Прием валерьянки при гипертонии

Противопоказания

При тахикардии валериану назначают в форме таблеток. Она оказывает седативное действие, а также желчегонный эффект, что приводит к нормализации пульса.

В инструкции ни к таблеткам, ни к настойке валерианы нет информации о применении при высоком внутричерепном давлении. В народной медицине в качестве гипотензивного средства используют настойку из валерианы, боярышника и пустырника, однако эффективность этого препарата не подтверждена.

В любой аптеке можно приобрести экстракт валерианы в таблетках, настойку или травяной сбор. Настойка и экстракт валерианы также входят в состав разных лекарственных средств, например, Корвалол, Персен, Ново-Пассит.

Выбор формы препарата зависит от показаний к применению и индивидуальных особенностей больного. Например, настойка валерианы на 70% состоит из спирта, и ее нельзя пить детям, людям с непереносимостью алкоголя, при управлении транспортным средством и т.д. В таблетках валерианы содержится только порошок измельченных корневищ и корней.

При лечении гипертонии чаще всего назначают таблетки или настойку валерианы. Дозировка определяется врачом индивидуально. Обычно назначают 1-2 таблетки или 20-30 капель 2-3 раза в сутки. Также врач может порекомендовать корвалол. В его состав входит этиловый эфир альфа-бромизовалериановой кислоты, который помогает сбить пульс и снизить высокое давление.

Лекарственное средство из валерианы можно приготовить и дома. Например, можно залить 1 ч.л. измельченных корневищ валерьяны стаканом кипящей воды и настоять в течение 12 часов, а потом принимать по 1 ст.л. 3 раза в день. Такая настойка тоже отлично помогает против давления.

• Снижается работоспособность и мозговая деятельность.
• Нарушается концентрация внимания, забывчивость.
• Мышечные ткани теряют тонус.
• Теряется четкость действий.
• Появляется заторможенность. Появляется слабость, и постоянное желание спать.
• Зуд, покраснения, высыпания — аллергические проявления.
• Тошнота, головокружение, головная боль.
• Повышение свертываемости крови, ведущие к тромбозу.
• Депрессия, апатия.

Корень валерьянки – уникальное целебное растение. В его структуре более 100 включений: эфироли, борнилизовалерианат, камфен, пинен, терпинеол, валериановая кислота, сесквитерпеноиды, вяжущие компоненты, алкалоиды, органические кислоты, амины.

Полезные качества растения известны давно. Лекарственные препараты из него оказывают многофункциональное воздействие на организм пациента. Выделяется угнетающее успокоительное влияние на центральную нервную систему. Ее возбудимость минимизируется. Сокращаются спазмы гладких мышц.

Входящие в состав валерианы эфирные масла ослабляют судороги, вызываемые алкалоидами. Усиливают функциональность корковых процессов возбуждения и торможения. Вкупе с легкими спазмолитическими свойствами эти особенности позитивно влияют на работу сердечно-сосудистой системы. Сердечный ритм приходит в норму. Сокращение сердечной мышцы усиливается. Кровообращение внутренних органов, особенно сердца и мозга, улучшается. Как следствие АД снижается.

Одним из перспективных направлений лечения гипертонии считается регулярное употребление специальных успокаивающих травяных чаев. Они содержат много биологических активных элементов. Помимо седативных свойств, обладают расширяющими и расслабляющими кровеносные сосуды способностями. В некоторой степени разжижают кровь. Нормальное кровообращение снижает давление. Это важно для снижения риска криза, инфаркта и инсульта.

Существует несколько рецептов чаев, которые желательно употреблять при гипертонии. Обязательным компонентом для них является валерьянка.

1. Состав: валериана (корень), хмель (шишки), трилистник и мята в соотношении 1х1х2х2. Заваривается смесь обычным способом. Принимать следует ежедневно для снижения давления.
2. Состав: валериана (корень), ромашка (цветы), перечная мята, фенхель, тмин (семена). Пропорции равные. Заваривать и пить желательно при частых неврозах, которые провоцируют рост АД.
3. Состав: корень валерианы, пустырник, фенхель, тмин (семена), Пропорции равные. Лечебное действие аналогичное предыдущему варианту.

Все три вида чая наделены ярко выраженными антиспазматическими качествами. Результативность лечения повышается при длительном использовании: от 2-х до 7-ми месяцев. Побочных эффектов нет.

