Что нельзя делать при аритмии

Противопоказания для занятий при заболевании

Динамические аэробные нагрузки при некоторых сердечных патологиях улучшают состояние человека, повышают его умственные способности и физическую деятельность. Однако в некоторых случаях больным аритмией не стоит заниматься физическими упражнениями:

• тяжелые нарушения сердца в постинфарктном состоянии;
• стабильная мерцательная аритмия (разные сокращения желудочков по частоте и силе);
• постоянные внезапные (пароксизмальные) приступы тахикардии;
• ишемическая болезнь сердца с многократными приступами стенокардии;
• пороки сердца;
• явные нарушения сердечной проводимости;
• сердечная недостаточность;
• аневризма аорты (мешковидное выпячивание сосуда);
• заболевания эндокринной системы;
• дисфункция почек и печени;
• воспаление внутренней стенки кровеносного сосуда с образованием тромба нижних конечностей (тромбофлебит);
• сахарный диабет первого типа;
• гипертония.

Чрезмерные физические нагрузки могут дать серьезные осложнения и привести к летальному исходу. Поэтому тренировки можно начинать с легких упражнений под присмотром специалистов: тренера по лечебной физической культуре и кардиолога. При занятиях не должно быть дискомфорта, болей в области сердца, одышки, сильной усталости и отека ног.

Современные препараты, используемые для общего наркоза, а также местного обезболивания, полностью выводятся из организма в течение суток. Однако после этого могут наблюдаться боли в области груди, острые нарушения дыхания и ритма сердца, слабость, головокружения, повышенная утомляемость, оттек легких.

Применение наркоза при хирургических операциях может быть фатальным для больного с мерцательной аритмией: возможна остановка дыхания или рецидив перебоев в сокращениях сердца с последующей фибрилляцией желудочков и летальным исходом.

Аритмией называют патологическое нарушение частоты и регулярности сокращений сердечной мышцы. Ею сейчас страдает огромное количество людей по всему миру. Невзирая на кажущуюся безобидность, заболевание крайне опасно.

В зависимости от типа, симптоматическая картина может существенным образом отличаться. Так, при брадикардии ритм сильно замедляется, в то время как тахикардия сопровождается заметным его учащением.

Многие заболевания сердца на ранних стадиях никак себя не проявляют. Аритмия в этом смысле не является исключением. Симптомы очень долго не выражают себя. Кроме того, нередко провоцируется она другими заболеваниями:

• гипертонией;
• ишемией мозга;
• злокачественными образованиями;
• проблемами со щитовидкой.

Общими для брадикардии, впрочем, являются такие признаки:

• чрезмерная слабость;
• головокружение;
• сильная одышка;
• периодическое потемнение в глазах;
• легкая утомляемость;
• предобморочные состояния.

В то же время брадикардия еще характеризуется внезапными кратковременными потерями сознания. Человек падает в обморок буквально на несколько секунд и, придя в себя, обнаруживает, что лежит на земле.

Перед этим больные нередко чувствуют прилив тепла к голове.

Потеря сознания, длящаяся более нескольких минут, совершенно нетипична при брадикардии.

• сердце работает в бешеном ритме;
• возникает одышка;
• постоянная слабость;
• повышенная утомляемость.

Эти виды патологии требуют немедленной интенсивной терапии.

Также способствуют развитию заболевания:

• вредные привычки;
• неправильный способ жизни;
• тяжелые нагрузки физического характера;
• употребление некоторых медикаментов;
• отравление токсичными веществами.

О возможном развитии аритмии свидетельствует ненормальный пульс – он может быть в состоянии покоя или слишком медленным, или же чересчур быстрым. При определении частоты ритмов не стоит полагаться на электронные тонометры. Как показывает практика, они часто некорректно отображают данные. Лучше измерять дедовским методом (наложив пальцы на запястье или в область сонной артерии).

Если речь идет о мерцательной аритмии, для нее несомненным признаком считается внезапное замирание сердца. Нередко также падает артериальное давление. Контроль этого параметра необходимо проводить регулярно (лучше иметь дома тонометр).

Кроме того, у человека часто возникает общая слабость, сопровождающаяся сонливостью и апатией. Только эти признаки не могут считаться симптомами аритмии, если нет ни одного из вышеперечисленных. В числе прочего, больной нередко обильно потеет и жалуется на частые головные боли.

Совокупно все эти симптомы соответствуют любому типу аритмии, и их наличие является достаточным основанием для похода в поликлинику.

Очень часто приступ аритмии возникает внезапно и так же быстро проходит без всякой посторонней помощи. В случае если это происходит первый раз, обязательно следует вызвать неотложную помощь. Пока она не прибыла, необходимо:

• больного максимально успокоить;
• оказать содействие в преодолении чувства страха;
• предпринять попытку прервать приступ имеющимися дома средствами.

Главное, не устраивать вокруг пациента суматоху и панику. Ему требуется покой. Лучше человека уложить на диван или усадить в кресло. Часто приступ проходит после смены положения тела. Поможет от аритмии провоцирование рвотного рефлекса. Для этого в рот ему вставляют пальцы и раздражают ими гортань. В домашних условиях также важно обеспечить приток свежего воздуха.

Прибывший по вызову врач введет определенные медикаменты, что позволит купировать приступ. Также он пропишет таблетки, которые пациент всегда должен носить при себе, чтобы принять при необходимости.

