Уколы после инфаркта профилактика

Патогенез

Развитие инфаркта миокарда связано с атеросклерозом венечных сосудов сердца. 

Лица с нарушенным липоидным обменом, следовательно, склонные к ожирению и атеросклерозу, чаще болеют инфарктом миокарда. Особенно часто это заболевание встречается у людей, страдающих гипертонической болезнью, потому что она способствует развитию атеросклероза.

Чаще инфаркт миокарда развивается тогда, когда в просвете венечной артерии образуется тромб, постепенно закрывающий просвет этого сосуда. В результате наступает острое обескровливание, ишемия определенного участка сердечной мышцы, а вслед за ней развивается некроз этого участка. Часто тромб закрывает просвет венечной артерии не полностью, но к тромбозу присоединяется длительный спазм ее, в результате чего также может развиться некроз сердечной мышцы.

Иногда просвет венечной артерии закрывает разрастающаяся атероматозная бляшка. Развитие инфаркта миокарда возможно также при воспалительном процессе стенки артерии (при сифилисе, ревматизме, узелковом периартериите и т. д.). Просвет венечного сосуда может закрыться в связи с кровоизлиянием в его стенку.

Семь шагов от инфаркта

Данная пошаговая инструкция поможет снизить риск преждевременной смерти от таких сердечно сосудистых катастроф, как инфаркт и инсульт.

Желательно выполнять все действия в комплексе и не пропускать ни один шаг.

Шаг №1: самоконтроль артериального давления

Сегодня целевым давлением для тех, кто не страдает сахарным

и метаболическим синдромом, 130/85, к этим цифрам надо стремиться, то есть регулярно принимать анти гипертензивные средства и так же регулярно измерять давление. Это, конечно, если вы хотите сберечь то, что осталось от здоровья. Для тех, кто страдает тяжелыми обменными заболеваниями требования еще строже – 120/80 и ниже. И помните, никто не будет вместо вас проявлять заботу о вашем здоровье, следовательно, приобретайте тонометр, а мы двигаемся дальше.

Шаг №2: коррекция питания

Все те готовые блюда, которыми торгуют в продовольственных магазинах, относятся к категории джанк фуд, то есть мусорная еда. Питаясь колбасой, сосками, булками, чипсами и запивая все это сладкой газировкой, вы не просто шагаете к инфарктам и инсультам, а мчитесь к болезням на скоростном лайнере. Здоровый рацион

должен быть насыщен натуральными продуктами, то есть теми, которые созданы самой природой, а не руками человека. Цельно-зерновой хлеб и неочищенные крупы, мясо и рыба, овощи и фрукты, зелень и бобовые, орехи и семечки – эти продукты содержат полезные жиры, белки, растительную клетчатку,

, микроэлементы, которые необходимы для здоровья сердечно сосудистой системы и нормального

Шаг №3: контроль уровня сахара

Имеются научные доказательства тому, что сердечно сосудистая система пациентов, страдающих сахарным

, старше календарного возраста на полтора десятка лет. Высокий уровень глюкозы в

вызывает не только

кожи и обильное мочеотделение, но и наносит серьезный вред мелким кровеносным сосудам, стремительно увеличивая возможность катастроф.

Шаг №4: отказ от сигарет

Никотин сегодня занимает одно из лидирующих мест в качестве причин, приводящих к инфарктам, инсультам и раку.

в несколько раз усугубляет тот вред, который несет здоровью повышенный уровень глюкозы, высокое артериальное давление или нарушенный липидный спектр крови. Курильщики приобретают атеросклеротические изменения в сосудах намного раньше своих некурящих ровесников, и гораздо чаще погибают от сердечно сосудистых катастроф.

Шаг №5: нормализация веса

слишком часто идет рука об руку с сахарным диабетом, артериальной гипертензией,

, чтобы на избыточный вес можно было просто закрывать глаза. Врачи убеждены в том, что тучность – это не только косметический дефект, но и серьезные проблемы, в том числе и высокий риск преждевременной смерти от инфаркта или

Шаг №6: высокая двигательная активность

Безусловно, идеальным вариантом могут быть занятия фитнесом, аэробикой,

и любым другим видом спорта. Но спорт – это не единственный вариант двигательной активности. Можно заниматься собственным садово-огородным участком, быть туристом или охотником, чтобы не иметь понятия, что такое гиподинамия. Впрочем, даже обыкновенная ходьба в быстром темпе в течение тридцати минут ежедневно, позволяет отодвинуть сердечно сосудистые катастрофы лет так на десять в будущее.

Тем, кто даже быстро ходить уже не в состоянии, рекомендуется втягивать живот. Имеются научные доказательства тому, что напряжение мышц брюшного пресса влечет за собой не просто повышение давления в брюшной полости, но и предупреждает развитие резистентности к инсулину, а, следовательно, является мерой профилактики сахарного диабета и прочих сосудистых проблем.

Шаг №7: знание симптомов инфаркта и инсульта и умение оказывать первую помощь

Несмотря на то, что сегодня многие считают себя знатоками в медицине, черпая информацию из телевизионных передач, СМИ и интернета, действительно полезными знаниями обладают единицы. Первичным признаком инфаркта миокарда привычно считается боль за грудиной. Однако типичными инфаркты бывают далеко не всегда. У пациента может так же неожиданно заболеть живот, голова,

, сбиться сердечный ритм. Случается, ошибаются и медицинские работники. А ведь чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов будет у данного пациента.

Для инсульта характерны любые координаторные или чувствительные расстройства, затруднения в понимании или произношении отдельных слов и звуков, сильная головная боль, головокружение, шум в ушах. Все эти симптомы, а также онемение в конечностях, затруднения при глотании, требуют немедленной медицинской помощи, а настырная выжидательная тактика еще никому не помогла.

Клиника

Инфаркт миокарда — заболевание главным образом людей пожилого возраста и до 70% его приходится на возраст от 41 года до 60 лет. 

Приступ начинается загрудинными болями, которым присущи все черты стенокардии (локализация болей, распространение их в левую половину грудной клетки, иррадиация в левую руку, в область левой лопатки и нижнюю челюсть). От стенокардитических эти боли отличаются большей интенсивностью, распространением (чаще, чем при стенокардии, боли распространяются на правую половину грудной клетки и в правую руку) и длительностью (см. рис. 5, 6, 7, 8).

Особенно характерной для инфаркта миокарда является длительность болей; они наблюдаются много часов, иногда несколько дней. При инфаркте миокарда более отчетливо, чем при стенокардии, выражены такие признаки, как страх смерти, тошнота и рвота, задержка мочеотделения, сменяющаяся учащением мочеотделения и обильным мочеотделением (urina spastica).

Во время болевого приступа при инфаркте миокарда развивается острая сосудистая недостаточность (коллапс или шок). Вначале отмечается некоторое повышение артериального давления и замедление пульса (фаза возбуждения при шоке), затем резко снижается артериальное и венозное давление, спадаются вены, учащается пульс, который нередко едва прощупывается. Бледное лицо и кожа туловища покрываются липким потом, черты лица заостряются, глаза западают, больные нередко теряют сознание.

