29.05.2019     0
 

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека


Симптомы метеочувствительности

В современных условиях мы иногда превышаем свои адаптивные возможности, подвергаясь одновременному воздействию целой суммы факторов, каждый из которых может считаться фактором стресса. Между тем способность человеческого организма восстанавливать физические и душевные силы не беспредельна и имеет свои границы.

В зависимости от степени нагрузки, индивидуальных функциональных особенностей организма и тех энергетических ресурсов, которыми он располагает, на определенном этапе неизбежно наступает переутомление, при котором функциональные возможности организма снижаются. Благодаря выработанным в процессе эволюции механизмам в норме при переутомлении должно происходить перераспределение всех резервных возможностей организма, но даже для совершенно здорового человека способность переносить воздействие стрессовых факторов ограничена по времени, хотя и довольно продолжительна.

Однако для человека, чей организм по той или иной причине ослаблен (в том числе и по причине частого переутомления), способность адаптации значительно снижается. Кроме этого общего положения, важны индивидуальные особенности: адаптивная способность к метеозависимости у людей различна в довольно широких пределах.

Очень важно различать такой вид метеозависимости от погоды, как сезонные расстройства. В отличие от других видов метеотропных реакций, они наблюдаются преимущественно в осенне-зимний период.

Основной признак такой метеозависимости – это угнетение психических функций, что приводит к отрицательному эмоциональному фону: согласно данным статистики, осенними депрессиями страдают двое из пяти людей.

Как проявляется метеозависимость в большинстве случаев? Психологическое состояние характеризуется повышенной тревожностью, подавленностью, вялостью. Нередки также жалобы на постоянную усталость, пониженную концентрацию внимания, низкую работоспособность, иногда — сонливость. Физиологические изменения в этот период затрагивают практически все системы организма.

Система крови нуждается в поддержке, так как уменьшается количество лимфоцитов. Со стороны лимфатической системы наиболее выражены атрофические процессы в лимфоидной ткани, со стороны иммунной — снижается количество иммуноглобулинов в крови. При этом метеозависимость организма человека характеризуется повышением систолического и диастолического давления.

Чаще ухудшается мозговое кровообращение, возникают гипертонические кризы, характерно повышение внутриглазного давления. Воспалительные процессы протекают тяжелее, при метеозависимости появляется головная боль, наблюдаются частые обострения мочекаменной болезни. В моче повышается концентрация солей.

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

Все это свидетельствует о самом низком функционировании, по сравнению с другими сезонами года, иммунной системы. Поэтому резко понижается реактивность организма и восприимчивость к инфекциям, особенно к вирусам. Тяжелее протекают инфекционные заболевания, так как осенью наиболее выражены все признаки воспаления: отеки, повышение температуры и т. д.

При изменении погодных условий, в частности при снижении температуры воздуха и атмосферного давления, симптомы, характерные для этих заболеваний, обостряются: это невралгия, нередко радикулит различной локализации, артралгия, миалгия.

Причиной метеозависимости могут быть отдельные или сочетающиеся метеорологические, погодные факторы: изменения атмосферного давления, температуры и влажности воздуха, сильные ветры. Реакции организма на погодные факторы могут быть общими и проявляться в виде недомогания, подавленности, раздражительности, беспричинного страха, бессонницы.

У людей старшего возраста патологические погодные реакции чаще всего проявляются нарушением деятельности сердечнососудистой системы. При имеющейся артериальной гипертонии это повышение артериального давления, вплоть до развития гипертонических кризов; при ишемической болезни сердца — приступы болей в области сердца, развитие инфаркта миокарда.

Для больных гипотонической болезнью и ИБС при нормальном артериальном давлении наиболее неблагоприятные последствия имеет снижение атмосферного давления в сочетании с увеличением влажности и небольшим повышением температуры воздуха. Метеопатические реакции при этом проявляются ощущением слабости, сонливости, одышкой, болями в области сердца и др.

А что делать при метеозависимости в случаях склонности к невротическому типу реакции? Здесь особенно эффективны лечебные препараты ряда адаптогенов, препараты, успокаивающие нервную систему (желательно растительного происхождения), а также в некоторой степени простейшие анальгетики. Во всех случаях, когда присутствует невротический компонент, в том числе и метеоневрозах, проявления синдрома хронической усталости, а также последствия стрессов необходимо ликвидировать как можно скорее — это наиболее действенная из профилактических мер.

Как снизить метеозависимость при заболеваниях со склонностью к развитию спазмов? Помимо сосудорасширяющих средств и мягких седативных препаратов широко рекомендуются процедуры отвлекающей терапии — массаж шеи и плечевого пояса, тепловые водные процедуры. Благотворное действие оказывают также любого рода успокаивающие процедуры.

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

Как справиться с метеозависимостью людям с повышенным АД? Таким пациентам можно посоветовать следующее: в дни с низким атмосферным давлением как можно больше времени проводить на улице, умеренно двигаться. В те дни, когда атмосферное давление значительно повышено, лучше снизить физическую активность, отдохнуть и расслабиться дома.

Гипертоникам нужно также иметь в виду, что грозное осложнение гипертонической болезни — инсульт — может быть спровоцировано климатическим фактором. Этому способствуют резкая смена климата, значительные колебания атмосферного давления. Поэтому, если риск инсульта повышен, лучше отказаться от дальних путешествий.

