Как нормализовать давление навсегда

Почему забиваются сосуды?

В нашем организме есть сосуды трех типов:

• Артерии – несут алую кровь, обогащенную кислородом и питательными веществами, от сердца к органам и тканям;

• Вены – несут темную кровь, наполненную углекислым газом и отходами к органам, очищающим её , а оттуда обратно к сердцу;

• Капилляры – мелкие сосуды, в которых происходят реакции клеточного обмена, обеспечивающие питание органов и тканей.

Каждый из трех типов сосудов выполняет жизненно важные функции, а нарушения в их работе могут спровоцировать повышенное давление. Этот недуг в наибольшей степени относится к состоянию артерий, однако забитые вены и капилляры становятся косвенной причиной гипертензии.

У каждого типа сосудов есть свой персональный «враг» – это то, что вредит именно им:

• В артериях скапливается «плохой» холестерин – липопротеины низкой плотности (ЛПНП). Этому процессу способствует и высокий уровень триглицеридов. В местах, где артерия повреждена или истончена, образуются холестериновые бляшки, которые препятствуют нормальному кровотоку. Следовательно, сердцу приходится все сильнее нагнетать «помпу», чтобы протолкнуть кровь;

• В венах могут образовываться тромбы – сгустки крови, это происходит из-за слишком высокого уровня свертываемости. Тромб в качестве места прикрепления тоже выбирает поврежденные и истонченные участки венозного эпителия. «Отрыв» крупного тромба часто приводит к летальному исходу, поэтому их срочно удаляют хирургическим путем. Медикаментозное лечение тромбозов и тромбофлебитов осуществляется с помощью антикоагулянтов – препаратов, разжижающих кровь. А мы можем лишь предупредить эти грозные заболевания с помощью специального питания;

• В капиллярах, помимо мелких тромбов, могут образовываться заизвесткованные участки. Виной тому нерастворимый кальций, который накапливается в нашем организме в результате неумеренного потребления крахмала, вареной и жареной пищи. Ломкость капилляров приводит к недостаточному питанию и кровоснабжению тканей, а это – прямая дорога к высокому давлению.

Нужно отметить, что сосуды могут забиваться также микробами, бактериями и продуктами их жизнедеятельности, а также газами (например, у любителей подводного плавания). Обе эти ситуации чрезвычайно опасны, и требуют врачебного вмешательства.

Нормы давления крови

Для среднего возраста:

• нормальное: 120-140/80-90 мм рт. ст.;
• первая степень артериальной гипертензии: 140-160/90-100 мм рт. ст.;
• вторая степень артериальной гипертензии: 160-180/100-110 мм рт. ст.;
• третьяя степень артериальной гипертензии: от 180/110 мм рт. ст.

1. У новорожденных верхнее АД: 70-75 мм рт. ст.
2. У детей к 1 году верхнее АД: 90 мм рт. ст.
3. У детей 10 лет: 100/65 мм рт. ст.
4. У подростков 12 лет: 120/80 мм рт. ст.
5. К 12-17 годам: до 130/80 мм рт. ст. включительно.

Признаки повышения АД в подростковом возрасте:

• гипергидроз и полиурия;
• покраснения на лице;
• нарушение сна.

Общие признаки повышенного АД:

• головные боли, головокружения;
• общая разбитость, апатия, раздражительность;
• сильное сердцебиение, пульсация в висках;
• тошнота;
• резкая боль в области грудины, лопаток, иногда отдающая в руки;
• судороги;
• нарушение речи;
• шум в ушах
• паралич;
• кашель с кровью;
• отсутствие позывов к мочеиспусканию длительное время;
• повышенная тревожность, появление страха смерти;
• потеря сознания;
• нарушение сна;
• одышка;
• онемение конечностей;
• отеки на лице;
• повышение потливости;
• внезапное ослабление зрения, появление кругов или «мушек» перед глазами.

Если наблюдаются 2-3 и более признаков, нужно срочно принимать меры по нормализации давления в домашних условиях, не дожидаясь приезда врача.

Давление скачет из-за резкого сужения или расширения сосудов: в эти моменты нормальный кровоток нарушается, кровь поступает к органам неравномерно – а значит, кислородом и питательными веществами они тоже снабжаются с перебоями. Общеизвестные симптомы артериальной гипертензии таковы:

•  регулярные головные боли (чаще в затылке);
•  тошнота, головокружение;
• ускоренное сердцебиение, пульсация в висках.