При сильном и резком повышении давления вместо чая нужно применять настойку с боярышником, пустырником, валерианой и пионом. Она способна купировать болезнь, быстро снизить давление и предотвратить негативные последствия до прибытия скорой помощи. В дальнейшем употребление чая можно чередовать с настойкой из валерианы. Их действия равноценны. Но поскольку в настойках содержится спирт, есть противопоказания для пациентов с язвой и другими проблемами ЖКТ.

Требуется учитывать, валерьянка самостоятельно, в какой лечебной форме она бы не была, не способна быстро и значительно понизить артериальное давление. Поэтому при угрозе или начале гипертонического криза, если нет под рукой сложной настойки с комплексом трав, необходимо использовать другие препараты.

Валерьянка, как лекарственный препарат, имеет противопоказания к применению. Их немного, поскольку растение хорошо усваивается человеческим организмом. Кроме того, оно не относится к сильнодействующим компонентам, серьезно влияющим на те или иные функции организма. Многое зависит от общего состояния пациента, его индивидуальных особенностей, стадии заболевания.

Традиционно особого подхода к лечению требует состояние беременности больного. Можно ли принимать препараты в конкретном случае решает лечащий врач на основании комплексных исследований.

Осторожность должна проявляться к пациентам, у которых резко падает давление. Валериана не способна серьезно повлиять как на верхний, так и на нижний показатель артериального давления. Но любые риски следует исключать. Поэтому рекомендуется провести тестирование воспринимаемости больны препаратов на основе валерианы.

Отдельные из них плохо переносят специфический запах растения. Нельзя назначать лекарства при хроническом и застарелом заболевании печени или почек. В медицине встречались моменты, когда у гипертоников вместо ожидавшегося снижения давления и нервного успокоения, происходило возбуждение ЦНС. У пациентов нарушался сон, повышалась раздражимость.

У некоторых больных появлялись головокружение, тошнота, сонливость. Валериана повышает свертываемость крови. У некоторых больных это может вызвать появление тромбов.

У лекарств на базе валерианы крайне редки случаи передозировки. Но они все же встречаются и вызывают тошноту, головные боли.

Валериана – ценное лекарственное растение. Однако эффект от воздействия препаратов на ее основе не очень большой. Они не в состоянии серьезно повлиять на артериальное давление. Только при длительных курсах лечения может вестись речь о понижении давления.

Повышение артериального давления не происходит даже при больших передозировках или нарушении схем применения лекарств. Но в сочетании с использованием других лекарств позитивные результаты лечения достигают высоких значений.

Главным активным веществом выступает сама трава Валериана. Производители используют ее экстракт, в прессованном виде, как таблетки. Или измельченный корень настаивают на спирту. В качестве дополнительных составляющих таблеток используют крахмал (для сохранения формы), краситель и сахарозу (оболочка) и прочие компоненты, которые могут отличаться в зависимости от производителя. Настойку валерьяны разбавляют 70% спиртом.

Какими свойствами обладает валерьянка:

• седативным (успокаивает, нормализует сон, благоприятно воздействует на центральную нервную систему, стабилизирует ритм сердца, способствует плавному понижению давления);
• спазмолитическим (снимает спазмы в кишечнике);
• желчегонным (стимулирует секрецию желез ЖКТ).

При гипотонии или временном пониженном давлении не рекомендуется употребление валерианы, вне зависимости от формы ее выпуска. Растение способно еще больше понизить давление и ухудшить состояние больного. Однако большой опасности это не несет, лишь добавит неприятную симптоматику.

У столь безобидного препарата имеются вполне обоснованные противопоказания, которые при не соблюдении могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Также возможны побочные реакции, которые чаще всего возникают при несоблюдении дозировок.

Противопоказания:

• беременность и кормление грудью (исключением является назначение препарата гинекологом в особых случаях, например, при угрозе выкидыша на фоне эмоциональных потрясений);
• индивидуальная непереносимость компонентов, в том числе аллергия на валерьянку;
• таблетированная форма препарата также противопоказана при врождённой непереносимости фруктозы, глюкозо-галактознай мальабсорбции, дефиците сахаразы/изомальтазы, детском возрасте до 12 лет;
• настойка, кроме вышеперечисленного, противопоказана детям до 14 лет, при гастрите и язвах, при эпилепсии, гепатите, алкоголизме, во время приема антибиотиков и при приеме препарата «Тетурам».