Людям, страдающим от любых форм метеозависимости, следует избегать душных и плохо вентилируемых, а также излишне теплых помещений, плюс к этому необходимы прогулки на свежем воздухе в любую погоду — это при метеочувствительности нужно не для закаливания, а для тренировки и развития адаптивных способностей организма.

Это понятие можно отнести к большинству людей.

На такие изменения погоды люди могут реагировать в любом возрасте. Даже дети склонны менять свое настроение в зависимости от погодных условий.

Как мы уже говорили, метеочувствительность может проявляться практически у всех людей. Причиной для подобной реакции организма может послужить период гормональных и возрастных изменений. Что же касается метеозависимости, то тут уже все немного по-другому. Так, причинами метеозависимости называют:

  1. Наследственность. Как доказали ученые, 10% метеозависимых людей данный недуг передался по наследственной линии от родителей или бабушек/дедушек.
  1. Сердечно-сосудистые заболевания. Примерно 40% всех метеозависимых – это люди, у которых серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой.
  1. Перенесенные и хронические заболевания. Оставшиеся 50% людей с метеозависимостью, начали ощущать ее после перенесенных заболеваний или вследствие их перехода в хроническую форму. Среди заболеваний, которые могут стать причиной метеозависимость выделяют:
  • атеросклероз;
  • гипертонию;
  • гипотонию;
  • заболевания дыхательных путей.

Также стоит отметить, что наличие метеозависимости у маленьких детей, может быть следствием тяжелой беременности или родов. Часто от таких реакций страдают переношенные или недоношенные детки.

Среди симптомов метеозависимости различают первичные, то есть те симптомы, которые ощущают, как метеочувствительные люди, так и метеозависимые. К ним относятся:

  • головные боли;
  • сонливость;
  • быстрая утомляемость;
  • плохое настроение;
  • раздражительность.

В некоторых случаях люди в период тихой погоды могут ощущать тревожность, а у подростков в такие периоды часто проявляется апатия. Это в основном связано с гормональным фоном и длится недолго.

Такие реакции могут быть опасными для здоровья и даже, жизни человека. Поэтому людям, с вторичными симптомами метеозависимости стоит уделить лечению основной проблемы, то есть обострению заболевания, особенное внимание.

История метеочувствительности насчитывает много лет. В результате наблюдений был сделан вывод, что третья часть взрослого населения страны каким-нибудь образом зависимы от погоды. К симптомам относят головные боли, настигающие человека уже при небольших погодных изменениях.

Наиболее подвержены метеочувствительности люди с заболеванием сердца и сосудов. При повышенной влажности снижается содержание кислорода в воздухе, а это приводит к спазмам сосудов, сердечным и головным болям. Влияют на организм и резкие перепады температуры воздуха. Они вызывают приступы стенокардии, аритмии, гипертонии или гипотонии.

Высокая влажность или резкое похолодание сопровождаются отеками и болями в суставах. В народе говорят: – «Ломит (крутит) кости». При активизации теплого воздушного фронта может наблюдаться ухудшение сна вплоть до бессонницы.

Страдающим скачками артериального давления, стенокардией, тем, кто перенёс инфаркт – доставят неудобства моросящий дождик и, конечно же, низкое атмосферное давление. Следует также отметить, что перемена погоды может вызывать депрессивные состояния. Барометрами можно считать и категорию страдающих ревматизмом.

Причины

Магнитные бури

В дни повышения активности солнца магнитные бури также влияют на организм человека. Людям, склонным к данной зависимости, уберечься нелегко. Страдающим сосудистыми заболеваниями рекомендуется снизить активность. Желательно исключить поездки и ограничиться себя в употреблении спиртных напитков. Ведь статистика — штука печальная, а она гласит, что более половины инфарктов, а также инсультов (нарушений мозгового кровообращения) и гипертонических кризов случается именно в дни этих самых магнитных бурь. В чём причина?

Оказывается, в период усиления активности нашей звезды по имени Солнце, имеет место замедленное движение крови по сосудам и капиллярам, что является причиной кислородного голодания тканей. Организм отвечает защитной реакцией, увеличивая уровень адреналина и холестерина. Отсюда и нервозность, чередующаяся с раздражительностью и вялостью.

Объяснения ученых

Существует ли в человеческом организме специальный орган, ответственный за реакцию на изменения погоды? По мнению одних учёных, своеобразные «антенны», которые могут улавливать эти изменения, располагаются не где-нибудь, а в сонной артерии, точнее, на ее стенках.

Сигналы поступают с помощью спинного мозга в кору больших полушарий мозга головного. Это и предохраняет организм от фатального сбоя кровообращения, хотя и ухудшает самочувствие. Происходит такое как при резком повышении температуры воздуха, так и при нежданном похолодании.

Предлагаем ознакомиться:  Калина при гипертонии как принимать

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

Но это всего лишь одна из многих точек зрения, имеющая право на существование. Есть и другое мнение: метеозависимость — состояние, при котором на самочувствие влияют скачки атмосферного давления. Данные перемены существенно влияют на клеточные мембраны, а далее происходит активизация гомотоксинов. Вследствие этого в организме наблюдается «переполох», а из-за движения токсинов человек ощущает дискомфорт. Отсюда проистекает необходимость очистки организма от токсинов.

Как диагностировать метеоневроз?

В то же время практически здоровые люди нередко страдают от проявлений метеозависимости – в этом случае говорят о метеоневрозе, который представляет собой функциональное нарушение нейроэндокринной регуляции, резко снижающее способность организма приспосабливаться к изменению погодных условий.