При инфарктах передней стенки, когда некроз распространяется до передней поверхности миокарда, при выслушивании сердца на фоне очень глухих тонов можно определить шум трения перикарда. 

При значительных инфарктах иногда выслушивается ритм галопа, нарушается сердечный ритм; появляются различные формы экстрасистол (бигеминия, тригеминия), пароксизмальная тахикардия. При нарушении функции предсердий наблюдаются приступы мерцательной аритмии, при поражении перегородки (пучка Гиса) развивается атриовентрикулярная блокада. Нарушения ритма чаще наблюдаются при инфаркте задней стенки левого желудочка.

К картине коллапса в первые дни заболевания нередко присоединяется острая сердечная недостаточность. В одних случаях при локализации инфаркта в левом желудочке развивается острая левожелудочковая недостаточность: увеличивается влево сердце, внезапно развивается картина сердечной астмы, в нижних отделах легких появляются застойные хрипы, иногда возникает отек легких.

Важным диагностическим признаком инфаркта миокарда является повышение температуры до 380 и более. 

Однако нередко температура повышается лишь до субфебрильных цифр. Температурная реакция, определяемая обычно со 2-го дня болезни в течение 4—7 дней, имеет неинфекционяую природу; она асептическая, связана с некрозом сердечной мышцы и всасыванием в кровь продуктов распада (рис. 9). Если повышенная температура держится 2 недели и больше, это говорит об осложнении инфаркта миокарда воспалительным процессом.

Со стороны крови у больных с развившимся инфарктом миокарда определяются изменения, играющие важную роль в диагностике. Уже к концу первых суток определяется лейкоцитоз, достигающий 10000—15000 и более лейкоцитов в 1 мм3 крови. При этом отмечается нейтрофильный сдвиг влево. Лейкоцитоз может держаться от 3 до 7—8 дней.

Весьма ценным диагностическим признаком являются электрокардиографические изменения. Электрокардиограмма не только подтверждает диагноз, но и позволяет точно определить локализацию инфаркта. Кроме того, повторные исследования электрокардиограммы дают возможность установить динамические изменения в течении инфаркта и играют большую роль при решении вопроса о транспортабельности больного в период рубцевания инфаркта.

В нашу задачу не входит описание электрокардиографических кривых. Мы указываем лишь на значение этого метода исследования и подчеркиваем, что там, где возможно, этим методом необходимо воспользоваться. Толкование же электрокардиограмм и заключение по ним может быть дано врачом — специалистом по электрокардиографии.

Следует, однако, напомнить, что отсутствие изменений на однократно снятой электрокардиограмме не дает права отвергнуть диагноз инфаркта миокарда. Необходимы повторные исследования. Вопрос о наличии инфаркта миокарда окончательно решается на основании всех признаков заболевания. 

Резюмируя, можно сказать, что в типичных случаях инфаркт миокарда определяется появлением длительных загрудинных болей с характерными чертами, признаков острой сосудистой недостаточности (коллапс), а иногда и сердечной недостаточности, повышения температуры со 2-го дня, нейтрофильного лейкоцитоза и ускорения РОЭ. Кроме того, характерны и электрокардиографические изменения.

В практике очень часто диагноз приходится устанавливать только на основании опроса и осмотра больного уже в первые часы заболевания. Собирание анамнеза имеет существенное значение. При расспросе больного или его родных удается установить, что раньше он жаловался на боли в груди, подобные тем, которые появились теперь.

В тех случаях, когда загрудинные боли сочетаются с коллапсом (острой сосудистой недостаточностью) и повышением температуры, диагноз не должен вызывать колебаний. В сомнительных случаях лучше проявить излишнюю предосторожность, чем пропустить инфаркт миокарда. Известны не единичные случаи, когда диагностические ошибки (инфаркт миокарда не распознан) приводили к роковому исходу. Больной может погибнуть совершенно неожиданно через несколько часов и даже минут.

Описанная клиническая картина характерна для острого периода инфаркта миокарда, который тянется первые 3—4 дня. Наибольшее число смертных случаев приходится на этот период. Смерть может наступить от шока (коллапса) в первые 48 часов. 

В других случаях уже на 2-й день боли могут исчезнуть, больной начинает чувствовать себя здоровым и готов не только встать с постели, но и приступить к работе. Это мнимое выздоровление может привести к непоправимым последствиям, если будет нарушен строгий режим. Такие факты, к сожалению, не единичны.

Следует помнить, что в первые дни на месте обширного очага некроза сердечной мышцы может развиться острая аневризма (ограниченное мешковидное расширение) сердца. Смерть, мгновенно наступившая на 5—12-й день болезни, может быть следствием разрыва такой аневризмы. Приводим пример. 

Больная Г., 40 лет, в течение последних 2 лет была под наблюдением по поводу гипертонической болезни. Иногда отмечала головные боли, стеснение в области сердца и за грудиной. 13/VIII появились резкие загрудинные боли, распространявшиеся на всю грудную клетку и обе руки, резкая общая слабость; больная покрылась потом.

Прибывший врач без труда установил инфаркт миокарда. Этот диагноз подтверждали длительность (больше часа) и интенсивность болей, падение артериального давления (90/40 мм ртутного столба), коллапс. Больная, проживавшая на территории больницы, после оказания неотложной помощи была перенесена в больницу с соблюдением необходимых мер предосторожности.

Повышение температуры на следующий день, высокий лейкоцитоз и ускорение РОЭ дополнили клиническую картину инфаркта миокарда. Электрокардиографическое исследование уточнило локализацию инфаркта в передней стенке левого желудочка. На 3-й день больная чувствовала себя совершенно здоровой и настаивала на том, чтобы ей разрешили ходить.

Отсутствие болей и нормальная температура были ее аргументами. Она даже выражала готовность приступить к работе. Невзирая на предупреждение о серьезности ее заболевания, больная стала ворочаться в постели и делать попытки подняться. Для предотвращения этих попыток был организован индивидуальный медицинский пост.

Подострый период, в течение которого происходят восстановительные процессы в миокарде, длится 3—4 недели. За это время боли исчезают, температура и кровь нормализуются, сердечная деятельность улучшается. 

На электрокардиограмме отмечаются признаки благоприятного течения процесса. В подостром периоде стенокардитические боли могут повторяться, но бывают менее длительными. В других случаях в подостром периоде может развиться повторный инфаркт и вновь возникнут все клинические признаки его. Нужно помнить, что повторный инфаркт в этот период может протекать без выраженных болей.

Хронический период характеризуется либо полным восстановлением здоровья, либо (чаще) явлениями, которые свидетельствуют о функциональной неполноценности сердца (например, признаки хронической сердечной недостаточности). В этот период, длящийся многие месяцы и годы, может развиться хроническая аневризма сердца.