Впоследствии пациенту нужно избегать физических и эмоциональных нагрузок. При расстройстве сердечного ритма ему дают различные успокаивающие препараты:

• настойку валерианы;
• пустырник;
• Валокордин;
• Элениум;
• Корвалол и пр.

В числе прочего, больному полезным будет проделать такое упражнение – после глубокого вдоха задержать воздух в легких и, закрыв глаза, нажимать на веки трижды в минуту, по 10 секунд.

Если поставлен диагноз «желудочковая аритмия», приступ может сопровождаться обмороком. Частота сокращений сердца при этом существенно снижается. В этой ситуации помощь оказывают следующим образом:

• голову откидывают назад, расстегивают ворот (это позволяет воздуху свободно поступать в легкие);
• если человеку не стало лучше, необходимо начинать массаж сердца, делать искусственное дыхание;
• параллельно с этим обязательно вызывают «скорую».

При аритмии мерцательного типа необходимо сделать только одно – успокоить пациента словами, или же при помощи лекарств. Если развивается одышка или отечность, больного нужно разместить полусидя. При отсутствии улучшения вызывают врача.

Прогноз

Аритмия чревата крайне опасными последствиями. К таковым следует отнести:

• сердечную недостаточность;
• тромбоэмболию.

Это, в свою очередь, приводит к смерти.

Развивавшаяся на фоне аритмии недостаточность характеризуется неполным сокращением сердечной мышцы, что приводит к функциональным расстройствам. В конечном счете отдельные органы недополучают кислород и питательные вещества, что провоцирует новые патологии.

Для минимизации риска необходимо регулярно проходить обследование у кардиолога и соблюдать его рекомендации в полном объеме.

Первой и основной причиной развития любой патологии сердца и сосудов является неправильный образ жизни. Единственным исключением следует считать врожденные заболевания.

Таким образом, борьба с аритмией требует не столько медикаментозного лечения, сколько изменения привычек и избавления от вредных пристрастий.

Прежде всего, требуется отказаться от табакокурения. У людей, подверженных этой привычке, риск развития сердечно-сосудистых патологий увеличивается десятикратно, в сравнении со здоровыми.

Более активный образ жизни также позволит существенно улучшить ситуацию. Не обязательно ходить в тренажерные залы и таскать штангу. Достаточно обыкновенно заняться плаванием или танцами – важна не нагрузка, а активность. Легкая пробежка раз в день или просто длительная прогулка на свежем воздухе в спокойном тихом месте – именно то что нужно. Прежде всего, это касается тех, кто мало двигается.

Диета при аритмии также очень важный аспект. По утрам лучше всего есть кашу, в обед – обязательно суп, а ужин стоит свести до салата из свежих овощей или стакана кефира.

Основной упор необходимо делать на:

• растительную пищу;
• кисломолочные продукты;
• рыбу.

Алкоголь и кофе противопоказаны. Нельзя жареное и острое с жирным. Комплексный подход позволит существенным образом снизить риск возникновения аритмии.

Вообще сердцу требуется спокойная размеренная жизнь вдали от стрессов, треволнений и склок. Длительный ночной отдых и отсутствие конфликтов в большей мере способствуют поддержанию работоспособности сердца, чем лекарства.

Выяснив, насколько опасна аритмия, каковы у нее симптомы и что надо делать, остается разобраться с тем, что нельзя делать.

В первую очередь необходимо после постановки диагноза отказаться от больших нагрузок физического характера. Как известно, тяжелая работа приводит к учащению ритма, что, в свою очередь, провоцирует сердечную недостаточность. Первыми признаками ее развития являются:

• одышка;
• отечность нижних конечностей;
• постоянная утомленность.

Ни в коем случае не следует заниматься самолечением. Принимать лекарства разрешается только те, которые назначил медик. Нельзя отказываться от регулярных осмотров у кардиолога, так как это позволяет заметить малейшие нарушения в работе сердца.

При нарушениях ритма сердечной деятельности развиваются угрожающие жизни состояния, требующие оказания первой помощи. Что можно делать, чтобы помочь больному, а что делать не надо, как нельзя пытаться помочь при появлении симптомов аритмии, предлагаем узнать из данной статьи.

Что такое аритмия

Аритмией называют нарушение сердечной деятельности, когда частота сокращений миокарда:

• ускоряется – пульс учащается, может увеличивается до 200 – 300 сокращений в минуту (тахикардия);
• замедляется – пульс становится редким, нитевидным, и тогда он едва прощупывается при пальпации (брадикардия);
• может не изменяться, повышаться или замедляться, но в работе сердца появляются экстрасистолы, которые воспринимаются, как перебои, остановки.

Чего нельзя делать при аритмии

Силовые упражнения абсолютно противопоказаны больным сердечной аритмией. Так как подобные нагрузки затрудняют нормальную деятельность дыхательной системы, а также сердечно-сосудистой. Происходит неправильное перераспределение крови между органами и тканями, наблюдается синдром «обкрадывания». То есть в усиленно работающих мышцах увеличивается кровоток, а сердце при этом испытывает кислородное голодание.

При мерцательной аритмии наблюдается фибрилляция верхних камер сердца (усиленно бьются — до 400 уд/мин), вследствие чего наблюдается учащенный и неровный пульс. Лечение импульсом электрического тока часто применяется при мерцательной аритмии, кроме постоянной формы и давности заболевания (более 2 двух лет).

