Как нормализовать пониженное давление

Что такое гипотензия?

Артериальная гипотензия или гипотония — это состояние организма, при котором центральное артериальное давление снижается более чем на 20% по сравнению с нормой. Поскольку нормальным артериальным давлением считается 120 мм рт.ст. систолического давления или 60 мм рт.ст. среднего артериального давления, то гипотензия диагностируется при соответствующих показателях — 90/60 мм рт.ст.

Понижение давления приводит к ухудшению самочувствия, ведь мозг недополучает кислорода и питательных веществ, которые к нему поставляет кровоток. Как следствие легко происходит головокружение, слабость и сонливость, случаются даже обмороки.

Диагностировать пониженное давление можно с помощью тонометра, а для пущей уверенности назначаются общий анализ крови и мочи, анализ крови на электролиты, ЭКГ, ЭХО-КГ, определение уровня кортизола. Если стоит задача установить причину гипотензии и вызывающие ее заболевания, то больной может быть направлен на рентгенографию органов грудной клетки, УЗИ или КТ брюшной полости, УЗИ сосудов нижних конечностей.

Чаще всего низкое давление диагностируется у женщинлет, деятельность которых связана с умственным, интеллектуальным трудом. В старости частым заболеванием оказывается атеросклеротическая гипотония, состояние при котором сосуды настолько сильно поражены атеросклерозом, а мышца сердца настолько дряблая, что кровь по ним протекает очень медленно и соответственно слабнет давление.

Еще одним популярным обстоятельством, при котором развивается гипотония, оказывается профессиональное увлечение спортом. У профессиональных спортсменов, балерин, танцовщиков нередко организм переходит на некий «щадящий режим», когда при постоянных физических сверхнагрузках сердце замедляет работу и понижается давление.

Организм может среагировать низким давлением на такие внешние физические условия как повышенная влажность и высокая температура воздуха, длительное воздействие ионизирующей реакции и высокочастотного электромагнитного поля, а также на действие аллергенов, что характерно для профессиональной гипертензии (у фармацевтов, медиков, лаборантов и пр.).

Как правильно питаться при пониженном давлении: советы врача

Если человек страдает пониженным давлением, ему следует питаться часто, но по немного. Общее количество приемов пищи должно составлять не менее 6 раз в день. Обязательным атрибутом должен стать полноценный завтрак. Без него гипотоникам лучше не выходить на улицу.

Из продуктов питания, способных повысить давление, можно отметить следующие:

• В обязательном порядке, у людей, страдающих гипотонией, на столе должны быть мясо, печень, яйца, рыба и морепродукты
• Творог, сливочное масло, молоко и сметана
• Твердые сорта сыров
• Брынза
• Соленые помидоры, огурцы
• Квашеная капуста

• Соленая рыба
• Икра
• Специи и приправы, такие как корица, имбирь, гвоздика, горчица, чеснок, лук, острый перец, молотый перец, хрен
• Хорошо помогают поднять давление острые супы
• Мед
• Шоколад
• Конфеты
• Сильно сладкие, черный чай и кофе
• Орехи, бобы, горох, хлеб
• Содержащие в своем составе витамин С овощи и фрукты, особенно шиповник, лимон, капуста, облепиха, апельсины, перец
• Отлично помогают кислые сорта яблок, сельдерей, картошка, морковка, яйца
• На уровне с кофе и чаем, помогут поднять давление виноградный, гранатовый и морковный соки
• На протяжении всего дня следует выпивать не менее двух литров воды

Если человек ощутил, что давление упало, следует скушать сладкую конфетку, запив ее сладким чаем или компотом.

Обсудить все тонкости питания надо с лечащим врачом. Именно он поможет правильно составить меню, из наиболее подходящих продуктов питания исходя из каждого индивидуального случая.

Какие препараты помогут повысить низкое давление: список

Таблетки:

• Цитрамон или Аскофен
• Кофеин
• Пантокрин
• Кордиамин

Настойки:

• Элеутерококка
• Китайского лимонника
• Женьшеня
• Родиолы розовой
• Левзеи

Из препаратов, применяющихся при серьезных случаях заболевания, можно назвать такие:

• Никетамид
• Флудрокортизон
• Гептамил
• Дезоксикортикостерон
• Эпинифрин
• Дофамин

Народные средства от низкого давления

Помогают справиться с дискомфортными ощущениями при сниженном давлении и повысить его и домашние способы. Только необходимо помнить о том, что действуют они временно.

Содержащийся в напитке кофеин повышает тонус сосудов, за счет чего возрастает и давление. Чтобы добиться быстрого эффекта, необходимо выпить небольшую кружечку кофе без молока, подсластить его лучше тростниковым сахаром.

Напиток пьют мелкими глотками, и после его употребления лучше 15-20 минут полежать. Давление повышается в течение часа, гипотензивный эффект сохраняется не более 4 часов.