На месте бывшего инфаркта возникает рубец. Постепенное в течение длительного времени выпячивание обширного рубца нередко остается незамеченным. Между тем происходит резкое истончение образовавшегося соединительнотканного мешка (аневризмы). В этом месте неожиданно может произойти разрыв, влекущий мгновенную смерть.

Как довести себя до инфаркта

Врач давно предупреждал моего мужа о том, что у него слабое сердце, что сосуды с возрастом изменились и ишемическая болезнь в разгаре. Сначала у мужа случилось несколько приступов стенокардии, потом он даже полежал в больнице, где ему вроде бы сняли очередное обострение и дали кучу советов на будущее.

Но как только мой супруг вышел из больницы и оправился, он тут же взялся за старое. Снова активно закурил, стал пить пиво по выходным с друзьями, во время еды просил поставить на стол майонез или другой жирный соус. А ведь ему четко было сказано врачами, что надо срочно начинать заботиться о сосудах и сердце, иначе инфаркта не миновать.

Я пыталась готовить ему морковные салаты, совала в руки яблоки, но он только отмахивался. Иногда, конечно, съедал салатик, но с большими уговорами. Пробовала объяснить ему, что надо пить чистую воду, а не крепкий чай и, тем более, кофе, но это тоже оказалось бесполезным.

На все мои уговоры и возмущения муж говорил, что болезни – это дело наживное, и с возрастом никуда от них не денешься, поэтому пытаться предотвращать их бесполезно.

Даже на лекарства он махнул рукой в итоге, хотя врач предупреждал, что в его состоянии с сердцем шутки плохи. Да и что было говорить, если человек отлежал уже в больнице, да и до этого несколько раз к нему вызывали «скорую помощь».

Пишу все это я потому, что итог был печальный. Муж попал-таки в больницу с инфарктом. И ему еще повезло, что врач «скорой помощи» оказалась настойчивой, и когда муж отказался ехать в больницу, сразу сказала: «Ну, оставайтесь с инфарктом помирать, только документики на отказ от госпитализации подпишите». Тогда муж поверил, что у него действительно инфаркт. Так и оказалось, ведь в больнице диагноз подтвердился.

Потом был долгий период восстановления, после которого муж понял, что значит проморгать свое здоровье. Пришлось заново учиться двигаться, восстанавливать силы и аппетит. Тут уж муж смирился с тем, что питание и образ жизни надо менять.

Стал пораньше спать ложиться, есть овощи и фрукты, творог, пить компоты с сухофруктами, полезные для сердца, хотя раньше считал это детским блюдом.

Прошел уже год после инфаркта, небольшой рубец на сердце, конечно, остался, но я все-таки рада, что все так вышло. Как ни странно это звучит. Не зря говорится, что нет худа без добра. Если бы этого не случилось, муж продолжал бы пить пиво, курить (после инфаркта он совсем курить бросил, хоть ему очень и хотелось попробовать), есть жирную пищу и довел бы сосуды до самого плачевного состояния.

В результате инфаркт мог бы быть гораздо обширнее, да и погибают от него нередко. А после того, как он вынужден был изменить образ жизни, самочувствие стало даже лучше, чем до инфаркта. Анализы хорошие, холестерин почти нормальный. А ведь если бы он все это сделал раньше… Решила написать это письмо, потому что знаю – многие мужчины ведут себя так, как мой муж. Может быть, наша история будет кому-то хорошим примером и убережет кого-то от беды.

Шумина Варвара Михайловна,г. Курск

Дифференциальный диагноз

Во избежание ошибок необходимо прежде всего дифференцировать инфаркт миокарда от приступа стенокардии и помнить о тех затруднениях, которые возникают в некоторых атипически протекающих случаях инфарктов миокарда. 

Приводим дифференциально-диагностические отличия стенокардии и инфаркта миокарда. 

Источником диагностических ошибок при инфаркте миокарда является, например, локализация болей в подложечной области с иррадиацией в область правой лопатки. Иногда боли распространяются на весь живот. В первом случае приступы напоминают печеночную колику, во втором — возникает подозрение на прободную язву желудка или двенадцатиперстной кишки.

Случаи таких ошибок общеизвестны. Наконец, иногда представляет затруднение дифференциальный диагноз инфаркта миокарда и приступа почечной колики, а также острого панкреатита. О таких ошибках надо помнить и при атипических болях, локализующихся в брюшной полости, необходимо произвести тщательный опрос. Анамнез играет важную роль.

При инфаркте миокарда нередко можно установить в прошлом боли в области сердца, при печеночной колике — заболевание желчного пузыря, при атипичной почечной колике — приступы с характерным распространением болей по ходу мочеточника. Тщательный опрос может подтвердить предположение об обострении язвы желудка или двенадцатиперстной кишки.

При дифференциальном диагнозе острого панкреатита и инфаркта миокарда можно обратить внимание на то, что в первом случае больные, как правило, лежат, при инфаркте миокарда — часто сидят. Кроме того, при остром панкреатите боли локализуются в левой половине живота и имеют опоясывающий характер, в моче определяется повышенное содержание диастазы.

Иногда развитие инфаркта миокарда протекает с «безболевым приступом». 

Обычно это наблюдается у пожилых или старых людей, у которых сужение коронарной артерии развивается медленно на почве атеросклероза. При отсутствии каких-либо признаков стенокардии у этих больных внезапно возникает картина острой сердечной недостаточности, чаще левожелудочковой. Кажущаяся беспричинной острая сердечная недостаточность всякий раз должна наводить на мысль о «немом», безболевом инфаркте миокарда.

Повышение температуры, изменения со стороны крови и другие признаки инфаркта миокарда помогают установить диагноз. В этих случаях может быть неправильно диагностирована крупозная пневмония. Отсутствие кашля и объективных изменений со стороны легких, возникновение температуры только на 2-й день болезни указывают на то, что у больного не пневмония.

Поводом для ошибочного диагноза инфаркта миокарда может быть еще ряд других заболеваний, при которых также бывают боли в груди. К ним относится острый перикардит. 

Для него, как и для инфаркта миокарда, характерна повышенная температура, боли в груди, иногда шум трения перикарда. Установить острый перикардит можно, учитывая более медленное развитие заболевания,   повышение   температуры уже вначале, появление болей в области сердца без характерного для стенокардии и инфаркта миокарда распространения.

Кроме того, инфаркт миокарда чаще наблюдается в пожилом возрасте, а перикардит — в молодом. Важным диагностическим признаком при остром эксудативном перикардите является поза больного: он избегает лежать на спине, обычно сидит на кровати, прижав к груди колени и наклонившись всем туловищем вперед. Обращает на себя внимание сильная одышка.

При остром миокардите иногда возникают боли, которые могут быть приняты за инфаркт миокарда. Длительная, иногда предшествующая болям субфебрильная температура, лабильность пульса, нередко указания на перенесенное незадолго до этого инфекционное заболевание или наличие последнего (например, хронического тонзиллита), а также данные электрокардиографического исследования позволяют отвергнуть инфаркт миокарда и поставить правильный диагноз.