Первыми признаками повышенного давления, на которые следует обратить внимание – беспричинная бессонница, приливы крови к лицу, хроническая усталость, одышка при незначительной физической нагрузке, потемнение в глазах во время резкого изменения положения головы. Гипертония может быть двух типов:

• первичная – артериальное давление увеличивается на фоне стрессовых ситуаций, тяжелой беременности, скачков атмосферного давления;
• вторичная (гипертонический синдром) – она является осложнением основного заболевания (неврологического, сосудистого, эндокринного, почечного).

Гипотония как хроническое состояние встречается несколько реже. Причиной может быть генетическая предрасположенность, осложнение после стресса (в форме неврозоподобного заболевания). Пониженное давление (как и высокое) бывает вторичным: на фоне остеохондроза, гепатита, аритмии, эндокринных и легочных патологий.

Прежде чем решиться нормализовать давление без лекарств, стоит для начала определить, не является ли оно следствием серьезной болезни. Если ее проигнорировать, нетрадиционная медицина может оказаться бессильной в попытках улучшить самочувствие.

Как очистить сосуды овощными соками?

О питательной и витаминно-минеральной ценности свежевыжатых овощных соков вы, наверняка, хорошо знаете: они усваиваются почти мгновенно, в течение десяти минут, и в кровь сразу же попадают полезные вещества.

Как же это работает?

Свекольный сок

• Витамины A, B1, B2, B9, C, PP;

• Пектины;

• Бетаин;

• Органические кислоты;

• Натрий, кальций, калий, железо, медь, магний, марганец;

• Фтор, хлор и йод.

Такой прекрасный набор витаминов укрепляет иммунитет, восстанавливает силы и борется со свободными радикалами, то есть, выполняет в организме омолаживающую, антиоксидантную и антиканцерогенную функцию.

Пектины борются с гнилостными процессами в пищеварительном тракте, препятствуют размножению болезнетворных бактерий, способствуют расщеплению холестерина и выведению из организма тяжелых металлов, радионуклидов.

Бетаин – ценная аминокислота, необходимая для синтеза холина и его производного, ацетилхолина. Холин препятствует отложению жиров во внутренних органах и на стенках сосудов, а также расщепляет уже скопившийся жир, а ацетилхолин участвует в проведении нервных импульсов в тканях.

Органические кислоты выступают тем самым природным растворителем, благодаря которому свекла разжижает и очищает кровь от скопившегося мусора: извести, мелких тромбов и холестериновых бляшек.

Минеральный состав свекольного сока заслуживает особого внимания. Хотя железа там и немного, его качество и усвояемость очень высоки, именно поэтому свекла способствует активному синтезу эритроцитов – красных кровяных телец, а значит, улучшает нашу кровь. Процентное соотношение натрия и кальция: 10 к 1, а это значит, что кальций в сосудах и капиллярах будет отлично растворяться.

Как снизить давление в домашних условиях

Снизить артериальное давление помогает полноценный отдых, особенно при переутомлении, стрессе. Для расслабления выполняются дыхательные упражнения: медленно вдохнуть и выдохнуть, причем выдох должен быть длительнее вдоха, до 8 секунд. Выполнять этот дыхательный прием не менее четырех минут. Можно повторить упражнение через небольшой отрезок времени.

Сбросить внезапно повысившееся АД можно прогулкой на свежем воздухе: снижение адреналина будет способствовать понижению давления крови.

