Почему в жару поднимается артериальное давление

Не занимайтесь самолечением: сердце и сосуды

Если артериальное давление упало до критических показателей, необходимо принимать неотложные мероприятия. Человека уложить, ноги приподнять – голова должна находиться ниже уровня тела. При таком положении улучшается приток крови к мозгу, уменьшается вероятность потери сознания. Можно накапать на кусочек сахара-рафинада 5–7 капель коньяка и дать больному.

Провести массаж шеи в районе сонных артерий, положить на лоб что-нибудь холодное. Если после проведенных мероприятий улучшение не наступает, необходимо вызвать скорую помощь.

Известен тот факт, что гипертоники являются метеозависимыми людьми, так как повышенное давление часто сочетается с вегетососудистой дистонией или является ее следствием. Любые изменения погоды — жара, сильный холод, дождь, снег, ветер и прочие явления непременно сказываются на самочувствии больных гипертонией.

Жара и гипертония плохо совместимые понятия, так как при повышении температуры на 1° происходит ускорение сердечных сокращений на 10 ударов/мин и учащение дыхания на 4–5 вдохов. На фоне таких физиологических изменений люди начинают волноваться и находятся в ожидании ухудшения самочувствия. В результате приступ гипертонии развивается по нескольким причинам:

1. высокая температура воздуха;
2. учащенный пульс;
3. волнение.

Повышенное давление летом — это следствие того, что организм не успевает адаптироваться после холодной погоды к знойной. Сопутствующим неблагоприятным фактором может послужить переутомление, которое усиливается под влиянием высоких температур.

Жара и гипертония

Какими симптомами сопровождается приступ болезни, спровоцированный высокой температурой воздуха? В большинстве случаев наблюдаются такие явления:

• головная боль;
• головокружения;
• тошнота;
• слабость;
• потеря сознания;
• нарушения дыхания;
• расстройство ритма сердцебиения.

При выявлении у себя перечисленных симптомов стоит безотлагательно обратиться за медицинской помощью, так как приступ гипертонии может закончиться инсультом или инфарктом.

Врачи не рекомендуют больным гипертонией находиться на улице в очень жаркие дни, особенно в обеденное время. Необходимо следить за прогнозом погоды и по возможности оставаться дома при температуре воздуха на улице выше 27 °C. Оптимальные условия для гипертоников 21–26 °C, в рабочих и жилых помещениях также следует поддерживать температурный режим. Особенно это касается летнего периода года, когда в доме бывает очень душно и требуется регулярное проветривание.

Если же на улице жара и донимает гипертония, а у больных возникает необходимость выходить из дому, следует обязательно принимать профилактические меры для предупреждения возможного приступа. Следовательно, людям с повышенным давлением необходимо:

• перед выходом из дома принять лекарство, нормализующее АД;
• всегда иметь с собой таблетки и бутылку прохладной воды;
• избегать открытых пространств под палящим солнцем;
• внимательно следить за своим состоянием;
• отказаться от тяжелого физического труда;
• носить защитный головной убор;
• ограничить употребление соли, которая способствует повышению АД;
• отдавать предпочтение свободной одежде из натуральных материалов;
• в течение дня пить много жидкости, не менее 2 л в сутки.

Как понять, что организм защищен от перегрева? Об этом свидетельствует такое явление, как потливость. Если в сильную жару из кожи выделяется пот, то тело правильно реагирует на погодные условия. Если же этого не происходит, то состояние может резко ухудшиться из-за перегрева организма.

Повышение артериального давления – распространенный недуг. Он часто встречается не только у возрастных пациентов, но и у молодежи. Стрессы, перенапряжение, бессонница, злоупотребление спиртными или энергетическими напитками – общеизвестные причины развития гипертензии.

Но не только они могут провоцировать рост АД, бывает, давление поднимается именно после еды. Резкое увеличение показателей происходит после обычного приема пищи. Что является причиной проблем, и как избежать повышения давления после еды?

На показатели давления влияет скорость продвижения крови по сосудам. Зависит она как от состояния крови (насколько они жидкая или густая), так и от состояния сосудов (насколько широк их просвет, не мешают ли движению крови бляшки и другие изменения).

Стоит только еде из тарелки попасть в пищеварительный тракт, как в организме начинается множество взаимосвязанных процессов, направленных на ее переваривание и усвоение. Большая часть энергии в этот период тратится именно на них.

Желудок вырабатывает желудочный сок, другие железы, участвующие в процессе – соответствующие ферменты и энзимы. Обогащенная кислородом и питательными веществами, кровь направляется к органам ЖКТ, чтобы поддержать их в момент усиленной работы. При этом ее на время становится больше: объем плазмы возрастает, концентрация эритроцитов уменьшается.

В здоровом организме показатели АД при этом изменяются не сильно и ненадолго, спустя короткое время все приходит в норму.

