Приливы жара у женщин ночью причины

Проявление ночных приливов у женщин: причины и профилактика 🌛🔥

Это явление длится в среднем 3-4 минуты. У женщины внезапно, без видимых причин, появляется ощущение жара в голове: горячая волна накрывает уши, лицо, шею, далее распространяется по всему телу. В этот период может подняться температура, участиться пульс, начаться потоотделение. У некоторых женщин наблюдается интенсивное покраснение кожных покровов. Нет способов лечения приливов – это состояние нужно перетерпеть.

Возможны приливы жара, не связанные с менопаузой, но если они появляются у женщин старше 40-45 лет, скорее всего, являются предвестниками климакса. Сами по себе приливы не считаются болезнью, а свидетельствуют о неполадках в организме. Со временем они могут проявляться реже или, наоборот, чаще, в зависимости от многих факторов, включая удобство одежды. Почему кидает в жар женщин, если до менопаузы еще далеко?

Согласно исследованиям в жар бросает в основном представительниц слабого пола. Приступы могут наблюдаться при беременности, а также у девушек непосредственно перед овуляцией, при месячных. Есть масса болезней, при которых проявляется описанный симптом, к примеру, вегетососудистая дистония, заболевания щитовидной железы, гипертония. Если приливы случаются часто, необходимо пройти медицинское обследование.

Приливы возникают эпизодически, им характерно внезапное начало. Сложно связать появление с объективной причиной, потому как они могут застать и в холод, и жару. Состояние описывается людьми по-разному: у одних жар разливается по всему телу, у других локализуется в конечностях. Температуры во время приступа не наблюдается. Так может начинаться какое-либо простудное заболевание, либо проявляться нарушения в работе органов, организма в целом.

Проявляется вследствие прилива крови к голове из-за нарушения жизнедеятельности организма. Жар может сопровождаться незначительно повышенной температурой, обильным потом, заметным покраснением лица, либо появлением красных пятен на коже. У некоторых прилив дополняется затрудненным дыханием, звуками в ушах, помутнением зрения.

Врачи могут назвать множество причин состояния, когда пациентов беспокоят приливы жара, не связанные с менопаузой. Если за диагностикой обращается женщина среднего возраста, ей сначала определяют уровень гормонов. Другим категориям пациентов тоже назначают анализы, на их основании выявляют заболевание, назначают соответствующее терапию лекарственными препаратами. Если причиной приливов являются физическое переутомление, употребление алкоголя, стрессы, специалист может рекомендовать изменить образ жизни.

Часто жар без температуры наблюдается, если у человека нарушена работа щитовидной железы, к примеру, при гипертиреозе. Симптомы являются реакцией организма на избыточное содержание гормонов. Основные признаки:

1. Больного постоянно бросает в жар, он чувствует недостаток воздуха, усиленное сердцебиение.
2. Характерны похудение на фоне повышенного аппетита, частые акты дефекации.
3. Ранний симптом тиреотоксикоза – тремор, усиливающийся во время эмоциональных всплесков. Дрожат конечности, веки, язык, иногда все тело.
4. Из-за повышенного обмена веществ температура чуть повышена, при остром течении может достигать очень высоких отметок.
5. Ладони постоянно влажные, горячие, красные.

Горячая голова без температуры у взрослого может наблюдаться при феохромоцитоме. Так называется гормонально-активная опухоль, располагающаяся в мозговом веществе и повышающая кровяное давление. Заболевание диагностируется сложно из-за бессимптомного течения или слишком разнообразных клинических симптомов. Приступы происходят с разной частотой: могут быть раз за месяц, могут – ежедневно. Для феохромоцитомы характерны:

• выраженная потливость;
• приливы;
• головная боль;
• повышенное кровяное давление;
• учащенное сердцебиение;
• слабость.

Распространенное заболевание, при котором могут быть приливы, это – мигрень. Ее основной признак – приступы головной боли пульсирующего характера, как правило, односторонние. При их появлении человек начинает испытывать чувствительность к свету, тошноту, иногда рвоту. У многих появляется чувство внутреннего жара, онемение конечностей.

Организм реагирует определенным образом на те или иные раздражители. К примеру, приливы внезапного жара, не связанные с менопаузой возникают вследствие употребления пищевых добавок. Это могут быть сульфиты, усилители вкуса и запаха, нитрит натрия, которые часто применяются в консервах, продуктах быстрого приготовления, колбасных изделиях. Яркий пример добавки, которая может вызвать жар, расстройство живота, головные боли, снижение аппетита – глутамат натрия.

Изменение цвета лица, ощущение жара может вызвать горячая еда, острые, жирные блюда, продукты, содержащие много пряностей. Особенным образом реагирует организм людей на острые блюда – у некоторых такая еда воспринимается положительно, у других же может произойти специфическая реакция нервной системы.

Когда алкогольный напиток попадает в организм человека, он сразу всасывается в кровь и воздействует на работу всех органов, в том числе на головной мозг. Постепенно повышается температура тела, ускоряются биохимические процессы, пьяного то бросает в жар, то знобит. Другие симптомы отравления: головные боли, тошнота, похмелье, неприятный вкус во рту.

