Можно ли ребенку заниматься спортом при аритмии сердца

Можно ли пить алкоголь при аритмии сердца?

Умеренная физическая активность показана для тренировки сердца в любом возрасте. Наилучшим способом миокард закаляется при ходьбе и беге на свежем воздухе и в медленном прогулочном темпе. Гимнастика при аритмии сердца также считается полезной. Рекомендованы растяжки и упражнения на матах, без резких движений и прыжков с акробатическими элементами.

Помимо спортзала, полезно посещать раз в неделю бассейн и плавать брассом. Прогулки на велосипеде должны быть умеренными. Для подстраховки рекомендуется приобрести электровелосипед, который в нужный момент поможет распределить нагрузку за счет включения мотора. Для любителей эстетических видов спорта подойдут бальные классические танцы и восточные.

Навигация по статье

Здравствуйте, мне поставили диагноз аритмия. Возможно ли заниматься спортом либо нет?

Под термином аритмия прячется совокупность нарушений сердечного ритма, каковые появляются в следствии разных обстоятельств. Исходя из этого механизмы их появления и прогнозы при лечении также совсем различные. В норме наше сердце работает ритмично, в среднем число его сокращений образовывает от 60 до 90 ударов в минуту. При аритмии показатели смогут быть далеки от этих цифр.

По словам доктора-кардиолога Натальи Михайловны Атавиной. чтобы выяснить, из-за чего начинается аритмия, направляться подробно представить себе механизм происхождения сердечных сокращений. Сердце сверхсложный и умный орган, который снабжает движение крови в нашем организме. Его возможно сравнить с маленькой электростанцией.

Точно равно как и электростанция, оно складывается из разных узлов. Главным из них есть синусовый это совокупность высокодифференцированных клеток, в которых зарождается импульс. Потом импульс передается по проводящей системе в разные отделы нашего мотора. В следствии этого процесса происходит возбуждение, а после этого и сокращение сердца. В случае если на каком-то этапе передачи импульса появляется сбой, это провоцирует аритмию.

Синусовым ритмом называются нормальные сердечные сокращения, частота которых определяется основным водителем ритма – синусовым узлом. В норме промежутки между сокращениями все время равные. При синусовой аритмии интервалы между ударами сердца разные. В детском возрасте это нарушение в большинстве случаев не относится к опасным.

Синусовая аритмия у детей вызывается следующими факторами:

• наследственностью;
• пороками сердца;
• воспалительными заболеваниями сердца;
• опухолями сердца;
• отравлениями.

Специфика синусовой аритмии у подростков в том, что это нарушение ритма часто провоцируется эмоциональными факторами (к примеру, сложной ситуацией в семье или взаимоотношениями со сверстниками). Также в этом возрасте нарушение нормального сердечного ритма может быть связано с метаморфозами в организме, характерными для периода полового созревания.

Данная патология у детей может иметь дыхательный и недыхательный характер. Особенность дыхательной синусовой аритмии сердца у детей в том, что это явление связано с дыхательными движениями: вдох сопровождается увеличением частоты сердечных сокращений, а выдох – ее уменьшением. Такие нарушения ритма часто наблюдаются у младенцев с синдромом внутричерепной гипертензии, постнатальной энцефалопатией, а также у недоношенных детей.

У слишком полных детей аритмия способна проявляться при физических нагрузках. К провоцирующим факторам относят и рахит, влияющий на возбудимость нервной системы. Синусовая аритмия у ребенка в 6-7 лет и 9-10 лет, то есть во время бурного роста, является достаточно распространенным явлением.

Синусовая дыхательная аритмия у детей на самочувствие не влияет и в лечении медикаментами не нуждается.

Аритмия недыхательного характера встречается реже и обычно провоцируется различными заболеваниями. Данное нарушение бывает постоянным и приступообразным. Случаться приступ синусовой аритмии у ребенка может раз в 1 год или несколько раз в сутки. Обычно при таких состояниях основной водитель ритма продолжает обеспечивать сердцу правильный ритм, а изменения, приводящие к аритмии, происходят в проводящей системе сердца либо в его клетках.

Фактором развития недыхательной синусовой аритмии может быть наследственность. Если мать или отец подвержены нарушениям сердечного ритма, то довольно велика вероятность, что ребенку передастся данный недуг.

Инфекционные заболевания, протекающие в сопровождении лихорадки, интоксикации или обезвоживания, тоже провоцируют развитие недыхательной аритмии у детей. Связано это с изменениями водно-электролитного состава крови. Еще один провоцирующий фактор – нейроциркулярная дистония: в данном случае нарушения ритма связаны с тем, что сосуды, питающие сердце, не способны менять свой просвет адекватно потребности тканей в кислороде.

При воспалительных процессах в сердечной мышце (бактериального или вирусного происхождения) могут проявляться синусовая аритмия, мерцание предсердий, экстрасистолическая аритмия, блокады сердца. Ревматизм поражает клапанный аппарат сердца и способен вызвать миокардит, что провоцирует у ребенка развитие аритмии.

По степени выраженности данное заболевание делят на две категории. Умеренная синусовая аритмия у ребенка проявляется слабо или протекает вообще без симптомов. Чаще всего она выявляется случайно. Выраженная синусовая аритмия у ребенка проявляется довольно явно и может сочетаться с серьезными сердечными заболеваниями.

Симптомы, которые помогут распознать синусовую аритмию у младенца: плохой сон, частый плач по ночам, отказ от еды, одышка, посинение либо бледность кожи.

У детей старшего возраста могут появиться такие признаки, как боли в груди, утомляемость, плохая переносимость физической активности, обмороки. Родителям следует насторожиться, если ребенок стал меньше играть в подвижные игры и старается избегать других физических нагрузок.

Часто родители ребенка, у которого обнаружилась синусовая аритмия, стараются всячески оградить его от занятий физкультурой, считая, что именно они спровоцировали проблему. Однако если у ребенка нет предрасположенности к патологиям сердечного ритма, то даже занятия профессиональным спортом не приведут к развитию аритмии. В то же время при наличии предрасположенности дебют болезни может быть спровоцирован любой физической нагрузкой.

В большинстве случаев нет смысла полностью ограждать ребенка от занятий физкультурой, так как умеренная физическая активность очень важна для здоровья. Дыхательная аритмия не является противопоказанием даже для занятий в спортивных секциях. Однако ребенок должен находиться под контролем кардиолога и проходить контрольное электрокардиографическе обследование. Детям, которые занимаются профессиональным спортом, необходимо наблюдаться у спортивного врача и проходить ЭКГ каждые 3 месяца.

Если у ребенка выявлена аритмия недыхательного характера, то занятия спортом строго ограничиваются. В такой ситуации физические нагрузки действительно опасны.

Как лечится синусовая аритмия сердца у детей? Ребенку необходимо пройти контрольное электрокардиографическое обследование и УЗИ сердца, сдать общий анализ мочи и клинический анализ крови. Если единственным выявленным нарушением будет синусовая аритмия, то ребенок будет наблюдаться у кардиолога с контрольным обследованием каждые полгода.

Найдено 197 врачей по лечению заболевания: Аритмия сердца

Аритмия, поставленная детским кардиологом или участковым врачом педиатром, подчас, звучит как приговор. Все ли так страшно как нам кажется, почему это произошло и что следует предпринять? — постараемся вместе разобраться с этими вопросами, глубже изучив возникшую проблему.

Для начала, нужно понять, что же такое аритмия: «Детская аритмия это нарушение нормальной работы сердечной мышцы, заключающаяся в изменении правильного ритма, частоты или силы сокращения сердца, обусловленное врожденными или приобретенными факторами. Аритмия, клинически может проявляться нарушением кровообращения, так и протекать бессимптомно».

Если Вашему ребенку, был поставлен диагноз аритмия, не стоит впадать в панику, а следует провести полный спектр обследования и получить консультацию опытных специалистов, специализирующихся на данном заболевании.

Даже у полностью здоровых детей, в процессе взросления, могут диагностировать различные виды аритмии и тут важно разобраться, действительно ли ребенок нуждается в лечении или нарушения ритма носят временный, физиологический характер.

Наибольший риск развития аритмии у новорожденных детей, а также следующих возрастных группах 4–5 лет, 7–8 лет и 12–14 лет, поэтому в этом в возрасте у детей во время диспансеризации, особое внимание уделяют работе сердца.

Почему же развивается аритмия? Причин приводящие к развитию аритмии у детей множество, но для лучшего понимания их можно разделить на три основные группы.