Стимулирующий эффект кофе ослабляется, если напиток за день выпивать в огромных количествах. Более того, неумеренное его употребление может стать причиной гипертонии. Врачи рекомендуют пить не больше трех небольших чашечек кофе за день, это не приведет к привыканию и позволит на протяжении всего рабочего дня быть бодрым.

Аптечную настойку элеутерококка пьют по 20-30 капель трижды в день. Лекарство смешивают с водой и выпивают за 15 минут до еды. Элеутерококк нельзя употреблять перед сном, последний его прием должен быть не позже, чем за 4 часа до сна.

Продолжительность приема настойки элеутерококка – до 30 дней. Курс при необходимости повторяют через 2-3 недели. Несоблюдение этого условия лечения может вызвать бессонницу, повышенную раздражительность, нарушения в работе органов пищеварения.

Настойка женьшеня

Женьшень – уникальное растение, способное нормализовать и повышенное, и пониженное АД. При гипертензии необходимо использовать только водную настойку, при гипотонии — спиртовую. Для того чтобы избавиться от сонливости и головной боли, вызванных гипотензией, необходимо принимать по 30 капель настойки 3-4 раза в день. Давление стабилизируется постепенно за 14-30 дней.

Настойка лимонника

Аптечную настойку лимонника от гипотонии пьют по 20-25 капель дважды в день, лучше это делать в первую половину дня. Лекарство разводят с водой, время приема – до еды за полчаса. Продолжительность лечения – не более трех недель, после двух недель отдыха курс можно повторить.

Как поднять низкое давление в домашних условиях быстро и с помощью того, что имеется под рукой?

Повысить АД поможет:

• щепотка соли. Ее нужно положить на язык и медленно рассосать крупинки, запивать водой не нужно;
• коричный напиток. Чайная ложка порошка корицы высыпается в стакан кипятка. После настаивания к напитку добавляется ложечка меда. Выпить его нужно в теплом виде;
• шоколад. Содержащийся в продукте кофеин усиливает тонус сосудов, что приводит и к повышению АД. Естественно, от гипотонии лучше помогут темные сорта шоколада без добавок;
• коньяк. Самочувствие значительно улучшается после употребления 30-50 мл коньяка, его можно смешивать и с кофе.

При хронической гипотонии мягко нормализовать показатели АД поможет смесь лимонов, грецких орехов и меда. Четыре лимона нужно измельчить, смешать с 2-3 ложками раздробленных орехов и таким же количеством меда. Съедают смесь перед сном по 2 ложки в течение трех-четырех недель.

Принципы лечения гипотонии

Как лечить гипотонию? Лечение низкого давления подбирается в зависимости от типа артериальной гипотонии. Если это физиологическая, лекарственная либо ортостатическая, достаточно будет устранить причины для того, чтобы нормализовалось кровяное напряжение в сосудах. Но в случае выявления первого или второго типа гипотензии потребуется излечение патологий, повлекших снижение артериального давления. В экстренных случаях при появлении острого понижения артериального давления будут полезны аптечные средства.

Быстрого гипотонии лечения легко добиться путем применения фармацевтических препаратов, таких как:

• Гутрон.
• Мзатон.
• Камфора.
• Нурофен, найз и другие обезболивающие таблетки.
• Папаверин, Но-шпа и прочие препараты, убирающие спазмы.
• Цитрамон и иные лекарственные средства.

Лечить низкое давление реально и без таблеток это возможно при помощи:

• Настойки женьшеня.
• Снадобья элеутерококка и эхинацеи.
• Средства, приготовленные из лимонника китайского, левзеи.
• Настойки и отвары радиолы розовой, корни азалии.
• Отвары тысячелистника, бессмертника, зверобоя.

Низкого давления лечение тонизирующими средствами показано людям, которым нельзя принимать лекарства. К тому же гомеопатические препараты рекомендованы при хронической или периодической гипотонии. Временный упадок артериального давления обыкновенно прослеживается при резкой смене погодных условий чаще всего у людей пожилой возрастной категории. Для пожилых людей особенно важно знать, как быстро повысить давление без лекарств.

Прежде чем искать способы, как поднять давление в домашних условиях, нужно установить основную причину гипотензии. Если она возникает вследствие первичных патологий, то давление будет периодически снижаться до тех пор, пока функционирование причинного органа не восстановится. И в этом может помочь только правильно подобранное комплексное лечение.

Быстро нормализовать самочувствие при внезапном падении давления помогают медикаменты с антигипотоническими свойствами, например, Цитрамон, Кофеин, Аскофен, Добутамин, Мезатон. Принимают таблетки только после измерения АД, так как головная боль и слабость могут быть вызваны и повышением давления, в таких случаях прием перечисленных препаратов только ухудшит ситуацию.