Приливы, приступы жара, не связанные с менопаузой, иногда испытывают люди, принимающие лекарственные средства. Известно, что приступы могут спровоцировать препараты для снижения уровня холестерина и кровяного давления. Одно из таких средств – Ниацин. Производитель указывает, что средство может вызвать покраснение, повышение температуры, если принимать отдельно от других витаминов группы В. Если мужчины пьют гормональные препараты, у них тоже могут возникнуть неприятные симптомы.

Пряные, острые, соленые блюда увеличивают аппетит, обогащают любую кухню, привнося элементы разнообразия. Но полезно ли для организма такое питание? Стоит ли добавлять в привычные блюда большое количество трав, острых специй, чеснока, перца? Острая пища не вредна для здорового человека: она улучшает кровообращение, повышает уровень серотонина и эндорфина, обладает согревающим действием.

Симптоматика возникновения жара у каждой женщины может выражена по-разному.

Существуют другие сопутствующие признаки, которые могут наблюдаться в период климакса:

• учащенное сердцебиение;
• тошнота, позывы к рвоте;
• обильное потоотделение;
• повышение температуры тела на короткий промежуток времени;
• одышка;
• склонность к частому мочеиспусканию.

Часто такие симптомы возникают по ночам. Тогда женщина чувствует усталость, недосыпание, отчего в течение дня появляется нервозность, раздражительность, беспокойство.

Чтобы снизить тяжесть температурных колебаний в организме, можно обратиться к врачу, чтобы он подобрал средства для облегчения состояния.

Процесс нормализации стабильного температурного режима зависит от нескольких факторов:

• общего тонуса сосудистой системы в организме. К ним относятся все сосуды организма, в том числе сосуды слизистых систем и поверхностных кожных покровов;
• нарушения работы эндокринной системы. Затрагивают работу щитовидной железы, поджелудочной, надпочечников, которые, в свою очередь, могут провоцировать сбои в работе сердечно-сосудистой системы и процессах терморегуляции;
• сбой в работе гипоталамуса (отдела головного мозга), в функцию которого входят процессы поддержания стабильной температуры тела.

Приливы, которые не связаны с менопаузой, могут носить временный характер по причине состояния гормонального фона в определенный момент или промежуток времени.

Нарушение терморегуляции в данном случае может происходить про причине:

• беременности. Во время беременности, особенно в первом триместре, происходит резкие гормональные перестройки. Снижается гормон эстроген, происходит выброс адреналина. Такое обстоятельство обуславливает расширение сосудов и повышение температуры;
• менструации. Приливы во время менструации, которые возникают в 30 и более лет являются предвестниками раннего климакса. Возможно, нарушена работа яичников. Иногда во время менструации происходят гормональные перепады, которые способствуют возникновению приливов;
• приема острой пищи. Вкусовые приливы возникают вследствие влияния острой пищи на слизистые пищеварительного тракта, которые провоцируют активацию симпатической нервной системы. Происходит потоотделение и кратковременное повышение температуры тела;
• влияния алкоголя. Алкоголь в незначительных количествах не способен вызвать обильное потоотделение, хотя чувство жара вследствие влияния спирта на сосуды может возникнуть. При употреблении чрезмерного количества алкоголя организм пытается справляться с большим количеством токсинов путем высвобождения их с жидкостью, поэтому в данной ситуации происходит обильное потоотделение и жар.

Кроме приливов, возникающих по причине временных явлений, могут возникать нарушения терморегуляции, которые вызывают систематические приливы. От них можно избавиться только после излечения заболевания, провоцирующего повышение температуры тела.

В результате патологий различной степени тяжести в организме может быть нарушена взаимосвязь и функционирование важных органов. Особенно сказывается на терморегуляции организма нарушение работы органов, связанных с выработкой гормонов.

• последствия химиотерапии;
• недавно проведенные операции на лице или в ЖКТ;
• различные дистонии и другие заболевания.

Обратите внимание!

• артериальная гипертония;
• атеросклероз;
• наличие злокачественных опухолей;
• инфекционные заболевания;
• алкоголизм;
• избыточный вес, ожирение.

Обратите внимание!

1. Не ешьте много перед сном. Исключите из рациона острую, жирную, тяжелую пищу. За три – четыре часа до сна, лучше ничего не есть.
2. Не употребляйте алкоголь и откажитесь от вредной привычки курения.
3. Примите не горячую ванну или душ. Лучше, если вода будет слегка прохладной.
4. Лучше не перетруждать себя физическими и умственными нагрузками перед сном.
5. Следует дать нервной системе расслабиться, перед тем как отойти ко сну.
6. Пользуйтесь свободным нижним бельем из натуральных материалов.
7. Подберите более легкое одеяло, чтобы не перегревать тело ночью.
8. Приготовьте непромокаемую емкость со льдом, чтобы охлаждать подушку.

1. к лицу, ушам, шее внезапно приливает сильный жар;
2. стремительно повышается температура верхней части туловища, что вызывает покраснение кожи;
3. появляется разное по степени головокружение, что вызывает тошноту и даже рвоту;
4. начинается обильное потоотделение с резким неприятным запахом;
5. появляется слабость в мышцах, ощущение необъяснимой тревоги, что приводит к учащению сердечного ритма;
6. в завершении женщину бьет озноб.