1. Действие холода на определенные участки тела помогает быстро сбить давление в домашних условиях. Для этого нужно окунуть сначала руки, а потом ноги в холодную воду. Контрастный душ также может быстро снимать симптомы высокого АД благодаря тому, что повышается тонус и происходит быстрое расширение сосудов. Если повторять контрастный душ регулярно, можно навсегда нормализовать артериальное давление в домашних условиях, не прибегая к синтетическим медпрепаратам и народной медицине.
2. Действие тепла, как и действие холода, также обладает снижающими АД свойствами. Это объясняется тем, что на нагревающийся участок тела приливает кровь, отступая от опасных участков у сердечной мышцы или в голове. Для этого надо приложить теплый компресс на шейную воротниковую зону, окунуть ноги в теплую ванну с горчичным порошком или просто поместить конечности в горячую воду. Если полностью погрузиться в ванну с добавлением понижающих АД настоев валерианы, лаванды, хвои, можно также быстро нормализовать кровяное давление.
3. Компрессы. Как быстро сбить давление обычным уксусом: 10 минут подержать стопы, укутанные тряпкой, пропитанной уксусом.
4. Горчичники приложить на область затылка головы или икры ног.
5. Разбавить натуральный лимонный сок минеральной несоленой водой или зеленым чаем.
6. Чай из лепестков роз – каркаде – обладает мочегонным эффектом, помогает освободить организм от лишней жидкости, нормализовав АД.
7. Отвар гвоздики. На  стакан воды взять 10 палочек пряности, вскипятить. Пить по 1 ст. л. до трех раз ежедневно.
8. Укропный отвар приготовить из 1 ст. л. семян, настоять в  стакане кипятка. Пить по 1/3 стакана до трех раз в день.
9. Настойка боярышника: разбавить 1 ч. л. настойки водой, выпить за три дневных приема.
10. Тополиные почки: 25 штук настаивать неделю в 100 мл спирта, пить по 20 капель перед едой.
11. Настойка календулы: 30 капель развести небольшим объемом воды, пить до трех раз в день.
12. Ягодно-овощная смесь из снижаюших давление ингредиентов: 0,5 стакана сока свеклы, ¼ стакана клюквенного сока, 0,5 стакана морковного сока, 50 мл водки, ¼ стакана натурального меда. Все смешать. Выпить в три приема перед едой в течение дня.
13. Смесь из настоек боярышника, валерианы, валокордина, пустырника: в одинаковых пропорциях смешать и пить по 1 ч. л. при повышении АД. Эту смесь или отдельные компоненты желательно всегда иметь под рукой.
14. Постоянное употребление семян и масла льна помогает снизить АД.
15. Массирование зоны, начиная с затылка, до темени и шеи, проводя до грудной клетки и живота.
16. Акупунктурный массаж точек боковой поверхности шеи на линии от мочки уха до середины ключицы. Легкими движениями, касаясь подушечками пальцев, проводить по этой линии сверху вниз не менее 10 раз с правой и левой стороны.
17. Безболезненное надавливание на точку, расположенную в 5 мм от мочки уха в сторону крыльев носа.

Нужно правильно питаться: исключить все соленое, острое, копченое, жирное. Лишний вес способствует развитию гипертонии, становится причиной резкого повышения АД. Физические нагрузки сжигают калории и накопившиеся лишние жиры.

Сок сельдерея, петрушки и шпината

Из зелени и корнеплодов можно получить не менее полезный сок, чем из свежих овощей. Он несколько сложнее готовится – вам понадобится много сырья и хорошая бытовая техника – но усилия того стоят.

Сок сельдерея

Он примечателен высоким содержанием натрия по отношению к кальцию: четыре к одному. Выше мы уже упоминали о проблеме нерастворимого кальция, засоряющего наши сосуды и капилляры известью. Так вот, правильное соотношение натрия и кальция в продукте позволяет нам получать полезный, растворимый кальций, так необходимый для здоровья зубов, костей и суставов. В соке сельдерея есть также магний и железо, а значит, он улучшает качество крови.

Народные средства

Гипертония и гипотония на начальных стадиях эффективно поддаются лечению путем немедикаментозной терапии с учетом соблюдения рекомендаций врача. Подход при этом должен быть комплексным: изменение образа жизни, критическая оценка рациона, применение испытанных рецептов народных целителей.

Травяные настои

При повышенном давлении помогают лекарственные растения и их смеси, укрепляющие стенки сосудов и способствующие их расширению, а также действующие по принципу мочегонных или успокоительных средств. Вот список наиболее эффективных составов (ингредиенты берут в равных пропорциях):

• душица обыкновенная, зверобой продырявленный, валериановый корень;
• цветки календулы, листья мяты перечной, липовый цвет;
• корни валерианы, череды, гречихи, солодки;
• листья руты, мелиссы, душицы;
• цветки или плоды боярышника, бузины черной;
• мята перечная, валериана, аптечная ромашка.

Настой готовят по следующей технологии. Две столовые ложки сбора высыпают в термос, наливают туда пол-литра кипятка, настаивают 6-8 часов, процеживают, хранят в холодильнике не дольше двух суток. Средство пьют в теплом виде по 1 стакану натощак в течение месяца, устраивают перерыв на 1-2 недели, а затем продолжают прием.

Мягко, но эффективно поднять тонус сосудов при гипотензии помогут отвары или спиртовые настойки корня женьшеня, аралии маньчжурской, родиолы розовой, заманихи высокой, комбинированных сборов. Способы приготовления тонизирующих средств таковы.

