Как поднять нижнее давление не поднимая верхнего — Сердце

Как повысить низкое нижнее давление ребенку?

Диастолическое давление является отображением тонуса артериальных сосудов, который определяет их сопротивление кровяному потоку.

Снижение данного показателя на практике выражается уменьшением нижнего АД, что ведет к спаду скорости кровотока и затруднению поступления кислорода с питательными веществами к тканям организма.

Низкое диастолическое давление определяется преимущественно у людей, страдающих хроническими недугами сердечно-сосудистой сферы или патологиями почек.

Резкому понижению диастолического показателя способствуют следующие факторы:

• интоксикация организма, вызванная химическими или бактериальными агентами, алкоголем;
• сильное нервное потрясение;
• дефицит жидкости в организме;
• гиповитаминоз;
• сложные варианты течения инфекционных заболеваний;
• шоковые состояния;
• злоупотребление голодными диетами и пренебрежение нормами здорового питания;
• кровопотеря;
• невроз;
• частые и изнурительные спортивные тренировки, сложный физический труд.

Для патологического процесса характерным является ряд симптомов, среди которых:

• появление давящих головных болей и выраженного головокружения;
• снижение работоспособности, вялость, депрессивные настрои;
• периодическая тошнота;
• нарушение нормальной функции сна;
• учащение сердцебиения.

Борьба с гипотонией позволит улучшить состояние здоровья человека. Поэтому важно знать, как повысить нижнее давление, не повышая верхнего, с помощью несложных лечебных методик, которые можно применять даже в домашних условиях.

В связи с тем, что нижнее (диастолическое) артериальное давление формируется тонусом артериальных сосудов, оказывающих сопротивление току крови, его понижение связано со снижением данного тонуса. Причины тому могут быть разные. Это может быть возраст. У детей и подростков, когда сосуды “растут”, их тонус может быть понижен, так как рост сосудов не успевает за ростом сердца.

У взрослых людей, если они гипертоники, повышение тонуса сосудов, наоборот, способствует чрезмерному повышению нижнего давления. Понижение же его во взрослом возрасте может быть связано с депрессией, нарушениями питания, чрезмерным переутомлением, эмоциональным перенапряжением, а также быть следствием ряда заболеваний (инфекции, язва желудка, отравления, заболевания почек).

Многим известно, что при измерении АД учитывают две цифры. Первая – это систолическое (верхнее) давление. Оно показывает, с какой силой кровь давит на стенки артерий во время сокращения сердечной мышцы (систолы). Второе число – диастолическое (нижнее) давление. Измеряет тот же параметр, но только в то время, когда сердце расслаблено (диастола).

• У здорового человека разница между этими двумя показателями составляет 35-55 мм рт.ст.
• Нормальными цифрами артериального давления Всемирная организация здравоохранения считает следующие цифры:
  • 100-140 – для систолического;
  • 60-90 – для диастолического.
• Пониженными считается давление с показателями ниже 100/60.  Данное состояние называется гипотензией или гипотонией. Она может быть острой и хронической. Кстати, иногда верхний показатель находится в пределах нормы, а вот нижнее число падает ниже допустимого.

Причинами острой формы являются:

• шок (травматический, анафилактический, кардиогенный и другие);
• травмы;
• аллергическая реакция;
• укус насекомых;
• коллапс;
• инфаркт миокарда;
• аритмия;
• обильные кровопотери.

Здесь в любом случае и при любых обстоятельствах человеку необходима срочная госпитализация, так как данное состояние угрожает не только здоровью, но и жизни.

Хроническая форма имеет немного другие причины

Хроническая гипотензия характеризуется стабильно низкими показателями артериального давления. Бывает первичная, что связанна с нарушением иннервации тонуса сосудов. И вторичная, что является следствием действия различных внешних и внутренних факторов на артерии. Сюда относятся:

• прием лекарств;
• беременность;
• диета;
• повышенная температура окружающей среды;
• анемия;
• цирроз печени;
• язва желудка.

Резкое снижение нижнего давления может стать причиной предобморочного состояния или даже самого обморока. Особенно опасно, если между верхним и нижним пределом большой разрыв.

• Выделяют основные симптомы гипотензии:
  • слабость;
  • рассеянность;
  • плохой сон с тяжелым пробуждением;
  • угнетенное настроение;
  • одышка и нарушения ритма сердца, возникающие даже при небольших нагрузках;
  • головокружения, особенно после резкой смены положения тела;
  • бледность кожных покровов;
  • потливость;
  • метеозависимость.
• У совсем маленьких детей тяжело определить данное состояние. Родителей должно насторожить, что ребенок стал больше спать и меньше плакать, а еще начал вести себя слишком спокойно.

Ни в коем случае, не занимайтесь самолечением. Низкие показатели нижнего давления говорят о нарушениях в работе вашего организма. Поэтому изначально нужно установить причину в кабинете у врача. А лечение может назначить только он, после сдачи всех анализов. Но иногда ситуации требуют немедленного повышения нижнего давления. Также не стоит забывать, что для избежания его снижения нужно придерживаться некоторых правил в своем питании и режиме.