Перед проведением электроимпульсной терапии (ЭИТ) пациенту вводят короткодействующий общий наркоз, чтобы больной не ощущал дискомфорта и болевых ощущений от электрического тока. В некоторых ситуациях бывают осложнения от анестезии, применяемой при ЭИТ. Тогда используют другие виды обезболивания. Их применение должен проводить опытный врач-анестезиолог, который хорошо знаком со спецификой введения наркоза при сердечных и сосудистых заболеваниях.

Лишний вес, неуравновешенность, постоянные стрессы, неполноценный сон и отдых могут спровоцировать очередной приступ аритмии. Перед употреблением противоаритмических препаратов требуется тщательное диагностическое обследование. При своевольном применении данных лекарств возникает риск проявления опасных для жизни состояний.

Например, может возникнуть новая разновидность аритмии или усугубиться течение болезни. Не стоит также раньше времени прекращать употребление лекарственных средств, при возникновении улучшения или полного отсутствия симптомов заболевания. Поэтому без консультации врача и ответственного отношения к своему здоровью тут не обойтись.

При аритмии серьезные патологические изменения сердечной деятельности протекают бессимптомно либо имеют выраженный характер. Так или иначе, чтобы улучшить самочувствие и предотвратить развитие жизненно опасных сердечных нарушений, необходимо пройти диагностическое обследование в специализированном медучреждении.

Болезни сердца становятся хроническими, количество приступов зависит от образа жизни пациента, регулярности проведения профилактических мер. Для тех, кто не знает, что такое аритмия и ее симптомы, следует пояснить: это аномальное изменение объединяет группу патологий миокарда и сосудистой системы. Выражается нарушенным сердечным ритмом, который свойственный брадикардии, тахикардии, экстрасистолии и прочим недугам указанного органа. Кардиолог поможет точнее определить заболевание сердца.

Когда давит в груди, и пульс достигает 600 ударов в минуту, это признаки мерцательной аритмии сердца. Болезнь встречается чаще остальных диагнозов из области кардиологии, имеет несколько модификации. Степень выраженности симптомов аритмии зависит от состояния здоровья пациента, но лечиться необходимо в любом случае. Общая клиническая картина имеет следующий вид:

• ускоренное сердцебиение;
• боли колющего характера области миокарда;
• повышенное потоотделение;
• частое мочеиспускание;
• мышечная слабость;
• болезненность суставов;
• беспричинные панические атаки, навязчивые идеи;
• головокружение, частые обмороки.

Эффективное лечение направлено не на полное выздоровление, а на продление периода ремиссии, подавление симптомов. Перед тем как избавиться от аритмии мерцательной, необходимо выявить патогенный фактор, устранить его. Такие манипуляции должны проводиться под контролем ЭКГ, чтобы своевременно распознать сердечное нарушение и определить, какие процессы организма непосредственно влияют на его появление.

• мембраностабилизирующие медикаменты;
• антагонисты калия;
• антагонисты кальция;
• β-адреноблокаторы;
• ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента.

Синусовая аритмия

В современной медицине имеется несколько диагнозов, течение которых сопровождается учащением сердечного ритма. Признаки аритмии синусовой разновидности несколько отличаются от предыдущей патологии, могут иметь кратковременный или затяжной характер. Симптомы аритмии представлены следующими переменами в общем самочувствии пациента:

• скачок артериального давления;
• ускорение сердечного ритма при ношении тяжестей и моральном перенапряжении;
• участившиеся обморочные состояния;
• спутанность сознания;
• потеря памяти, неспособность концентрировать внимание;
• затяжные судороги;
• кратковременная потеря прежней остроты зрения.

Необходимо понимать, что бывает синусовая аритмия и брадикардия. В первом случае сердечный ритм сбивается под воздействием провоцирующего фактора, а в последнем ЧСС замедляется до 40 ударов в минуту без видимой на то причины. Пациенты из группы риска должны изучить, что такое аритмия сердца – симптомы, лечение, прогнозы уточнить о лечащего кардиолога. В противном случае, при отсутствии приема медикаментов и не предоставлении медицинской помощи не исключена остановка сердца, летальный исход.

Интенсивная терапия начинается с подробной диагностики. ЭКГ – самый информативный неинвазивный метод, который помогает выявить и очаг патологии, и его первопричину. Любое лечение сердца должно сопровождаться присутствием этого планового обследования, иначе клинический исход может не оправдать надежды пациента. Если проявляется синусовая аритмия сердца, лечение дает положительную динамику при выборе следующих медицинских препаратов:

• седативные средства, реже – транквилизаторы;
• антиаритмические препараты;
• медикаменты для улучшения проводимости сердечных импульсов;
• гомеопатические средства;
• сосудорасширяющие препараты – исключительно по показаниям.

