Оглавление
- 1 Как применять мудры при высоком давлении?
- 2 Причины возникновения брадикардии у детей
- 3 Методы повышения пульса
- 4 Прием лекарств
- 5 Народные средства
- 6 Лечебная физкультура
- 7 Хирургическое вмешательство
- 8 До каких значений можно повысить пульс при брадикардии?
- 9 В каких случаях запрещено самостоятельно повышать пульс?
Как применять мудры при высоком давлении?
Гипертоническая болезнь – это состояние, сопровождающееся высокими показателями артериального давления. Пятьдесят процентов населения Земли в зрелом и пожилом возрасте подвержено этой болезни. Как снизить давление без препаратов? Поможет в этом восточная практика.
Гипертоническая болезнь характеризуется повышением артериального давления, вплоть до критических значений. К причинам её появления относят жирную и жареную пищу, малоподвижный образ жизни, вредные привычки, сердечно-сосудистые проблемы, наследственность и стрессы, занимающие лидирующую позицию в списке возможных факторов.
Рекомендации по выполнению мудр при высоком давлении:
- лицо развернуть в сторону востока;
- в поле зрения держите зеленую или желтую цветовую гамму;
- пальцы рук складывать синхронно;
- очистить разум от негатива;
- избегать положения, когда большой палец руки направлен вверх;
- желательно подкрепить занятия ароматерапией.
Существует несколько мудр, направленных на нормализацию работы сосудов и сердца, снижение частоты гипертонических кризов и риска развития осложнений. В процессе их выполнения пациент входит в зону психологического комфорта, пульс стабилизируется, сосуды расширяются, обеспечивается приток кислорода к сердцу и мозгу.
«Мудра, спасающая жизнь» получила название из-за широкой сферы влияния. Жест исцеляет тяжелобольного пациента. Средний и большой пальцы соприкасаются с безымянным пальцем. Положение указательного – прижат к ладони, а мизинец оттопырен в сторону. Дышать при выполнении упражнения следует ртом, согревая воздух. Не лишней будет медитация.
Мудра от давления – черепаха. Производят смыкание пальцев в замок. Обе руки притягиваются к области сердца, локти сгибаются перпендикулярно туловищу, позвоночник расслаблен. При выполнении упражнения внутри аккумулируется энергия, улучшается работа организма. Похожа на черепаху мудра «ваджа». Отличие – в поднятии вверх указательных пальцев. Она помогает расширить сосуды и улучшить кровоток.
Причины возникновения брадикардии у детей
Синусовая брадикардия — это разновидность расстройства ритма сердца, когда оно бьется с меньшей, нежели в норме, частотой. Пульс при брадикардии уменьшается до 60 и менее ударов за минуту, приводя к недостаточному кровоснабжению внутренних органов и появлению клиники.
Синусовую брадикардию можно выявить у вполне здоровых людей, когда она считается вариантом нормы и не провоцирует каких-либо негативных субъективных признаков. К примеру, тренированные профессиональные спортсмены обычно имеют более редкий пульс, чем все остальные люди. Около четверти молодых мужчин имеют пульс около 50-60 ударов в минуту, а у спящих взрослых и детей ЧСС падает на треть.
Иногда брадикардия отражает индивидуальные конституциональные особенности и также не считается заболеванием, если при этом нет никаких симптомов расстройства кровотока в мозге и иных органах.
Однако зачастую брадикардия все же сопутствует сердечной патологии, являя собой выражение органических изменений в мышце сердца и проводящей системе. В этих случаях неизбежно появление симптоматики, а больной нуждается в лечении, без которого и самочувствие будет плохим, и организм будет страдать от гипоксии.
Синусовый, то есть нормальный, ритм сердца, генерируется из главного синусового узла проводящей системы, который задает нужное количество импульсов в единицу времени соответственно потребностям человека. При нагрузках увеличивается активность этого нервного узла, приводя к увеличению частоты сердечных сокращений (ЧСС), в состоянии сна, наоборот, пульс урежается.
Легкая брадикардия не представляет опасности для жизни, а сам ее обладатель может не испытывать никакого беспокойства по этому поводу, не обращая внимания на пульс и не занимаясь ее постоянным подсчетом, если организм здоров, а все органы и системы работают правильно.
С другой стороны, длительная и, тем более, прогрессирующая брадикардия служит сигналом к обследованию, так как может быть следствием не только кардиальной патологии, но и поражения других органов. Внимание со стороны специалистов к синусовой брадикардии вызвано повышенным риском остановки сердца на фоне выраженного снижения ЧСС, поэтому каждый ее случай заслуживает особого контроля и установления причины аномалии.
