Как снять учащенное сердцебиение в домашних условиях

Тахикардический приступ

Физическая или психоэмоциональная нагрузка способна вызвать приступ тахикардии. Тахикардия — это нарушение ритма сердца, один из симптомов аритмии, когда в кровеносные сосуды выбрасывается слишком много гормонов, вырабатывающихся щитовидной железой. Часто у пациентов, жалующихся на тахикардические приступы, при обследовании не обнаруживается никаких патологий.

Резкое повышение пульса больше 100 ударов за 1-ну минуту считается приступом тахикардии. Длительность приступов может длиться как несколько дней, так и несколько секунд.

Всегда ли учащенное сердцебиение – признак болезни?

Приступ может быть физиологическим. Физиологический приступ не является симптомом заболеваний сердечно-сосудистой системы. Он может возникать, если человек испытывает глубокое эмоциональное потрясение, после физической нагрузки, при повышении температуры тела.

Переедание, приливы во время климакса у женщин среднего возраста, аллергия, отсутствие достаточного количества кислорода в воздухе — в горах, в самолёте, в мало проветриваемых помещениях — также может быть причиной повышенного сердцебиения.

Признаком того, что учащение ЧСС вызвано физиологическими причинами, является отсутствие боли за грудиной. Пульс не превышает максимально допустимую частоту. Для того, чтобы её определить, нужно вычесть из 220 возраст пациента. Например, в 60 лет максимально допустимая ЧСС равна 220-60=160 ударов в минуту.

Увидеть, что это приступ, несложно – он начинается резко, а частота ударов растет ежесекундно. К тому же кружится, болит голова, проявляется сильная потливость, возникает одышка. При этом сложно дышать, тошнит, в глазах темно образуется сухость во рту, кожа становится бледнее. Порой увеличивается давление, и человек теряет сознание. Помощь до приезда доктора состоит в купировании приступа.

Чтобы уменьшить частое биение сердца проводятся мероприятия по оказанию первой помощи. Это делается в любом случае, несмотря на причину, ее спровоцировавшую. Первая помощь может быть оказана самостоятельно или близким человеком, который находится рядом. Все действия проводятся до момента приезда скорой помощи или прихода врача. Вспомогательные мероприятия включают:

• Правильное дыхание. Сделать глубокий вдох, остановить дыхание на 5—7 секунд. Далее, медленно выдохнуть скопившийся во рту воздух.
• Самомассаж. Массировать пальцами рук сонную артерию. Она расположена под нижней челюстью с правой стороны.
• Водные процедуры для лица. Нужно умыться холодной водой или приложить влажный компресс на лоб.
• Принудительный вызов рвоты. Можно маленькой ложкой или пальцами надавить на язык (у основания). Этот прием поможет сделать сердцебиение умеренней.

Причины состояния

Укажите своё давление

• климакс;
• артериальная гипертензия;
• аномалии в развитии сердечно-сосудистой системы;
• опухоли;
• ОРВИ, грипп;
• вегето-сосудистая дистония;
• ишемия;
• врожденный или приобретенный порок сердца;
• аллергическая реакция организма.

Факторы, которые способны вызвать приступы:

• сильные психические и эмоциональные расстройства;
• длительный стресс;
• нарушение сна;
• неконтролируемый прием лекарственных препаратов;
• прием наркотических веществ, алкоголя;
• злоупотребление кофеином;
• пожилой возраст;
• ожирение.

Частота сердечных сокращений напрямую зависит от эмоционального состояния человека. При перенесенном стрессе или нервном потрясении сердцебиение учащается, и это нормально. Если же приступы сильного сердцебиения повторяются в спокойном состоянии и длятся от 5-ти минут до 2-х часов, это свидетельствует о развитии тахикардии. Основные причины, влекущие повышенное сердцебиение у человека:

• гормональные нарушения;
• эндокринные заболевания;
• наличие инфекций, вследствие которых увеличивается температура тела и ЧСС;
• чрезмерное употребление алкогольных напитков, наркотических средств;
• период вынашивания плода у женщин;
• сильное нарушение сна;
• хроническая усталость;
• ВСД разных типов;
• усиленный и непосильный физический труд;
• колебания АД (снижение/повышение);
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• избыточная масса тела;
• анемия;
• недостаток в организме витаминов и полезных веществ;
• онкология.

Чтобы нормализовать учащение сердцебиения в домашних условиях, необходимо разобраться с провоцирующими факторами. При обострении понадобится срочная медицинская помощь.

Частое сердцебиение причины интракардиального характера:

• стенокардия;
• порок сердечной мышцы;
• инфаркт миокарда, инсульт;
• миокардит, кардиосклероз;
• развитие перикардита и эндокардита;
• кардиомиопатия;
• послеоперационный период;
• наличие аневризмы после инфаркта;
• тромбоэмболия в артерии легкого;
• пролапс.