При хронической гипотонии требуется комплексный подход к решению проблемы. В него входит изменение образа жизни, курсы массажа, повышение физической активности, правильное питание, соблюдение режима дня и уменьшение влияния на организм психотравмирующих ситуаций.

Предпринимать лечебные процедуры необходимо лишь при первых проявлениях гипотензии, поскольку на первых этапах проще устранить негативное влияние низкого давления на организм в целом. В рамках лечения не стоит экспериментировать и полагаться на свои знания, важно обратиться к врачу, который после детального обследования подскажет действенную схему в каждом конкретном случае.

Какие же корректировки в образе жизни могут стабилизировать артериальное давление? Многое зависит от причин гипотензии, индивидуальных качеств больного и симптомов заболевания в каждом конкретном случае. Рассмотрим некоторые обстоятельства.

Пути корректировки образа жизни

Низкая физическая активность

Важно подобрать адекватную физическую нагрузку. Помочь могут занятия плаванием, бегом, лыжами, аэробикой.

Важно нормализовать режим (с чередованием умственных и физических нагрузок) и позволять себе полноценный сон (8-10 часов). Именно сон является основным синхронизатором биоритмов в организме, стимуляторов функциональной активности сердечнососудистой системы, парасимпатического и симпатического отделов вегетативной нервной системы.

Работа на вредном производстве

Наилучшим вариантом решения проблемы является переведение на другую работу.

Поспособствовать нормализации состояния может, например, закаливание — ежедневные обливания, обтирания, контрастный душ, что оказывает тонизирующее влияние на рецептурный аппарат кожи, сосудистый тонус и на иммунную систему.

Наличие основного заболевания

Очевидно, все усилия необходимо направить на лечение основного заболевания, что впоследствии приведет и к нормализации давления.

Прием растительных стимуляторов, адаптогенов природного происхождения, которые улучшают тонус сосудов и артериальное давление (например, настойки элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии). Из медикаментозных средств людям, страдающим пониженным давлением, назначают ноотропные препараты, церебропротекторы, антиоксиданты, антидепрессанты.

Прием любых лекарственных средств необходимо согласовывать с врачом и оценивать перспективу развития побочных эффектов. Если одним из таковых становится гипотензия, препарат необходимо заменить, или снизить его дозировку, однако под контролем специалиста.

Соблюдение некоторых правил в питании — повышенное употребление калия (картофель, баклажаны, капуста, абрикосы, чернослив) и кальция с витамином D3. Важно питаться не менее 4 раз в день.

Профессиональные занятия спортом

Прежде чем записать ребенка в спортивную секцию, посетите детского кардиолога. Особенно большую нагрузку на сердце дают хоккей, фигурное катание и футбол.

Лечебный эффект может оказать массаж, иглорефлексотерапия. Наиболее эффективен при артериальной гипотонии лечебный массаж шейно-воротниковой зоны, икроножных мышц, кистей рук.

Изменение образа жизни в соответствии с выше наведенной информацией первостепенен, однако комбинировать профилактические мероприятия можно любым образом, даже придерживаясь их всех одновременно.

Как было сказано ранее, лицам с низким давлением абсолютно уместными будут растительные стимуляторы, так называемые адаптогены природного происхождения — это настойки, отвары и таблетки на основе элеутерококка, женьшеня, лимонника, аралии, боярышника. Они улучшают тонус сосудов и нормализуют артериальное давление. Однако могут быть неприятны людям с повышенной чувствительностью к таким компонентам.

Из медикаментозных средств людям, страдающим пониженным давлением, назначают ноотропные препараты, церебропротекторы, антиоксиданты, антидепрессанты, конкретные наименования которых определяет лишь лечащий врач.

Среди всего прочего препаратами выбора могут стать:

• Цитрамон — при головных, менструальных, суставных болях;
• Орто-таурин — при вегетососудистой дистонии, повышенной утомляемости, предменструальном синдроме у женщин;
• Сапарал — тонизирующеесредства при астенических и депрессивных состояниях, неврастении, гипотонии, а также для профилактики умственного и физического переутомления;
• Ноотропил (пирацетам) — при головокружениях, нарушениях внимания, необходимости стабилизировать интеллектуальные и эмоциональные процессы;
• Глицин — для улучшения обменных процессов в тканях мозга, способствует уменьшению депрессии, раздражительности, нормализации сна.