Существуют следующие факторы риска развития метеоневроза:

  • наследственная предрасположенность;
  • гиподинамия;
  • редкое пребывание на свежем воздухе;
  • избыточный вес;
  • вредные привычки (курение, злоупотребление кофеином и алкоголем);
  • повышенные интеллектуальные нагрузки;
  • стрессы.

Если на метеозависимость не обращать внимания, может стремительно развиться метеоневроз. Понятие «метеоневроз», свидетельствует о том, что метеозависимостью дело не ограничивается. Метеоневроз является распространенным недугом, и на биологическом уровне его не понять: здесь важны психологические аспекты.

Метеоневроз – чрезвычайная зависимость между настроением, самочувствием и погодой за окном. Это тяжелое заболевание, проявление которого не поддаются фиксации, как и не представляется возможным измерить тоску, апатию или скуку. Ученые утверждают, что лечение данного недуга возможно лишь научными методами.

Причины данного диагноза разные. Возможно, будучи ребенком, человек наблюдал частое плохое настроение у родителей при неважной погоде. Некогда отпечатавшись в подсознании малыша, в зрелом возрасте данный факт всплывет как метеоневроз. Причиной может явиться и генетически заложенная потребность в необходимом количестве тепла, получаемого от солнца.

Это понятие описывает полноценное заболевание, которое является разновидностью невротического расстройства. Люди, страдающие от этой болезни, очень тяжело переносят малейшие изменения погодных условий. Реакцию организма при наличие метеоневроза, довольно трудно просчитать заранее.

Теперь, когда мы разобрались в терминологии, можно переходить к более детальному изучению данной проблемы.

Лечение метеозависимости медикаментами и растительными средствами

По назначению врача могут принимать следующие препараты:

  • Транквилизаторы или антидепрессанты в том случае, если реакция организма вызвана невротическими заболеваниями.
  • Адаптогены, если метеочувствительность вызвана нарушением функционирования сосудов. Отлично тонизируют сосуды Тонгинал или женьшень.

    Препараты противопоказаны при повышенном давлении!

  • Мочегонные чаи и гомеопатия, если организм реагирует на погоду повышением давления. Среди гомеопатических препаратов можно выделить Лимфомиозот, он улучшает отток лимфы.
  • Препараты, которые улучшают работу мозга, например, Луцетам.
  • Препараты, улучшающие кровообращение, например, Кавинтон.
  • Анальгетики при мигрени.
  • Препараты, действующее вещество в которых Ибупрофен, в случае, если беспокоят суставы.
  • Барбитураты при проблемах со сном.

Механизм развития

Чтобы понять механизм развития ВСД по смешанному типу, необходимо знать функции симпатической и парасимпатической нервной системы. Симпатическая нервная система осуществляет:

  • сужение сосудов;
  • увеличение частоты сердечных сокращений;
  • расширение бронхов;
  • усиление секреции адреналина и норадреналина;
  • расслабление мочевого пузыря;
  • угнетение перистальтики кишечника;
  • уменьшение слюноотделения;
  • усиление работы потовых желез.

Парасимпатическая нервная система ответственна за:

  • усиление слюноотделения;
  • эрекцию наружных половых органов;
  • сужение зрачка;
  • уменьшение частоты сердечных сокращений;
  • сужение бронхов;
  • усиление пищеварения и перистальтики кишечника;
  • усиление секреции поджелудочной железы;
  • усиление сокращений мочевого пузыря.

Так, симпатическая и парасимпатическая нервная система противостоят друг другу, тем самым обеспечивая моментальную адаптацию человеческого организма к переменам внешней среды. У здорового человека сохраняется равновесие обоих отделов автономной нервной системы, или же наблюдается незначительное преобладание одной над другой. Если же превалирующая роль переходит к симпатическому (парасимпатическому) отделу, у человека развивается ВСД смешанного типа.

Причины

Проявления ВСД по смешанному типу развиваются под воздействием следующих причин:

  • наследственные особенности деятельности нервной системы;
  • нестабильность гормонального фона, вызванная беременностью, климаксом, половым созреванием;
  • хронический стресс и переутомление;
  • несоблюдение режима отдыха и труда;
  • вредные привычки;
  • очаги хронического воспаления в организме;
  • проблемы с позвоночником, в частности, с шейным отделом;
  • переезд в другую климатическую зону;
  • обострение хронических заболеваний эндокринной системы;
  • травмы, инфекционные заболевания и отравления;
  • злоупотребление продуктами с трансжирами (кондитерские изделия, молочные продукты, приправы).

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

Заболевание развивается у людей, которые родились после осложненного гипоксией внутриутробного периода.

Симптомы

Главным симптомом ВСД по смешанному типу являются резкие колебания артериального давления: утром человек страдает от гипотонии, а вечером — от гипертонии или наоборот. Симптомы заболевания проявляются со стороны разных систем и органов человека:

  1. Сердечно-сосудистая система: колебание кровяного давления, нарушение сердечного ритма, боль в области сердца, развитие кардионевроза.
  2. Дыхательная система: одышка, учащенное дыхание, удушье.
  3. Пищеварительная система: тошнота и рвотные позывы, расстройства кишечника, метеоризм.
  4. Система терморегуляции: озноб, повышение температуры, обильное потоотделение.
  5. Вестибулярная система: головокружения.
  6. Мочеполовая система: боль в половых органах, нарушение мочеиспускания.
  7. Эмоциональная сфера: отсутствие мотивации, беспричинно плохое настроение, раздражительность, беспокойный сон, отсутствие аппетита.