Среди лекарственных препаратов, которые повышают давление можно выделить несколько групп. Но повторимся, что их нужно принимать после одобрения врача или в самых крайних случаях.

• Очень действенны настойки лекарственных растений: лимонника, элеутерококка, женьшеня. Эти растения обладают тонизирующим и общеукрепляющим эффектами. Принимать их нужно согласно инструкции. И главное — не злоупотребляйте. Так как передозировка может вызвать бессонницу, нервное перевозбуждение, аритмия и даже гипертензию. Курс приема не более одного месяца, но повторять его необходимо 4-5 раз в год.
• Препараты кофеина. Являются одними из наиболее популярных среди гипотоников средств. Но имеют серьезные побочные действия: тахикардию, аритмию, нарушения сна. Помимо этого, к ним быстро развивается привыкание и зависимость. Поэтому перед его применением лучше проконсультироваться с терапевтом или кардиологом. Также не забывайте еще и то, что они повысят и верхний показатель.
• Гомеопатические средства. Здесь наиболее известным является немецкий препарат Тонгинал. Применять можно даже детям с двух лет. Дозировка в зависимости от возраста. Курс лечения 2-3 месяца.
• Также используют препараты из групп дыхательных аналептиков и кортикостероидов, но вопрос их применения решается под наблюдением доктора в стационаре.
• Среди мягких препаратов стоит выделить «Глицин», что необходимо рассасывать под языком. Уже через месяц приема 3 таблеток в день можно поднять нижнее давление.

• Для поднятия давления в народной медицине широко используется растение татарник. Он растет на лугах и пустырях. Растение напоминает чертополох, только выше и с более широкими листьями.
  • РЕЦЕПТ: В татарнике содержатся биологически активные вещества, сужающие периферические сосуды, тонизирующие сердце и увеличивающие силу его сокращений. Для приготовления такого домашнего лекарства необходимо настоять в течение часа одну чайную ложку травы на стакан кипятка. Принимать по четверти стакана в день. Курс длится четыре недели и не более.
• К повышающим давление травам относится еще пижма и стальник. Причем последний компонент хорошо действует именно на нижнее давление, не повышая при этом верхних показателей.
  РЕЦЕПТ: По 1 ст. л. сухих трав нужно залить стаканом кипятка и настоять 1 час. Выпивать за один раз, проводить лечение утром и вечером. Курс не должен превышать 1 месяц.
• Может помочь и лавровый лист. При плохом самочувствии нужно на 5-7 минут под язык положить один измельченный лавровый листик. Действие проявится очень быстро.
• Еще одним народным средством быстрого действия является мокрое, холодное полотенце или салфетка. Его необходимо приложить к щекам и вискам. Метод поможет на 1-2 часа.
• Если причиной гипотонии является анемия, то здесь поможет свекольный сок или гречка, которые необходимо употреблять в пищу, а также препараты железа.

• Повысить артериальное давление можно, если употреблять некоторые продукты питания. Например, крепкий черный чай – 1 чайная ложка заварки и 2 чайных ложки сахара на стакан кипятка. Кофеин, входящий в состав чая, повышает тонус сосудов, а сахар – уровень глюкозы в крови, что тоже способствует стабилизации уровня давления.
  • Этими же эффектами обладают кофе и кока-кола. Недостатком является кратковременность действия кофеина. К тому же можно впасть в зависимость от него. Чтобы этого избежать, нельзя утро начинать с чашки кофе и пить его всегда, когда болит голова.
• Еще одной группой, повышающей тонус сосудов, являются продукты с какао в их составе. В частности, и черный шоколад. Для этих целей годится плитка с содержанием какао не менее 50%, а лучше всего – берите горький продукт. Его действие гораздо мягче, чем у кофе, поэтому он хорошо идет на профилактику.
• Благотворно влияет на давление и сок моркови. Для его повышения необходимо принимать по одному стакану два раза в день. Курс длится 30 дней. Аналогично можно использовать виноградный и лимонный соки. Кстати, последний вариант поможет быстро прийти в чувства.
• Очень полезными для гипотоников являются многие специи. Например, куркума, перец чили и корица. Они обладают тонизирующим эффектом, кроме того работают как жиросжигатели. Первые два можно добавлять в жаркое и теплые салаты. А корица хорошо сочетается с йогуртами и печеными яблоками.
• Нельзя пропустить такое чудесное средство, как чеснок. Его заслуга очень универсальна, поскольку он может повышать и понижать давление в зависимости от надобного результата.

Симптоматика понижения давления

Отличным терапевтическим эффектом при гипотонии диастолического типа обладает массаж. Особое внимание при его проведении необходимо уделить шейному отделу позвоночника (затылочной части), стопам и плечевому поясу. Движения во время массажа должны быть плавными, без резких похлопываний, пощипываний и других травматичных методик.

