Показатели, которые измеряются у беременных тонометром, называются артериальным или кровяным давлением. По сути определяется сила, с которой кровь давит на внутренние стенки кровеносных сосудов.
Выражается результат в двух числах, записанных через дробь. Первое число — верхнее давление или систолическое — это показатель давления крови в момент напряжения сердечной мышцы и ее сокращения. Второе число — так называемое нижнее давление или диастолическое — это показатель давления в момент расслабления сердца.
Уровень давления зависит от объема крови, который за секунду перекачивает сердце. На него может повлиять и время суток, и общее самочувствие женщины, и ее вес, и психологическое состояние.
Во время беременности организм женщины работает в ином режиме, все органы и системы «трудятся» на пределе своих возможностей, чтобы сохранить малыша и обеспечить его всем необходимым для нормального роста и развития.
Давление крови на сосуды у будущих мам зависит и от специфических факторов, которые свойственны только женщинам в «интересном положении».
Так, в первом триместре в ее организме вырабатывается большое количество гормона прогестерона, который необходим для сохранения эмбриона и создания всех условий для его развития.
Однако побочное действие этого гормона — расслабление сосудистых стенок. Поэтому в первом триместре давление может быть несколько пониженным. Повышаться оно начинает в период с 28 по 32 неделю, когда объем циркулирующей крови матери увеличивается более, чем в 2 раза.
Каким должно быт давление у беременной женщины, ответить однозначно трудно. Для того чтобы лучше понимать, что происходит с этим важнейшим показателем в период вынашивания крохи, женщина должна знать, какое давление является нормальным лично для нее.
Так, есть дамы, у которых «рабочее», собственное артериальное давление всегда находится в пределах 90 на 60 или 100 на 70. При этом они бодры, веселы, хорошо себя чувствуют, и такая гипотония патологической считаться не будет.
У таких женщин-гипотоников подъем давления до «почти нормальных» значений, например, до 130 на 80, будет сопровождаться признаками гипертонии. А у женщины, для которой норма — 120 на 80, такой незначительный подъем уровня верхнего давления (на 10 мм. рт. ст.) не будет доставлять никаких неудобств.
Иногда колебания АД сопровождаются симптомами, такими, как головные боли, тошнота, головокружение, но часто беременная даже не догадывается о том, что уровень ее кровяного давления далек от нормального.
Высокое
Самостоятельно принимать решение о выборе способа нормализации артериального давления во время беременности опасно. Лучше обратиться к своему лечащему врачу.
Для снижения значений кровяного давления обычно назначается комплексное лечение, которое включает в себя коррекцию образа жизни и медикаментозные препараты. Свое место в лечении повышенного АД отведено народным средствам. Доктора в большинстве случаев не возражают против применения некоторых из них, тем более, что выбор медикаментов в период беременности очень ограничен.
Если проблемы с повышением давления крови начинаются в первом триместре, врачи стараются госпитализировать беременную и лечить ее под круглосуточным наблюдением. С 28 недели, когда давление у большинства беременных поднимается, женщины с высокими показателями АД также подлежат госпитализации.
В 3 триместре после 36 недели женщина также может получить направление в стационар на дородовую госпитализацию, поскольку врачам нужно время, чтобы привести уровень ее давления в относительную норму перед родами или подготовиться к плановому кесаревому сечению, которое проводят не на 40 неделе, а на пару недель раньше.
Общие рекомендации по снижению кровяного давления включают в себя соблюдение режима дня, женщине необходимо как минимум 8-10 часов ночного сна и час-полтора сна днем.
Следует ограничить нагрузку на нервную систему, исключить все стресс-факторы, ограничить тяжелые физические нагрузки. Из рациона стоит исключить обилие соли, потребляя не более пяти граммов этого продукта в сутки.
Будущей маме с высоким давлением следует совершать необременительные пешие прогулки на свежем воздухе. Принимать горячие ванны с высоким давлением опасно, лучше ограничиться теплым душем.
Из народных средств можно использовать натуральные свежевыжатые соки — морковный, брусничный, клюквенный, рябиновый, принимать в пищу плоды боярышника, варить кисель из черноплодной рябины, заваривать фиточаи с ромашкой, валерианой, пустырником и мелиссой, а также листиками мяты и пить их теплыми.
Важно измерять давление на двух руках, поскольку разница между показателями сама по себе является поводом для обращения к врачу. Заполненную табличку обязательно следует брать с собой на очередной прием, чтобы доктор мог оценить динамику АД и принять более точное решение о назначении или отмене лекарственных средств или необходимости госпитализации.
Если у беременной, помимо давления, есть и другие признаки гестоза — отеки, то следует завести еще одну табличку, в которой она ежедневно сможет указывать, сколько жидкости было выпито, и сколько выделено. Это поможет понять, как работают почки и не начались ли тяжелые осложнения.
