Подъем артериального давления вечером

Почему к вечеру повышается давление

Согласно статистическим данным, чаще всего скачки артериального давления наблюдаются в вечернее время, примерно после 16 часов. Объяснить такой процесс можно истощением организма человека за день, упадком сил и энергии. Вечером сосуды и сердце испытывают нагрузку, которая едва ли не в два раза превышает дневную.

Распространенными причинами повышения давления ночью являются:

• Плотный прием пищи в вечернее время, тяжелая еда;
• Избыточное употребление кофе, чая, колы и других напитков, содержащих в себе танин и кофеин;
• Эмоциональное перевозбуждение, истощение;
• Излишне продолжительная работа за компьютером;
• Продолжительная деятельность, которая требует повышенной концентрации внимания;
• Употребление алкогольных напитков и ряда лекарственных средств.

Вечером желательно употреблять еду легкую и ограничивать ее количество

Касается эта рекомендация не только тех людей, которые следят за своей фигурой, но и тех, кто не желает иметь проблемы со здоровьем. Давление поднимается ночью, если вечерняя трапеза была обильной и состояла из жирных, жареных либо копченых блюд. Организм вынужден затратить большое количество энергии на усвоение таких продуктов, а энергии, как известно, к вечеру существенно меньше чем днем.

Очень часто в кабинете врача у многих пациентов заметно повышается артериальное давление. Скорее всего, это происходит из-за волнения, которое пациент испытывает. Такое явления назвали «эффектом белого халата». Среди опрошенных людей, более 60% периодически испытывали подобные ощущения.

Кофеин является неким искусственным энергетиком для организма человека, поскольку он принудительно мобилизует внутренние ресурсы. В связи с этим, врачи не рекомендуют заканчивать вечерний прием пищи употреблением кофе или чая тем людям, которые обладают склонностью к повышению давления.

Гипертоникам лучше остановить свой выбор на легком овощном салате и напитке из лечебных трав (мелисса либо мята) с медом.

Сложный день, сопровождающийся конфликтными ситуациями и эмоциональным перенапряжением, тоже может стать причиной того, что давление к вечеру поднимается. Чтобы привести состояние АД в норму нужно успокоится и снять напряжение. Не обязательно прибегать к помощи лекарственных препаратов, можно просто принять теплый душ, поиграть с любимой кошкой, заняться медитацией или йогой. Главное сейчас – расслабиться и успокоиться.

Среди кардиологов бытует понятие под названием «пятничная гипертония». Медицинские специалисты ставят такой «диагноз» тем пациентам, которые страдают от повышенного давления по вечерам пятницы и в последствии на выходных. Это обычно связано с употреблением алкоголя в крупных дозах. Пытаться избавиться от гипертонии, но при этом продолжать употреблять горячительные напитки – занятие бессмысленное.

Курение. Эта пагубная привычка также способна провоцировать скачок давления из-за того, что после курения кровеносные сосуды сужаются.

Людям, которые часто сталкиваются с проблемой повышенного уровня АД по вечерам, рекомендуется исключить из ужина либо минимизировать количество употребления таких продуктов:

• Картофель (особенно жаренный);
• Соль и еда, изобилующая ей, а также острые специи;
• Кофе, чай, разнообразные газированные напитки (минеральную воду рекомендуется покупать без газа);
• Выпечка (булочки, круассаны, пироги и пр.);
• Жирная и жареная еда;
• Масло сливочное;
• Сахар в большом количестве;
• Консервация (в том числе домашнего производства);
• Орехи.

Сердечно-сосудистая система человека испытывает большие нагрузки в течение суток. В основном к вечеру поднимается артериальное давление у людей, которые работают в неблагоприятных для трудовой деятельности условиях: жара, отсутствие перерывов в рабочем процессе, плохая вентиляция, прочее. Вредные привычки, систематическое недосыпание только усугубляют ситуацию.

При чувствительности к погодным изменениям у людей в течение дня может повыситься давление и будет держаться на новом уровне, пока организм не адаптируется к условиям. Нередко к вечеру возрастает АД, если человек увлекается энергетическими напитками. Причиной также может стать и лечение настойкой женьшеня, элеутерококка, другими фитопрепаратами с подобным действием, кофеинсодержащими лекарствами.

Повышается давление после употребления в обед или позже большой порции жареной, жирной, перченой или солёной пищи. По медицинским данным, после обильной еды АД поднимается больше, чем на 10 мм рт. ст.

Если скачки АД начали беспокоить систематически, человеку рекомендуется проконсультироваться у доктора, провести суточные контрольные измерения при помощи мониторингового исследования и пересмотреть свой режим дня.

У людей до 35 – 43 лет зачастую причины кроются в неправильном образе жизни. Это нарушенный график трудовой деятельности, сон менее 7 часов, плохое питание, предпочтение солёной пищи, отсутствие ежедневной гимнастики и пребывания на свежем воздухе, умственное или физическое переутомление. Немалую роль играют вредные привычки или приём лекарств, у которых среди побочных действий есть гипертензия – возрастание АД.

Другие причины, почему давление повышается вечером:

• активное либо пассивное курение (из-за вредных веществ суживаются сосуды);
• чрезмерное потребление алкоголя;
• наркозависимость;
• метеочувствительность;
• стресс;
• плохая психоэмоциональная обстановка в коллективе или семье;
• лишний вес;
• травма головы;
• нарушение липидного обмена, образование холестериновых бляшек;
• дисфункция эндокринных желез;
• заболевания нервной, сердечно-сосудистой системы;
• остеохондроз;
• камни в желчном пузыре или почках;
• воспаление репродуктивных или мочевыделительных органов;
• увлечение крепким кофе в течение дня;
• приём гормональных средств, контрацептивов;
• применение сосудосуживающих лекарств, в том числе назальных капель;
• обильная еда после обеда.