Еще одним способом поднять нижние показатели является контрастный душ. Его необходимо принимать в течение 8-10 минут, попеременно включая горячую и холодную воду (примерно по 30-40 секунд). Заканчивать процедуру всегда нужно прохладным обливанием. После душа следует активно растереть тело жестким полотенцем.

При отсутствии противопоказаний полезны будут занятия лечебной физкультурой. Их можно выполнять дома самостоятельно или посещать специальную группу, которые обычно есть на базе каждой поликлиники. Второй вариант более предпочтителен, так как занятия проводит медицинский работник, который сможет оказать квалифицированную помощь, если кому-то вдруг станет плохо.

В связи с тем, что тонус сосудов ослаблен, приток крови к головному мозгу снижается, что вызывает головную боль, а в ряде случаев- головокружение и даже обмороки. Наряду с этими могут появиться симптомы неврологического характера, такие как эмоциональная лабильность (частая перемена настроения), депрессия, реже раздражительность, ослабление памяти, способности к обучению.

Но от сниженного кровотока страдает не только головной мозг, но и органы и ткани всего организма, что может проявляться в общей слабости, снижении активности и трудоспособности. А так как организм старается насытить органы кровью, то это проявляется в такой компенсаторной реакции, как повышенное сердцебиении (тахикардия), что тоже приводит к неприятным ощущениям, страху.

Если нижний уровень давления снижается до отметки в 50 мм.рт. ст, а при таком уровне падения давления, как правило, понижается и верхнее давление, это состояние классифицируется как гипотонический криз, при котором человек может испытывать чувство резкой нехватки воздуха и упасть в обморок.

Если давление упало, появляются следующие симптомы:

• головная боль;
• обморок;
• проблемы с памятью;
• раздражительность;
• снижение трудоспособности;
• слабость в теле;
• тахикардия;
• сонливость;
• бледность;
• одышка;
• тошнота.

Самолечение может нанести вред всему организму человека.

Обнаружив такие симптомы, лучше обратитесь к врачу за правильным лечением. Ведь никогда не знаешь, что скрывается под той или иной болезнью. Иногда, занявшись самолечением, человек страдает от негативных последствий. Какое-то лекарство может и поможет повысить диастолическое давление, но мало кто знает как это повлияет на другие органы. Поэтому хорошенько подумайте перед тем, как что-либо принимать.

Понижение давления сопровождается такими же симптомами, как и повышение, а именно:

• головной болью;
• тошнотой;
• головокружениями;
• часто возникающей слабостью.

При резком вставании может наблюдаться полуобморочное состояние. Значительно ухудшается самочувствие и после приема пищи – за счет того, что при усиленной работе желудка кислорода в крови «не хватает» мозгу и сердцу. Особенно тяжело приходится тем, у кого между верхним и нижним показателем большой разрыв, то есть совсем маленькое нижнее давление.

• вследствие серьезной интоксикации организма химическими соединениями;
• эмоциональные перенапряжения;
• инфекционные заболевания;
• изнурительные физические нагрузки.

При физических нагрузках наблюдается снижение только диастолического давления, например, у спортсменов оно снижается до придельных значений, но систолическое давление остается в норме или превышает ее. В подобных случаях важно знать, как поднять нижнее давление.

Первая помощь

Как уже было сказано выше, и верхнее, и нижнее давление снижаются в большинстве случаев совместно. Что же делать, если у вашего близкого человека или у вас оно резко снизилось. Если человек почувствовал резкую слабость, головокружение, потемнение в глазах, а все это сопровождается бледностью, шумом в ушах, то необходимо сделать несколько простых действий.

Чтобы улучшить приток крови к головному мозгу, необходимо принять горизонтальное положение (лечь на спину). Подушку под голову подкладывать не стоит, так как чем ниже будет положение головы, тем эффективнее кровоснабжение мозга. Если по тем или иным причинам возможности прилечь нет, например, в автобусе, то необходимо усадить человека, причем голову лучше опустить ниже колен.

Решение о приеме тех или иных лекарств с целью повысить давление, самостоятельно принимать не стоит, но есть несколько способов повлиять на повышение давления без медикаментов. Например, выпить чай или воду. Это увеличит объем циркулирующей в сосудистом русле жидкости, а чай содержит кофеин, стимулирующий повышение тонуса сосудов. А вот кофе злоупотреблять не рекомендуются, так как повышая давление, он в то же время может вызвать привыкание.

Могут поспособствовать повышению давления пары таких эфирных масел, как мятное, розмариновое, камфора.

Помогут поднять давление и различные травяные сборы, содержащие листья смородины, корня цикория и ряда других растений, но их прием также желательно оговаривать со специалистом в области медицины.

Отличительным симптомом также является понижение температуры тела – при остром приступе она может опускаться до отметки 35,5-36,0°. При появлении данных признаков больного следует уложить в кровать и укрыть теплым одеялом или пледом. Важно голову и грудь оставить открытыми, чтобы человек мог свободно дышать.