1. Сердечные или кардиальные причины. В основном это врожденные пороки развития сердца, например дефект межпредсердной перегородки или открытый атриовентрикулярный канал, такие поражения в первую очередь приводят к нарушениям гемодинамики и имеют свою, типичную клиническую картину. С другой стороны, это может быть результатом перенесенных тяжелых инфекций, аутоиммунных или иных воспалительных процессов, поражающих, непосредственно проводящую систему сердца.
2. Внесердечные или экстракардиальные. К врожденным причинам в данном случае относят недоношенность или недостаточность питания плода, которая не позволяет полноценно развиться сердечной нервной системе. К приобретенным , в таком случае, относят аритмии возникшие на фоне нарушение гормонального баланса в организме, эмоционального перенапряжение или иных заболеваний нервной система, как например вегето-сосудистая дистония.
3. Совмещенные. В данном случае речь обычно о тех случаях, когда одновременно присутствуют причины из обоих пунктов выше. Нередко такие аритмии сложнее в диагностики и требуют более грамотной врачебной тактики.

• при тяжёлых нарушениях ритма сердца, вызванных перенесённым инфарктом миокарда (повторяющиеся приступы пароксизмальной тахикардии, частые желудочковые экстрасистолы, стабильная мерцательная аритмия);
• ишемическая болезнь сердца с нарушениями ритма и частыми стенокардическими приступами, возникающими в процессе физической нагрузки, обнаруженными в результате холтеровского мониторирования;
• приобретённые и врождённые пороки сердца, приведшие к недостаточности кровообращения;
• выраженные нарушения сердечной проводимости;
• эндокринные заболевания (тиреотоксикоз, I тип сахарного диабета в стадии декомпенсации);
• выраженные сбои в деятельности почек и печени;
• сердечная недостаточность второй и третьей степеней;
• аневризма аорты или сердца;
• гипертония второй и третьей стадии с исходными цифрами давления более 160/90 даже на фоне приёма лекарств, снижающих давление;
• тромбофлебит вен нижних конечностей.

• Нарушения в синусовом узле:

1. ритм правильный, частый – синусовая тахикардия;
2. ритм правильный, редкий – синусовая брадикардия;
3. ритм неправильный – синусовая аритмия;
4. временная остановка узла;
5. отсутствие сокращений предсердий;
6. ослабление автоматизма узла (синдром слабости).

• Эктопичекое нарушение ритма – импульсы к сокращению миокарда исходят не из синусового узла:

1. активные;
2. пассивные.

• Дыхательная гимнастика проводится в расслабляющей атмосфере, обязательно на свежем воздухе, способствует питанию сердечной мышцы кислородом, спокойствию, умиротворению. Такими занятиями можно заниматься даже при мерцательной аритмии, которая является противопоказанием к другим видам спорта.
• Йога в понятие здоровья вкладывает совершенный баланс между всеми частицами организма. Занятия йогой приводят к равновесию деятельности всех систем: нормализуют дыхательный, сердечный ритм, артериальное давление, активность коры головного мозга. Оказывают стойкий терапевтический эффект на больных с аритмией.

1. активные;
2. пассивные.

• Универсальный вид спорта при нарушении сердечного ритма – плавание. Тренировки позволено посещать до 4 раз в неделю. Вода в бассейне должна быть комфортной температуры. Предпочтение необходимо отдавать стилям, не требующим длительной задержки дыхания, сильных взмахов рук и ног.
• При синусовой аритмии можно заниматься спортом, сочетающим дыхательную гимнастику и мышечную растяжку – пилатесом. Отсутствие кардионагрузки, медленные движения, парадоксальное дыхание приводят к урегулированию ритма сердечных сокращений, успокаивают нервную систему, способствуют снижению веса.
• Спортивная рыбалка на свежем воздухе обрадует любого заядлого рыбака, страдающего от аритмии.

• в зависимости от имеющихся нарушений ритмов сокращений сердечной мышцы. Тахикардия характеризуется увеличенным ритмом сердечных сокращений, брадикардия, наоборот, замедленным. И данный виды нарушений могут выявляться не обязательно у больного человека: даже у здорового ритм может изменяться в зависимости от приема алкоголя, эмоционального переживания или курения. Нарушение ритма сокращений сердца является функциональным нарушением.

• удобная свободная одежда (обтягивающая может передавить сосуды, повышая кровяное давление в них);
• обувь на пружинящей подошве (плоская нагружает позвоночник, колени);
• небольшой спортивный (гимнастический коврик);
• небольшие гантели весом 2 – 3 кг. (если таковых не нашлось, то наберите песок в 1,5 литровые бутылки);
• хорошее настроение и самочувствие.

1. болевые ощущения в сердце;
2. патологические болезни на фоне аритмии;
3. острая тахикардия;
4. мерцание предсердий и желудочков;
5. боль при занятиях физкультурой и упражнениями;
6. ухудшения кровообращения головного мозга.

• при нарушениях в периодичности сокращений, когда выявляются внеочередные сокращения сердечной мышцы. Такое состояние носит название экстрасистолии, данное органическое нарушение представляет собой опасность для организма ввиду непредсказуемости таких проявлений. Часто аритмия после физической нагрузки в данном случае проявляется в большей степени, особенно при наличии параллельно текущих поражениях сердечной мышцы;
• мерцательная разновидность аритмии — наиболее опасная патология работы сердечной мышцы органического характера. При ее выявлении следует проявлять максимальную осторожность при занятиях спортом.

Болезнь с характером

Аритмия может иметь функциональный и органический темперамент. В то время, когда доктора говорят о функциональном характере аритмии, это указывает, что нарушение сердечного ритма отмечается в отсутствии патологии сердца. Органический темперамент напрямую связан с более значительными проблемами в работе нашего главного органа. Так, аритмия может появляться по окончании перенесенного инфаркта, при гипертонической болезни, в случае врожденного либо купленного порока сердца.

Обстоятельством функциональных нарушений ритма миокарда смогут стать заболевания со стороны других органов. К примеру, у больных желчнокаменной заболеванием нарушения ритма бывает. Время от времени они ошибочно лечатся как проявления сердечной патологии. Функциональные нарушения ритма кроме этого видятся у подростков: их гормональный фон неустойчив и реакции нервной системы на разные раздражители смогут приводить к аритмии.

Аритмия может иметь функциональный и органический характер. Когда доктора говорят о функциональном характере аритмии, это означает, что нарушение сердечного ритма наблюдается в отсутствии патологии сердца. Органический характер напрямую связан с более серьезными проблемами в работе нашего главного органа. Так, аритмия может возникать после перенесенного инфаркта, при гипертонической болезни, в случае врожденного или приобретенного порока сердца.

Причиной функциональных нарушений ритма миокарда могут стать заболевания со стороны других органов. Например, у больных желчнокаменной болезнью нарушения ритма не редкость. Иногда они ошибочно лечатся как проявления сердечной патологии. Функциональные нарушения ритма также встречаются у подростков: их гормональный фон неустойчив и реакции нервной системы на различные раздражители могут приводить к аритмии.

20 Комментариев

Добрый день, Ирина.

Описанные вами жалобы больше характерны для проблем со стороны костно-мышечной системы нежели сердца. Однако, поставить вам диагноз на расстоянии невозможно. Если вас не удовлетворяет ваша поликлиника сходите в частную поликлинику, лучше сразу к невропатологу или вертебрологу.

Что касается занятия спортом, то умеренные нагрузки вам вряд ли противопоказаны.

Во время секса происходят несколько сильных прыжков сердца. Становится страшно. У меня ВСД, синусовая аритмия — это по УЗИ, а по кардиограмме — тахикардии нет, все в норме.

Мне сексом нельзя заниматься? Ну как это сердечко уравнять, немножечко успокоить?

Здравствуйте, Вера! Секс — это своеобразная физическая нагрузка, которая может вызывать тахикардию, в отличие от состояния покоя. Думаю, Вам стоит пройти суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру для уточнения характера нарушения сердечного ритма. При этом во время исследования стоит давать определенные нагрузки — быстрая ходьба, подъемы по лестнице и т.п., чтобы оценить реакцию ритма сердца на нагрузку. После обследования стоит проконсультироваться у терапевта или кардиолога. Будьте здоровы.

Здравствуйте. Я занимаюсь футболом. Когда я проходил медицинское обследование, в результате ЭКГ мне поставили диагноз — синусовая аритмия. Вопрос, можно ли заниматься футболом при синусовой аритмии?

Здравствуйте ! Подскажите пожалуйста моя дочь хочет заниматся спортом ей 6 лет . Сделали ей экг в результате написанно синусовая аретмия 73- 97 . Можно ли заниматся ей спортом.? Прыгать на батутах . Жалоб не когда небыло . Ребенок не поседа на месте не сидит. Любит турники и всё где бы полазить можно!

Здравствуйте, Вера. Синусовая аритмия у детей может быть в норме. Это не является противопоказанием для занятиями спортом.

Здравствуйте! Дочке 22 года. Занимается айкидо месяц. У нее синуссовая тахикардия. Расширенный зубец Р. Кардиограмма от 12,04,16: HR: 61/ min. RR: 658 ms. QRS: 88ms. QT/QTc:318/392 ms. P/PQ/(PR): 136/186 ms. P/QRS/T: 62/72/52. Упрямая, очень любить спорт. Без айкидо не мыслить. Я очень переживаю за нее.