Выбор медикаментов от высокого давления для будущих мам весьма ограничен, большинство препаратов с таким действием очень вредны для растущего ребенка, тератогенны. Поэтому врачи стараются назначать только те немногочисленные средства, которые уже опробованы долгими годами врачебной практики.
Если давление повышается незначительно, женщине будут прописаны препараты с легким седативным эффектом — таблетки пустырника, валерианы, а также натуральные препараты – «Персен» или «Новопассит». Хорошо помогает при незначительной гипертонии «Но-шпа». Ее назначают на любом сроке беременности в индивидуальных дозировках.
Женщинам в первом и втором триместре, если не помогают никакие другие меры, назначают «Допегит» в таблетках. На поздних сроках может быть рекомендован прием «Нифедипина».
В стационаре выбор лекарственных средств будет шире, под наблюдением врача могут быть применены и другие лекарства, которые в домашних условиях принимать не рекомендуется, а также капельницы с препаратами, улучшающими состояние сосудов и питание клеток и тканей, например, с «Актовегином».
Низкое
Если давление снижено незначительно, и женщина чувствует себя хорошо, то врачи обычно выбирают тактику выжидания. Будущей маме рекомендуют при снижении давления выпивать горячий сладкий чай, съедать небольшой кусочек шоколада.
Обычно это позволяет нормализовать незначительное снижение, например, 100 на 50 или 90 на 50. Если же снижение существенное или происходит резко, вплоть до обморочного состояния, то назначается комплексное лечение.
Для повышения АД также используются народные средства и медикаменты. Но для начала, как и в случае с повышенным давлением, рекомендуется пересмотреть образ жизни. Сон должен быть достаточным по времени (не менее 9-10 часов ночью и полутора часов в дневное время). Полезны прогулки, следует больше двигаться, поскольку малоподвижный образ жизни лишь способствуют снижению уровня АД.
Во время гимнастики, которая обязательно должна быть в ежедневной жизни беременной, не стоит делать упражнения, связанные с поворотами корпуса и наклонами. Если АД низкое, лучше всего спать с открытой форточкой, обеспечивая постоянный доступ свежего воздуха. Кстати, прогулки в дневное время должны быть достаточно продолжительными — не менее часа.
Будущим матерям с гипотонией полезно заниматься плаванием, будет хорошо, если поблизости к дому женщина сможет записаться на курсы аквааэробики.
Питание при сниженном давлении должно быть полноценным, богатым белками, углеводами и полезными жирами, а также витаминами и микроэлементами. Беременной обязательно следует начать принимать поливитаминные комплексы, разработанные специально для будущих мам, если раньше она этого не делала.
Быстро поднять упавшее давление можно, приняв контрастный душ, а также освоив несложный точечный массаж. Он заключается в круговых движениях указательными пальцами по часовой стрелке в двух стратегически важных точках — по центру между верхней губой и носом, а также по центру между нижней губой и подбородком.
Лекарственные растения, из которых можно приготовить чай для повышения давления, растут повсеместно. В крайнем случае, их можно купить в любой аптеке. Это, например, шиповник (плоды и цветки). Чай из него, заваренный в термосе, можно принимать 3-4 раза в день небольшими порциями в теплом виде. Главное, чтобы он был не слишком крепким.
Из других народных средств для повышения давления применяются малина, смородина. Ягоды можно употреблять в пищу в чистом виде, а можно сделать из них варенье или компот.
Полезны мед, грецкие орехи, сухофрукты. А вот советы есть побольше соленого, поскольку соль повышает давление, не стоит спешить выполнять. Действительно, соль способствует повышению кровяного давления на стенки сосудов, но она также вызывает отеки, а это совершенно нежелательно для женщины в «интересном положении».
Медикаменты для повышения давления назначаются врачом тогда, когда ничего из вышеописанных способов не помогает или приступы падения АД стали очень частыми.
Все лекарства, которые способны повышать давление, теоретически представляют опасность для плаценты, ведь они действуют примерно одинаково — сужая просвет кровеносных сосудов. Поэтому лекарственные препараты — крайняя мера, когда риск от их воздействия становится меньше, чем риск потерять беременность из-за сниженного АД.
Для оказания срочной помощи используется препарат «Кордиамин» в каплях. Однако он походит только для неотложной помощи, и являться средством для постоянного применения не может. Для более длительного применения рекомендуют лимонник, настойка элеутерококка и «Пантокрин».
Женщине с пониженным давлением придется встать на диспансерный учет к невропатологу, таковы рекомендации Минздрава. Зато будущих мам с такой проблемой реже госпитализируют, чем женщин с высоким давлением.
Большинство случаев гипотонии можно лечить дома, в привычных для будущей мамы условиях. В стационар направляют лишь тех женщин, у которых скачки давления вниз слишком резкие и сопровождаются обмороками.
Если есть избыточный вес, необходимо похудеть. Это обусловлено тем, что избыточная масса тела ведет к развитию гипертензии. С каждым лишним килограммом давление повышается на 1―2 мм рт. ст.