Если вдруг увидите человека, у которого случился внезапный приступ гипотонии, действуйте так:

• В первую очередь вызывайте «Скорую помощь».
• Больной должен лежать на ровной поверхности. Предпочтите пол мягкому дивану. Сделайте так, чтобы ноги были выше уровня головы.
• Снимите тесную одежду.
• Обеспечьте хороший доступ свежего воздуха. К примеру, просто откройте окно.
• Необходимо измерить давление. Если оказалось, что оно сильно понижено, запомните или где-нибудь запишите данные. Каждые 15 минут в течение часа рекомендуется делать контрольные измерения.
• Приготовьте крепкий сладкий черный чай, т. к. сахар способствует повышению нижнего давления. Можете добавить настойки женьшеня или «Пантокрина».
• Тело человека должно находиться в тепле. Укройте теплым одеялом.

Запрещается:

• резкие движения больного;
• предлагать напитки, в состав которых входит кофеин;
• поить алкогольными напитками;
• заставлять больного нюхать нашатырь.

Отличительным симптомом также является понижение температуры тела – при остром приступе она может опускаться до отметки 35,5-36,0°. При появлении данных признаков больного следует уложить в кровать и укрыть теплым одеялом или пледом. Важно голову и грудь оставить открытыми, чтобы человек мог свободно дышать.

В качестве лекарственного средства можно предложить больному крепкий чай с сахаром и любой тонизирующей настойкой (10-15 капель на 200 мл жидкости). Если спустя 30 минут состояние не улучшается, необходимо вызывать врача или «скорую помощь».

Причины низкого артериального давления

Повысить диастолическое давление и привести показатели в норму можно при помощи определенных продуктов. Больным с данной патологией рекомендуется включать в меню ржаной хлеб и хлебобулочные изделия из обдирной муки с добавлением отрубей. Из овощей предпочтение следует отдать картофелю (лучше варить его «в мундире»), сельдерею, всем сортам капусты. Полезны для гипотоников и бобовые культуры: горох, чечевица, бобы, арахис.

Отличным помощником в борьбе с гипотонией по диастолическому типу являются травяные настои и отвары. Большинство лекарственных трав не имеют побочных эффектов и не причиняют вреда здоровью, но перед их применением рекомендуется получить консультацию специалиста. Например, крапива противопоказана людям со слабой сосудистой системой и склонностью к кровотечениям. Если индивидуальных противопоказаний и аллергии у больного не выявлено, можно воспользоваться одним из приведенных ниже рецептов.

20 г получившейся смеси залить 200 мл кипятка и настоять в течение 8 часов в темном месте. Принимать настой нужно на пустой желудок по 10 мл от 3 до 5 раз в день. Курс лечения – 30 дней.

Все компоненты необходимо измельчить и смешать при помощи блендера или мясорубки, и получившуюся смесь убрать в темное мест на 3 дня. Принимать лекарство из лимонов нужно по 1 столовой ложке непосредственно перед сном в течение месяца. Смесь из меда и лимонов поможет не только нормализовать показатели нижнего давления, но и улучшить качество сна, избавиться от головных болей и укрепить иммунную систему в период эпидемий вирусных инфекционных болезней.

• Причины низкого нижнего давления в детском возрасте:
  • наследственность;
  • скачки роста, гормональная перестройка;
  • переутомления и стрессы из-за интенсивной учебы;
  • особенности телосложения;
  • проблемы во время внутриутробного развития и неонатального периода.
• Причинами для развития вторичной гипотонии в детском возрасте может послужить ряд заболеваний: диабет, гидроцефалия, хронические инфекции, анемия, авитаминоз, нарушения щитовидной железы, язва желудка, черепно-мозговые травмы аллергия и многие другие.

Как поднять ребенку нижнее давление

• К медикаментозным методам лечения прибегают в последнюю очередь. Для начала налаживают режим дня. Пересматривают интенсивность физических и умственных нагрузок.
• Стараются наладить правильное питание. В рационе должно быть достаточное количество мяса, рыбы, молочных продуктов.
• Очень полезными будут прогулки на свежем воздухе.
• Для быстрого поднятия давления при головных болях нужно ребенку дать стакан крепкого сладкого чая или кусочек шоколада. Также будет полезным контрастный душ и массаж головы и шейно-воротниковой зоны.
• Ребенок с гипотонией обязательно должен наблюдаться у педиатра или детского кардиолога.

Есть одно золотое правило, что относится к любому недугу – его лучше предупредить, чем лечить. Поэтому помимо данных методов лечения полезными абсолютно для всех возрастных категорий будут такие рекомендации.

• Полноценный сон. Не менее 7-8 часов. Помимо этого важно наладить правильный режим дня. Засыпать нужно до 10 часов, а вставать – не позже 7 утра. Тогда вы будете чувствовать себя бодрыми и отдохнувшими.
• Запрещено резко вставать с постели, необходимо перед этим сделать легкую разминку, которая заключается во вращении головой и конечностями. Затем посидеть минутки две и только потом встать.
• Закаливание и контрастный душ, с холодной водой в конце. Это улучшает проходимость сосудов и укрепляет их.
• Лечебная физкультура, активный образ жизни, пешие прогулки. И не забываем за утреннюю зарядку в течение 10 минут. Это не только сможет поддерживать давление в норме, но и вашу фигуру.
• Правильное питание – это залог здоровья всего организма. Обязательно включайте в свой рацион вышеуказанные продукты, а также не забудьте добавить орехи. А для слаженной работы всех систем, составляйте меню должным образом, чтобы получать все необходимые витамины и минералы.
• Также полезными будут: тонизирующий массаж, бальнеотерапия, физиопроцедуры (электрофорез, УФ-облучение).