Исходя из описания ЭКГ у нее нет никакой тахикардии. Но если тахикардия присутствует в обычной жизни и возникнет беспричинно необходимо пройти холтеровское мониторирование и дальше решить что делать. Но обычно синусовая тахикардия не мешает занятию спортом.

Здравствуйте! Моему сыну 8 лет. ЭКГ показало синусовую аритмию. Можно ли ему заниматься футболом и водным поло.

Синусовая аритмия сама по себе не является противопоказанием к занятию спортом.

Здравствуйте,моему сыну 7лет,очень хочет заниматься футболом. Прошли ЭКГ поставили диагноз желудочковая экстрасистолия. Можно ли нам заниматься спортом? Заранее спасибо

Добрый день, Юлия. Желудочковая экстрасистолия может быть органического происхождения, то есть связана с поражением сердечной мышцы, а может быть функциональной, то есть физиологической (чаще связана с дисфункцией нервной системы). Так вот, первый тип более серьезен, так как требует лечения, второй — не требует терапии.

Для того, чтобы уточнить характер экстрасистолии, необходимо дополнительно пройти суточное мониторирование ЭКГ (Холтер) и УЗИ сердца. По результатам необходимо проконсультироваться у кардиолога. После этого можно делать выводы о том, какие физические нагрузки допустимы Вашему ребенку. Будьте здоровы.

Я хочу заниматься смешанными единоборствами но, у меня в кардиограмме написано аритмия (тахакардия) можно мне заниматься?

Добрый день, Алексей. Ответить на Ваш вопрос сложно, не видя саму ЭКГ. Тахикардия может быть совершенно различной, и каждый ее тип имеет свои особенности течения. Если это синусовая тахикардия (умеренная), то повода для беспокойства нет, занятия спортом возможны. Если же имеется более серьезный вид тахикардии (пароксизмальная, выраженная синусовая, стойкая и т.п.), то вначале стоит обследовать сердце для выяснения ее причины. Будьте здоровы.

Здравствуйте, проходил ЭКГ по поводу призыва в армию, и на результатах ЭКГ показали синусовую аритмию и пульс при этом 50-69, жалоб на сердце у меня никогда не было и нет, давно и регулярно занимаюсь кардио-тренировками, никогда не курил, одышки нет. И вот теперь переживаю, а я хочу остаться в армии на контракт, возьмут ли с этим на контракт в армии?

Добрый день. Синусовая аритмия не является грубой патологией и не препятствует прохождению службы по контракту. Наиболее часто данный вид аритмии встречается у лиц молодого возраста. Будьте здоровы.

Здравствуйте моему сыну 10 лет он занимается тхеквондо у него диагноз синусовая аритмия можно ли ему заниматься?

Добрый день. Синусовая аритмия у детей — вариант возрастной нормы. Это не противопоказание к занятиям спортом.

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, по ЭКГ у ребенка (5 лет) синусовая брадикардия 67-90, умеренные изменения в миокарде, неполная блокада ПНПГ. Является ли такое заключение противопоказанием для занятий в спортивной секции?

Синусовая брадикардия

• наследственность;
• инфаркт миокарда;
• нейроциркуляторная дистония;
• патологические процессы в области синусового узла;
• вирусные инфекции;
• прием некоторых медикаментов;
• голодание;
• отравление никотином и свинцом.

Назначают лечение в зависимости от основного заболевания. Временный эффект наблюдается при лечении следующими препаратами:

1. Алупент.
2. Эуфиллин.
3. Беллоид.

Самые популярные нарушения ритма это тахикардия и брадикардия. Тахикардия это повышение числа сердечных сокращений. О ней говорят, в то время, когда сердце бьется чаще чем 90 раз в минуту. Брадикардия представляет собой замедление работы сердца, в то время, когда число ударов в минуту не дотягивает до 60.

И брадикардия, и тахикардия не нужно показывают на заболевание, они смогут видеться и у полностью здоровых людей. Так, учащение ритма происходит при физических нагрузках, потреблении кофе и алкоголя. курении, по окончании приема пищи. Физиологическое понижение ритма отмечается в период сна. Однако, видятся и более важные обстоятельства тахикардии и брадикардии, требующие грамотного лечения.

Самые распространенные нарушения ритма – это тахикардия и брадикардия. Тахикардия – это увеличение числа сердечных сокращений. О ней говорят, когда сердце бьется чаще чем 90 раз в минуту. Брадикардия представляет собой замедление работы сердца, когда число ударов в минуту не дотягивает до 60.

И брадикардия, и тахикардия не обязательно указывают на болезнь, они могут встречаться и у абсолютно здоровых людей. Так, учащение ритма происходит при физических нагрузках, потреблении кофе и алкоголя, курении, после приема пищи. Физиологическое снижение ритма наблюдается в период сна. Тем не менее, встречаются и более серьезные причины тахикардии и брадикардии, требующие грамотного лечения.

Рекомендуемые нагрузки

Существует лечебная физкультура, направленная на укрепление сердца и повышение его выносливости. Все же занятия спортом при диагностируемой аритмии должны отличаться от нагрузок, которые позволены здоровому человеку.

Главные принципы, которые нужно соблюдать человеку с аритмией, когда он начинает заниматься спортом:

1. Умеренность. Поскольку при аритмии сердечный ритм часто бывает учащен, физическая нагрузка может спровоцировать еще более ускоренное сердцебиение. Именно поэтому немаловажно начинать занятия спортом с легких, спокойных упражнений, крайне постепенно увеличивая интенсивность тренировок, смотря на свое самочувствие.
2. Регулярность. Независимо от того, какова цель занятий спортом, важно делать это регулярно. Не будет никакой пользы, если спортсмен станет то активно тренироваться, то делать длительные перерывы в занятиях. Такие скачки в активности даже опасны для тех, у кого есть аритмия, особенно мерцательная. Физическая нагрузка должна быть ежедневной.
3. Контроль. Речь здесь идет прежде всего о самоконтроле за своим самочувствием, своим ощущением от тренировок. Любой дискомфорт — повод изменить подход, снизить интенсивность занятий. Поскольку врач также не знает, как отреагирует организм пациента на разрешенную им нагрузку, может понадобиться неоднократное консультирование, чтобы подобрать оптимальный темп и тяжесть занятий.

Учитывая эти принципы, можно получить от занятий спортом только положительные эмоции, не опасаясь последствий для своего сердца.

Нагрузки должны быть постоянными! Единственное ограничение – они должны состоять не из быстрых и активных движений, которые ускоряют сердечный ритм и дыхание. Например, не рекомендуется заниматься играми с мячом, хоккеем и прыжками.

Спортивные нагрузки – важная часть жизни каждого человека, ведь они не только помогают поддерживать хорошую форму, но и укрепляют сердечную мышцу с сосудами, тренируют легкие, обогащают организм кислородом, а с потом выводят все вредные вещества.

Но и для них существуют свои противопоказания, связанные с различными болезнями. Одними из первых являются заболевания сердца, аритмия в том числе.

Можно ли заниматься физическими нагрузками при данном заболевании зависит от его разновидности, поэтому данная статья поможет разобраться: кому разрешено, а кому не стоит увлекаться спортом, а также какие его виды разрешены людям с этой болезнью.

Их существует много, главным показателем, влияющем на выбор при данном заболевании сердца – отсутствие постоянных быстрых или активных движений, при которых значительно ускоряется сердцебиение и дыхание. К таким принадлежат: бег, прыжки, игры с мячом (волейбол, баскетбол, футбол), хоккей, другие. Теперь поговорим про разрешенные физические нагрузки при аритмии.

Любой спорт в воде приносит огромную пользу для сердца, так как мышцы напрягаются планомерно, а также приходит эмоциональное расслабление, благотворно влияющее на нервную систему, иннервирующую работы гонящего кровь органа.

Врачи рекомендуют ходить на плавание до 4 раз в неделю, длительность тренировки составляет до 2 часов. Хорошо, если процедура будет проходить под присмотром тренера, а перед ней присутствует небольшая разминка.

Изучив методы Елены Малышевой в лечении ЗАБОЛЕВАНИЕ СЕРДЦА, а также восстановления и чистки СОСУДОВ — мы решили предложить его и вашему вниманию .

Во время тренировки нужно прислушиваться к ощущениям сердца. Если присутствуют боли, колики или рези, чувствуется учащенный пульс, то спорт следует приостановить на 15 минут, успокоить сердечную мышцу и дыхание, а потом продолжать. При этом можно выполнить небольшую дыхательную технику:

• несколько вдохов с поднятием рук вверх, с последующими выдохом и опусканием рук вниз;
• на вдохе подняться на носочки, вытягивая руки вверх, а на выдохе опуститься на всю стопу, доставая пальцами стопы;
• вдыхая отклоняем корпус вправо, а выдыхая – влево (движения напоминают маятник);
• вдыхая широко развести руки в стороны, а на выдохе свести их, доставая пальцами локти.