Также у людей с ВСД по смешанному типу прослеживается метеозависимость. Симптомы заболевания часто становятся помехой полноценной жизни человека. Кроме того, признаки этого типа ВСД могут указывать и на развитие других недугов: гастрита, сахарного диабета и дисфункцию щитовидки. Если человек обнаружил у себя некоторые из перечисленных симптомов, он должен как можно скорее обратиться к врачу.

Сложность постановки диагноза заключается в отсутствии медицинской аппаратуры и анализов, благодаря которым можно было бы обнаружить ВСД по смешанному типу. Врач, обследующий пациента, прежде всего должен исключить наличие заболеваний эндокринной системы и психосоматические недуги. Также принимаются во внимание клинические симптомы и причины, которые бы могли спровоцировать сбой в функционировании нервной системы.

Прежде всего человек должен внести коррективы в свой образ жизни:

  1. Правильное питание: не допускать переедания, ограничить употребление продуктов, стимулирующих нервную систему — шоколада, крепкого кофе и чая, энергетических напитков, алкоголя, специй, жаренной и жирной пищи. В то же время нужно увеличить потребление богатых клетчаткой продуктов (фруктов, овощей, орехов, каш). В чай (некрепкий) можно добавлять мяту, листья липы и плоды боярышника. Эти компоненты способствуют нормализации сна и обладают успокаивающим эффектом.
  2. Лечебная физкультура: упражнения способствуют нормализации дыхания и расслаблению. Комплекс упражнений согласовывается с инструктором лечебной физкультуры.
  3. Улучшение эмоционального состояния: возможно необходима работа с психотерапевтом. Пациентам показана рациональная психотерапия, гипноз, различные аутотренинги.

Метеочувствительность

Избавиться от симптомов заболевания помогает лечение физиометодами:

  • вакуум-терапией;
  • иглорефлексотерапией;
  • магнитопунктурой;
  • лазеропунктурой;
  • массажем;
  • водными процедурами.

Если перечисленные методы лечения оказались неэффективными, возможна коррекция симптомов ВСД по смешанному типу медикаментозной терапией. Пациенту показан прием:

  • витаминно-минеральных комплексов: магния, калия, кальция, витаминов группы В;
  • диуретиков: Фуросемида, Верошпирона;
  • противогипертонических препаратов: Оксодолина, Индапамида, Гипотиазида;
  • противогипотонических препаратов: настой женьшеня, лимонника, элеутерококка;
  • нормализующих сон препаратов: Ивадала, Имована;
  • спазмолитиков (Но-Шпы, Спазмалгона);
  • седативных препаратов: Персена, Глицина, настойки валерианы.

Все медикаменты принимаются по назначению врача. Самостоятельное лечение любого типа ВСД может нанести существенный вред здоровью. Если заболевание является симптомом другого недуга, прежде всего нужно вылечить последний, ведь только в таком случае симптомы ВСД устранятся. Пациентам с ВСД после предварительной консультации с доктором можно применять лечение средствами народной медицины. Для их приготовления используют такие компоненты:

  • сосновые иголки;
  • плоды боярышника;
  • шишки хмеля;
  • корень валерианы;
  • пион;
  • пустырник.

Чтобы лечение было эффективным, люди с ВСД должны вести здоровый образ жизни и отказаться от курения и употребления алкоголя.

Если вы подозреваете что у вас есть метеозависимость, то первое что вы должны сделать, обратиться за консультацией к врачу. Делать это надо обязательно, ведь только квалифицированный специалист сможет понять сердечная, сосудистая или неврологическая зависимость от погоды у вас развилась. В зависимости оттого, что стало толчком для появления неприятных симптомов, вам и будет подобрана облегчающая состояние терапия.

  • Невротическое состояние. При легкой степени метеозависимости, как правило, назначаются седативные средства на травяной основе. При тяжелой форме применяются транквилизаторы и антидепрессанты.
  • Сосудистые проблемы. Пациентам с данным видом метеозависимости назначаются препараты, которые делают сосуды эластичными и восприимчивыми к кислороду. Правда в этом случае обязательно надо учитывать не является ли человек гипертоником.
  • Неврологические проблемы. В этом случае людям помимо средств, расслабляющихнервную систему, нужно дополнительно принимать средства снимающие спазм и болевой синдром.

Список таблеток, которые помогут снять симптомы метеозависимости:

  • Лимфомиозот — улучшает отток лимфы
  • Луцетам — стимулирует мозговую деятельность
  • Кавинтон  — улучшает работу кровеносной системы
  • Ибупрофен — снимает болевой синдром в мягких тканях и суставах
  • Магне В6  — улучшает кровоток
  • Индапамид  — мочегонное средство, которое поможет избавиться от лишней жидкости
  • Но-шпа — поможет избавиться от спазма
  • Валокордин  поспособствует правильной работе сердца

Так как метеозависимость не является патологическим заболеванием, то бороться с ней можно и народными средствами. Просто будьте готовы к тому, что используя отвары и настои, вы не получите очень быстрый результат. Да, облегчение наступит, но произойдет это не через час, а приблизительно через 12 часов после приёма лечебного средства.

