27.09.2019     0
 

Атмосферное давление и давление человека – взаимосвязь, совместимость, зависимость, температура воздуха, таблица


Взаимосвязь давления и температуры

Некоторым метеоусловия диктуют образ жизни – настолько тесно связаны атмосферное давление и давление человека.

Окружающая нашу планету атмосфера оказывает давление ее поверхность и на все, что нас окружает – в нормальных условиях люди этого не замечают. Давление воздушных масс не бывает стабильным, это переменчивая величина. Оно зависит от сочетания многих факторов:

  • насколько высоко человек находится над уровнем моря: чем выше, тем менее концентрирован воздух, высота атмосферного столба ниже – соответственно ниже и давление;
  • от температурных характеристик воздуха: когда воздух нагревается, его объем увеличивается, и он становится легче, поэтому давление снижается. Холодный воздух оказывает более высокое давление, чем теплый;
  • времени суток: утром и вечером давление выше, в полдень и ночью ниже;
  • от времени года: зимой выше, летом ниже;
  • циркуляции воздуха в атмосфере (циклонические и антициклонические вихри);
  • от географического положения: на планете существуют пояса повышенного (на экваторе и на широте 30-35 градусов) и пониженного (на полюсах и на широтах 60-65 градусов) давления.

В человеческом организме на стенки артерий, вен и капилляров оказывает давление кровь, которую постоянно толкает сердце. Часто нагрузка на сосудистые стенки оказывается слишком высокой или низкой из-за скачков атмосферного давления.

Когда стрелка барометра идет вниз, воздействие извне на сосуды уменьшается. Если понижение атмосферного давления сочетается с низким артериальным, человек чувствует себя плохо.

Когда показания давления воздуха увеличиваются, усиливается и его действие на сосуды; если это сочетается с повышенным давлением крови – последствия для здоровья бывают разрушительные.

Человеческий организм создан с большим запасом и устроен таким образом, что легко приспосабливается к любому климату, погоде и их смене. Люди, которые родились в регионах с аномальным для большинства давлением, воспринимают его как нормальное. Неприятные ощущения возникают, когда условия стремительно меняются: изменяется погода или человек перемещается в другой климатический регион.

Люди с заболеваниями, травмами или высокой восприимчивостью статистически чаще обращаются за медицинской помощью. Особенно много жалоб и кризисов медики регистрируют в межсезонье – когда погода меняется почти каждый день.

Проявления связи атмосферного давления и давления человека многие испытывали на себе: головная боль, сонливость днем и бессонница ночью, сниженный или повышенный аппетит, утомление от легкого труда, беспричинные эмоциональные всплески без видимой причины и дурное настроение.

Многие люди жалуются, что их беспокоят давно полученные травмы, вывихи и переломы, больные суставы и остеохондроз, шрамы после хирургических вмешательств.

На самочувствие влияют все погодные параметры: сила и направление ветра, температура и влажность воздуха, осадки, интенсивность солнечного света, магнитные бури:

  • При сильном ветре врачам известны жалобы на головную боль, сонливость, вялость, состояние тревоги. Младенцы реагируют на сильный ветер на улице: спят беспокойно, часто требуют грудь, не слезают с рук, плачут. У психически больных в это время обостряются фобии, маниакальные состояния;
  • Слишком низкие или высокие температуры, скачки в течение суток (больше чем на 10 градусов) оказывают негативное влияние на больных вегето-сосудистой дистонией. Их могут беспокоить мигрени, боль в области сердца;
  • Самочувствие больных астмой и заболеваниями сердца ухудшается при повышенной влажности. Другая крайность в России больше распространена: крайне низкая влажность в квартирах. В нашей стране большую часть года окна и балкон закрыты, а батареи топят очень жарко. Сухой жаркий воздух в квартирах способствует снижению местного иммунитета и частым ОРВИ;
  • Количество солнечного света воздействует как на физическое самочувствие (выработка витамина Д в коже под влиянием ультрафиолета напрямую влияет на состояние костной ткани, сердечной и нервной системы), так и на психическое состояние (недостаток инсоляции может привести к сезонным депрессивным расстройствам);
  • Влияние магнитных бурь неоднозначно, научные данные об их действии расходятся. Накоплены данные о повышении числа техногенных катастроф во время магнитных бурь. Некоторые люди отчетливо связывают ухудшение своего состояния с сильными магнитными бурями и солнечной активностью.