1. Настойка женьшеня. Три ложки молотого корневища заливают 0,5 литра 76%-ного медицинского спирта или качественного коньяка, плотно укупоривают посуду, выдерживают в темном месте 2-3 недели. Принимают препарат по 20-25 капель за 15 минут до приемов пищи на протяжении месяца.

2. Отвар родиолы розовой. Столовую ложку порошка, приготовленного из корня, заливают кипятком и проваривают 5-7 минут, дают остыть. Пьют такой чай по ½ стакана до еды в течение 3 недель.

От глазного давления помогают отвары крапивы, сон-травы, золотого уса, сбор из семян укропа, аниса и кориандра.

Экспериментальным путем доказаны гипотензивные свойства меда, чеснока, клетчатки, корицы, имбиря. Все они являются отличными чистильщиками сосудов, помогают снизить уровень холестерина, уменьшить кровяное и внутричерепное давление. Выбирая способ, как нормализовать давление народными средствами постепенно и надолго, стоит записать следующие рецепты.

1. Мед, лимон, чеснок

Состав из этих продуктов, применяется для чистки сосудов и выведения избыточного холестерина, сдерживает скачки кровяного и внутричерепного давления. Для приготовления пропускают через мясорубку 6 лимонов и 4 головки чеснока. Помещают измельченное сырье в 3-литровую банку, добавляют 200 г меда, заливают доверху холодной кипяченой водой.

Чеснок можно принимать и отдельно, по 3 зубчика ежедневно после еды.

2. Мед с луком и ореховыми перегородками

Отжать сок из 3 кг репчатого лука, перемешать с 0,5 литра меда и измельченными перегородками 30 зрелых грецких орехов, налить в смесь 0,5 литра водки или коньяка, плотно закрыть крышкой. Настой созревает в течение 10 дней, после чего его употребляют по 1 ст. ложке 3 раза в день. Прием средства на протяжении месяца позволяет наладить функции сердечно-сосудистой системы и стабилизировать АД.

3. Цельнозерновая мука

Смолоть на кофемолке зерна пшеницы. Принимать муку перед едой по 1 ч. ложке, запивая стаканом воды.

Если настаивать травы не хватает терпения или времени, либо они вызывают аллергическую реакцию, можно понемногу добавлять в обычный чай порошок имбиря и корицы, отжимать фреши из овощей, фруктов и ягод.

Уменьшить кровяное давление помогают следующие соки:

• Апельсиновый (с мякотью). Цитрус натирают вместе с цедрой, в полученную массу добавляют чуть-чуть сахара. Употребляют по 1 ч. ложке трижды в день.
• Свекольный. Свежеотжатому соку дают постоять в открытой посуде не меньше двух часов. Пьют в течение трех недель по ½ стакана три раза в день.
• Из черноплодной рябины. Ягоды перетирают, получая целебный сок-пюре. Принимают его за полчаса до еды по 50 г, добавляя по 0,5 ст. ложки меда. Курс приема – от 2 до 6 недель.
• Гранатовый. Отжатый вручную или с помощью соковыжималки сок пьют через трубочку или в разбавленном виде, чтобы не пострадала зубная эмаль.

Грейпфрутовый сок принимают при пониженном давлении, а при его отклонениях от нормы в ту или другую сторону показан огуречный сок, обладающий регулирующим эффектом.

Главный принцип, чтобы не навредить при внезапно повысившемся или понизившемся давлении: нельзя стремиться к резкому понижению или повышению показателей АД. Все должно происходить плавно при постоянном измерении АД тонометром. Резкие скачки крайне нежелательны и опасны для больного. Медицинские препараты для быстрого снижения давления действуют в качестве экстренной помощи, они не могут полностью избавить от заболевания. Но знать об их существовании, иметь в домашней аптечке лекарства было бы разумно.

Классификация гипотензивных медпрепаратов:

• нейротропные (снижают напряжение нервной системы);
• миотропные (расширяют сосуды);
• диуретические (выводят лишнюю жидкость);
• угнетающие ренин-ангиотензин-альдостероновую систему (РААС).

Перечень гипотензивных быстродействующих лекарственных препаратов:

1. Нейротропные:

• «Клонидин». Назначают при гипертоническом кризе как препарат быстрого действия. Постоянный прием этого лекарства приводит к спутанности сознания, депрессии, импотенции, сухости глаз. Но и резко прекращать применение препарата нельзя из-за возможного синдрома отмены: может вновь подскочить давление.
• «Моксонидин». Снижает напряжение сосудов, облегчая сердечный выброс крови. Его можно принимать постоянно.
• «Метилдопа». Действует через четыре часа, сохраняет действие сутки.
• «Гуанфацин». Сохраняет действие 1 сутки.