1. Чай из шалфея. Готовится из 5 г травы, залитой кипятком. Принимается средство 14 дней вместо обычного чая.
2. Успокаивающий чай. Готовится из 50 г смеси трав (ромашки, валерианы, мяты, взятых в пропорции — 2: 1: 1), и 500 мл кипятка. Пить напиток нужно через 3 часа после процеживания и за 20 мин. до еды.
3. Цветочная пыльца. Средство принимается по 5 г за 15 мин. перед завтраком.
4. Сок из свеклы. Пить по 75 г 3 раза в день.
5. Отвар из коры белой ивы. 50 г измельченной коры высыпается в кипяток и варится до 7 минут. Пить чай до 5 раз в день.
6. Семена льна. Есть по нескольку зерен натощак или использовать в качестве приправы к блюдам.

Что такое прилив у женщин

Для каждой дамы период климакса проходит индивидуально, по истечении времени организм завершает перестройку, терморегуляция тела стабилизируется. Сколько длятся приливы при климаксе, как и другие признаки изменений гормонального статуса, конкретного ответа нет. Период может продолжаться 10-15 лет, а у кого-то всё закончится за год. Факторы, существенно продлевающие состояние, – ранний климакс, менопауза на фоне применения медикаментов.

• употребление пряной, соленой, острой пищи, алкоголя, кофе перед сном;
• активные физические нагрузки вечером;
• теплая одежда, жаркая погода, душное помещение во время сна;
• эмоциональные нагрузки;
• прием медикаментов;
• заболевания (туберкулез, онкология, гипогликемия, гипертиреоз), инсульт.

• Начинается приступ с ощущения резкого поступления крови к верхней части тела. Кожа лица, декольте краснеет, в груди и руках сильный жар.
• Усиливаются сердечные сокращения, начинает кружится голова, возникает тошнота, слабость, усталость и не хватает воздуха.
• Температура тела кратковременно подскакивает, потом возвращаясь в норму с сильным потоотделением и даже ознобом.
• Испарина может выступить у верхней губы, а может покрывать все тело. Сильный пот вынуждает сменить одежду, вытираться полотенцем или принять душ.

• негормональные лекарства, в том числе успокоительного действия, фито- и гомеопатические препараты;
• гормональные препараты.

Также принимают:

• Климактерин;
• Фемикапс;
• Ци-клим;

Для мягкого снижения симптомов менопаузы используются негормональные средства на основе растительных компонентов, например, биологически активную добавку к пище­ ЭСТРОВЭЛ® капсулы – комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса. ЭСТРОВЭЛ® содержит витамин К1 и бор, способствующие снижению риска возникновения остеопороза.

• красный клевер;
• плоды фенхеля;
• кора крушины;
• листья мяты перечной;
• трава горькой полыни;
• цветки липы.

Весь процесс проходит под непосредственным контролем гипоталамуса, он вырабатывает электронные импульсы, которые поступают в нервную систему, параллельно с этим в кровь выделяются серотонин и адреналин.

Рассмотрим симптомы, наиболее ярко выражающие наличие климакса:

• Учащенное сердцебиение. Особенно проявляется перед началом прилива во время климакса.
• Употребление слишком острой или жирной пищи также негативно сказывается на приливах жара у женщин. Рекомендуется диетическое питание с минимальной термической обработкой.
• Алкоголь. Все знают о его вреде и в данном случае он тоже не исключение. При употреблении алкоголя сосуды в теле расширяются, что приводит к частым приливам жара.
• Избыточная духота. Частое нахождение в душных помещениях также провоцирует приступы приливов жара, особенно ночью.
• Депрессия и стрессы могут приводить к крайне неприятным последствиям, усиливая проявления климакса.

При употреблении самых различных лекарств есть шанс того, что у них есть побочное действие. Некоторые из них также могут вызвать описываемые выше ощущения.

Среди них:

• лекарства, содержащие в себе никотиновую кислоту;
• сернокислая магнезия;
• средства сосудорасширяющие;
• гормональные средства;
• антидепрессанты и антипсихотические средства.

Большинство женщин даже молодого возраста связывают появление внезапных приливов жара и потливости с наступлением климакса. Всегда ли приливы связаны с менопаузой?

При каких заболеваниях появляются аналогичные симптомы?

Обратите внимание!

Если становится сильно жарко, женщина должна знать причину таких изменений в общем самочувствии. Чаще предшествует такому патологическому процессу гормональная перестройка, когда происходит снижение уровня половых гормонов до критического предела. Эстрогены влияют на центр терморегуляции головного мозга, а поступление ошибочных сигналов заставляет организм сбрасывать лишнее тепло. Этот непредвиденный процесс дополняется покраснением лица, усиленным потоотделением, расширением мелких кровеносных сосудов.

Выбирая гормональный препарат для осуществления лечения, важно пройти предварительное обследование, чтобы определить баланс гормонов. Исходя из результатов, лечащий врач назначит верную дозировку прогестерона. Никогда не принимайте медицинские препараты без назначения врача. Назначение осуществляет специалист, так как самолечение может нанести вред вашему организму и повлечь за собой необратимые последствия.

Наиболее ощутимое последствие приливов – внезапное повышение артериального давления. Средства для его стабилизации также назначаются доктором и не должны выбираться самостоятельно.

Антидепрессанты

Могут быть приписаны не значительные дозы антидепрессантов при климаксе, которые помогут расслабить нервную систему. Такое медикаментозное лечение назначают женщинам, эмоциональное состояние которых чрезмерно подвержено влиянию признакам климакса.

Седативные средства

Это наиболее мягкие препараты для успокоения нервной системы и снижения уровня стресса. Приписываются женщинам по причине тревожного состояния, эмоционального истощения.

