30.11.2019     0
 

Давление 116 на 75 болит голова: витамины, как выглядит, последствия, признаки и лечение


Давление 110 на 70 – что это значит

В идеале показатель АД составляет 120 на 80, однако этот показатель отличается своей нестабильностью. В одних клинических картинах при таком симптоме не повода для беспокойства, а в других – требуется немедленно реагировать на симптом болезни. Например, кровяное давление понижается при беременности, также не исключено такое непривычное состояние при неправильном питании, строгой диете, других патологиях организма.

Артериальное давление 110 на 60 пульс 60 характерен для подростков. Если с течением времени взросления такой показатель остается неизменным, возможно указывает на легкую степень гипотонии. В большинстве случаев показатель 110/60 у подростка это норма (см. таблицу), а у взрослого в зрелом возрасте больше отклонение от нормы.

Таблица артериального давления у детей и подростков.

Для людей молодого возраста систолическое давление 110 мм рт. ст. является нормой, но при этом диастолическое не должно опускаться ниже 70 мм рт. ст. Сниженные значения могут свидетельствовать о наличии каких-либо отклонений в работе сердечно-сосудистой системы. Стоит отметить, что в случае, если показатели стремительно снижаются, у пациента можно диагностировать патологическую гипотензию.

Артериальное давление 110 на 60 у взрослых людей может свидетельствовать о гипотонии, но при этом у некоторых людей оно может является нормальным. Пониженное АД может сохраниться на протяжении всей жизни, и если оно не приводит к недомоганиям, значит, повода для беспокойства нет.

АД 110/60 у пожилых людей может говорить о развитии гипотонии, чаще всего состояние сопровождается плохим самочувствием. Толчком для развития гипотензии могут стать различные хронические заболевания сердечно-сосудистой системы.

Если показатели давления соответствуют нормам по возрасту, полу, весу. Но при этом если верхнее давление ниже нормы, это может указывать на слабость сердечной мышцы. Пониженный показатель нижнего давления, может свидетельствовать о проблемах в кровеносных сосудах, наиболее часто атеросклероз, но могут быть и другие причины.

Давление 116 на 75 болит голова: витамины, как выглядит, последствия, признаки и лечение

Гипотония, пониженное давление может быть физиологической т. е. нормальной и патологической.

  • Физиологическая гипотония. Может развиваться от множества причин. К ним относится общее психоэмоциональное состояние, окружающая среда, недостаток кислорода, стресс, смена погоды. Часто встречается у профессиональных спортсменов.
  • Патологическая гипотония. Может быть симптомом заболеваний ЦНС, заболеваний сердца и сосудов. Понижению давления могут приводить болезни внутренних органов, эндокринные дисфункции, вредное влияние биологических, химических, физических факторов.

Гипотония помимо пониженных показателей на тонометре, имеет свои характерные признаки. Поэтому кроме показателей 110 на 60, нужно уделить внимание и симптомам гипотонии.

При снижении АД у людей молодого возраста редко наблюдаются проявления каких-либо нежелательных симптомов. Но люди пожилого возраста, у которых диагностирована гипотензия, как правило, отмечают:

  • общую слабость;
  • повышенную утомляемость;
  • сонливость;
  • снижение работоспособности;
  • пульсирующую головную боль, проявляющуюся в области висков;
  • тошноту, рвотные позывы;
  • потемнение в глазах;
  • потерю сознания.

Снижение показателей артериального давления часто наблюдается у женщин, подростков, людей преклонного возраста. Давление 100 на 80 – что это значит и можно ли считать такие показатели признаком гипотонии?

  • Это нормально или нет?
  • Симптомы
  • Что делать, если упало давление
  • Как поднять АД в домашних условиях
Что такое диастолическое артериальное давление
  • Низкое артериальное давление: симптомы и причины
  • Лечение высокого давления народными средствами
  • Правила измерения артериального давления по методу Короткова
  • Давление 170 на 120: что делать и как его понизить?
  • Нормальные показатели артериального давления – 120 на 80 мм рт. ст. Если они опускаются ниже, то это свидетельствует о пониженном тонусе сосудов из-за чего диагностируют начальную степень гипотонии. У гипотоников систолические (верхние) показатели находятся в пределах 90–100 единиц, а диастолические могут опускаться до 40–55 мм рт. ст.