Еще одно обстоятельство – изменение густоты крови. Этот показатель напрямую зависит от того, что человек съел и выпил:

• Продукты с высокой жирностью замедляют скорость движения крови, поскольку липиды делают ее более густой и тягучей;
• Натрий задерживает воду в организме, увеличивает объем крови за счет плазмы, в этом причина повышения давления после приема чрезмерно соленой пищи;
• Продукты, содержащие много клетчатки, облегчают пищеварение, не требуют особых энергозатрат от организма и нормализуют работу всех органов, при таком питании давление после еды повышаться не будет.

Если приступы гипертонии возникают после еды регулярно, стоит основательно пересмотреть свой рацион. Убрав из него какие-то продукты можно быстро и безболезненно решить проблему постпрандиальной гипертензии.

На минувший неделе температура воздуха в тени достигала 30–32 градусов. Было невыносимо душно. Затем начались грозы, повысилась влажность воздуха. Даже здоровые люди с трудом переносят такие резкие перемены погоды. Что уж говорить о тех, кто страдает различными заболеваниями. О том, как без серьезных осложнений пережить капризы погоды, мы попросили рассказать доктора медицинских наук профессора Ивана Выхованюка.

– Знаете, какие погодные условия подходят организму человека, живущего в наших широтах? – говорит Иван Васильевич. – Температура воздуха 16–18 градусов, влажность – 50 процентов и атмосферное давление 750 мм ртутного столба. Во время жары, которую все мы переживаем в последнее время, сосудистая система и сердце испытывают настоящие перегрузки.

– Что делать, чтобы не допустить такого скачка?

– Коль речь идет о гипертониках со стажем, они должны знать: препараты, удерживающие давление в норме, надо принимать постоянно, не прерывая лечения ни на день. Если время от времени давление все же поднимается, необходимо подобрать более эффективные лекарства. Для этого проводят обследование: делают анализы, снимают показатели кардиограммы и сравнивают их с предыдущими. То же касается страдающих ишемической болезнью сердца, атеросклерозом.

– Рекомендуют в жару пить побольше жидкости. Всем ли можно следовать такому совету?

– Нет. Для тех, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, не могу порекомендовать больше, чем полтора литра в сутки. Иначе сердцу тяжело будет справляться с перекачиванием жидкости. Пить можно не только обычную воду, но и подкисленную натуральным лимонным соком, а также зеленый чай комнатной температуры и морс.

– Некоторые люди жалуются, что буквально обливаются потом, когда душно и жарко. О чем это говорит?

– Организм пытается приспособиться к высокой температуре и влажности воздуха. Это индивидуальная реакция. Главное, чтобы не нарушился водно-солевой баланс, не увеличилась вязкость крови, что ведет к образованию тромбов. Для профилактики, по согласованию с врачом, стоит принимать разжижающие кровь препараты.

Легче переносить жару помогают влажные обтирания, душ комнатной температуры. Пребывания на солнце придется избегать. В знойные дни лучше посидеть дома или в ближайшем сквере. Особенно следует опасаться «островов жары», которые обычно находятся в центре города, где все заасфальтировано, уложена плитка, много зданий, а зеленых насаждений и газонов мало.

Совсем недавно я разговаривал с одним хорошо знакомым мне человеком и у которого уже в течение многих лет стандартный диагноз «Артериальная гипертензия ». И на вопрос, как он переносит жару, он ответил, что никогда не ожидал такого, что ему придется отказаться от лекарств. По его твердому убеждению благодаря высокой температуре – жаре у него сосуды находятся в расширенном состоянии, а, значит, появилась необходимость, либо отказываться от лекарств, либо сократить дозировку.

Моему знакомому 62 года и трудится он обыкновенным рабочим. Во всяком случае, Духом он никогда не падал, постоянно трудился физически, а вот сейчас решил со мною просто поговорить, что делать с лекарствами. Конечно, я не имею никакого морального права отменять назначения лечащего врача, но все равно дал ему понять, что если он, обходясь без них, сохраняет артериальное давление в режиме 150-95 мм рт. ст.

Жара и гипертония

Что делать при высоком давлении?

Чтобы избежать скачков давления в жаркую погоду, существуют определенные рекомендации, подходящие людям с гипертонией или тем, кто находится в группе риска. Если соблюдать осторожность в теплое время года, возникновения симптомов гипертонической болезни получится избежать.

В целом врачи не советуют находиться на улице длительное время, если температура воздуха превышает 27 градусов по Цельсию – легко можно получить тепловой удар. Если человек находится дома, средняя температура должна быть около 20–25 градусов – это наиболее комфортный показатель. Не стоит забывать проветривать, так как душный воздух также негативно влияет на людей с гипертонической болезнью.

Если из дома необходимо выйти, нужно соблюдать несколько профилактических правил, которые помогут не допустить приступа высокого давления:

1. Перед выходом из дома нужно убедиться, что необходимые препараты от высокого давления, выписанные врачом, взяты с собой.
2. При себе всегда необходимо иметь бутылочку обычной воды.
3. Следует избегать открытых пространств под солнцем, желательно всегда искать тень и прохладу.
4. Нужно следить за своим состоянием, не возникают ли первые симптомы повышенного давления.
5. Не следует заниматься тяжелым физическим трудом.
6. При жаркой солнечной погоде всегда нужно носить легкий головной убор.
7. Следует полностью отказаться от соленой пищи, так как соль провоцирует повышенное давление.
8. Одежда должна быть легкой и свободной, из натуральных материалов.
9. Следует пить не менее двух литров воды в сутки.

