Низкое атмосферное давление гипотония –

Влияние атмосферного давления на человека

Артериальное давление является одним из древнейших биологических маркеров, показателем функционального благополучия кровеносной системы и всего организма человека в целом. Это давление возникает в результате выброса крови из сердца в кровяное русло за счет сопротивления стенок сосудов. Величина артериального давления — это лабильный показатель, может меняться много раз за сутки в зависимости от погоды, эмоционального или физического состояния человека, после еды или курения, во время сна и бодрствования.

Люди могут не чувствовать небольшие перепады давления как в ту, так и в другую сторону, тогда это расценивается как вариант нормы. Но при появлении признаков ухудшения самочувствия, как правило, берутся за тонометр дома или приходят на прием к врачу и обнаруживают высокое либо низкое артериальное давление.

Наша планета окутана газовой оболочкой, которая обладает такой характеристикой, как вес. Воздух давит на все, с чем соприкасается.

Чем ближе к поверхности земли, тем сильнее давление. Такую оболочку планеты называют атмосферой, а давление — атмосферным.

Сила, с которой воздух оказывает давление, измеряют в миллиметрах ртутного столба. Все живые организмы приспособлены к привычному давлению планеты, поэтому не чувствуют дискомфорта, а воздух воспринимается как невесомый.

Несмотря на то, что давление атмосферы на планету постоянно, оно давит на поверхность по-разному по ряду причин. Живые организмы могут ощущать изменение давления ухудшением самочувствия. Существует даже такое понятие, как метеозависимые люди.

Особенно ощущается влияние атмосферного давления на артериальное давление человека.

Резкое повышение или снижение показателей может приводить к гипертоническому и гипотоническому кризам, которые чрезвычайно опасны для здоровья и жизни людей. Поэтому, прежде всего, следует разобраться в том, почему изменяется давление атмосферы. Таким образом, человек может узнать заранее о надвигающейся опасности и предупредить резкий скачок давления.

Психофизиологическое состояние человека во многом зависит от степени адаптации организма к воздействию внешней среды.

Одним из самых важных естественных факторов, оказывающих влияние на деятельность систем и органов, является изменение атмосферного давления.

В то время как у здоровых людей реакция на эти флуктуации чаще всего нейтральная, лицам, имеющим ряд хронических заболеваний, присуща повышенная метеорологическая чувствительность.

Особенно негативно перепады давления сказываются на тех, кто страдает болезнями сосудов и системы кровообращения.

Атмосфера, или окружающая Землю воздушная оболочка, представляет собой смесь газов, водяных паров, пылевых образований. Одним из физических параметров, характеризующих состояние атмосферы, является давление — сила, перпендикулярно действующая на поверхность. Воздействие этой силы испытывают и поверхность Земли, и всё, что на ней находится.

Гипотония — состояние организма, которое характеризу ется низким кровяным давлением в артериях. Она может быть первичной — возникающей с амостоятельно и вторичной — как следствие других заболеваний .

Кровяное давление величина измеряемая — его определяют при помощи тонометра. Если прибор показывает значения 90 мм. ртутного столба систолического (так называемого верхнего) и 60 мм. ртутного столба диастолического (нижнего) давления или ниже, то такое состояние можно назвать артериальной гипотензией или пониженным давлением.

Достаточно часто гипотония практически ничем не проявляет себя на протяжении многих лет — в некоторых случаях у человека с пониженным давлением может наблюдаться какой-либо один признак, который абсолютно не мешает вести им полноценную жизнь.

Виды артериальной гипотонииГипотония бывает первичной или вторичной — п ервичная возникает как самостоятельное заболевание — ч аще всего его причиной является низкая активность вегетативной нервной системы или психоэмоциональное напряжение — и наче её называют идиопатической. Гораздо чаще встречается гипотония вторичная — возникающая в результате других заболеваний.

Болезни,по причине которых может появиться вторичная гипотония

• Эндокринные нарушения, в том числе сахарный диабет, а чаще всего — нарушения работы надпочечников
• Травмы внутренних органов и особенно головного мозга
• Остеохондроз позвоночника
• Сердечная недостаточност ь
• Цирроз печени
• Гепатиты
• Язвенная болезнь и другие заболевания

Хроническую форму гипотонии часто называют физиологической — о на встречается у людей, для которых пониженное давление является вариантом нормы и не вызывает особо негативных симптомов. Гипотония характерн а и для людей, постоянно проживающих в неблагоприятных условиях — у жителей Крайнего Севера или тропиков.