Перечисленные болезни сердечно-сосудистой системы способны повышать пульсацию в ночное время. Поставить точный диагноз можно на основании детального обследования. В качестве экстренной помощи, чтобы снизить ЧСС, взрослый человек обязан успокоить себя любыми силами, расслабиться. Отлично помогают 40 капель «Валокордина», «Корвалола». Можно умыться прохладной водой. Подобные манипуляции помогут понизить сердцебиение.

Экстракардиальные причины патологического состояния:

• анемия;
• феохромоцитома, недостаточность надпочечников;
• кетоацидоз диабетический;
• нарушения ВСД и анафилактический шок;
• сбои в работе эндокринной системы;
• повышение артериального давления;

• гипоксия, гипогликемия;
• недостаточность кровеносных сосудов острого типа;
• пневмоторакс, гипонатриемия;
• гипертонический криз, аллергия;
• астма.

Массаж при тахикардии — лечение в домашних условиях

Как в домашних условиях снять приступ тахикардии? Приступ может быть вызван опасными заболеваниями. Поэтому при подозрениях на, например, инфаркт миокарда следует сразу же вызвать скорую медицинскую помощь и приступить к оказанию первой помощи.

Необходимо расстегнуть воротник одежды, чтобы больному было легче дышать. Ему следует умыться холодной водой или положить на лоб компресс, смоченный холодной водой.

Дышать нужно глубоко и медленно. Можно закрыть глаза и слегка надавить на глазные яблоки. Для того, чтобы не потерять сознание, необходимо смочить ватку нашатырным спиртом и нюхать ее каждый раз, когда закружится голова.

Эта артерия располагается с правой стороны шеи.

Сильный кашель или рвота, как ни странно, тоже могут купировать приступ.

После приезда скорой врачи, как правило, определяют, действительно ли у пациента случился приступ, а также выясняют его природу и причину. Для этого делается ЭКГ – электрокардиограмма, которая отображает работу предсердий и желудочков.

В случае учащения сердцебиения подъемы графика расположены плотно. Затем проводится электрическая кардиоверсия – нормализация работы сердца специальным аппаратом, который с использованием электрических импульсов делает сокращения нервных волокон сердца согласованными.

Внутривенно вводится реанилум – это обезболивающее. Если приступ не угрожает жизни пациента, ему вводят антиаритмические препараты.

К ним относятся бета-адреноблокаторы (метопролол, алпренолол, тразикор и другие), блокаторы калиевых и кальциевых каналов (верапамил, соталол), мембраностимулирующие средства. Для прекращения желудочкового ускорения работы сердца вводят лидокаин и новокаинамид.

Учащение сердцебиения происходит спонтанно, оно может продлиться секунды или часы. Пульс порой вырастает до 200 ударов. Чем скорее подоспеет доврачебная помощь на дому, тем выше шансы того, что не будет причинен вред слабым участкам миокарда из-за перенапряжения по причине частых сердечных сокращений.

Вначале нужно немедля вызывать «скорую». Один из способов против тахикардии, какой применяют при приступах, ожидая доктора, – седативные препараты. При их приеме частота сердцебиения сократится спустя всего 20 мин. Во время приступа необходимо лечь, обеспечив до этого наибольшее поступление воздуха.

Если человек внутри помещения, надо расстегнуть на нем одежду. Эти операции потребуются, чтобы не терять сознания в ситуации, когда бывает одышка, недостаточно воздуха. Причина – понижение гемоглобина. Если пациенту известно про низкий гемоглобин, для того, чтобы воспрепятствовать проявлениям тахикардии, рекомендован прием железа, витаминсодержащих препаратов.

При начальных признаках приступа следует выполнить глубокий вдох, задержать дыхание на 5-6 секунд. В ряде случаев отлично поможет рефлекс погружения, ледяная вода, однако же не нужно купаться – довольно сполоснуть ею лицо либо опустить его на пару секунд в жидкость, ведь при погружении на глубину на уровне рефлексов сердечные удары становятся медленнее.

Эксперты советуют при учащении ударов сердца дома вызвать значительный кашель либо рвоту. Можете выполнить вдох при счете 6-7, а выдох – на 8-9, рекомендовано дышать таким образом на протяжении 3-х минут.

При приступах дома вы сможете выполнить массаж с правой стороны шеи, т. е. разминать надо каротидный синус (артериальное русло), это более широкая область сонной артерии. Здесь расположены барорецепторы, хеморецепторы. Когда идет их возбуждение, будут шире и кровеносные сосуды, это вызывает спад артериального давления, замедление ритма сердца. Массаж необходимо проводить не больше 10 минут.

Нужно сказать, что массаж требуется аккуратный, а надавливания мягкие, осторожные. У пожилого человека таковым путем убрать приступ тахикардии не выйдет, это может вызвать инсульт.

Надавливание на глазные яблоки поможет при тахикардии. Надо прикрыть глаза, надавливать подушечками пальцев на них (надавливать не больше 12 сек). Выполнять это нужно 5-8 раз.