Если соблюдать все меры предосторожности, проблем не возникнет. Также стоит помнить, что сильно потеть в жаркую погоду – нормально. Поводом для беспокойства становится ситуация, когда этот процесс прекращается.

Если появляются первые симптомы высокого давления, не следует паниковать – это может только ухудшить ситуацию. Нужно найти прохладное темное место, присесть, начать глубоко вдыхать и выдыхать. Если есть возможность, желательно обратиться за помощью к близким людям.

Летом многие люди страдают от сильной жары. Причина в том, что из-за зноя появляется слабость и проблемы с сердечно-сосудистой системой. Почему в жару падает артериальное давление и что можно сделать? Этот вопрос интересует всех, кто чувствует бессилие и апатию летом.

Важно помнить, что повышать и понижать давление нужно медленно, избегая резких скачков. Для повышения давления можно использовать и лекарства, и народные способы. Также хорошо себя зарекомендовал самомассаж. Растирание ушей и ладоней повышает тонус, а шею и лицо лучше массировать кусочком льда для быстрого охлаждения.

Первая помощь

Если давление резко снижается, это может привести к обмороку. При этом важно оказывать экстренную помощь. Промедление может привести к коме. Меры помощи себе и окружающим:

• при первых признаках снижения давления нужно выпить простой воды (причина может быть в банальном обезвоживании);
• охладиться любым доступным способом (умыться прохладной водой, сделать ванночку для рук и ног и т.п.);
• выпить холодный черный чай или горячий напиток каркаде;
• рассосать щепотку соли, ничем не запивая;
• при обмороке допустимо использование нашатырного спирта.

Зеленый чай с лимоном при пониженном давлении – противопоказан.

Медикаменты принимают систематически, после консультации с врачом. Но в качестве первой помощи разово можно использовать следующие препараты:

• цитрамон;
• кофеин в таблетках;
• пантокрин;
• элеутерококк.

Одни и те же препараты выпускаются в разной форме. Для повышения давления лучше использовать капли, поскольку они действуют быстрее.

Народная медицина

Гипотоникам нужно знать методы нетрадиционной медицины, которые повышают давление мягко и безопасно. Меры, для быстрой нормализации АД:

• растереть уши и большие пальцы на руках;
• измельчить лавровый лист, 5 минут подержать его во рту, выплюнуть;
• чайную ложку кофе растворить в 50 г коньяка, выпить залпом.

Существуют продукты и блюда, которые нормализуют давление, но требуют систематического приёма:

• отвар шиповника: принимать 30 дней, затем сделать перерыв как минимум на 1 месяц;
• клубника и земляника в свежем виде;
• салаты с корнем сельдерея;
• свежевыжатый сок темного винограда;
• смесь из лимона, 400 г кураги и 4-х столовых ложек меда: принимать по 1 ложке перед едой утром и вечером, хранить в холодильнике;
• настой лекарственного розмарина (1,5 ст. ложки на 200 мл кипятка): принимать по 50 мл перед едой.

Людям, страдающим гипотонией, следует регулярно посещать доктора и пить лекарства, нормализующие АД. Меры профилактики в жару:

• принимать лекарства, назначенные врачом, в обычном режиме;
• выполнять допустимые физические упражнения;
• правильно питаться (лучше дробно и небольшими порциями);
• пить достаточное количество жидкости, в том числе чистой воды;
• стараться проветривать помещение и чаще бывать на открытом воздухе.

Чтобы хорошо себя чувствовать в жаркое время года, нужно пересматривать и свой образ жизни, и рацион. Ряд ограничений помогает легче пережить теплое время года. Например, следует исключить:

• жареную, жирную, копченую еду;
• кофе;
• мучное;
• сладкое.

От попыток повысить давление с помощью кофе, лучше отказаться. Холодный черный чай справится с этой задачей гораздо лучше.

Помимо изменений в питании, от некоторых других действий тоже стоит отказаться. В жару гипотоникам нельзя:

• употреблять алкоголь, поскольку он может вызвать спазм сосудов;
• курить;
• долгое время пребывать под солнцем;
• находиться в непроветриваемом помещении;
• чересчур нервничать;
• носить синтетическую и плотную одежду, особенно водолазки;
• голодать или кушать редко;
• вести сидячий образ жизни.

Образ жизни в жару

При гипотонии следует внимательно следить за своим самочувствием. Важно избегать длительного пребывания на солнце и в душных помещениях.

Гипотоникам в жаркое время года нужно обязательно высыпаться, а по утрам делать легкую разминку.

Нельзя использовать наклоны и приседания как средство первой помощи пониженном АД – при очень низком давлении эти упражнения могут спровоцировать обморок.