Дополнительную информацию касательно средств от приливов при климаксе можно узнать в одной из наших статей.

Важную роль в борьбе с недомоганиями занимает народная медицина при климаксе у женщин. Рецепты, доставшиеся нам от бабушек и основанные на натуральных, природных компонентах, нужно все же использовать с умом. Следует учитывать физиологическое состояние организма и ориентироваться на его индивидуальные особенности.

Медикаментозная терапия не всем подходит, в дополнение может способствовать появлению лишних килограммов. Народная терапия нацелена на избавление или облегчение симптомов климакса. Наиболее популярны лекарственные травяные сборы, отвары и настои.

Так, например шалфей компенсирует эстрогены в организме женщины и помогает уравновесить гормоны. В сети интернета можно найти несколько рецептов чаев и настоев с шалфеем, но не стоит забывать, что у всех трав есть свои противопоказания. Противопоказания к применению этой травки диабет и нефрит.

Еще одна лекарственная трава, которая нормализует баланс гормонов – полевой хвощ. Противопоказания к применению полевого хвоща почечная недостаточность и мочекаменная болезнь.

Натуральным антидепрессантом можно назвать мяту, ромашку, валериану, мелиссу, душицу и липу. Чай из любого перечисленного растения поможет расслабиться, снять напряжение, справиться с бессонницей, что очень важно в борьбе с ночными приливами.

От бессонницы иногда помогают подушечки с травами или ароматические масла.

Перечисленные выше растения и многие другие полезные травы содержатся в Монастырском чае отца Георгия. Настой способен предотвратить остеопороз, нормализовать работу щитовидной железы, снизить частоту приливов, устранить бессонницу. Монастырский сбор отца Георгия в составе имеет 16 трав, которые призваны поддерживать женский организм в любом возрасте.

Однако есть группа специфических признаков, сопровождающие наиболее характерные этиологические факторы для мужчин и женщин. Речь идёт о климаксе и протекании менструации.

Например, у представителей мужского пола помимо прилива жара могут наблюдаться:

• изменение эмоционального фона вплоть до развития депрессивного состояния;
• частая смена настроения;
• нарушения сна – повышенная сонливость в дневное время суток и отсутствие сна по ночам;
• снижение памяти и трудности с концентрацией;
• понижение физической активности и работоспособности;
• расстройство половой функции;
• покалывание в конечностях;
• учащённое сердцебиение;
• головные боли по типу мигрени;
• головокружения;
• обильное потоотделение;
• увеличение массы жировой ткани и снижение мышечной;
• появление проблем с кожей;
• учащённые позывы к испусканию урины и другие изменения в мочеполовой системе.

При климаксе у женщин симптоматика будет следующей:

• чрезмерное повышение или полное отсутствие аппетита;
• замедление роста волос и ломкость ногтевых пластин;
• бессонница и депрессия;
• незначительное повышение температуры;
• постоянная усталость;
• нарушение чувствительности;
• мигрень и снижение остроты зрения;
• раздражительность и неустойчивость эмоционального фона;
• изменение массы тела;
• суставные и мышечные боли или слабость;
• онемение и дрожание пальцев на руках;
• судороги и невроз;
• сухость слизистых оболочек;
• ночные приливы.

Помимо этого, очень часто у представительниц женского пола ощущение жара в теле обуславливается протеканием менструации. Подобное состояние также имеет специфическую симптоматику, среди которой:

• нарушение процесса опорожнения кишечника;
• тревожность и плаксивость;
• вздутие живота;
• чувствительность груди;
• боли в области поясницы;
• общее недомогание;
• появление высыпаний по типу прыщей, угрей и акне;
• повышенное газообразование;
• постоянное чувство голода или повышенный аппетит.

В независимости от того, что послужило этиологическим фактором, при первом же появлении основного симптома, в особенности в совокупности с дополнительными клиническими появлениями, стоит как можно скорее проконсультироваться у специалиста.

Клиницист составляет индивидуальную тактику терапии для каждого пациента, опираясь на то, что стало провокатором приливов жара.

Например, подобный симптом, обусловленный нерациональным питанием или передозировкой лекарственными препаратами, не требует осуществления специфического лечения. В таких случаях достаточно лишь полностью отказаться от таких лекарств и нормализировать рацион.

Если приливы жара были обусловлены менопаузой или мужским климаксом, то помимо медикаментов, назначенных лечащим врачом, в терапии могут принимать участие народные средства медицины, которые также должны быть одобрены клиницистом. Наиболее действенные рецепты включают в себя такие целебные ингредиенты:

• липу и корень аира;
• шалфей и розмарин;
• ягоды калины и шишки хмеля;
• душицу и омелу;
• листья манжетки и малины;
• мелиссу и мяту;
• чабрец и ромашку;
• полынь и плоды фенхеля.

Если же основное клиническое проявление было вызвано протеканием какого-либо патологического процесса, то лечение будет строго индивидуальным и направленным на:

• приём гормональных веществ и препаратов, регулирующих работу щитовидной железы, – при проблемах с эндокринной системой;
• использование антибактериальных средств при ЗППП и болезнях инфекционной природы;
• физиотерапевтические процедуры – в случаях воспаления органов мочеполовой системы;
• применение веществ, направленных на нормализацию функционирования сердечно-сосудистой и нервной системы;
• хирургическое вмешательство – при обнаружении доброкачественных опухолей;
• проведение операции, химиотерапии и лучевой терапии – при онкологии.