2. Миотропные:

• «Нитроглицерин».
• «Диазоксид».
• «Гидралазин».
• «Нитропруссид натрия».
• «Миноксидил».
• «Бевзадол».
• «Сульфат магния».

3. Диуретические средства подразделяются на группы:

• тиазидные;
• тиазидоподобные;
• петлевые;
• калийсберегающие.

4. Угнетающие ренин-ангиотензин-альдостероновую систему, связанную с почками и выведением натрия из организма:

• «Аккупро».
• «Каптоприл».
• «Капозид».
• «Лизиноприл».

Рецепты соковых смесей для очищения сосудов

Готовить овощные соки нужно из качественных, нестарых плодов комнатной температуры. Пожухлые или сильно охлажденные овощи не дадут вам много сока, поэтому выбирайте только мясистые, упругие плоды, пролежавшие при комнатной температуре не менее двух часов.

Если у вас нет современной соковыжималки с центрифугой (или ещё лучше – шнековой соковыжималки), можно, конечно, натирать овощи на мелкой терке и отжимать через стерильную марлю (так называемая «соковыжималка Пифагора»), но это очень трудоемкий и утомительный процесс. Лучше выделить средства на покупку хорошей техники, ведь это разумное вложение – соковыжималка обязательно пригодится всем, кто заботится о своей красоте и здоровье.

В холодильнике овощная соковая смесь хранится не более часа (не более суток, если у вас шнековая соковыжималка). Дальше сок может потерять свои полезные свойства, а то и вовсе забродить.

Первый рецепт

В сутки можно спокойно выпивать до одного литра такого сока, но привыкать к нему нужно постепенно. Первую неделю лечения за 20 минут до еды выпивайте по половине стакана смеси (а то и меньше, вплоть до 1 столовой ложки, если вы имеете множество хронических заболеваний пищеварения). Если вы не заметите никакого дискомфорта или нарушений в работе пищеварительного тракта, через неделю можете повысить дозировку до одного стакана 4 раза в день.

Стандартный очистительный курс продолжается один месяц, затем нужно сделать перерыв на две недели, и можно повторить лечение.

Второй рецепт

Чтобы приготовить соковую смесь для очищения сосудов и активизации кроветворения, вам понадобится:

• Морковь – 10 частей;

• Свекла – 3 части;

• Огурец – 3 части;

• Киви – 1 часть.

Такой фруктово-овощной коктейль принимают в меньшей дозировке: первую неделю по три столовых ложки за 20 минут до еды (можно начинать даже с 1 столовой ложки, если вам далеко за 40-50), а затем по половине стакана три-четыре раза в день.

Со свекольным соком нужно обращаться крайне осторожно. Если вы чувствуете головокружение или тошноту даже после нескольких ложек вышеприведенной смеси, уменьшите содержание сока свеклы до одной части, а затем постепенно увеличивайте до рецептурного значения.

Какие продукты снижают АД

Иногда возникает необходимость скрыть имеющуюся гипертензию, например, перед медицинским осмотром. Для этого нужно в день медосмотра на завтрак употребить продукты, снижающие АД:

• йогурт;
• кисломолочные продукты;
• миндаль;
• капусту брокколи;
• зелень: укроп, сельдерей, петрушку, шпинат;
• зеленый или черный чай;
• ромашковый, мятный, календуловый отвары.

Во избежание скачков АД и связанных с ним осложнений необходимо включать в рацион овощи, фрукты с повышенным содержанием калия, льняное или ореховое масла, грецкий орех, яйца, молочные продукты.

Как очистить сосуды овощными соками?

Свекольный сок

У вас может возникнуть закономерный вопрос: а почему бы не есть свежие овощи целиком, ведь в них содержится клетчатка, которая, подобно ершику для мытья посуды, вычищает из кишечника вредный мусор?

Ответ простой: если вы уверены в качестве овощей (вырастили их на собственном огороде), можете смело грызть сырую морковь и готовить легкие салаты со свекольной ботвой, шпинатом, огурцами, сельдереем, петрушкой и прочими полезными дарами природы. Но если вам приходится покупать продукты в магазинах и на рынке, подумайте – так ли они безопасны?

