Черный чай при пониженном давлении

Черный чай может вызывать гипертонию

С помощью всего лишь одной чашки чая можно гораздо легче проснуться утром, снять проявления усталости на протяжении трудного дня, успокоить нервную систему и даже нормализовать свое давление. Этими присущими бодрящими свойствами напиток обязан кофеину.

Благодаря витамину С и никотиновой кислоте, стенки сосудов становятся крепче и эластичнее. Магний и витамины, принадлежащие к группе В, благоприятно сказываются на нервной системе. С помощью антиоксидантов стимулируется функционирование сердца, и происходит омолаживание всего организма.

Если человек регулярно сталкивается с повышением артериального давления, то чай черных сортов ему не запрещен, главное знать, как правильно его приготовить и употреблять. Самым важным в способе приготовления напитка является продолжительность заваривания. Гипертоникам черный чай нужно заваривать не более 3 – 4 минут. В противном случае, существует риск еще большего скачка давления, что может привести к опасным последствиям.

Помимо того, следует придерживаться некоторых не сложных правил:

• при гипертонии в черный чай рекомендуется добавлять молоко в пропорциях 3:1;
• повышению давления способствует кофеин, содержащийся в чайных листьях, чтобы его немного растворить нужно листики промыть в воде теплой температуры;
• чай лучше пить, чередуя сорта: черный с зеленым, и не более, чем 3 чашки на протяжении дня;
• готовить чай необходимо из чистой и мягкой воды. Если танины, присутствующие в чае соединятся с большим количеством минеральных солей, то польза напитка исчезнет;
• при добавлении в чай малиновых листьев либо плодов, можно добиться снижения не только давления, а и температуры тела.

Кофеин и алкалоиды, содержащиеся в черном свежезаваренном чае, оказывают возбуждающее тонизирующее действие на нервную систему.

После того как вы выпили чашечку чая начинает действовать кофеин. Он дает небольшой эффект возбуждения, учащается сердцебиение и пульс. Составляющие кофеина, такие как теобромин, ксантин, нофилин, параксантин и гипоксантин, также начинают воздействовать на организм,  что и приводит к повышению давления.

Так заканчивается первый этап действия черного чая.

Второй этап действия черного чая заключается в его способности достаточно длительный срок поддерживать давление. Это происходит благодаря тому, что помимо перечисленных составляющих, черный чай также содержит огромное количество микроэлементов и витаминов и способом изготовления черного чая является ферментация.

Гипертоникам, которые не могут отказаться от употребления черного чая, не следует заваривать крепкий напиток.

Лимон и мед помогут нейтрализовать вредное воздействие на организм, но злоупотреблять черным чаем не стоит.

Мед снимает нервное напряжение, успокаивает нервы, стабилизирует давление.

Также содержащиеся в черном чае алкалоиды повышают глазное давление, поэтому черный чай противопоказан людям страдающим глаукомой.

На упаковках с чаем всегда указываются его полезные свойства:

• он приводит организм человека в тонус;
• отлично утоляет жажду;
• оказывает бодрящее действие.

Это общеизвестная информация. Но стоит разобраться и в деталях.

Делать это необходимо, поскольку чай мы употребляем ежедневно и знать об его свойствах просто обязаны. Оказывается, в этом напитке содержится три сотни компонентов, и многие из них приносят нам несомненную пользу.

Ученые объединили ингредиенты чая в группы, названия которых:

• дубильные вещества;
• пигменты;
• витамины;
• аминокислоты;
• алкалоиды;
• антиоксиданты;
• микроэлементы;
• эфирные масла.

Безусловно, нам полезны витамины, антиоксиданты, аминокислоты.

Они приводят в нормальное состояние обмен веществ, омолаживают организм, успешно борются с атеросклерозом. Однако как быть с алкалоидами? Среди этой группы есть такие элементы, о действии которых обязательно следует иметь представление.