В случае если вы хотите, чтобы терапевтический эффект был на момент появления проблемы, тогда начинайте принимать травяной отвар или настойку за сутки до того магнитной буры или смены погоды. Узнать о том, когда их ожидать вы можете из любого прогноза погоды.

Тонизирующий настой из вереска

 Итак:

  • Отмеряйте 2 ст. л вереска и засыпьте его в термос
  • Залейте все 500 мл воды и дайте настояться на протяжении 23 часов
  • По истечении этого времени процедите жидкость и разделите ее на 5 частей
  • Вересковый настой надо будет принимать в течение дня, предварительно добавив в него 1 ч. л натурального меда
  • При желании можете слегка его подогреть

Ароматерапия при метеочувствительности

Хвойная ванна

  • Купите в аптеке хвойный экстракт или приготовьте его самостоятельно
  • Для этого залейте водой хвойные ветки и прокипятите их 20 минут
  • Выключите плиту и дождитесь пока жидкость полностью остынет
  • Затем процедите ее и можете смело добавлять в воду для ванны
  • Принимать такую лечебную ванну надо буквально 15 минут, а затем надо растереть телом мягким полотенцем и еще полчасика полежать в тишине и спокойствии

Простые рекомендации:

  • Ешьте много зелени, овощей и фруктов
  •  Полностью откажитесь от употребления алкоголя (даже слабых коктейлей)
  • Старайтесь избегать стрессов и очень сильных физических нагрузок
  • Спите не менее 7 часов в сутки
  • Каждый день перед сном совершайте пешие прогулки

Как бороться с метеозависимостью?

Существует множество рекомендаций, которые помогают бороться с метеозависимостью. К любым погодным сюрпризам нужно готовиться заранее. Здесь лучшая стратегия — это профилактика. В первую очередь следует соблюдать правильное питание. Важно включать в меню продукты с большим содержанием витаминов и микроэлементов.

Помогут снизить погодное воздействие на организм ежедневные физические упражнения, закаливание, регулярные прогулки на свежем воздухе, утренние пробежки, контрастный душ, хвойные ванны. Повысит адаптацию организма к изменениям в атмосфере и отказ от такой вредной привычки, как курение. Вообще, лечение метеозависимости во многом сводиться к здоровому и активному образу жизни.

В неблагоприятные дни противопоказаны чрезмерные умственные, психические и физические нагрузки. Следует избегать стрессовых ситуаций, не употреблять алкоголь, крепкий кофе или чай. Важно придерживаться режима дня и больше спать.

Врачи рекомендуют при острой реакции на изменения погоды употреблять отвар или настойку корня валерианы и пустырника. Они успокоят нервную систему и помогут уменьшить развитие метеозависимости. При видимых патологических проявлениях можно принять папаверин или но-шпу. Улучшат мозговое кровоснабжение и расширят сосуды кавинтон и фезам. И вообще, как уже отмечалось выше, профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы — это залог нормальной переносимости перепадов погоды.

Во время непогоды можно повысить тонус и работоспособность, улучшить настроение и самочувствие (при низком давлении) с помощью настойки женьшеня, лимонника, эхинацеи или элеутерококка.

Попробуйте создать в своем жилище определенный уютный мир, который ни в коей мере не связан с улицей. Возможно, стоит плотно занавесить шторы. А если все же приходится достаточно много времени проводить на улице, то постарайтесь научиться получать удовольствие от окружающего мира, замечайте больше позитива.

Йога в качестве терапии при метеозависимости

Гипертоники относятся к тому типу людей, которые больше остальных страдают от метеозависимости. У них все неприятные симптомы сочетаются с высоким давлением и это приводит к тому, что иногда им приходится просто лежать и не двигаться.

У таких людей практически всегда наблюдаются очень сильные головные боли, учащенноесердцебиение и общая слабость. Поэтому им приходится пить и общеукрепляющие, и успокаивающие, и снижающие давление препараты.

Это могут быть:

  • Гидралазин — расслабляет и расширяет сосуды
  • Нифедипин  снижает артериальное давление
  • Лозартан — поможет справиться с дополнительной нагрузкой на организм
  • Верошпирон — мягкое мочегонное средство
  • Рамиприл   стимулирует работу почек

Влияние погоды и давления на сильную метеозависимост и головную боль

Статистически сезонная метеозависимость регистрируется вспышками гриппа и других ОРЗ в осенне-зимний период. При этом наиболее подвержены сезонным заболеваниям люди с ослабленным иммунитетом, а также лица, принадлежащие к особо чувствительным возрастным категориям (старики, дети).

Кроме того, существует целый ряд заболеваний, протекающих с сезонными обострениями, таких как:

  • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (весна и осень);
  • депрессии и неврозы (весна и осень);
  • хронические инфекционно-воспалительные заболевания (осень и зима);
  • тяжелые патологии, протекающие с истощением организма (весна и осень).

Влияние совокупности погодных факторов на организм человека заметили достаточно давно. Задолго до создания современных теорий воздействия погодных условий на организм человека, врачи-клиницисты советовали “сменить климат” при заболеваниях нервной и эндокринной системы, сердечно-сосудистых патологиях, хронических инфекционно-воспалительных процессах, легочных болезнях.

Следует отметить, что во многих случаях перемена климата действительно оказывала выраженное лечебное действие. Климатические курорты и сегодня помогают восстановить свое здоровье миллионам людей.