В жару нужно соблюдать все рекомендации своего врача, и стараться избегать ситуаций, способных усугубить состояние.

В сумке с собой всегда должна быть вода и проверенное лекарство (лучше в каплях), которое действует быстро.

Летом окна держат открытыми в ночное время, а днем их лучше держать закрытыми и зашторенными.

Anton Steinengel Мудрец (13878), закрыт 5 лет назад

Ирина Мыслитель (6163) 5 лет назад

Повысить низкое артериальное давление поможет * Начните день с чашечки крепкого чая, лучше зеленого, она взбодрит не хуже кофе, при этом не вредит сердцу. * Чтобы поднять давление выпейте полтаблетки аскорбинки и две таблетки экстракта зеленого чая; * 30 — 35 капель настойки женьшеня накапать в стакан виноградного сока или воды;

* повысить давление поможет чашечка кофе, но не стоит увлекаться кофе, 2 — 3 чашки в день достаточно. Сосуды менее чувствительны к аналогу кофеина; а вот какао (богатое флавонолом) наоборот понижает давление, пить его воздержитесь; * съешьте кусочек соленого сыра, соль повышает артериальное давление;

* поднимает АД натуральные тонизирующие средства — настойка элеутерококка, левзеи, лимонника, женьшеня. Принимайте их за 20 минут до еды по 20 — 30 капель 2 — 3 раза в день, растворив в 1/4 стакана воды, но не перед сном, иначе можно вызвать бессонницу. Принимайте в течении 2 — 3 недель, затем месяц перерыв;

* Контрастный душ с утра — хороший способ тренировки сосудов и профилактики гипотонии. Принимайте его в течении 5 минут чередуя горячую и прохладную воду; * Для профилактики гипотонии необходим полноценный сон и физические упражнения. Спите не менее 7 — 8 часов, начните утро с 15 минутной зарядки. Физические упражнения улучшают кровообращение, тренирует сердечно — сосудистую систему.

* Пейте достаточное количество жидкости, особенно в жару. Так как давление падает из-за недостатка жидкости в организме, * Эффективно энергичное растирание, разминание мыщц ног, пояснично-крестцовой области и живота. * Вечером лежа поднимать ноги выше уровня головы, самомассаж также полезен при гипотонии.

DnnyRU Профи (996) 5 лет назад

Acidum * Знаток (335) 5 лет назад

кофе или шоколад

Secret Искусственный Интеллект (898168) 5 лет назад

кофеин, пиркофен, корвалол

valiusik Оракул (53698) 5 лет назад

поесть селедочки, много пить простой воды, хорошо помогает черный крепкий сладкий чай, лучше чем кофе

При перегреве и слабости людям с пониженным давлением следует немедленно охладиться. В руки нужно взять емкости со льдом, ноги поместить в прохладную воду. Это поможет нормализовать давление. Для закрепления результата следует выпить холодный черный чай, негорячий кофе с молоком или горячий каркаде.

Важно! Зеленый чай с лимоном гипотоникам противопоказан.

Быстро нормализовать давление поможет соль. Небольшую щепотку следует медленно рассосать, запивать водой не нужно.

При очень низком давлении во время жары нужно пить напиток из корицы. Заварить 250 мл кипятка 1 г порошка корицы, охладить, добавить 10 мл меда. Пить лекарство утром на голодный желудок и вечером за 2 часа до отхода ко сну. Можно просто намазать кусочек хлеб медом и присыпать корицей – этот способ помогает, если давление понижено незначительно.

К лекарственным средствам для поднятия давления следует прибегать в крайних случаях, но они всегда должны быть под рукой.

Препараты для поднятия АД:

• Цитрамон;
• кофеин-бензоат натрия;
• Пантокрин;
• аскорбиновая кислота;
• женьшень, китайский лимонник и элеутерококк в виде настоек – 30 капель лекарства на 200 мл воды, принимать до еды.

Людям с артериальной гипотензией обязательно нужно высыпаться, делать по утрам легкую зарядку, не забывать о регулярном закаливании. Нормализовать показатели тонометра можно при помощи апельсинового или соснового эфирного масла.

При артериальной гипотензии нельзя долгое время стоять неподвижно – длительное статическое напряжение может привести к обмороку. Необходимо делать малозаметные упражнения – при мышечной работе давление нормализуется.

При слабости и головокружении можно интенсивно растереть уши или большие пальцы на руке. Для улучшения состояния при гипотонии нужно несколько раз несильно надавить на точку, которая расположена между верхней губой и кончиком носа.

Что происходит с организмом во время жары

Любые резкие изменения погоды негативно сказываются на самочувствии гипертоников и гипотоников. Однако наиболее тяжелые последствия вызывает знойная температура у людей с пониженным давлением.

Многие гипертоники, следя за своим самочувствием, отмечали понижение давления в жару. Врачи отмечают, что больные с гипертонической болезнью зависимы от погоды и ее перепадов. Нужно следить, чтобы в жаркую погоду не происходило резких перепадов давления, они опасны для здоровья. Чтобы их избежать, принимают профилактические меры еще до наступления духоты и жары.