Отказ от вредных привычек
Из-за курения повышенное давление приобретает злокачественный характер, что заканчивается серьезными осложнениями. При употреблении алкогольных напитков ухудшается тонус сосудов.
Исключить поваренную соль
При употреблении большого количества поваренной соли в организме задерживается лишняя жидкость, в результате чего повышается АД.
Правильно составить рацион
При составлении меню учитывается количество питательных веществ, витаминов и минералов. Нужно отказаться от жирной и острой пищи. Рекомендуется дробное питание.
Бороться со стрессовыми ситуациями, находить время для отдыха и полноценного сна
Организм человека способен выдержать больше нагрузок, если отдых правильно чередуется со сном.
Делаем выводы
Достоверные показатели артериального давления можно получить и в домашних условиях. Стоит только правильно проделать эту процедуру. Доверить этот ответственный процесс лучше другому человеку, тогда результат будет более достоверным. Для измерения оптимально использовать обычный, а не цифровой тонометр.
Зависимость электроники от мощности батареек и много другого может сказаться на нормальном результате, и 130 на 80 давление он, скорее всего, не покажет. Частота измерения составляет примерно раз в течение недели, а делают это в одно и то же время в спокойных условиях. Категорически запрещено измерять давление после физической нагрузки или стресса, в таком случае результат будет неточен.
Первое, с чего стоит начать – это принять горизонтальное положение и поднять ноги на возвышенность, так больше крови попадет к голове. Не менее важным является постоянный приток свежего воздуха, дополнительно стоит освободить шею от одежды, дышать так будет намного легче. Нашатырь, который можно нанести на ватный тампон, поможет привести человека в чувство, им стоит намазать виски и дать понюхать на расстоянии.
Каждый человек, пусть даже на первый взгляд и полностью здоровый, должен внимательно следить за своим здоровьем. В данной статье поговорим о давлении, а именно о том, нормальным ли является давление 130 на 80.
Начнем с самого понятия давления. Оно означает напор движущейся по сосудам крови. Если сама сосудистая сеть, связанная с сердцем, функционирует нормально, если сосуды не деформированы, например, атеросклерозом, то давление должно быть в норме. Хотя, справедливо отметить, что показатели АД зависят не только от чистоты и эластичности сосудов.
Так, артериальная гипертензия может быть первичной или вторичной. У первичной болезни нет видимых причин, механизм ее развития так и остается до конца не выясненным. Вторичная гипертензия – это всегда следствие основной болезни. Например, у больного феохромоцитома, опухоль надпочечников, и повышение давления возникает из-за опухоли. Если вылечить основную болезнь, нормализуется и давление.
Факторов риска много, среди них:
Курение;
Алкоголизм;
Лишний вес;
Гиподинамия;
Наследственность;
Смежные болезни.
Если, к примеру, у пациента диагностированный сахарный диабет, то гипертония ему в некоторой мере грозит больше, чем человеку, анамнез которого не отягощен этим диагнозом. К слову, относительно недавно ученые определили, что сахарный диабет – не самостоятельное заболевание, а пять разных болезней, сведенных в одну по общности признаков.
Такие предположения были и ранее, но сегодня они воспринимаются медицинским сообществом как серьезный вызов к коррекции стандартной терапии, усовершенствовании диагностики. Весьма вероятно, что очередной прорыв будет связан с гипертонической болезнью, в механизмах которой также далеко не все еще понятно.
Давление 130 на 80, пульс 80 – как это можно расценивать? Все же высокая норма или предгипертония? По сути, это одно и то же. Это не болезнь, не те показатели, при которых уже пора пить гипотензивные средства. Но, тем не менее, как уже говорилось выше, это один шаг до болезни. Потому пациенту с такими значениями АД нужно заняться предупреждением гипертонии.
Профилактика гипертонии при давлении 130/80:
Старайтесь регулярно делать замеры АД. Можно измерять давление ежедневно, лучше делать это строго в определенное время, не сразу после еды и не сразу после курения.
Если все чаще цифры на тонометре превышают 130/80, не затягивайте с визитом к врачу. Возможно, это уже так называемая мягкая гипертензия.
Питайтесь по определенной схеме, стараясь ее не нарушать. Главный принцип – не переедать. Может быть, лишними в этой схеме будут перекусы. Питаться трижды в день, не увеличивая порций, наиболее верно. Очень редко жарьте, часто варите, тушите, запекайте. Красное мясо в рационе сократите, куриная грудка, индейка, морская рыба – в приоритете. Овощи и фрукты – каждый день.
Больше двигайтесь. Если даже вам никуда не нужно идти, найдите повод чтобы прогуляться. Можно купить велотренажер или беговую дорожку, чтобы организовать себе движение дома.
Снизьте потребление соли. Старайтесь обходиться суточным объемом 3-4 г в день (и это с учетом продуктов, в которых уже есть соль).
Доведите свой вес до нормы. Для этого воспользуйтесь программой, высчитывающей индекс массы тела. Если лишний вес есть, то есть обязательно нужно снижать. Как правило, вес и давление коррелируются. Потому после похудения 130/80 могут смениться 120/70, например.