По выраженности признаков патологии, проявляющихся в ответ на смену погоды, различают три степени метеозависимости:

  • І степень (легкая), или повышенная метеочувствительность – проявляется легким недомоганием, ощущением психологического дискомфорта, снижением работоспособности, ухудшением внимания, раздражительностью и т.п.
  • ІІ степень (средняя), или собственно метеозависимость – характерно значительное нарушение общего состояния организма, проявляющееся объективными показателями, такими как изменение артериального давления, нарушение частоты и ритма сердечных сокращений, повышение уровня лейкоцитов в крови.
  • ІІІ степень (тяжелая), или метеопатия – резко выраженные нарушения, приводящие к временной утрате трудоспособности, и требующие специального лечения.

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

Повышенная метеочувствительность у

является физиологичным явлением. Нейроэндокринная система регуляции и система иммунитета на первом году жизни находятся в стадии становления, поэтому адаптационные возможности организма в младенческом возрасте сильно снижены. К примеру, младенцы чаще, чем взрослые, страдают от перегревания, которое способно вызвать у них серьезные осложнения, вплоть до летального исхода.

С другой стороны, бурный рост и развитие организма предъявляет большие требования не только к питанию ребенка, но и к состоянию окружающей среды, поэтому неблагоприятные климатические условия могут вызвать задержку в физическом и психоэмоциональном развитии малыша. Так, недостаток солнечного излучения приводит к развитию рахита, а избыток неблагоприятно отражается на состоянии центральной нервной системы, кожи, и может провоцировать аллергические заболевания.

Особенно чувствительны груднички к перепадам атмосферного давления. Это связано с наличием родничков – неприкрытых костной или хрящевой тканью участков черепной коробки.

Еще одна причина повышенной чувствительности младенцев к снижению атмосферного давления – физиологическая незрелость пищеварительного тракта, так что изменение погоды нередко приводит к скоплению газов в кишечнике крохи, и вызывает мучительные колики.

Симптомы

Симптомы метеозависимости у грудничков, как правило, связаны со снижением атмосферного давления, так что они либо проявляются в хмурые дождливые дни, либо, наподобие барометра, предвещают ухудшение погодных условий.

Прежде всего, страдает общее состояние малыша – он становиться вялым, плаксивым, теряет аппетит, капризничает. У некоторых грудничков может возникнуть типичная клиника кишечной колики: ребенок долго надрывно плачет, сучит ножками, отказывается от груди или берет грудь и бросает, начиная плакать.

При тяжелом течении метеозависимости возможен даже некоторый регресс признаков развития в пасмурные дни. Малыш может временно “разучиться” сидеть без опоры, делать “ладушки”, “забыть” первые слова и т.п. Этот регресс полностью обратим, но свидетельствует о функциональном расстройстве высшей нервной деятельности под действием метеорологических факторов, что чаще всего бывает при какой-нибудь сопутствующей патологии.

При выраженной метеозависимости врачи советуют родителям провести полное обследование малыша, поскольку повышенная чувствительность к изменениям погодных условий нередко свидетельствует о патологии.

Так, кишечные колики в ответ на снижение атмосферного давления нередко свидетельствуют о таких заболеваниях, как дисбактериоз и экссудативный диатез. Следует отметить, что в последнем случае кожные проявления аллергических реакций могут быть выражены нерезко, так что кишечные колики, усиливающиеся при изменениях атмосферного давления, могут быть первым признаком необходимости смены молочной смеси, или перехода на специальную гипоаллергенную диету.

Выраженная метеозависимость с преобладанием нарушений со стороны центральной нервной системы (уменьшение активности, потеря аппетита, плаксивость, капризность, уменьшение темпов развития или даже некоторая регрессия и т.п.) нередко бывает первым признаком такой серьезной патологии, как повышение внутричерепного давления (гидроцефалия).

Если метеозависимость у грудничка развивается, как один из симптомов заболевания (гидроцефалия, экссудативный диатез и др.), то лечение, в первую очередь, должно быть направлено на устранение данной патологии.

Однако в большинстве случаев повышенная метеочувствительность у младенцев является результатом незначительных функциональных нарушений центральной нервной системы, или даже индивидуальной особенностью организма.

Лечение метеозависимости у грудничков, независимо от причины, должно включать общеукрепляющие мероприятия:

  • нормализация режима дня и питания;
  • профилактика дисбактериоза;
  • массаж и ЛФК;
  • по показаниям – витаминотерапия.

Если перемена погоды вызывает у малыша кишечную колику, то ее лечат по обычным схемам (фенхель, укропная водичка, диета кормящей мамы, или правильный подбор смеси, если ребенок находится на искусственном вскармливании).

В заключение следует отметить, что поскольку груднички физиологически предрасположены к повышенной метеочувствительности, не следует подвергать их адаптационные возможности дополнительным нагрузкам – менять без крайней необходимости климатические пояса, в частности, возить на отдых “к морю” и т.п.

Причины

Психологические проблемы.

Индивидуальные особенности организма.

Наиболее часто к развитию метеозависимости у детей приводят заболевания центральной нервной системы, как функционального (минимальная мозговая дисфункция, вегето-сосудистая дистония, неврастения и др.), так и органического генеза (последствия черепно-мозговых травм, нейроинфекций, детский церебральный паралич и т.п.).