Причины синусовой брадикардии довольно разнообразны и связаны как с заболеваниями внутренних органов, так и с внешними неблагоприятными условиями. К ним относятся:
- Органическое поражение сердца — рубцовые и диффузные склеротические процессы (кардиосклероз), воспаление (миокардит), когда соединительная ткань затрагивает синусовый узел и препятствует распространению импульсации к миокарду;
- Действие низких температур, переохлаждение;
- Увеличение тонуса парасимпатического отдела нервной системы (ваготония);
- Внутричерепная гипертензия на фоне инсульта, отека мозга, менингоэнцефалита, опухоли;
- Употребление отдельных групп лекарственных средств (сердечные гликозиды, бета-адреноблокаторы);
- Отравления тяжелыми металлами (свинец), фосфорорганическими соединениями, никотиновая интоксикация;
- Микседема (снижение уровня гормонов щитовидной железы), некоторые инфекции (брюшной тиф, холера), патология надпочечников;
- Голодание, анорексия.
При функциональных расстройствах симпатической иннервации происходит повышение тонуса блуждающего нерва, при этом сохраняется синусовый ритм, брадикардия сочетается с дыхательной аритмией, а пульс возрастает при физических усилиях либо введении лекарственных средств (атропин).
В случае органического поражения структур сердца (кардиосклероз, воспаление) имеется синусовая аритмия, брадикардия не ликвидируется введением атропина, а при физической нагрузке отмечается лишь незначительное повышение ЧСС, что свидетельствует о механическом препятствии к проведению импульсов.
Экстракардиальные изменения вызывают аритмию при здоровом сердце и его проводящих путях. Наиболее часто эту форму брадикардии диагностируют при вегето-сосудистой дисфункции, невротических состояниях, свойственных людям всех возрастов, но особенно — молодым женщинам и подросткам.
Вызвать синусовую брадикардию способно ношение тесного воротника, слишком сильно затянутого галстука, сдавливающих каротидный синус. Надавливание на глазные яблоки способствует рефлекторному снижению частоты пульса, о чем хорошо известно лицам с противоположной проблемой — тахикардией.
К экстракардиальным причинам патологии относят заболевания желудочно-кишечного тракта (язва желудка и 12-перстной кишки), эндокринной системы, головного мозга. При гипотиреозе брадикардия тем более выражена, чем сильнее недостаток гормонов щитовидной железы.
Кардиальный вариант синусовой брадикардии связан непосредственно с сердцем — инфаркт сердечной мышцы, кардиосклероз, дистрофические и воспалительные процессы, кардиомиопатии, способствующие дегенерации водителя ритма и нарушению его функции. При структурных изменениях в синусовом узле возможно развитие синдрома его слабости (СССУ), когда сердце сокращается ритмично, но редко.
Выраженная синусовая брадикардия чрезвычайно опасна ввиду возможности отказа синусового водителя ритма вырабатывать импульсы, что чревато остановкой сердца и смертью.
Лекарственная форма брадикардии связана с приемом определенных групп препаратов — сердечные гликозиды, бета-блокаторы, блокаторы кальциевых каналов, которые широко назначаются пациентам с болезнями сердца и гипертонией.
Для здоровых людей нормальной частотой сердечных сокращений считается пульс 50-90 ударов в минуту. Количество биений сердца меньше этого диапазона называют брадикардией, а больше – тахикардией. Но иногда брадикардия развивается у спортсменов. Почему так происходит, нужно ли лечить это состояние, хорошо это или плохо? Какие профилактические методики необходимы?
Брадикардия и спорт часто идут рука об руку. Это связано с реакцией сердечной мышцы на постоянные физические нагрузки. Когда человек становится спортсменом, в его кровотоке происходят преобразования. Перемены дают человеку возможность быть выносливее и выполнять более тяжелые упражнения.
В случаях, когда спортивная подготовка на высоком уровне, а брадикардия не вызывает никаких негативных симптомов со стороны сердечно-сосудистой системы, патология не требует проведения специального лечения. Это больше похоже на физиологическую норму для человека с высокими нагрузками. При этом чаще всего органы не испытывают нехватки кислорода, так как натренированное сердце способно даже при более редких сокращениях полноценно снабжать тело питательными веществами.
Далеко не все виды спорта приводят к развитию брадикардии. В группе риска патологии такие спортсмены:
- футболисты;
- лыжники;
- конькобежцы;
- велогонщики;
- легкоатлеты.