Если человек наблюдает у себя симптомы пониженного давления в течение продолжительного времени — следует обязательно обратиться к кардиологу и неврологу, чтобы врач провел обследование и дал рекомендации по изменению образа жизни. Лечить вторичн ую гипотонию не имеет смысла без лечения основного заболевания — избавитесь от причины — исчезн ет и следствие в виде низкого давления

Лечение низкого давленияСамые распространенные причины низкого давления — неправильный образ жизни и стрессы — скорректируйте свой режим отдых а-активности и питания — возможно тогда лекарства вам и вовсе не понадоб я тся

• Соблюда йте режим дня
• Высыпа йтесь — как правило, гипотоникам нужно большее количество сна, чем людям с нормальным давлением
• Правильно пита йтесь , обеспечивая себя всеми витаминами и минералами, а если это го недостаточно при обычном питании — принима йте витаминные комплексы
• П ейте достаточное количество воды
• Чаще быва йте на воздухе, желательно каждый день совершать прогулку не менее получаса
• Занима йтесь спортом в допустимых объемах — даже минимальная физическая нагрузка творит чудеса, это не обязательно должен быть профессиональный спорт — утренн яя гимнасти ка , активны е игры с детьми или домашними животными на прогулке вполне под ойдут
• Принима йте водные процедуры — облива йтесь прохладной водой, плава йте в бассейне , закалива йтес ь
• Посеща йте баню или сауну — они благотворно действуют на тонус сосудов — при этом не забывайте внимательно след ить за своим самочувствием
• Сохраня йте хорошее настроение и перестаньте беспокоиться по пустякам

Можно призвать на борьбу с гипотонией и народную медицинуПри гипотонии действенными являются все растительные средства, повышающие артериальное давление и тонус сосудов — женьшень, эхинацея, настойка лимонника китайского, пантокрин, левзея сафлоровидная , отвары и настойки соцветий бессмертника песчаного, настойка аралии маньчжурской .

Хорошо себя зарекомендовалив лечении гипотонии формулы элеутерококка и боярышника. Повышают работоспособность и одновременно успокаивают отвары и настои душицы, арники, мелиссы, валерианы и пустырника — в се препараты должны назначаться врачом строго индивидуально, после установления точной причины , которая привела к развитию гипотонии. При общем снижении тонуса организма антидепрессивный эффект окажут зверобой, корень цикория и натуральный шоколад.

П итаться гипотоникам рекомендуется часто и небольшими количествами — в рационе должны присутствовать все жизненно важные компоненты — антиоксиданты, микроэлементы, витамины. При лечении и в целях профилактики гипотонии признаны очень полезными витамины группы В — особенно витамин В3 — это морковь, молоко, яичный желток, печень, пивные дрожжи, зеленые части растений, витамин С и белки. П олезными будут фрукты, овощи, морепродукты, продукты богатые магнием, калием и кальцием.

В повседневном рационе гипотоников в обязательном порядке должны присутствовать пряные и острые блюда — пряности повышают давление, сужают сосуды, активизируют организм и стимулируют адекватную деятельность желез внутренней секреции. Хороши для гипотоников имбирь, куркума, корица, ванил ь , кардамон.

К стимулирующим приправам и специям также относятся гвоздика, корень хрена, горчица, чёрный и красный перец, сырой лук — и спользуйте их при приготовлении пищи, добавляйте в салаты и соусы, заваривайте стимулирующи е пряны е ча и, подбирая вкусовы е гаммы под себя, слушая свой организм . Весьма э ффективная пряность и душистый перец — он полезен для людей гипоэнергичных, астенического телосложения и склонных к головокружениям .

Народные р ецепты при гипотонии

• Лавровый лист — н еобходимо истолочь лавровый лист в порошок и положить капельку под язык на 5 минут — давление нормализуется
• Бессмертник — д ля приготовления отвара из бессмертника необходимо залить его истолченные листья кипятком (10 грамм на 1 стакан кипятка), затем остудить и процедить — п ить отвар следует 3 раза в день по 1/3 стакана, за полчаса до еды Экстракт лимонника — п ринимать его следует каждый день по несколько капель, количество капель равняется количеству полных лет
• Т атарник колючий — 20 граммов сухих цветочных корзинок и листьев татарника колючего залить одним стаканом воды, кипятить 10 минут на слабом огне , н астаивать в термосе полчаса, процедить. Принимать по одной столовой ложке 3-4 раза в день для поднятия тонуса и поднятия кровяного давления
• Расторопша — с толовую ложку сухого сырья залить стаканом кипятка, настоять до охлаждения, процедить. Пить по 1/2 стакана 3-4 раза в день
• Экстракт родиолы розовой — принимайте по 5 — 10 капель 3 раза в день за 15-20 минут до еды. Курс лечения 10-20 дней
• Отвар корней лопуха — 1 столовая ложка измельченных корней на 1 стакан кипятка , томить на малом огне 30 мин ут, п риним ать по 1/2 стакана 2-3 раза в день
• На ночь принимайте 1 чайную ложку меда, смешанного пополам с лимонным соком , медленно рассасывая смесь

В большинстве случаев с возрастом гипотония проходит сама — по мере естественного старения организма человека артериальное давление чаще всего увеличивается — именно по этой причине хроническим гипотоникам следует регулярно проходить обследование у кардиолога и контролировать свое давление.

• Что делать, если низкое артериальное давление
• Как поднять низкое давление
• Какое давление должно быть у ребенка

• что делать если понижено нижнее давление

Причины пониженного давления

· врожденной предрасположенностью;

· пониженным тонусом сосудов;

· нарушениями работы сердца;

· недостатком витаминов;

· неврозом и депрессией;

· недосыпанием;

· негативными воздействиями окружающей среды и пр.