Случается и наоборот: утром высокое давление, а вечером значительно ниже или нормальное АД. Это бывает из-за заболеваний нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой системы либо патологий почек или надпочечников.

У людей после 40 лет виновником того, что АД не к вечеру повышается, а ближе к утру, могут быть климакс, андропауза. Вследствие возрастных изменений, когда половая функция угасает, происходит перестройка гормонального фона, что негативно отражается на общем самочувствии, состоянии сосудов, способности организма своевременно адаптироваться к новым условиям.

В первую очередь рекомендуется обратить внимание на частоту вечерних скачков АД и ситуации, которые предшествуют колебаниям его уровня. Если один раз на протяжении недели АД поднялось на ночь, а утром давление нормализовалось без приёма препаратов, то причиной могут быть недосыпание, эмоциональное перенапряжение, усталость, обильная еда, реакция на напитки, подобное.

Что делать при повышении АД вечером:

• прилечь, присесть, выбрав удобное положение;
• обеспечить поток свежего воздуха, открыв форточку;
• принять корвалол, валериану, другой успокаивающий препарат;
• выпить гипотензивное лекарство;
• в случае подъёма АД больше индивидуальной нормы и плохого самочувствия вызвать скорую.

Если причины повышения давления неизвестны, нужно пройти комплексное обследование у терапевта, кардиолога, невролога, гинеколога, а мужчинам – у андролога либо уролога. Когда диагностировано заболевание, проходят курс лечения, после чего колебания АД должны исчезнуть.

Давление к вечеру прекратит повышаться, если принимать предупредительные меры, но при условии, что нет патологии.

Профилактика колебаний АД в течение суток:

• отказаться от курения, большого количества алкоголя;
• исключить из употребления продукты, из-за которых повышается давление;
• сбалансировать питание;
• ежедневно делать зарядку (комплекс упражнений желательно подобрать совместно с врачом);
• каждое утро принимать контрастный душ;
• стараться снизить фитопрепаратами нервное напряжение при стрессовых ситуациях;
• избегать ссор;
• соблюдать режим питания, график работы;
• контролировать силу физических нагрузок;
• больше гулять на свежем воздухе, особенно перед сном;
• спать не менее 7 часов в сутки.

Не рекомендуется во время ужина есть картофель, выпечку, консервацию и продукты, богатые углеводами, жирами, пить крепкий чай, напитки с газом. Вечером человек испытывает усталость, а на переваривание еды уходит больше энергии, кровь приливает к органам брюшной полости, вызывая колебания давления.

При ВСД или начальной стадии гипертензии можно с разрешения врача принимать водные настои, отвары, спиртовые настойки боярышника, пустырника, валерианы, калины, брусничных или малиновых листьев, плодов шиповника, календулы. Полезно попить на протяжении месяца свежий сок алоэ по 4 капли в сутки. Однако следует помнить, что самолечение или неправильный приём гипотензивных средств может спровоцировать гипотонию, а низкое АД вызывает кислородное голодание клеток головного мозга.

Повышение артериального давления ночью – не такое уж редкое явление. Часто это случается оттого, что многие люди, страдающие от гипертонии, привыкли принимать гипотензивные таблетки в первой половине дня. Действие таблеток заканчивается, и к вечеру поднимается давление. Если имеются дополнительные провоцирующие факторы, удивляться вечерним колебаниям тонометра не стоит.

Но такие «странности» с давлением могут наблюдаться и у здоровых людей. Существует специальное название: ночная гипертония. Если случаи вечернего повышения давления становятся регулярными, у человека может развиться настоящая гипертоническая болезнь, со всеми вытекающими последствиями.

Как проявляет себя ночная гипертония:

• Человек долго не может заснуть.
• К вечеру или ночью появляется головная боль.
• К концу дня перед отходом ко сну нарастает нервное напряжение.
• Ноги выглядят опухшими из-за отеков.
• Пульс учащается.
• Появляется боль за глазными яблоками.

Другие причины вечерних перепадов давления

1. Почему к вечеру повышается давление? Известно, что соль – враг номер один для сосудов. Если человек во второй половине дня злоупотреблял солеными продуктами, то к вечеру показатели тонометра начнут расти.
2. Днем человек должен быть активным, много двигаться, давать нагрузку всем видам мышц. Если он целый день проведет за компьютером, потом придет и ляжет перед диваном смотреть телевизор, кровообращение у него будет нарушено, сосуды напряжены, а в сердечном ритме возникнут сбои. Как результат – вечером повышается кровяное давление.
3. Излишнее физическое переутомление так же опасно, как и его полное отсутствие. Почему поднимается давление? Если человек не рассчитал свои силы днем, вечером его может ждать неприятный сюрприз.
4. Умственный труд тоже может быть чрезмерным. Недостаток отдыха, перегрузка мозга тоже вызывают проблемы с сосудами. Это может стать одной из причин таких патологий, как повышенное артериальное давление и бессонница ночью.
5. Если работа человека сопряжена с постоянным стрессом, нервная система может дать сбой. Почему повышается значение тонометра в этом случае? Возбуждение не спадает до самого вечера, человек не может расслабиться, тревожные мысли не отпускают его даже дома. Это прямой путь к нарушению регуляции сосудистой деятельности.

