Симптомы и признаки
Мужчины меньше женщин подвержены нервным состояниям и гормональным всплескам. Симптомы высокого давления у мужчин зависят от величины, на которую увеличилось АД по сравнению с нормой. Если показатели выросли менее, чем на 20 единиц, наблюдаются:
- гиперемия;
- головные боли в височной части;
- повышенная раздражительность;
- шум пульсации крови в ушах.
При росте АД более, чем на 20 единиц, могут появиться:
- тревога;
- боль в груди;
- усиление потоотделения;
- затруднение дыхания;
- учащение пульса;
- холод в конечностях;
- боли в висках;
- жар;
- нарушение зрения;
- покраснение лица.
Если АД возрастает резко, то признаки повышенного давления у мужчин дополняются головокружением и рвотой. Гипертонический криз может сопровождаться обмороками.
Когда определяется повышенное давление у взрослого, налицо симптомы, необходимо уделять внимание причинам, влекущим такое состояние, а также получать необходимое лечение. Также важно знать, как оказать больному помощь до приезда врача.
Причиной чаще всего становится стрессовая ситуация и наследственная предрасположенность. Кроме того, АД растет из-за:
- Злоупотребления соленой пищей, поскольку соль задерживает в организме жидкость. Плохую роль играет и избыток жира в рационе.
- Избыточной массы тела. Для полных людей нужно больше крови, чтобы снабжать ткани и органы, а сосуды для ее перекачки остаются такими же, как и до набора веса. Они испытывают избыточное давление.
- Недостаточного снабжения организма калием и магнием. Калий обеспечивает вывод излишка солей. Дефицит магния приводит к слабости сердечной мышцы и тромбозу.
- Гиподинамии. Она приводит к утере сосудами своей эластичности, способности растягиваться при перегоне больших потоков крови.
- Курения и приема алкоголя. Курение способствует тромбозу. Сосуды курящего человека сужаются при поступлении в них крови.
- Гормональных заболеваний внутренних органов.
- Физиологических особенностей больного.
- Возрастных болезней сердечно-сосудистой системы.
К разовому незначительному росту давления приводит прием кофеина. Также АД растет при физической нагрузке и переутомлении.
Если у больного зафиксировано повышенное давление, симптомы и лечение определяет терапевт. Также эта патология является профильной для кардиолога, эндокринолога. Медикаментозное лечение предполагает прием:
- Мочегонных средств. Они выводят из организма лишнюю жидкость. При их назначении врач учитывает противопоказания, которыми являются сахарный диабет или подагра.
- Альфа-адреноблокаторов, которые снижают давление, не влияя существенно на скорость сердечных сокращений. Они благоприятствуют нормализации липидного состояния крови, не оказывают воздействия на уровень глюкозы в крови. Недостаток их воздействия тот, что при первом приеме больной может почувствовать головокружение. Поэтому стоит принимать препарат на ночь.
- Бета-адреноблокаторов, весьма эффективных для снижения давления. Они действуют на скорость сокращения сердечной мышцы, уменьшая ее. За счет этого падает АД. Лекарства этого класса уменьшают воздействие нервной системы на функционирование сердца.
- Ингибиторов АПФ. Эти средства предотвращают выработку ангиотензина II — гормона, вызывающего сужение кровеносных сосудов. Периферические сосуды расширяются, и АД падает.
- Антагонистов кальция, расширяющих сосуды.
- Антагонистов ангиотензина II.
При высоком давлении симптомы и лечение связаны. Доктор может назначить конкретные препараты, опираясь на показания тонометра и симптоматику гипертонии.
Механический тонометр для измерения давления
Гипертоник со стажем знает, как снизить артериальные показатели. Он увеличивает дозу постоянно принимаемых лекарств и пьет препарат, рекомендованный врачом при внезапном повышении АД. Если давление повысилось впервые, следует:
- усадить больного на диван, подложив по спину подушки;
- сделать ему горячую водную ванночку для ног (к этому способу имеются противопоказания!);
- поставить на икры ног и плечи горчичники;
- при жалобах на боль в груди дать больному таблетку нитроглицерина или водный раствор валокордина в рекомендованной дозе;
- для снижения давления больной может принять Коринфар в наименьшей дозе, положив таблетку под язык (его не дают беременным и кормящим женщинам, больным при сердечной недостаточности);
- проветрить помещение, приглушить свет, избегать лишнего шума.