    Пульс — показатель состояния здоровья

    Конечно, артериальное давление не может быть одинаковым у всех людей и часто варьируется, но оно не слишком отличается от усредненной нормы. На отклонение показателей в 10 единиц при нормальном самочувствии врач, как правило, не обращает внимание. Но более серьезные скачки АД могут говорить о наличии каких-то сбоев во всем организме.

    Что скрывается за понятием «артериальное давление»? Почему ему уделяется столько внимания? Речь идет о давлении кровяного потока в крупнейших артериях.

    Принято учитывать сразу два показателя:

    1. систолическое давление (его называют еще верхним), которое фиксируется при максимальном сердечном сокращении;
    2. диастолическое давление (проще — нижнее), когда сердце максимально расслабляется.

    Другими словами, показатели 110/70 свидетельствуют о следующем: сила давления в момент сокращения сердца равна 110 мм рт. ст., а при расслаблении — 70 мм рт. ст.

    Повышенные цифры говорят о ряде проблем, в том числе — об отклонениях в мозговом кровообращении, о приближающемся, или уже случившемся инфаркте. При постоянно повышенном давлении риск инсульта и сердечной недостаточности увеличивается семикратно, инфаркта — в 4-5 раз, возможность заболевания периферической системы — в 3 раза.

    Вместе с артериальным давлением в обязательном порядке измеряется и пульс. Диапазон, который официально принято считать нормой, близок к отметке 70, но он может существенно колебаться, отклоняясь на десять единиц в любую сторону. На частоту пульса влияет скорость обмена веществ и физическая нагрузка. Здесь тоже есть свои, средние показатели, на которые обычно принято ориентироваться, и они тоже с возрастом меняются.

    Так, в первые дни после рождения нормой считается 140 ударов, до года — 130 ударов. Дальше частота пульса значительно снижается: с трех до семи лет норма составляет около 95 ударов, после семи и до четырнадцати — близка к 80 ударам, в среднем возрасте — примерно по одному удару в секунду (63-65), при болезни — около 120 ударов, перед смертью пульс резко повышается и доходит до 160.

    Периодический контроль пульса может сигнализировать о приближающейся проблеме. К примеру, если частота ударов сердца начала возрастать через 1-3 часа после последнего приема пищи, речь может идти об отравлении. Другой пример. Всем известно, что при магнитных бурях у метео зависимых фиксируется падение давления, но при этом учащается пульс — так организм старается восстановить сбои и вернуться к норме АД. Для получения более точной информации, измерять пульс нужно только спокойном состоянии (как и давление).

    Если вы не знаете, каким должно быть давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых поможет сориентироваться на первых порах. При значительных отклонениях от нормы (более от 15 единиц и более) обязательно обратитесь к врачу, особенно, если ваше общее состояние сложно назвать хорошим. Динамику изменений лучше отслеживать с помощью специального дневника.

    Давление человека 110 на 80

    • 1 Какое нормальное давление?
    • 2 Что означает давление 100 на 80?
    • 3 Причины показателей давления 110/80
    • 4 Cимптоматика
    • 5 Представляет ли опасность?
    • 6 Как проводятся измерения?
    • 7 Что делать при пониженных верхних данных?

    В большинстве клинических картин подозрения не вызывает показатель АД 120 на 80 мм. рт. ст. Пониженный верхний или нижний показатель свидетельствуют о прогрессирующей гипотонии, однако, прежде чем ставить окончательный диагноз, врач изучает конкретные цифры. Кровяное давление 110 на 70 является функциональной нормой, поскольку отклонения в 20 мм в большую или меньшую сторону не берутся в расчет при удовлетворительном состоянии здоровья клинического больного. Пониженное верхнее давление – повод для обращения к кардиологу, дальнейшего обследования.

    Предлагаем ознакомиться:  Как победить бессонницу при давлении

    Показатель кровяного давления варьируется в зависимости от возраста человека. Например, соотношение цифр 95/65 является нормой для годовалого ребенка и глобальной проблемой со здоровьем для гипотоника старше 45 лет. Если говорить о молодом поколении, допустимым в 16-22 года считается предел от 100/70 до 120/80 мм. рт. ст.

    Норма артериального давления у взрослых: таблица по возрастам

    Точное отражение состояния человека дают показатели, зафиксированные в полном покое: при любых, даже небольших нагрузках вы получите совершенно другие цифры. Например, после легкой пробежки АД может подняться на 10-20 единиц. Такие скачки объясняются активной работой мышц, требующих усиления кровоснабжения в моменты нагрузок.