Почему еще ночью, во время сна, может подниматься артериальное давление? В норме, в период отдыха приостанавливаются все жизненные процессы, снижается температура тела, дыхание замедляется, сердечный ритм становится редким, уменьшается мозговая активность, давление снижается. Когда тонометр показывает ночью такие же значения, как и в дневное время, это уже можно считать патологией.

Ночная гипертензия очень коварна, ведь узнать о ней не так просто. Часто бывает, что повышается артериальное давление только во сне. Никакого ухудшения самочувствия человек при этом не ощущает, он просто спит.

Со временем, частое повышение давления ночью, во сне, начнет проявлять себя красноречивыми симптомами:

• Человек плохо спит, беспокойно ворочается во сне, часто просыпается.
• Во время таких пробуждений может возникнуть приступы удушья, человеку не хватает воздуха.
• Возникновение внезапного озноба.
• Обильное выделение пота.
• Проснувшись, человек ощущает учащенное сердцебиение, сердечные боли.
• Конечности мерзнут и немеют.
• Появляется беспричинная тревога, страх смерти, паника.

Терапевты и кардиологи выделяют еще ряд причин, почему давление поднимается ночью:

1. Частый провокатор – ночное апноэ. Этот синдром подразумевает временную остановку дыхания во сне. Такая задержка может продолжаться 10-15 секунд. Мозг испытывает острое кислородное голодание и включает защитные механизмы. Одним из таких способов защиты является повышение артериального давления.
2. Если давление повышается ночью, это может быть признаком серьезных нарушений здоровья: вегетососудистой дистонии, пороков сердца, дисфункции почек или щитовидной железы, проблем с позвоночником, расстройств центральной нервной системы, неправильного обмена веществ и ожирения.
3. Конфликтные ситуации в семье перед сном, заканчивающиеся бурными ссорами, или глубокие эмоциональные переживания, связанные с проблемами на работе – все это причины повышения давления, они усиливают мозговую активность во время сна. Главный управляющий орган нервной системы работает круглосуточно, во сне он перерабатывает и анализирует полученную днем информацию. И если какие-то проблемы остались нерешенными, то мозг будет работать с особой интенсивностью. Это обязательно скажется на уровне артериального давления.
4. Любителям ночного образа жизни тоже грозит высокое давление во время сна. Кто в группе риска? Завсегдатаи ночных дискотек, клубов, те, кто засиживается подолгу у телевизора, компьютера, ложится за полночь после долгих вечеринок с друзьями. Такая ночная активность часто сопровождается дополнительными факторами риска: сигаретами, алкоголем, крепким кофе или чаем, фильмами и компьютерными играми агрессивной тематики.
5. Почему ночью повышается уровень давления? Плотный ужин на ночь, особенно с большим количеством соленых, жирных, копченых продуктов, кондитерских изделий и сладостей вдвое повышает риск развития ночной гипертонии.
6. Обильное питье перед отходом ко сну – это тоже причина повышения давления. Лишняя жидкость увеличивает объем крови, нагрузка на сердце и сосуды растет.
7. Колебания давления по вечерам и ночью случаются у людей, которые сменили климатические условия проживания, переехав в другую местность. Иногда при этом организму еще приходится перестраивать свои биологические ритмы из-за смены часовых поясов.
8. Людям, которые вынуждены работать в ночную или вечернюю смену, тоже придется столкнуться с приступами ночной гипертензии.

Повышение артериального давления вечером и ночью во сне не может пройти бесследно для организма. Осложнения не заставят себя ждать. Что грозит человеку в этом случае:

• кардиологические заболевания;
• развитие гипертонической болезни;
• нарушения работы головного мозга (проблемы с когнитивными способностями, с двигательной координацией, заторможенность реакций);
• риск развития инфарктов и инсультов, внезапной смерти во сне;
• хроническая усталость, разбитость, значительное снижение работоспособности;
• депрессия и другие психические расстройства.

Когда стоит бить тревогу? Если ночью, во время внезапных скачков давления во сне человек не чувствует особых изменений в своем состоянии, то заметить неладное он сможет на следующий день. Какими будут признаки начального развития ночной гипертонии:

• Если давление вечером растет, после пробуждения утром появляются сильные приступы головной боли, разбитость, слабость, нервозность.

• Человек не чувствует себя отдохнувшим, он как после бессонной ночи, что вызывает недоумение.
• Если в этот момент воспользоваться тонометром, он может показать завышенные цифры.
• Днем после ночных перепадов давления человек становится забывчивым, невнимательным, рассеянным,
• Болит и кружится голова, возникают приступы тошноты.
• Падает острота зрения, перед глазами все время мелькают черные точки.
• Внезапно возникают сбои сердечного ритма, боли в груди.
• Быстро наступает усталость, человек не может выполнять привычную работу.
• Настроение часто меняется, появляется раздражение без причины.

По статистике скачки АД приходятся на вечерние часы, после 16.00. Это связано с тем, что за день энергетические ресурсы организма истощаются, и сердечно-сосудистая система начинает испытывать двойную нагрузку.

Основные факторы, почему повышается давление вечером:

• обильный ужин;
• кофеиносодержащие напитки, в том числе и чай;
• эмоциональное перенапряжение;
• долгое пребывание за компьютером;
• недосыпание;
• прием препаратов.

Плотный ужин с присутствием жиров сразу же дает о себе знать повышением АД. Чтобы переварить пищу организму необходимы энергозатраты, которые находятся у него на исходе в вечернее время. К желудку поступает большой ток крови, который давит на стенки сосудов. По медицинским данным после приема жирной, жареной и прочей нездоровой пищи давление повышается на 15 мм. рт. ст. от нормы и выше.