Затем следует вызвать неотложную медицинскую помощь.
При высоком давлении с выраженными симптомами, необходимо понимать причины и знать принципы лечения, в том числе выработать правильный образ жизни и принимать профилактические меры. Следует:
- отказаться от вредных привычек – потребления алкоголя и курения;
- минимизировать потребление соли и жирных продуктов;
- уделять время несложным физическим упражнениям;
- больше гулять;
- спать не менее 8 часов ночью;
- не сидеть часами за телевизором или компьютером;
- постараться сбросить вес тела;
- беречься от стрессов;
- проводить курсами массаж головы и воротниковой зоны.
Для нормализации АД полезно сделать дыхательную зарядку. Помогают понизить показатели специальные травяные сборы, которые можно купить в аптеке и приготовить дома. Но-шпа поможет при головной боли. Таблетки или настой валерианы и пустырника способствуют стабилизации давления.
В некоторых случаях признаки повышенного давления, симптомы не дают возможность четко диагностировать гипертонию. Для определения конкретных показателей необходимо с помощью тонометра измерять АД по следующим правилам:
- за 30 минут до измерения прекратить физические работы;
- в течение такого же времени нельзя курить, пить алкогольные и тонизирующие напитки;
- процедуру проводить в комнате при средней температуре воздуха;
- сесть на стул около стола, руки положить на стол, ноги поставить на пол;
- проводить измерение на обеих руках по 2 – 3 раза;
- делать замеры в разное время суток.
Манжета надевается на плечевую часть руки. Фонендоскоп просовывают под манжету снизу, на локтевом сгибе. Сначала нагнетают прибором давление, затем его постепенно уменьшают. При этом, фонендоскопом определяют цифру, при которой начинается биение пульса, и показатель, при котором оно исчезает. Эти два показателя и составляют значения артериального давления.
Причины повышения артериального давления различны. Даже выкуренная сигарета повышает его на 10-20 мм рт.ст. Тяжелая спортивная и физическая нагрузка, стресс дома и на работе, неправильное питание — все это приводит к появлению первых признаков гипертензии.
Выделяются факторы риска, под влиянием которых возникает болезнь. Признается определенная роль генетической предрасположенности к сердечно-сосудистым заболеваниям.
- Ожирение. Лишний вес повышает нагрузку на кровеносные сосуды и сердце.
- Избыток соли в пище и недостаток кальция с магнием. Эти факторы влияю на объем крови и тонус сосудистых стенок.
- Курение. Повышает вероятность образования тромбов и оказывает сосудосуживающее действие на сосуды.
- Малоподвижность. Приводит к нарушению кровообращения и снижению сосудистого тонуса.
- Нервные перенапряжения. Провоцирует повышение артериального давления, которое восстанавливается самостоятельно после разрешения ситуации. Продолжительные и частые стрессы приводят к постоянному течению гипертонической болезни.
- «Гипертензия белых халатов». Имеет место кратковременное повышение давления. Чаще как реакция на медицинских работников. Поэтому в больницах перед измерением выдерживают пятиминутную паузу.
В большинстве случаев АД повышается из-за:
- поражений почек;
- заболеваний печени;
- нарушений работы эндокринной системы;
- поражений головного мозга;
- сахарного диабета.
Устранив причины, можно нормализовать кровяное давление на долгие годы. Но иногда найти истинную причину болезни становится очень сложным.
Повышает ли артериальное давление кофе или чай? Несомненно они могут повысить его повысить на 10-15 мм рт. ст. При диагностированной патологи сердечно-сосудистой системы лучше полностью отказаться от кофеина и черного чая. Гипертоникам советуют заменить кофе на растворимый цикорий, а чай лучше делать из трав.
Гипертоническая болезнь на начальных стадиях протекает без явных признаков. Незначительные недомогания обычно не воспринимаются всерьез, и больной не подозревает о болезни. Обнаруживается заболевание случайно! Чаще на плановом осмотре или при появлении гипертонических кризов, которые сопровождаются более выраженными симптомами.
Основные симптомы повышенного артериального давления:
- повышенная утомляемость;
- бессонница;
- боль в затылочной части головы или головокружение;
- носовое кровотечение;
- боли в груди;
- одышка;
- онемение конечностей;
- отеки.
Симптомы гипертонии чаще проявляются во второй половине дня. Необходимое требование для поддержания АД в норме – систематический контроль его показателей.