Низкого давления

Если барометр показывает меньше 747 мм, метеочувствительные люди сразу это чувствуют: тело работает как метеобюро. Падает атмосферное давление – и давление человека сразу реагирует.

В зонах сниженного давления насыщенность кислородом сокращается, что вызывает учащение пульса и дыхания у человека. Нарастают явления гипоксии: одышка, вялость, тошнота, кровотечения из носа. Частота сердечных сокращений увеличивается.

Гипотоники в это время чувствуют себя особенно обессиленными: жалуются на головокружение, слабость и тошноту.

Больные с нарушениями ритма сердечных сокращений испытывают серьезный дискомфорт в области сердца. Люди с артритом, артрозом, остеохондрозом жалуются на боль в спине и суставах, мышечные боли.

Люди с лабильной психикой испытывают приступы тревоги, страха, неизъяснимой тоски и панические атаки. Лица, страдающие депрессией, могут предпринять попытки суицида.

Высокого давления

Атмосферное давление и давление человека – взаимосвязь, совместимость, зависимость, температура воздуха, таблица

Атмосферное давление выше 756 мм для давления человека вредно: люди с сердечно-сосудистой и пищеварительной патологиями, повышенным артериальным давлением и больные астмой быстро чувствуют на себе такие изменения. Оно обостряет некоторые психические расстройства.

Для гипертоников высокое давление представляет опасность. Усугубляется течение хронических патологий: гипертонической и ишемической болезней, вегето-сосудистой дистонии – что проявляется в виде тяжелых последствий: гипертонических кризов, инфарктов миокарда, инсультов головного мозга.

Последствием обострения течения вегето-сосудистой дистонии бывают не только колебания артериального давления, но и нарушения регуляции функций внутренних органов: желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, гормонального фона, мочевыделительной системы.

Могут возникнуть спазмы желудочной мускулатуры – больные жалуются на чувство тяжести в верхней части живота, дискомфорт, отрыжку и изжогу.

Предлагаем ознакомиться:  Как действует чай и кофе на давление

Так как нарушается регуляция желчевыводящих путей, это вызывает застой желчи и развитие желчекаменной болезни: больные жалуются на боль и тяжесть в правом подреберье.

Антициклонов

Антициклон это ясная погода без ветра. В городской среде влияние антициклона чувствуется сильнее, так как из-за безветрия в воздухе возрастает сосредоточение выхлопных газов и вредных выбросов.

При антициклоне атмосферное давление повышается и однозначно влияет на давление человека. Совокупная сила этих факторов у больных с высокими показателями кровяного давления вызывает учащение сердцебиения, гиперемию кожи, чувство слабости, потливость, боль за грудиной и в левой руке. Гипертоники должны встречать антициклон в полной готовности и особенно осторожно.

Атмосферное давление и давление человека – взаимосвязь, совместимость, зависимость, температура воздуха, таблица

Кардиологические бригады скорой помощи подтверждают, что количество вызовов по поводу инфарктов и инсультов при антициклонах максимально.

Гипотоники тоже могут нелегко переносить антициклоны: жаловаться на разные виды мигреней и проблемы с желудком.

Циклонов

Пасмурно, облачно, осадки и тепло – это явления циклона. Давление во время действия циклона низкое – это снижает концентрацию кислорода в атмосфере и повышает количество углекислого газа: кровенаполнение и микроциркуляция ухудшаются, питание тканей и органов нарушается, внутричерепное давление рефлекторно повышается.

Такие изменения в организме вызывают трудность при вдохе, сонливость, чувство необъяснимой усталости, головокружение, тошноту, слабость, разные виды мигреней.

Людям с пониженным артериальным давлением трудно переносить циклоны, они резко теряют работоспособность.

Если человеку с низким давлением не будет вовремя оказана помощь и он продолжит активную деятельность в таком состоянии – возможны осложнения в виде гипотонического криза и комы.

Температуры воздуха

При температурных перепадах рискуют люди, которые страдают ишемической болезнью сердца и гипертонией – возникает спазм сосудов, начинается кислородное голодание мозга.