Кофеин является для организма искусственным энергетиком, который принудительно мобилизует внутренние ресурсы организма. Поэтому людям склонным к повышению АД категорически не рекомендуется, особенно в вечерние часы, употребление чая или кофе. Легкий ужин из овощного салата и чашечка мятного чая с медом станет хорошей альтернативой.

Стрессовые ситуации в дневной период могут также неблагоприятно сказаться на давлении в вечернее время.

Прием, таких настоек как элеутерококк, лимонник и женьшень провоцируют повышенный уровень АД. Женщины, принимающие контрацептивы, также могут столкнуться с такой проблемой.

1. Недосып и стрессовые ситуации являются одной из причин повышения АД. При систематическом недосыпании человек в течение дня раздражен и эмоционально нестабилен. Это вызывает излишнюю нервозность и, как следствие, приводит к конфликтным и стрессовым ситуациям и развивает различные заболевания. При этом в организме человека вырабатываются гормоны адреналин и норадреналин, именуемый «гормоном ярости». В результате страдает сердечно-сосудистая система, что ведет к скачкам давления.
2. Прием лекарственных средств. Некоторые гормональные лекарственные препараты могут способствовать повышению показателей АД. Например, противозачаточные таблетки.
3. Малоподвижный образ жизни. Если человек долгое время находится в сидячем положении, то в нижних конечностях и органах малого таза замедляется кровоток и затрудняется движение крови по сосудам, это также приводит к перепадам давления.
4. Употребление алкоголя также влияет на АД. Употребление алкогольных напитков негативно влияет на весь организм в целом. Ни для кого не секрет, что этанол сначала расширяет, а потом сужает сосуды, провоцируя скачки давления, кроме того, при систематическом употреблении горячительных напитков происходит обезвоживание. В результате чего кровяные сосуды становятся менее гибкими и эластичными. Их полезный объем сокращается. Из-за этого в вечернее время и ночью давление повышается.
5. Напитки, содержащие кофеин. Кофе, чай, энергетики, газированные напитки содержат кофеин, оказывающий спазмолитическое действие на сосуды. Это также ведет к тому, что вечером поднимается давление.
6. Обильный поздний ужин. Употребление пищи, с высоким содержанием сахара, соли, приправ и жира способствует загустению крови и ухудшению кровотока и приводит к повышению АД.

• заболевания мочеполовой системы;
• остеохондроз;
• ожирение.

В таком случае колебания показателей тонометра стоит рассматривать как симптомы, на которые стоит обратить пристальное внимание. И безотлагательно обратиться за квалифицированной помощью в медицинские учреждения.

Другие причины

В поиске ответов на вопрос, почему артериальное давление к вечеру повышается, стоит также обратить свое внимание на наличие патологий, в основе которых могут лежать скачки АД.

Остеохондроз

Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, довольно часто могут страдать от такой болезни. Патологии позвоночника могут образоваться в случае, если продолжительное время нагрузка на скелет распределяется неравномерно. Такое может произойти не только в результате длительного сидячего положения, но даже из-за плохого матраса, на которому человеку приходится спать.

В результате таких факторов постепенно меняется адекватное положение шейного отдела, что провоцирует защемление нервных окончаний, которые и приводят к спазмам в сосудах, тем самым перекрывая кровоток. В результате этого может наступить кислородное голодания, результатом которого становится то, что давление поднимается ночью.

Еще одной причиной того, почему поднимается давление ночью, является нарушение вывода жидкости из организма человека. Почки могут оказывать влияние на резкое увеличение показателя АД. Если ликвидировать такие проблемы как воспаление мочевого пузыря, камни или инфекционное воспаление в почках, то уровень кровяного давления нормализуется.

Ожирение

Многим известно, что люди, имеющие избыточный вес, часто жалуются на повышенное АД.

Из-за того, что у них есть лишние килограммы, сердце получает регулярную дополнительную нагрузку, что и провоцирует ускорение кровяного течения и, соответственно, повышение давления.

Также полные люди нередко страдают от отечности, что тоже на пользу здоровью не идет. Таким пациентам врачи советуют почаще гулять вечерами, заниматься спортом или хотя бы делать зарядку, а также перейти на правильное питание.

Частое повышение АД является тревожным звоночком и свидетельствует о наличии патологии.

Наиболее частыми причинами являются:

• остеохондроз;
• мочеполовой системы;
• ожирение.

Все эти факторы также являются причинами, почему давление повышается вечером.

Продукты, повышающие АД

Людям, склонным к повышению давления в вечернее время следует осторожно относиться к приему следующей категории продуктов:

• картофель;
• соль и пища, изобилующая ей;
• газированные напитки;
• чай и кофе;
• выпечка;
• жирные и жареные блюда;
• острые специи;
• выпечка;
• консервация;
• сахар;
• орехи;
• сливочное масло.

Эти продукты желательно исключить из вечернего рациона, так как при склонности к гипертензии организм моментально отреагирует повышением АД.

Людям, страдающим от гипертонических заболеваний необходимо пересмотреть свой рацион.

Исключить из употребления продукты питания, провоцирующие рост артериального давления:

• жареную пищу;
• копчености;
• соления;
• также хлебобулочные изделия;
• острые приправы;
• пряности;
• поднимают давление газированные напитки;
• консервированные продукты;
• орехи;
• повышению АД способствует сливочное масло и жирные молочные продукты;
• сладости.

При употреблении в пищу вышеперечисленных продуктов, организм реагирует повышением артериального давления каждый вечер. Это связано с высоким содержанием веществ, способствующих сужению сосудов, образованию холестериновых бляшек, отложению токсинов и шлаков.