Первая помощь

Поскольку аритмия прогрессирует уже не первое поколение, люди приловчились и отныне способны купировать болевой приступ в домашней обстановке. Такой подход помогает исключить хирургическое вмешательство, а в отдельных случаях даже спасает человеку жизни, быстро убирает тревожные симптомы. Неотложная помощь при аритмии – это правильные действия пациента, направленные на нормализацию сердечного ритма, купирование острого приступа боли. В данном случае речь идет о таких манипуляциях:

1. Если пациент пребывает в сознании, он должен закрыть нос. Выполнить глубокий вдох, а после с зажатым ртом попытаться вытолкнуть порцию воздуха из легких. Таким общедоступным способом необходимо спровоцировать рвоту. При отсутствии положительной динамики необходимо внутривенное введение гликозидов.
2. Когда пациент находится без сознания, его необходимо положить на ровную поверхность и оказать неотложную помощь. Раскрыть глаза и усиленно надавливать на зрачки 5-10 минут, при этом контролируя силу нажатия. Таблетки не давать, поскольку в состоянии «полной отключки» часть безусловных рефлексов нарушена.
3. Дефибрилляция предсердий необходима в случае пароксизмальной аритмии, которая дополняется симптомами сердечной недостаточности. Когда реанимационные мероприятия проводятся в домашних условиях, необходимо задействовать такие медицинские препараты, как Строфантин, Коргликон с Новокаинамидом.

При отсутствии врожденных патологий миокарда, можно использовать дыхательную гимнастику для стабилизации сердечного ритма. Этот метод интенсивной терапии не требует приема таблеток, однако на практике не менее эффективный, чем консервативная терапия. Не все пациенты до конца понимают, как лечить аритмию сердца с помощью дыхательной гимнастики, поэтому ниже представлен доступный в домашних условиях комплекс:

1. В качестве разминки выполнять быстрые и прерывистые вдохи, а спустя 30 секунд один протяжный и глубокий выдох.
2. Сжать кулаки и выполнить 6 вдохов, замереть на 15-20 секунд, после чего сделать один глубокий выдох, при этом разжать кулаки.
3. На вдохе выполнить наклон вперед с вытянутыми перед собой руками, а на выдохе вернуться в исходную позицию.
4. Для лечения поднять пуки над головой, сделать глубокий вдох и встать на цыпочки, на выдохе максимально расслабиться, опустить руки к ягодицам.
5. Отличной профилактикой аритмии сердца врачи называют лечебную физкультуру, представленную плаванием, ездой на велосипеде, танцами и классическим бегом.

Народные средства

В домашних условиях можно всегда приготовить лекарство против учащенного сердцебиения, главное – знать рецепт, не нарушать пропорции противоаритмического состава. Лечение аритмии сердца народными средствами является вспомогательным, второстепенным, поскольку не позволяет продуктивно купировать острую боль, подавить рецидив.

1. 20 горошин боярышника запарить в стакане кипятка, настоять и процедить. Принимать за пару раз после еды, желательно в остывшем виде, и ничем такое действенное лекарство для сердца не запивать.
2. Залить 3 ст. л. высушенной травы элеутерококка 500 мл водки, настаивать 12 суток, при этом ежедневно взбалтывать стеклянную емкость. Принимать для сердца перед едой по 25 капель, не употреблять пищу еще четверть часа. Это средство от аритмии лучше таблеток.
3. Измельчить кору рябины, 2 ст. л. сырья проварить в 500 мл воды. Настоять, остудить, процедить, принимать внутрь по четверти стакана за раз, обязательно перед едой. Симптомы и приступ боли исчезают.

Нередко даже при выраженных структурных изменениях в миокарде аритмия обусловливается отчасти или в основном метаболическими нарушениями.

Аритмия сердца что это такое, и как лечить? В норме сердце сокращается через равные промежутки времени с частотой 60–90 ударов в минуту. В соответствии с потребностями организма оно может или замедлить свою работу, или ускорить количество сокращений в течение минуты. По определению ВОЗ, аритмия – это любой ритм сердечной деятельности, который отличается от обычного синусового ритма.

Причины

Почему возникает аритмия сердца, и что это такое? Причинами аритмии могут быть функциональные нарушения нервной регуляции, либо анатомические изменения. Нередко нарушения ритма сердца являются симптомом какого-либо заболевания.

• Повышается чувствительность миокарда к норадреналину;
• Увеличивается восприимчивость организма к стрессовым ситуациям;
• Сердечная мышца остается незащищенной от нервного перенапряжения.

1. Точка находится на голени. Для того чтобы ее найти, ногу вытягивают и отсчитывают от надколенника вниз 5-6 см. От этой точки отступают на ширину пальца к внешнему краю голени. Эффект от точечного массажа станет ощутимым, если на зону надавливаться и одновременно массировать 300 раз. Чтобы предотвратить развитие аритмии, точку можно прогревать перцовым пластырем, горчичником.
2. От лодыжки вверх отсчитывают 5-6 см над косточкой. На точку надавливают вибрационными легкими движениями в течение 30 секунд. Повторять массаж можно дважды за день. Также в качестве профилактики точку прогревают.

Что такое аритмия

Противопоказания при аритмии

• сильные боли сердца;
• наличие других болезней сердца помимо аритмии;
• мерцание предсердий/ желудочков;
• приступы тахикардии;
• головокружения или обмороки;
• болезненные ощущения во время физических занятий в грудной клетке;
• рези под ключицей, где находятся важнейшие артерии;
• ухудшение питания кровью головного мозга из-за болезни сердца.

Если данных симптомов не наблюдается, то увлекаться спортом можно, но только после консультации у кардиолога.

Изучив методы Елены Малышевой в лечении ЗАБОЛЕВАНИЕ СЕРДЦА, а также восстановления и чистки СОСУДОВ — мы решили предложить его и вашему вниманию.