Проще всего определить уровень артериального давления при помощи тонометра. Но не всегда при резком ухудшении состояния прибор оказывается под рукой.

Быстрые и натуральные способы гармонизации давления

Понизить чувствительность к колебаниям атмосферного давления можно используя в течение 3-х месяцев подряд экстракта из особого растения, родственника аралии – он называется Витагмал.

Принимать нужно по 5-10 капель всего один раз в день.

Обладает тренирующим влиянием на сосуды. Значение имеет регулярность приема.

Хватит терпения – получите результат, который сохранится надолго.

Подробнее

Для многих людей восстановление нормального уровня витаминов, минералов, аминокислот, омега-3 кислот также дает выраженный эффект

Вопрос только в том, что синтетические витамины в больших дозах создают нагрузку на системы выведения, и всегда стоит вопрос, а насколько правильно там подобраны сочетания. Поэтому мы используем для этой цели зеленый коктейль – НутриДетокс. В природном источнике полезных веществ – в спирулине и хлорелле вы найдете богатейший набор 100% сочетаемых витаминов и минералов в легко усваиваемой форме. Удобство в том, что этот полезный пищевой продукт можно использовать периодически для поддержки устойчивого хорошего самочувствия.

Подробнее

Всегда с чего-то нужно начинать. Часто быстрый эффект дает очищение печени, поскольку одновременно улучшается качество желчи, обмен металлов в организме, гармонизируется гормональный фон, уровень запасов энергии в виде гликогена. Печень это своего рода “печка” для нашего тела. Она даже физически теплее соседних органов.

Подробнее

Дефицит ненасыщенных жиров, из которых производится энергия в организме провоцирует ослабление нервной ткани и нарушает правильную работу легких, а значит падает содержание кислорода в крови. Это поддерживает состояние хронической усталости. Поэтому мы выпускаем специально для “Системы Соколинского” два натуральных средства – ЛецитинУМ (фосфолипиды) и Мегаполиен (качественные омега-3 кислоты).

Подробнее о Мегаполиен

Подробнее о ЛецитинУМ

В Центре Соколинского в Праге у нас также есть совершенно уникальная формула Куркуминум Q10 комплекс, включающая 60 мг коэнзима Q10, который с первого дня возращает клеткам энергию. Он потенцирован для лучшего усвоения 97% экстрактом черного перца – пиперином. Второй ингредиент – 95% экстракт куркумы.

Он улучшает обменные процессы в тканях, а в восточной традиции известно, что препараты куркумы выравнивают конституциональные особенности, действуют на причины снижения жизненных сил и в частности на гипотензию. Куркуминум Q10 комплекс производится в Европе специально для нашего центра, не имеет в России аналогов и может быть очень легко заказан в любой город прямо из Праги.

Подробнее

Какие из перечисленных натуральных средств лучше всего при гипотонии? Так вопрос ставить неправильно. Это не лекарство для снятия симптомов. Если Вы включите их в свое обычное питание, то получите стабильное самочувствие. И ноль побочных эффектов. Поэтому в начале правильнее было бы использовать курс очищения или хотя бы Лайвер 48 для укрепления печени, к этому можно сразу добавить Витагмал.

Потом на пару месяцев еще оставить Витагмал и чередовать ЛецитинУМ и  Мегаполиен. Периодически по-утрам пейте зеленый коктейль НутриДетокс. За три-четыре месяца такого курса привыкнете чувствовать себя по-другому – более бодрым и получите много параллельных эффектов с точки зрения состояния пищеварения, кожи, иммунитета. И тогда, наверняка, согласитесь, что проще включать в свой рацион полезные вещества, чем все время ходить вялым.

Это как человек привыкший к душу и зубной щетки не думает, в отличие от 2-х летнего малыша, что это лишнее и бесполезное, а наоборот, заботится о себе с удовольствием.

Существуют ли другие натуральные средства. Конечно. Здесь я привел только те, которые подходят каждому и статистически дают самый вероятный результат в комплексе с изменениями в образе жизни, о которых вы прочтете далее. Из того, что можно найти на других сайтах, остерегайтесь тех препаратов, которые содержат стимуляторы, например, гуарану в большой дозе.

Если Вы живете не в России

Можно заказать в любой город из Центра Соколинского в Праге “Программу глубокого очищения и питания с НутриДетокс”. Она включает самые современные наши разработки. Одновременно и детокс на уровне кишечника, печени, крови и регулирующие компоненты, в том числе повышающие уровень жизненных сил, энергию.

Это комплекс для самых занятых и нетерпеливых.

Что нужно изменить в образе жизни, чтобы давление не падало

Питание гипотоников должно быть разнообразным. Желательно, чтобы в рационе содержалось не менее 1 литра чистой воды в день. Есть нужно 2-4 раза в день, более-менее равномерно. Поэтому самая частая ошибка – утром уходить на учебу или работу без завтрака. Не можете есть кашу? Ну хотя бы кусочек черного бездрожжевого хлеба с

Для насыщения клеток кислородом очень важно бывать на свежем воздухе, чаще проветривать помещение. Для укрепления сосудов рекомендуют применять контрастный душ.

---