Следует отдать предпочтение продуктам с пониженным содержанием жира, соли и сахара. Употреблять в пищу побольше свежих ягод, овощей и фруктов. Блюда готовить на пару, запекать или отваривать.

Это обусловлено тем, что ночью организм отдыхает, а после сна – активизируется. За подобные процессы отвечают конкретные гормоны, которые, в зависимости от времени суток, вырабатываются в разном количестве. Ночью происходит минимальная активность в работе организма, включая сердце.

Сегодня эксперты в области медицины дают несколько объяснений тому, почему поднимается давление по утрам. Причины такого состояния могут скрываться в следующих проблемах:

• генетическая предрасположенность;
• курение или злоупотребление алкоголем;
• наркозависимость;
• малоактивный образ жизни;
• чрезмерное потребление соли;
• заболевания почек;
• нарушения в работе нервной системы;
• критический уровень адреналина;
• прием некоторых медикаментозных средств;
• наличие сердечной патологии;
• тяжело протекающая беременность.

В группе риска находятся люди старше 60 лет, что объясняется ухудшением структуры сосудов. Также этому состоянию подвержены пациенты, страдающие ожирением, особенно в области живота. Накапливающийся здесь жир сильно отличается от подкожного. Он достаточно агрессивен, поскольку каждая его клетка вырабатывает чрезмерное количество гормональных веществ.

Симптоматика

Человек, длительное время страдающий от гипертонии, способен практически без ошибок определить, в какой момент у него подскочило АД. Основная причина в том, что он ощущает множество негативных симптомов. Если же на первый взгляд здоровый человек испытывает подобные ощущения, то он должен как можно быстрее отправиться в поликлинику для осмотра и сдачи анализов.

Чаще всего от гипертонии страдают люди, имеющие лишние килограммы, употребляющие чрезмерное количество алкоголя, а также женщины, которые принимаю гормональные контрацептивы.

В целом здоровый человек может плохо чувствовать себя именно вечерами. Обычно люди могут считать это обычным признаком усталости. Но такое явление, если оно продолжается в течение нескольких дней, может говорить о наличии так называемого синдрома ночной гипертонии. Болезнь становится еще более опасной, если больной не подозревает о ней и ничего не делает для того, чтобы улучшить свое состояние. Утром он просыпается таким же подавленным, невыспавшимся и уставшим.

Страдающих от гипертонии также беспокоят головные боли, чаще всего по утрам

Из-за того, что ночью имели место скачки кровяного давления, в утреннее время может проявляться шум в ушах, болезненные ощущения в висках и учащенное биение сердца. Также проявляют себя другие признаки. Гипертонику всегда трудно просыпаться и приходить в себя для дальнейшей активности. Болезнь существенно снижает его работоспособность.

Человек, страдающий от скачков давления во время сна, может наблюдать за собой такие признаки:

• Учащенное биение сердца;
• Боль в висках и в зоне лба;
• Трудности в засыпании, отсутствие полноценного сна;
• Ощущение беспокойства, ночные кошмары;
• Нехватка кислорода, трудности с дыханием;
• Чрезмерная потливость во сне, жар или наоборот, человека может морозить.
• Симптомы наиболее ярко выражены у людей:
• Возрастом от 40 лет;
• Курящих табак, поскольку он способен резко повысить давление;
• Употребляющих алкогольные напитки в чрезмерном количестве;
• Регулярно занимающимися спортом либо испытывающие чрезмерные физические нагрузки, которые изматывают организм в целом.

Гипертония нарушает нормальную функциональную работу нервной системы. Наличие повышенного уровня артериального давления способно провоцировать развитие множества других нарушений. Важно в кратчайшие сроки обратиться к врачу, как только будут обнаружены какие-либо из симптомов.

Терапия

Не многим известно, по какой причине кровяное давление увеличивается именно вечером либо ночью. Человек может быть уверен, что такое явление связано с усталостью и может даже не понимать, что первопричина кроется в гипертонии. Отсутствие лечение может привести к весьма сложным последствиям, поэтому терапия должна начинаться как можно быстрее.

Привести в норму состояние больного можно используя фармакологические препараты. Лекарственный препарат, как и натуральное средство, следует принимать исключительно после рекомендации доктора. Только в таком случае терапия будет безопасной и эффективной.

Лечение медикаментами должно вестись комплексно.

Процесс включает в себя использование ряда препаратов, куда входят ингибиторы, мочегонные продукты и адреноблокаторы.

Терапия назначается на основе индивидуальных характеристик пациента. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя.

Нормализовать артериальное давление можно при помощи натуральных методов. К примеру, снизить увеличенный пульс и АД неплохо получается за счет массажа, ароматерапии на основе лекарственных трав, иглоукалывания. Также можно принимать настойки и отвары. Но и здесь важно предварительно посоветоваться со своим врачом, поскольку неправильное использования даже натуральных компонентов способно спровоцировать еще более существенное повышение АД.

Рекомендации по лечению синдрома ночной гипертонии можно свести в таблицу.
НАЗВАНИЕ	ПОКАЗАНИЯ
Диета	Употребление здоровой пищи играет важную роль в терапии заболевания. Из рациона следует исключить жирные и жареные продукты, соленья и фаст-фуд, энергетические газированные напитки и, конечно же, алкоголь.
Травы	На первых стадиях развития заболевания можно применять лечение травами и получить хороший результат. К использованию рекомендуется алое, настойка на основе боярышника, календулы, калины, настой на плодах дикой розы.
Медикаменты	Если на ранних стадиях не принять меры, то в дальнейшем лечении нужно прибегать к лекарственным препаратам. Их назначить может только врач, поэтому не стоит покупать в аптеке таблетки, руководствуясь только советами знакомых или рекламой.
Отдых	Очень важно понизить активность, избегать стрессов, больше времени проводить на свежем воздухе и хорошо высыпаться.