Как видим, существует много методов поднятия артериального давления. И каждый может выбрать именно те, которые будут оптимальными в его конкретной ситуации.

Доказано, что для нормального течения беременности у женщин необходимо, чтобы уровень диастолического АД был в диапазоне от 70 до 80 мм рт. столба. Частые приступы гипотонии плохо сказываются на здоровье будущей мамы и малыша. Нюансы:

1. Нужно обязательно поднять нижнее давление при беременности до нормального уровня. При низком АД в артериях нарушается процесс движения крови, что негативно отражается на питании и снабжении кислородом плода.
2. Поскольку применение препаратов при беременности не рекомендуется, важно определить, как поднять нижнее давление в домашних условиях безопасно.

Меры профилактики гипотонических состояний в период беременности:

• режим дня;
• сбалансированное питание (диета) без чрезмерно соленых блюд;
• полноценный сон;
• ежедневная легкая зарядка, прогулки;
• курс массажа (разминания, растирания);
• если нет противопоказаний – физические нагрузки для беременных;
• полный отказ от курения, алкоголя, минимизирование употребления кофе.

Самое главное – не начинать бездумно принимать таблетки, найденные в аптечке и активно пить кофеин. Есть большая вероятность, что после такой встряски организму станет хуже, особенно если показатель систолического АД уже был повышенным. Необходимо найти причину такой реакции организма, услышать мнение врача, как повысить нижнее давление, не повышая верхнего, грамотно.

Чтобы быстро поднять нижнее давление, можно использовать такие методы:

• принять положение лежа, ноги должны находиться выше головы;
• обеспечить необходимое количество свежего воздуха;
• выпить крепкого подслащенного чая (допускается минимальное добавление тонизирующего средства);
• контролировать АД, повторные замеры разумны через 15 мин.;
• если АД снижается или держится на той же отметке более получаса, необходимо вызвать скорую помощь.

Для быстрого и качественного решения проблемы с низким диастолическим АД лучшим вариантом станет выяснение причин возникновения таких перепадов. Гипотонический криз с большей вероятностью может настигнуть людей пожилого возраста, с проблемой избыточного веса. Кроме того, существует возможность некритического снижения АД у подростков.

В группу риска относят пациентов с такими заболеваниями:

• вегетососудистая дистония;
• инфаркт миокарда, инсульт;
• туберкулез;
• язвы (желудок и двенадцатиперстная кишка);
• кровотечение;
• нарушения работоспособности сердечного клапана;
• почечная недостаточность;
• злокачественные новообразования.

Существует много методов как повысить диастолическое давление, но в вопросах их применения врачи придерживаются мнения, что острой необходимости проведения лечения медикаментозными методами нет, зачастую помогают качественные изменения в образе жизни. При продолжительном периоде гипотонии следует пересмотреть препараты, которые принимаете.

Лекарственные отвары и настои работают на мягкое повышение АД и считаются отличным средством профилактики гипотонии. Народная медицина рекомендует добавлять в пищу:

• мед;
• цитрусовые;
• отвары из шиповника.

Как поднять диастолическое давление:

1. Хороший стимулятор повышения – гранатовый сок (в пропорции ½, не больше 200 грамм за один прием).
2. Хорошо помогают такие народные средства от низкого давления как трава бессмертника песчаного и розмарин. Для приготовления отвара 3 ст. ложки травы заливают кипятком в термос, оставляют на 1/3 суток).

Можно приготовить следующую смесь: лимон мелко нарезать, два грецких ореха мелко нарубить, добавить чайную ложечку алоэ и три большие ложки мёда. Принимать при каждом случае вечернего понижения диастолического давления и перед сном по ложечке.

Взять в равном количестве цветы василька и корень солодки, в три раза больше листьев толокнянки и смешать. Взять большую ложку сбора и настоять в 200 мл кипятка около часа. Можно использовать термос. Принимать можно настой до пяти раз за сутки по большой столовой ложке. Лучше всего пройти курс лечения около месяца.

Другой очень хороший настой. Чтобы его приготовить, надо смешать в одинаковых пропорциях пижму, тысячелистник, бессмертник и листья облепихи. Взять около двух больших ложек сбора, залить половиной литра кипятка и настоять в течение часа или получаса в термосе. Пить можно по стакану в течение суток. Можно дозу разделить на два или даже три приёма.

• Нервные перенапряжения, стрессы.
• Переутомления и недосыпания.
• Употребление алкогольных напитков, крепкого кофе.
• Долгое пребывание в закрытых, непроветриваемых помещениях.
• Малоподвижный образ жизни.
• Неполноценное питание.