• пременопауза (начинается в 40-45 лет);
• менопауза (в норме – от 45 лет);
• постменопауза (максимальная длительность – до 75 лет).

• диета;
• соблюдение водного режима (употребление достаточного количества жидкости, сокращение кофеинсодержащих напитков и алкоголя);
• физическая активность;
• здоровый образ жизни.

• Резкий приток тепла к лицу, которое затем распространяется на шею, руки и всю верхнюю часть туловища;
• Ощущение жара;
• Учащенное сердцебиение;
• Головокружение;
• Слабость;
• Потливость.

Обратите внимание!

• повышенное потоотделение;
• чувство тревоги, страха, опасности;
• повышенное давление;
• озноб;
• краснота кожных покровов.

• сильное умственное или физическое переутомление;
• яркое эмоциональное потрясение пережитое накануне;
• частое посещение саун и бань или длительное пребывание в горячей ванне;
• нахождение в душном помещении;
• слишком тесная одежда, в том числе утягивающее белье.

Обратите внимание!

1. На фазе прилива, волна жара накатывает от центра тела вверх, захватывая область шеи, рук, лица. Этот процесс сопровождается повышенным потоотделением, учащенным сердцебиением, ощущением нехватки кислорода, потемнением в глазах, головокружением, слабостью в теле. При этом температура тела остается в норме, а вышеназванные участки приобретают красноватый оттенок, объясняемый расширением подкожных капилляров.
2. Вторая фаза соответствует по своему действию морскому отливу – волна совершает обратное движение. При этом жар сменяется холодом: женщину бросает в ледяной пот, при этом может ощущаться озноб, слабость, дрожь в конечностях, головокружение и даже наступать потеря сознания.

Оглавление:

1. Алкоголизмом.
2. Наличием опухолей злокачественного характера.
3. Артериальной гипертонией.
4. Ожирением.
5. Инфекционными болезнями.
6. Нарушениями в работе щитовидной железы.

В помощь лекарственные травы

Как можно лечить приливы жара у женщин? Причины, лекарства, предназначенные для устранения такого явления, перечислены в этой статье.

Если возникающее чувство жара беспокоит пациентку слишком часто, то следует обязательно обратиться к опытному специалисту. Как правило, врачи рекомендуют принимать гомеопатические средства, а также другие препараты, которые включают в себя природные компоненты. К ним относят следующие медикаменты: «Ци-Клим», «Климадинон», «Климактоплан», «Климаксан», «Климакт-хель», «Ременс», «Климактерин», «Фемикапс», «Феминальгин», «Эстровэл».

Также следует отметить, что вопрос о гормонозаместительной терапии должен оставаться в компетенции гинеколога. Это связано с тем, что у такого лечения имеется много противопоказаний и довольно серьезные побочные явления.

Когда количество приливов растет, их интенсивность нарастает, следует обратиться к гинекологу. Врач проведет осмотр, направит на анализы, по результатам которых подберет необходимые лекарственные препараты.

Существует группа медикаментов, которые используют для облегчения приливов:

• Средства нормализующие работу нервной системы. Неприятные ощущения вызываются чрезмерным волнением и депрессивным состоянием. Лечить такое проявление болезни женщинам любого возраста могут помочь разнообразные успокоительные средства. Примите во внимание то, что только опытный врач-специалист может назначить вам необходимое лечение. Самостоятельно же рекомендуется использовать легкие препараты, например Глицин.
• Гормональные средства. Являются одним из самых эффективных методов борьбы с климаксом. Самостоятельное лечение может лишь больше усугубить ваши проблемы.
• Народные средства также могут являться полезным средством в борьбе с постоянными приливами жара у женщин. Отвары различных трав содержат многие необходимые женскому организму гормоны.
• Регулярные физические упражнения, прогулки на свежем воздухе и гимнастика станут вашими верными помощниками в борьбе с постоянными ощущениями недомогания.

Несмотря на то, что приливы жара чаще всего являются лишь защитной реакций организма, не стоит пренебрегать борьбой с ними. К счастью современная медицина может с легкостью избавить вас от всех неприятных ощущений. Куда легче жить без постоянных вспышек жара и наслаждаться жизнью без осложнений.

Устранение симптомов при менопаузе с помощью фитотерапии хорошо удается с помощью:

• настоев и настоек;
• отваров;
• чаев из разных трав;
• лекарственных сборов.

Обратитесь к лечащему врачу за консультацией. Гинекологи отлично знают действие на организм различных растений и сами рекомендуют использовать травы при климаксе. Ваш доктор поможет выбрать вариант фитотерапии на основании обследования и определит, какие способы будут наиболее эффективными. В гинекологии активно пользуются народными методами, которые помогают уменьшить приливы, снизить их частоту, избавиться от бессонницы (часто женщин мучают ночные приступы). А также снять нервное напряжение и стабилизировать психику, что важно при климаксе.