Касательно техники плавания, предпочтение лучше отдать тем движениям, при которых не нужно надолго задерживать дыхание, погружаясь под воду, ведь в таких ситуациях питание мышц кислородом ухудшается, а при аритмии оно и так нарушено. Техники на спине, кролем, по-собачьи или по-лягушачьи являются самыми оптимальными. При этом нужно следить за дыханием.

Этот вид спорта пришел в Европу с Востока, где он практиковался монахами как способ улучшить владение собственным телом, привести его в тонус, продлить жизнь.

Сегодня йога очень популярна, но занимаются ей больше «для души». Она приносит море положительных эмоций и удовольствия.

Польза для сердца от таких физических нагрузок заключается в том, что они успокаивают дыхание, восстанавливают сердечный ритм, который нарушается во время многих видов спорта. Заниматься ею можно в домашних условиях при помощи видео курсов или книжных практик, но намного практичнее записаться в группу к тренеру, который сможет следить за техникой выполнения, состоянием здоровья, дыханием.

Недавно я прочитала статью, в которой рассказывается о Монастырском чае для лечения заболеваний сердца. При помощи данного чая можно НАВСЕГДА вылечить аритмию, сердечную недостаточность, атеросклероз, ишемическую болезнь сердца, инфаркт миокарда и многие другие заболевания сердца, и сосудов в домашних условиях.

Я не привыкла доверять всякой информации, но решила проверить и заказала пакетик. Изменения я заметила уже через неделю: постоянные боли и покалывания в сердце мучившие меня до этого — отступили, а через 2 недели пропали совсем. Попробуйте и вы, а если кому интересно, то ниже ссылка на статью.

Пилатес схож с йогой, но отличается от нее тем, что помимо тренировки дыхания акцент делается на растяжку мышц.

При аритмии такой спорт не нанесет никакого вреда, так как при растяжке мышц сердцебиение замедляется.

Тренировки стоит проводить только с тренером, составляющим индивидуальную программу пилатес для людей в зависимости от их изначальных навыков.

Направление на лечебную физкультуру выписывает врач, ведь существует много разновидностей такой физической нагрузки, направленные на различные системы организма.

Этот спорт не только разрешен при аритмии, но является обязательной составляющей ее лечения.

ЛФК проводится как групповое занятие с обученным тренером, составляющим программу совместно с врачом – кардиологом. Занятие состоит из легких нагрузок, направленных на мягкую тренировку мышц, а также присутствуют дыхательные техники.

Любые виды спорта полезны для человеческого здоровья, поскольку расслабляют мышцы, нормализуют процесс дыхания и благоприятно влияют на нервную систему.

Длительность сеанса тренировки может составлять до 2 часов. Рекомендуется посещать бассейн не реже 3 раз в неделю. Желательно, чтобы ваши занятия проходили под присмотром опытного тренера. И не забывайте о том, что обязательно нужно проводить небольшую разминку.

Во время плавания прислушивайтесь к состоянию и работе своего сердца. Не допускайте возникновения болевых ощущений или учащения ритма. Если это все же случилось, выходите из воды на 10-15 минут отдыха. Восстановить ритм поможет простая дыхательная техника:

• Сделайте несколько вдохов с одновременным поднятием рук вверх. Далее плавно выдыхайте, опуская руки вдоль тела.
• Во время постепенного вдоха поднимайтесь на носочки и одновременно вытягивайте руки вверх. После этого сделайте выдох с постепенным опусканием на стопы.
• Во время вдоха отклоните корпус в левую сторону, а с выдохом – в правую.

Что касается выбора техники плавания, то старайтесь не погружаться под воду на длительное время с необходимостью задержки дыхания. Это вызывает кислородное голодание, а у пациентов с аритмией – это может привести к печальным последствиям.

Йога – это идеальный способ для того, чтобы прийти в хорошее самочувствие, обрести тонус и продлить жизнь. Сегодня это направление очень популярно, поскольку позволяет не только пообщаться с интересными людьми, но и набраться новых положительных эмоций.

Для больных аритмией сердца йога представляет собой универсальное средство для того, чтобы нормализовать и успокоить дыхание, а также восстановить нарушенный сердечный ритм. Занятия йогой можно проводить в домашних условиях на основе многочисленных советов из книг и Интернета.

Сюда же можно отнести и занятия пилатесом. Во время занятий пилатесом происходит не только тренировка дыхания, но и проводится растяжка мышц.

Тем не менее, тренировки пилатесом должны проводиться под контролем тренера.

Противопоказания для занятий спортом при выявленной аритмии определяются врачом; только медицинский контроль здоровья со стороны врача-кардиолога позволит избежать негативных последствий для здоровья. Спортивные мероприятия обеспечивают пользу в том случае, если после них человек, у которого выявлен определенный вид аритмии, не ощущает выраженного ухудшения общего состояния, а его сердечная мышца не получает излишней нагрузки, негативно влияющей на миокард.

• ЭКГ в режиме мониторинга;
• нагрузочный тест на беговой дорожке или велоэргометре;
• УЗИ и ЭхоКГ сердца (при показаниях).

При помощи этих методов можно определить возможный уровень нагрузок и их переносимость, максимальную частоту пульса, при которой можно тренироваться, риск развития осложнений.

Если пациент ранее не занимался спортом, то начинать занятия нужно с пешей ходьбы с постепенным увеличением продолжительности и темпа. В особо сложных ситуациях первым этапом может быть дыхательная гимнастика и простейшая зарядка, ходьба на месте. Главные правила для больных с аритмией – медленный темп, плавные движения и регулярная активность.

Самые полезные виды физических нагрузок при нарушении ритма сердечных сокращений:

• ходьба;
• лечебная гимнастика;
• йога;
• пилатес;
• плавание.

В дальнейшем при нормализации состояния и по согласованию с лечащим врачом может быть добавлены легкий бег, езда на велосипеде, танцы, спортивные игры.

Лечебная физкультура при аритмии сердца должна начинаться с предварительного тщательного обследования у кардиолога, который назначит ряд диагностических исследований, среди которых:

• суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру;
• тредмил-тест;
• велоэргометрия.

• минимальное количество быстрых движений;
• небольшая нагрузка на сердечную мышцу.

Экстрасистолия у детей

Еще одним нарушением ритма является экстрасистолия. Если объяснить просто, это внеочередное сокращение сердца, когда в проводящей системе возникает «дополнительный» очаг возбуждения. При этом синусовый узел не улавливает его и соответственно – не подавляет. Симптомы такого состояния могут быть разными.

Иногда это чувство замирания сердца, проваливания или наоборот – сильного толчка в груди. По степени опасности для здоровья такие сокращения, или экстрасистолы, также могут разниться. Если их не более пяти в течение часа, то такое состояние в пределах нормы и никаких терапевтических мер не требует.

Еще одним нарушением ритма есть экстрасистолия. В случае если растолковать просто, это внеочередное сокращение сердца, в то время, когда в проводящей системе появляется дополнительный очаг возбуждения. Наряду с этим синусовый узел не улавливает его и соответственно не подавляет. Симптомы для того чтобы состояния смогут быть различными.

Время от времени это чувство замирания сердца, проваливания либо напротив сильного толчка в груди. По степени опасности для здоровья такие сокращения, либо экстрасистолы, также будут разниться. В случае если их не более пяти в течение часа, то такое состояние в пределах нормы и никаких терапевтических мер не требует. В другом случае нужна терапия.

У абсолютного здорового человека за день может возникать до 200 экстрасистол – это абсолютно нормально.

Обычно ребёнок никак не ощущает возникновение экстрасистол. Однако если их слишком много, они могут доставлять дискомфорт в виде ощущения странных перебоев в сердце. Зачастую существующая экстрасистолия проявляет себя сильнее при физических нагрузках или после перенесённых инфекций.

Общие рекомендации

Аритмия – патология сердечной мышцы, при которой нарушается частота, ритмика сокращений, последовательность проведения возбуждения. Данное отклонение отлично видно во время проведения кардиограммы сердца, также его можно прослушать при помощи стетоскопа у терапевта.

Что такое аритмия

Существует несколько ее разновидностей:

1. Нарушение автоматизма: монотопное и гетеротопное (1 локализируются в синусовом узле, а 2 за ним). Первое связано собственно с синусовой аритмией, а второе с нижнепредсердным, атриовентрикулярным или идиовентрикулярным разладом ритма.
2. Слабое возбуждение в мышце сердца.
3. Плохая проводимость возбуждения в нейронах.
4. Смешанное (мерцание предсердий или желудочков).

Самостоятельно определить вид заболевания невозможно, сделать это может только врач, проведя комплексное исследование с кардиограммой, рентгеном и другими процедурами.

Аритмия – это серьезная патология сердечной мышцы, которая проявляется в нарушении частоты и ритма сокращений под воздействием разных факторов. Установить развитие заболевания можно в результате проведения электрокардиограммы. Опытный кардиолог способен обнаружить отклонения и при помощи простого стетоскопа.

Аритмия может характеризоваться следующими проявлениями и формами:

• нарушение автоматизма и разлад ритма;
• плохая возбуждаемость нейронов;
• мерцание предсердий;
• слабое возбуждение сердечной мышцы.