Побочные реакции:

• тошнота;
• головокружения;
• чувства тревоги;
• апатия;
• сонливость;
• угнетение, депрессия;
• заторможенная умственная деятельность, рассеянность;
• забывчивость;
• слабость;
• запоры;
• аллергия;
• сильное понижение давления или наоборот его поднятие.

Также валерьянка усиливает действие снотворных, успокоительных, седативных, спазмолитических препаратов.

Валериана способна понижать давление, но применять ее в качестве гипотензивного средства не рекомендуется, так как она напрямую для этого не предназначена. Ее можно использовать в комплексе с понижающими давление препаратами, а также, чтобы успокоиться от переживаний и иных нервных расстройств.

Популярное фармацевтическое средство растительного происхождения оказывает на организм спазмолитическое, седативное, анальгетическое и снотворное действие. Снижая возбудимость нервной системы, лекарство позволяет нормализовать сон.

Ее рекомендуют принимать при раздражительности, эмоциональной возбудимости, мигрени, истерии, расстройствах сна. Она повышает работоспособность, справляется с бронхиальной астмой и приступами эпилепсии, эффективна при заболеваниях желчного.

Лечение валерьянкой гипертонии

Как валериана влияет на давление? Среди перечня заболеваний, при которых может помочь «волшебный корень» находится и гипертония. При повышенном давлении валериана оказывает помощь за счет расширения сосудов и успокаивающего действия на нервную систему. Нормальная циркуляция крови позволяет снизить артериальное давление.

Но валериана от давления воздействует постепенно: не следует ждать быстрого действия от разового приема. При гипотензии, чтобы заметить эффект, ее нужно принимать несколько месяцев с перерывами, так как действие наращивается со временем. Но в случае передозировки наблюдается обратная реакция: валерианка повышает давление, отрицательно влияя на общее состояние.

При высоком давлении, если оно «зашкаливает», растение используется в качестве дополнительного средства параллельно с медикаментозной терапией, поскольку не обладает столь мощным воздействием. Его также вводят в состав травяных сборов для усиления эффекта. Настойка и отвар валерианы обладает седативным эффектом, на фоне которого снижается цифровое значение на тонометре.

Валериана понижает давление, если одновременно с ее приемом нормализовать питание и образ жизни. Больше двигаться, находиться на свежем воздухе, заниматься физкультурой или просто гулять. Это необходимо для нормальной работы системы кровообращения. Важно подкорректировать меню, исключив из него жареные, жирные, соленые и мучные блюда.

Вы страдаете бессонницей, беспокойством, поддаетесь стрессу? Хорошим помощником для вас может стать валериана лекарственная, трава, успокаивающие эффекты которой используются со времен средневековья, применяются в современной медицине. Кроме того, растение не имеет побочных эффектов (при разумных дозах), не вызывает привыкания. А помогает ли трава при гипертензии? Что делает валерьянка – повышает или понижает давление?

Валериана (лат.: Valeriana officinalis) – целебное растение семейства валериановых. Это многолетняя трава высотой до 1 м, растущая во влажных лесах, лугах, торфяных болотах в Европе, Северной Америке, Азии. Ее можно выращивать в саду, при условии обеспечения полутени и достаточной влажности. Собирается растение весной (до цветения) или осенью.

В ходе исследования, занимающееся вопросом воздействий валерьянки (повышает или понижает давление лекарственное растение), ученые обнаружили, что она увеличивает в мозге количество гамма-аминомасляной кислотой (ГАМК). ГАМК обеспечивает регуляцию нервных клеток, устраняет тревожные проявления. Валериановая кислота и валеренол в экстракте корня целебной травы действуют, как антитревожные вещества.

Важно! Повышению уровня ГАМК в головном мозге также способствуют лекарства Алпразолам и Диазепам.

Природное средство имеет аналогичные успокаивающие эффекты, как рецептурные лекарства. Но в отличие от них, не вызывает никаких серьезных побочных эффектов, возникающих при приеме психотропных препаратов.

Успокаивающее воздействие растения на ум и тело – это ответ на вопрос, может ли оно понизить давление. Компоненты, обеспечивающие траве эффективность против стресса и тревоги, помогают и при высоком давлении, заболевании, увеличивающем риск инсульта, инфаркта. Польза валерианы от давления заключается в стабилизации показателей АД и поддержки их на здоровом уровне, что положительно влияет на сердце.