Внезапно появившиеся боли в левой половине грудной клетки при плеврите могут быть распознаны на основании связи их с дыханием и резкого усиления их на высоте вдоха. При аускультации на соответствующей стороне определяется шум трения плевры. 

Мы наблюдали больного с характерным для опоясывающего лишая (herpes zoster) высыпанием в левой половине грудной клетки. За несколько дней до высыпания на коже была ошибочно диагностирована коронарная недостаточность. 

Инфаркт легкого, возникновение которого характеризуется появлением болей в груди, диагностируется наличием у больного кровохарканья. 

По банану каждый день

Лидерство среди болезней со смертельным исходом прочно удерживает инфаркт. В ходе исследований ученые пришли к выводу: основной причиной является недостаток магния. У тех чей организм ежедневно получает хотя бы полграмма магния, риск смертельного заболевания снижается до минимума. Следует знать, что необходимые полграмма магния содержатся, например, в одном единственном банане.

Еще по сердечным приступам

Не пренебрегайте завтраком! Чаще всего сердечные приступы происходят в промежутке 4 часов утра и полуднем. Пока медикам не удалось выяснить, почему, хотя существует так называемая теория завтрака. Согласно этой гипотезе, у людей, которые ничего не ели с утра и, естественно, ночью, тромбоциты крови начинают слипаться и образовывать сгустки. В результате образуются минитромбы, которые затрудняют кровоток в артериях.

Какие препараты обычно назначают для лечения пациентов после инфаркта миокарда

О приеме лекарств

Наш организм начинает подавать тревожные «звоночки», которые выражаются в болевых симптомах в области сердца. Так развивается ИБС или ишемическая болезнь сердца. Если своевременно не принять меры и не начать лечение, в тканях миокарда могут возникнуть очаги некроза. Именно это состояние и принято называть инфарктом миокарда.

А после купирования острого состояния, пациент нуждается в дальнейшем длительном и систематическим лечении. Скорее всего, больному придется полностью пересмотреть свой образ жизни и принимать определенные препараты в течение многих лет.

Медикаментозное лечение после инфаркта миокарда должна назначаться строго врачом-кардиологом, обычно специалист выписывает препараты нескольких групп.

Статины

Статины борются с основной причиной недостаточности кровоснабжения — холестериновыми бляшками. Лекарственные средства из этой группы расщепляют холестерин в печени и выводят его из организма, а также позволяют поддерживать уровень холестерина в крови на приемлемом уровне. Кроме того, статины снимают воспалительные процессы в сосудах.

К статинам относятся следующие препараты:

• Симвастатин (действующее вещество – симвастатин), дозировка 10, 20, 40 мг, стоимость в пределах 70-170 рублей
• Вазилип (симвастатин), расфасовка 10, 20, 40 мг, интервал стоимости 350-500 рублей
• Симгал (симвастатин), дозировка 10, 20, 40 мг, покупка обойдется в 300-600 рублей
• Симло ( симвастатин), расфасовка 10, 20, 40 мг, можно купить в аптеке за 250-350 рублей
• Кардиостатин (ловастатин), дозировка 20, 40 мг, стоимость в пределах 240-360 рублей
• Липостат ( правастатин), расфасовка 10, 20 мг, покупка обойдется всего в 140-200 рублей
• Лескол Форте (препарат 2-го поколения, действующее вещество – флувастатин), дозировка 80 мг, стоимость около 2500 рублей
• Тулип (препарат 3-го поколения, активное вещество – аторвастатин), расфасовка 10, 20, 40 мг, ценовой интервал 220-550 рублей
• Липтонорм (3-е поколение, на основе аторвастатина), дозировка 20 мг, можно купить в аптеке за 290-400 рублей
• Торвакард (3-е поколение, на основе аторвастатина), расфасовка 10, 40 мг, стоимость в пределах 310-550 рублей
• Аторис (3-е поколение, на основе аторвастатина), дозировка 10, 20, 30, 40 мг, интервал стоимости 310-550 рублей
• Крестор (препарат 4-го поколения, действующее вещество – розувастатин), расфасовка 5, 10, 20, 40 мг, покупка обойдется в 1150-1600 рублей
• Розулип ( 4-е поколение, активное вещество – розувастатин), дозировка 10, 20 мг, интервал стоимости 630-1000 рублей
• Тевастор (4-е поколение, на основе розувастатина), расфасовка 5, 10, 20 мг, стоимость в пределах 380-700 рублей
• Ливазо (4-е поколение, на основе розувастатина), дозировка 1, 2, 4 мг, стоимость около 2500 рублей

Перед приемом статинов определяют уровень холестерина в крови. При высоком его содержании врач назначает обязательную диету, направленную на ограничение продуктов, содержащих повышенное количество холестерина.

Обычно статины принимаются 1 раз в сутки перед сном в течение длительного времени, часто пожизненно.

Противопоказаниями к назначению статинов являются индивидуальная непереносимость, беременность и заболевания печени в активной стадии.

Побочные действия развиваются редко. Среди них: аллергические реакции, головокружение, слабость, периферические отеки, тошнота, нарушение стула, тахикардия, повышение или понижение артериального давления, боли в суставах и мышцах, потливость.

Нитропрепараты

Нитропрепараты снимают болевые ощущения при стенокардии. Нитроглицерин – это средство первой помощи при боли за грудиной. Также нитропрепараты расширяют сосуды и стабилизируют артериальное давление.

• Нитроглицерин (активное вещество нитроглицерин). Лекарственные формы могут быть различными: таблетки для приема внутрь, под язык, мази, пластырь на кожу или на десну. Существует много лекарств – аналогов: тринитролонг, сустак, нитро мак ретард, нитро поль, мазь нитро и другие. Стоимость этих препаратов сильно разнится от 15 рублей и выше.
• Изокет, кардикет, изомак (действующее вещество изосорбида динитрат)
• Моно мак, кардикс моно, оликард, моночинкве, эфокс (активное вещество изосорбида мононитрат)

Принимают нитропрепараты для купирования и профилактики болевого синдрома при стенокардии.

Побочные действия: головокружение, падение артериального давления, головная боль, учащение пульса, слабость, часто развивается привыкание к препаратам данной группы, вследствие чего их действие снижается, возникает синдром отмены.

Бета-блокаторы

Часто у пациентов с сердечной недостаточностью развивается учащение пульса — тахикардия. Бета-блокаторы нормализуют пульс, снижают артериальное давление. Это позволяет снизить нагрузку на сердечную мышцу.

К 1-му поколению бета-блокаторов относятся:

• Анаприлин, нолотен, пропамин (действующее вещество пропрапнолол)
• Сандинорм (бопиндолол)
• Коргард (надолол)
• Тразикор (окспреналол)
• Соталекс ( соталол)
• Глукомол (тимолол).

2-е поколение бета-блокаторов:

• Атенобене, тенолол (действующее вещество атенолол)
• Глаокс, локрен (бетаксолол)
• Небилет, бинелол (небиволол)
• Беталок, вазокардин (метапролол)
• Корданум ( талинолол).