Поэтому, чтобы предотвратить дальнейшее понижение верхнего и нижнего диастолического давления нужно наладить в домашних условиях рацион питания, режим дня и повысить физическую активность.

• Для гипотоника обязательным условием является полноценный завтрак и именно с него необходимо начинать день.

• При пониженном сердечном давлении не следует резко и быстро вставать с кровати, это может закончиться головокружением, потемнением в глазах и даже обмороком, поэтому, еще не встав с постели, нужно немного поднять общий тонус сосудов — потянуться и активно поработать круговыми движениями руками и ногами, немного взбодрить сердечно-сосудистую систему.

• Очень часто рекомендуют в качестве эффективного средства быстро нормализовать и даже повысить пониженное давление зеленый чай и крепкий кофе. 

• недостаточное количество поступления кислорода к органам;
• нарушение работы мозга, нормального протекания обменных и других жизненно необходимых процессов;
• частая головная боль и головокружение.

• пожилой возраст;
• малоподвижный образ жизни;
• депрессия;
• переутомление;
• стресс;
• результат других болезней;
• физические перенагрузки;
• нарушение питания;
• недосып;
• беременность;
• погодные условия;
• диабет;
• интоксикация;
• почечное заболевание;
• наследственный фактор.

• болезни почек;
• перенесенные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Другие методы изолированного повышения диастолического давления

Действие лекарственных средств редко является изолированным, поэтому специалисты не советуют принимать таблетки без назначения лечащего врача. Прием медицинских препаратов целесообразен только в том случае, когда причиной патологии являются нарушения в работе сердца и сосудов. Во всех остальных ситуациях, например, если причиной падения диастолического давления являются стрессы или длительное ограничение в питании, использование таблеток из группы ингибиторов АПФ или бета-адреноблокаторов будет неэффективным и может усугубить течение патологии.

Средства для избавления от гипотонии поднимают не только нижний показатель АД, но и верхний, потому в данной ситуации их употребление нецелесообразно. К их использованию можно прибегнуть только в случае, когда сердечное давление достаточно понижено, а другие способы его повышения недопустимы.

В первую очередь необходимо обратиться к кардиологу, он назначит препарат из группы бета-блокаторов, который возможно употреблять для коррекции нижнего давления. К рекомендуемым лекарственным средствам относят Конкор и Коронал. Следует отметить, что употреблять их без назначения врача недопустимо. В некоторых случаях возможна индивидуальная непереносимость к составляющим веществам. Подобные лекарства назначаются исключительно после полного обследования пациента.

Для поднятия сердечного давления используют ингибиторы. Препараты Изоптин и Микардис помогут избежать потери сознания и улучшат самочувствие больного. Действие лекарственного средства начинается спустя 2 часа после приема. Важно знать то, что применение подобных препаратов избавит от симптомов, но не поможет искоренить причину заболевания.

Узнавая, какими таблетками повысить давление, нужно иметь в виду, что большинство препаратов повышает одновременно верхнее и нижнее давление. Поэтому если непосредственной угрозы для жизнедеятельности нет, то лучше просто наблюдать и контролировать состояние (особенно если человек пожилого возраста).

Как экстренная помощь, в тех случаях, когда больной может совершать глотательные движения самостоятельно, применяются препараты из группы бета-блокаторов: «Конкор» или «Коронал». Помогут избежать потери сознания лекарства-ингибиторы, такие, как «Изоптин» или «Миокардис». Если же требуется неотложная помощь и сам пострадавший проглотить таблетку не в состоянии, инъекция «Мексидола» поднимет нижнее давление.

И все же лучше лекарственные препараты принимать не симптоматически, а методически, особенно, когда человеку известно о своем заболевании.

«Глицин», который рассасывают под языком перед сном, нормализует нижнее давление за месяц.

Если пройти курс лечения, включающий применение препаратов, которые применяются для оказания экстренной помощи, давление стабилизируется надолго. Дозировку рассчитает кардиолог, учитывая телосложение больного и его возраст.

Продукты, стабилизирующие давление

Тем, у кого нижнее давление часто падает, необходимо пересмотреть рацион питания и ввести в него продукты, стабилизирующие давление.

Какими продуктами повысить давление возможно? Теми, которые помогают поддерживать нужный для нормализации показателя давления водно-солевой баланс. Основные из них — овощи и фрукты. Из овощей не подходит только лук, так как он связывает воду и раздражает слизистую желудка и желудочно-кишечного тракта.

Стабилизируют давление травяные чаи. Очень хорошо пить чай, заваренный на взятых в равных долях бессмертнике, облепихе и тысячелистнике. Можно в данный состав добавить еще и пижму. Травяной сбор приобретают в аптеке в готовом виде или готовят самостоятельно. Такой чай пьют перед едой, дважды в день (за полчаса до приема пищи).

Есть проверенный временем рецепт из арсенала народной медицины, который поможет повысить нижнее давление.