Что такое аритмия

Аритмия и спорт совместимы, если недуг протекает не ярко и без систематических обострений. Пациент, желающий подобрать физические нагрузки под свой диагноз, должен обязательно пройти исследование сердца и сосудов — сделать электрокардиограмму и УЗИ. Новичкам рекомендуют начинать бегать, но без перегруза.

Показана также утренняя зарядка, включающая комплекс простых, не силовых упражнений и растяжки. Для людей со стабильным пульсом подойдет плавание, велосипед и катание на роликовых коньках. Но кардионагрузка должна быть умеренной. При невозможности кататься на воздухе возможны аналоговые нагрузки на велотренажере в спортзале. Тренировки должны проходить под присмотром тренера.

Нарушения ритма сердца

27 мая 2015 г.

Врачами уже давно было замечено, что занятие спортом влияет на частоту сердечных сокращений. Достижения спортивной кардиологии помогают понять более глубоко изменения сосудов и сердца у людей, занимающихся спортом.

Исследования в этой области показали, что существует самая прямая связь между усердием и количеством часов, отданных спорту и непосредственным возникновением самой частой из расстройств сердечного ритма – мерцательной аритмии. А ведь единственным радикальным лечением такого недуга является кардиохирургия.

Самым частым видом сердечных аритмий является фибрилляция предсердий. С этим заболеванием чаще всего обращаются за неотложной медицинской помощью. Обычно, эта болезнь сочетается с артериальной гипертонией, пороками сердца или преклонным возрастом. Однако более чем у трети пациентов с мерцательной аритмией специалисты явной причины этого заболевания не находят. Исследования показали, что такие больные активно занимаются спортом.

Отсюда можно сделать вывод, что при сердечной аритмии длительные нагрузки на организм не рекомендуются. Поэтому активное занятие спортом может оказаться не только полезным, но и вредным. При сердечной аритмии спорт категорически противопоказан.

Какие физические упражнения допустимы при сердечной аритмии

Между физкультурой и спортом существует большая разница. Активное занятие спортом при сердечной аритмии противопоказано, а вот легкая и целенаправленная физкультура даже очень полезна. Однако перенапрягаться больной не должен. А вот быть подвижным и веселым – обязательно. Конечно же, физические нагрузки зависят от формы и степени заболевания.

При лечении сердечной аритмии, помимо различных лекарств и диеты, в обязательном порядке рекомендуются занятия лечебной физкультурой.

Пожалуй, самым эффективным средством восстановления организма при сердечной аритмии является ходьба. Не зря же в каждом санатории есть специально сделанные дорожки для ходьбы. Ходьба должна быть строго дозированной. Начинать разумно с небольших расстояний. Затем каждый день увеличивать пройденные метры.

Перед началом тренировок обязательно проконсультируйтесь у врача о допустимой нагрузке лично для вас. Ведь только специалист сможет это сделать правильно и разумно.

К ходьбе вас может подготовить незамысловатое упражнение. Сядьте на стул и поочередно разгибайте и сгибайте ноги в коленных суставах таким образом, как будто уже идете. Лестница вашего дома – замечательный тренажер при сердечной аритмии. Даже, если у вас в доме есть лифт, старайтесь всегда спускаться и подниматься только пешком по лестнице.

Если вы хотите заняться каким-либо спортом (активным), то обязательно проконсультируйтесь с вашим врачом. Только он может дать добро на занятие спортом или запретить его.

Самым серьезным нарушением ритма является мерцательная аритмия. Как правило, такая аритмия говорит о присутствии органического поражения, чаще всего она встречается после инфаркта и при пороках сердца. Мерцательная аритмия – это нарушение проведения импульса между синусовым узлом и желудочком. При такой аритмии предсердия сокращаются в учащенном ритме, частота сокращений может доходить до 200–400 ударов в минуту.

К аритмиям относятся и другие нарушения в проводящей системе нашего «мотора». В частности сбои прохождения импульса между предсердием и желудочками, когда возникает блокада. Это состояние требует лечения в зависимости от причины.

Среди видов аритмий наблюдаются следующие:

1. Брадикардия — замедленный ритм, тахикардия — увеличенный ритм. И та и другая аритмия наблюдается необязательно у больного человека. Вполне возможно, что человек может быть здоров, а изменение в ритме происходит после курения, при приеме алкоголя, после физической нагрузки и прочем.
2. Экстрасистолия — нарушение ритма в виде сердечных сокращений вне очереди. У человека это проявляется во внезапном замирании главного органа или, наоборот, в виде внезапного толчка. Насколько это опасно — зависит от организма человека, от того, как часто появляются такие признаки.
3. Мерцательная — наиболее серьезное нарушение ритма сердца. Считается, что в органе присутствуют поражения органического характера. Такие аритмии встречаются после перенесенного инфаркта и при различных сердечных пороках.

Существует еще несколько видов нарушений в работе сердца, относящихся к аритмиям. Проводящая система главного органа человека неправильно функционирует.

Этот вид аритмии наиболее распространен. Именно с ней чаще обращаются за неотложной медицинской помощью. Она возникает и эпизодически, и постоянно. Число заболевших мерцательной аритмией увеличивается с возрастом, то есть наибольшее количество среди людей, перешагнувших 65-летний рубеж.

Обычно заболевание выявляется у людей с пороками сердца, гипертонией, пожилого возраста. Но более трети обследованных к таким группам не относятся. У этой категории аритмия возникает при полном здоровье.

Ученые провели исследования, которые выявили, что большая часть пациентов с мерцательной аритмией активно занимается спортом. Оказалось, что у спортсменов, занимающихся упражнениями на развитие выносливости в течение длительного времени, развился этот тип аритмии. Помимо этого, наблюдается отрицательное проявление этого недуга: чем больше человек занимается спортом, тем выше риск получить этот недуг.

Много в механизме появления мерцательной аритмии у тех, кто занимается спортом, не совсем понятно. Часть ученых считает, что адаптация сердца к спортивным нагрузкам проявляется в изменении самого органа: размер предсердий увеличивается и сердечная мышца утолщается.

Так как все это недостаточно изучено, то никто не берется предсказать, насколько можно ожидать появление аритмии при какой-то определенной нагрузке. Заниматься спортом — дело хорошее. Но каждый человек должен рассчитывать собственные силы, опираясь на состояние своего здоровья. А в зрелом возрасте нельзя заставлять себя идти к спортивным рекордам.

Если человек занимается спортом активно, то ему рекомендуется постоянно проводить тесты на нагрузку, контролировать свое здоровье. Хорошо сочетать короткие интенсивные нагрузки с длительными умеренными.

Чтобы не стать пациентом кардиохирургического отделения, необходимо опираться на здравый смысл при занятиях спортом. Само сердце должно подсказать своему хозяину, какие нагрузки ему по силам, а какие — нет. Главное, прислушиваться к нему.

Импульс, который вызывает возбуждение миокарда (сердечной мышцы), зарождается в скоплении особых клеток (синусовом узле), которое располагается в правом предсердии и проходит поочередно вначале по предсердиям, а затем по желудочкам, и вызывает их сокращение.

В здоровом сердце синусовый узел производит импульсы с соответствующей возрасту частотой – синусовый ритм. При нарушении генерации импульса или его проведения и возникает аритмия.

Итак, аритмия – это заболевание, которое характеризуется различными нарушениями сердечного ритма. И хотя аритмии довольно часто диагностируются у детей, они редко являются самостоятельным заболеванием и обычно служат симптомом другого, основного заболевания.

В детском возрасте встречается такое же разнообразие нарушений ритма, как и у взрослых.

Чаще других встречаются:

• синусовая тахикардия;
• синусовая брадикардия;
• дыхательная аритмия;
• экстрасистолия;
• фибрилляция предсердий;
• блокады проведения импульса.

Серьезные физические нагрузки пациентам с фибрилляцией предсердий противопоказаны. Но, если аритмия возникает не часто, и не доставляет сильного дискомфорта, то бег будет укреплять сердечно-сосудистую систему. Вот несколько правил эффективной пробежки:

1. Двигаться нужно плавно, без напряжения и не быстрым темпом;
2. Шаги должны быть семенящими;
3. Дышать следует так – вдыхать носом, выдыхать ртом;
4. Пробежки лучше организовывать в вечернее время, с 16 до 19 часов;
5. Полезно бегать через день;
6. Если начали тренировки, то не стоит делать большие перерывы, чтобы сохранять систематичность и получить максимально полезный эффект.

Можно ли бегать зимой? Да, не только можно, но и нужно. Если сердце привыкнет к регулярным физическим упражнениям, оно не будет давать сбоев в работе.

Самым важным нарушением ритма есть мерцательная аритмия. В большинстве случаев, такая аритмия говорит о присутствии органического поражения, значительно чаще она видится по окончании инфаркта и при пороках сердца. Мерцательная аритмия это нарушение проведения импульса между желудочком и синусовым узлом.