У черного чая имеются свои противопоказания, и эту информацию нужно знать.

Черный чай возбуждает нервную систему и он не слишком полезен для эмоционально неустойчивых людей.

Слабо заваренный чай в малых дозах не будет им вреден, но если не соблюдать это правило, вспышки агрессии неизбежны.

Крепкий напиток во второй половине дня нередко провоцирует бессонницу. Некоторые люди совершенно неумеренно употребляют чай, не подозревая, насколько это вредно. Пренебрежение правилами может привести к развитию ревматоидного артрита, возникновению хронической усталости.

Кроме того, слишком густой чай, употребляемый в больших количествах, активно выводит из организма магний, который отвечает за нормальное состояние нервной системы. Напиток вреден при гипертонии, подагре, глаукоме.

В черном чае содержится много фтора. Последний приносит пользу лишь при умеренном употреблении. Если не соблюдать норму – фтор будет пагубно влиять на функцию щитовидной железы, почек, костную ткань.

Если чай настоялся – в нем существенно увеличивается количество пуринов, кофеина. Такой напиток способен принести только вред. Когда вам нужно принять лекарство, не запивайте его чаем.

Если вы завтракаете или обедаете, сначала употребляйте еду, а по завершении трапезы принимайтесь за чай. Пищу не следует запивать этим напитком. Если делать наоборот – содержимое желудка уплотняется. Пища остается в нем на долгое время.

Черный чай со сливками, молоком очень полезен. Это отличное укрепляющее средство при целом ряде болезней:

• дистрофии;
• полиневрите;
• истощении нервной системы.

Многие люди пьют черный чай без сахара, и это считается правильным.

Но если вы не можете отказаться от сладкого – соблюдайте норму. В идеале она составляет 2 ч. л. на один стакан.

Парадоксально, но слабо заваренный черный чай снижает давление у гипертоников на 5 процентов!

Однако здесь нужна система – до 3-х чашек в день в течение длительного времени. Если вы не уверены, что будете соблюдать рекомендации, пейте травяные напитки.

Мы уже выяснили, что при высоком давлении крепкий черный чай с сахаром вреден. Этот напиток стоит заменить травяным чаем. Вместо сахара используют мед, и лучше есть его вприкуску, чтобы он не потерял полезные свойства.

Какую травку можно заваривать для нормализации давления? Чай на основе мяты, мелиссы расслабляет стенки сосудов. Это ведет к снижению давления.

Если у вас гипотония, черный чай рекомендуется пить постоянно, через 4-5 часов. Почему установлен именно такой интервал? Все просто – чайный кофеин действует в течение указанного времени. По сравнению с кофейным, он проявляет себя быстрее, работает мягче и дольше.

Повышение давления после приема питья на основе чайного листа напрямую связано с составом напитка.

Черный чай содержит:

• витамин А;
• витамин К;
• витамин P;
• витамины группы B;
• экстракторы;
• кофеин;
• летучие альдегиды;
• танино-катехиновый комплекс;
• свободные кислоты;
• хлорофилл;
• L-аскорбиновую кислоту;
• натрий;
• магний;
• калий;
• кальций;
• железо;
• фтор;
• йод;
• цинк;
• медь.

Эти вещества способны как лечить, так и, напротив, отравлять организм человека, приводя к проявлению побочных эффектов.

К основным свойствам черного чая относятся:

1. Повышение артериального давления.
2. Укрепление стенок кровеносных сосудов.
3. Укрепление иммунной защиты.
4. Ускорение обмена веществ.
5. Снижение риска развития сахарного диабета.
6. Улучшение пищеварения.
7. Нормализация работы мочевыделительной системы.
8. Уменьшение нервной возбудимости.
9. Повышение концентрации и активности головного мозга.
10. Замедление процессов старения.
11. Снижение риска развития кариеса, укрепление зубной эмали.