Холодный воздух вызывает рефлекторное сокращение сосудов, поэтому при резком перепаде температуры – нырянии в жаркий полдень в реку или выходе на мороз – высока вероятность возникновения приступа стенокардии.

С повышением температурных показателей снижается атмосферное давление – люди с гипотонией в это время чувствуют недомогание.

Низкие температуры сопровождаются повышенным индексом атмосферного давления – это ухудшает самочувствие человека с патологическим давлением.

Можно обратить внимание, что в морозы кожа остается сухой и обветренной даже при нахождении дома. Это вызвано спазмом сосудов кожи, который возникает при высоких показателях ртутного столба.

Влажности воздуха

Слишком низкие показатели влажности воздуха создают проблемы для людей с хроническими инфекциями дыхательных путей и склонностью к аллергическим реакциям.

Сухой жаркий воздух в домах в отопительный сезон – основная причина сниженного иммунитета, частых ОРВИ и лор-инфекций.

Экстремально повышенная влажность воздуха вредна для больных с заболеваниями мочевыделительной системы и суставов и ухудшает их состояние.

Общие основные правила при постоянных явлениях метеопатии:

  1. Каждый день необходимо слушать или смотреть в приложении прогноз погоды. В рискованные дни лучше снизить нагрузку, устроить отдых и расслабление, не планировать важных ответственных дел;
  2. Сон. Хорошо высыпаться – обязательное условие нормальной адаптации к перемене атмосферного давления . Здоровый полноценный сон повышает адаптационные ресурсы организма;
  3. Вода. Важнейшее условие нормальной работы организма – потребление достаточного количества жидкости. Идеально – чистой воды, но если нет желания пить простую воду, организм ее может получать из любых напитков и жидких блюд. Желательно свести к минимуму газированные сладкие напитки и содержащие много кофеина;
  4. Движение. Гиподинамия приводит к нарушениям в работе крупных и мелких сосудов, застою крови, мышечной атрофии, снижению вязкости суставной жидкости, снижению концентрации кислорода в тканях. Все эти явления провоцируют и обостряют метеозависимость, снижают адаптацию организма. Регулярные занятия физкультурой, спокойные прогулки, легкая разминка или гимнастика тренируют сосуды, насыщают кровь кислородом, ускоряют обменные процессы, улучшают питание тканей;
  5. Закаливание прекрасно избавляет от неприятных симптомом метеопатии. Ежедневный контрастный душ, воздушные ванны, хождение босыми ногами по прохладном полу, питье напитков из холодильника маленькими глотками, частое проветривание квартиры, отсутствие страха перед сквозняками, прогулки в любую погоду – все эти мероприятия укрепляют организм и делают его готовым к перепадам давления;
  6. Питание должно быть полноценным: в рационе необходимы овощи, фрукты, нежирное мясо, рыба, крупы, хлеб из муки грубого помола, орехи, кисломолочные продукты. Следует отдать предпочтение варке и готовке на пару; жареную, слишком острую, жирную и сладкую пищу лучше исключить или употреблять в небольших количествах;
  7. Нормализация веса повышает устойчивость организма к переменам погоды. Если есть вредные пищевые привычки, стоит их пересмотреть: не переедать, не есть ночью, плотно завтракать, отказаться от фастфуда;
  8. Исключить или сделать минимальным контакт с аллергенами: пищевыми, в бытовой химии и косметике;
  9. Постараться исключить стресс и эмоциональные нагрузки – природа метеозависимости зачастую психосоматическая. При возникновении нерешаемых конфликтных ситуаций, психологических травмах, нервных потрясениях рекомендуется обращаться к профессиональному психологу;
  10. Алкоголь и курение действуют разрушительно и сводят на нет любые профилактические мероприятия. Метеозависимым людям придется от них отказаться или употреблять редко;
  11. При возникновении беспокоящих симптомов следует обращаться к врачу, выяснять причину болезни и устранять ее или облегчать симптомы. Следует соблюдать рекомендации врача и вовремя принимать препараты;
  12. При экстремально низких или высоких температурах крайне нежелательно выходить на улицу.