    На самом деле, давление человека, норма по возрасту и пульс, таблица у взрослых — лишь примерный ориентир. Кто-то чувствует себя прекрасно только при показателях 100/60, а у кого-то эти же цифры вызывают головокружение и ужасную слабость. Человеческий организм постоянно меняется и с годами АД постепенно растет.

    Рамки показателей с цифрами 120/80, с которыми, как иногда шутят врачи, «можно хоть в космос«, на самом деле достаточно размыты. Существует еще такой термин, как «рабочее давление» — это именно те пределы, при которых состояние человека не вызывает беспокойства (не болит и не кружится голова, не теряется работоспособность и т.п.). При этом цифры могут существенно отличаться от тех, которые занесены в таблицу под пометкой «норма».

    Допустим, у сорокалетней женщины показатели АД, снятые в момент покоя и при хорошем самочувствии, составляют 140/70. Здесь есть небольшие отклонения от принятой нормы. Но если попытаться снизить эти показатели за счет приема медикаментов, то состояние женщины, скорее всего, ухудшится.

    В учебной литературе на всех языках прописаны цифры, от которых следует отталкиваться при обследовании пациента среднего возраста: 120/80. Почему эти показатели были зафиксированы в таблице? Дело в том, что именно такое давление регистрируется в большинстве случаев у здоровых людей в возрастном промежутке 20-35 лет (более точные данные смотрите ниже).

    В совсем юном возрасте АД зачастую слегка понижено, причем, как систолическое, так и диастолическое. Показатели, выраженные в цифрах 100/70 мм.рт.ст., считаются физиологической нормой подростков и детей. А как же выглядит таблица АД для взрослых?

    Для 13 лет:

    • минимум 75/50;
    • норма 90/60;
    • максимум 100/75.

    Для 14-19 лет:

    • минимум 105/73;
    • норма 120/79;
    • максимум 132/83.

    Для 25-29 лет:

    • минимум 109/76;
    • 121/80;
    • 144/84.

    Для 30-34 лет:

    • минимум 110/77;
    • норма 122/81;
    • максимум 134/85.

    От 35 до 39 лет:

    • минимум 118/76;
    • норма- 123/83;
    • максимум 135/86.

    Давление 116 на 75 болит голова: витамины, как выглядит, последствия, признаки и лечение

    Для 40-44 лет:

    • минимум 112/79;
    • норма 125/83
    • 137/87.

    Для 45-49 лет:

    • минимум 115/80;
    • норма 127/84;
    • максимум 139/88.

    Для 50-54 лет:

    • минимум 116/81;
    • норма 129/85;
    • максимум 142/89.

    Для 55 — 59 лет:

    • минимум 118/82;
    • норма 131/86;
    • максимум 144/90.

    От 60 лет:

    • минимум 121/83;
    • норма 134/87
    • максимум 147/91.

    Артериальное давление – это давление, которое оказывает кровь на стенки кровеносных сосудов. Оно образуется благодаря сокращениям сердечной мышцы, заставляет кровь двигаться по сосудам и является одним из самых важных параметров, характеризующих кровеносную систему.

    Самый высокий показатель наблюдается в левом желудочке сердца (на выходе), а в артериях немного меньше. Верхнее число на аппарате – давление в момент сокращения сердца, нижнее – в момент расслабления.

    https://www.youtube.com/watch?v=SZXZkO1oSFw

    Нормы давления различны для людей разного возраста, образа жизни, а также они зависят от других особенностей, присущих каждому человеку.

    Давление 116 на 75 болит голова: витамины, как выглядит, последствия, признаки и лечение

    Существует множество людей (примерно 7% от населения), для которых давление 110/70 считается повышенным. Это люди, так называемого, астенического типа, для которых пониженные показатели являются врожденной особенностью.

    Для остальных – нормальным считается давление 120/80, а 110/70, можно считать в пределах нормы для молодого человека 20-и лет, а для пожилого шестидесятилетнего мужчины такой показатель может свидетельствовать о тяжелой патологии.

    Гипотония – понижение кровяного давления у человека, который не является астеником. Эта патология свидетельствует о неспособности организма приспособиться к окружающей среде.