Гипертоник, не выходи из тени!

У больных гипертонией что жара, что серьезный холод, что сильный ветер – любые дискомфортные погодные условия могут привести к росту давления. Известно, что повышение температуры тела на 1 градус – это учащение сердцебиения на 10 ударов и дыхания на 3–5 вдохов. Гипертоник попадает в порочный круг: в жаркую погоду у него учащается сердцебиение, что приводит к небольшому повышению давления, больной это чувствует и ожидает ухудшения самочувствия.

В итоге давление поднимается на фоне жары – это раз, из-за повышения частоты пульса – два, от волнения – три. КАК БЫТЬ? Следить за прогнозами погоды. Если синоптики обещают жаркий день, под солнечные лучи по возможности выходить не стоит. Обязательно нужно достаточно пить – если жидкости не хватает, кроме прочего, возникает еще и риск тромбообразования.

Чай и лед для гипотоника

В жаркую погоду нелегко приходится и гипотоникам – в каком-то смысле даже хуже, потому что помочь им совсем непросто. Когда тело перегревается, открываются дополнительные сосуды кожи, кровь отливает на периферию и задерживается в руках, ногах. Отток крови от сердца приводит к еще большему снижению давления, отчего человеку, у которого оно и так невысокое, становится тяжко. КАК БЫТЬ? Взять в руки лед, ноги поместить в таз с прохладной водой – давление нормализуется. Выпить что-нибудь негорячее тонизирующее – черный чай или кофе.

Почему нам «плохеет» в жару?

Плохое самочувствие в жаркую погоду нельзя списывать только на колебания давления. Нередки ситуации, когда пожилому человеку плохо, а тонометр не показывает никаких отклонений.– Не надо отказываться от госпитализации, если врач скорой помощи, несмотря на нормальное давление, ее рекомендует, – предупреждает кардиолог к.м.н.

Елена Горбачева. – К сожалению, современные болезни имеют тенденцию протекать бессимптомно – даже язва желудка, например. Причина плохого самочувствия может быть в передозировке витаминов, биодобавок, прописанных лечащим врачом лекарств. Допустим, у больного повысилось давление, он выпил рекомендованные полтаблетки препарата, через пять минут измерил давление – не помогло, выпил еще одну, потом еще В итоге через 20–30 минут начинает действовать уже не полтаблетки, а две-три-четыре – резко снижается давление, замедляется пульс.

Или взять еще одну распространенную у пожилых людей болезнь – дисбактериоз: у них слабый кишечник, и стоит нарушить диету, возникает запор, а значит, токсины не удаляются, всасываются в кровь – человек при этом чувствует себя плохо, потому что организм подвергается интоксикации. Если недомогание затягивается больше чем на сутки, значит, где-то есть болезненный процесс, который нужно найти и устранить. Плохое самочувствие без повода, только от одной погоды, бывает крайне редко.

Мы стареем, гипертония молодеет?

Гипертония молодеет. Редко у какого мужчины в 35 лет нет колебаний артериального давления. Курить, к счастью, мы стали меньше, однако надо помнить и о других факторах риска – таких, как… …лишний вес. Жир нужно носить, кормить, снабжать кровью, поэтому сердце и сосуды толстяка работают в усиленном режиме.

Так рождается высокое давление. Тучный человек автоматически попадает в группу риска. …наследственность. Если ваши мама или папа – гипертоники, уже начиная с 25 лет нужно как минимум дважды в год измерять давление. …малоподвижный образ жизни. Когда сердце не тренируется, оно слабнет, и тогда любая, даже небольшая нагрузка для человека нетренированного становится неадекватной. …стрессы.

ликбезЖаркая погода – стресс для всех, хотя понятие «жара» индивидуально. Классически комфортной считается температура от 22 до 26 градусов. Врачи рекомендуют ориентироваться по тому, начал ли человек потеть: если кожа влажная – значит, организм защищается от перегрева.

Множество людей страдают от проблем с кровяным давлением. Особенно это заметно в летний период, когда температура воздуха выше 28 градусов. Как известно, в жаркую погоду, организм человека тратит много жидкости. И если вовремя не пополнять запасы воды, то кровь густеет. Сердцу становится тяжело перекачивать кровь, соответственно происходит повышение показателей артериального давления и пульса.

Повышение давления после еды — причины, симптомы и лечение

Человеку, который не контролирует свое артериальное давление и ни разу не сталкивался с его скачками, обычно сложно понять, что происходит с организмом. Признаки пониженного АД:

• головная боль, преимущественно в области затылка;
• усталость без причины;
• апатия;
• раздражение;
• сонливость;
• тошнота;
• рвота;
• бледность кожи;
• онемение конечностей;
• головокружение;
• затрудненное дыхание, ощущение нехватки кислорода;
• потеря сознания;
• ухудшение зрения.