Убрать неприятную симптоматику помогают разные растения. Рассмотрим наиболее эффективные народные рецепты, помогающие при приливах:

• Душица при климаксе: уменьшает жар, нормализует сон, действует как успокоительное. Настой готовится в течение 8-12 часов (лучше в термосе) в пропорции 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Пить следует ежедневно, 2-3 р/д. Вместо настоя можно использовать отвар, приготовленный на водяной бане, или спиртовую настойку.
• Боярышник при климаксе действует как лекарство от приливов, тонизирует сосуды, что способствует улучшению мозгового кровоснабжения и нормализации сердечных ритмов. На стакан кипятка достаточно 5 г растения (плоды, цветы свежие или сухие). Пить до еды 3 р/д как чай. Если хотите, пейте настойку боярышника на спирту. Сок плодов и спирт в соотношении 1:1 смешивается и 2 недели настаивается в темноте. Принимается по 40 капель 3 р/д.
• Укроп известен своей способностью избавлять от частых приливов и нормализовать сон. Можно сделать укропную воду (0,5 л. кипятка на 3 ст. л. сухих семян) и пить по полстакана ежедневно после еды в течение месяца 3 р/д. Можно в качестве успокоительного утром натощак съедать по чайной ложке измельченного укропа.
• Шалфей известен своими целебными свойствами. Его рекомендуют при климаксе от приливов, бессонницы, головокружений, головных болях при повышенной нервозности. На 2 стакана кипятка требуется столовая ложка растения, настой употребляется по мере необходимости в течение дня.
• Зверобой при климаксе рекомендуется как стабилизатор вегетативной НС и общеукрепляющее средство. Готовится настой (200 мл кипятка:1 ст. л.) или водочная настойка (литровую банку полностью заполняют сушеной травой и заливают водкой на 21 день). Настой принимают по столовой ложке до еды 3 или 4 р/д, настойку – по 20-40 капель ежедневно 2-3 раза.
• Вероника дубравная хорошо помогает от головных болей и головокружения. Отвар готовят в пропорции 3 ст. кипятка на 2 ст. л. травы и пьют перед едой.
• Настойка пиона при климаксе действует как седативное и для снятия напряжения, уменьшает частоту приливов, избавляет от обильного потоотделения. Можно купить готовую аптечную спиртовую настойку и употреблять по 40 капель трижды в день. Если увеличить дозировку до 3 ч. л., то используется как снотворное и принимается на ночь однократно.
• Омела: известное народное тонизирующее средство с кровеостанавливающим эффектом. Настой готовится в пропорции 1 ст. л. на 500 мл кипятка, принимается маленькими порциями. Это важно, т.к. омела – растение ядовитое, передозировка недопустима.
• Пастушья сумка: настой этого растения обладает кровоостанавливающим, противовоспалительным и кровоочищающим эффектом. Кипятком заливается 1 ст. л. травы, настой процеживается и выпивается сразу весь стакан.
• Пустырник при климаксе используется как успокаивающее средство. Дополнительно он поможет стабилизировать месячные и снизить частоту приливов. необходимо выпивать по 50 мл настоя (пропорция 2 ст. л. на 2 стакана кипятка) трижды в день.
• Валериана – известное седативное средство. Сушеный измельченный корень (столовая ложка) заваривается стаканом кипятка. Пьют по ст. л. несколько раз ежедневно по мере необходимости.

Народные средства от приливов при климаксе и других неприятных симптомов этого периода не ограничиваются перечисленными рецептами. Многие из этих растений используются в составе сборов. Есть и другие способы помочь женщине во время климакса. Поэтому продолжим рассматривать варианты народных рецептов.

Лечебные ванны

Ванны всегда использовались для расслабления организма. Поскольку приливы часто сопровождаются излишней потливостью, вопросы личной гигиены становятся для женщин во время климакса особенно актуальными. Чтобы водные процедуры стали еще эффективнее, добавьте в ванну отвары трав. Чтобы достичь состояния релаксации, вода не должна быть слишком горячей. Организм и так испытывает серьезные перегрузки, дополнительные ему не требуется.

Эффект от принятия ванны будет лучше, если соединить гигиеническую процедуру с народными способами снятия симптомов климакса. Растения действуют на организм положительно, поэтому целебные ванны лучше принимать регулярно.

Рассмотрим рекомендации народной медицины:

• Масло герани способно облегчить состояние во время приливов пациенткам с гипертонией, также оказывает успокаивающее действие. Масло в количестве 5-7 капель смешивают с морской солью для ванны.
• Отвар из трав. Шалфей, душица, тысячелистник, корень аира, чабрец и почки сосны в равных долях смешиваются с горькой полынью (ее берут в 3 раза больше, чем других компонентов). На 3 литра горячей воды потребуется 10 столовых ложек смеси, кипятить отвар нужно 10 минут, после чего его добавляют в ванну.
• Валериана. 100 г корня заливается кипятком и несколько минут кипятиться, затем добавляется в воду. По желанию отвар заменяется 2 флаконами готовой аптечной настойки.
• Липовый цвет. Горсть растения кипятиться на водяной бане, после чего добавляется в воду.

Маточное молочко

Как уменьшить неприятные симптомы с помощью апитерапии? Продукты пчеловодства станут отличным народным средством при климаксе:

• маточное молочко поможет в гормональной регуляции и снимет большинство неприятных симптомов (приливы, бессонницу, вегетативные нарушения, нервозность);
• пыльца служит источником многих минералов, повышает гемоглобин и стимулирует кроветворение;
• перга (пыльца, залитая медом) улучшает метаболизм и повышает иммунитет, а также снимает нервозность;
• мед, растворенный в воде, избавляет от бессонницы. Для снятия неприятных симптомов можно смешать мед и свекольный сок (1:1). Столовая ложка смеси 3 раза в день после еды поможет нормализовать работу эндокринной системы. От бессонницы поможет мед (0,5 стакана), смешанный с яблочным уксусом (3 ч. л.), употребляется перед сном по 2 ложки.