    При гипотонии человек становится вялым, сонным, апатичным, рассеянным, он испытывает чувство утомленности после ночного отдыха, плохо переносит колебания атмосферного давления и повышенную температуру воздуха. Часто ухудшается память, снижается работоспособность, появляется одышка.

    В зависимости от возраста, давление 105 на 65 может считаться нормой, либо отклонением. Имеют некоторое значение также пол человека и вид его деятельности. Рассмотрим основные возрастные группы.

    Для подростков

    Если подросток не чувствует дискомфорта при таких показателях, 105 на 65 считается нормальным для такого возраста давлением. Со временем не исключено повышение до стандартных показателей 120 на 80.

    Для женщин

    105 на 65 — это давление, которое держится в пределах нижней границы нормы для людей в возрасте 25–40 лет.

    У женщин оно практически всегда ниже, чем у мужчин, поэтому именно прекрасный пол чаще всего страдает от гипотонии.

    Для мужчин

    При хорошей физической подготовке, мужчины редко страдают пониженным давлением, поэтому для них 105 на 65 — ненормальные показатели, особенно если им больше 45 лет. Но необходимо брать во внимание, что занятие умственным трудом увеличивает возможность развития гипотонии, в отличие от физической работы.

    Для пожилых людей

    На протяжении жизни показатели давления способны меняться, поэтому существует риск развития обратного явления — гипертонии ближе к старости. Поэтому для пожилых людей это низкие показатели, которые, как правило, сопровождают сердечную недостаточность, бывают в постинфарктном состоянии.

    Низкое верхнее давление – причины

    При длительных симптомах гипотонии пациенту в срочном порядке требуется достоверно выяснить этиологию патологического процесса, после чего сначала устранить провоцирующий фактор, а затем все его проявления. Незначительное нарушение показателя АД имеет следующие причины, которые не составит особого труда диагностировать лабораторным путем:

    • вегетососудистая дистония;
    • гормональный сбой, особенно у женщин;
    • поверхностное самолечение медицинскими препаратами;
    • снижение вязкости крови, сужение аорты;
    • лечебные и косметологические сеансы, провоцирующие расширение сосудов;
    • хронические болезни сердца, органов кроветворения (аритмия);
    • вирусные заболевания, включая грипп;
    • депрессия, астенический синдром, сильнейший стресс;
    • внутреннее кровотечения;
    • язвенная болезнь;
    • гипотензия у беременных;
    • обширное поражение двенадцатиперстной кишки.

    Симптомы пониженного давления

    Вариантов развития клинических картин несколько, но чаще большее число приступов приходится на вечер, завершение напряженного рабочего дня. Пациент жалуется на головокружение, но это вовсе не означает, что имеет место гипотензивный криз. Говорить о заболевании можно, если в одной клинической картине отслеживаются хотя бы 3-4 признака, представленных в списке ниже:

    • шум в ушах;
    • участившиеся обмороки;
    • дискомфорт в душном помещении;
    • замедленный пульс;
    • отсутствие аппетита;
    • резко ухудшение общего самочувствия;
    • слабость, повышенная сонливость;
    • снижение температуры тела;
    • потемнение и мушки в глазах;
    • приступы рвоты;
    • беспокойный сон;
    • бледность кожных покровов;
    • нарушение координации движений;
    • снижение интеллектуальной активности;
    • обострение хронических болезней сердца.

    Давление 116 на 75 болит голова: витамины, как выглядит, последствия, признаки и лечение

    Это неприятное состояние, обратное по симптоматике гипертонии, которое можно вылечить лекарственными препаратами после тщательного клинического обследования и грамотного врачебного подхода. Некоторые пациенты предпочитают выпить несколько чашек крепкого кофе, чтобы нормализовать свое состояние, но это лишь видимое устранение неприятных симптомов – проблема лежит глубже. Ее необходимо решать в срочном порядке.

    При участившихся приступах мигрени пациента начинает тошнить. Убрать это неприятное состояние в кратчайшие сроки весьма проблематично. Помимо крепкого кофе рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, дышать кислородом, совершать пешие прогулки на дальние расстояния. Общее состояние нормализуется, если интенсивно потереть ладошки и нос.

    • Пенталгин, Цитрамон, Аскофен;
    • Гутрон и прочие альфа-адреномиметики;
    • Беллатаминал;
    • настойки энтерококка и женьшеня.
    Предлагаем ознакомиться:  Как снизить артериальное давление за 5 минут

    При патологическом снижении артериального давления часто присутствует тошнота и головокружение. Не стоит спешить с приемом таблеток, пациенту рекомендуется занять горизонтальное положение, обеспечить покой и заснуть. Не исключено, что после пробуждения происходит нормализация общего состояния, а часть неприятных симптомов остается в прошлом.