Чтобы понять, поможет ли валерианка снизить или повысить давление, в первую очередь следует определить причину его отклонения от нормы. Для этого потребуется проведение замера АД с помощью тонометра.

Это неполный перечень всех компонентов валерианы. Все они имеют природное происхождение, поэтому хорошо воспринимаются организмом человека. Ни одно из веществ не дает тяжелых побочных эффектов. Поэтому прием валерьянки может быть рекомендован практически всем пациентам, которые жалуются на частые скачки артериального давления.

Это неприметное растение содержит немало полезных компонентов

К тому же это средство быстро устраняет нервное напряжение, с которым обычно справляются антидепрессанты.

Курс приема валерьянки будет эффективен лишь на начальной стадии развития гипертонической болезни. Чтобы добиться стойкого результата, достаточно пролечиться ею в течение месяца. Терапия на основе этого средства получается длительной. Поэтому пациенту не помешает предварительно провести консультацию с врачом по поводу возможности подобного лечения.

Можно ли пить валерьянку при пониженном давлении, вопрос очень спорный. Медики не раз говорили о том, что любые седативные препараты, в том числе и этот медикамент, являются запрещенными для гипотоников. В их случае они могут принести лишь вред и уменьшить значения АД до критических показателей. При таком диагнозе рекомендуют пропить тонизирующие лекарства, которые тоже имеют растительные компоненты.

В продажу валерьянку выпускают в двух видах. Она имеет форму таблеток или лечебной настойки. При желании можно отдельно купить в аптеке сырье и приготовить из него домашнее лекарство, которое поможет уменьшить напор кровяного давления.

От давления хорошо помогают таблетки на основе валерианы. Как правило, они содержат в себе сухой экстракт лекарственного растения, который дополнен другими веществами. Сама по себе трава может находиться в составе отдельных успокоительных препаратов.

Таблетированная форма лекарственного средства считается более удобной. В таком виде его можно принимать в любом месте.

Таблетки удобно брать с собой на работу или в дорогу

Пациенты, которым приходится лечиться таблетками валерьянка, отмечают, что их аромат не такой сильный, как у настойки. К тому же они редко жалуются на появление побочных эффектов после продолжительной терапии натуральным средством.

Медики рекомендуют пить таблетки до 4 раз в день после еды. За 1 прием разрешается проглотить не более 2 пилюль. Лекарство в такой дозировке не вызывает побочных реакций.

При повышенном давлении врачи советуют пить настойку на валериане. Чаще всего ее дополняют этиловым спиртом, который разводится с главным компонентом лекарства в соотношении 5:1.

Валериану, которая принимается в виде настойки, запрещено совмещать с медикаментами, вызывающими тахикардию и жар. Также стоит избегать ее одновременного употребления со спиртосодержащими средствами.

Настойку валерьянки лучше всего пить после приема пищи. За один раз разрешено употреблять до 25 капель. Повторяют процедуру не чаще 4 раз в день.

Лечебное средство в форме настойки каждому под силу приготовить в домашних условиях. Для того нужно проделать следующие манипуляции:

1. Требуется взять около 3 ст. л. измельченных листочков корней лекарственного растения;
2. Растительное сырье нужно залить стаканом горячей воды;
3. В таком виде смесь отправляют на водяную баню. Там она должна пробыть не менее 15 минут;
4. После снятия с плиты полученный напиток отправляют в темное место настаиваться в течение 1 часа;
5. По истечению отведенного времени к смеси добавляется порция кипятка. Его должно быть столько, чтобы получился первоначальный объем лекарства до момента кипячения.

Готовое средство можно пить по 2 ст. л. примерно за полчаса до еды.

Можно купить или заготовить сушеный корень и сделать настойку самостоятельно

Получив ответ на вопрос о том, понижает ли валериана давление, гипертоникам не следует сразу же приступать к ее приему. Первоначально нужно ознакомиться с противопоказаниями, которое имеет растительное лекарство. Оно запрещено при наличии таких отклонений:

• Предрасположенность к атеросклерозу;
• При инсульте и инфаркте;
• При энтероколите.

Отказаться от лечения валерьянкой придется пациентам, которые имеют повышенную чувствительность к данному растению.

В редких случаях после приема валерьянки у пациентов возникают побочные реакции. Они проявляются в виде:

• Снижения уровня работоспособности;
• Снижения концентрации внимания;
• Слабости и сонливости;
• Мышечной вялости;
• Замедленности действий и заторможенности.