Сокотерапия

Лучшими средствами народной медицины считаются соки. Они служат источником витаминов, минералов, влияют на общее состояние организма. Для снятия симптомов климакса рекомендуется:

• Овощные соки (содержат фитоэстрогены). При климаксе рекомендуются свекольный, огуречный, морковный, сельдереевый соки по отдельности или в смешанном виде. Проверенные народные рецепты: морковь, сельдерей, шпинат, петрушка в соотношении 7:4:3:2. Другой вариант: морковь, свекла, огурец, киви в соотношении 10:3:3:1.
• Фруктовые соки также можно рассматривать как источники полезных для организма веществ. Но их лучше заменить свежими фруктами, так как в них меньше концентрация глюкозы и фруктозы, чем в свежевыжатом соке.
• Укрепляет иммунитет сок из 2 небольших свекл. Их смешивают с измельченными вместе с кожурой апельсинами (2 шт.) и 1 лимоном. Добавляется 1 ч. л. меда и употребляется перед едой дважды в день.
• Сок из моркови и хрена (берут по 300 г сырых овощей), 1 крупного лимона. Смесь заправляют 300 г меда и пьют по 3 ч. л. перед едой. Эта смесь избавляет от приливов.

Приливы и менопауза

Ночные приливы существенно снижают и социальные возможности, так как после них невозможно полноценно трудиться, возникает нервозность и нежелание общаться с коллективом.

Под понятием «климакс» подразумевается 3 фазы постепенной перестройки гормонального фона женского организма:

• Пременопауза у 75-80% женщин извещает о себе волной жара, охватывающей верхнюю часть тела, пробуждением по ночам от холода и повышенной раздражительностью. Пременопауза начинается с падения уровня эстрогенов, которые отвечают за терморегуляцию, поэтому женщины замечают, что им периодически становится жарко даже в прохладном помещении или в морозную погоду на улице. Эта фаза может продолжаться до 5 лет. Для нее характерно нарушение менструального цикла – и тогда в календаре, чтобы не забыть, кружочком обводятся уже не месячные, а «квартальные» и «полугодичные» (как сами женщины называют подобное явление), а некоторые по-прежнему бегают в аптеку за тестами для определения беременности.
• Фазу менопаузы можно отсчитывать от последней менструации. Приливы при этом не заканчиваются, перестройка идет полным ходом: падает иммунитет, наружу «вылазят» разного рода «болячки», о которых женщина раньше могла и не подозревать, страдает сердечно-сосудистая система, риск инфаркта миокарда постепенно приближается к статистике мужчин, появляется вероятность набора лишнего веса и развития сахарного диабета.
• Постменопауза может продлиться довольно долго (до 15 лет), ее окончание обозначает полное завершение функциональной деятельности яичников.

Кто как борется с приливами?

Без лекарств

Период климакса практически никто из женщин с энтузиазмом не воспринимает. Радоваться нечему – молодость не вернуть, а старость не за горами. Да еще приливы жара в неподходящий момент и ночной сон с перерывами начинают расшатывать нервную систему. Неудивительно, что некоторые дамы в таком возрасте становятся пациентками психотерапевта, поскольку психическое состояние (плаксивость, раздражительность, нервозность) мешает нормально жить и работать и требует лечения.

Чтобы до неприятных последствий не дошло, женщине нужно быть готовой морально и физически к изменениям в организме:

• Не игнорировать занятия физкультурой. Они поднимают настроение, помогают поддерживать форму, препятствуют накоплению ненужных жировых отложений.
• Уделить особое внимание диете. Острые, жареные, копченые и другие раздражающие слизистую желудка блюда будут способствовать учащению приливов жара, поэтому их следует исключить. Если уж совсем никак нельзя отказаться от алкоголя, кофе и т. п., то нужно хотя бы постараться свести к минимуму частоту употребления и дозу. Диету обогатить фруктами и овощами, а также продуктами, содержащими кальций, которого много в молочных продуктах. Или купить в аптеке готовые лекарства (витаминные комплексы, препараты кальция).
• Пересмотреть гардероб и выбросить синтетику, прикупив предметов одежды из легких хлопчатобумажных тканей. Нательного и постельного белья это тоже касается — никакой химии, все только натуральное.
• Гигиена тела. Хорошо, если есть возможность пользоваться душем столько, сколько душа пожелает, но, к сожалению, это не всегда получается, ведь приливы – не обязательно пенсия. Между тем, посещение ванной комнаты никак не должно быть меньше 2 раз в день.
• Режим дня и ночи, труда и отдыха. Переутомление, излишние эмоции, нарушения циркадных ритмов только способствуют тому, что кровь чаще приливает к лицу и другим частям тела, поэтому следует постараться чередовать интенсивную нагрузку с отдыхом в течение дня и обеспечить полноценный сон в ночное время. Спать желательно не меньше 8 часов, ложиться в одно и то же время (до полуночи), а утро начинать с зарядки и водных процедур. Неправильным будет приобретение снотворных препаратов от бессонницы, для начала нужно попробовать успокаивающие травы и другие народные средства от приливов.