При таковой аритмии предсердия уменьшаются в учащенном ритме, частота сокращений может доходить до 200400 ударов в минуту. Наряду с этим синусовый узел, находящийся между желудочками и предсердием, не пропускает столь много сокращений. Он защищает наше сердце от перегрузки. Но получается, что предсердие уменьшается в одном ритме, а желудочки в другом. Так, происходит хаотичное сокращение сердца.

К аритмиям относятся и другие нарушения в проводящей системе нашего мотора. В частности сбои прохождения импульса между желудочками и предсердием, в то время, когда появляется блокада. Это состояние требует лечения в зависимости от обстоятельства.

Диагностика аритмии

ЭКГ показывает нерегулярный синусовый ритм. Перед обследованием ребенок не должен напрягаться, бегать. В противном случае результаты исследования искажаются.

Для того чтобы установить вид аритмии, используется суточное мониторирование. Этот метод позволяет регистрировать кардиограмму в течение суток. На теле ребенка фиксируют электроды (от 3 до 12 штук). Во время диагностики пациент носит с собой портативный аппарат для снятия ЭКГ, обычно в течение суток. Врач анализирует полученные данные и назначает лечение, если это необходимо.

При значительных нарушениях ритма выполняют:

• анализ крови;
• анализ на гормоны и другие исследования.

При симптомах выраженной СА и подозрении на вегетативную дисфункцию назначают чреспищеводное электрофизиологическое исследование. При проведении исследования в пищевод вводят специальный электрод. Во время этого обследования выявляется функция синусового узла — источника ритма при синусовой аритмии.

Для диагностики аритмии употребляется всем узнаваемая электрокардиография. Но нарушения ритма смогут быть редкими, так, простая электрокардиограмма не всегда информативна. Как раз исходя из этого, говорит Наталья Михайловна, основным диагностическим критерием есть дневный мониторинг, либо холтеровская электрокардиография.

На протяжении данной процедуры больному на область сердца прикрепляют датчики, а на пояс надевают особый прибор генератор, улавливающий количество сокращений в течении 24 часов. Принципиально важно, что обследование проводится на фоне простого распорядка жизни человека. Так доктор видит трансформации, каковые происходят с сердечным ритмом днем и ночью.

Замерить частоту пульса можно и самостоятельно, но при этом, следует помнить следующие нормальные показатели пульса у детей различных возрастных групп, а именно: до первого года жизни 140 ударов в минуту, в год ЧСС (частота сердечных сокращений) достигает 120. В 5 лет ЧСС уже 100 сокращений в минуту, к 10 годам 90, а у подростков постепенно уравнивает с показателями здорового человека, то есть 60–80 ударов сердца в минуту.

Аускультация сердца — тоже достаточно простая процедура, которую можно провести на первом приеме. Аускультация, процедура, когда при помощи фонендоскопа врач выслушивает нарушения в работе сердца. Непосредственно для диагностики детской аритмии это не столь информативно, но с другой стороны позволяет выявить другие нарушения в сердце, которые в свою очередь могут приводить к аритмии.

ЭКГ, она же электрокардиограмма — базовое, стандартное и высокоинформативное исследование, которое проводится при подозрении на аритмию. ЭКГ этот тот метод диагностики, который позволяет достоверно определить как точную разновидность аритмии, так и степень ее выраженности.

Не стоит пытаться расшифровать запись ЭКГ самостоятельно, грамотную расшифровку может дать только кардиолог, а в идеальном варианте детский кардиолог. Множество нюансов при самостоятельной расшифровке могут привести к неправильной интерпретации а, следовательно, лишним сомнениям и беспокойству.

Электрокардиографическое обследование детей с аритмией, дополнительно может включать в себя:

• регистрацию ЭКГ в положении лежа;
• ЭКГ в положении стоя;
• ЭКГ после физической нагрузки.

Отдельными видами ЭКГ диагностики являются, например суточная запись ЭКГ или холтеровское мониторирование (ЭКГ по Холтеру) — оно позволяет выявить редкие, эпизодические нарушения работы сердца, а также связать их с другими процессами происходящие в организме.

Особняком, также стоят так называемые «нагрузочные ЭКГ тесты», например велоэргометрия, тредмил-тест, а также фармакологические пробы, например с использованием атропина. В этих исследованиях, создается дополнительная, строго контролируемая нагрузка на сердце, в процессе которой проводится собственно снятие электрокардиограммы с пациента.

Для установления сопутствующего органического поражения сердца, использую ЭхоКГ (УЗИ сердца), этот метод исследование позволяет выявить возможное поражение кардиальной мышцы или сердечный клапанов, а также оценить насосную функцию сердца.

Дополнительно при диагностики аритмии, детский кардиолог может обратиться за консультацией эндокринолога и невролога — это стандартная практика.

Для диагностики аритмии используется всем известная электрокардиография. Однако нарушения ритма могут быть редкими, таким образом, обычная электрокардиограмма не всегда информативна. «Именно поэтому, – рассказывает Наталья Михайловна, – основным диагностическим критерием является суточный мониторинг, или холтеровская электрокардиография.

Во время этой процедуры пациенту на область сердца прикрепляют датчики, а на пояс надевают специальный прибор – генератор, улавливающий количество сокращений в течение суток. Важно, что обследование проводится на фоне обычного распорядка жизни человека. Так врач видит изменения, которые происходят с сердечным ритмом днем и ночью».

1. И главным инструментом диагностики аритмий является ЭКГ (электрокардиограмма). Расшифровывая записанную плёнку, врач получает информацию о виде аритмии, а оценить её тяжесть поможет ваш рассказ о самочувствии ребёнка.
2. Однако ЭКГ регистрирует лишь те изменения ритма, которые возникли у ребёнка на момент записи кардиограммы. Поэтому иногда, чтобы «поймать» нерегулярные нарушения ритма, врач прибегает к суточному мониторированию ЭКГ (другое название – холтеровское мониторирование). Врач фиксирует на груди ребёнка электроды, как при записи обычной ЭКГ, и выдаёт специальный небольшой аппарат в удобной сумочке, который нужно носить с собой. Этот аппарат будет непрерывно записывать ЭКГ в течение как минимум 24 часов (иногда может потребоваться более длительная регистрация – до трёх суток). С помощью суточного мониторирования врач сможет оценить изменения ритма сердца во время физической активности и сна, увидеть пароксизмы синусовой тахикардии, фибрилляции предсердий, обнаружить экстрасистолы, опасные паузы и сосчитать их количество.
3. Следующий важный пункт обследования – это УЗИ сердца, или эхокардиография (ЭхоКГ). С помощью специального датчика врач увидит само сердце, оценит толщину его стенок, объёмы желудочков и предсердий и многие другие важные параметры сердца и его деятельности. Зачастую именно этот метод позволяет выявить причину аритмии.

Также в план обследования детей, когда возникает подозрение на аритмию, могут входить такие исследования, как:

• клинический анализ крови (позволит выявить анемию);
• общий анализ мочи;
• биохимический анализ крови (выявит нарушения электролитного баланса, а также покажет такие важные параметры крови как уровень сахара, холестерин);
• анализ крови на некоторые гормоны (щитовидной железы, половые);
• УЗИ почек;
• рентгенография органов грудной клетки;
• чреспищеводная эхокардиография (выполняется при фибрилляции предсердий для обнаружения в нем тромбов);
• мазок из зева на микрофлору.

Иногда для комплексного обследования могут понадобиться консультации таких специалистов, как эндокринолог, невролог или психолог.

После того как проведены все необходимые диагностические процедуры, врач сможет приступить к лечению.

Противопоказания при аритмии к занятиям ЛФК

Если у человека очень часто развиваются приступы расстройств сердечного ритма, в таких случаях нормализовать деятельность сердечно-сосудистой системы можно точечным надавливаниям на некоторые участки тела.

1. Точка находится на голени. Для того чтобы ее найти, ногу вытягивают и отсчитывают от надколенника вниз 5-6 см. От этой точки отступают на ширину пальца к внешнему краю голени. Эффект от точечного массажа станет ощутимым, если на зону надавливаться и одновременно массировать 300 раз. Чтобы предотвратить развитие аритмии, точку можно прогревать перцовым пластырем, горчичником.
2. От лодыжки вверх отсчитывают 5-6 см над косточкой. На точку надавливают вибрационными легкими движениями в течение 30 секунд. Повторять массаж можно дважды за день. Также в качестве профилактики точку прогревают.

Можно ли при аритмии делать массаж мануальный или разогревающий, это скажет кардиолог. Но точечная терапия не противопоказана, а наоборот – очень полезна.

Синусовая аритмия у детей часто проявляется в дошкольном возрасте. При этом удлиняются интервалы между сердечными сокращениями при выдохе, а при вдохе — укорачиваются. Кратковременные сбои не являются заболеванием. По мере взросления ребенка эти изменения исчезают.

Синусовая аритмия бывает:

1. Умеренная.
2. Выраженная — наблюдается в дошкольном (20%) и школьном (20%) возрасте.
3. Резко выраженные нарушения регистрируют у детей 3-7 лет (12%) и 13-14 лет (13%).