• удобная свободная одежда (обтягивающая может передавить сосуды, повышая кровяное давление в них);
• обувь на пружинящей подошве (плоская нагружает позвоночник, колени);
• небольшой спортивный (гимнастический коврик);
• небольшие гантели весом 2 – 3 кг. (если таковых не нашлось, то наберите песок в 1,5 литровые бутылки);
• хорошее настроение и самочувствие.

Проводить тренировки стоит в первой половине дня, через час после приема пищи.

• Встаньте прямо, выполняйте в течение 5 минут дыхательные техники, которые были описаны выше для плавания (их 4, выполните их циклом в 2 – 3 круга).
• Сделать 10 глубоких приседаний, следя за дыханием (вдох внизу, выдох в нижней точке).

Завершают разминку наклоны к пальцам ног, по 15 на каждую.

• Возьмите в руки гантели. Упражнение направлено на укрепление мышц рук. Вытяните руки перед собой, задержитесь в таком положение 15 секунд. Выполните 10 повторов.
• В руках снова гантели. Опустите руки к бокам, на вдохе поднимаем их над головой, а на выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполните 15 повторений.
• Сядьте на пол, скрестите ноги по-турецки. Спина должны быть прямая, поясница прогнута, шея ровно. Вытяните ладони, наклоните корпус, постарайтесь протянуть их как можно дальше. Задержитесь в такой позе до минуты.
• Возьмите гантели, ноги на ширине плеч, спина прямая. Глубоко приседаем, держа грузики перед собой, разогнув локти. Сделайте 2 подхода по 10 повторений.
• Ложимся на коврик, руки под голову, ноги согнуты в коленях. Поднимаем корпус, поддерживая голову руками. После 10 повторений приступаем ко второй части упражнения. Ладони и поясницу прижимаем к полу. Поднимаем согнутые в коленях ноги, работает нижний пресс. Выполняется также 10 повторов.

Аритмия – это не приговор для заточения в домашних условиях и сидения на диване. Даже при таком разладе работы сердечной мышцы разрешено жить весело и активно, главное обговорить с лечащим врачом свое состояние и возможности.

Чтобы обезопасить себя, важно регулярно проходить медицинское обследование. включающее в себя ЭКГ и в случае отклонения от нормы обращаться за консультацией к врачу кардиологу. А если заболевание не связано с сердцем (как пример, выявленная синусовая тахикардия может быть признаком заболевания щитовидной железы), то обращаться к врачу эндокринологу.

О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: — Пиелонефрит. Причины, источники заражения, диагностика и лечение заболевания; — Мифы и правда о пользе чая и кофе; — Болезнь Ходжкина. Причины увеличения лимфоузлов и методы лечения лимфогранулематоза;

О самом главном от 25 июля 2017 года

В этой передаче: телеконсилиум с участием ведущих врачей страны;

О самом главном от 20 июля 2017 года

О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: — Эрозия шейки матки. Болезнь ли это?; — Рубрика «Спросите доктора»: — что может быть причиной периодического онемения конечностей?; — каковы причины возникновения кисты в слюнной железе и как правильно лечить?; — возможно ли излечить остеомелит?; — плодовые и ягодные соки могут навредить здоровью?; — Синдром разбитого сердца или синдром кардиомиопатии Такоцубо;

О самом главном от 18 июля 2017 года

О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: — Диагностика заболеваний по слизистой рта; — Рубрика «Спросите доктора»: — что может быть причиной покалываний в левой части груди при нагрузках?; — что делать при постоянных болях в кишечнике после приема пищи?; — каковы правила лечения при обнаруженном камне в почке?; — каковы причины скрипа в коленных суставах?; — Доброкачественные опухоли молочной железы: фиброаденома, киста, липома;

О самом главном от 17 июля 2017 года

О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: — Атеросклероз и ишемическая болезнь сердца. Как правильно лечить заболевания сердца, чтобы избежать осложнений? Рекомендации врача — кардиолога; — Рубрика «Спросите доктора»: — насколько эффективны тесты на наличие гастрита?; — каковы могут быть причины непроизвольного мочеиспускания?; — обязательно ли после укуса клеща сдавать анализы?; — Мужской остеопороз. Как защитить и укрепить свои кости?;

О самом главном от 12 июля 2017 года

О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: — Уколы красоты. Как избавиться от морщин на лице без операций? Рекомендации пластического хирурга; — Рубрика «Cпросите доктора»: — обязательно ли удалять полипы в прямой кишке?; — как правильно лечить халюс вальгус стоп?; — Онкоиммунология. Как настроить организм на уничтожение раковых клеток?; — Диарея путешественников. Советы доктора для собирающихся на отдых;

О самом главном от 11 июля 2017 года

О самом главном с доктором Александром Мясниковым и Анной Шафран: — Вертебробазилярная недостаточность — грозный симптом инсульта. Симптомы, профилактика и лечение заболевания; — Рубрика «Спросите доктора»: — отчего может возникнуть отечность ног?; — можно ли вылечить поликистоз яичников?; — лечение антибиотиками может быть причиной потери слуха?; — как правильно лечить артрит?; — отказ от курения может привести к ухудшению состояния здоровья?;

О самом главном от 6 июля 2017 года

Особенности диеты

Укажите своё давление

1. Порции должны быть небольшими, есть 5 раз в сутки.
2. Последний ужин не позже 1 час до сна.
3. Нужно создать режим питания.
4. Поддерживать оптимальную температуру блюд.
5. Нужно избегать переедания.
6. Исключается соленая, пряная, острая и жареная пища.
7. Питание должно быть сбалансированным полезными витаминами и микроэлементами для мужчин и женщин.
8. Важна регулярность питания.