Чтоб не терять сознание из-за приступов, надо отыскать на ладошке точку соединения большого пальца с указательным. Кости кисти формируют угол, какой вы можете почувствовать в процессе пальпации. Это и является местом для массажа. Массирование помогает не терять сознание.

Умерить сердцебиение возможно, если быстро сводить глаза. Это можно сделать просто так либо поднести к носу какой-нибудь предмет на 0,5 см. Повторять 8-9 раз. Способствует снятию приступа самая простая холодная вода. Ее следует пить небольшими порциями. Понадобится 3-4 стакана.

При этой проблеме рекомендуется употреблять не вмещающие кофеин напитки, а отвары трав:

1. Из ягод шиповника – 6 ч. л. боярышника, листьев пустырника, зеленого чая смешать с 2 л воды, кипятить 5 мин., пить ежедневно, в частности в начале приступов, возможно небольшими глотками.
2. Отвар цветков синих васильков (4 ст. л. цветков надо залить 2 л воды, настаивать 10 часов), пить его следует по 150 мл в сутки 1-2 месяца, рекомендовано употреблять при частом сердцебиении.
3. 2 стакана овса (зерна) залейте 2 л воды, вскипятите, варите на небольшом огне 15 мин. Затем отвар нужно настоять сутки, затем процедить, пить по 200 г 5 раз в сутки до еды, беречь в темном прохладном месте.
4. Из овса возможно выдавить сок, пить его по 120 г 4 раза в сутки, в особенности актуально такое средство при высоком артериальном давлении.
5. При тахикардии необходимо пить к тому же заваренную мяту либо мелиссу.
6. Разжижать кровь с густой структурой, снимать частое сердцебиение помогает состав из донника, ромашки, толокнянки: их надо заварить в одинаковой пропорции, пить 300 г отвара ежедневно полгода.
7. Мед – 2 стакана, сок 3-х лимонов, миндаль – 9 шт., герань – 8 листов, 5 г валерианы, 5 г боярышника (настойка), 3 зернышка камфоры. Составляющие, помимо настоек, зерен, надо измельчить, перемешать, затем употреблять натощак по утрам за 40 мин до еды протяжении полугода.

Превосходное средство, которое поможет убрать приступы, – 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, грецкие орехи. Пить можно отдельно либо соединить ингредиенты в равных пропорциях. Мед можно есть вместе с орехами, сухофруктами.

Тахикардия – резкое учащение сердцебиения. В норме оно составляет от 60 до 80 ударов в минуту, но может увеличиваться до 250 ударов в минуту. Это очень опасно, ведь такая нагрузка чревата осложнениями, а порою даже и смертью. Так как снять приступ тахикардии в домашних условиях? Давайте разбираться детально.

Как снять приступ тахикардии

А вот что делать, если приступ тахикардии начался у вас и рядом никого нет? Первая помощь в таком случае начинается с преодоления паники, которая зачастую появляется вместе с первыми симптомами. Очень важно не переоценить свои силы, и если стали беспокоить резкие боли или острый внезапный «прострел» в грудной клетке, то вызывайте скорую помощь.

Постарайтесь умыться максимально холодной водой. Обязательно прислушайтесь к себе и расстегните все то, что стесняет дыхательные движения и пережимает периферические сосуды. Верхнюю одежду лучше снять. Вспомните причины, после которых начался приступ тахикардии, и перейдите к специфическим препаратам. Возможно, вы пропустили прием антиаритмических средств, тогда незамедлительно восполните этот «пробел».

Вы переели и после этого вынуждены бороться с приступами тахикардии? Незамедлительно освободите желудок от еды. Для этого выпейте несколько стаканов прохладной воды и вызовите рвоту. Воду можно заменить слаборозовым раствором марганцовки. Примерно такого алгоритма действия нужно придерживаться, если выпито много крепкого кофе или чая.

Медикаментозная помощь показана при длительных приступах тахикардии. Правильно собранная аптечка должна быть в каждом доме и в ней должны находиться препараты для нормализации работы сердца. Оцените причины, вызвавшие недомогания. Если это аллергия, то примите антигистаминные препараты. К ним относится: Супрастин, Кларитин, Фексофенадин, Алерзин, Алерон Нео, Левоцетиризин, Диозолин, Цетиризин, Фексадин.

А что делать при приступе пароксизмальной тахикардии? Этот вид перебоя в работе сердца очень опасен. Его купируют в основном лишь медикаментозными препаратами. Но лучше доставить больного человека в ближайший стационар, где предпримут упреждающие меры, которые не позволят развиться инфаркту.

Тахикардия у детей

Что делать при приступе тахикардии у ребенка? Первая помощь должна быть оказана максимально профессионально. Ни в коем случае нельзя самостоятельно давать серьезные медикаменты. Соблюдение возрастных доз антиаритмических средств – это залог качественной помощи. Если есть возможность, то незамедлительно вызывайте «неотложку».

Нарушение частоты сердечных сокращений

От работы сердечно-сосудистой системы зависит функционирование всего организма, а главное #8212; человеческая жизнь. Любые отклонения от нормы в работе миокарда требуют принятия немедленных мер по их устранению и профилактики проявлений в дальнейшем.