• Дыхательная синусовая аритмия из-за повышенного тонуса парасимпатической нервной системы: на вдохе пульс учащается, на выдохе замедляется.
• Экстрасистолы связаны с перерастяжением полостей сердца и недостатком кислорода при высокой физической нагрузке.

Подобные аритмии не нуждаются в коррекции и проходят бесследно после отдыха. У нетренированных людей одышка и частый пульс могут быть признаками недостаточности функции сердца, поэтому при появлении дискомфорта, а особенно боли в сердце после физических нагрузок, нужно обратиться к кардиологу.

Спортивные нагрузки могут быть рекомендованы кардиологом при нарушении ритма сердца, но при условии, что исключены причины для их развития в виде органических изменений в миокарде. Пациентам с аритмией не показаны силовые упражнения и тренировки с высокой интенсивностью.

При нарушениях ритма сердца наиболее полезно плавание. Именно этот вид спорта оказывает на все мышцы ту нагрузку, в каких они нуждаются. Плюс к этому плавание тренирует вегетативную систему, а это очень важно при сердечных заболеваниях, так как происходит стабилизация работы сердечной мышцы.

Сниженный ритм сердца может наблюдаться у людей, активно занимающихся спортом. Это временное явление не служит поводом для отказа от спортивных упражнений. А если брадикардия является следствием патологии синусового узла, то есть повод задуматься: а не вредит ли спорт здоровью? Обычно в таких ситуациях случаются головокружения и даже обмороки.

Учащенный ритм тоже может появляться по разным причинам. Например, стресс. Это достаточно несерьезный повод для отказа от спорта. А если тахикардия носит длительный характер, то лучше проконсультироваться с доктором. Только он решит, нужны ли больному спортивные занятия и с какой нагрузкой.

Экстрасистолия не ограничивает человека в физических нагрузках. И даже наоборот: занятия спортом (в меру) могут стать одним из видов терапевтического лечения.

Плавание не является единственным видом спорта, показанным людям с нарушением сердечного ритма. Занятия бегом также хороши. Но занимаясь бегом, надо постоянно контролировать пульс. Бег должен быть очень дозирован. Если человек не подготовлен физически, то лучше начинать с ходьбы. А как только организм начнет крепнуть, то постепенно переходить к пробежкам.

Спортзалы с силовыми упражнениями больным с аритмией сердца нежелательны.

Установлено, что любая физическая нагрузка противопоказана людям, страдающим мерцательной аритмией. Им не допускается выполнять физические упражнения без присмотра специалиста. При данном заболевании происходит хаотичное мерцание предсердий, что приводит к большому количеству сердечных сокращений за одну минуту.

В остальных случаях допускается небольшая физическая нагрузка в виде оздоровительной физкультуры и без серьезных нагрузок на сердечную мышцу.

К прямым противопоказаниям для занятия спортом при аритмии относятся:

• ишемическая болезнь сердца, при которой в случае физической нагрузки отмечается учащение приступов стенокардии;
• наличие у человека сердечной недостаточности 2-й и 3-й степени;
• наличие у человека тромбофлебита вен ног;
• перенесенный инфаркт миокарда;
• периодически возникающие приступы тахикардии;
• аневризма аорты;
• постоянно протекающая мерцательная аритмия;
• гипертония на 2-й и 3-й стадии с постоянными показаниями давления свыше 160/90 даже при условии, что гипертоник принимает препараты для снижения давления;
• частые преждевременные сокращения желудочков сердца (желудочковая экстрасистолия);
• пороки сердца (как с рождения, так и приобретенные), на фоне которых развилась недостаточность кровообращения;
• аневризма сердца;
• болезни почек и печени;
• нарушение сердечной проводимости;
• тиреотоксикоз;
• нарушение мозгового кровообращения на фоне аритмии;
• сахарный диабет 1-го типа в декомпенсационной стадии;
• частые головокружения при высоком давлении, сопровождаемые потерей сознания на фоне недостаточности кровообращения.

При указанных заболеваниях занятия спортом человеку противопоказаны. Ему разрешаются лишь незначительные физические нагрузки в виде пеших прогулок.

• Использовать для занятий удобную одежду. Тесная и обтягивающая одежда приводит к сдавливанию сосудов, провоцируя при этом повышение кровяного давления.
• Носить обувь с пружинящей подошвой. Обувь с плоской подошвой сильно нагружает позвоночник.
• Проводить тренировки только при условии хорошего самочувствия и в позитивном настроении.
• Стараться выбирать время для занятий в первой половине дня и спустя не менее 1 часа после еды.
• Проводить занятия в умеренном режиме. Во избежание учащения сердцебиения необходимо начинать занятия с простых и легких упражнений с последовательным увеличением их интенсивности.
• Проводить занятия ежедневно без перерывов в несколько дней или недель. При нерегулярном характере занятий польза от них будет минимальной.
• Проводить занятия при постоянном личном контроле и под наблюдением кардиолога. При ухудшении самочувствия необходимо снизить интенсивность тренировок и изменить подход к занятиям.

Так как аритмия диагностируется разной степени тяжести и нередко служит признаком тяжелых патологий, человеку нужно прислушиваться к своему состоянию. Тренировки нужно отменить или отложить, если наблюдаются такие симптомы:

• болевой синдром в районе сердечной мышцы;
• острый приступ мерцательной аритмии, трепетание сердца;
• полуобморочное состояние;
• головокружение и подташнивание;
• пульсирующая боль либо в голове, либо в грудной клетке;
• ощущение «выпрыгивающего» сердца из-за повышения частоты сердцебиений.

Нельзя игнорировать такие ощущения, считая, что они возникают от «непривычки» и пытаясь заниматься дальше через силу. Сердце — не игрушка, это жизненно важный орган, который нельзя подвергать неоправданному риску. В некоторых случаях человеку с аритмией придется ограничиться только дыхательной гимнастикой, забыв о прочей физической активности.

В его состав входит 8 полезных лекарственных растений, которые обладают крайне высокой эффективностью в лечении и профилактике аритмии, сердечной недостаточности, атеросклероза, ИБС, инфаркта миокарда, и многих других заболеваний. При этом используются только натуральные компоненты, никакой химии и гормонов!

• сильные боли сердца;
• наличие других болезней сердца помимо аритмии;
• мерцание предсердий/ желудочков;
• приступы тахикардии;
• головокружения или обмороки;
• болезненные ощущения во время физических занятий в грудной клетке;
• рези под ключицей, где находятся важнейшие артерии;
• ухудшение питания кровью головного мозга из-за болезни сердца.

Если данных симптомов не наблюдается, то увлекаться спортом можно, но только после консультации у кардиолога.

• Встаньте прямо, выполняйте в течение 5 минут дыхательные техники, которые были описаны выше для плавания (их 4, выполните их циклом в 2 – 3 круга).
• Сделать 10 глубоких приседаний, следя за дыханием (вдох внизу, выдох в нижней точке).

Завершают разминку наклоны к пальцам ног, по 15 на каждую.

• Возьмите в руки гантели. Упражнение направлено на укрепление мышц рук. Вытяните руки перед собой, задержитесь в таком положение 15 секунд. Выполните 10 повторов.
• В руках снова гантели. Опустите руки к бокам, на вдохе поднимаем их над головой, а на выдохе возвращаемся в исходное положение. Выполните 15 повторений.
• Сядьте на пол, скрестите ноги по-турецки. Спина должны быть прямая, поясница прогнута, шея ровно. Вытяните ладони, наклоните корпус, постарайтесь протянуть их как можно дальше. Задержитесь в такой позе до минуты.
• Возьмите гантели, ноги на ширине плеч, спина прямая. Глубоко приседаем, держа грузики перед собой, разогнув локти. Сделайте 2 подхода по 10 повторений.
• Ложимся на коврик, руки под голову, ноги согнуты в коленях. Поднимаем корпус, поддерживая голову руками. После 10 повторений приступаем ко второй части упражнения. Ладони и поясницу прижимаем к полу. Поднимаем согнутые в коленях ноги, работает нижний пресс. Выполняется также 10 повторов.

Аритмия – это не приговор для заточения в домашних условиях и сидения на диване. Даже при таком разладе работы сердечной мышцы разрешено жить весело и активно, главное обговорить с лечащим врачом свое состояние и возможности.

• У Вас часто возникают неприятные ощущения в области сердца (боль, покалывание, сжимание)?
• Внезапно можете почувствовать слабость и усталость…
• Постоянно ощущается повышенное давление…
• Об одышке после малейшего физического напряжения и нечего говорить…
• И Вы уже давно принимаете кучу лекарств, сидите на диете и следите за весом …

• мерцательной аритмии;
• полных блокадах;
• частых пароксизмах тахикардии;
• сжимающих болях за грудиной;
• нарушениях кровообращения головного мозга сердечной этиологии (головокружение, потеря сознания).