Почему к вечеру поднимается артериальное давление?

Люди, работа которых связана с малоподвижным образом жизни (водители, офисные работники и т.д.), чаще всего страдают остеохондрозом, являющейся следствием повышенного АД. Заболевание позвоночника развивается постепенно из-за неправильного распределения нагрузки на спину. В результате этого происходит искривление позвоночника и, как следствие, защемление нервных окончаний, что в свою очередь ведет к сужению кровеносных сосудов, которые обогащают мозг, сердце и другие жизненно важные органы кислородом.

Чтобы избежать неблагоприятных последствий от пассивного образа жизни, необходимо делать зарядку шейного отдела во время всего рабочего дня через каждые полчаса. Для этого голову наклоняют вперед, затем откидывают назад, совершают наклоны влево вправо, при этом, не шевеля плечами. Также необходимо каждые 30-40 минут покидать свое рабочее место и походить в течение нескольких минут.

При ведении малоподвижного сидячего образа жизни появление остеохондроза неминуемо. Этот недуг спровоцирован неправильным распределением нагрузки на позвоночник, искривлением и другими патологиями. В основном повышению давления сопутствует остеохондроз шейного отдела. Здесь находится крупная артерия, снабжающая кровью головной мозг.

Смещенные диски, отечные ткани или спазмированные мышцы могут ее пережимать, тем самым вызывая повышение АД и приводя к кислородному голоданию головного мозга. Остеохондроз других отделов позвоночника напрямую не влияет на скачки АД. Их вызывает сопутствующий болевой синдром. Максимальная нагрузка на позвоночник приходится после рабочего дня. Из-за этого у человека повышается давление вечером.

Как снизить

У мужчин повышенное АД может отмечаться как утром, так и вечером. Это явление присуще эмоциональным представителям сильного пола, которые ведут активный способ жизни. У таких людей существенно возрастают риски развития гипертонии, инфаркта миокарда или инсульта.

Возникновение гипертонической болезни во многом зависит от рациона больного. Если питаться только фастфудом и другой вредной пищей, где в избытке содержится жир и, соответственно, холестерин, то вскоре такой подход к питанию может обернуться серьезными проблемами со здоровьем. И в первую очередь от этого страдает сердечно-сосудистая система.

К дополнительным причинам высокого давления утром относится табакокурение и алкоголь. Мужчины, у которых имеется никотиновая зависимость, могут заметить следующие симптомы:

• усталость;
• частые головные боли;
• увеличение показателей давления;
• слабость.

Если табакокурение сочетается еще и с регулярным употреблением алкогольных напитков, тогда перечисленные симптомы становятся более выраженными. При этом даже нет смысла говорить о том, почему утром после сна отмечается повышенное давление.

Не все знают, что делать, если вечером повышается артериальное давление. В первую очередь человек должен осознать, что с его организмом что-то не так. А это веский повод для посещения специалиста.

Если давление поднялось в вечернее время, то больному следует зафиксировать это в дневнике. Также не помешает описать свои ощущения в текущий момент.

Пациентов может интересовать не только почему вечером повысилось нормальное или низкое давление, но и могут ли его значения увеличиться во время сна. Такое тоже происходит. В этом случае нужно попросить у врача рецепт для покупки медикаментов, которые будут предотвращать подобные состояния. Другими способами решить проблему вряд ли получится.

Чтобы в ночное время больного ничего не беспокоило, ему следует принимать прописанные врачом таблетки от давления прямо перед тем, как отправиться в постель. При таком нарушении обычно назначают:

1. Альфа- и бета-адреноблокаторы;
2. Диуретики;
3. Блокаторы кальциевых каналов;
4. Ингибиторы АПФ.

Если показатели давления превышают норму не так часто, то больным стоит ограничиться немедикаментозными методами лечения. Им могут быть предложены такие процедуры:

• Массаж. Полезная и очень эффективная процедура, которая снимает напряжение и расслабляет мышцы. С ее помощью можно облегчить состояние при многих заболеваниях, в том числе и при остеохондрозе;
• Физкультура. Выполнение определенных упражнений помогает оздоровить организм. Без ежедневной лечебной зарядки нельзя обходиться людям, которые придерживаются малоподвижного образа жизни. Также ее стоит использовать в качестве профилактической меры, предупреждающей появление проблем с сердечно-сосудистой системой;
• Фитотерапия. Одна из самых приятных процедур. Она предлагается народной медициной. Во время лечения фитотерапией больному следует регулярно принимать средства, приготовленные на основе лекарственных растений. Какие именно настои и отвары лучше пить, должен решить специалист.

Немедикаментозная терапия показана лишь в том случае, если у человека не наблюдаются серьезные нарушения в работе внутренних органов и систем. В противном случае она не только не принесет результата, но и приведет к обострению заболевания.

Мочеполовая система — это система органов, одной из основных функций которой является фильтрация крови от шлаков, токсинов, и продуктов распада. Кроме того, почками вырабатывается вещества, влияющее на повышение и снижение артериального давления. При некоторых заболеваниях происходит сбой в их выработке, что влечет за собой всплески давления, а также нарушение водно-солевого баланса.

Эти процессы могут быть обусловлены следующими заболеваниями:

• цистит,
• образование камней,
• пиелонефрит.

У мужчин подъем давления может быть спровоцирован воспалением предстательной железы.