Также нередко способствуют возникновению повышенной метеочувствительности острые и хронические инфекционные заболевания, глистные инвазии. Кроме того, причиной повышенной реакции организма на изменения погодных факторов могут быть любые заболевания, приводящие к общему истощению организма.

Важную роль в развитии метеозависимости играют психологические факторы. Поэтому повышенная чувствительность к переменам погоды чаще всего проявляется на фоне стрессов, таких как начало посещения дошкольного детского учреждения или школы, переезд на новое место жительства, повышенная нагрузка во время экзаменов, проблемы в семье или в общении со сверстниками, и т.п.

В последнее время появилось много данных, свидетельствующих о наследственном характере метеочувствительности. Некоторые исследователи также отмечают, что повышенное внимание родителей к изменениям погоды может спровоцировать метеоневроз у детей.

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

Следует отметить, что нередко выраженная метеозависимость возникает при комплексном воздействии всех групп причинных факторов, усугубляющих друг друга.

Первый шаг к лечению метеозависимости у детей – правильная постановка диагноза. Дело в том, что зачастую родители не обращают внимания на ее симптомы, которые могут быть достаточно разнообразны. Перемена погоды может в одних случаях вызывать вялость и сонливость, а в других – повышенную активность, сочетающуюся с нарушением концентрации внимания.

Нередко метеозависимость у детей проявляется капризностью, плаксивостью и раздражительностью. Поэтому при появлении данных признаков следует проследить их связь с изменениями погоды.

При подозрении на повышенную метеочувствительность ребенку, так же как и взрослому, следует пройти полное исследование для обнаружения факторов, провоцирующих снижение адаптации.

При постановке диагноза той или иной патологии производят ее адекватную терапию (санация очагов хронической инфекции, устранение психологических проблем и т.п.).

Независимо от причин, спровоцировавших метеозависимость, лечение включает нормализацию режима дня и устранение раздражающих нервную систему факторов (под временный запрет попадают просмотр телепередач, бдения за компьютером, слишком шумные мероприятия и т.п.).

Показаны длительные прогулки на свежем воздухе, умеренные занятия спортом (особенно полезно плавание). Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу назначения курсов массажа, лечебной физкультуры, витаминотерапии.

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

Хвойная ванна

Понятное дело, что вовремя беременности женщина не может позволить себе употреблять большое количество медикаментозных препаратов. Ввиду этого, если вы точно знаете, что склонны к метеозависимости, тогда старайтесь все время укреплять свое сердце и сосуды народными средствами. В случае же если получилось так, что симптомы метеозависимости стали проявляться очень сильно, тогда попробуйте помочь себе следующими способами.

  • Старайтесь максимально много гулять на свежем воздухе. Причем помните, чтобы организм более хорошо насыщался кислородом, вы ни в коем случае не должны сидеть на месте. Будет лучше если вы медленно, но все время будете шагать.
  • Контрастный душ. Прекрасный способ расслабить свое тело, промассировать его при помощи струи воды, используя для этого, то теплую, то слегка прохладную жидкость. Но учтите, что данный метод подходит не всем беременным, поэтому прежде чем его использовать, уточните у своего гинеколога можно ли вам проводить данную процедуру.
  • Попробуйте устраивать себе отдых в течение дня. Если вы будете спать в одно и то же время, например, в обед, то организм будет меньше уставать, а значит у него будут силы бороться с проявлениями метеозависимости.
  • Прекрасным способом избавиться от неприятных симптомов может стать фитотерапия. Если вы встали утром и уже чувствуете себя плохо, то сразу же заварите себе мяту, мелису или просто зеленый чай, добавьте в него немножечко меда и выпейте. Подобные напитки можно употреблять и в течение дня.

Как избавиться от метеозависимости?

Метеочувствительность не лечится отдельно, то есть лечение проходит комплексно, наряду с заболеванием, вызвавшим такую реакцию организма. При недомоганиях, вызванных переменами в погодных условиях, стоит обратиться к врачу, чтобы узнать основное заболевание, вызвавшее реакцию.

Метеочувствительным людям, в общем, рекомендуется:

  • Избегать сильных отрицательных или положительных эмоций, которые могут стать стрессом для организма.
  • Принимать седативные препараты, но только по назначению врача.
  • Быть осторожнее с физическими нагрузками. Безусловно, они необходимы, но только нагрузки необходимо сопоставлять со своими возможностями.
  • Вместо напитков употреблять воду с лимоном.
  • Добавлять в ванну настойки хвои и сушеницы.
  • Принимать настои: вереска обыкновенного, чистотела, донника, календулы, черной бузины, шиповника, мяты.
  • Рекомендован дневной сон, но не более 30-40 минут.
  • Проводить дыхательные практики.
  • Заняться йогой, медитацией.

Если вы подвержены метеозависимости и не знаете, как с ней бороться, для начала обязательно принимайте душ утром и вечером. Утром лучше принимать теплый душ, вечером — более прохладный, с температурой воды 36-37 °С.

Избавиться головокружения помогают ванны с морской солью, которая продается в любой аптеке, из расчета 2 кг на одну ванну. Температура воды должна быть 36-37°С. Рекомендуется принимать ванну в течение 10-12 минут ежедневно, она хорошо действует на сердечнососудистую систему. Желательно проводить курсы по 10-12 ванн 2 раза в год.

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

Кроме того, хорошее средство при метеозависимости — хвойные ванны.

Чтобы улучшить сон, рекомендуется принять ванну с валерианой или пустырником. Для этого нужно взять два флакончика настойки валерианы или пустырника, вылить их в ванну с температурой воды 36-37 °С.