Параллельно с фармацевтическими препаратами больной может принимать народняе средства для стабилизации давления, однако непременно согласовав это с лечащим врачом. Среди популярных и эффективных рецептов следующие:

• лимонник — 15 г сухих ягод измельчить, залить кипятком (300 мл) и проварить на слабом огне 15 минут, не позволяя закипеть; остудить, процедить; принимать трижды в день по 1 ст.л.;
• брусника — отжать 1½ стакана сока из свежих ягод, принимать в три приема ежедневно;
• сельдерей — отжать сок из листьев, принимать по 1 ст.л. трижды в день;
• лимон — 3 лимона пропустить через мясорубку, поместить в 2-литровую банку, добавить ½ л холодной кипяченой воды и убрать в холодильник;спустя 1,5 суток добавить 250 гр. жидкого пчелиного меда, перемешать и вновь поставить в холодильник на 1,5 суток; принимать трижды в день по 50 гр. за полчаса до еды;
• зверобой, девясил, пижма, эфедра, лимонник, татарник — соединить сухие травы в равных пропорциях; 1 ст.л. полученной смеси заварить ½ л кипятка, настоять 45 минут, процедить; принимать по 1 ст.л. трижды в день после еды;

Актуальные темы

• Лечение геморроя Важно!
• Лечение простатита Важно!

Рецепт вкусного лекарства

Этот состав поможет вам не только немного повысить давление, но и укрепить иммунитет, а также добавить в рацион витамины, биологически активные вещества и важные микроэлементы. Пропорции достаточно вольные, поэтому количество продуктов можно изменять.

Возьмите 2 стакана грецких орехов, 2 целых лимона, по стакану изюма, кураги, фиников, вяленого инжира и пропустите через мясорубку. Добавьте к массе половину стакана цветочной пыльцы и 500 мл меда. Влейте по 50 мл спиртовой настойки женьшеня, элеутерококка или лимонника и 50 мл экстракта эхинацеи, и все хорошо перемешайте.

Переложите смесь в стеклянную банку и храните ее в холодильнике, плотно закрытой. 1-2 ложки этого вкусного состава в первой половине дня — и вы будете летать, забыв о гипотонии. А заодно о простудах, гриппе и прочих проблемах холодного сезона. Только будьте осторожны: если у вас аллергия на лимоны, мед или на пыльцу растений, этот состав вам принимать не стоит.

При высоком давлении специалисты народной медицины предлагают следующие действенные рецепты:

1. Компресс из яблочного уксуса. Взять немного уксуса, налить в посудину, смачивать марлевую повязку, прикладывая к ступням на 10 минут.
2. Клюква, ягоды растереть, соединить с сахаром. Принимать после еды по 1 ст. л. 3 раза в день.
3. Чеснок (3 зубчика) съедать каждый день во время приемов пищи.
4. Боярышник (500г) измельчить, соединить с водой (100 л), нагреть до Т-50 градусов, прокрутить через мясорубку, выжать сок. Пить перед едой по 1 ст. л. до 4 раз в день.
5. Болотная сушеница (250г), залить кипятком (5 л), настоять 25 минут, добавлять в ванны, выдерживая ноги по 20-25 минут.
6. Пустырник, хмель (шишки), валериана (корень). 1 ст. л. сбора залить кипятком (1 стакан), настоять 45 минут, долить кипяченой воды до первоначального объема, принимать по 0,5 стакана 2 раза в день независимо от приемов пищи.
7. Череда гречиха валериана солодка (корень). 2 ст. л. сбора залить кипятком (1 стакан), настоять в термосе 10 часов, употреблять по 200 мл незадолго до сна. Курс лечения — 1 месяц.
8. Рута душистая лекарственный иссоп мелисса. 3 ст. л. сбора залить кипятком (0,5л), настоять 6–8 часов, пить по 1 стакану 3 раза в сутки незадолго до еды.

Черноплодная рябина поможет нормализовать даже критически высокие показатели давления. Гипертоникам рекомендуется пить ежедневно сок из данной ягоды или кушать в высушенном виде, запивая водой.

СПРАВКА! Если после проведенных домашних действий давление продолжает прыгать, нормализовать показатели в течение 1 часа не удается, самочувствие резко ухудшается, то вызывать скорую помощь нужно незамедлительно. ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ может спровоцировать гипертонический криз, микроинсульт.

При низком давлении или гипотонии для повышения показателей рецепты желательно предварительно согласовать с врачом, дабы не нанести себе вред вместо пользы. С целью ознакомления можно готовить следующие напитки:

• женьшень (спиртовая настойка), настоять на спирту, принимать по 15 капель 3 раза в сутки.
• родиола розовая (1 ст. л.) залить водой (500 мл), проварить 4 минуты, настоять, принимать по 0, 5 стакана 2 раза в день, курс лечения — 1 месяц.
• зверобой боярышник шиповник. 1 ст. л. сбора залить кипятком (1 стакан), настоять, принимать 2 раза в день (утром и вечером) для нормализации показателей давления.

Для стабилизации можно готовить водные, спиртовые настойки из пустырника, клевера, боярышника. При пониженном АД самыми полезными травами считается: гуарана, лимонник, женьшень, пижма.

---