Все эти побочные эффекты являются признаком воздействия на организм человека успокоительного средства. Не исключаются нарушения со стороны центральной нервной системы. После применения валерьянки у больного может появиться дрожание в конечностях, нервное возбуждение, а также расширение зрачков. На неправильное лечение отреагируют органы желудочно-кишечного тракта. Кожные высыпания и отечность тоже относятся к категории побочных эффектов.

Если человек будет пить таблетки или настойку валерьянки на протяжении длительного времени, то его начнет преследовать чувство сильной усталости и вялость. Из-за этого трудоспособность больного сильно снизится.

Практически все неприятные симптомы, которые являются следствием неправильного использования валерьянки во время лечения, исчезают, как только пациент прекращает ее прием. Если же признаки недомогания усиливаются, то человеку следует немедленно вызывать врача, чтобы выяснить причину патологического процесса и быстро его устранить.

Подобные реакции у организма на прием валерьянки возникают крайне редко. Так как лекарственное средство основано на натуральных компонентах, оно положительно сказывается на общем состоянии здоровья человека. Если пациент опасается негативных эффектов, ему просто следует записаться на прием к врачу и обсудить с ним возможность приема этого препарата при скачках артериального давления.

Таблетки или настойка валерьянки понижают давление и в некоторой мере облегчают состояние больных с гипертонической болезнью. На начальных стадиях гипертензивной болезни она помогает нормализовать артериальное давление и улучшить коронарное кровообращение. Однако, результат наблюдается только при регулярном использовании валерианы в течение нескольких месяцев, так как ее эффект увеличивается постепенно при накоплении действующих веществ в организме.

Таблетки валерианы в качестве побочных эффектов могут немного снижать давление, но в целом в качестве гипотонического средства не применяются

Поэтому принимать валерьянку при высоком давлении и ожидать моментального результата не стоит. В экстренных случаях — при гипертоническом кризе, резких скачках давления — лучше использовать другие средства.

Препараты на основе валерьянки

В медицинской практике валериана применяется в

четырёх основных лекарственных формах: брикетах (измельченные корни), спиртовых настойках, водных отварах и таблетках (экстрактах).

В таблетках лекарство не дает быстрого эффекта. Оно обладает длительным накопительным действием. Но при приёме по назначенной врачом схеме полный курс позволит устранить многие болезненные процессы в организме.

В настойках препарат способен купировать нервную возбудимость и оказать успокоительное воздействие. Но позитивные результаты будут также далеки от желаемых.

Поэтому валерьянка часто применяется в составе комплексных препаратов, обладающих одновременно седативными (успокоительными) действиями и регулирующими деятельность сердечно-сосудистой системы Одним из лучших средств является настойка корня валерианы, плодов боярышника, пустырника и цветов пиона. Каждый компонент лекарства наделен схожими фармакологическими свойствами.

В корнях валерианы в разных количествах содержится более 100 веществ. Основной лечебный эффект оказывают компоненты эфирного масла, количество которого достигает 0,5-2%. В составе корневищ валерианы выделяют:

• Валепотриаты, обуславливающие спазмолитический эффект;
• Гликозиды, борнеол, действующие в первую очередь на сердце и приводящие к расширению коронарных сосудов;
• Алкалоиды, обеспечивающие седативный эффект;
• Эфирные масла и смолы – успокаивающее действие на центральную нервную систему;
• Органические кислоты, обеспечивающие желчегонный эффект и возбуждение аппетита.

В наибольшей степени на снижение давления влияют валепотриаты и борнеол. Уже их действие дополняется эффектом от эфирных масел и смол.

В составе капель валерианы и спиртовой настойки содержится значительное количество спирта, который также снижает давление, иногда — сильнее, чем сама валериана. Поэтому такие средства (при грамотном назначении и предварительной диагностике) более предпочтительны, чем таблетки и капсулы, либо водные препараты корня.

Типичный состав капель валерианы

Можно ли пить валерьянку при низком давлении

Пить валерьянку при гипотонии не рекомендуют, так как она не поднимает давление, а наоборот может снизить показатели до критических пределов.

Вообще людям с пониженным давлением врачи запрещают принимать любые препараты с седативным действием. Валериана хоть и является растительным средством и оказывает мягкое воздействие на организм, также попадает под этот запрет. После ее приема давление снижается, что может быть опасным для гипотоников.