Скачки давления очень чувствительны для организма. Если человек ни разу до этого не сталкивался ни с пониженным, ни с повышенным давлением, он может не распознать по очевидным признакам упало или подскочило у него давление. Вовремя понять, низкое оно или высокое, и быстро отреагировать очень важно. Симптомы очень похожи, но есть и отличия.

Симптомы повышенного АД	Симптомы пониженного АД
Пульсирующие головные боли, отдающие в виски	Головная боль в затылочной части
Головокружение	Апатия и неясная усталость, раздражительность
Тошнота	Тошнота, доходящая до рвоты
Потеря сознания	Онемевшие кисти рук
Нарушения дыхания	Нехватка воздуха, обмороки
Ускоренное сердцебиение	Нарушается зрение

Следует знать, какие симптомы может вызвать гипертоническая болезнь в жару. Большинство из них могут возникнуть просто у людей, с трудом переносящих высокую температуру. Однако если их интенсивность возрастает, а меры против теплового удара не помогают, нужно обязательно измерить давление и по возможности обратиться к врачу.

Обычно при жаре гипертония проявляет себя следующим образом:

1. Головная боль, сопровождаемая сильным головокружением.
2. Тошнота, иногда доходящая до рвоты.
3. Учащенное сердцебиение, возникновение озноба.
4. Слабость, нарушения дыхания.
5. В некоторых случаях наблюдается потеря сознания.
6. Появление «звездочек», «мушек» перед глазами.

Это основные симптомы гипертонической болезни, которые наблюдаются в жаркую погоду. Их возникновение может говорить о других проблемах со здоровьем, поэтому обязательно нужно измерить давление. Если систолический показатель будет выше 140 мм рт. ст., можно смело говорить о гипертонии.

Важно! При возникновении данных симптомов нужно обязательно обратиться к врачу, а в некоторых случаях лучше вызвать «скорую помощь».

Обязательно нужно знать и уметь отличать симптомы и признаки высокого кровяного давления:

• головная боль;
• головокружения;
• потемнение в глазах, особенно при смене положения тела или резких движениях;
• мерцания перед глазами;
• учащенное сердцебиение;
• затруднительное дыхание;
• общая слабость;
• чувство тревоги, страха и раздражения;
• одышка после наименьшей нагрузки;
• сонливость.

Как видно, перечень признаков скачка показателя натиска крови в сосудах очень широкий. Людям, склонных к перепадам АД необходимо обязательно помнить и уметь их отличать от симптомов других болезней.

Употребление лекарств

Если гипертония – официальный диагноз, поставленный кардиологом, то в жару можно и нужно принимать выписанные для понижения давления препараты. Желательно делать это перед выходом из дома.

Если давление повысилось, однако до этого никаких проблем с сердцем и сосудами не возникало, не стоит выбирать лекарства случайным образом – этим можно исключительно навредить организму. Когда подъем давления несущественный, можно принять распространенные седативные средства на основе натуральных компонентов: настой валерианы или пустырника. Главное – успокоиться, отказаться от срочных дел, уйти с жары в прохладное место.

При сильном повышении АД есть вероятность потери сознания или возникновения гипертонического криза, поэтому нужно вызвать «скорую помощь». Врачи помогут установить точную причину недомогания и, если нужно, сделают инъекцию понижающего давления препарата.

Важно! Желательно понизить давление естественными методами, не прибегая к помощи препаратов, если это случилось впервые из-за жары.

Болит сердце в жару: развенчиваем мифы!

Нужна ли поддержка сердца в жару, можно понять очень просто. Если раньше все было в порядке (до 40-45 лет), если в вашей семье не было ранних (до 50 лет) инфарктов или инсультов, если у вас нет ожирения, то особо волноваться не стоит. То есть если не было замирания в области сердца, высокого давления или каких-либо проблем с сердечно-сосудистой системой, то вероятность, что они появятся, очень низкая. Если же раньше что-то все-таки тревожило, нужна поддержка сердца в жару, тогда обязательно обратитесь к терапевту или к кардиологу.

Сердце и сосуды в жару: простые советы

1. Чтобы поддержать сердце и сосуды, нужно последовать этим простым правилам.
2. Взять с собой аптечку (если вы в дороге либо находитесь далеко от населенного пункта).
3. Если уже есть какое-либо сердечно-сосудистое заболевание, не забывайте утром выпить те лекарства, которые выписал врач.
4. При себе иметь бутылку воды. Если очень жарко, эту воду можно не только выпить, но и вылить на себя. Ничего стыдного в этом нет.
5. Желательно иметь салфетки. Смочив их водой, протирайте себя, тем самым охлаждая кожу.
6. Стараться находиться на солнце недолго. Не более 10-15 минут.
7. Большую часть времени желательно проводить в тени.
8. Если сильная жара, то нужно зайти в помещение, в котором комфортная для тела температура, вам не откажет в этом ни одна аптека или магазин.
9. Соблюдать простые правила нахождения на открытом воздухе: то есть не выходим без головного убора, не перегреваемся, пьем достаточно жидкости, чтобы уберечь сердце и сосуды.