Надо перекрутить на мясорубке (или натереть на терке) лимон с кожурой, добавить в эту массу сок из пары листьев алоэ, немного ядер грецкого ореха и ложку меда. Если принимать смесь перед сном, то о том, как повысить нижнее артериальное давление, можно больше не думать.

Что еще поможет нормализовать нижнее давление?

Если давление падает периодически, то стоит подумать о длительной лечебной программе, которая сможет помочь нормализовать состояние.

В нее будут входить:

• специальная диета — то, какими продуктами повысить давление можно, мы уже выяснили;
• упражнения, которые желательно выполнять на свежем воздухе;
• витамины и минералы: селен, калий, комплекс витаминов В;
• препараты, которые назначил лечащий врач.

Немного о спортивных занятиях

Тем, кто имеет пониженное нижнее давление, активный образ жизни вести не противопоказано, но при этом они должны учитывать некоторые нюансы.

Приветствуются пешие прогулки на свежем воздухе, дыхательная гимнастика, упражнения для мышц грудной клетки. Но никаких поднятий тяжестей и бега! Подобные физические нагрузки противопоказаны.

Не рекомендован тем, кто имеет склонность к падению нижнего показателя, контрастный душ. Он ухудшает состояние сосудов.

Самолечение так же опасно при падении давления, как и при его повышении.

Гипотонией страдают миллионы людей. Общеизвестные симптомы – кружится и болит голова, мелькают перед глазами «мушки»… А самое главное – давление достигает отметки всего лишь 100 на 60 мм, а то и того меньше. Разумеется, это состояние беспокоит людей, и они задаются естественным вопросом: «Как поднять нижнее давление?

Почему падает артериальное давлениеЭтой болезнью чаще всего страдают очень эмоциональные и чувствительные люди. Наступают периоды, когда они подвержены атакам вялости, склонности к депрессиям, бессилия, плохого настроения. Окружающие не всегда понимают, что это симптомы болезни, и советуют гипотоникам не ныть, а научиться радоваться всему в этой жизни. Однако при плохом самочувствии вряд ли человек сможет это сделать.

Есть мнение, что гипотония настигает чаще всего тех, для кого свойственен малоподвижный образ жизни. Могут сказаться и другие факторы: бессонница, стресс, климатические условия, дефицит жидкости в организме. Однако если при этом человек нормально себя чувствует, то это, по выражению медиков, «вариант нормы».

Пониженное артериальное давление связано со слабым тонусом сосудов, при этом давление бывает менее 105/70. К типичным симптомам может присоединиться и обморочное состояние. Все это в комплексе не что иное, как самозащита организма. А само артериальное давление отражает давление крови, которую выталкивает сердечная мышца, на сосудистые стенки. Нормой считается верхнее давление в пределах от 100 до 120, а нижнее давление – от 60 до 80.

Если ваше давление ниже этих показателей, но состояние не вызывает беспокойства, значит, это ваша естественная норма. Но в случае, если гипотония постоянно сопровождается звоном в ушах, обмороками, головокружением, — вам непременно нужно обратиться к врачу.

Следует знать, что пониженное давление бывает не только при гипотонии. Оно часто сопровождает туберкулез, отравления, язву желудка. Даже спортсмены после тяжелых тренировок и соревнований иногда страдают этим. Могут сказаться и другие факторы: дефицит витаминов, неправильное питание, нервные перегрузки, инфекционные заболевания.

Что может помочь при низком давлении

1. Прежде всего начинать день с контрастного душа. Таким образом вы активизируете сосуды, и это хорошая профилактика гипотонии. Процедура с чередованием холодной и горячей воды должна занять всего пять минут.
2. Давление нормализуют спокойный полноценный сон и утренняя 15-минутная гимнастика. Спать нужно не менее восьми часов. А регулярными физическими упражнениями вы улучшите кровообращение, укрепите сердечно — сосудистую систему.
3. Не ограничивайте себя в жидкости. Помните, что ее дефицит может привести к понижению давления.
4. Когда почувствуете недомогание, связанное с низким давлением, постарайтесь оказать себе первую помощь. Энергично растирайте и разминайте мышцы ног, спины и живота. В лежачем положении поднимите ноги, чтобы они оказались выше уровня головы. Заметный эффект может оказать точечный массаж между верхней губой и носом.
5. Самолечение сильными медицинскими препаратами недопустимо, поскольку прежде нужно определиться с причинами этого явления. Это может случиться даже после приема антибиотиков, спазмолитиков и сердечных лекарств. Обязательно выслушайте рекомендации врача.
6. Если вы страдаете пониженным давлением, вам нужно отказываться от голодных диет, которые замедляют кровообращение и могут вызвать настоящий приступ гипотонии.
7. Утро лучше начинать с чашки зеленого чая. Этот напиток действует не менее бодряще, чем кофе, но сердце при этом не пострадает. Если вы все же предпочитаете кофе, пейте его в меру: двух небольших чашек в день вполне достаточно. А ещё лучше употреблять аналоги кофе. Какао имеет свойство еще более понижать давление, так что гипотоникам рекомендуют от него отказаться. Не помешает ломтик соленого сыра, это несколько повысит артериальное давление.
8. Если на вас плохо действует непогода, и вы вообще метеозависимый человек, можете стабилизировать давление таблеткой аскорбиновой кислоты и парой таблеток экстракта зеленого чая. Проверенное средство – таблетка глицина под язык.
9. Хорошо помогает «коктейль» из стакана виноградного сока, в который добавлено 30 капель женьшеневой настойки.
10. Можно поднять нижнее артериальное давление и натуральными «тониками» — настойками элеутерококка, женьшеня, лимонника. 20-30 капель настойки добавляют в четверть стакана воды и принимают минут за 20 до еды. И так в течение двух-трех недель, потом нужно сделать месячный перерыв.