3-е поколение бета-блокаторов:

• Рекардиум, акридилол (активное вещество карведилол)
• Целипрес (целипролол).

Противопоказаниями к приему являются: низкое артериальное давление, бронхиальная астма, брадикардия, различные патологии сосудов.

Побочные действия: спазм периферических сосудов, слабость, бронхоспазм, головная боль, головокружение, аллергические реакции, синдром отмены.

Антиагреганты

Антиагреганты направлены против еще одной причины развития инфаркта миокарда – тромбов. Данная группа препаратов разжижает кровь, препятствует ее свертываемости.

• Аспирин кардио (ацетилсалициловая кислота). Дозировка -100 мг, стоимость -130-200 рублей
• Докси-хем (кальция добезилат). Расфасовка — 500 мг, можно купить в аптеке за 240 рублей
• Кардиомагнил (ацетилсалициловая кислота гидроксид магния). Дозировка 150 мг, цена – 300 рублей

Противопоказания: высокий риск кровотечений, геморрагический диатез, печеночная недостаточность.

Побочные действия: эрозия и язва желудка, кровотечения, лейкопения, тромбоцитопения.

Ингибиторы АПФ

Лекарства из этой группы снижают артериальное давление и поддерживают состояние кровеносных сосудов в норме. Группа очень большая. К ней относятся:

• Эналаприл (энам, энап, ренитек)
• Каптоприл (капотен, ангиоприл)
• Периндоприл (перинева, престариум)
• Рамиприл (дилапрел, амприлан)
• Беназеприл (лотензин).

Цены также очень разнятся в зависимости от производителя.

Противопоказания: стеноз аорты или почечной артерии, гиперкалиемия.

Побочные действия: угнетение функции кроветворения, тошнота, рвота, сухой кашель.

Препараты данной группы нормализуют артериальное давление, а также останавливают или даже снижают гипертрофию сердечной мышцы. Основные наименования:

• Лозартан (вазотенз, козаар, реникард)
• Валсартан (вальсакор, валаар, тарег)
• Кандесартан (кандекор, ангиаканд)
• Олмесартан (кардосал).

Противопоказания: стеноз аорты или почечной артерии, гиперкалиемия

Побочные действия: угнетение функции кроветворения, тошнота, рвота.

Для пациентов, перенесших инфаркт, очень важно восстановление организма и возвращение к привычному образу жизни. В этот период активно проводится симптоматическая терапия, но не менее значимым условием выздоровления является выполнение пациентом целого ряда врачебных рекомендаций.

При реабилитации после инфаркта миокарда, необходимо в первую очередь внести коррективы в рацион. Для этого нужно есть маленькими порциями, в противном случае, диафрагма будет сдавливать сердце. Поэтому за день следует осуществлять до 7 приемов пищи.

Поначалу специалисты рекомендуют следить за калорийностью продуктов, отдавая предпочтение овощным и фруктовым пюре. Исключить из рациона следует жирное мясо и еду, вызывающую вздутие кишечника. Сбалансированное питание в данный период должно включать в себя:

• жидкие каши;
• овощные супы;
• морковный сок.

Желательно употребление протертых продуктов с минимальным количеством соли. Спустя две недели после приступа, рацион можно несколько разнообразить, избегая пряной, соленой и острой пищи.

Запрещены консервы, кофе, копчености и алкоголь. По калорийности ежедневное ограничение соответствует 2500 ккал. Больному нужно следить за весом, который не должен увеличиваться в процессе реабилитации.

Уже начиная со второго дня нахождения на стационаре, пациенту показаны физические нагрузки. Поначалу они будут незначительными и должны проводиться под наблюдением физиотерапевта.Процесс реабилитации включает в себя следующие этапы:

1. В первые дни больной может только осуществлять движения глазами, верхней частью туловища и руками. Эти упражнения предполагают строгий постельный режим.
2. Спустя неделю,  пациент может самостоятельно вставать, прохаживаясь по палате. Двигаться следует с большой осторожностью.
3. После выписки из больницы, человек должен вести умеренно активный образ жизни, занимаясь ходьбой, осуществляя подъемы по лестнице. Хорошими дисциплинами являются плавание, лыжный спорт, велосипед. Касательно подобных нагрузок необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку чрезмерная интенсивность занятий способна принести организму сердечника серьезный вред.

Следовательно, медикаментозное лечение инфаркта является одной из наиболее эффективных методик для устранения последствий и предотвращения возможных осложнений данного заболевания. В зависимости от состояния пациента и стадии болезни, допускается использование различных групп лекарств. В каждом конкретном случае средства, применяемые при инфаркте миокарда, определяются индивидуально. Предварительно необходимо проведение тщательной диагностики.

Если приступ инфаркта миокарда случился вне дома, больному необходимо сделать инъекцию 1 мл 1—2% расствора морфина или пантопона в сочетании с 0,5 мл 0,1% раствора атропина, а затем немедленно доставить в больницу. 

При отсутствии машины скорой помощи его следует, осторожно уложить на носилки и в сопровождении медицинского работника, снабженного необходимыми медикаментами, перенести в больницу. В районах, где дальнее расположение больницы исключает такую транспортировку, больной на носилках должен быть доставлен домой.

Если инфаркт миокарда произошел дома, то больного необходимо оставить на месте. При этом имеется в виду, что ему будет обеспечен полный покой, уход и лечение. Транспортировка больного недопустима, если он находится в состоянии шока или коллапса. Дома следует добиться исчезновения болей (инъекции морфина с атропином, пантопона или промедола), ввести под кожу кофеин или кардиазол и, если позволяет состояние сердечно-сосудистой системы, перевезти больного в стационар.

Скрывать эмоции опасно

Доктор Патрисия Энг из Гарвардской школы здравоохранения решила раз и навсегда покончить с дилеммой: что для нас полезнее открыто выражать свои чувства или уговаривать себя смолчать и сдержаться?

Для того чтобы получить убедительные результаты, доктор пошла на широкомасштабный эксперимент, охвативший 23 тысячи 500 человек в возрасте от 50 до 85 лет. Патрисия Энг два года наблюдала за здоровьем опрошенных. Обладая огромной базой данных, она заявляет: те, кто привык открыто выражать свои эмоции, в том числе гнев, недовольство, чувствовали себя гораздо лучше людей рефлексирующих, зажатых хорошим воспитанием. Первые были реже подвержены инсультам, инфарктам, чем вторые. Так что, если в душе кипит вулкан страстей – разбейте тарелку, и вам станет легче!

Диетотерапия

В первые дни больному назначается жидкая и полужидкая пища в малых количествах. С 3—4-го дня диета несколько, расширяется, но вся пища дается в протертом виде. 

Если отмечается вздутие кишечника, необходимо исключить из рациона все, что способствует метеоризму (молоко, капуста и другие овощи, черный хлеб). При наклонности к ожирению необходимо ограничить жиры и углеводы, исключить пищу, богатую холестерином (яичный желток, печень, почки, мозги). Нельзя допускать перекармливания, пища должна быть малокалорийной. Необходимо избегать экстрактивных веществ, способствующих возникновению спазма (бульоны, жареное мясо, рыба и т. д.).