Курение и злоупотребление алкоголем – это однозначные табу при предгипертонии. Глубоко заблуждаются те, кто считают, что спиртное отлично расширяет сосуды, а значит, нормализует давление. Расширение происходит, но на небольшой период времени. Затем происходит еще большее сужение сосудов, а это всегда риск при повышенном давлении.
Сосудистый спазм всегда опасен, состояние человека быстро ухудшается.
Если тонометр показал 130 на 80, давление нормальное или нет? Опасно ли такое состояние и что делать при давлении 130 на 80?
АД — показатель индивидуальный. Он может изменяться при таких условиях:
повышение или отсутствие физических нагрузок;
стрессы и эмоциональные переживания (в том числе и положительные);
употребление спиртных напитков и определенных медикаментов;
патологии сердца сосудов;
травмы, осложненные большой кровопотерей;
некоторые физиологические состояния — например, беременность или начало менопаузы у женщин, половое созревание у подростков.
Оптимальные для достаточной активности и прекрасного самочувствия цифры 120 на 80 мм рт. ст. у взрослого человека. А если давление 130 на 80, это нормально или нет?
Но не все так просто. Если человек от природы гипотоник и обычная норма для него — АД в пределах 90 на 60, то давление 130 на 80 будет явно повышенным. У пожилых с возрастом давление обычно повышается: для них такие цифры совершенно естественны.
Понятие об артериальном давлении человека
Инфаркт с инсультами {amp}#8212; причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна {amp}#8212; скачки давления из-за гипертонии.
Инфаркт с инсультами {amp}#8212; причина почти 70% от всех смертей в мире. Семеро из десяти человек умирают из-за закупорки артерий сердца или мозга. Практически во всех случаях причина такого страшного конца одна {amp}#8212; скачки давления из-за гипертонии. {amp}#171;Тихий убийца{amp}#187;, как ее окрестили кардиологи, ежегодно забирает миллионы жизней.
Итак, если давление 130 на 80, что это значит? Давление отображает, с какой силой кровь давит на стенку сосуда и насколько интенсивно проталкивается сердцем. То есть, по сути, АД — это показатель функциональных способностей и возможностей сердца, сосудов. Цифры 130 на 80 совершенно нормальные при обычном АД от 110 на 70 до 130 на 90 мм рт. ст. Но:
если человек гипотоник и норма для него — АД 100 на 60 мм рт. ст., то подобные изменения не будут нормальными;
если пациент — гипертоник, и обычно АД у него 140 на 90 мм рт. ст., можно предполагать патологическое снижение давления.
Если при давлении 130 на 80 болит голова, колет сердце или отмечаются другие тревожные симптомы, это тоже не совсем нормально. Также следует учитывать возраст и особенности физиологии пациента.
Насколько опасно давление 130 на 80 при беременности, зависит от срока. В первом триместре, ввиду гормональных изменений, АД обычно понижается: у худощавых девушек оно может снижаться до цифр 90 на 60 мм рт. ст. и это нормально. Потому давление у беременной 130 на 80 до 12–15 недель — это очень опасный сигнал.
Не менее опасно давление 130 на 80 при беременности на поздних сроках, особенно если у пациентки темнеет в глазах, звенит в ушах, болит голова, учащенный пульс, есть отеки. Все эти симптомы говорят о развитии гестоза — опаснейшем состоянии и для будущей матери, и для ее ребенка.
Для здорового, активного мужчины показатели 130 на 80 мм рт. ст. не патология, требующая принятия каких-либо мер. Быть настороже стоит пациентам, страдающим повышенным уровнем сахара в крови, болезнями почек, лишним весом — еще немного, и можно будет говорить о гипертонии, что в сочетании с уже существующими хроническими болезнями может привести к тяжелым последствиям.
В пубертатном возрасте АД может повышаться даже до 135 на 90 мм рт. ст. Причин для беспокойств нет, если такое состояние эпизодическое и общее самочувствие подростка удовлетворительное. При цифрах выше указанных нужно немедленно пройти обследование — речь может идти о сужении почечной артерии, нарушениях в работе эндокринной системы и других серьезных патологиях.
Для всех пациентов старше 45 лет показатели до 140 на 90 мм рт. ст. абсолютно нормальны. Обращаться к врачу и начинать лечение нужно лишь в том случае, если такие показатели сопровождаются общим дискомфортом и недомоганием.
Что делать, если давление 130 на 80 и болит голова? Лучше не шутить с такими симптомами и как можно скорее проконсультироваться с врачом. Причины плохого самочувствия могут быть самыми разными, не всегда связанными с патологиями сосудов.
Есть, наконец, авторитарная медицина, и это уже совсем другая история. Это тот случай, когда врач (нередко – советской закалки) говорит, что считает ваше давление нормальным, хоть на плакате в его же кабинете вы видите иную трактовку показателей.