Меняя привычки в питании, пациент отвыкает от вредной пищи и гармонизирует свое здоровье. Блюда можно запекать, варить, готовить на пару.

Нужной едой для пациента, страдающего аритмией, считается пища с высоким содержанием кальция, калия и магния. Нельзя кушать то, что заставляет сердце работать в режиме истощения, перегонять кровь в ускоренном темпе, либо нарушать кровоток и больше энергии отправлять на переработку еды, а не на перекачку сердечной мышцей. Ниже список продуктов во время аритмии.

Что можно есть при аритмии (полезные)

• кондитерские изделия;
• фастфуд;
• свинина, баранина, мясо утки;
• жирные кисломолочные продукты;
• консервы;
• соленья, маринады;
• копчености, сало;
• полуфабрикаты;
• чай, кофе.

Нельзя употреблять алкогольные напитки и курить при аритмии. Можно пить травяной либо фруктовый чай на основе боярышника, шиповника, ромашки. Жирная пища, полуфабрикаты и фастфуд закупоривают стенки сосудов и приводят к ожирению, за счет чего нарушается циркуляция крови, а сердечная мышца быстрее изнашивается.

Режим питания очень важен при данном заболевании.

Режим питания и включения в рацион полезных продуктов подходит для любой диеты. Но аритмия — нарушение сердечного ритма, бывает разных видов и может сопровождаться сопутствующими недугами. Соответственно, лечащий врач, который владеет полной клинической картиной пациента, даст нужные и важные рекомендации для каждого отдельного случая и поможет подобрать рацион индивидуально.

При мерцательной аритмии утро желательно начинать с овсяной каши с ягодами и некрепким чаем, желательно, травяным. Между завтраком и обедом перекусом могут стать запеченные яблоки с медом. На обед можно запечь рыбу либо сварить рыбный суп, сделать салат с морепродуктами или куриный бульон со ржаным хлебом. Далее на полдник можно выпить отвар шиповника, а на ужин приготовить паровые котлетки с белого мяса и легкий салатик.

Рацион питания при синусовой аритмии следует строить на подсчете калорийности и сочетании белков, жиров и углеводов в соотношении 90/70/400 г/сутки. Подбирать продукты нужно исходя из общего списка полезных и вредных элементов и корректировать их сочетание согласно БЖУ. Прием пищи должен разбиваться на 4—5 раз в день и не заканчиваться ужином перед сном.

В этом случае пища должна содержать максимум растительных жиров и минимум животных. Контролируется объем потребляемой жидкости, которая не должна превышать 1,5—2 л в сутки, невзирая на вид напитка. Стоит сделать акцент на кисломолочных продуктах, особенно на твороге небольшой жирности, который благоприятно воздействует на организм в сочетании с медом и орехами.

В случае с хроническим повышенным артериальным давлением акцент делается на еде, которая способна понизить показатели и восстановить работу сердечно-сосудистой системы. Предпочтение отдается артишокам, какао, бананам, свекле и в ограниченном количестве чеснока. Их можно комбинировать в салатах и распределять по рациону для, избегая переедания.

Как остановить приступ аритмии?

Состояние брадикардии может быть признаком инфаркта миокарда. В 40% случаев при инфаркте миокарда отмечается замедление пульса, слабость, головокружение.

Чтобы снизить риск инфаркта, при пульсе меньше 50 ударов в минуту, боли в сердце, головокружении, спутанном сознании нужно вызывать больному «скорую помощь». Такая мера необходима также из-за высокого риска при усиливающейся брадикардии кислородного голодания мозга, приступа Морганьи-Эдемса-Стокса.

При брадикардии до 40 – 50 ударов в минуту можно предложить выпить кофе, настойку женьшеня, лимонника, обеспечить доступ свежего воздуха.

Если пульс меньше 40 ударов в минуту, нитевидный, чувствуется боль в сердце, больному нужно:

• дать Нитроглицерин под язык, если боль не снимается, через 5 минут дать еще одну таблетку;
• расположить больного горизонтально, так, чтобы сердце было ниже ног, что увеличит приток крови к сердцу.

При потере сознания, отсутствии пульса нужно делать искусственное дыхание и массаж грудной клетки, для этого:

• зажимают нос больного;
• делают рот–в–рот 3 вдоха;
• ладонь прикладывают к нижней части грудной клетки с левой стороны;
• руку ставят перпендикулярно, накрывают ладонью другой руки и делают 10 ритмичных надавливаний;
• после чего делают 2 вдоха рот-в-рот.

Чередуют надавливания на грудную клетку и искусственное дыхание. Контролируют пульс до того момента, когда пострадавший начнет дышать самостоятельно, или пока не приедет неотложная помощь.

Для того чтобы остановить аритмию, нужно знать, что делать при приступе, который может случиться в любой момент. Это проявляется следующими симптомами:

• ощущение того, что сердечный ритм поменялся;
• появляется боль в груди;
• приступы удушья;
• головокружение.

Интенсивность припадка можно снизить комплексом экстренных мероприятий, направленных на нормализацию сердечного ритма.