Как себе не навредить, если болит сердце в жару? Татьяна Аникеева рассказала, чего делать не следует.  И то, что вы прочтете ниже, вас действительно удивит.

Татьяна АникееваМедицинский директор МС «Добробут»

Такие препараты, как «Валокордин», «Корвалмент» – это всего лишь обычный ментол. И кроме прохлады во рту, по словам врача, никакого отношения ни к сердцу, ни к сосудам этот препарат не имеет.  Мало того, применив его, мы можем замаскировать свое нехорошее самочувствие. Потому что нам вроде бы и дышать стало лучше, но тем самым мы можем отдалить время приезда скорой помощи, которая на самом деле нам очень необходима.  А мы обнадеживаем себя, что сейчас все пройдет.

Многие считают, что аспирин спасет от всего. То есть большинство думает, что это отличное средство в качестве первичной профилактики. Но аспирин не такая безопасная таблетка, как мы привыкли думать! После длительного приема могут возникнуть язвенные кровотечения и другие проблемы. Поэтому его назначает только врач.

Если в жару болит голова, то многие пьют «Цитрамон» или комбинированные препараты, в которых есть кофеин. Но кофеин повышает давление, а высокие цифры давления могут тоже давать головную боль.

Влияние жары на давление: понижается или повышается?

Во время резких изменений погоды, когда сильно теплеет и становится очень душно, артериальное давление падает. Когда же после этого холодает, так как прошел дождь, оно резко поднимается и может произойти гипертонический кризис, чреватый очень опасными осложнениями. Многие, столкнувшись с гипертензией, точно знают, когда начнет меняться погода, так как чувствуют это.

Чтобы избежать скачков и осложнений нужно постоянно принимать прописанные врачом гипотензивные препараты, не прерывая их прием даже в жару.

Почему повышается?

То, что духота влияет на гипертоников, факт доказанный. В момент перепада погоды сосуды, расширенные от высокой температуры воздуха, резко сужаются. Происходит скачок давления, пугающий больного, и к высоким показателям добавляется еще и страх за свое здоровье, что ухудшает состояние больного. Нужно соблюдать спокойствие, чтобы дополнительно не усугублять ситуацию.

В летнее время из-за повышенного потоотделения и потери влаги из организма сгущается кровь. Сердцу становится сложно ее перекачивать, повышается вероятность образования тромбов и повышается риск инсульта или инфаркта. Люди с повышенным риском развития гипертонии должны в жаркое время следить за давлением. К этой группе относятся:

• пожилые особы;
• люди с избыточным весом;
• со стрессом и эмоциональными переживаниями;
• курящие, больные алкоголизмом;
• любящие фастфуд, употребляющие много сладкого.

Нужно ли пить много воды в жару?

Жара влияет на сердце, поэтому часто предлагают пить много жидкости. «Самая комфортная температура для организма –  20-24°. И сердечные приступы не сильно связаны с летом и жарой, они точно также могут возникнуть при низкой температуре, – объяснила Татьяна Аникеева. – В первую очередь жара и проблемы с сердцем связаны с большой потерей жидкости. Поэтому нужно восполнять запасы жидкости в организме. Но делать это правильно!

От чего зависит объем потребляемой жидкости?

1. От того, как много человек двигается.
2. Сколько он привык пить при нормальной погоде.
3. Как долго он находится на жаре.

То есть если человек в жару будет находиться на свежем воздухе и двигательная активность не большая, то у него кроме потери через кожу и легкие вода особо не расходуется. Значит, объем жидкости может составить примерно 1,5-2 л в день. Конечно же, если на улице 35, то эти потери могут увеличиваться.

Если же он интенсивно двигается, то может выпивать 3-3,5 л воды, чтобы жара не влияла на сердце.

Если же человек целый день просидит в тени и будет насильно пить 3 л воды, то кроме отеков и поднятия давления на следующий день ничего хорошего не будет. 

Для сердца и сосудов гипертоника самое главное – меньше соли. Иначе в организме будет задерживаться вода. А чем больше воды в «трубе», тем выше давление на стенки сосуда. Норма – примерно 5 г соли в день.

Что касается гипотонии, то это относительно условное заболевание. Если здоровье было нормальным, но в какой-то момент у вас резко падает давление и становится меньше, чем 90/60, то это вообще состояние, иногда угрожающее жизни. Поэтому приезжает реанимация, и вас отправляют в стационар. Если же вы всю жизнь живете с давлением 100/70 – это не значит, что вы больны, это ваша особенность.

Соблюдайте самые простые правила, перечисленные выше, не верьте мифам и побывайте хотя бы раз на приеме у кардиолога, тогда сердце и сосуды будут в норме.

Повышение давления после еды — причины, симптомы и лечение

К данным явлениям приводят определенные факторы.