При излечении от заболеваний мочеполовой системы, показатели АД придут в норму.

Гипертония — это коварное заболевание, зачастую начинающееся бессимптомно. Нарушениям АД сопутствуют следующие симптомы:

• тошнота,
• головокружение,
• чувство тревоги,
• онемение пальцев,
• покраснение кожных покровов,
• одышка,
• потливость,
• шум или звон в ушах при заболевании,
• учащение сердцебиения.

Все эти симптомы АД сопровождаются головной болью, обусловленной спазмом сосудов головного мозга. Сбои в работе сердечно-сосудистой системы ведут к нарушениям сна. Засыпать становится все труднее, сон становится поверхностным, нередки случаи бессонницы. Такой отдых не позволяет организму восстановить силы, которые расходуются в течение дня, это значит, что к вечеру обеспечено высокое давление.Если игнорировать все эти симптомы, то появляется возможность развития гипертонического заболевания.

При ярко выраженной симптоматике заболевания необходимо при помощи тонометра измерить показатели АД. Если скачок давления невысокий, то больному нужно обеспечить доступ свежего воздуха, и придать положение полусидя или лежа. Для того, чтобы не повышалось давление, выпить успокаивающие средства с содержанием пустырника, валерианы, корвалол или 30 капель валокардина. Постараться успокоиться, так как тревога может только усугубить ситуацию при АД.

Способствует понижению давления употребление настоев лекарственных трав:

• калина;
• также понижает АД боярышник;
• календула;
• шиповник;
• листья малины способствуют снижению давления.

Употребление травяных отваров и настоев даст положительные результаты в том случае, если не выявлено патологических нарушений в работе внутренних органов, а повышение АД обусловлено обильной трапезой, стрессом, употреблением алкоголя, кофе или чая.

При значительном повышении давления необходимо вызвать скорую помощь и принять препараты, которые снижают давление:

• блокаторы ангиотензинных рецепторов, или сартаны;
• селективные и неселективные β-блокаторы АД;
• альфа-адреноблокаторы
• антагонисты кальция;
• ингибиторы АПФ;
• диуретики.

На вопрос «Что делать, если к вечеру поднимается давление?» ответ один: во избежание развития заболевания, необходимо обратиться к специалисту, который назначит необходимые анализы и на их основании подберет правильное лечение заболевания ухудшающее АД.

В целях профилактики и избежание развития серьезных заболеваний, связанных с АД, необходимо пересмотреть свой образ жизни:

• нужно включить в рацион больше овощей, фруктов, нежирного мяса;
• избегать обильных ужинов и перекусов фаст-фудом;
• пить достаточно жидкости и не злоупотреблять кофеином;
• отказаться от алкоголя и курения;
• заняться физкультурой.

Легкая зарядка по утрам приведет организм в тонус и способствует оздоровлению организма и нормализации давления. Массаж позволит расслабиться и снимет мышечное напряжение. Кроме того, массаж — это прекрасное средство от остеохондроза и является профилактикой различных заболеваний.

Человеческий организм — очень умный и тонкий механизм. Он подчас подает нам сигналы о развитии заболевания, которые категорически нельзя игнорировать. Нужно научиться слышать эти сигналы и вовремя приходить на помощь!

Сбой в работе почек, как правило, приводит к нарушению водно-солевого баланса, из-за чего лишняя жидкость начинает задерживаться в организме. Это в свою очередь влечет повышение артериального давления. Вызывают гипертензию следующие заболевания:

• цистит;
• пиелонефрит;
• камни в почках.

Кроме этого, у мужчин может провоцировать вечернюю гипертензию воспаление предстательной железы. После устранения заболевания артериальное давление, как правило, нормализуется.

К основным симптомам наличия гипертензии относятся:

• головные боли в области затылочной части;
• стук в висках;
• шум в ушах;
• чувство повышенной слабости и усталости;
• проблемы со сном;
• повышенная раздражительность.

Все эти признаки налицо свидетельствуют о повышенном АД. Первое что нужно сделать, это привести показатели давления в норму. Если скачки АД в вечернее время наблюдаются регулярно, то следует незамедлительно обратиться к специалисту, так как гипертензия является лишь следствием сбоев, происходящих в организме. Как только установлена причина, можно переходить к лечению.

При гипертензии необходимо, в первую очередь, обеспечить поток свежего воздуха в комнату, где находится больной. В этом состоянии следует принять полусидящее положение и выпить успокоительную настойку на основе валерианы, пустырника или корвалол, валокордин. В аптечке гипертоников обязательно должны быть препараты на основе каптоприла, которые нормализуют давление.

Если показатели АД зашкаливают, то необходимо в срочном порядке вызвать скорую помощь.

Гипертензию лечат следующими способами:

• диетотерапией;
• фитотерапией;
• медикаментами;
• санаторно-курортными процедурами.

Правильное и здоровое питание играет важную роль в нормализации артериального давления.

Из рациона страдающих гипертензией убирают или сводят к минимуму следующую группу продуктов:

• жирные сорта мяса;
• жареная пища;
• консервация;
• полуфабрикаты;
• фаст-фуд;
• кофеиносодержащие напитки;
• алкоголь.

Людям, страдающим гипертензией, не стоит злоупотреблять вышеперечисленной пищей, так как со временем это может привести к более серьезным проблемам со здоровьем, в частности к гипертоническому кризу.

Лечение фитотерапией на начальных стадиях гипертензии дает хорошие результаты.