Если вы переутомились, у вас также возможны слабость, головная боль, головокружение и шум в ушах. И это может еще не быть симптомами гипертонии. Однако если дополнительно к этим симптомам добавляются такие признаки, как:
- чувство онемения в пальцах рук и набухание кистей,
- слишком учащенное, слабое биение сердца,
- боль в области сердца,
- потливость тела и покраснение лица,
- тошнота,
- проблемы с памятью и тревожность,
- начинает пульсировать и гудеть в голове,
- нарушается координация движений,
- темнеет в глазах,
- появляется одышка даже если вы в состоянии покоя,
- вы раздражены и постоянно внутренне напряжены,
- у вас отечные веки и одутловатое лицо в утреннее время,
- вы чувствуете озноб и замечаете мушки перед глазами,
- у вас снижена работоспособность,
вполне возможно, что вы имеете гипертонию в скрытой форме.
Пока эти симптомы не постоянны, значит, болезнь не зашла еще далеко и важно именно сейчас откорректировать образ жизни, и вовремя начать лечение.
Бытует несколько мифов и заблуждений касаемо гипертонии, если бы их не существовало, своим здоровьем люди бы занимались прежде, чем с ним возникнут проблемы в виде повышенного давления. В чем же причины высокого давления?
– это
крови, которое постоянно поддерживается в кровеносной системе человека. Почему кровь постоянно давит на стенки сосудов? Ее толкает
- Эмоциональное состояние. Когда человек подвержен частым стрессам, испытывает страхи, тревожность, его может беспокоить повышенное артериальное давление и усиленное сердцебиение.
- Вредные привычки. Курение со временем нарушает нормальный процесс расслабления стенок сосудов. Систематическое употребление алкоголя способствует нарушению нервной регуляции сосудов, росту атеросклеротических бляшек и тромбов.
- Смена погоды. При этом всегда происходит изменение атмосферного давления, а это влияет на артериальное давление чувствительных людей.
- Употребление крепкого чая, кофе.
- Неправильное питание и избыточная масса тела.
- Состояние внутренних органов. Как мы уже рассматривали выше, болезни почек, печени, нервной системы и пр. могут приводить к возникновению так называемой симптоматической артериальной гипертензии.
- Употребление большого количества поваренной соли и жидкости.
- Возраст. Для каждой возрастной группы характерны определенные причины повышения артериального давления.
Что может способствовать повышению артериального давления?
Если мы бы с вами задались желанием провести опрос людей, имеющих диагноз «гипертония», избавились ли они благодаря лечению от своей болезни или хотя бы значительно улучшили себе жизнь, большинство из них нам бы ответили «нет». А ведь если это болезнь, ее лечение должно приводить к улучшению здоровья человека. То есть, артериальное давление постепенно должно стать стойко 110/70 либо 120/80 (таким оно считается оптимальным за редким исключением).
Болезни предотвращаются и лечатся в отличие от синдромов. Синдромы – это необратимые патологии, их вылечить либо профилактировать невозможно.
Однако самое парадоксальное заключается в том, что как врачи, так и медицинские справочники и учебники, на которые врачи, наверное, мысленно ссылаются, твердят, что на 80-90% причины повышенного давления неизвестны! То есть, 1 или, в лучшем случае, 2 человека с высоким давлением смогут узнать четкие причины своего нездоровья. А ведь, как известно, если воздействовать на причину заболевания, от него можно избавиться.
Традиционно выписываются лекарства, ставятся капельницы, однако это все – не лечение, а поддержка «на плаву» жизни человека, пока совсем и окончательно ему не станет худо…
Существуют «побочные эффекты» гипертонии:
- преждевременное изнашивание организма,
- ухудшение памяти,
- снижение интеллектуальных способностей,
а также частые осложнения:
- атеросклероз,
- ишемия сердца,
- ухудшение кровоснабжения мозга и почек,
- инсульты,
- инфаркты.
И все же, существуют причины, а точнее, факторы, способствующие повышению давления и приводящие к формированию гипертонии.
- Стресс – его еще называют «убийцей №1» в XXI веке. Стресс нам дают как сильные отрицательные эмоции, так и яркие позитивные. Психологическая нагрузка приводит к выделению организмом большого количества гормонов – адреналина и глюкокортикоидов. Именно они и способствуют повышению давления. У адреналина – мощнейшее сосудосуживающее действие, глюкокортикоиды же это действие усиливают.