При запоре лучше всего назначать 1—2 столовых ложки вазелинового масла (перед ужином). Можно прибегать также и к клизмам (обычным, масляным и гипертоническим) не ранее 3—4-го дня с начала болезни. 

Абсолютный покой, предписанный в острый период инфаркта, надо соблюдать в течение 3 недель болезни. Больные, как правило, очень скоро привыкают к своему положению и неподвижное лежание со 2—3-го дня перестает быть для них тягостным. Создается привычка, которая не нарушается и в ночное время. Если за это время температура снижается, кровь нормализуется (РОЭ может не достигнуть нормальных цифр, но отмечается ее снижение), слабость проходит, боли в области сердца прекращаются, то, начиная с 4-й недели, можно разрешить больному немного двигаться в постели (сначала небольшие движения конечностей и тела, затем повороты на бок и еще позже приподнятое положение с облокачиванием на подушку, спускание ног).

При хорошем течении заболевания больному можно разрешить вставать с постели спустя месяц. Однако он остается нетрудоспособным еще в течение 1—2 месяцев. Этот срок является условным. При тяжелых формах инфаркта больных необходимо содержать в постели значительно дольше, так как работоспособность у них восстанавливается позже.

Если вначале надо тщательно скрывать истинный характер заболевания, то по мере того, как опасный период минует, необходимо объяснить больному (не запугивая!) причину его длительной нетрудоспособности. 

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

М. Г. Абрамов

Профилактика инфаркта миокарда или как его не допустить?

По словам молдавских специалистов клиники сердечной недостаточности Института кардиологии, на протяжении 4 лет они использовали виноград для реабилитации больных инфарктом.

В течение 24 дней после перенесенного инфаркта в рацион больных включалось до 500 г винограда. Как показали результаты исследований, восстанавливались они намного быстрее остальных. Ценные компоненты винограда лучше усваиваются, если есть ягоды свежими вместе с кожицей и косточками. Виноградный сок содержит все-таки меньше полезных веществ.

Существует ли какая-нибудь профилактика инфаркта миокарда или как его не допустить? Ответить на этот вопрос можно следующим образом: что-то нам уготовано природой, но существует целый ряд факторов на которые мы можем повлиять, чтобы хотя бы отложить момент наступления инфаркта.Вот черный список, в который попали ускорители инфаркта миокарда, так называемые факторы риска

Ингибиторы АПФ

Если человек не сталкивался с инфарктом, но у него имеются какие-либо проблемы с сердцем, ему особенно важно беречь свое здоровье и вовремя позаботиться о профилактике инфаркта:

1. Физическая активность. Гиподинамия (малоподвижный образ жизни) угнетающе действует на состояние сердечно-сосудистой системы. Ведь сердечная мышца, как и все остальные мышцы, должны получать нагрузку, тренироваться. Но нагружать свое сердце резко тоже не стоит, если вы никогда ранее не проявляли рвения к занятиям физкультурой. Важно начинать постепенно, со временем повышая нагрузку до того уровня, который не навредит вашему здоровью. Если уже есть сердечные проблемы, то этот вопрос нужно обязательно обсудить со своим врачом. Сосуды тоже имеют в своем составе мышцы, хоть многие про это не догадываются, поэтому они так же нуждаются в тренировках в виде обливаний холодной водой, контрастного душа, посещении парных. Тренировка сердца и сосудов – это первое, что нужно делать в профилактических целях. Также занятия спортом помогают сбросить лишний вес, который наносит урон нашему «главному мотору», повышает риск заболеваемости атеросклерозом. К тому же тренированные люди имеют более крепкий иммунитет, поэтому реже болеют инфекционными заболеваниями, а это опять же снижает риск получения осложнений на миокард. Еще спорт помогает разгрузиться эмоционально, забыть на время о своих проблемах и переживаниях, которые пагубно сказываются на сердце.
2. Отказ от вредных привычек. Считается, что табакокурения способствует развитию атеросклероза. Это не доказано научно, но зато точно известно, что затяжки сигаретой вызывают сужение сосудов, а именно это нередко становится причиной инфаркта. Даже пассивные курильщики страдают от дефицита кислорода, нарушением обмена веществ и спазмами сосудов, а уж активные – тем более. Поэтому очень важно отказаться от столь пагубной привычки. Этим вы поможете не только себе, но и перестанете вредить окружающим. Что касается алкоголя, то тут все немного проще. Веселящие напитки, употребленные в небольшом количестве, способствуют расслаблению сердечной мышцы, расширяют сосуды, что в общем-то приносит пользу. В этом вопросе главное – знать меру. При излишне обильном распитии алкоголя организм загрязняется токсинами, что может повредить работе сердца. Безопасная доза алкоголя для женщин в переводе на спирт составляет до 20 мл в сутки, для представителей сильной половины человечества – до 30 мл.
3. Правильное питание. Еда играет огромную роль в комплексной профилактике инфаркта. Важно обогатить свой ежедневный рацион свежими сырыми овощами, зеленью, фруктами. Необходимо употреблять достаточное количество белковой пищи. При этом жирное мясо (свинину) лучше заменить на крольчатину или птицу. Рыба и морепродукты тоже придутся кстати. При серьезной патологии рацион корректируется кардиологом. Например, запрещено пить много воды при сердечной недостаточности, а пряности нельзя употреблять при экстрасистолии.
4. Положительные эмоции. Очень важно научиться в быстром темпе современной жизни не принимать проблемы близко к сердцу, уметь расслаблять, отдыхать, полноценно спать и находить позитивные моменты даже в мелочах. Стрессы и депрессии являются движущим фактором для приступов инфаркта, так как под их влиянием происходят спазмы сосудов сердца. Особенно следует быть осторожными больным атеросклерозом. Люди, спокойно и рассудительно, принимающие реальность, на 25% реже страдают от приступов инфаркта, чем впечатлительные и эмоциональные особы. Последним можно заняться аутотренингом, дыхательной гимнастикой, йогой, которые помогут уравновесить душевное состояние и привести нервы в норму. Немалую пользу могут принести домашние четвероногие любимцы, которые дарят свое позитивное настроение и самозабвенно любят нас. Некоторым людям, которые не могут справиться со своими душевными переживаниями самостоятельно или в кругу семьи, потребуется пройти курс лечение у психолога. Ежедневный полноценный сон не менее 8 часов в сутки – тоже залог отличного самочувствия и настроения.
5. Регулярные посещения кардиолога. К сожалению, от инфаркта умирает каждый пятый больной, даже не успев получить врачебную помощь, а 15% – уже в стенах стационара. Чтобы не попасть в эти статистические данные, следует заблаговременно позаботиться о здоровье своего сердца и регулярно проходить осмотры у грамотного кардиолога. Людям после 40 делать это рекомендуется каждый год с прохождением ЭКГ, причем обращайтесь именно к кардиологу, а не своему участковому, который не обладает глубокими познаниями в данном направлении и не сможет верно расшифровать результаты ЭКГ.
6. Контроль за уровнем сахара в крови. Диабет провоцирует развитие ломкости сосудов, что приводит к повышению риска образования на них бляшек. Понадобится качественное лечение у эндокринолога с подбором необходимых доз инсулина.
7. Контроль за давлением. Зачастую отрыв бляшки, которая впоследствии закупоривает сосуд, провоцирует не что иное, как повышенное артериальное давление. Поэтому важен регулярный самоконтроль и своевременное принятие препаратов, прописанных врачом для решения этой проблемы.