Те, кто занимаются тяжелой атлетикой, редко страдают от брадикардии. Такие тренировки практически не оказывают никакого влияния на миокард. Сердце не увеличивается, и частота сердечных сокращений не изменяется даже со временем.
Некоторые люди болеют брадикардией и другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Действительно ли любые занятия спортом противопоказаны при постановке такого диагноза?
Независимо от того, насколько тяжелые нагрузки планируются, необходим тщательный врачебный контроль. Если внимательно следить за самочувствием, всегда можно оказать своевременную качественную помощь и применить подходящее лечение. Сама по себе брадикардия не считается противопоказанием к занятиям спортом.
Если состояние пациента не контролировать, могут развиться сопутствующие патологии. Важно проводить ежегодный осмотр.
Частоту сердечных сокращений контролирует синусовый узел. Именно в нем образуется импульс, заставляющий сердце сокращаться. В норме у здорового человека пульс составляет 60-80 ударов в состоянии покоя. Сердечная мышца работает максимально экономно, при этом полноценно обеспечивая все органы кислородом.
При высоких физических нагрузках около сердца формируется новая сеть мелких кровеносных сосудов. Это обеспечивает дополнительное питание миокарду. Благодаря этому даже при более редких сокращениях организм успевает получить нужные питательные вещества.
Даже у спортсменов признаки брадикардии не всегда являются безобидными. В некоторых случаях замедленное сердцебиение может вызывать негативные симптомы.
Затяжная брадикардия с негативными последствиями может развиться при неправильном увеличении спортивных нагрузок. Хотя пазухи сердца будут постепенно увеличиваться в размерах, работоспособность органа не будет соответствовать норме.
При патологической брадикардии начинают проявляться неприятные симптомы:
- головокружение;
- кислородное голодание;
- бледность кожных покровов;
- сбои в работе различных органов.
При тяжелых формах брадикардии даже у спортсменов может ухудшаться деятельность сердца. Возможно развитие очагового кардиосклероза, когда участки сердца прекращают выполнять свои функции, замещаясь соединительной тканью.
Чтобы натренированное сердце чувствовало себя хорошо, и не было никаких патологий, важно периодически посещать специалиста. Мониторинг состояния будет отличной профилактикой серьезных заболеваний. При возникновении каких-то симптомов, особенно во время тренировок, необходимо прекратить занятия и обратиться к врачу.
Методы повышения пульса
Если низкий пульс не вызывает дискомфорта и легко переносится, то корректировать его не нужно. Если ритм ниже 60 ударов в минуту, возникает головокружение и полуобморочное состояние, пульс необходимо повышать.
Основные методы, которые помогают повысить пульс:
- прием лекарств;
- народные средства медицины;
- лечебная физкультура;
- хирургическое вмешательство.
Каждый способ имеет свои особенности и показания при брадикардии.
Прием лекарств
Если проявляется ЧСС до 45 ударов в минуту с негативной симптоматикой, то рекомендуется использовать медикаменты.
Основные медикаменты:
- Изадрин – используется, чтобы снять сердечную блокаду и купировать приступ неправильного ритма. Отличается быстрым действием. Лекарство стимулирует активность бета-адренорецепторов, поэтому пульс повышается за несколько минут. Влияет на сокращение и автоматизм миокарда, дополнительно оказывает бронхолитическое действие.
- Атропина сульфат. В состав входят алкалоиды, которые повышают ЧСС. Часто препарат применяют, чтобы уменьшить действие бета-адреноблокаторов и других лекарств и восстановить тонус блуждающего нерва. При глаукоме использовать лекарство нельзя.
- Ипратропия бромид – усиливает частоту сердечных сокращений. Нормализует активность гормональных желез и купирует приступы брадикардии.
- Орципреналина сульфат – обладает мягким эффектом на организм, увеличивает ЧСС постепенно. Оказывает, как и изадрин, бронхорасширяющее действие, но действует дольше.
- Эфедрин гидрохлорид. Активность лекарства похожа на действие адреналина. Препарат вызывает сужение сосудов и повышение АД. Используется при заболеваниях легких и инфекции, которые вызывают низкий пульс. Переносится организмом хорошо.
Народные средства
Природные лекарства можно использовать при умеренной брадикардии. Если ЧСС меньше 50 ударов в минуту, сопровождается апатией и низким артериальным давлением, то можно использовать рецепты, которые действуют на организм комплексно.
Частота сердечных сокращений увеличивается благодаря повышению аппетита и усилению активности нервной системы.
Потребуется 1 столовая ложка сухой травы и 250 мл кипятка. Тысячелистник залить водой и дать закипеть. Далее – поставить на водяную баню на 10 минут. Дать остыть.