Поэтому всем, кто столкнулся с нарушением частоты сердечных сокращений, необходимо знать: какое предусмотрено при тахикардии лечение в домашних условиях, какие методы наиболее эффективны и о правилах оказания первой помощи во время приступа.

У взрослых

Как оказать помощь?

Тахикардия у детей

Неотложная помощь при пароксизмальной тахикардии необходима еще до приезда бригады скорой. Если ее не оказать, от чрезмерной нагрузки могут пострадать наиболее слабые участки сердца. И обычный приступ тахикардии рискует перерасти в инфаркт и другие опасные своими последствиями заболевания.

Если учащенное сердцебиение возникло в результате различных заболеваний сердца или других дистрофических изменений органа, а ЧСС колеблется в рамкахи более ударов в минуту – нужно срочно звонить в скорую помощь. Параллельно этому, если больной или его близкие знают, как снять приступ тахикардии, имеют под рукой необходимые препараты, то нужно обязательно испробовать все доступные методы.

В случаях, когда в семье есть человек, который подвергается приступам, необходимо знать, как быстро оказывать помощь при тахикардии в домашних условиях. Если у человека возник приступ тахикардии, надо принять сидячее или полулежачее положение и обеспечить доступ свежего воздуха. Если возможно, надо вывести человека на улицу из помещения.

При приступе тахикардии сразу же надо вызвать скорую помощь.

При тахикардии можно сделать массаж артерии, для снятия негативных симптомов.

Рекомендуется самостоятельно провести массаж артерии, которая расположена справа. Чтобы это сделать, необходимо знать ее местонахождение и правильную точку. В этом может помочь врач на консультации, который расскажет, какая первая помощь при тахикардии сердца наиболее подходящая. Хороший эффект оказывает погружение в холодную воду (рефлекс погружения). Для этого надо наполнить таз холодной водой и погрузить в нее лицо на несколько секунд.

Скорая помощь

Эффективным средством считается проба Чермака-Геринга. Чтобы выполнить этот метод и остановить тахикардию, надо механически надавливать себе на точку, где расположен сонный синус. Эта точка находится на месте сонной артерии (справа). После приступа тахикардии продолжать надавливание категорически запрещено, так как может развиться асистолия желудочков.

Иногда для скорой помощи, когда начались ощущения сердцебиения, используют пробу Ашнера-Даньини. Она заключается в надавливании на глазное яблоко. Для выполнения метода надо принять полулежачую позицию или лечь и большими пальцами массировать закрытые глаза. Запрещена к применению тем пациентам, у которых диагностированы глазные болезни, особенно близорукость.

Метод терапии напрямую зависит от этиологии. Тут можно попробовать два основных  способа. Один из них подразумевает применение медикаментозных препаратов, капельниц, уколов. Что касается второго варианта, то это рецепты народной медицины, использование лекарственных трав, различных растений, ягод. Он проводится в домашних условиях только тогда, когда тахикардия проявляется из-за нервного перенапряжения, стресса, бессонницы.

Отлично помогают травяные отвары, чаи и настои на основе пустырника, фенхеля, валерианы, а также тмина. Можно купить готовый сбор в аптечном пункте, заваривать и пить с утра натощак на протяжении трех или четырех месяцев. Прекрасным методом терапии является здоровый и подвижный стиль жизни.

Основные лекарственные группы, применяемые в лечении:

1. Антиаритмические средства. Воздействуют на кровеносные сосуды, сердечную мышцу. Цель применения – нормализация пульса. Яркие представители группы: «Аденозин», «Флекаинид», «Верапамил». Назначать их может только кардиолог.
2. Седативные препараты. В составе травы и растительные компоненты. Цель – успокоить ЦНС, нормализовать деятельность сердца. Врачи прописывают: «Пустырник», «Валериану», «Диазепам», «Ново-Пассит».
3. Гликозиды. Прописывает кардиолог. Подходит при сердечной недостаточности («Догоксин»).
4. Бета-блокаторы. Снижают функционирование гормонов, провоцирующих стресс. Чаще всего это «Атенопол», «Конкор».
5. Антиоксиданты. Дополняют основную терапию: «Мексикор», «Предуктал».

Популярной методикой терапии остается народная медицина, так как она доступна практически всем, эффективна, не требует вкладывания больших средств. Обычно используются мелисса, ромашка, мята перечная, зверобой, рута, пустырник.

Рецепты народного лечения:

1. Боярышник (сок). Мощное средство, отлично справляющееся с высокой ЧСС. На ¼ стакана воды берется двадцать капель. Пить нужно трижды в день до еды. Растение подходит для отвара, эффект не будет сильно отличаться от сока. Залить крутым кипятком тридцать грамм сырья, настоять 4 часа, принимать по ¼ стакана.
2. Взять одинаковое количество руты и тысячелистника. Из них нужно выдавить сок, добавить двенадцать капель в стакан воды, употреблять около двух недель дважды в день.
3. Рецепт подходит для терапевтических манипуляций у детей и взрослых. Смешать по столовой ложке корней валерианы, мелиссы, тысячелистника, залить горячей водой. Держать сорок минут на пару, охладить и пить.