Вторичная профилактика необходима для людей, которые уже перенесли инфаркт, она нацелена на предотвращение повторных приступов. Осуществляется после реабилитационного курса. Применяются те же меры, что и при первичной профилактике, но с небольшими отступлениями. Вообще профилактика после инфаркта длится всю жизнь, но условно делится на два временных отрезка:

1. Первые 1,5-2 года. Происходит улучшение состояния миокарда, человек восстанавливается физически и психоэмоционально, приходит в норму коронарное кровообращение, метаболизм.
2. Второй период длится на протяжении всей жизни человека и включает в себя профилактические мероприятия и контроль со стороны лечащего врача.

Медикаментозные препараты для профилактики инфаркта миокарда:

1. Аспирин. Показан людям, перенесшим инфаркт, как средство, разжижающее кровь. Помогает снизить смертность от приступов.
2. Ингибиторы АПФ. Не дают левому желудочку перестраиваться, что спасает больного от сердечной недостаточности.
3. Антагонисты кальция. Применяются при трудно поддающейся терапии стенокардии и противопоказаниях к приему бета-адреноблокаторов. Показаны при ишемии, тахикардии.
4. Бета-адреноблокаторы. Снимают напряжение стенки левого желудочка. Снижают на 20% риски после перенесенного человеком инфаркта. Они наиболее эффективны и должны назначаться при имеющихся показаниях как можно раньше, курс лечения длится продолжительное время

Немедикаментозная профилактика после инфаркта:

1. Физическая нагрузка. После приступа для профилактики осложнений физнагрузки должны регулироваться врачом и проводиться поэтапно, в зависимости от состояния пациента.
2. Психологическая реабилитация. Для этого привлекаются психологи, психотерапевты.

Больной при этом должен обязательно информировать своего врача обо всех неприятных эффектах и симптомах, вызываемых тем или иным профилактическим методом. Скрытность в этом вопросе ни к чему хорошему не приведет. Также важно обязательно соблюдать прописанный режим, иначе за последствия будет отвечать только сам пациент, а они могут быть весьма плачевны.

Первый послебольничный период лучше всего провести в санатории, специализирующемся на лечении кардиологических патологий, где проводится эффективные профилактические мероприятия по восстановлению пациентов в физическом и психологическом аспектах.

После всех лечебных мероприятий трудоспособному человеку следует устроиться на работу, не предполагающую огромных физических или моральных затрат.

Чем раньше вы обратите внимание на имеющиеся отклонения в состоянии своего здоровья, тем больше шансов вовремя диагностировать патологию и избежать серьезных последствий. Также важно проходить регулярные осмотры в целях профилактики.

Травяной сбор для сердца

Каждое лето, пока есть возможность, я в большом количестве ем вишню. Мало того, что она полезна при

и улучшает состав крови, вишня – и плоды, и

с ней – очень полезна для сердца, особенно для тех, кто перенес инфаркт.

Я как раз с этой бедой лежала в больнице и там узнала, что вишня разжижает кровь и способствует тому, что уменьшается всасываемость токсинов стенками кишечника.

Для нормального функционирования сердечной мышцы и стенок кровеносных сосудов надо съедать по стакану вишни каждый день на протяжении всего сезона, то есть пока есть возможность доставать свежие плоды.

Ариадна Кузнецова, г. Невинномысск

Говорят, что наше сердце никогда не 11 отдыхает и потому быстрее других органов изнашивается. И даже если нет выраженных проблем, нашему сердцу необходима поддержка. Я уж не говорю, что неплохо бы и в эмоциональном плане следить за собой, чтобы лишний раз сердце и сосуды не перенапрягать. Лет десять назад я перенес инфаркт, и с тех пор стал понимать, что жизнь моя теперь целиком зависит от меня.

смешайте по 1 части травы пустырника, мяты перечной, сушеницы топяной, 3 части плодов шиповника, 1 часть кипрея узколистного и 1/2 части исландского мха. Приготовьте сбор. Для усиления действия можно добавить еще листья барвинка малого и горицвета – по 1 части. 2 столовые ложки сбора залайте 1 л кипятка и кипятите в эмалированной посуде при закрытой крышке на слабом огне 20 минут. Затем дайте настояться еще 40 минут, процедите. Принимайте по 1/2 стакана 4-5 раз в день в течение 3-4 недель.

Этот сбор оказывает универсальное действие: он укрепляет сердечную мышцу, расширяет сосуды сердца, головного мозга, нижних конечностей; оказывает антисклеротическое действие – и это особенно важно всем пожилым людям; понижает артериальное давление и уменьшает отеки ног. Пока я пью этот сбор, совершенно спокоен за себя, потому что знаю, что ни одного сердечного приступа не произойдет.

Юрий Денисович Алябьев, г. Сергиев Посад

Угрожающие факторы, которые способны спровоцировать инфаркт миокарда, могут настигнуть каждого человека в любой момент. Сердце тяжело переносит загрязненный и загазованный воздух и излишние нагрузки на организм, вызываемые употреблением большого количества кофе и спиртного. Также сильно нагружают сердце чрезмерно активные и частые половые акты.

Специалисты из Бельгии установили, что около семи процентов всех случаев сердечной недостаточности и приступов сердца связано с постоянным вдыханием загазованного и загрязненного окружающего воздуха. Около пяти процентов сердечных приступов связано с пристрастием человека к алкоголю или кофе. Чрезмерное переедание тоже негативно влияет на работу сердца, нагружая его.

Специалисты не советуют пугаться этих данных, а, наоборот, рекомендуют взглянуть на ситуацию с другой стороны. Ведь теперь каждый сможет что-то изменить в своём образе жизни, воздействуя этим на работу сердца, повышая тем самым уровень его здоровья.

Зеленый и черный чай поможет очистить сосуды от холестериновых бляшек.

Специалисты из Австралии провели исследование и пришли к выводу, что чай способствует выделению оксида азота и активирует функции клеток внутренней поверхности сосудов. Данными свойствами обладают только зеленые и черные сорта чая.

В одной чашке содержится 150-200 г флавоноидов, которые останавливают образование холестериновых бляшек на стенках сосудов, это сокращает риск возникновения ишемических инсультов и инфаркта миокарда. По концентрации антиоксидантов специалисты прировняли 2 чашки чая к двум яблокам.

Можно ли избежать сердечный приступ (инфаркт)?