Стоит отметить, что в черном чае концентрация кофеина значительно меньше, чем в белом или зеленом напитке.

Зеленый чай повышает или понижает давление: как влияет на гипертоников

В состав чая входит кофеин. Как быть, если человек страдает гипертонией? Полезен ли сладкий чай при высоком давлении, или следует вовсе отказаться от этого напитка?

Какое влияние кофеин оказывает на давление? Чтобы оно было стабильным и не поднималось до опасного рубежа, пациентам с гипертензией необходимо соблюдать диету.

Не стоит думать, что диета при гипертонии касается только продуктов питания, количество употребляемой жидкости тоже имеет большое значение.

Иначе обстоит дело с зеленым чаем. Несмотря на то, что и черный, и зеленый чай – это листья одного и того же чайного куста, подвергнутые разной обработке, воздействие на организм они оказывают прямо противоположное.

При приготовлении зеленого чая листья подвергаются минимальному окислению, поэтому в них остается большее количество полезных веществ.

Зеленый чай обладает рядом полезных свойств, что делает его напитком, показанным к употреблению при гипертонии:

• повышает эластичность кровеносных сосудов, укрепляет их стенки;
• снижает уровень холестерина, убирает бляшки на стенках сосудов, расширяя их просвет;
• понижает артериальное давление;
• обладает мочегонным эффектом

Общее правило для заваривания зеленого чая:

• На 200 мл остуженной до 80 градусов воды засыпается 1 чайная ложка заварки.
• Еще одна добавляется «на чайник». К примеру, если суммарный объем составляет 400 мл, то потребуется 3 ложки заварки (2 1).

Обычно для приготовления слабо-заваренного напитка необходимо от 1 до 3 минут, затем чай разливают по чашкам. Считается, что использованные чаинки можно задействовать около 7-8 раз, пока они дарят аромат и вкус. Однако каждое новое заваривание должно происходить не позже 15 минут после предыдущего.

При повышенном АД специалисты рекомендуют пить зеленый чай, добавив на одну чайную ложку заварки несколько граммов сушеной мяты и половину ч.л. корицы. Можно добавить одну дольку лимона.

Напиток настаивают около 5 минут, после чего приступают к чаепитию. Корица оказывает на организм противовоспалительный эффект, а мята – расширяющее действие.

Родиной чая с молоком считается Англия. Неудивительно, что именно британские ученые установили, что молоко помогает победить гипертонию.

Молочный белок нейтрализует кофеин чая, делает его менее насыщенным, щадящим для организма.

Для приготовления напитка можно использовать как обычное молоко, так и топленое. Полезные свойства от этого не исчезнут, но вкус будет насыщеннее. Молоко необходимо вскипятить отдельно.

В чашку наливается сначала молоко, а потом чай. При желании можно добавить сахар.

Многие любители поэкспериментировать с различными сортами чая рано или поздно задумываются: зеленый чай повышает или понижает давление? В особенности часто этот вопрос возникает у тех, кто имеет проблемы с сердцем, но любит этот освежающий напиток. Споры на эту тему идут уже очень давно. Одни утверждают, что зеленый чай нормализует давление и им стоит заменить кофе, так как он обладает бодрящим эффектом без вреда для сердца.

Для начала стоит разобраться в природе повышенного давления. Чаще всего люди страдают от гипертонии из-за неправильного образа жизни. Проблемы с сердцем возникают из-за малой активности, нездоровой еды (фастфуда), злоупотребления алкоголем и прочих факторов. Если не избавиться от нездоровых привычек, то никакой сорт чая не поможет, будь то белый, черный или зеленый.

Сам по себе чай — это растение, богатое огромным количеством полезных для здоровья веществ. Однако данное утверждение верно лишь для настоящего чая, который найти в обычном магазине почти невозможно. А если вы его и найдете, то обойдется он в приличную сумму.