    Если желаемого эффекта не наблюдается, необходимо прибегнуть к медикаментозной терапии – принять таблетки Допамин Солвей, Кофетамин, Дитамин, согласно предписанным дозам лечащего врача. В осложненных клинических картинах противорвотными являются такие лечащие средства: Ондансетрон, Метоклопрамид, Домперидон. Поверхностное самолечении при выборе лекарств категорически противопоказано.

    Если граница нормы преодолена, пациент попадает в группу риска потенциальных гипотоников. Может нарушиться работа сердечно-сосудистой системы, существенно замедляется пульс, повышается риск развития опасных заболеваний не только миокарда. Среди возможных осложнений низкого давления требуется выделить следующие патологии:

    • артериальная гипертензия;
    • хроническая гипотензия;
    • патологии почек, миокарда;
    • гипоксия плода, патологические роды – у беременных;
    • травматизм и падение.

    Первым делом требуется исключить из своей повседневной жизни все вредные привычки, включая склонность к ожирению. Кроме того, требуется индивидуально корректировать суточное меню, полностью исключить из него вредные для здоровья блюда. От усиленных физических нагрузок тоже придется наотрез отказаться, при этом своевременно пролечить хроническую бессонницу или предпосылки к таковой. Прогулки на свежем воздух вообще должны стать нормой повседневности. Если ничего не помогает, действовать придется радикально.

    Даже врачи рекомендуют выпить чашку кофе, чтобы сердце учащенно забилось, а пульс пришел в норму. Если нет любви к кофеину, можно приготовить крепкий чай и пронаблюдать за переменами в общем состоянии. Если эффект слабый, посредственный, обратить особое внимание рекомендуется на покупку и дальнейшее применение следующих медицинских препаратов:

    1. Кофетамин. Таблетки устраняют слабость и головокружение, при этом при беременности противопоказаны.
    2. Дитамин. Препарат быстро нормализует кровяное давление, однако при хронических болезнях миокарда принимать его не рекомендуется.
    3. Метоклопамид. Таблетки избавляют от слабости и головокружения, при склонности к внутренним кровотечениям противопоказаны.
    4. Ондансетрон. Медикамент устраняет не только симптомы, но и лечит первопричину. Беременным и кормящим женщинам эти таблетки не назначают.
    5. Домперидон. Такое назначение уместно при послеоперационной гипотонии, однако не в случае кишечной непроходимости.

    Народные средства

    Если пить таблетки нет желания, либо пациент опасается побочных явлений, можно прибегнуть к помощи альтернативной медицины. Например, требуется прокрутить на мясорубку 4 свежих лимона, залить 1 л кипятка, плотно накрыть крышкой и настаивать. Хранить состав в холодильнике, употреблять перед каждым приемом пищи, добавляя чайную ложку меда.

    Чтобы регулярно не пить таблетки при давлении 110 на 70, целесообразно пройти специальные процедуры курсом в условиях дневного стационара. Назначает такие оздоровительные и взбадривающие сеансы лечащий врач, он же определяет их количество, особенности и продолжительность:

    • контрастный душ;
    • дециметроволновая терапия;
    • электрофорез с анестетиками, раствором кальция хлорида;
    • ультрафиолетовое облучение;
    • бальнеотерапия.

    Диагноз низкое сердечное давление, или гипотония, ставится при показателе тонометра ниже 90/60. Существует множество причин, из-за которых показатели могут упасть (прием лекарств, шок, химиотерапия). Но в большинстве случаев давление легко поднять без обращения к врачу, поэтому единичные случаи гипотонии даже не считаются основанием для выдачи больничного листа.

    Но когда показатели на тонометре падают ниже 90/60, то возникают следующие симптомы:

    • головокружение, которое в тяжелых случаях может перерасти в бред;
    • бледная кожа, покрытая липким потом;
    • тошнота;
    • ухудшение четкости зрения;
    • глухое и редкое сердцебиение;
    • обмороки.