Какие компоненты из препаратов растения влияют на давление?

Поэтому изначально рекомендуется проверить, как организм будет реагировать на средство, а только потом начинать его употреблять.

Для укрепления сердечно-сосудистой системы при приеме настойки валерианы лекарственной следует увеличить физические нагрузки, откорректировать рацион, отказавшись от соленого, жирного, острого и жареного. При повышенном артериальном давлении следует отдавать предпочтение фруктам, овощам, сокам, нежирным молочным и рыбопродуктам, бобовым, сухофруктам, диетическому мясу.

В случае индивидуальной непереносимости наблюдаются зуд, сыпь и покраснения кожи. К побочным действиям следует отнести снижение концентрации внимания, мышечную вялость, сонливость, снижение умственной активности и слабость.

При длительном приеме настойки валерианы лекарственной происходит снижение трудоспособности. Как правило, неприятные симптомы исчезают, когда пациент отказывается от приема лекарства. Если признаки недомогания усилились, то следует обратиться за медицинской помощью.

Готовую настойку валерианы можно приобрести в аптеке, а можно приготовить в домашних условиях. Заготавливают корни растения в начале сентября. Их промывают, очищают от отростков, высушивают вдали от солнечных лучей на сквозняке. Измельченные корни смешивают со 70%-ым спиртом в пропорции 1:5. Стеклянную емкость закрывают и настаивают 2 недели.

Когда повышенное давление вызвано стрессом или нервным срывом, нужно смешать в равных долях настойки пиона, пустырника, боярышника и валерианы. Добавляем ½ части корвалола. Перемешанную в стеклянной емкости смесь ставим в холодильник. Такой микс употребляется перед сном. 1 ч.л. средства разбавляют холодной кипяченой водой.

Если нарушен функционал сердечно-сосудистой системы, то на помощь может прийти целебное ассорти. Нужно взять по 1 ст.л. корней валерианы, травы зверобоя и тысячелистника. Измельченные ингредиенты заливаются 800 мл коньяка и настаиваются 5 дней в теплом месте. Процеженную настойку пьют после приема пищи по 1 ч.л. 2 раза в день.

Что говорит научная литература

В последние три десятилетия в Европе было проведено более 200 научных исследований, в которых изучалось влияние валерианы на организм. Большинство из них доказали эффективность препарата при лечении бессонницы, стрессов и нервных напряжений.

Исследований же, доказавших точное влияние валерьянки на уровень артериального давления, проведено не было. Однако, в открытом рандомизированном исследовании, проведенном в 2002 г. M. Cropley с соавторами, было установлено, что у добровольцев, принимавших экстракт валерианы в течение 30 дней, в стрессовых ситуациях уровень артериального давления и частота сердечных сокращений не повышался и оставался в пределах нормы. Косвенно это указывает на способность препаратов снижать давление.

Тем не менее, нужно учитывать, во-первых, относительно слабое гипотоническое действие валерианы, во-вторых, неспособность её купировать резкие скачки давления — для получения выраженного эффекта пить её препараты нужно несколько недель. Как результат, более-менее значимые проблемы с артериальным давлением нужно решать только с врачом, который сможет выяснить причины его повышения и подобрать наиболее эффективные средства, позволяющие снижать его. Если в конкретном случае буде целесообразно принимать валериану, врач может прописать и её.

Лечение валерьянкой гипертонии

«…Принимаю капли при колебаниях давления. Валерьянка снижает давление и, кроме того, улучшает сон. Хорошее лекарство».

«…Врач посоветовал употреблять валерьянку при повышенном давлении в качестве вспомогательного средства (у меня средняя гипертония). Хоть и не сразу, но препарат помог. Кроме снижения повышенного давления, удалось избавиться от бессонницы».

«…У меня повышение АД происходит после стресса на работе. Коллега посоветовала настойку валерианы. Как оказалось, она влияет на давление, но не вызывает сонливости, что важно для сохранения производительности».

Валериана может взаимодействовать с другими лекарственными средствами, повысить воздействие природных лекарств, таких как зверобой, перец опьяняющий, мелатонин. Прежде чем принимать валериану, поговорите с врачом в случае присутствия хронических заболеваний, убедитесь, что она не повлияет на эффекты других принимаемых лекарств или добавок.

---