Несмотря на распространенное мнение, сердечные приступы (инфаркт миокарда) редко происходят, что называется, как гром среди ясного неба.

В действительности, наш организм посылает сигналы предупреждения об угрозе приступа в течение периода времени от нескольких дней до нескольких месяцев до того как он произойдет. Очень часто осознание человеком сердечного приступа происходит слишком поздно для того, чтобы предотвратить смерть или истощающее нарушение деятельности сердца.

Это, так называемые, тихие сердечные приступы. Они сопровождаются неярко выраженными симптомами болезни или выглядят как несвязанные с проблемами сердца. Тихие сердечные приступы представляют собой заботу многих кардиологов по всему миру.

Статистика подтверждает четкую связь между задержкой предупреждающим приступ лечением и смертью или нетрудоспособностью. Поэтому очень важно знать точно, какие сигналы посылает сердце и что они означают.

Видеоматериалы, посвященные данной проблеме, размещенные на различных сайтах, вызывают огромный интерес среди пользователей интернет.

И это не удивительно, ведь количество людей в больших странах, таких как Россия, Америка и др., впервые испытавших сердечный приступ, приблизительно равно 1 миллиону в год.

Диспепсия и тошнота; Боли в плече, шее, челюсти и ухе; Сексуальные дисфункции; Утомляемость и усталость; Одышка и головокружение; Опухают и болят ноги; Бессонница, тревожность; Гриппозные симптомы; Состояние “сам не свой” или “не в своей тарелке”; Повышенная частота сердечных сокращений и др.

Следует изменить свой образ жизни: выход на природу, зарядка, приятное общение с людьми, достаточный сон, веселое настроение и оптимизм, умственные нагрузки (изучения языка, занятия музыкой и т.п.) – вот некоторые простые советы по предотвращению сердечного приступа.

Можно ли избежать сердечный приступ (инфаркт)?

Медики предупреждают, что чрезмерные физические нагрузки в утреннее время опасны для сердца и способны стать причиной возникновения инфаркта. Спортом следует заниматься примерно в 5-6 часов вечера, а утром необходима лишь легкая разминка.

Врач-геронтолог из Украины Николай Ахаладзе призвал любителей утренних пробежек трусцой перенести занятия на вечер. В процессе ночного сна в организме сгущается кровь, что повышает вероятность инсультов и инфарктов в утреннее время.

Специалист также советует заменить пробежки норвежской ходьбой. Чтобы получать удовольствие и пользу от ходьбы, надо подбирать палки длиной примерно до подмышек и надевать на их концы резиновые накладки. Имитируя лыжную ходьбу, человек в меру нагружает руки и плечевой пояс, укрепляет сердечно-сосудистую систему и улучшает работу легких.

Майонез и плавленый сыр вызывают инфаркт

Диетологи из Киева назвали майонез, плавленый сыр, и, особенно сочетание двух этих продуктов, возбудителями сердечно-сосудистых заболеваний,

и проблем с желудочно-кишечным трактом.

Содержание жира в данных продуктах достигает 60%. В них содержатся опасные жирные кислоты и они повышают уровень холестерина в крови. Фосфатные пищевые добавки и соль, содержащиеся в плавленом сыре и майонезе, провоцируют развитие аллергии.

Употребление майонеза приводит к нарушению обмена веществ и сгущению крови. Даже обезжиренный продукт содержит модифицированные из растительных жиров транс-жиры. Принуждая свой организм все это переваривать, человек может заработать ожирение и воспаление поджелудочной железы. Что касается плавленых сырков, они особенно опасны для гипертоников.

Массаж шеи спасет от инфаркта

Специалисты из английского университета Лидса сделали вывод, что систематический

шеи предохраняет от инфаркта и иных проблем с

Эксперты в нейрохирургии определили, что между зоной головного мозга, отвечающей за контроль уровня кровяного давления в организме, и мышцами шеи, существует прямая связь. Таким образом, массаж шеи стабилизирует работу мозговой зоны и, как следствие, нормализует кровяное давление.

Ученые считают, что обуславливаемый массажем эффект ничуть не хуже действия новейших медикаментов.

Люди, которые пьют больше кофе, имеют меньший риск смерти от инфаркта миокарда. Так считают профессор Кеннет Мукамал и его коллеги из Гарвардского университета (США), которые провели анализ результатов десятилетнего наблюдения за 1369 пациентами, перенесшими в 1990-х годах инфаркт миокарда.

Оказалось, что у пациентов, употреблявших по 1-3 чашки кофе в день, риск повторного инфаркта снижался практически на треть по сравнению с теми, кто не пил этот напиток. Ученые полагают, что в кофе содержатся вещества, способствующие улучшению микроциркуляции крови и предупреждающие образование тромбов.

Предсказываем инфаркт по скорости бега

Результаты двух исследований, проведенных учеными Юго-Западного Университета штата Техас, доказали, что скорость, с которой человек преодолевает средние дистанции, позволяет определить, насколько велика вероятность его смерти в результате инсульта или инфаркта.

Первое исследование позволило выяснить, что недостаточная физическая активность и плохая физическая форма человека среднего возраста существенно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. К примеру, если мужчина возрастом 55 лет пробегает одну милю (1600 м) за 8 минут, то риск развития у него сердечно-сосудистых заболеваний составляет около 10%, а если он преодолевает это расстояние за 15 минут, то эта цифра возрастает до 30%.

В исследовании, опубликованном в «Журнале Американского колледжа кардиологии» приняли участие больше 11 тысяч мужчин среднего возраста.

А другая научная работа доказала, что риск смерти людей в результате инфаркта или инсульта можно предсказать при помощи беговой дорожки, причем этот способ намного точнее, чем использование традиционных показателей, таких как давление и уровень холестерина. В исследовании, описанном в журнале «Кровообращение» (Circulation) участвовали 66 тысяч пациентов, которые не страдали сердечными заболеваниями.

Ученые определили, что оценка спортивной формы участников позволяет более точно определять тех, кто подвержен более высокому риску смерти как в краткосрочной (около 10 лет), так и среднесрочной (около 25 лет) перспективе, информирует сайт университета Utsouthwestern.edu.

«Сердечные приступы настигают людей разных возрастов. Но если вы хотите их предотвратить, то это следует начинать делать еще до того, как вам исполнится 40-50 лет», – отмечает руководитель исследования доктор Джарретт Берри.

Как не получить инфаркт, принимая ванну

Принятие горячей

в холодный день может привести к сердечному приступу. Такой вывод сделали японские ученые.

В ходе долгосрочного масштабного исследования они изучали причины остановки сердца у людей. Оказалось, что сердечный приступ в горячей ванне случался в 5,5 раз чаще, чем при выполнении физических упражнений. Кроме того, риск значительно увеличивался именно в холодные дни.

Эта закономерность легко объясняется: прием горячей ванны в холодные дни резко понижает кровяное давление, что оказывает негативное воздействие на сердце, тем более, когда у человека имеются некоторые проблемы со здоровьем сердечной мышцы.

---