Кроме фитотерапии, народная медицина предлагает пересмотреть свою диету. Добавить в рацион орешки, сливы, абрикосы, кукурузу, капусту, а также свеклу.

Тахикардия: лечение в домашних условиях, эффективные методы

Причины приступа тахикардии

• пороки и заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, миокардит, миокардиодистрофия и другие);
• гипертония;
• нарушения работы щитовидной железы;
• невроз, проблемы в работе нервной системы;
• стресс, эмоциональное перенапряжение;
• физическое переутомление;
• нахождение в душном помещении, недостаток кислорода;
• изменения в организме у женщин, связанные с климаксом;
• влияние алкоголя, наркотических веществ;
• анемия (понижения уровня гемоглобина);
• некоторые лекарственные препараты.

Главным признаком, указывающим на патологию, является учащенное сердцебиение (оно становится явно ощутимым, частота ударов в минуту превышает 100). К нему добавляются следующие симптомы:

• одышка;
• слабость;
• дискомфорт, тяжесть в области сердца;
• ощущение недостатка воздуха;
• головокружение;
• интенсивное потоотделение;
• снижение артериального давления;
• побледнение кожных покровов;
• обмороки.

При увеличении частоты ударов пульса (свышеударов в минуту) и выявлении перечисленных признаков, первое, что нужно сделать, это:

• увеличить доступ в помещение свежего воздуха и расстегнуть ворот одежды. Лучше выйти на улицу;
• постараться успокоиться и расслабиться, ни в коем случае не паниковать и не волноваться;
• обильно умыть лицо холодной водой, если есть возможность, то окунуть полностью голову;
• принять удобное положение, исключающее физическую нагрузку на организм.

Если приступу предшествовал стресс, повышенное волнение или человек не может успокоиться по причине случившегося отклонения, можно прибегнуть к седативным препаратам растительного происхождения (хорошо помогает Корвалол, настойка или таблетки валерианы, настойки пустырника и пиона).

Рассматривая, как купировать дома приступ тахикардии, следует отдельно рассмотреть вагусные приёмы. Они просты в выполнении, безопасны для организма и позволяют восстановить ЧСС без приёма лекарств антиаритмического действия. Суть их в механическом воздействии на окончания нервных волокон отростков, ядра которых в головном мозге способны дать сигнал внутренней части нерва блуждающего типа.

Интересно! Вагусными приёмы называют из-за того, что воздействие с их помощью происходит на блуждающий нерв, называемыйVagus.

Для терапии приступа тахикардии в домашних условиях предусмотрено несколько вагусных приёмов.

1. Рефлекс Ашнера-Даньини (его также называют глазосердечным рефлексом). Метод позволяет снизить пульс на 6-8 ударов в минуту. Для этого необходимо приять удобное положение, расслабиться, снять контактные линзы (тем, кто их носит) и выполнить несколько мягких надавливаний на глазные яблоки до появления лёгкой болезненности.
2. Регулировка дыханием. Для этого необходимо глубоко вдохнуть воздух полной грудью, на короткое время задержать дыхание, выдохнуть.
3. Охлаждение головы холодной водой (умывание, погружение её в воду, мокрый компресс).
4. Метод Вальсальвы. По наблюдениям специалистов, он работает только в 30% случаев, но как вариант #8212; можно попробовать. Для этого необходимо закрыть ноздри, сделать выдох через нос (не слишком сильно, чтобы не навредить среднему уху).

Важно! Вагусные приёмы только купируют приступ, снижая ЧСС, но они не лечат и не устраняют патологию.

Если выявлено, что учащение ЧСС связано с развитием других серьёзных патологий в организме, то пациент проходит соответствующее недугу лечение.

Дополнительно для терапии тахикардии в домашних условиях назначаются: курс массажа, ароматические ванны (расслабляющего действия), специальная гимнастика.

Внимание! Для повышения эффективности терапии пациенту рекомендовано санаторно-курортное лечение.

Профилактика патологического явления в первую очередь заключается в выявлении истинной причины приступа и в ее устранении. Также пациентам следует избавиться от вредных привычек (курения, употребления алкоголя), рекомендованы ежедневные пешие прогулки перед сном, занятия йогой, сбалансированное питание и регулярные профилактические осмотры.

Вместе с медикаментозным лечением назначается индивидуально подобранный режим дня для пациента и диета. Больным надо исключить из жизни стрессовые ситуации и физические нагрузки. Нельзя употреблять чай, кофе, алкоголь. Жидкость принимается по строгой дозировке, чтобы максимально снизить нагрузку на сердце.

В случае, когда медикаментозная терапия не приносит желаемых результатов, назначается хирургическая операция. Устанавливается кардиостимулятор, регулирующий сердцебиение и предотвращающий тахикардический приступ.