    Что такое нормальное атмосферное давление для человека. Давление в мм ртутного столба, в паскалях, как влияет на здоровье
    Рекомендации для человека чье давление зависит от атмосферного давления

Различие температур кипения жидкостей

У каждой жидкости
своя температура кипения. Различие
температур кипения жидкостей определяется
различием в давлении их насыщенных
паров при одной и той же температуре.
Например, пары эфира уже при комнатной
температуре имеют давление, большее
половины атмосферного. Поэтому, чтобы
давление паров эфира стало равным
атмосферному, нужно небольшое повышение
температуры (до 35 °С).

Различие температур
кипения веществ находит большое
применение в технике, например при
разделении нефтепродуктов. При нагревании
нефти раньше всего испаряются наиболее
ценные, летучие ее части (бензин), которые
можно таким образом отделить от «тяжелых»
остатков (масел, мазута).

Предлагаем ознакомиться:  Как понизить нижнее давление в домашних условиях народными средствами

Жидкость закипает,
когда давление ее насыщенного пара
сравнивается с давлением внутри жидкости.

Низкое АД и высокая температура

Низкая температура при гипертонии – крайне редкое явление. Если это всё же произошло, нужно срочно госпитализировать больного. Врач определит причины высокого давления и низкой температуры тела и назначит лечение. Такая неспецифическая взаимосвязь может указывать на патологии эндокринной, вегетативной систем, заболевания почек и внутренних органов.

При данном состоянии необходимо обратиться к эндокринологу. Он определит, какими медикаментами стоит лечиться. Подбирать лекарства самостоятельно запрещено, так как это может только усугубить состояние.

Чаще низкая температура бывает у гипотоников.

У гипотоника может подняться температура по различным причинам. Чаще всего показатели повышаются вследствие респираторных заболеваний: при гриппе или простуде. При этом наблюдается ряд сопутствующих симптомов: слабость, снижение работоспособности, тошнота, сонливость и т. д.

Атмосферное давление и давление человека – взаимосвязь, совместимость, зависимость, температура воздуха, таблица

При слабой работе иммунной системы вирусы часто атакуют организм, поэтому повышение температуры – распространенное явление. При своевременном лечении ОРВИ можно быстро вылечить без последствий. Чаще всего простуда происходит осенью или весной.

Один из симптомов вирусных заболеваний – небольшое снижение давления. Поднимать его соответствующими препаратами не стоит. Если вылечить заболевание, которое вызывает низкое давление и температура, нормализуется и само АД.

Гипертония приводит к ряду опасных последствий. Чтобы избежать их, следует придерживаться правил профилактики. Они помогут не только нормализовать АД, но и восстановить работу всех систем организма.

  1. Уделять время физическим нагрузкам и спорту. Отказаться от сидячей работы или же осуществлять активный отдых на выходных.
  2. Отказаться от табака и алкоголя.
  3. Соблюдать диету.
  4. При нормальном весе достаточно правильного питания.
  5. Высыпаться.
  6. Избегать нервных напряжений.

Наиболее опасный вариант совмещения показателей – это высокая температура и высокое давление одновременно. Это может быть опасно для здоровья, поэтому нужно сразу провести диагностику, определить причину и приступить к лечению.

§ 6.6. Теплота парообразования

Требуется ли
энергия для превращения жидкости в пар?
Скорее всего да! Не так ли?

Мы отмечали (см. §
6.1), что испарение жидкости сопровождается
ее охлаждением. Для поддержания
температуры испаряющейся жидкости
неизменной к ней необходимо подводить
извне теплоту. Конечно, теплота и сама
может передаваться жидкости от окружающих
тел. Так, вода в стакане испаряется, но
температура воды, несколько более
низкая, чем температура окружающего
воздуха, остается неизменной. Теплота
передается от воздуха к воде до тех пор,
пока вся вода не испарится.

Чтобы поддерживать
кипение воды (или иной жидкости), к ней
тоже нужно непрерывно подводить теплоту,
например подогревать ее горелкой. При
этом температура воды и сосуда не
повышается, но каждую секунду образуется
определенное количество пара.

Таким
образом, для превращения жидкости в пар
путем испарения или путем кипения
требуется приток теплоты. Количество
теплоты, требующееся для превращения
данной массы жидкости в пар той же
температуры, называется теплотой
парообразования этой жидкости.

На что расходуется
подводимая к телу энергия? Прежде всего
на увеличение его внутренней энергии
при переходе из жидкого состояния в
газообразное: ведь при этом увеличивается
объем вещества от объема жидкости до
объема насыщенного пара. Следовательно,
увеличивается среднее расстояние между
молекулами, а значит, и их потенциальная
энергия.

