производителей наручных гаджетов. Выбор правильного браслета – ответственный шаг.

Rooti W/Me2

Этот фитнес-браслет от тайваньского производителя способен очень точно замерять артериальное давление, а также снимать ЭКГ и замерять пульс. Однако необходимо помнить, что он не может заменить обследование с помощью медицинского оборудования. Но из наручных гаджетов Rooti один из самых точных.

Его дизайн довольно необычен, смотрится как стильный аксессуар. В комплекте идет кардиопояс, клипса для крепления капсулы на грудном поясе и два ремешка – белый и черный. Браслет обладает многими функциями спортивных аналогов и, в дополнение к ним, способен тренировать дыхательную систему.

Имеются и недостатки. Фактическое время автономной работы – 2-3 дня против 6, заявленных производителем. А маленький экран вмещает очень мало информации. Все основные данные, замеряемые браслетом, можно получить с помощью смартфона и специального приложения. Стоимость гаджета около 15000 рублей.

Существует ряд моделей, обладающих множеством преимуществ перед другими. Они поддерживают платформу Android 4,4, iOS 8 и выше.

В ТОП 10 входят:

1. Makibes B15P отвечает за контроль артериального давления. Синхронизация со смартфоном позволяет расширить набор функций. Аппарат также заботится о качестве сна и записывает движения.
2. Н09. С помощью прибора контролируют уровень физической активности, частоту сердечных сокращений, качество сна.
3. Фитнес-браслет Samsung Simband. Это новинка на рынке умных браслетов, оснащенная пульсометром и позволяющая вести мониторинг показателей артериального давления. В его составе множество датчиков, получающих информацию о состоянии организма. Прибор предоставляет результаты кардиограммы, измеряет сердцебиение, артериальное давление, температуру и количество углекислого газа в крови. Его используют во время занятий спортом, а также в спокойном состоянии.
4. Фитнес-браслет GL-18 измеряет артериальное давление и пульс, он способен предоставить информацию о количестве сделанных шагов и использованных калорий. Он выполняет функцию будильника и передает данные о звонках и сообщениях.
5. Браслет Gsmin WR11 — это функционал, способный измерять давление, пульс и хранить информацию о физической активности за последние 7 дней (количество шагов, калорий и пройденные километры). Сообщает о нарушениях в работе сердца, что оценят люди, ведущие здоровый образ жизни.
6. Фитнес-браслет Smart Band Fit Cloud — стильный и яркий аксессуар, помощник во время спортивных нагрузок. Он информирует о/об:
   • частоте сердечных сокращений;
   • артериальном давлении;
   • качестве сна;
   • количестве кислорода в крови.

   С таким функционалом легко контролировать величину нагрузок во время занятий спортом.

7. Водонепроницаемый браслет Lynwo M2S Pro Smart имеет светодиодный тип экрана. Он поддерживает функцию мониторинга сердечного ритма и артериального давления, измеряет время и качество сна. Этот умный браслет:
   • напомнит о предстоящих задачах;
   • вовремя разбудит утром;
   • выведет на экран прогноз погоды;
   • сообщит план упражнений.

   Аппарат незаменим для всех, кто думает о состоянии своего здоровья и заботится о физической форме.

8. Фитнес-браслет GSMIN R1 со встроенными функциями измерения пульса и давления, подсчета шагов, калорий и пройденной дистанции — необходимый аксессуар во время спортивных тренировок и в деловой жизни для активных людей. Прибор сообщает о звонках и SMS-сообщениях, измеряет качество сна и работает, как будильник.
9. Умными часами называют обновленную модель Herzband Elegance S. Она способна производить мониторинг артериального давления в течение суток каждый час, а пульс — каждые 10 минут. О превышении нормальных показателей прибор сообщит вибрацией. Он собирает информацию о:
   • качестве, стадиях и общем времени сна;
   • количестве использованных калорий;
   • пройденном за день пути.
10. Фитнес-браслет Diggro QS80 с современным дизайном измеряет сердечный ритм и давление. Результаты измерений, касающихся передвижения (времени начала и конца движения, километража), и другие параметры отображаются в приложении. Нажатие на единственную кнопку служит навигацией от одной функции к другой. Благодаря защите от влаги с браслетом можно находиться в бассейне или плавать в море.

Выявляем лидеров

Xiaomi Mi Band 3

Измерение давления — Нет

Анализ ЭКГ — Нет

Память измерений — Есть

Батарея (дн) — 15

Цена (примерно) — 2500 руб

Измерение давления — Есть

Анализ ЭКГ — Есть

Батарея (дн) — нет данных

Цена (примерно) — нет в продаже в России, цена на GearBest порядка 10 000 руб

Huawei Honor Band 3

Анализ ЭКГ — Нет

Батарея (дн) — 30

Цена (примерно) — 3000 руб

Rooti With Me 2

Анализ ЭКГ — Есть

Батарея (дн) — 2-3

Цена (примерно) — 15 000 руб

GSMIN WR11

Анализ ЭКГ — Есть

Батарея (дн) — 7

Цена (примерно) — 5 900 руб

И, наконец, браслет GSMIN WR-11. При очень приличном экране обладает всеми необходимыми функциями, с определения которых мы начали выбор:

• измерение давления;
• анализ ЭКГ в приложении на смартфоне;
• хранение показателей в памяти браслета и заливка данных в смартфон при подключении по Bluetooth;
• водозащита по IP67 (можно плавать, но не нырять).