Профилактика

Во избежание обострений тахикардии в виде учащенного сердцебиения, важно регулярно посещать врача, проходить диагностические обследования, лечить имеющиеся воспаления и недуги. Основные профилактические меры, направленные на предупреждение появления неприятного симптома:

• Своевременная диагностика и лечение сердечно-сосудистых болезней, проблем со щитовидной железой, которые способствуют появлению приступов учащенного сердцебиения.
• Соблюдение диеты и правильного питания. Грамотно подобранный рацион помогает снизить риск возникновения тахикардии и ее основного симптома (усиленного сердцебиения). Необходимо включить в ежедневный рацион напитки и продукты, способствующие купированию неприятного признака. Следует ограничить употребление черного кофе и чая, алкогольных напитков.
• Принимать витаминные комплексы, содержащие магний, кальций, калий, железо и другие полезные вещества. Благодаря приему этих комплексов организм борется с инфекциями, нормализуется сердцебиение.
• Вести активный образ жизни. Совершать длительные пешие прогулки, делать пробежки по утрам, заниматься гимнастикой и каким-нибудь несложным видом спорта (плаванием, теннисом и др.). Свежий воздух оказывает благотворное влияние на людей, независимо от того, подвержены они учащенному сердцебиению или нет.

Предупредить учащенное сердцебиение можно, главное соблюдать профилактические правила и не игнорировать уже имеющиеся недомогания. Если вовремя выявить и лечить приступы частого сердцебиения, можно сократить количество обострений, и опасных последствий для здоровья, которые потом лечить намного проблематичней.

Для предупреждения тахикардии нужно вести активный, здоровый образ жизни, есть сбалансированную пищу, отказаться от алкогольных напитков, курения, кофеина. Необходимо ограничить стрессовые ситуации и усиленные нагрузки, гулять на свежем воздухе, своевременно проходить медицинское обследование.

Что касается прогноза со стороны специалистов, то тахикардия проявляется дисфункцией желудочка и сердечной недостаточностью. Это реакция органа на расстройство гемодинамики. Поэтому прогноз может быть неутешительным в запущенных случаях. Избежать осложнений и нежелательных последствий помогут своевременная диагностика, лечение сопутствующих болезней, ликвидация экстракардиальных факторов.

Учащенное сердцебиение является серьезной, опасной проблемой, с которой необходимо вовремя и грамотно бороться. Чтобы не стать жертвой собственной халатности, следите за питанием, нагрузками и образом жизни.

Для предотвращения приступов тахикардии надо вести здоровый и активный образ жизни, много ходить пешком на свежем воздухе и делать зарядку по утрам. Надо снизить чрезмерное употребление кофе и чая, отказаться от алкогольных напитков и сигарет. Важную роль в профилактике играет здоровое питание. Организм, который достаточно получает витаминов и минералов, самостоятельно регулирует здоровое функционирование органов и их систем. что предупреждает возникновение патологий.

Что можно называть приступом

Симптомы тахикардии достаточно хорошо изучены. Их всего восемь: ощутимое сердцебиение, головокружение, затруднение вдоха, неприятные или болевые ощущения за грудиной, головная боль с локализацией в височной области, усиление потоотделения, упадок сил, потемнение в глазах. О начале приступа говорят, если присутствует всего 4 из вышеперечисленных симптомов.

Приступы тахикардии бывают дневные, ночные и те, которые длятся круглосуточно. Длительность варьируется от нескольких секунд, до нескольких суток. Интенсивность болей зависит от вида патологии и причин, приведших к развитию болезни. Оставлять без внимания даже единичные приступы нельзя, следует обратиться к врачу кардиологу или к семейному доктору.

После чего можно ждать ухудшения

Сердечный приступ при тахикардии может возникать у совершенно здоровых людей, но на это есть свои причины. Сердце увеличивает частоту сердечных сокращений после употребления больших доз кофеина, потому нужно дозировать прием кофе и чая. Сильный стресс, низкая стрессоустойчивость, особенности характера, испуг тоже влияют на работу органа-насоса. При многих аллергических реакциях, среди различных симптомов присутствуют признаки приступов тахикардии.

Переедание, когда активно кровь поступает в мышцы, сердце работает в усиленном режиме. Как у здоровых, так и у больных людей может ухудшиться самочувствие во время сильных инфекционных и вирусных болезней. Всему виной интоксикация, отрицательно действующая на весь организм. Некоторые медикаментозные препараты тоже могут стать «родоначальниками» приступов тахикардии. Но чаще всего работу сердца нарушают заболевания самого органа. Это основные причины возникновения патологии.