Симптомы и лечение

Следует отметить, что многие заболевания сердца протекают без нарушения его ритма. Даже при инфаркте проводящая система может быть не поражена и ритм останется нормальным. Сама по себе аритмия тоже может протекать незаметно для человека, а может, в зависимости от причины, давать о себе знать болью в груди, усталостью и одышкой.

Так как причин нарушений сердечного ритма очень много, медикаментозное и иное лечение назначается врачом индивидуально. При любых формах аритмии происходят нарушения электролитного обмена, т. е. обмена калия и магния. Именно поэтому наряду с лечением важно подобрать правильную диету с продуктами, богатыми этими микроэлементами.

По словам Натальи Михайловны, при развитии аритмии в первую очередь следует исключить провоцирующие моменты. К ним относятся: курение, злоупотребление кофе и алкоголем, нездоровое питание и нарушения режима сна и бодрствования.

Для младенцев характерно вялое сосание, нарушение дыхания, медленная прибавка массы тела, плохой ночной сон, беспокойство, бледность кожи. Дети постарше могут пожаловаться на быструю утомляемость, слабость, головокружения и обмороки, иногда даже на неприятные ощущения в груди (перебои, ощущение замирания сердца).

Наиболее уязвимыми возрастными группами по возникновению нарушений ритма являются период новорождённости, 4 — 5 лет, 7 — 8 лет и 12 — 14 лет. Именно в эти промежутки времени происходит особенно быстрый рост ребёнка, в том числе и его сердца.

Поэтому не стоит пренебрегать регулярной диспансеризацией, которая поможет вовремя выявить заболевание, и как можно раньше приступить к его лечению. Ведь около 40 % аритмий детского возраста выявляются совершенно случайно в ходе планового обследования.

Прежде чем говорить о разных видах аритмии, следует напомнить о том, что нормальная частота пульса различается у детей разных возрастов:

• новорождённые – 140 — 160 ударов в минуту (уд/мин.);
• 1 год  –  120 уд/мин.;
• 5 лет – 100 уд/мин.;
• 12 лет – 80-90 уд/мин.;
• с 15 лет – 60-90 уд/мин.

• немедикаментозный;
• медикаментозный;
• хирургический.

Многие специалисты сходятся во мнении, что начинать лечение аритмий у детей следует с немедикаментозного подхода, а к лекарствам и хирургическим вмешательствам прибегать лишь по мере необходимости.

Синусовая аритмия не имеет выраженных симптомов. Аритмию обнаруживают только на ЭКГ. Она не требует лечения, если не сочетается с другой аритмией.

При симптомах выраженной брадиаритмии школьник жалуется на:

• повышенную утомляемость;
• плохую переносимость физической нагрузки;
• перебои в работе сердца;
• обморочные состояния.

направляться подчернуть, что многие заболевания сердца протекают без нарушения его ритма. Кроме того при инфаркте проводящая система возможно не поражена и ритм останется обычным. Сама по себе аритмия также может протекать незаметно для человека, быть может, в зависимости от обстоятельства, давать о себе знать болью в груди, усталостью и одышкой.

Так как обстоятельств нарушений сердечного ритма довольно много, медикаментозное и иное лечение назначается доктором лично. При любых формах аритмии происходят нарушения электролитного обмена, т. е. обмена калия и магния. Как раз исходя из этого наровне с лечением принципиально важно подобрать верную диету с продуктами, богатыми этими микроэлементами.

По словам Натальи Михайловны, при развитии аритмии прежде всего направляться исключить провоцирующие моменты. К ним относятся: курение, злоупотребление кофе и алкоголем, нездоровое питание и нарушения режима сна и бодрствования.

В целом, диагностика аритмий достаточно затруднена в силу абсолютно не специфичных жалоб пациентов на повышенную утомляемость, слабость и плохое самочувствие после занятий физкультурой, головными болям, головокружениями и обмороками. Реже больные жалуются непосредственно на тяжестью и дискомфортом в области сердца или ощущения перебоев в его работе.

Особенно сложна диагностика аритмий у младенцев. Заподозрить проблемы с сердцем у малышей первого года жизни, можно по внезапному изменению цвета кожи (кожа бледнеет целиком или отдельными участками, такими как носогубной треугольник), появлению у ребенка отдышки, отказом от груди, а также общем беспокойстве и плохом сне.

Не пренебрегайте плановой диспансеризацией даже если у Вашего ребенка все в порядке, а в случае возникновения проблем и не откладывайте поход в врачу как бы сильно Вы заняты не были.

Все же в рамках ознакомления, предлагаем Вам ознакомиться с классическими клиническими картинами отдельных видов аритмий.

Главным в лечении любого заболевании является правило — «лечить болезнь, а не симптомы», что полностью применительно, в том числе и для детской аритмии.

Аритмии функционального характера не требуют медикаментозного лечения, в таком случае ограничиваются корректированием режима труда и отдыха, оптимизацией нагрузки и обеспечению полноценного отдыха для ребенка.

Выбор тактики лечения остается на усмотрение лечащего врача, это может быть как консервативная терапия, так и хирургического лечение.

В лечении клинически значимых аритмий у детей используются консервативные медикаментозные и хирургические подходы.

При любом характере аритмии, лечение должно быть максимально «идиопатическим», т.е. направленным на лечение причины аритмии, к которому относится лечение ревматизма, устранение очагов хронической инфекции (миндалины, кариес и другие), коррекцию гормональных нарушений или отмену лекарств вызывающих нарушения ритма.

Фармакологическое лечение аритмии держится на трех китах:

• Восстановление баланса электролитов в сердечной мышце. Для этого применяются такие препараты как панангин, магний B6, калий оротат и другие.
• Использование собственно антиаритмических средств, как например верапамил, амиодарон или новокаинамид.
• Улучшение трофики (питания) сердечной мышцы. Для улучшения метаболизма в миокарде применяются такие препараты как рибоксин или кокарбоксилаза.

Хирургическое лечение используют при недостаточной эффективности консервативной терапии. В рамках хирургического лечения используют следующие малоинвазивные методы как:

• Использование методик радиочастотная абляции или криоабляции участков сердца провоцирующих аритмии.
• Установка электрокардиостимулятора или кардиовертер-дефибриллятора.
• Устранение иных экстракардиальных или кардиальных причин аритмий.

К народной медицине в случае аритмии лучше не прибегать, в вопросах лечения сердца особенно важна точная дозировка действующих веществ в лекарствах, которой добиться средствами народной медицине не получится.

Заключение

Занятия спортом при синусовой аритмии сердца должны быть непродолжительными и простыми, без излишней нагрузки на сердце, которое и так подвержено негативному влиянию.

Еще лучше, если все спортивные занятия вы будете выполнять под неусыпным контролем тренера и только по индивидуально разработанной программе. Это не только снижает риск осложнений, но и укрепляет здоровье, делает пульс ровным и правильным.

Занятия спортом при синусовой аритмии должны быть непродолжительными и простыми, без излишней нагрузки на сердце, которое и так подвержено негативному влиянию.

Хорошо, если все спортивные активности вы будете выполнять под неусыпным контролем тренера и только по индивидуально разработанной программе. Это не только снижает риск осложнений, но и укрепляет здоровье, делает пульс ровным и правильным.

Польза и вред физической нагрузки

Норма ударов сердца в минуту — не выше 90 и не ниже 70-ти. При аритмии сердца показатели отличаются от установленных: более 100 ударов в минуту — тахиаритмия, менее 60-ти ударов — брадиаритмия.

При синусовой аритмии, появившейся после перенесения инфекций, неврозов, стрессов, йога и правильное дыхание позволят нормализовать психоэмоциональное состояние. При брадикардии наблюдается замедленное сердцебиение, усталость, сонливость. Занятия кардиоупражнения позволяет разогнать кровь, нормализовать сердцебиение путем активизации работы сердечной мышцы.

При синусовой, мерцательной аритмии не приветствуется активное занятие спортом. А вот лечебная физкультура и некоторые виды спорта показаны. Но рекомендовать их может только врач после обследования сердца: ЭКГ, эхокардиографии, холтеровского мониторирования. Распространенная аритмия у детей — дыхательная.

При синусовой аритмии, появившейся после перенесения инфекций, неврозов, стрессов, йога и правильное дыхание позволят нормализовать психоэмоциональное состояние.

и брадикардии наблюдается замедленное сердцебиение, усталость, сонливость. Занятия кардиоупражнения позволяет разогнать кровь, нормализовать сердцебиение путем активизации работы сердечной мышцы. При синусовой, мерцательной аритмии не приветствуется активное занятие спортом. А вот лечебная физкультура и некоторые виды спорта показаны. Но рекомендовать их может только врач после обследования сердца: ЭКГ, эхокардиографии, холтеровского мониторирования. Распространенная аритмия у детей — дыхательная. Число ударов сердца увеличивается при вдохе и уменьшается при выдохе. Поэтому маленьким пациентам показаны легкие спортивные нагрузки — ЛФК плюс физиотерапия и массаж.

---