ФитотерапияВрачи утверждают, что лечение травами – один из лучших способов нормализации нижнего давления.

• Для этого хорош травяной сбор пижмы, бессмертника, тысячелистника, стальника колючего. Нужно смешать по 2 ст. ложки каждого вида сухой травы. Затем одну ложку этого сбора залить кипятком и настоять. Полстакана настоя следует пить каждое утро на протяжении месяца.
• Для повышения давления можно употреблять смесь, составленную из лимонов (4 шт.), меда (200 гр.), грецких орехов (50 гр.), сока алоэ (40 мл) и одной чайной ложки цветочной пыльцы (если на нее нет аллергии). Две столовых ложки этой смеси следует употреблять перед сном в течение месяца.

Продукты для повышения нижнего давленияК набору таких продуктов можно отнести ржаной хлеб, сельдерей, картофель, бобовые, мясо, квашеную капусту, а также горький шоколад и сухое красное вино. Способны повысить нижнее давление соки из свежих яблок, свеклы, сельдерея, моркови. Очень полезны мульти соки, к примеру, морковно-яблочный.

Как помочь при внезапном понижении давления

1. Уложите пострадавшего на любую ровную поверхность. Ноги при этом должны быть выше головы: для этого подложите что-нибудь под голени.
2. Обеспечьте доступ свежего воздуха: распахните форточку, расстегните пуговицы одежды.
3. Измерьте артериальное давление. Если оно сильно упало, нужно зафиксировать данные тонометра и время. В течение часа нужно делать контрольные измерения через каждые 15 минут, а затем через полчаса.
4. Больному в этот момент полезен крепко заваренный черный сладкий чай, в который желательно добавить 10-15 капель какой-нибудь целебной настойки (элеутерококка, заманихи, женьшеня, аралии, пантокрина, родиолы розовой). Обычно в домашних аптечках гипотоников есть такие тонизирующие средства.
5. Больного следует укрыть теплым одеялом, так как при понижении артериального давления падает температура тела. Но укутывать с головой не нужно, дышать он должен свежим воздухом.
6. Если после этих экстренных мер нижнее давление продолжает падать, нужно вызывать «Скорую помощь». Если больной почувствовал облегчение, – все равно вызов участкового терапевта обязателен. Особенно, если такой приступ случился впервые.

А вот этого делать не нужно

1. Не следует давать пострадавшему препараты для повышения давления или кофеин. В результате будет учащаться пульс, а это вредно для сердечной деятельности.
2. Часто советуют в таких ситуациях напоить больного коньяком или водкой. Это вредный совет: алкоголь расширит периферические сосуды, в которые устремится кровь. А она в такой момент в дефиците.
3. Нельзя при понижении давления провоцировать физическую активность. Приседания или наклоны спровоцируют бурный прилив крови к мышцам, что плохо скажется на работе головного мозга. В результате человек может потерять сознание.
4. Нельзя заставлять его дышать нашатырем или другими источниками резких запахов. Исключение может составить только внезапное обморочное состояние. Нашатырь и его аналоги могут вызвать сильную боль и тяжесть в голове.

Считается, что пониженное давление чаще всего бывает у подростков и молодых женщин. Но с возрастом обычно это проходит, более того, после 50 лет артериальное давление начинает расти. Часто гипотония плавно переходит в гипертонию. В любом случае, каковы бы ни были причины низкого давления, его нужно контролировать и предупреждать периоды обострения.

верхнее — систолическое, или сердечное (в норме 110-120 мм.рт. ст.) и нижнее, или диастолическое (физиологическая норма 70-90). И хотя, в большинстве случаев, речь идет о повышении артериального давления (гипертония), нередки ситуации, когда отклонения его показателей от нормальных направлены в сторону снижения. Понизиться могут показатели верхнего и нижнего давления, а могут лишь только нижнего, хотя последний вариант крайне редок.

Вы когда-нибудь мучались от БОЛЕЙ В СЕРДЦЕ? Судя по тому, что вы читаете эту статью — победа была не на вашей стороне. И конечно вы все еще ищете хороший способ, чтобы привести работу сердца в норму.

Тогда читайте, советы кардиолога с огромным стажем, в своем интервью о натуральных способах лечения сердца и очистки сосудов.

Читать интервью

---