    Эпизоды гипотонии у молодых, здоровых людей обычно проходят бессимптомно. А вот понижение давления у пожилых людей может спровоцировать очень неприятные последствия, вплоть до впадения в кому и летального исхода. Поэтому при первом проявлении вышеперечисленных симптомов необходимо лечь и, если это возможно, поднять ноги выше уровня тела (например, закинуть на подушку). Это должно помочь облегчить легкие симптомы в течение нескольких минут.

    Чтобы сделать вывод, опасно ли давление 105 на 65, нужно понять причину таких показателей. Различают два типа гипотонии — первичная и вторичная. Существует единичные случаи понижения давления, а также физиологическая норма.

    Первичная гипотония

    Характерна для невротических недомоганий и встречается чаще всего, когда люди страдают метеозависимостью, ведут малоподвижный образ жизни. Их работоспособность держится на нормальном уровне только в первой половине дня, позднее их преследуют вялость, апатия, нежелание чем-либо заниматься. Это не угрожает жизни, но желательно принимать меры для повышения давления, чтобы улучшить самочувствие.

    Вторичная гипотония

    Развивается при острых инфекционных заболеваниях, потере крови (в том числе при внутренних кровотечениях), длительной диарее, хронических инфекциях и интоксикациях, а также тяжелых болезнях, связанных с обездвижением, нарушениях питания, гиповитаминозе. В таких случаях следует воздействовать на причину низкого давления.

    Если мы видим низкие показатели, при этом нормально себя чувствуя, то имеем дело с физиологической нормой. Это хорошо видно на примере исследования артериальных показателей у подростков и молодых людей до 30 лет. Только у 5 процентов испытуемых обнаружилось низкое давление, при этом треть из них не выявили никаких расстройств или аномалий в своем организме.

    Иногда гипотония бывает временной и единичной, когда человек просто перегрелся на солнце и не выпивал достаточное количество воды. В результате обезвоживания организм компенсирует нехватку жидкости за счет крови, поэтому давление резко падает. Солнечные и тепловые удары всегда сопровождаются гипотонией и это весьма опасные для человека состояния.

    Атмосферное давление, перепады температуры, смена погодных режимов тоже влияют на показатели не только у метеозависимых людей, но и совершенно здоровых. В таких случаях нужно принимать экстренные меры для повышения давления не медикаментозным способом, а с помощью народных советов, которые вы найдете ниже.

    Правила измерения артериального давления

    Как следует измерять давление?

    Современные тонометры настолько удобны, что не требуют никаких навыков в обращении. Для получения результатов без погрешностей следует придерживаться ряда правил.

    1. Перед замером АД запрещено курить, пить кофе.
    2. Исключаются все нагрузки. Врачи рекомендуют отдыхать перед измерением давления даже после подъема по лестнице.
    3. Результаты могут быть искаженными после еды.
    4. Сидеть нужно за столом, в удобном кресле/стуле с опорой. Допускается измерение АД в положении лежа.
    5. Нежелательно двигаться, разговаривать.
    6. Показатели снимаются с двух рук, с промежутком в 10 минут.

    Следует знать, что диастолическое давление может расти примерно до 60 лет, а систолическое — всю жизнь. Особенно это следует учитывать при наличии факторов риска и при наличии серьезных изменений в организме. Бывают случаи большого разрыва между систолическим и диастолическим давлением, тогда следует выбрать высшую категорию.

    Что может повлиять на изменение давления?

    • С возрастом меняется весь организм, в том числе — кровь. Она становится гуще, ей все труднее двигаться по сосудам, а сердцу все сложнее ее перекачивать.
    • Эластичность сосудов со временем снижается. К этому приводит и неправильное питание, и чрезмерные нагрузки, и часто принимаемые лекарственные препараты, и злоупотребление алкоголем, и курение.
    • На стенках сосудов начинают нарастать атеросклеротические бляшки («плохой холестерин»), просвет сосудов уменьшается.

    У большинства людей давление неуклонно растет. Но тщательно подобранный рацион и умеренная физическая активность позволяют не только существенно замедлить этот процесс, но и нормализовать АД. Мы не будем давать здесь советы, поскольку правильно составить рацион вам поможет только личный лечащий врач, досконально знающий историю вашей болезни. Все назначения и рекомендации даются после длительного наблюдения и полного обследования.