Когда под рукой ничего нет

Если симптомы приступа тахикардии застали врасплох и нарастают быстро, то помощь оказывают незамедлительно. При отсутствии правильных действий ослабленные участки миокарда могут не выдержать возросшей нагрузки. Это может привести к инфаркту. Потому алгоритм «Что делать при приступе тахикардии» должен знать каждый. Разберем его пошагово:

1. Человеку придать горизонтальное положение. Лучше уложить на твердую поверхность, приподняв голову. Следите, чтобы шея сильно не прогибалась, а то легко ухудшить кровообращение.
2. Обеспечьте максимальную приточную вентиляцию: откройте окна, поднесите поближе работающий вентилятор, включите кондиционер.
3. Чтобы уменьшить головокружение, оберните лоб мокрой ветошью, полотенцем.
4. Давящая одежда (галстук, манжеты рубашки, ремень) должна быть ослаблена.

Не покидайте пострадавшего, ведите мониторинг его состояния. Если появилась сильная боль за грудиной или в области сердца, то следует вызвать скорую помощь. Бригада медиков проведет физикальный осмотр, снимет кардиограмму, посчитает количество ударов в минуту пульса, правильно оценит признаки недуга и решит вопрос о целесообразности госпитализации. При отсутствии эффекта от ваших действий переходите на медицинские препараты.

Дыхательная гимнастика и массаж шеи

Снять приступ в домашних условиях может дыхательная гимнастика. Это доступное лечение, позволяющее оказать не только помощь, но и самопомощь. Регулировать и улучшать приток кислорода в организм можно самостоятельно. Вот несколько упражнений.

Упр. №1

Сделайте максимальный вдох. Задержите воздух в легких на 3-4 секунды. Затем сделайте максимальный толчкообразный выдох, прилагая при этом все усилие.

Упр. №2

Высуньте язык. Вдыхайте воздух глубоко, насколько это возможно. А вот выдыхайте поверхностно. Такие действия продолжайте полминуты, затем немного отдохните.

Далее лягте на горизонтальную поверхность, постарайтесь максимально расслабиться, успокоиться. Дышать нужно ровно и глубоко. Постарайтесь удерживать дыхательный ритм на нормальном уровне.

Упр. №3

Сделайте вдох. В момент паузы ополосните лицо. Затем выдохните. Воздействие низкой температуры тонизирует стенки кровеносных сосудов, что неизменно приведет к стабилизации самочувствия.

Упр. №4

Вдохните воздух и сомкните голосовую щель. А теперь попытайтесь сделать выдох. Чувствуете сопротивление, которое заставляет напрячься? Значит, вы все выполняете правильно.

Упр. №5

Приёмы по снижению ЧСС

Тибетские монахи советуют ряд упражнений и воздействий на биологически активные точки, помогающие справиться даже с выраженной тахикардией. Эти мероприятия несложные и легко поддаются запоминанию, «лечение» не займет много времени. Перечислим самые распространенные приемы:

1. Можно найти на кисти точку, расположенную в месте соединения большого и указательного пальца. Массируйте угол, который они образуют. Это удобно, если стало плохо ночью.
2. Переместите большие пальцы на глазные яблоки, прикрыв предварительно веки. Делайте круговые движения, перемещая подушечки пальцев по часовой стрелке. Силу нажима регулируйте самостоятельно. В глазах должна появиться несильная боль. Массаж продолжайте минуту.
3. Поднимите на уровне глаз и поднесите к носу указательный палец. Сведите глаза, пытаясь лучше рассмотреть его. Этот способ существенно снижает сердечный ритм, хоть и кажется со стороны весьма легкомысленным.
4. Возьмите несколько стаканов ледяной воды. Пейте их маленькими глоточками, практически непрерывно совершая глотательные движения.
5. Постарайтесь вызвать у себя кашель. Или повторите кашлевые движения. Продолжайте минуту.
6. Если ничего из вышеперечисленного не приносит эффекта, то вызовите у себя принудительную рвоту. Даже если желудок пуст.

Во-первых, при повышении ЧСС, больному необходимо лечь. Далее нужно расстегнуть одежду, обеспечить доступ чистого воздуха. Можно использовать седативные средства, так удастся снизить частоту сокращений в течение 20 минут.

Воздействуя на рефлексогенные зоны, можно устранить приступ тахикардии. Рассмотрим более детально эту методику.

Основные приёмы описаны ниже.

1. Раздражая корень языка, нужно вызвать рвотный рефлекс. При этом происходит стимуляция блуждающего нерва и, соответственно, парасимпатических центров нервной системы.
2. Сначала сомкнуть губы, рукой закрыть носовую щель. Далее попробовать сделать выдох. Повторять следует несколько раз в течение 1-3 минут.
3. Симулировать сильный приступ кашля.
4. Задержка дыхания также снижает частоту сердечных сокращений. Делаем глубокий вдох, задерживаем дыхание на 3-5 сек. и выдыхаем. Повторяем упражнение на протяжении 3 минут. Можно эту методику немного модифицировать. Например, медленно считаем до 5 – делаем вдох, не дышим 3 сек., и, соответственно, досчитав до 8, выдыхаем.
5. При надавливании на каротидные синусы происходит раздражение хеморецепторов и барорецепторов. Это приводит к расширению сосудов, что автоматически снижает давление и ЧСС.