Получается, при стрессе давление растет у всех. Однако одно дело, когда у здорового человека возросшие цифры давления угрозы здоровью не представляют, другое дело обстоит с теми, у кого есть какие-либо проблемы с сердцем и сосудами и тем более, если имеется стойкое повышенное давление. Таким людям особенно стоит избегать стрессовых ситуаций, если же неприятность произошла и вызвала за собой волну сильных эмоций, во многих случаях обойтись без специальных препаратов не удастся.
Но что мы видим в повседневной жизни? Тем, кто уже имеет диагноз «гипертония», и тем, кто движется к ней семимильными шагами, часто присуще искать стрессы и нервные перегрузки. Существует немалая группа людей, которым свойственно беспокоиться и тревожиться по поводу и без повода, собирать и упиваться негативной информацией при просмотре новостей по телевизору, чтении газет, да и просто бурном обсуждении злободневной темы в общественном транспорте.
В данном случае лечение повышенного давления невозможно без отказа смотреть негативные передачи по телевизору, чтении разгромных статей и смаковании отрицательной информации, происшествий и прочего зла.
- Переутомление от напряженной физической работы также способствует повышению давления.
Постоянную спешку, кстати, также относят к стрессовым ситуациям. Вспомните, насколько вы напряжены, когда у вас нехватка времени или вы куда-то спешите.
Начальники-трудоголики боятся перепоручить часть обязанностей на подчиненных и все взваливают на себя (а подчиненные рады стараться). При этом их рабочий день как у колл-центра: 7 дней в неделю, 24 часа в сутки.
Есть и такие, которые находятся в заботах ежесекундно, они заботятся обо всех на свете: о детях, муже, начальнике и сослуживцах на работе, завтраках-обедах-ужинах, уборке-глажке-стирке. Куда уж им втиснуть в свой чрезвычайно занятый день отдых, расслабление и развлечения? Для них это бездарно проведенное время…до первого инфаркта или инсульта.
- Если вы регулярно недосыпаете и страдаете бессонницей, вы можете отмечать у себя стойкое повышение давления, которое приведет со временем к гипертонии.
Человек, который мало спит, отличается большей раздражительностью и большей подверженностью стрессовым воздействиям. К тому же, ночью в организме вырабатываются различные гормоны, участвующие в регулировании давления, функционировании сердца и сосудов, а также эндокринной системы. Гормоны эти вырабатываются только во сне. Об этом я уже писала в статье «Мелатонин – гормон молодости». Недосып — это частая причина избыточного веса, сахарного диабета и высокого давления.
Кстати, при избыточном весе нужно учитывать, что каждый лишний килограмм добавляет к вашему показателю давления в среднем 2мм рт. ст. Определить свою степень избыточной массы тела можно по показателю индекса массы тела либо просто взяв сантиметр и замерив объем своей талии. Если вы – женщина, объем вашей талии должен быть не более 80см, если вы – мужчина, то объем вашей талии – не более 100см.
- Малоподвижный образ жизни. Многим уже «плешь проели» разговорами о вреде сидячего образа жизни, продолжительного сидения перед телевизором и монитором компьютера. Причем, это все правда. При нехватке физической активности кровь по сосудам движется все хуже — жиры расщепляются не полностью, за счет чего кровь становится более «жирной» и замедляет свое течение по сосудам, плюс к этому ткани все хуже насыщаются кислородом, сердце сокращается с все меньшей силой, тонус сосудов понижается.
Если вы склонны к повышению давления, то перед тем, как вы отправите в рот горсть таблеток, выйдите на свежий воздух. Регулярные (ежедневные) прогулки по 30-40 минут могут привести к нормализации повышенного давления. Особенно это касается людей, склонных слишком чувствительно переживать стрессы. Ну и тех, кто еще не полностью «посадил» свой организм на таблетки. Попробуйте.
Еще лучшим средством от повышения давления будет скандинавская ходьба, она задействует больше мышц, особенно плечевого пояса, потому ее эффект даже больше, чем от простой ходьбы.
Ну, и конечно, очень полезно заниматься плаванием.
Наибольшей же пользы можно достичь, занимаясь йогой. Навыки расслабления (релаксации), которые приобретают те, кто практикует занятия йогой, способствуют созданию особого состояния безмятежности, которого так недостает гипертоникам.