Регулярное употребление качественного зеленого чая окажет положительный эффект на общее состояние и повысит уровень иммунитета, придаст сил и энергии. В принципе, все высококачественные чаи полезны по-своему. Но не стоит думать, что зеленый чай вмиг излечит от той или иной болезни. Только начав правильный образ жизни, можно избавиться от недугов, а зеленый чай лишь ускорит процесс оздоровления.

Елена Малышева: Заболевания почек уходят мгновенно!

Чай является любимым напитков многих людей, семейные посиделки за кружечкой ароматного напитка сопровождаются непринужденными разговорами. Но пожилые люди, впрочем, как и молодое поколение, подвергаются одному из распространенных заболеваний – гипертонии. И ценителям чайных традиций приходится ограничивать себя в любимом напитке, ведь медики утверждают, что чай может спровоцировать повышение артериального давления.

Гипертония и гипотония относятся к заболеваниям, угрожающим здоровью и даже жизни человека при повышенном давлении. Проявляются они в виде головной боли, шума в ушах, зачастую человек не чувствует в себе сил передвигаться, у него появляется одышка и озноб. В первоначальной стадии заболевание можно скорректировать без медикаментозных препаратов.

Некоторые люди ежедневно выпивают по несколько кружек черного чая, его полезные свойства обусловлены наличием в составе катехина, танина, фтора, витамина С и других веществ. Эти компоненты делают его отличным антиоксидантом, защищающим человека от различных инфекций. К тому же для здорового человека черный чай является стабилизатором обмена веществ и профилактическим средством болезней зубов.

Но для гипертоника большое содержание в напитке кофеина однозначно противопоказано. Это возбуждающее вещество заставляет сердце учащенно биться, давление повышается и человек ощущает все признаки болезни. Даже одна чашка черного чая может спровоцировать гипертонический криз, последствия которого непредсказуемы.

Зато черный чай – отличное средство повысить давление людям, страдающим гипотонией. Алканоиды в составе черного листа действуют на организм человека как стимулятор активности. Происходит не только повышение давления до нормальных показателей, но и возвращается внимательность и сосредоточенность.

Существует два противоположных мнения: первое говорит о том, что зеленый чай стабилизирует давление, второе – совершенно в обратную сторону действует на организм. Так какое из них приблизилось к истине, можно попробовать объяснить. Так же как и в черном чае, зеленые листья насыщены кофеином, который, как известно, стимулирует работу сердца.

В процессе всасывания в кровоток вещество расширяет сосуды, и давление повышается. Но говорить о том, что зеленый чай противопоказан гипертоникам преждевременно не имеет смысла. Дело в том, что японские ученые на протяжении нескольких лет изучают влияние напитка на сердечно-сосудистую систему. Они пришли к выводу, что зеленый чай в здоровом организме снижает риск инфаркта и возникновения гипертонической болезни.

Можно сделать вывод, что напиток из листьев чайного куста в единичном употреблении не может снижать давление. А вот при условии длительного употребления, зеленый чай очищает и укрепляет кровеносные сосуды, что при начальной стадии гипертонии может помочь остановить развитие заболевания.

Количество полезных свойств красного чая настолько велико, что человек просто обязан отдать предпочтение этому виду напитка. Цветки гибискуса способствуют улучшению работы всех органов и систем в организме человека. Но главным качеством каркаде является понижение артериального давления и укрепление всей сердечно-сосудистой системы.

Лечебный эффект напитка обеспечивается флавонидами и фенолическими кислотами, обладающими антиоксидантными свойствами. Эти вещества, попадая в организм, становятся барьером для распространения свободных радикалов. Поэтому чай каркаде существенно снижает риск таких заболеваний сердца и сосудов, как аритмия, инсульт и другие.

Чай из боярышника

Многие гипертоники уже давно используют белые цветки боярышника для заваривания эффективного напитка, укрепляющего сердце и понижающее артериальное давление. При первых признаках сердечных заболеваний, таких как быстрая утомляемость, стеснение в груди и повышенное давление необходимо начинать свой день чашкой чая из боярышника.