Травяной чай используется по 1 столовой ложке перед едой 3 раза в день.
Рецепт позволяет расширить сосуды и повысить артериальное давление.
Потребуется 0,5 литра кагора, 20 граммов молотых семечек укропа.
На небольшом огне томить 8 минут напиток, чтобы испарить спирт. Примешать укроп, выдержать настой еще 8 минут. После – остудить и разлить концентрат по маленьким емкостям без процеживания.
Использовать настой рекомендуется по 1 столовой ложке за 10 минут до еды 3 раза в день. Через 14 дней сделать перерыв на 2 недели. В период лечения семенами укропа пить алкогольные напитки запрещено.
Ореховая смесь
Состав улучшает аппетит, повышает тонус сосудов, АД и частоту сердечных сокращений.
Нужно 500 граммов грецких орехов, 200 мл кунжутного масла, 200 граммов сахара и 4 лимона.
Для приготовления смеси лимоны необходимо порезать, залить 1 литром кипятка и дать остыть. Далее – взбить смесь в блендере, добавить орехи, масло и сахар. Смесь хранить в холодильнике.
Принимать состав рекомендуется за полчаса до еды. Курс – месяц, после этого сделать перерыв в 30 дней.
Рецепт нормализует сердечный ритм, успокаивает нервную систему.
Взять несколько веточек сосны, 300 мл водки. Измельчить ветки и залить их водкой. Настаивать 10 дней.
Принимать по 10 капель, и запивать водой 3 раза в день до приема пищи. Если появляется головная боль и поднимается давление, то прием рекомендуется сократить до 2 раз в день.
Лечебная физкультура
Упражнения и спорт помогают предупредить брадикардию и способствуют общему укреплению организма.
Физкультура при брадикардии не должна вызывать:
- усталость;
- чувство жажды;
- перегрев.
Нагрузка на сердце должна быть умеренной. Для этого подходят следующие виды спорта:
- плавание: позволяет легко адаптироваться телу к новой среде, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и повышает пульс без риска для здоровья;
- йога: специальные асаны положительно действуют на состояние сосудов и приводят в норму ЧСС;
- ходьба: комплексно действует, нормализует кислородный обмен, улучшает циркуляцию крови в организме. Рекомендуется начинать с прогулок по 15-20 минут в день, в умеренном темпе;
- дыхательные упражнения: рекомендуется попеременное дыхание через диафрагму и легкие, чтобы поднять пульс.
Хирургическое вмешательство
Операция проводится, если низкий пульс влияет на гемодинамику. Характер хирургического вмешательства связан с причиной брадикардии. В каких ситуациях проводится процедура:
- при врожденной патологии миокарда;
- при наличии опухоли;
- при неизвестных причинах.
При органических повреждениях сердечной мышцы устанавливается кардиостимулятор. Он вырабатывает самостоятельно электрические импульсы и поддерживает ЧСС на одном уровне.
До каких значений можно повысить пульс при брадикардии?
При брадикардии пульс резко падает. Показано применение лекарств и скорой помощи. Действие препаратов схоже с реакцией тела на адреналин, именно поэтому учащение сердцебиения может возникать уже через 2-3 минуты. При соблюдении дозировки медикаментов, пульс входит в индивидуальную норму человека – 60-90 ударов в минуту.
Растительные настойки и средства народной медицины действуют мягче, повышают пульс постепенно, после курсовой терапии.
Лечебные упражнения могут повысить пульс уже через 5 минут. Систематические занятия спортом являются профилактикой низкого ЧСС.
При наличии кардиостимулятора, пульс повышается плавно. Прибор контролирует пульс, задает ритм 90 ударов в минуту.
В каких случаях запрещено самостоятельно повышать пульс?
Использовать медикаментозное лечение нельзя, если брадикардия сменяется приступами тахикардии.
Если низкий пульс является симптомом врожденной патологии сердца или дистрофических изменений сердечной мышцы, то народные средства медицины могут не помочь, а в некоторых ситуациях даже нарушить работу миокарда.
Если брадикардия является симптомом внутренних болезней – инфекции, неправильной работы щитовидной железы или воспаления, то лечение не будет действовать эффективно. Чтобы пульс пришел в норму, необходимо лечить болезнь.
Низкую частоту сердечных сокращений при брадикардии можно повысить, если знать норму своего пульса, чувствовать реакции тела и принимать необходимые меры по лечению сердечных заболеваний. А чтобы полностью обезопасить свое здоровье, лучше использовать профилактические меры – спорт, правильное питание и прогулки на свежем воздухе.