Профилактика

Предотвратить появление болезненного состояния, требующего приема горы лекарств, помогают профилактические меры предупреждения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Человеку удастся избежать проблем с высоким давлением, если он будет соблюдать следующие правила:

1. Необходимо вести активный образ жизни;
2. Стоит избегать стрессовых ситуаций;
3. Желательно отказаться от таких вредных привычек, как злоупотребление спиртными напитками и курение;
4. Нужно нормализовать режим сна и отдыха;
5. Не нужно допускать переедания на ночь;
6. Желательно как можно меньше нервничать;
7. Следует придерживаться здорового питания.

Если человек замечает систематическое увеличение значений кровяного давления в вечернее время, но при этом он никогда не имел проблем с сердечно-сосудистой системой, ему следует немедленно обратиться к врачу. Не исключено, что это первые проявления гипертонического заболевания, которое еще можно остановить на начальной стадии развития. Повышенное внимание к собственному организму позволит человеку уберечь себя от серьезных проблем со здоровьем.

Всем известно, что не допустить осложнений значительно проще, нежели от них избавиться. Для того, чтобы избежать скачков давления рекомендуется:

• Придерживаться режима состояния бодрствования и сна. При наличии сбоев в режиме дня не нужно злоупотреблять снотворными препаратами. Гораздо полезнее пить травяные чаи.
• Составлять рацион из правильных, здоровых продуктов. Можно начать вести пищевой дневник, где фиксировать употребленную пищу, а также показатели давления, которые показал тонометр после принятия блюда. Без диеты гипертонию не победить, так как соль и жиры в больших количествах сводят на нет эффект гипотензивных средств.
• Вести активный образ жизни. Физические нагрузки должны быть адекватными и умеренными. Не нужно перетруждать себя, если проблемы с давлением уже есть. Лучше ограничиться зарядкой по утрам и вечерними прогулками.
• Отказаться от употребления алкоголя и курения табака. Также следует постараться ограничить себя от пассивного курения и вдыхания других вредных здоровью испарений. В доме желательно установить воздухоочиститель, а также стараться почаще выезжать на природу.
• Стараться избегать стрессов и эмоциональных всплесков. Грамотная реакция на негативные факторы из вне являются залогом хорошего самочувствия. Стрессы преследуют современного человека повсеместно, поэтому остается научиться правильно на них реагировать.

Подводя итоги, следует еще раз отметить необходимость консультации с лечащим врачом до того как будет начинаться лечение. 

Только опытный специалист способен правильно поставить диагноз пациенту и назначить ему максимально эффективное лечение.

Если АД систематически стало возрастать после 14–16 часов дня или на ночь, человеку нужно выяснить причины, почему к вечеру поднимается давление, пройдя обследование. Зачастую эту ситуацию провоцирует не патология, а физиологический фактор. Эффективными способами стабилизации давления являются диета, ЛФК, нормированный сон, соблюдение режима питания. При необходимости врач подберёт лекарства для коррекции АД.

Профилактические меры повышенного артериального давления заключаются в следующем:

• соблюдение режима бодрствования и сна;
• здоровое и правильное питание;
• активный образ жизни;
• отказ от курения и алкоголя;
• избегание стрессовых ситуаций.

Сон является основой здоровья, поэтому пациентам с диагнозом гипертензия необходимо высыпаться. В случае проблем со сном, на ночь необходимо принимать чаи на основе успокоительных растений (мята, ромашка, пустырник и т.д.).

Исключение вредных продуктов и избавление от такой пагубной привычки, как переедание на ночь, также может избавить от повышения давления в вечернее время.

Ежедневно необходимо совершать утреннюю зарядку, больше двигаться в течение дня, а вечером совершать прогулки на свежем воздухе в течение часа.

При повышенном давлении также следует отказаться от вредных привычек и стараться меньше нервничать.

Очень важно при первых же признаках гипертензии, не затягивать с визитом к врачу, который поможет определить причины повышенного давления и назначит лечение.

Заключение

Если ежедневно давление вечером повышается либо понижается, рекомендуется проконсультироваться у доктора. Обнаружив истинную причину, устранить колебания АД намного проще с помощью медикаментов и профилактических мероприятий. Желательно при проблемах с давление пройти оздоровительный курс терапии в санатории.

Высокое артериальное давление по ночам относится к неблагоприятному признаку. Такая форма болезни сопровождается устойчивостью к медикаментозной терапии и высоким риском возникновения инфаркта миокарда. Основные причины ночной гипертонии – нарушение работы почек, в том числе и при сахарном диабете, апноэ (остановка дыхания) во время сна, симпатоадреналовые кризы (панические атаки).

Лечение подбирается индивидуально, в зависимости от этиологического фактора, предпочтение отдается препаратам продленного действия.

Причины повышения давления ночью

В норме ночью давление снижается, так как преобладает активность парасимпатического отдела нервной системы. По образному выражению «ночь – это царство вагуса» (блуждающего нерва). При нарушении процессов регуляции сосудистого тонуса со стороны головного мозга или гормонов, биологически активных соединений возникает парадоксальная реакция артерий в виде спазма.

Нейроциркуляторная дистония с повышенной активностью симпатического отдела вегетативной системы может сопровождаться кризами, возникающими в ночное время. Такие состояния названы паническими атаками и связаны с интенсивным выбросом гормонов надпочечников в кровь. Клинические проявления ночных приступов:

• внезапное пробуждение,
• прилив пота,
• сильное и частое сердцебиение,
• беспричинный страх, тревога,
• ощущение нехватки воздуха.

Длится такая атака от 10 минут до получаса. После ее завершения появляется позыв на мочеиспускание. На протяжении суток и более после приступа пациенты отмечают сильную слабость, снижение работоспособности.

---