Эта целебная особенность боярышника позволяет пожилым людям повысить душевное и физическое самочувствие, вести более полноценный образ жизни. Специалисты отмечают, что чай из боярышника следует пить длительное время, и только после одного месяца приема можно заметить существенно улучшение общего состояния и стабильность кровяного давления.

Боярышник широко используют как декоративное и лекарственное растение

Но главной ошибкой в приготовлении целебного напитка является использование плодов боярышника. Их можно использовать только для спиртовой настойки, которая имеет совершенно другое назначение. Для понижения давления и укрепления сердца лучше использовать нежные цветки растения или его листки, иначе чай давление повышает.

Любители чая могут выбрать по своему вкусу напиток, позволяющий не отказываться от удовольствия и сберечь здоровье при повышенном давлении. Даже при гипертонии можно выпить одну чашечку зеленого или черного чая с лимоном, если очень хочется, главное, не переусердствовать с завариванием. Здесь не стоит вопрос крепкий чай понижает или повышает давления. Ответ на него логичен и научно обоснован – однозначно повышает.

О пользе черного чая

В последнее время в магазинах появился разнообразный чай. Кроме традиционного черного мы привыкли употреблять:

1. зеленый;
2. каркаде;
3. напиток с различными фруктовыми добавками.

Но первое место было и остается за черным чаем. Именно о нем и будем говорить подробно. Культура чаепития в нашей стране неоднородна.

В некоторых семьях пьют только очень крепкий напиток, часто и много. В других домах употребляют его умеренно. Как правильно пить чай, чтобы не навредить здоровью? Еще наши деды говорили о том, что во всем нужна мера. Это касается и чая.

Давно доказано, что умеренное употребление не слишком крепкого чая:

• снижает риск развития гипертонии;
• стимулирует работу сердца;
• оказывает положительное влияние на функцию органов пищеварения;
• нормализует работу почек.

Некоторые люди убедились на собственном опыте, что черный чай дает им возможность долгие годы поддерживать в норме вес.

Чтобы избавиться от усталости, многим из нас достаточно выпить чашку горячего сладкого чая.

Стоматологи тоже утверждают, что черный чай полезен. Если пить его правильно – не слишком много, и не очень густым, можно никогда не узнать, что такое кариес. Правда, здесь есть один нюанс. Для удаления желтого зубного налета, который всегда остается после чая, нужно сразу же чистить зубы.

Красный чай каркаде

Каркаде, красный чай, не только тонизирует организм, но и повышает иммунитет, способствует выведению из организма токсинов и шлаков, снижает уровень холестерина в крови.

В состав красного чая входят:

• аминокислоты
• витамины
• микроэлементы
• флавоноиды
• эфирные масла

Каркаде защищает организм от вредного воздействия свободных радикалов, снижая, тем самым, риск развития инсульта, инфаркта, ишемической болезни сердца, аритмии, тахикардии.

Суданская роза имеет уникальное действие по типу воздействия на АД.

Поэтому чай каркаде рекомендуется как гипертоникам для естественного без лекарственного снижения давления, так и людям с пониженным артериальным давлением, для поддержания его в стабильном состоянии.

Травяные чаи, понижающие давление

В аптеке продаются готовые сборы, чай из которых поможет понизить артериальное давление. Несложно приготовить подобный сбор самостоятельно.