    Предлагаем ознакомиться:  Если низкое сердечное давление что делать

    Что делать если давление 110 на 70

    При высоком риске развития гипотонии действовать требуется незамедлительно. Лучше выбрать физиотерапевтические процедуры, чем принимать таблетки. Консервативно лечение показано при выраженной симптоматике, в осложненных клинических картинах. Ведением заболевания занимается кардиолог, однако подход к успешному лечению все равно комплексный. Важно продиагностировать не только работу сердца, но и почек, за которую отвечает верхний показатель АД.

    При беременности

    Если давление нарушено при вынашивании плода, женщине рекомендуется здоровый сон, полноценное питание, прием витаминов, прогулки на свежем воздухе и физиотерапевтические процедуры в виде вдыхания порций кислорода. В противном случае роды могут начаться преждевременно, а у новорожденного развивается опасное заболевание под названием гипоксия. Принимать таблетки для повышения давления в крайнем случае, пить крепкий кофе вообще не рекомендуется.

    У пожилых людей

    Поскольку человек в пенсионном возрасте уже имеет ряд хронических диагнозов, важно с особой осторожностью назначать лечащие средства от пониженного давления, не забывать о лекарственном взаимодействии. Не исключено, что резкий спад АД является лишь симптомом основного недуга, поэтому требуется пройти полное обследование и достоверно выявить первопричину.

    Поэтому, если давление 140 на 90, – это уже ненормально, особенно для молодых людей. Такое повышенное давление принято называть артериальной гипертензией (1 стадия по классификации гипертонической болезни). У пожилых же пациентов врач может расценить данный показатель как погранично нормальный.

    Незначительное повышение АД может быть вызвано следующими причинами, не связанными с какими-либо заболеваниями:

    • Стрессами.
    • Переутомлением.
    • Физическими нагрузками.
    • Приемом стимулирующих веществ (например, кофе, крепкого зеленого чая).
    • Приемом лекарств, влияющих на АД.

    Не стоит забывать и о феномене «гипертензии белых халатов», когда у людей АД повышается при каждом визите к врачу, а в домашних условиях все нормализуется. Ну и, конечно же, даже незначительное повышение АД может являться признаком ряда болезней:

    • Гипертонической болезни.
    • Заболеваний сердца и крупных сосудов.
    • Патологических изменений со стороны почек и почечных артерий.
    • Эндокринных нарушений.
    • Болезней ЦНС (например, опухолей, очаговых ишемических поражений и т.д.).

    Таким образом, причины повышенного АД могут быть как безобидными, так и довольно серьезными. Поэтому гипертензию никогда нельзя оставлять без внимания, тем более если этот симптом появляется в молодом возрасте и сохраняется постоянно (то есть давление не приходит в норму со временем).

    Если тонометр (аппарат для измерения давления) впервые показал цифры 140 на 100, следует серьезно задуматься о своем здоровье и отдохнуть. Возможно, такой небольшой «скачок» связан с выполнением физической работы или эмоциональным перенапряжением. Если же давление повысилось в спокойном состоянии или не нормализовалось после отдыха, стоит обратиться к врачу (терапевту или кардиологу), чтобы обследоваться и выявить причину гипертензии.

    Принимать какие-либо лекарственные средства без назначения доктора нельзя, многие гипотензивные препараты могут значительно понизить АД, от чего самочувствие еще больше ухудшится. Облегчить состояние человека с повышенным давлением можно и без таблеток, например, с помощью расслабляющего массажа воротниковой зоны и головы, с помощью успокаивающего травяного чая или сна в хорошо проветренном помещении. Кроме того, важно не упустить момент и не запустить артериальную гипертензию. Для этого необходимо:

    • Сбросить вес, если есть лишний. Многие люди отмечают, что после похудения их давление приходит в норму и больше не требует приема гипотензивных лекарств.
    • Ограничить употребление соли и сахара. Соль способствует застою жидкости в организме, а злоупотребление сахара – развитию эндокринных нарушений.
    • Уменьшить в рационе количество «вредных» жиров, поскольку атеросклероз и артериальная гипертензия «идут» всегда рядом.
    • Отказаться от вредных привычек. Особенно вредит сосудам и сердцу курение, поэтому даже одна сигарета в день – это недопустимо.
    • Повысить свою физическую активность. Например, заменить поездки в транспорте на пешие прогулки, сделать правилом утреннюю зарядку, записаться в бассейн и т.п.