Можно делать ванны с ромашкой из расчета 100 г сухого растения на ванну. Продолжительность такой ванны 10-12 минут.

  1. Укреплять иммунитет. Сбалансируйте свой рацион таким образом, чтобы в нем было достаточное количество микроэлементов и витаминов, в которых наиболее нуждается Ваш организм.
  1. Избегать жирной и тяжелой пищи в периоды значительных погодных изменений. Активность пищеварительной системы в такие периоды снижается.
  1. Отказаться от больших физических нагрузок и длительных путешествий в период смены времен года.
  1. Устраивать себе психологическую разрядку и постараться не переживать по пустякам. Настроение в периоды обострения метеозависимости и так ни к черту, поэтому не стоит ухудшать его еще больше. Ведь так и до депрессии недалеко.
  1. Не смотреть прогноз погоды. Как бы это ни было странно, но ученые доказали, что когда человек не знает о надвигающихся погодных изменениях, то он легче их переносит.

Кроме этого, можно прибегнуть к народным методам от метеозависимости, которые могут помочь свести к минимуму реакцию организма.

Метеочувствительность при ВСД: что принимать?

В последнее время все чаще люди, особенно женщины, объясняют многие свои недомогания зависимостью от погоды. Магнитные бури или вспышки на солнце, даже простой туман, по их мнению, вызывают серьезные изменения в здоровье.

Действительно, человек постоянно контактирует с природой, и погодные условия могут кардинально менять самочувствие. Человеческая нервная система очень остро реагирует на малейшие изменения в погоде: солнце способно поднять настроение и зарядить положительной энергией на целый день, а слякоть и дождь, наоборот, вызывают меланхолические состояния, схожие с депрессией.

Таким образом, метеочувствительность — это ответ человеческого организма на изменения окружающей среды и природные явления. Такая реакция мобилизует все защитные силы и адаптационные системы нашего организма, приводя их в состояние «боевой готовности».

Ярче всего метеочувствительность выражается у людей, страдающих различными заболеваниями хронического характера.

Сердечный

У людей с различными видами сердечных болезней отмечаются следующие реакции организма:

  • боли в сердце;
  • учащенное или, наоборот, замедленное сердцебиение;
  • чувство нехватки воздуха;
  • нарушение сердечного ритма;
  • увеличение частоты дыхания.

Отмечается у людей с неврологическими проблемами. Среди симптомов выделяют:

  • повышенную утомляемость;
  • слабость;
  • раздражительность (см. также – как от неё избавиться);
  • снижение работоспособности;
  • спад физической работоспособности;
  • депрессии;
  • постоянные колебания артериального давления (см. также – почему скачет давление).

Смешанный тип

Представляет собой сочетание реакций со стороны нервной и сердечно-сосудистой систем. Выделяют следующие характерные симптомы:

  • учащенное сердцебиение;
  • нервозность;
  • утомляемость;
  • нехватка воздуха;
  • снижение работоспособности.

Неопределенный тип

Характерны:

  • общая слабость;
  • ломота в суставах и мышцах;
  • состояние «полной разбитости»;
  • заторможенность.

Причины

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

ВСД сама по себе является не очень приятным заболеванием. А если на него накладывается еще и метеозависимость, то это становится просто невыносимой проблемой для человека. Как правило, у таких людей более ярко выражены все неприятные симптомы и что самое главное, они более долго снимаются.

Происходит это потому что при дистонии и так нарушена проходимость сосудов и уменьшено количество кислорода в организме. А если учесть, что метеозависимость тоже влияет на все эти факторы, то картина получается не очень веселая. Ввиду этого, в этом случае помимо тонизирующих, обезболивающих и успокаивающих препаратов, вам обязательно надо будет принимать еще сосудоукрепляющие средства.

  • Адаптол  — стимулирует работу коры головного мозга
  • Афобазол — борется с тревожным состоянием
  • Корвалол — расслабляет нервную систему
  • Грандаксин — поможет уменьшить болевой синдром в мышцах
  • Мексидол — налаживает правильное кровоснабжение коры головного мозга
  • Фенибут — борется с раздражительностью
  • Циннаризин — нужен для правильной работы вестибулярного аппарата

Как можно вылечить метеозависимость?

И терапия, и профилактика при метеозависимости должны носить не эпизодический, от случая к случаю, а системный характер. Речь идет о различных курсах профилактики либо лечения, направленных на очищение организма, борьбу со стрессом и синдромом хронической усталости, методиках релаксации. Они при метеозависимости должны проводиться регулярно, так как способствуют восстановлению резервов здоровья, в особенности при последовательном воздействии на все системы организма.

О том, что человек чувствителен к перемене погоды, известно уже тысячи лет. Еще Гиппократ предупреждал коллег, чтобы они были особо внимательными при перемене погоды, в этот период избегали кровопусканий, прижиганий и не брались за скальпель.

Эксперты в области медицинской метеорологии, изучающие связь между погодой и человеческим организмом, считают, что многие из нас унаследовали от далеких предков защитный рефлекс, благодаря которому люди в древности узнавали о предстоящих резких переменах погоды.

Метеозависимость людей: как проявляется, как с ней бороться, медикаментозное лечение метеозависимости организма человека

Статья прочитана 26 050 раз(a).


Об авторе: admin4ik

Ваш комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock detector