Возможно, используя подобные средства от приливов, не придется прибегать к лечению гормональными препаратами, компенсирующими недостаток эстрогенов в организме. Однако это не значит, что данные мероприятия освобождают от посещения специалиста.

Регулярная консультация гинеколога, цитологическое исследование, другие методы диагностики опухолевых и предопухолевых заболеваний женской половой сферы должны быть обязательным пунктом в перечне мероприятий борьбы с негативными проявлениями климактерического периода.

На основе трав

Наверное, с такими неприятными проявлениями климакса женщины боролись во все века, поэтому рецепты народных средств от приливов дошли до наших дней и активно используются в качестве альтернативы фармацевтическим препаратам. Каждая женщина разрабатывает себе индивидуальный план и принимает то, что помогает. Здесь можно выделить несколько вариантов:

1. Больше всего знающие люди хвалят шалфей, который обладает эстрогеноподобным действием, за счет чего уменьшает потоотделение, смягчает выраженность приступов, успокаивает нервную систему. Шалфей используют в свежем и высушенном виде, его пьют в виде настоя и чая или покупают в таблетках под названием «Менофорсе». Автор склоняется именно к такой лекарственной форме шалфея, как таблетки, поскольку спиртовые настои не всегда могут быть полезны, трудно рассчитать дозу для себя, употребляя его в натуральном виде, а в аптечных лекарствах есть аннотация, где все написано (как, когда и сколько принимать). Из других народных средств от приливов используют настои из смеси сушеницы болотной, семенника пахучего, боярышника: заваривают, настаивают три часа и пьет 3 раза в день по стакану перед едой, но не у всех на это хватает терпения.
2. Несколько десятилетий женщинами используется аптечный препарат растительного происхождения под названием «Климактерин». Он состоит из фукуса пузырчатого, травы зверобоя, пастушьей сумки, хвоща полевого, тысячелистника, пахучки обыкновенной, цветков лаванды, календулы, листьев мяты и корней валерианы. Состав большой, но все эти растения присутствуют в лекарстве в специально подобранной дозе и женщине не нужно заморачиваться, как и что готовить и настаивать. Между тем, следует отметить, что применение любых средств от приливов, в том числе, казалось бы, безобидных трав, требует согласования с врачом, хотя они продаются в аптеке без рецепта.

негормональные препараты для облегчения климакса

Широко рекламируются, успешно используются и неплохо себя зарекомендовали препараты из группы фитоэстрогенов: Климадинон, Климаксан, Ци-Клим. Они разработаны на основе цимифуги, выпускаются в таблетках и гранулах, обладают седативными свойствами, снижают частоту приступов, уменьшают тяжесть приливов. Большинство женщин выбирает именно такой способ борьбы с приливами при климаксе.

Лечение климактерический проявлений нередко предусматривает назначение седативных средств, ведь страдает нервная система, нарушается сон, возникают проблемы в общении на работе и с близкими людьми. Здесь тоже лучше начинать с трав (боярышник, пустырник, валериана), поскольку к снотворным препаратам нередко развивается привыкание, что еще более усугубит ситуацию.

Или гормоны?

Гормональные средства от приливов подбирает врач. Он же контролирует весь процесс лечения, наблюдает их действие на организм женщины и периодически проводит необходимые исследования (лабораторные и инструментальные). Гормоны сами себе не назначают, их применение должно быть взвешенным и обдуманным, поскольку побочные эффекты и противопоказания имеют место в большей мере, чем у растительных лекарств.

Приливы при климаксе для зрелых женщин становится огромной проблемой, особенно, если профессия предусматривает публичную деятельность А что говорить, если такие условия создать молодому организму? В связи с этим нельзя обойти вниманием и искусственную менопаузу, возникающую при лечении серьезной патологии женской половой сферы.

Это вынужденная мера, женщины об этом знают и осознанно идут на подобные страдания. Приступы при искусственном климаксе протекают более тяжело, не готовый к подобным поворотам организм бурно выражает протест, а карьера только начинается… И если женщины, подошедшие к определенному периоду по возрасту, перебиваются народными средствами, фитопрепаратами, приобретенными в аптеке, или переходят на гормональные средства, коль совсем невтерпеж, то случаи искусственной менопаузы требуют индивидуального наблюдения и выполнения всех рекомендаций лечащего врача (гормоны – дело тонкое, поэтому наши рекомендации здесь будут неуместны).

Итог

Женщины, которые ищут ответ на вопрос, как уменьшить приливы народными средствами имеют возможность подобрать для себя подходящий вариант из огромного арсенала накопившихся рецептов. Мы подготовили подборку рецептов, которые пользуются популярностью у дам из-за своей эффективности и простоты приготовления. Желаем вам крепкого здоровья!

Поделитесь своими действенными рецептами от климактерических приливов.

Период возникновения менопаузы – климакс – у всех женщин проходит индивидуально. Часть представительниц слабого пола переносят это состояние без ярко выраженного дискомфорта, но почти 70% женщин сталкиваются с серьезными психологическими и физическими проблемами.

Климакс не приходит один, его всегда сопровождают приливы, начинающиеся за два года до прекращения менструаций и продолжающиеся еще два – три года после окончания. В общей сложности, приливы могут продолжаться 5 – 6 лет, все это время негативно сказываясь на самочувствии и качестве жизни женщины.

---