    Врач измеряет давление пациенту

    Нередко встречаются ситуации, когда верхнее давление повышено, а нижнее находится в пределах нормы, например, 140 на 80 или 140 на 70. Довольно часто подобная картина наблюдается у пожилых людей. Причины такой гипертензии следующие:

    • Понижение эластичности стенок крупных артериальных сосудов (в первую очередь аорты и ее ветвей).
    • Атеросклеротическое поражение мозговых сосудов, которое приводит к ишемии центров головного мозга, отвечающих за тонус сосудов и регуляцию АД.

    Игнорировать, а тем более самостоятельно лечить такое состояние нельзя. Требуется консультация кардиолога и обследование (включающее ЭКГ, ЭхоКГ), а также регулярное измерение АД. Если же давление находится на уровне 140 на 60, говорят о повышенном пульсовом давлении (оно равно разнице верхнего и нижнего показателей АД). В данном случае пульсовое давление составляет 80 мм р.ст. (при норме до 60).

    Гипертония это не приговор. Просто нужно за собой следить – блог актера Олега Табакова.

    Медики рассматривают пульсовое давление как «зеркало» состояния сердца, то есть если пульсовое давление повышено, с сердцем что-то не в порядке. Это может быть недостаточность аортального клапана, нарушение функционирования левого желудочка и т.д. Кроме того, такое высокое пульсовое давление может свидетельствовать о наличии артериовенозных свищей (соединений между мелкими артериями и венами), а также о коарктации (сужении просвета) аорты и прочих патологических состояниях.

    Поэтому, измеряя АД, необходимо обращать внимание не только на показатели верхнего и нижнего давления, но и на уровень пульсового давления, которое может быть ненормальным при относительно нормальных цифрах систолического и диастолического АД.

    Существуют народные способы моментально поднять давление. Они имеют кратковременный эффект, но хорошо помогают здесь и сейчас, если головная боль и усталость дают о себе знать.

    Быстрые способы поднять давление:

    • выпить натуральный кофе или крепкий чай;
    • сделать зарядку;
    • принять контрастный душ;
    • подышать эфирным маслом, например, лаванды или апельсина;
    • принимать перед едой специальные отвары трав;
    • выпить овощной фреш с чесноком и зеленью;
    • съесть горсть орехов, сухофруктов, кусочек сыра или шоколада.

    Рекомендуется в корне поменять некоторые привычки, чтобы решить проблему в долгосрочной перспективе. Пересмотра потребуют ежедневный план питания, физическая активность, график сна и бодрствования.

    У девушки шум в ушах

    Кроме этого, в обязательном порядке рекомендуется пройти комплексное медицинское обследование, чтобы выявить причину, по которой показатели давления держатся на уровне 105 на 65.

    1. Питание. Всегда завтракайте, через некоторое время после трапезы выпив чашку чая или кофе. Рекомендуется употреблять калорийную пищу, содержащую жиры, а также обязательно включить в рацион мясо.
    2. Сон и отдых. Нужно спать 8 часов в сутки, идеально — с 10 вечера до 6 утра, а также устраивать перерывы на отдых в течение рабочего дня. При возможности, в послеобеденное время хорошо поспать минут 15–20.
    3. Спорт. Регулярная физическая активность приветствуется. Важно не переборщить с нагрузками, а заниматься согласно своим возможностям. Не обязательно идти на фитнес или в тренажерный зал: альтернативой станут бассейн, танцы, гимнастика, подвижные игры с мячом, даже обыкновенные прогулки на свежем воздухе.
    4. Релаксация. Она включает в себя ароматерапию, теплые ванны, массаж спины и конечностей.
    5. Вода. Питьевой режим каждого человека должен сводиться к выпиванию около 2-х литров чистой воды в день (без учета кофе, чая, соков и других напитков).
    6. Витамины. Получить все витамины только из пищи практически невозможно, потому как тогда приходилось бы есть очень много и ежедневно разнообразить рацион. Поэтому употребление поливитаминов в таблетках приветствуется осенью и весной, когда обычно наступает обострение сезонных и хронических заболеваний.
    7. Фитотерапия. Нерегулярный прием лекарственных трав в разных комбинациях повышает общий уровень иммунитета, закаленности организма и положительно влияет на нормализацию давления.

    Здоровый образ жизни не только приведет в норму показатели давления и работу систем и органов, но и улучшит общий тонус организма, а также внешний вид человека. Главное — выполнять эти рекомендации регулярно, а не время от времени по мере того, как ухудшается самочувствие.


    Об авторе: admin4ik

    Ваш комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Adblock detector