Техника выполнения: больной ложится на кровать. Массируют правую сторону шеи в течение не более 10 минут. Участок каротидного синуса – это расширенная часть сонной артерии. Движения плавные, без чрезмерного надавливания, излишнюю силу прилагать также не нужно. Если у пациента диагностировали синдром повышенного каротидного синуса, а также пожилым людям этот способ устранения тахикардии категорически нельзя выполнять.

1. Больной ложится, закрывает глаза. Далее подушечками указательного и среднего пальцев проводят надавливание на глазные яблоки. А именно на верхний внутренний угол. Длительность воздействия около 10 сек. Повторять нужно в среднем от 5 до 8 раз.
2. Можно выпить 1-2 стакана холодной воды. В чём кроется суть данной методики, пока до конца неизвестно, но опыт клиницистов говорит о положительном влиянии холодной воды на снижение частоты сердечных сокращений.

Все эти способы устранения приступа учащённого сердцебиения могут быть использованы при наджелудочковой форме пароксизмальной тахикардии.

Если же нужно стабилизировать сердечный ритм в домашних условиях, такие лекарственные средства, как Валидол, Корвалол являются первоочередными препаратами.

Как не допустить приступа?

Уровень адреналина в крови у людей, склонных к повышенной частоте сердечных сокращений, должен быть низким. Что для этого нужно делать? Не рекомендуется заниматься экстремальными видами спорта, употреблять много кофе, сладкого.

Людям с высоким обменом веществ полезно употреблять белковую пищу. Следует избегать любых стрессов. Следует употреблять меньше соли, злоупотребление слабительными и мочегонными может негативно сказаться на работе сердечной мышцы.

Симптомы приступа пароксизмальной тахикардии

Учащенное сердцебиение имеет другое название — аритмия. Сопровождается данный недуг следующими признаками:

• одышкой и прерывистым дыханием;
• повышенным отделением пота;
• позывами к рвоте;
• паническим страхом;
• ощущением, будто сильно бьется сердце.

Если симптомы повторяются неоднократно, а замедлить или унять их довольно сложно, следует незамедлительно обратиться к врачу (терапевту или кардиологу). Очень важно исключить опасные заболевания (аномалии щитовидки и тахикардию), которые провоцируют учащенное сердцебиение. Для этого человек сдает необходимые анализы и проходит комплексное обследование.

Это состояние случается внезапно, что пугает пациента и окружающих. При волнении ЧСС увеличивается еще больше, что ухудшает состояние. Поэтому при первых проявлениях, когда приступ вот-вот начнется, нужно постараться максимально расслабиться и успокоиться.

• Увеличение частоты пульса, ощущение пульсации в шее;
• Тяжесть и ноющая боль в области сердца;
• Головокружение;
• Ощущение сдавленности в горле, нехватки воздуха;
• Головокружение, головная боль, вызванные нехваткой кислорода;
• Ощущение холода или онемения в конечностях;
• Потоотделение;
• Слабость, сильная усталость.

При первых признаках приступа тахикардии, независимо от того, случился он впервые или повторно, нужно вызвать «скорую помощь». Только врач сможет оценить состояние пациента и назначить препараты, которые помогут быстрее восстановиться, минимизировать последствия и избежать повторения эпизода. Во время ожидания врачей нужно оказать больному первую помощь.

Приступом тахикардии считается состояние, при котором ЧСС достигаетударов в минуту и имеет устойчивую тенденцию к росту. В некоторых случаях снять приступ тахикардии можно самостоятельно, в домашних условиях, с помощью аптечных лекарств или средств народной медицины. Однако при ярко выраженной симптоматике и критических показаниях тонометра необходимо в срочном порядке вызывать бригаду неотложной помощи.

Выраженность клинической картины во многом зависит от основной причины возникновения приступа и его продолжительности. Если пароксизм был вызван внешними условиями, то при устранении провоцирующего фактора он проходит уже через несколько минут. При этом человек не успевает почувствовать то, что бывает во время приступа, вызванного органическими поражениями сердечной мышцы, хотя первичные симптомы могут быть в обоих случаях одинаковыми. К признакам приступа тахикардии относятся следующие состояния и ощущения:

• одышка;
• потемнение в глазах, размытость зрения;
• головокружение;
• тошнота, редко – рвота;
• ощущение собственного сердцебиения;
• поверхностное дыхание;
• тянущие или царапающие боли за грудиной;
• предобморочные состояния;
• повышенная потливость;
• панические атаки;
• упадок сил;
• дрожание конечностей;
• высокая температура;
• потеря сознания;
• пульсация шейных сосудов.

Некоторые из этих симптомов могут проявляться особенно сильно, что приводит человека в замешательство и вызывает эмоциональное потрясение, поскольку включается инстинкт самосохранения. В этот момент больному или его близкому окружению необходимо как можно быстрее осознать произошедшее, вызвать скорую помощь и постараться до приезда медработников облегчить проявления приступа. Для этого нужно знать, что делать при приступе тахикардии и какие препараты можно использовать.

---