В современном сельском хозяйстве используются нитраты, гербициды и прочие химические вещества, борющиеся с вредителями и сохраняющие урожай. Все эти удобрения, пусть и в небольших количествах, но оседают в плодах. Выжимая сок, мы получаем все самое полезное, что содержится в овощах и фруктах, а вредные компоненты остаются в жмыхе.

Но есть и другие причины. Вы физически не сможете съесть столько овощей, сколько вы можете выпить сока! Кроме того, сок усваивается организмом очень быстро и легко, а на переваривание целых овощей нужно затратить много времени и сил. А если у вас слабая пищеварительная система, то зачем лишний раз нагружать её ?

Причины и последствия повышенного давления

Возможные причины появления гипертонической болезни:

• повышенный холестерин в крови;
• лишний вес;
• вредные привычки (курение, алкоголь);
• нервные перегрузки, недостаточная продолжительность отдыха;
• неправильное питание;
• недостаточная двигательная активность;
• депрессии;
• гормональные нарушения;
• диабет;
• наследственная предрасположенность.

Повышенное давление и связанные с ним инфаркты и инсульты становятся главными причинами смертности населения, его называют «тихим убийцей». Артериальная гипертензия способна долгое время никак не проявлять себя, в этом главное коварство данной болезни. Затаившись, она становится спусковым механизмом для развития осложнений, ведущих  к летальному исходу.

Не менее опасными являются скачки АД от высокого к низкому и наоборот. Такие перепады становятся причинами внезапной остановки сердечной мышцы. Вот почему нельзя резко снижать или повышать кровяное давление: сосуды не выдерживают и лопаются, или сгустки крови образуют тромб, закупоривая сосуд. Необходимо не просто эпизодически сбивать давление, но поддерживать его постоянно на нужном уровне. Для этого необходимо наблюдаться у врача. При показателях АД выше 170-180/100 следует незамедлительно вызывать «скорую медицинскую помощь».

А как же фрукты?

Второй закономерный вопрос: неужели во фруктах меньше витаминов, микро- и макроэлементов и полезных фруктовых кислот, нежели в овощах? Конечно, нет. Фрукты тоже способны помочь с очищением сосудов и снижением артериального давления. Однако в них содержатся сахара: фруктоза и глюкоза, которые в больших количествах перегружают поджелудочную железу!

В целом фрукты калорийнее овощей, что не способствует похудению. Они чаще вызывают брожение в желудке и кишечнике, а также аллергические реакции. Частое употребление свежих фруктов может испортить ваши зубы – эмаль истончается, развивается кариес. Безусловно, среди фруктов есть низкокалорийные и очень полезные экземпляры. Но овощи в плане снижения давления и очищения сосудов все-таки предпочтительнее.

Меры предосторожности при лечении соками

Люди с ослабленным организмом и хроническими заболеваниями, особенно пожилые, должны подходить к соколечению очень осторожно. Перед тем, как начать регулярно пить свежевыжатые овощные соки, нужно обязательно проконсультироваться со своим терапевтом или гериатром. Такое лечение может дать серьезные побочные эффекты в виде обострения панкреатита, язвы, ишемии, холецистита, подагры. Только лечащий врач, знающий обо всех особенностях вашего организма, может дать добро на очищение сосудов соками овощей или фруктов.

С особой осторожностью к такому лечению нужно подходить тем, у кого есть песок в желчном или мочевом пузыре. При мочекаменной и желчнокаменной болезни приём концентрированных овощных соков вообще строго противопоказан, поскольку острые камни, выходя, могут повредить протоки и вызвать внутреннее кровотечение, не говоря уже о диких болях. Даже мелкий песок под действием соков выводится из организма с сильными болями и мутной, темной мочой.

Когда ждать эффекта?

Чтобы полностью нормализовать артериальное давление, снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови и существенно укрепить здоровье, придется пройти два-три полных лечебных курса, то есть, потратить несколько месяцев.

Прежде чем отказаться от этой идеи из-за её нескорой и сомнительной эффективности, задайте себе вопрос: весь этот мусор и жир накопился в вашем организме за неделю или месяц? Нет, не за месяц, и даже не за год, а за долгие годы неправильного питания и невнимательного отношения к своему здоровью. Так почему же вы ждете от овощных соков или любой другой методики, что она решит вашу проблему в мгновение ока?

Запаситесь терпением, и природа обязательно поможет вам справиться с высоким давлением. Будьте здоровы!

---