Перечень факторов, которые связаны с повышением АД в жаркую погоду:

1. Генетическая предрасположенность. Если у близких родственников есть гипертония, то стоит постоянно отслеживать показатели давления. Летом у гипертоников часто наступает осложнение состояния. И если не предпринимать никаких профилактических действий (опишутся далее) — возможно ухудшение здоровья.
2. Пожилой возраст. У людей пожилого возраста сосуды и сердце изношены. Процесс приспособления к смене погодных условий, особенно жаре, более слабый и медленный.
3. Люди с избыточным весом. Лишний вес негативно сказывается на всех системах органов. Особенно это заметно на сердечно-сосудистой системе. Стенки сосудов истончаются, повышается процесс образования тромбов, жировых отложений, бляшек. В конечном итоге появляются проблемы с артериальным давлением, которое в течение дня может кардинально меняться.
4. Неправильный образ жизни. Вредные привычки негативно влияют на работу сердца и процесс перекачивания крови по сосудам. Поэтому людям, которые увлекаются алкоголем, курением, наркотиками очень часто бывает плохо в жару.
5. Недостаточное употребление воды. Во время жары жидкость из организма быстро испаряется. По этой причине обязательно нужно вовремя пополнять водный баланс. Ведь без нужного количества воды, меняет свои свойства кровь. И организм начинает перегреваться, соответственно показатель АД растет.
6. Наличие заболеваний, которые воздействуют на артериальное давление (например, порок сердца, заболевания крови и почек).

Все эти причины напрямую влияют на давление в жаркую погоду.

В жару давление понижается у гипотоников и гипертоников. У людей с хронически низким давлением ухудшается самочувствие, возникает сильное головокружение и слабость. У гипертоников давление снижается на короткое время, поэтому нужно продолжать принимать привычные лекарственные препараты.

От жары падает артериальное давление – почему? Повышенная температура воздуха приводит к увеличению концентрации углекислого газа, что приводит к небольшому расширению кровеносных сосудов, снижению давления.

При перегреве на коже открываются дополнительные сосуды, кровь отходит в периферийные зоны, скапливается в конечностях. При резком оттоке крови от сердца давление у гипотоников еще больше снижается, возможен обморок. Понижение давления в жару может произойти на фоне обезвоживания – достаточно выпить стакан прохладной воды, чтобы показатели пришли в норму.

Как проявляется пониженное давление:

• постоянное ощущение вялости, разбитости;
• боль в затылочной части головы;
• затрудненное дыхание в местах скопления большого количества людей;
• повышенное потоотделение, одышка;
• при резкой смене положения тела кружится голова.

Важно! При сильной духоте у гипотоника может начаться рвота, возможна потеря сознания.

Как уменьшить риск ухудшения самочувствия

Для того, чтобы уменьшить риск повышения давления в жару, следует не выходить без нужды на улицу в жару, особенно с 11 до 17 вечера, когда температура воздуха достигает пика. Ещё врачи рекомендуют носить одежду по погоде из простых натуральных тканей, чтобы тело не перегревалось.

Благотворно повлияют на самочувствие питье отваров мяты и мелиссы. В сильную жару также хорошо пить фруктовые чаи, соки и отвары. Можно добавить лимон, который облегчит жизнь в жаркое время.Особенно в жаркую погоду рекомендуется аккуратно употреблять кофе и крепкий черный чай, они также влияют на давление в сосудах.

Не стоит утруждать себя тяжелыми физическими нагрузками в жаркое время.

Летом нужно чаще пребывать в тенистой местности, на природе, где свежий воздух и много деревьев.

Выполняя все эти рекомендации получится уменьшить риск ухудшения самочувствия, а также снизить симптоматику.

Организму гипертоника жара не по нраву. Вместе с кардиологом Еленой Горбачевой, заведующей отделением терапии медицинского центра Гута-Клиник , разберемся в причинах летних проблем с давлением.

Медики советуют во время скачков кровяного давления выпить таблетку аспирина и но-шпы. Аспирин действенно разжижает кровь, а но-шпа снимает спазмы сосудов. Для лечения гипертонии и её самого главного проявления — повышенного давления, используют целый ряд медикаментов. Это:диуретики.

• Ингибиторы АПФ;
• Бета – блокаторы;
• Антагонисты кальция;
• Антагонисты ангиотензина;
• Альфа – блокаторы.

Все они успешно бороться с гипертонией. Перед применением обязательно нужно советоваться с лечащим врачом. Он назначит именно тот препарат, который нужен в данной ситуации.

Вместе с медикаментозной терапией советуется совмещать народные рецепты, которые тоже эффективно справляются со своей задачей.

• Так, например, точечный массаж от головной боли так же нормализует артериальное давление, главное найти правильные точки для воздействия на них;
• Хорошо борются с повышенным давлением семена льна, которые рекомендуется употреблять 2-3 раза в день по столовой ложке;
• Интересным методом народной медицины является употребление перед едой спиртовой настойки сосновых шишек;
• Одним из методов борьбы с давлением в жаркую погоду явдяется совсем простой рецепт: пить свежевыжатый сок моркови, свеклы, огурца. К тому же хорошо будет начать кушать каждый день чеснок в чистом виде.

---