Кроме того, при
увеличении объема вещества совершается
работа против сил внешнего давления.
Эта часть теплоты парообразования при
комнатной температуре составляет обычно
несколько процентов всей теплоты
парообразования.

Теплота
парообразования зависит от рода жидкости,
ее массы и температуры. Зависимость
теплоты парообразования от рода жидкости
характеризуется величиной, называемой
удельной
теплотой парообразования.

(6.6.1)

где
r
— удельная теплота парообразования
жидкости; т

масса жидкости; Qn
— ее теплота парообразования. Единицей
удельной теплоты парообразования в СИ
является джоуль
на килограмм (Дж/кг).

Удельная
теплота парообразования воды очень
велика: 2,256·106
Дж/кг при температуре 100 °С. У других
жидкостей (спирт, эфир, ртуть, керосин
и др.) удельная теплота парообразования
меньше в 3—10 раз.

Причины совместного повышения давления и температуры

Если повышение показателей, незначительное и вызванное стрессом или нервным перенапряжением, то оно не несет опасности. Через некоторое время значения приходят в норму. Но если температура не сбивается, и скачки давления продолжаются, то можно говорить о наличии патологии в организме.

Гипертония – это заболевание, которому сегодня подвержен каждый третий житель нашей планеты. Причем страдают от высокого давления не только пожилые люди, но и молодые ребята. Причин довольно много и связаны они в основном с неправильным образом жизни. Отсутствие активности, спорта, наличие вредных привычек, сидячей работы – всё это может привести в будущем к инфарктам и инсультам. Поэтому следить за своим здоровьем следует с молодых лет.

Многие люди самостоятельно борются с гипертонией с помощью народных средств, однако без медикаментозной помощи очень сложно нормализовать показатели. Повышенное давление и температура может произойти по нескольким причинам, которые далее будут подробно рассмотрены.

Предлагаем ознакомиться:  Как понизить давление в домашних условиях: советы врачей

Феохромоцитома

Одной из опасных причин высокого давления и температуры может быть доброкачественная опухоль феохромоцитома. Локализация новообразования происходит в надпочечниках. Патология редко переходит на другие органы.

Надпочечники обладают рядом важнейших функций, одна из которых – поддержание артериального давления в норме. В случае появления опухоли происходят скачки АД и повышение градуса тела. Эти симптомы объясняются также повышенной выработкой гормонов. Из-за большого количества специфических симптомов выявить сразу болезнь сложно.

При феохромоцитоме наблюдаются также:

  • головокружение;
  • тошнота;
  • рвота;
  • частое сердцебиение;
  • высокий пульс;
  • нарушение зрения.

Выявить болезнь можно только после тщательного обследования в лаборатории (анализ крови, УЗИ и т. д.). Лечение, кроме медикаментов, должно включать строгую диету. Иногда требуется оперативное вмешательство.

Тиреотоксический криз – это результат повышенного уровня тиреоидных гормонов. Заболевание связано с нарушением работы щитовидной железы. Температура и давление при данной патологии высоко поднимается, до 39–40 градусов. Наблюдаются и скачки АД. Дополнительные симптомы, характерные для заболевания: потливость, повышение ЧСС, пульса, нарушение ориентации в пространстве. Для того чтобы вылечить пациента, следует нормализовать гормональный фон. Лечение проводится в стационаре.

Вегетативный криз

Повышение показателей может вызвать паническая атака, также её называют вегетативным кризом. Причиной явления может послужить сильное эмоциональное потрясение, генетическая предрасположенность. Это резкое чувство страха и паники, которое негативно влияет на работу многих систем. При этом также наблюдается головокружение, дрожь по всему телу, частое желание опорожниться, нехватка воздуха. Для лечения потребуется медикаментозная терапия (прием антидепрессантов) и психотерапия (нормализация эмоционального фона).

Диагностика проблемы

Лечение будет эффективным в том случае, если пациент будет тщательно обследован, и врач поставит ему точный диагноз. Избавиться от повышенных показателей можно только устранив причину явления.