Кого же слушать? Давайте обратимся к ВОЗ. Оптимальным давлением, согласно критериям Всемирной Организации Здравоохранения, считается АД в интервале 100-119/60-79. Оптимальный – это значит, предпочтительный. Не просто норма, а желательные показатели (близкие к идеальным). Что же до нормального давления, то оно находится в промежутке 120-129/80-84. Но есть еще (по крайней мере, ВОЗ не отменил) граница под названием «высокая норма». И она предполагает такую разбежку -130-139/85-89.
Если у вас давление 130 на 80 – это нормально, но показатель такой относится к верхней границе нормы. Это еще не гипертония, но повод серьезно заняться профилактикой гипертонического недуга.
А теперь – к вопросу о «но»:
Трактовать артериальное давление 130 на 80 как высокую норму нужно, если этот показатель стойкий;
Вписывается в пределы высокой нормы оно только в случае, если вы не гипотоник, и такой высокий показатель для вас не будет скачком АД (в случае гипотонии давление 130 на 80 – это угроза криза).
То есть, к примеру, если зафиксировали вы 130/80 после интенсивной тренировки, это не значит, что таков ваш стойкий показатель давления. Если такие же цифры на тонометре появились в результате переутомления, ОРВИ – это тоже еще не говорит о стойкости значений. Но если раз от разу, замеряя АД, вы видите давление 130 на 80, что это значит, ясно – у вас высокое нормальное давление.
Вторая половина беременности сопровождается повышением артериального давления. Это связано с увеличением объема циркулирующей крови, а также с изменением работы почек перед родами. Шум в ушах, варикозно расширенные вены, тяжесть в ногах, боли в голове и носовые кровотечения говорят о том, что давление выше, чем 130 на 80.
Нормальное давление можно вернуть, если найти причину, которая может быть связана с почками, эндокринными проблемами, патологией сердечно-сосудистой системы. А также с недугами, которые были до беременности. Влияет также наследственность и возраст, в конечном итоге результатом повышения давления может стать гестоз (или токсикоз, как этот термин именовали ранее).
Предгипертония — состояние человека, при котором наблюдается артериальное давление 130 на 80. При этом различается низкая предгипертония с показателями ниже 135 на 85 и высокая предгипертония, для которой характерны показатели больше 135/ 85. Недуг был описан в 2003 году на основе данных, полученных при обследовании пациентов с минимальным повышением АД.
Кровяным принято называть давление, которое производится кровью на сосудистые стенки в процессе обращения. В зависимости от типа сосудов различают венозное, капиллярное, внутрисердечное и артериальное давления. Последнее считается наиболее важным, поскольку его показания являются важным диагностическим признаком при подозрении на заболевания разной степени тяжести.
Давление в крупных артериях возникает при перекачивании крови сердечной мышцей, посредством чего ткани и органы получают достаточное для нормального функционирования количество кислорода и питательных веществ. При сбое процесса наблюдается ухудшение самочувствия и появление более серьезных проблем.
Показатель АД состоит из двух цифр – верхнее систолическое и нижнее диастолическое значения. Первое указывает на давление, которое создается в артериях при наибольшем сжатии сердца, второе – при самом большом расслаблении.
Ниже приведена таблица, в которой указаны категории АД у взрослых в спокойном состоянии.
При диагностировании состояния здоровья следует помнить, что приведенные показатели усреднены и достаточно приблизительны. Если отклонение от общепринятой нормы в большую или меньшую сторону не вызывает ощутимого дискомфорта, беспокоиться не стоит. Это значит, что данное давление является «рабочим» в конкретном случае.
Но при усугублении даже незначительного повышения АД другими признаками ухудшения самочувствия визит к врачу следует спланировать незамедлительно.
Зачастую пациент при прохождении планового осмотра у терапевта обнаруживает, что его давление составляет 130 на 80. И хотя верхний показатель слегка отклоняется от нормального, повода паниковать нет.
Он может появиться если:
начинает резко болеть голова, особенно остро в области затылка;
появляются частые головокружения;
чувствуется онемение языка, рук и ног;
перед глазами появляются «черные точки»;
пульс ощущается четкими ударами в висках;
присутствует легкая тошнота без других симптомов отравления;
временами накрывает паника;
из носа беспричинно идет кровь;
бросает то в жар, то в холод;
чувствуется боль в районе сердца.
Особенно опасен резкий скачок давления у гипотоников. Это явление может свидетельствовать как об обычном переутомлении, так и о более серьезных проблемах со здоровьем. При стремительном перепаде АД стенки сосудов испытывают колоссальное напряжение. И если они в силу изношенности или по другим причинам утратили гибкость и стали чрезвычайно хрупкими, это может привести к разрыву тканей с кровоизлиянием во внутренние полости тела.
При наличии в артерии атеросклеротической бляшки неконтролируемое повышение АД с низких показателей чревато ее разрывом, закупоркой сосуда и преждевременным инфарктом миокарда.
Важно! При обнаружении резкого скачка давления при «рабочих» пониженных показателях необходимо незамедлительно вызвать скорую помощь. Эти действия предотвратят развитие наиболее печального сценария.
Нередко повышение АД до 130 на 80 отмечается у женщин в интересном положении на поздних сроках, что не является патологическим отклонением. В связи с гормональными перестройками и изменениями в организме предельно допустимая граница давления беременных составляет 140 на 90.
Если во время вынашивания ребенка часто кружится голова, появляются мигрени, отекают нижние конечности, в ушах стоит звон, а острота зрения резко падает, это наверняка указывает на критическое для организма повышение давления. В этом случае рекомендуется проконсультироваться с врачом для предотвращения патологического воздействия гипертонии на плод.
Важно! Повышение АД до 130 на 80 так же, как и до 135 на 85 может быть вызвано обычным переутомлением, стрессом, недосыпанием, которые часто наблюдаются при беременности.
При отсутствии ощутимого дискомфорта целенаправленно снижать давление 130 на 80 медикаментами нет необходимости. Но стоит позаботиться о профилактике хронической гипертонии посредством коррекции образа жизни.
Для этого нужно:
Избавиться от лишнего веса. Каждый новый килограмм приближает наступление ранней гипертонической болезни со всеми вытекающими последствиями.
Отказаться от курения и снизить потребление алкогольных напитков к минимуму. Токсины, попадающие в организм при увлечении вредными привычками, нарушают работу сердечно-сосудистой системы.
Избегать стрессовых ситуаций и нервного перенапряжения. Для повышения стрессоустойчивости рекомендуется проводить достаточное время на воздухе, умеренно заниматься физическими упражнениями, отказаться от долгого сидения за компьютером и отводить достаточно времени для ночного сна.
Минимизировать употребление соли, в идеале – отказаться от нее вовсе. Потребление соленых продуктов способствует нарушению кислотно-щелочного равновесия в крови, приводит к увеличению ее объема и, следовательно, повышению АД.
Также стоит пересмотреть пищевые привычки в соответствии с принципами рационального питания. Чтобы организм оптимально снабжался питательными веществами, необходимо обогатить ежедневный рацион разнообразными продуктами. Они должны содержать полезные витамины и микроэлементы, а также сбалансированное количество белков, углеводов и жиров. Следует отказаться от жирных, жареных блюд, неконтролируемое употребление которых ведет к ожирению.
При соблюдении всех рекомендаций артериальное давление приходит в норму в течение полугода. Если на протяжении длительного периода самочувствие не улучшилось, рекомендуется прибегнуть к медикаментозной терапии.
Важно! Самолечение гипертонии лекарственными препаратами недопустимо. Любые медикаменты принимаются по назначению и под контролем лечащего врача.
Чтобы понизить давление, назначаются следующие лекарственные препараты:
Бета-блокаторы (Лабеталол, Леватол, Аветалол). Применяются для нормализации АД и лечения сосудистых патологий посредством защиты сердца от негативного воздействия адреналина и других гормонов, ускоряющих сокращения мышечного органа.
Ингибиторы АПФ (Цилазаприл, Спираприл, Темокаприл). При попадании в организм ингибирующие препараты предотвращают сужение сосудов и блокируют развитие патологических утолщений в тканях сердца. Наиболее эффективны при проявлении гипертонии на фоне сопутствующих заболеваний – ишемической болезни, сахарного диабета.
Сартаны (Лозартан, Теветен, Микардис). Назначаются для неотложного устранения спазмированности сосудов, что приводит к быстрому снижению давления.
Мочегонные препараты (Диакарб, Дегидратин, Индапамед). Используются в качестве действенных средств от стойкого повышения АД. Действие основано на расслаблении артерий путем выведения из тела жидкости вместе с мочой. В результате увеличения просвета сосудов высокое давление понижается.
Современный ритм жизни накладывает значительный отпечаток на состояние здоровья даже молодых людей. Поэтому контролировать показатели АД необходимо не только в пожилом возрасте. Несмотря на то, что повышение давления до 130 на 80 не является критичным, регулярное отклонение от нормы может со временем перерасти в полноценную гипертонию.
Давление понизилось
В первом триместре беременности не редкость, когда ниже, чем 130 на 80, давление. Тогда стоит задуматься, ведь это может быть признаком раннего токсикоза беременной. Но вместе с тем это может быть и самостоятельное состояние, которое является ответом на гормональную перестройку на протяжении первых 16 недель.
Признаками пониженного давления могут стать тошнота, постоянная сонливость, головокружение, обмороки, особенно частые, слабость. В такой ситуации, когда ниже 130 на 80 давление, лучше больше времени проводить на свежем воздухе, нормализовать режим отдыха, полноценно высыпаться и питаться. Нелишними станут также и витамины.
При наличии тяжелой или вредной работы лучше сменить ее на более легкую, справку соответствующего образца с предложением руководству предприятия сделать это может выписать врач. Пониженное давление может также о себе дать знать во время голода. Даже если у беременной тошнота, то питаться стоит регулярно, пусть небольшими порциями, но чаще и тем, чего хочется в данный момент.
Оптимальным вариантом станет небольшое количество орехов или сухих фруктов, а можно носить при себе и крекеры. Попытки повысить давление при помощи кофеина, который содержится в кофе или крепком чае, ни к чему хорошему не приведут, а только негативно отразятся на будущем потомстве. Прибегать к данному способу повышения давления стоит только в экстренной ситуации.
Почему в США 130/80 это уже болезнь?
Действительно, не так давно американские кардиологи, скажем прямо, шокировали общественность новой трактовкой норм давления. Теперь нормой они считают АД менее 120/80, предгипертонией они называют показатели 120-129/менее 80. А давление 130-139/80-89 трактуют как первую стадию гипертонической болезни.
Кто-то может сказать, что нам нет дела до американской медицины и их сомнительных новшеств, но не стоит делать поспешных выводов. Да, согласно новой шкале норм давления получилось, что почти половина взрослого населения США – гипертоники. Но предполагается, что такой показатель улучшит количество обращений граждан за помощью, что гипертонию будут обнаруживать на ранней стадии, что лечить ее станет легче.
Многим отечественным пациентам не мешало бы прислушаться к мнению западных ученых: с этим не поспорит ни один местный кардиолог, чем раньше начать коррекцию гипертонии, тем лучше прогноз. Так, людям с давлением 130/80, может быть, и рановато пить таблетки. Но точно не рано им менять свой образ жизни (если в том есть необходимость), словом, заниматься серьезной профилактикой рисков.
Таблица нормы артериального давления у взрослых и детей по возрастам
Начнем с мужчин, традиционно их норма давления всегда немного завышена. Например, если у мужчины АД ниже 100/60, это считается гипотонией. У женщины такие цифры вполне себе вписываются в норму. Но эти различия все же носят условный характер: если мужчина очень стройный, невысокий, то 90 на 60 может быть вполне нормальным давлением для него.
На сегодняшний день редкий доктор скажет пациенту мужского пола с давлением 130 на 80, пульсом 80 пройти полное обследование, продиагностировать работу сердечно-сосудистой системы. Хотя стоило бы сказать мужчине, что следует быть настороже. Все больше медиков с мировым именем настаивает на идее, что не нужно ранжировать давление по возрастам, что норма не повышается по мере старения человека. И в отношении мужского/женского давления споры тоже идут.
Но если у мужчины АД 130/80, да еще фиксируется по анализам повышенный сахар в крови, есть лишний вес, он курит, у него больные почки, это тревожный показатель. Можно сказать, что до гипертонии – один шаг, и сделает ли его организм, во многом зависит от сознательности пациента.
Давление 130/80 у:
Подростков. В пубертатный период давление может несколько колебаться, но значительных изменений быть не должно. Если у подростка единожды зафиксированы такие значения, медики будут наблюдать, при любых тревожных подозрениях нужно дополнительное обследование.
Пожилых. Считается, что люди старше 45 лет, живут уже с немного повышенной нормой давления. Но если при давлении 130 на 80 болит голова, ощущается общий дискомфорт, обязательно нужно обращаться к врачу.
Отдельная категория пациентов – беременные женщины. Их показатели давления могут меняться на протяжении гестации. В первом триместре АД практически всегда ниже привычных значений, но после 20 недели оно повышается.
отсутствие тревоги, какой-либо паники, нестабильного нервного состояния. Только в это время необходимо измерить давление и узнать, каким же оно будет (измерения необходимо провести несколько раз с перерывом в пару дней, ведь тяжело исключить, например, атмосферный фактор, который также может влиять на человека).
Как не допустить гестоза
Давление 130 на 80, если фиксируется оно у беременной, это показатель того, что значения АД начали повышаться. И теперь измерять его, возможно, будут не только на приеме, но и чаще. Некоторым пациенткам советуют вести дневник домашних измерений.
Но бывает, что помимо повышения цифр на приборе, женщина ощущает:
Неприятный шум в ушах;
Головную боль;
Чувство жжения и напряжения в затылочной зоне;
Пульсацию в висках;
Жар, приливы к коже;
Зрительные дефекты, пятна перед глазами или «мушки».
Это значит, скорее всего, что для нее подобное повышение АД уже опасно. Такое нередко случается с женщинами, у которых до беременности было невысокое АД – 90/60-105-70. Тогда такой скачок до 130/80 они, конечно, будут воспринимать как приличное превышение. Подобный показатель, да еще с негативной симптоматикой, в большинстве случаев является поводом для лечения в условиях стационара. Гестоз – это прогрессирующий (а иногда и очень быстро прогрессирующий) недуг.
Специфического лечения нет: нужно наблюдать, выдерживать постельный режим, применять капельницы с магнезией (или другим составом), следить за динамикой.
При гестозе содержимое из сосудов через микроскопические отверстия выходит извне, что приводит к отекам, а в моче обнаруживают белок. Эта болезнь также не имеет четко обнаруженного механизма, но приоритетное мнение ученых сводится к такому объяснению как «сосудистая патология». Она может быть наследственной.
Чтобы избежать развития гестоза, нужно правильно питаться (не есть за двоих), не допускать гиподинамии, своевременно сдавать анализы. А если предыдущая беременность уже сопровождалась гипнозом, беременную ставят на особый учет. Не обязательно повторение патологии, но риски велики.
Как связано АД и противовоспалительные таблетки
Европейское сообщество кардиологов в рамках своих съездов рассматривает самые актуальные темы, волнующие врачей разных стран. Не так давно в прицеле внимания медиков была тема воздействия нестероидных противовоспалительных препаратов на уровень артериального давления.
Выяснилось, что ибупрофен, который нередко принимают больные с заболеваниями суставов, приводил к повышению АД. Боль, и суставная в том числе, сама по себе весомый фактор повышения давления. Но оказалось, что ибупрофен «помогает» усилить это косвенное воздействие.
Авторы серьезного исследования описали свою работу, сочли убедительными выводы и предложили альтернативу ибупрофену. И все больше врачей сегодня, с оглядкой на эти исследования, не назначает это средство (и некоторые другие НПВП) пациентам, у которых и без того высок риск повышения давления. Это делается для того, чтобы борьба с одной соматической патологией не усугубила другую.
Нередка ситуация, когда давление повышается именно на фоне приема оральных контрацептивов. И если у женщины было давление, например, 110/70, то его повышение до 130/80 вполне вероятно. Далеко не все такое повышение остается незамеченным.
Давление поднимается из-за самого состава противозачаточных таблеток – это большое количество гормонов, эстрогена и прогестерона. И когда в крови увеличивается содержание этих веществ, то это может привести к повышению давления или его перепадам. Такие колебания особенно опасны, если женщина принимает таблетки, невзирая на противопоказания (у нее есть сердечно-сосудистые патологии).
Если у пациентки есть патологии в работе сердца и сосудов, если она неправильно принимает таблетки, последствия могут быть трагическими. Оральные контрацептивы не так безобидны, каковыми считают их многие женщины. Не всем можно их пить, не все проходят обследование накануне назначения. В каком-то смысле это игра вслепую.
Есть масса противопоказаний к подобному способу предохранения (одна из которых – курение), но и к ним зачастую женщины относятся легкомысленно.
Потому повышение давления на фоне приема ОК нельзя оставлять без внимания, в особенности, если оно повысилось более чем на 10 единиц.
Объем кровотока увеличивается у всех женщин, находящихся в ожидании малыша. Но не у каждой давление из-за этого повышается. На возникновение гипертонии влияет множество дополнительных факторов, которые автоматически делают женщину представительницей группы повышенного риска:
нерациональный режим — недостаточный по времени сон, обилие соленой пищи в рационе;
возраст будущей мамы более 35 лет или менее 18 лет.
Возможная симптоматика
У некоторых повышение АД до 130 80 протекает бессимптомно, из-за чего человек не ощущает никаких изменений. При давлении 130 на 80 у человека-гипотоника болит голова, появляется головокружение, учащается пульс. У пациентов повышение сопровождается тошнотой, появлением чувства тревоги, болезненными ощущениями в области головы и сердца. Симптомы приносят пациенту дискомфортные ощущения, поэтому высокое АД нужно понизить. Характерные симптомы наблюдаются и у диабетиков.
Если давление повысилось вследствие перенапряжения/стресса
Такое действительно бывает, и нередко. Опасность ситуации в том, что не всегда человек адекватно на нее реагирует. Молодые люди зачастую игнорируют симптомы даже небольшого повышения давления, не снижают активности, не дают организму отдыха, который вполне логичен при таком состоянии.
Если у вас повысилось давление из-за психоэмоционального перенапряжения:
Приглушите свет и звук телевизора (организуйте спокойную фоновую обстановку);
Можете умыться прохладной водой – иногда это помогает;
Прилягте, а лучше займите положение полусидя;
Ограничьте активность, займитесь чем-то спокойным, если вы не хотите лежать;
Если есть возможность, выспитесь, сон действительно является хорошим лекарством;
Выпейте не очень сладкого травяного чая, а вот перегружать организм едой не надо;
Откройте форточки, приток свежего воздуха очень помогает.
Если чувствуете силы, можно устроить себе небольшую прогулку. Но в жару она только усугубит состояние. После переутомления и стресса организму нужен кислород, стабилизация эмоционального состояния, и отсутствие новых перегрузок (что часто провоцирует сытный ужин, телевизор, шумная компания).
Давление 130 на 80 – это еще не гипертония, но уже те значения, что требуют более частого измерения давления. За этим показателем теперь нужно следить, любое повышение контролировать и, конечно, не бегать от врачей. Чем больше вы контролируете недуг или саму вероятность его возникновения, тем меньше давление вас тревожит.