В первую очередь нужно пальцами одновременно надавливать на закрытые глаза. Делать это нужно в течение 5 или 10 секунд, потом подождать и ощутить состояние. Если ритм стабилизировался, тогда можно остановиться, если же нет, тогда продолжать проводить процедуру.

Во-вторых, можно попробовать вызвать рвоту или позывы к рвоте. Это очень положительно влияет на сердечные сокращения и ритмы, помогая организму восстановить собственные силы.

В-третьих, сделать несколько дыхательных упражнений — чередовать глубокие вдохи и выдохи, но рот должен быть обязательно закрыт. Такая гимнастика называется вагусным приемом, которая только на время снимает симптомы и болезненность. С первопричиной дыхательная гимнастика не борется, а только на время делает состояние больного легче.

Пока наступает передышка в аритмии, нужно сходить в больницу, чтобы кардиолог провел необходимое обследование и назначил медикаментозное лечение. Во время диагностики прием препаратов не назначается, поэтому нужно знать, как остановить острые проявления аритмии, если она вдруг возникнет. В таком случае пациент должен вызвать скорую помощь, чтобы медики применили для стабилизации состояния дефибриллятор.

Исходя их этих данных, можно с уверенностью говорить о том, что длительные физические нагрузки организму вредят. А при появлении фибрилляций предсердий они категорически противопоказаны.

Но можно ли заниматься спортом при аритмии, если упражнения будут не интенсивными, а время, выделенное на занятие – короткое? Да, легкая и целенаправленная физкультура в таких случаях будет полезной для сердечно-сосудистой системы больного. Но подбор определенных упражнений нужно проводить под контролем кардиолога, поскольку у каждого человека своя форма и степень болезни.

Самое эффективное лечебное упражнение – это ходьба. Начинают занятия дозировано, сначала ходят на недалекие расстояния, затем постепенно их удлиняют. При этом каждый день пациент следит за пульсом и общим состоянием здоровья. Если сердцебиение учащается, а во время ходьбы появляется одышка или головокружения, тогда нужно снизить темп или время занятий.

Еще одно хорошее упражнение – подъем по лестнице. Пациентам, у которых дома есть лифт, лучше использовать такой незамысловатый тренажер. Но ходить также нужно постепенно увеличивая количество пройденных ступенек. Ежедневно можно добавлять по 2 ступени, тогда нагрузка будет полезной и приятной.

Полезные рецепты

Полезными для сердца считаются сухофрукты и орехи.

В интернете и кулинарных блогах существует множество разных интересных рецептов, которые помогут в борьбе с аритмией:

• сочетание сухофруктов и орехов (инжир, курага, изюм, миндаль, грецкий орех, чернослив), залитых медом, можно подавать как десерт к чаю;
• смузи на основе цитрусовых и ягод подойдет для перекуса;
• в качестве салата подойдет натертый микс морковки и яблока, заправленный лимонным соком;
• подсушенная на сковородке мука в сочетании с растопленным маслом и молоком, доведенное до кипения станет хорошим соусом к блюдам.

Блюда на основе запеченного картофеля и мяса с добавлением трав станут отличным обедом, если ограничивать порции и не съедать больше положенного.

1. 1 за стол никогда не рекомендуется садиться, если
   не хочется есть;
2. 2 пищу нельзя принимать в возбужденном состоянии
   или при плохом настроении, сразу после охлаждения или перегревания;
3. 3 при приеме пищи, лучше всего сосредоточиться на
   ее полезности, не отвлекаться на чтение, разговоры или просмотр
   телепередач;
4. 4 пищу нужно тщательно пережевывать;
5. 5 при аритмии следует сократить объем потребляемой
   жидкости в половину;
6. 6 прекращать еду следует, когда еще немного хочется
   поесть;
7. 7 не принимать продукты как в холодном виде, так
   и в очень горячем виде;
8. 8 обязательно разбивать прием пищи на 3-4 раза;
9. 9 растительных продуктов в ежедневном рационе должно
   быть 50 – 60% от всего количества, углеводных до 20-25%, белковых
   15–30%.

Примерное меню

Завтрак является обязательным приемом пищи и основывается на кашах с фруктами, ягодами либо овощами, может содержать тост со ржаного хлеба и авокадо. Допустимо употреблять нежирный творог с медом и травяным чаем. На перекус (ланч) идут фрукты в сыром либо запеченном виде, отвары трав с орехами. В обед можно приготовить запеченную либо сваренную на пару рыбу или птицу в сочетании с легким овощным салатом.

Возможно ли совмещать спортивные нагрузки и аритмию?

Но и для них существуют свои противопоказания, связанные с различными болезнями. Одними из первых являются заболевания сердца. аритмия в том числе.

Их существует много, главным показателем, влияющем на выбор при данном заболевании сердца – отсутствие постоянных быстрых или активных движений, при которых значительно ускоряется сердцебиение и дыхание. К таким принадлежат: бег, прыжки, игры с мячом (волейбол, баскетбол, футбол), хоккей, другие. Теперь поговорим про разрешенные физические нагрузки при аритмии.

Любой спорт в воде приносит огромную пользу для сердца, так как мышцы напрягаются планомерно, а также приходит эмоциональное расслабление, благотворно влияющее на нервную систему, иннервирующую работы гонящего кровь органа.

Врачи рекомендуют ходить на плавание до 4 раз в неделю, длительность тренировки составляет до 2 часов. Хорошо, если процедура будет проходить под присмотром тренера, а перед ней присутствует небольшая разминка.