1. Чтобы приготовить чай с мятой, 2 ст. л. высушенных листьев заливают 0,2 л кипятка и настаивают в закрытой посуде 10 минут. Пить по 0,1 л утром и вечером;
2. Иван-чай успокаивает нервную систему, укрепляет кровеносные сосуды, оказывает легкое мочегонное действие. Чаи из кипрея рекомендованы гипертоникам, сердечникам, в период восстановления после перенесенного инсульта, инфаркта. Высушенные листья этого растения заваривают кипятком (1 ст. л. на 0,2 л воды), настаивают 10 минут и пьют вместо черного чая;
3. Понижает давление чай из боярышника. Для его приготовления 1 ст. л. высушенных цветов или плодов заваривают 0,2 л кипятка и настаивают 5-10 минут. Употреблять напиток рекомендуется горячим;
4. Смесь, состоящую из равных долей (по 1 ст.л.) высушенных цветков боярышника, пустырника, сушеницы и листьев омелы, залить кипятком из расчета: 4 ст.л. трав на 1 л кипятка. Настаивают чай 8-10 часов, после чего процеживают и пьют после еды по 0,1 л;
5. Успокаивает нервную систему и помогает нормализовать АД чай с ромашкой, календулой, валерианой.

Следует обратить внимание на то, что каждая трава обладает своими индивидуальными противопоказаниями, поэтому перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы оценить возможные риски для здоровья.

Чтобы понизить АД и снизить нагрузку на сердечную мышцу, нужно приготовить средство с мятой, валерианой и трилистником. Напиток становится более полезным, если в него добавляют шишки хмеля. Все ингредиенты берут в одинаковых пропорциях. Две столовых ложки смеси заливают 400 мл кипятка, настаивают 30 минут. Средство принимают дважды в день по 100 мл. Чай при гипертонии с мятой не только нормализует АД, но и бодрит!

Людям, у которых гипертония, рекомендуется готовить отвар из сушеного сырья, купленного в аптеке. При беременности средства на травах нужно принимать с осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом.

Настой боярышника

Черный содержит больше кофеина, поэтому при гипертонии лучше пить зеленый, а еще лучше — мятный или настой боярышника. Готовить напиток просто. Следует взять 30 г сушеного растения и залить 300 мл кипятка. Через 7 часов лечебное средство станет готовым к употреблению. Напиток из боярышника — то что нужно при гипертонии. Средство оказывает успокаивающее воздействие и стабилизирует АД.

Имбирный чай

Имбирь обладает свойствами, оказывающими положительное влияние на сердце и сосуды:

• улучшает микроциркуляцию крови;
• очищает стенки сосудов от холестерина;
• разжижает кровь;
• снижает тонус мышц, поддерживающих кровеносные сосуды

Для того, чтобы приготовить имбирный чай, кусочек корневища очищают, измельчают, заливают 1 л кипятка и варят на медленном огне 10-15 минут. Напиток пьют маленькими глотками, желательно употреблять его в первой половине дня.

Поскольку имбирь обладает специфическим вкусом и запахом, чай можно пить сладким, добавив сахар или мёд.

Очень популярным является «Восточный» рецепт приготовления имбирного чая. Влияние такого имбирного чая на повышенное давление наиболее предсказуемо, но не забывайте о безопасных мерах.

Для приготовления лечебного напитка возьмите в равных пропорциях имбирь, кардамон и корицу. Ингредиенты смешайте. Половину чайной ложечки полученной смеси залейте стаканом кипятка. Затем накрыть крышкой и оставить на 20 минут.

Мочегонные чаи

В дополнение к чаям, снижающим давление, гипертоникам рекомендованы чаи, помогающие организму избавиться от излишков жидкости (вода, накапливаясь в тканях, сжимает сосуды, повышая давление).

Мочегонным эффектом обладает чай из листьев брусники. Для его приготовления 1 ч. л. измельченных листьев заливают 0,2 л кипятка и настаивают 5-10 минут.

Существует много рецептов чаёв, способных снизить артериальное давление, однако следует учитывать, что:

• Чаи действуют на начальных стадиях болезни, улучшая общее состояние, они не являются лекарством для тяжелых форм гипертонии;
• Чай – не таблетка, его действие не проявляется мгновенно. Для появления эффекта следует принимать чаи две и более недели.

---