- «Соленая жизнь». Прогулки также будут эффективны и для тех, кто не съедает в день «пуд» соли.
Соль – эффективное средство, если вы хотите создать проблемы своим почкам в выполнении возложенной на них миссии, а также задержать воду в клетках, спровоцировать отечность, сосуды сделать хрупкими и неэластичными и повысить свое давление. Любите солененькое? Высокое давление вам гарантировано!
Чтобы вам было известно, даже если вы не будете специально солить еду, вы все равно с продуктами получите соли больше, чем того требуется вашему организму! Скрытую соль можно обнаружить в колбасе и сардельках, сосисках и буженине, ветчине и в копченом беконе, чипсах и соусах, бульонных кубиках и копченом сыре, изобилует солью икра, что черная, что красная.
Полностью от соли отказываться не стоит. Людям до 70-75 лет можно употреблять в день не более 1ч.л. в день (т.е. — 5 граммов). Если же вы достигли возраста 70-75 лет, вам повезло! Для вас большее количество соли не противопоказано. Все дело в том, что в этом возрасте почки ослабевают, с мочой происходит потеря натрия, а потому солененькое им есть можно.
Не солите блюдо в процессе приготовления пищи, а солите уже перед самым употреблением, положив свою порцию в тарелку. Так соли организм получит гораздо меньше.
- Пищевые привычки. Еда перед сном, алкоголь, кофе – все это способствует повышению давления. Если вы засыпаете с набитым тяжелой пищей желудком, все силы организма направлены на ее переваривание. Данный процесс возможен только при участии значительного количества кислорода, который участвует в выработке нужных для пищеварительного процесса ферментов и кислот. Кровь, насыщенная кислородом, течет по всем возможным сосудам прямо в область живота, при этом ускоряется работа сердца, ритм его увеличивается.
Существует аргентинское исследование, на которое ссылаются многие источники, согласно ему те гипертоники, которые переставали есть и употреблять напитки (даже чай и воду) непосредственно перед сном и за 2 часа до сна, отмечали улучшение своего состояние, их давление заметно понижалось.
Выпитая на ночь жидкость перегружает почки, которые в ночное время должны отдыхать. Люди, которые любят выпить на ночь чашку чая, могут отмечать, что их цифры давления начинают расти под утро либо в утреннее время.
Алкоголь, «принятый на грудь» в большом количестве после 18.00-19.00, также способен повысить давление за счет ускорения сердцебиения.
Если на протяжении длительного времени ежедневно пить по 3 и более чашек кофе, можно заработать такое состояние, как «кофейная гипертония». Причем, кофе сам по себе не повышает давление у гипертоников, он не дает ему понижаться. Если вы страдаете от повышенного давления и при этом употребляете кофе, проведите эксперимент:
- Курение. Если взять составную часть дыма табака – никотин, можно выяснить, что он способствует сужению сосудов, действует возбуждающе на нервную систему и увеличивает нагрузку на сердце. Всего одна выкуренная сигарета способна вызвать увеличение артериального давления на 10-30мм рт.ст.
- Реакция на перемену погоды. Многие люди обладают высокой метеочувствительностью, реагируют на магнитные бури и колебания погодных условий повышением давления, головными болями, головокружением и другими неприятными симптомами.
Почему кровяное давление повышается
– возникает как бы сама по себе, в силу различных причин: наследственной предрасположенности, неправильного
, образа жизни, вредных привычек и пр.;
– является
многих заболеваний, например,
, болезней
, нервной системы и пр.
Как при эссенциальной, так и при симптоматической артериальной гипертензии назначаются препараты, вызывающие снижение артериального давления. Однако другие методы лечения очень сильно отличаются. Поэтому лечащий врач должен точно установить диагноз, и разобраться в причинах повышенного давления.
Артериальное давление у человека изменяется в зависимости от состояния организма. Например, когда человек отдыхает и расслаблен, оно снижается. Когда занимается спортом повышается.
Таблица: Факторы риска повышения давления
| Факторы риска | Поражение органов мишеней |
| Величина пульсового АД Возраст (мужчины старше 55 лет; женщины старше 65 лет) Курение и алкоголь Неправильное питание, повышенное потребление соли, острые блюда Ожирение, малоподвижный образ жизни Дислипидемия: холестерин  Adblock detector |