Отзыв нашей читательницы Виктории Мирновой

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском чае для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

• несколько вдохов с поднятием рук вверх, с последующими выдохом и опусканием рук вниз;
• на вдохе подняться на носочки, вытягивая руки вверх, а на выдохе опуститься на всю стопу, доставая пальцами стопы;
• вдыхая отклоняем корпус вправо, а выдыхая – влево (движения напоминают маятник);
• вдыхая широко развести руки в стороны, а на выдохе свести их, доставая пальцами локти.

Касательно техники плавания, предпочтение лучше отдать тем движениям, при которых не нужно надолго задерживать дыхание, погружаясь под воду, ведь в таких ситуациях питание мышц кислородом ухудшается, а при аритмии оно и так нарушено. Техники на спине, кролем, по-собачьи или по-лягушачьи являются самыми оптимальными. При этом нужно следить за дыханием.

Этот вид спорта пришел в Европу с Востока, где он практиковался монахами как способ улучшить владение собственным телом, привести его в тонус, продлить жизнь.

Сегодня йога очень популярна, но занимаются ей больше «для души». Она приносит море положительных эмоций и удовольствия.

Польза для сердца от таких физических нагрузок заключается в том, что они успокаивают дыхание, восстанавливают сердечный ритм, который нарушается во время многих видов спорта. Заниматься ею можно в домашних условиях при помощи видео курсов или книжных практик, но намного практичнее записаться в группу к тренеру, который сможет следить за техникой выполнения, состоянием здоровья, дыханием.

Пилатес схож с йогой, но отличается от нее тем, что помимо тренировки дыхания акцент делается на растяжку мышц.

При аритмии такой спорт не нанесет никакого вреда, так как при растяжке мышц сердцебиение замедляется.

Тренировки стоит проводить только с тренером, составляющим индивидуальную программу пилатес для людей в зависимости от их изначальных навыков.

Направление на лечебную физкультуру выписывает врач, ведь существует много разновидностей такой физической нагрузки, направленные на различные системы организма.

Этот спорт не только разрешен при аритмии, но является обязательной составляющей ее лечения.

ЛФК проводится как групповое занятие с обученным тренером, составляющим программу совместно с врачом – кардиологом. Занятие состоит из легких нагрузок, направленных на мягкую тренировку мышц, а также присутствуют дыхательные техники.

Что это за патология и ее виды?

Аритмия – патология сердечной мышцы, при которой нарушается частота, ритмика сокращений, последовательность проведения возбуждения. Данное отклонение отлично видно во время проведения кардиограммы сердца, также его можно прослушать при помощи стетоскопа у терапевта.

Что такое аритмия

Существует несколько ее разновидностей:

1. Нарушение автоматизма: монотопное и гетеротопное (1 локализируются в синусовом узле, а 2 за ним). Первое связано собственно с синусовой аритмией. а второе с нижнепредсердным, атриовентрикулярным или идиовентрикулярным разладом ритма.
2. Слабое возбуждение в мышце сердца.
3. Плохая проводимость возбуждения в нейронах.
4. Смешанное (мерцание предсердий или желудочков).

Самостоятельно определить вид заболевания невозможно, сделать это может только врач, проведя комплексное исследование с кардиограммой, рентгеном и другими процедурами.

С какой разновидностью врачи разрешают заниматься спортом?

1. Занятия сексом относятся к плавно возрастающим нагрузкам, которые не вызывают резких нарушений сердечного ритма.
2. Физическая активность и гормональный фон после полового акта легко возвращаются к умеренному состоянию, в отличие от стрессовых ситуаций, когда здоровье не приходит в норму в течение длительного времени.
3. Интимные отношения всегда заканчиваются положительными эмоциями, что благоприятно влияет не только на сердце, но и на весь организм в целом.

Можно ли заниматься сексом после перенесенных серьезных заболеваний? Да, даже после инфаркта или инсульта половой акт является идеальной тренировкой сердечно-сосудистой системы. Только проводить такие «упражнения» нужно не часто и, придерживаясь плавных распределений нагрузок.

Тут все сугубо индивидуально, поэтому заочно определить для себя спортивное направление нельзя, ведь это может быть опасным для здоровья!

Только врач после постановки диагноза расскажет, каким спортом заниматься можно при той или иной форме аритмии.

Но доказанным фактом является то, что самое опасное нарушение – мерцание предсердий или желудочков, поэтому в случае их наличия без присмотра специалиста любые нагрузки запрещены!

Для лечения cердечно-сосудистых заболеваний Елена Малышева рекомендует новый метод на основании Монастырского чая .

В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении и профилактике аритмии, сердечной недостаточности, атеросклероза, ИБС, инфаркта миокарда, и многих других заболеваний. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

Можно ли заниматься сексом, если у человека аритмия?

1. Самая распространенная — это тахикардия, которая проявляется частым сердечным ритмом и болезненностью.
2. Мерцательная аритмия.
3. Экстрасистолия, когда наблюдаются внеочередные сокращения сердца. Это вызывает развитие многочисленных патологий.
4. Брадикардия — ритм сердца медленный, могут наблюдаться слабые синусные узлы, нейроциркулярная дистония.

Самой опасной среди всех видов аритмии сердца является мерцательная, которая несет угрозу для жизни человека.

---