Естественно, все остальные функции умных браслетов — шагомер, счётчик калорий в зависимости от активности, анализ сна, напоминалка о необходимости разминки, уведомления мессенджеров и соцсетей, удалённое управление камерой смартфона (без просмотра картинки) в GSMIN WR-11 также присутствуют.

Неплохая автономность — до 14 дней в режиме ожидания или 4-6  при активном использовании. И цена, которая не обрушит семейный бюджет. При прочих равных условиях выбор очевиден.

И даже выглядит фитнес-браслет очень прилично — закруглённый корпус из матового пластика, чёрное глянцевое стекло и силиконовый ремешок.

Отдельного слова заслуживает упаковка. Браслет поставляется в круглой алюминиевой банке, как многие дорогие часы. Подойдёт для подарка как другу или члену семьи, так и коллеге или начальнику. Причём, совершенно независимо от пола одариваемого.

В качестве финального штриха отметим, что приложение на смартфоне позволяет следить не только за одним браслетом, а обмениваться данными с аналогичными браслетами членов вашей семьи. Следить за здоровьем любимой бабушки с таким устройством станет гораздо проще, да и самой бабушке мерить давление будет удобнее именно фитнес-браслетом, а не автоматом с манжетой. Критическое изменение давления браслет покажет.

Желаем вам удачного выбора!

Советы по выбору

Браслеты лучше приобретать в интернет-магазинах. На специализированных сайтах можно подробно ознакомиться со свойствами, особенностями прибора и отзывами о нем. Также не помешает консультация со специалистом. Браслеты для измерения давления продаются даже в аптеках. Приобретая устройство, следует обратить внимание на такие моменты:

• Есть ли в приборе шагомер, датчик измерения АД, пульса, микрофон и другие важные составляющие.
• Конструкцию и дизайн. Необходимо, чтобы девайс было удобно носить на руке, он не спадал и плотно прилегал к запястью.
• Мультимедийные возможности.
• Зарядку. Разъем должен быть защищен от влаги и пыли.
• Синхронизацию с другими устройствами. Это делает прибор более удобным. Если на браслет будут приходить уведомления, то пользоваться мобильным телефоном во время тренировок станет проще.
• В приборе должен присутствовать gps-навигатор. С его помощью рассчитывается количество шагов и расстояние, которое человек прошел в течение дня.
• Стиль. Существуют универсальные, спортивные, классические или элегантные браслеты.
• Точность предоставленной информации. Поэтому перед тем как купить прибор, его нужно проверить.

Желательно отдавать предпочтение продукции проверенных компаний. Они уже прошли испытания.

О неизвестных фирмах трудно найти отзывы в интернете, тогда как о трекерах компании Самсунг и других есть много информации.

Это позволит тщательно взвесить свое решение и выбрать наиболее подходящую модель.

Анализируем

Итак, новая версия самого популярного фитнес-трекера Xiaomi — Mi Band 3, к сожалению, не обладает необходимой функциональностью, хотя в остальном стала законодателем моды — недорогой, лёгкий, функциональный браслет. Цены бы ему не было, если бы он умел измерять давление.

Следующий гаджет от дочки Xiaomi — бренда Huami. При нужной функциональности (показывает давление, умеет ли строить и анализировать ЭКГ — производитель умалчивает) найти его в продаже в российских интернет-магазинах не удалось, а вот популярный китайский интернетшоп GearBest предлагает его за примерно 10 000 рублей.

Ещё один знаменитый китайский производитель — Huawei — присутствует на рынке с браслетом, который похож функциями на старую модель Xiaomi — Mi Band 2. Обладает микроскопическим монохромным экраном без сенсора, что ставит под сомнение практическую пользу — не стоит забывать, что браслет и уведомления должен показывать.

Есть ещё один браслет с необходимым функционалом — он строит электрокардиограмму, показывает её в приложении на смартфоне, анализирует — Rooti With Me 2. Гаджет также обладает очень маленьким экраном, а стоит при этом около 15 000 рублей. Будь у него экран как у Mi Band 3, был бы очень достойный образец.

Отзывы

Большинство потребителей остались довольны приобретением. Главным недостатком считают высокую цену популярных гаджетов. Но, если финансовые возможности не позволяют приобрести модную новинку, стоит обратить внимание на бюджетные модели, оснащенные набором базовых функций. Они предоставляют не менее точную информацию о пульсе, давлении и физической активности, чем более дорогие варианты.

С помощью таких браслетов человек получает возможность контролировать состояние своего здоровья и улучшить показатели сердечного ритма и давления. Устройство подскажет, как составить оптимальный режим труда и отдыха, позволит вовремя заметить отклонения и обратиться к врачу.

---