Выделяют следующие этапы диагностирования заболевания при указанных симптомах:

  1. Опрос врача о жалобах, общий осмотр.
  2. Определение АД и температуры с помощью соответствующих приборов.
  3. Назначение на анализы, с помощью которых определяют количество гормонов, а также состояние печени и почек.
  4. МРТ.
  5. Электрофизиологическое исследование деятельности сердца.

По желанию врача этапы диагностики могут дополняться. Получив результаты исследований, определяют патологию.

Снижение температуры и АД

Температура и давление у человека одновременно понижаются по следующим причинам:

  • сахарный диабет;
  • гормональные нарушения;
  • заболевания нервной системы;
  • заболевания сердца;
  • заболевания печени.

Причина может скрываться не только в наличии патологий. К понижению показателей также приводят хронические недосыпания, стрессы, нервные напряжения. Другая причина – беременность и период лактации, когда из-за гормональных перестроек данные значения могут колебаться. Определить точную причину помогут диагностические мероприятия.

Метеочувствительность – группа риска

Атмосферное давление и давление человека – взаимосвязь, совместимость, зависимость, температура воздуха, таблица

Наука, изучающая действие погоды на организм и его функционирование, называется биометеорология. Исследованиями доказано, что неблагоприятное влияние метеоусловия могут оказывать на всех жителей планеты без исключения.

Нарушения в работе организма определяются его индивидуальными характеристиками – связь между атмосферным давлением и давлением человека может быть непрямой. В повышенном внимании нуждаются те, у кого рабочее артериальное давление повышено (гипертония) или понижено (гипотония).

Различают три эффекта воздействия атмосферных явлений на самочувствие:

  1. Прямое влияние. Вместе с повышением ртутного столба повышается кровяное давление, с его снижением – падает. Часто такое явление наблюдается у гипотоников.
  2. Обратное частичное влияние. При перемене атмосферных показателей систолическое давление (во время сжатия сердца, верхняя цифра) меняется, а диастолическое (давление при расслабленной сердечной мышце, нижний показатель) остается прежним. Клиническая картина может быть обратной. Бывает у людей с рабочим давлением 120/80.
  3. Обратное влияние. Артериальное давление повышается, реагируя на снижение атмосферного – у гипертоников это обычное явление.

При метеозависимости (метеопатии) состояние человека серьезнее – резкая перемена погоды в сочетании с неблагоприятными факторами и нездоровым образом жизни может пагубно отразиться на физическом и психическом здоровье.

Повышенному риску подвергаются люди с застарелыми травмами, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, психическими расстройствами. Для них нагрузка на сосуды и суставы особенно болезненна и чувствительна.

Давление и температура

Факторы, влияющие на метеочувствительность и метеозависимость:

  • пол – женщины так как лучше понимают свое состояние, чаще жалуются на плохое самочувствие при изменении погоды;
  • возраст – маленькие дети и пожилые люди самые уязвимые категории населения;
  • наследственная предрасположенность: если метеопатия есть у родителей, обычно есть и у детей;
  • образ жизни – люди, которые имеют вредные привычки, расплачиваются за них здоровьем;
  • наличие хронических заболеваний является самым выраженным фактором вероятности метеопатии.

Рекомендации для метеочувствительных людей

Влажности воздуха

  • Кофе повышает давление. Лучше его пить в первой половине дня не больше 6 чашек в день;
  • Таблетка цитрамона снимает головную боль и повышает низкое давление;
  • Регулярное посещение бани, сауны и бассейна укрепляет и тренирует сосуды;
  • Небольшое количество красного вина может улучшить состояние во время циклона.

Рекомендации для людей с повышенным давлением:

  • Постоянно контролировать артериальное давление;
  • По возможности сократить потребление поваренной соли;
  • Тяжелую мясную пищу желательно заменить на нежирную и овощную;
  • Лимон, клюква и брусника немного снижают давление и облегчают состояние во время антициклона;
  • Черный чай и кофе лучше заменить на воду, травяной чай или цикорий;
  • Физическая активность в жару запрещена;
  • Следует носить с собой и вовремя принимать препараты, снижающие давление.

Атмосферное давление и давление человека тесно связаны – метеоусловия влияют на работу организма. Знание о действии перемены погоды на человека поможет позаботиться о себе: обращать внимание на тревожные симптомы, соблюдать правила гигиены и оказывать необходимую помощь для сохранения здоровья.


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector